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☆ タンパク質たちを成し合う、
『 アミノ酸たち 』 、の、 そろいようで、
百点、で、 満点な、
卵 、と、 蜆 シジミ ❗;
https://diamond.jp/articles/-/200685
☆ 昨年の今頃、
現代人の精子数が、
過去の三十数年の間に、半減した、
という、報告があった。
エルサレム・ヘブライ大学の研究者が、 １９７３ ～ ２０１１年に実施された、
研究から、
精子数のデータをまとめたもので、
北米、 欧州の全土、 豪州、
ニュージーランド、 などの、
先進国らでは、
４０歳未満の男性の精子の濃度が、
５２・４ ％ 、 を低下し、
総精子数は、
５９・３ ％ 、 に減少した、 という。
ただし、 本報告には、
不妊への治療中の男性のデータが、
含まれる、などの、 偏りがあり、
うのみには、できない。
とはいえ、 精子を元気にする対策は、
必要らしい。 ヒントが、一つがある。
ハーバード公衆衛生大学院の研究者らは、 スペイン 、に在住の、
１８ ～ ２３歳の男性
（ 平均年齢は、 ２０・５歳 ）、な、
２百６人に、 過去の、１年間の、
食生活に関する回答と、
血液と精液のサンプルの提供を依頼。
赤身肉、白身肉
（ 鶏肉 、など ）、 加工肉、
魚介類を含む、 肉類への摂取と、
精液の質、に、 性ホルモン値、
との関係を調べた。
被験者の平均体格指数 （ ＢＭＩ ）、
は、 ２３・７ 、 で、
９割以上が、 白人種、 であり、
７割が、 非喫煙者、で、
平均運動時間は、
週に、 ９時間 、だった。
食事の内容と、 精液の質、に、
性ホルモン値、 との、
関係を調べた結果にて、
赤身肉、白身肉、魚の肉に限らず、
肉類との関係は、認められなかった。
その一方で、
貝類への摂取と、
精子の前進運動率、との間には、
正の相関関係が認められた。
つまり、 貝類を食べるほど、
精子の、「 真っすぐに進む力 」 、
が、 増すらしい。
さらに、 総運動率――
射精してから、 ２時間以内の、
精液において、
前進運動をしている精子の比率
（ ４０ ％ 、 未満で、
精子無力症 、 と診断される ） 、も、
貝類への摂取量と比例して、
上昇する、 ことが、 示された。
ちなみに、
肉類の代わりに、 貝類を食べてみると、
精子の、
運動率、と、 前進運動率、 とが、
改善された、 という。
対照的に、 レバー、や、ホルモン、
などの、
内臓肉を好んで食べる男性は、
非摂取者と比較して、
精子の運動性が、下がり、
女性ホルモンの一つである、
黄体ホルモンの値が、
非摂取者より、高い、 ことが示された。
食事と精子の質との関係は、まだ、
検証の途上だ。
研究者も、さらに大規模な、
追試が必要だ、 と、している。
とはいえ、 折も、 春であり、
今が、旬の貝類を食べてもいいかも。
☆ 『 三石分子栄養学➕藤川院長系 』、 によれば、
不妊へも、 子宝 ビタミン Ｅ１ 、
を、 より、 大量に摂取し続けて、
改善すべきであり、
それは、
高 タンパク質 食 ➕ 高 ビタミン 摂取
➕ 高 ミネラル 摂取 、 を、
成し続ける事の一定度合いとして、
成されるべき事でもある。
卵、 と、 蜆 シジミ 、だけは、
人々に必要な、 色々な、 タンパク質ら、
の、 全てを、 構成する、
色々な、アミノ酸、 たちの、全てを、
帯びてある、
タンパク質価数
≒ プロテイン・スコア 、
が、 満点、 な、 百点 、 であり、
それと、
この記事の内容な事柄とからすると、
『 蜆 シジミ 』 、への、摂取を、
一定度合い以上で、 成し続ける事は、
あり得る、 不妊性の度合いも、減らす、
事に、成り得る。
☆ 乗り物酔い、への、予防や改善でも、
高 タンパク質 食 ➕ 高 ビタミン 摂取
➕ 高 ミネラル 摂取 、 を、
一定度合い以上で、 より、 日頃から、
成し続ける事 ❗ ;
☆ 乗り物酔いしやすい人ならば、
船や車、 などでの、
「 長時間の移動 」 、 が、
気持ちと体に、 どれほどの負担をかけるか、を、 理解できるはず。
そんな乗り物酔いが、
「 毒を飲んだ 」 、と、
脳が誤解することによって起こる、
可能性が、 指摘されています。
This Is a Very Odd Explanation for Carsickness -- Science of Us
https://www.thecut.com/2016/08/a-very-weird-explanation-for-car-sickness.html
New Views of Motion Sickness | Vestibular Disorders Association
https://vestibular.org/news/06-18-2013/new-views-motion-sickness
Here's The Weird Reason You Get Car Sick: Your Brain Thinks It's Being Poisoned
「 乗り物酔い 」 、 が悪化した結果として、
生じるのは、 「 嘔吐 」 、 ですが、
嘔吐は、 体内に、 腐った食べ物、
などの、 毒物が取り込まれたときにも、
生じる、 生理現象 、 です。
神経学者として、 The Guardian に、
寄稿も行っている、
ディーン・バーネット博士によると、
車に乗っている時々に、
体の釣り合いを司る、 耳の奥にある、
三半規管 、 は、
「 体が揺れている 」 、 という、
信号を受け取っていますが、
車の中では、 体は動かない状態なので、
脳は、
２つの矛盾した情報らを受け取っている、
とのこと。
五感からの、 感覚信号を、
大脳新皮質に中継する、
『 視床 』 、は、 これらな、
２つの矛盾した情報らを分析・統合しよう、
と、 試みますが、 さばききれずに、
エラーとなってしまうそうです。
そして、 視床が、 エラーを起こした場合に、 脳は、 なぜか、
「 毒を飲んだ 」 、 と、 解釈する、
とのこと。
ヒト類員らがら 車、や、 バス、に、
ボート、 などの、
乗り物に乗るようになったのは、
ごく最近のことなので、
「 乗り物に酔いやすい人は、
乗り物に適応した進化が、
より、 できていない 」 、
という、 意見もあります。
≒ 高 タンパク質 食 ➕ 高 ビタミン 摂取
➕ 高 ミネラル 摂取 、 を、 日頃に成す、
その度合いらを、 より、
欠いてある人々ほど、
より、 乗り物酔い、 も、 し易い、
状況らを、 その体に成してある、
と、 考えられ得る。
また、 船上で行われた実験に基づく、
研究によると、
「 貧乏揺すり、 などの、
静止した状態で、 身体を動かす、
という、 癖を持つ人ほど、
乗り物酔いを成しやすい 」 、
と、 報告されており、
「 動作の違い 」 、 が、
酔いやすさに影響がある、
可能性、が、 指摘されています。
・・読書をしたり、
スマートフォンを見たりすると、
脳は、 「 身体が、静止しているはず 」 、
と、 より、 強く認識するため、
「 身体が揺れている 」 、
という、 情報との、 矛盾性が強まり、
酔い、が、 ひどくなる、 とのこと。
そのほかの車酔いに関する、
一連の研究らからは、
「 ショウガを含む、 食べ物や、
タンパク質が、多めの軽食をとること 」 、
「 自分の好みの音楽を聴くこと 」 、
「 自分で運転すること 」 、
「 市販の酔い止め薬を飲むこと 」 、
などは、
車酔いへの予防に、 効果がある、
と、 わかっているようです。