ใ ๐ฆ๐๐ซใใ็ญ่็ใใธใฎใ่ฆๅ ใงใฏใชใ โก๏ธ ใใไนณ้ ธใใจใไนณ้ ธ ๅกฉ ๐ ใใ ; ใใ ไธปๆจฉ่ ใ ; ใไธไธปใใปในใใ๐ใใโใใๆญดๅฒใๆพ้บใใใญใค๐
ใใ ๐ฆ๐๐ซใใ็ญ่็ใใธใฎใ่ฆๅ ใงใฏใชใ โก๏ธ ใใไนณ้ ธใใจใไนณ้ ธ ๅกฉ ๐
ใใใใใใใใใ;
ใใใ ่งฃๆพ๐ตใใๆฅใในใใใใทใโกใใซใใใใ
ใๆกๆจใ็ข็ฃจใๅธ่ญฐใใใใฎใๅฎ่ณชใใงใฎใๆ่ดโกใใใใไบไปถใโก
ใใใใใใใใใ;ใใใใ
ใ ๐ฅโฒใ ๆฅๆฌๅปๅญฆ ; ๅๆน๐ต ;
ใ ไธ็ณๅๅญๆ ้คๅญฆใโใ่คๅทๅพณ็พ้ข้ท็ณป ใ; ใไปฃ่ฌๅปๅญฆ๐ตใ
ใใใใใ ;
ใใใใฎโๆนใซใ
ใใใๅฟ ใใ
ใใ่ฒใ ใชใใขใใ้ ธใใใกใใๆใ
ใใใฟใณใใฏ่ณช ใใชใ
โ้ ต็ด ใใณใฆใฝ ใ ใ ใๅซใ
ใใใใใ
โใใใในใใใไปฃ่ฌๅก
ใใใๅๅฃซใใใ
ใใๆๅญ้ใใซใ
โใๅไฝใๆใๅพใฆโ
ใใ ๅใใฆใ ๆใใๅพใ
ใใใใใ
ใ ใ ใๅๅ ใ ใใใใใ ใ ใ็ฐๅ ใใใใใงใใ
ใใใใ
โใใใ ไปฃ่ฌ๐ตใ ใ
ใใใใ ใชใ ใๅใๅพใใใใ ใธใฎใ
โใใ่ฆๅ ๆงใจใใฆ
ใใใใใ
โใ ใใใฎใไปฃ่ฌๅกใ
ใใใๅๅฃซใใใใจใฎใ
โใใใใๅพใใ
ใใใ ใๅไฝ ใใ
ใใใใใ ใจใ
โใใฎใๅบฆๅใใใใจใใ ใใ
ใใใใใ
โใใใใใใๆใ็ณปใใ
โไธ็ณๅๅญๆ ้คๅญฆ โ ่คๅทๅพณ็พ้ข้ท็ณป
ใใใใใงใฏ
ใใใใใ
โใใ ใ ็ขบ็็ ใ ่ฆชๅๅ ใ ใ
ใใใใ
ใใใ ใจใใใ
โใใใใใฎใ
ใใใใ็ขบ็็ใชใ่ฆชๅๅใใใ
ใใใใใใงใฎใ
ใใใใใๅพใใ
โใใไธโก๏ธใ่ถณใๆง โ๏ธ
ใใใใใใใใ
ใใใใใใ
โใๅใไฝใไปใๅพใ
ใใใๅฝขใงใ
โใ้ฃฒใฟ้ฃใใใใในใใ
โใใใใ ใใในใใไปฃ่ฌๅก
ใใใๅๅฃซใ
ใใใใใฏ
โใใ ใ
โใในใใฌในใใใใใๆๆใใ
ใใใใชใฉใฎใ
ใใๆใ็ซใกๅพใใใใฎใ
โใใๅบฆๅใ
ใใใใใซๅฟใใฆใ
ใใใใใ
ใใใฎใใใในใใ
ใใ่ณชใจใใฆใฎๅบฆๅใใใ
ใใ้ใจใใฆใฎๅบฆๅใใใ ๅคงๅฐใ
โใ ใ
โใใใใซๅฟใใฆใ
โใใใ ใใในใใไปฃ่ฌๅกใใใฎใ
โ้กใถใใใ ๅทฆๅณใใใโ
ใใใ ใ
โใใฎใ้บไผๆงใใใ ๆงๅคใใใๅพใใ
โใไฝ่ณชใใใจใซๅฟใใฆใ
ใใใใใ ใใในใใ
โใไปฃ่ฌๅกใใใใใใ
โใ ใใ
ใ ใใใใ ๅใไฝใใใในใใ
ใ ใใใ็ขบ็็ใชใ่ฆชๅๅใใใ
ใใใใใใใงใฎใ
ใใใไธโก๏ธใ่ถณใๆง โ๏ธ
ใใใใใใใใใ
โใใใใ
โใ
ใใใใ ไบบใ ใฎๅฝใจๅฅๅบทๆงใจใๆใไปใใใ
โใใใ ไธใงใ
โใ ใใใใใใในใใ ใใๅพใใ
ใใใไปฃ่ฌ โ๏ธ
ใใใใใใธใฎใ
ใใใใใ ๆ็ฎๆงใฎ้ซใ
ใใใใ
ใใ้ฃฒใฟ้ฃใใใชใฉใซใใใ ๆๅ
ใใใใใใใ
ใใใใ ใ้ธ ใในใฐ ใใใใใใในใใ
ใใๅฎใฆใฎใใฎใจใใฆใ ๆ่ญใๅฎใฆใใใ
ใใ็ใๅฎใฆใใใใในใใใใโ
ใใใใใ
โใใใใ ใใในใใไปฃ่ฌ โ๏ธ
ใใใใใใธใฎใ
โใใใใ ๆ็ฎๆงใฎ้ซใ๐ต
ใใใใๆๅใใใใ
โใใใ ่ฝใใๆใไปใๅพใใใใซใใ๐ต
โใใซใฏ
ใใใใ
โๆๅฝผใฎใๅฝใๅฅๅบทๆงใใซใ ่ฒฌไปปๆงใฎใ
โใใใฃใใใ ใใๅพใใใใใ
ใใใไบบใ ใฏ
โใใใ
โๆๅฝผใฎ้บไผๆงใใ ใใ ใใใ ่ฝใใ
โใใใ่ชฟในใ
ใ็ฅใๆทฑใๅพใฆใใใใใซใใในใใ
โใใๅฟ ่ฆๆงใๅธฏใณใฆใใ
โใใใ
โใใใฎใ้บไผๆงใใใใ
ใใใใใ ๅคใใๅพใใ
โใไฝ่ณชใใใจใซๅฟใใฆใ
ใใ ใใใ ใใในใใ
โใ ๆๅใใใ ใใโใใใใ
ใใใใใ
ใใ๐ฆ๐โ๏ธ GIGAZINE ๐
ใใ2024ๅนดใใ1ๆ16ๆฅใใ 21ๆ00ๅใใใตใคใจใณใน
ใใ้ๅๅพใฎ็ญ่็ใซใใไนณ้ ธใฏใ้ขไฟใใชใ โก๏ธ
ใใใใ็ญ่็ใซใชใฃใใจใ
ใ ใใ ไนณ้ ธใใใพใฃใฆใใใ ใใ ใชใฉใจ่กจ็พใใพใใใ
ใใๅฎ้ใซใฏใใ ็ใฟใจไนณ้ ธใฏใใ็กใ้ขไฟใงใใใใใจใ
ใใ็ ็ฉถใซใใใใใใใฃใฆใใพใใ
ใใใงใฏใๅฎ้ใซใฏใใใชใใใ้ๅใใใใจใใ็ญ่็ใซใชใใฎใใ
ใใใฏใคใผใณใบใฉใณใๅทฅ็งๅคงๅญฆใฎใใญใใผใใปใขใณใใชใฅใผใปใญใใซใฐในๆฐใจ
ใใตใใฅใจใซใปLใปใใฌใณในๆฐใใใ่ฌใใฒใใจใใฆใใพใใ
Why are my muscles sore after exercise?
ใใHint:
ใ it's nothing to do with lactic acid
ใใใ้ๅใๅพใใซ็บ็ใใใ ใใ ้ ็บๆงใ็ญ่ใ็ใ ใใ ใฏ
ใใไนณ้ ธใฎใใใงใๅผใ่ตทใใใใใใใงใฏใใชใ โก๏ธใ ใใจใฏใ
ใใ1983ๅนดใใฎใใธใงใผใ ในใปAใปใทใฅใใผใๆฐใใซใใ่ซๆใง
ใใๆๆใใใฆใใพใใ
ใใใใฎ่ซๆใฏ
ใ ใใใใฉใณใใณใฐใๅพใฎใ ้ ็บๆงใ็ญ่ใ็ใ ใฏใ
ใใใ้ๅไธญใฎใ ไนณ้ ธใใใฎใ็ๆใ ใจ้ข้ฃใใใใใใใใใใจใใ
ใใใไปฎ่ชฌใๆค่จผใใๅ ๅฎนใงใ
ใใใ45ใๅ้ใฎใใใฌใใใใใซใใงใฏใใใไนณ้ ธใใฎใๆฟๅบฆใฏใไธใใฃใใใฎใฎ
ใใใ็ญ่็ใฏใ่ตทใใใ
ใใไธใๅใฎใใฉใณใใณใฐใใงใฏใใ ไนณ้ ธใใฎใๆฟๅบฆใฏใไธใใใชใใฃใใใฎใฎ
ใใ็ญ่็ใซใชใฃใใใจใใใ
ใใไนณ้ ธใ ใจใ ้ ็บๆงใ็ญ่ใ็ใ ใจใฏใใ้ขไฟใใใชใ โก๏ธโก๏ธ
ใใใจใใใใจใ็คบใใฆใใพใใ
Isใ Lactic ใAcidใ Relatedใ toใ Delayed-Onsetใ Muscle ใSoreness?
ใใ- PubMed
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27409551/
ใใใญใใซใฐในๆฐใใซใใใจใ
ใ ็ญใ็ดฐ่ใใใ็ฃ็ใใใใฎใฏ
ใใไนณ้ ธใใ(ใใlactic ใacidใใ)ใใใงใฏใชใ
ใใ ไนณ้ ธใๅกฉใใ( ใใlactateใใ)ใใใงใใใใใใใ่ชไฝใฏ
ใใ็ญ่ใใจใ่กๆตใใซใ ใ ้ ธ โก๏ธใ ใ:ใใ้ปๅญใๅผท็ โก๏ธใใใใ ใใ
ใใ ่็ฉใใชใ โใใใใซใใ
ใใใใญใปในใใชใฎใงใใใ็ญ่ใ็ใใซใฏใใ็ตใณใคใใชใ โก๏ธ
ใใใจใฎใใจใ
ใงใฏใใ็ญ่็ใใใชใ่ตทใใใใใจใใ็นใซใคใใฆใใใญใใซใฐในๆฐใใฏ
ใใใใใ้ๅไธญใใป้ๅใ็ดๅพใฎใๆฅๆงใ็ญ่็ใใจใ
ใใ้ๅใใฆใ ๆฐๆ้ใ๏ฝใๆฐๆฅๅพใซๅบใใ ้ ็บๆงใ็ญ่็ใใง
ใใๅๅ ใฏใ็ฐใชใใใใใ ใจ่ฟฐในใฆใใพใใ
ใใใ
ใใ้ๅๆใซใใ ็ญใ็ดฐ่ใใงใฏ
ใใๆฐๅคใใฎๅๅญฆๅๅฟใ็บ็ใใฆใใพใใ
ใใใใใใฎๅๅฟใใฏใใใ็ดฐ่ใใฎๅ ใซใ ๆฐดใใ:ใใ๏ผจ2๏ผฏใใใกใใใใ ใๅใ่พผใฟใ
ใใๅคใใฎใ็ๆ็ฉใใๅฏ็ฃ็ฉใใ็ใฟๅบใใพใใ
ใใใใใซใใใใ ็ญใ็ดฐ่ใใฎๅ ใใใ ็ญใ็ดฐ่ใใใฎ้ใง
ใใๅงๅใไธๆใใ
ใใ็ญใ็ดฐ่ใใใใฎใๅๅญใฎๅใใใจ็ธใพใฃใฆ
ใใ็ฅ็ตใ็ตๆซใ ใๅบๆฟใใใไธๅฟซๆใใใใใใพใใ
ใใใใใใใ ๆฅๆงใ็ญ่็ใใงใใ
ใใไธๆนใใๆฟใใ้ๅใใๆ ฃใใชใ้ๅใใใใจใ
ใใ็ญ่ใใ่ ฑใใฎใๆฅ็ถ้จๅใใๆๅทใใพใใ
ใใใใฎๆๅทใฏใใ ็ญใ็ดฐ่ใใใใใ ใคใชใณใใใ ใใฎไปใฎใๅๅญใใๆพๅบใใใ
ใใๅฑๆ็ใชใ่ ซใใใใ ็ฅ็ตใ็ตๆซใใธใฎใๅบๆฟใ ใฎใ ๅๅ ใจใชใใพใใ
ใ ใใฎใ่ ซใใใ ใๅบๆฟใ ใใใ้ ็บๆงใ็ญ่ใ็ใ ใงใใ
ใๅนธใใชใใจใซใใใ้ ็บๆงใ็ญ่็ใใๅผใ่ตทใใใใใชใ้ๅใซใฏใ
ใใ็ญใ็ดฐ่ใใฏใใใใฃใจใใ้ใซ้ฉๅฟใใ
ใใใใฎ้ๅใฎใใคใณใฟใผใใซใใใ ใใใใ2ใ้ฑ้ใไปฅๅ ใใชใฎใงใใใฐใ
ใใๆฌกใซใใๅใ้ๅใใใใจใใฎใ็ญ่็ใฏใใๆฟๆธใใพใใ
ใใใใ ใใคใญใณใฐใซ่กใใ ใใใใ ใใ ใใผใใใใฉใฝใณใใ่ตฐใใ ใ
ใใใจใใฃใ็ฎๆจใซๅใใฆใใ ใใฌใผใใณใฐใใๅ ดๅใ
ใใใ็ญ่ใใฏใใใ้ ็บๆงใ็ญ่็ใ ใไบ้ฒใใใใฎใใใซ
ใใใฉใใฉใใจ้ฉๅฟใใฆใใพใใ
ใใใใใฆใ้ๅใซใใใ็ฒๅดๆใๆธใใจใ
ใใ้ๅใฏใใใฉใใฉใๆฅฝใใใใฎใซใชใใ
ใใๆฅ่ชฒใ็ฟๆ ฃใจใใฆใ็ถ็ถใใใใใใฎใซใชใฃใฆใใใพใใ
ใใ้ๅใซๅใ็ตใใงใใใ็ญ่็ใงใ่ซฆใใฆใใพใใใจใใไบบใฏใ
ใใ็ญ่ใ้ฉๅฟใใใพใงใ ใใฃใใใจ้ฒใใฆใฟใฆใใ ใใใ
ใ ๐ฆพ๐ช๐๏ธใ ใ ใใใใขใใใฃใญใฉใทใผๆญปโกใใใไบ้ฒใใใ ใใใคใขใทใณ๐ต
ใใใใโ ใใใคใ ใชใใฏๆณ๐ต
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/c831e0236b080257ec350da642c6e0ea
ใ๐๐ ใ ใขใใใฃใฉใญใทใผ ใ ใ ใจใฏ
ใใใใใ
ใ ๆฟใใใใขใฌใซใฎใผใๅๅฟใใใ
ใ ๅ จ่บซใใซใ่ตทใใฆใใโก๏ธ
ใใใ็ถๆ ใฎใใจใงใ
ใใฏใใใฏใ ่ปฝใ็็ถใงใใฃใ
ใใใใใจใใฆใ
ใใใใ
ใๆฅ้ใซใๆชๅใใ
ใใๆฐ้ใใใ็ญใใชใฃใฆโก๏ธ
ใใใใใ
ใใๆฏใใใใงใใชใใชใฃใใโก๏ธ
ใใใใ
ใ ่กๅงใไธใใฃใฆโก๏ธ
ใใใ ใ
ใใใทใงใใฏโก๏ธใ็ถๆ
ใใใใใ;
๏ผ ใ้ ธ็ด ใใ๏ผฏใใใใใใๆ ้คใใใๅซใใ ใ่กๆถฒใใ
ใ ๅ จ่บซใฎ็ดฐ่ใใกใฎๅใ ใธใ ้ฉๅใชๅฝขใงใ
ใๅฑใใชใใชใฃใฆใใพใโก๏ธใใ็ถๆ ใ ๏ผ
ใใ ;
ใใ
ใใ ใซใชใฃใฆใ
็ญใๆ้ใฎใใกใซใ ๅฝใ่ ใใใใโก๏ธ
ใใ ใใจใใใ
ใใใ
ใขใใใฃใฉใญใทใผใใ็ใใ
็็ถใใ ๅฐใใงใใใฟใใใใโก๏ธ
ใใใ
่ฟ ้ใซใ ๆฒป็ใ้ๅงใในใใ
ๅฟ ่ฆๆงใใใโใ
ใพใใฏใ
ใ ใขใใฌใใชใณ ใใ ใ ใจใใใ
็นๅน่ฌใใ ็ญ่ใธๆณจๅฐใใฆใ
้็ๅใ้ฃใๆญขใใใ
โ ใขใใใฃใฉใญใทใผใฎๆใซใ
ๆๅใซ่ฆใใใใใจใใ ๅคใใ ใฎใใ
็ฎ่ใฎๅคๅใงใ
็ฎ่ใฎไธ้จใใ ่ตคใใชใฃใใ
ใใใ
่ ซใไธใใฃใใใใฆใ
็ ใซใฆ ใฟใไผดใใใจใใใใ
ใใใ
ใใฎๅคๅใฎไธญใซใฏใ
่้บป็นใๅซใพใใใ
็็ถใใ ็ฎ่ใซใ ใ่ฆใใใ
ใๅ ดๅใซใฏใ
ใขใใใฃใฉใญใทใผใใจใฏใ ่จบๆญใใใใ
ๅฝใซใใใใใใจใฏใ ใปใจใใฉใ
ใชใใ
ใใ
ใขใใใฃใฉใญใทใผใใฎใ็ทๆฅใใตใคใณใใงใใใฐใ
็ฎ่ใใงใฎใ็็ถใซๅ ใใฆใ
ใใๆฅ้ใซใ
ไธ่จใฎใใใชใ ็ฐๅคใ่ตทใใใ
ใ ใ็ทๆฅใงใๅ่จบใๅฟ ่ฆใช็็ถ ใใ ;
ใใฃใใใใฆใใโ
ใใใ
ๆ่ญใใใใใใใจใใฆใใโ
ใใ
ๅฐฟใไพฟใใใใโ
ใใ
่ใใ ่งฆใใซใใโ
ใใใ
ใพใใฏใไธ่ฆๅใงใใโ
ใใใ
ใใกใณใใ็ชใใ ้็ฝใโ
ใใ ใ
ใฎใฉใ่ธใใ ็ท ใไปใใใใ
ใใ ใ
ๅฃฐใใใใใใโ
ใใใ
็ฌใๅ ใใใใใชใๅณใๅบใโ
ใใใ
ๆฏใใใซใใโ
ใ ใ
ๆ็ถใใใ ๅผทใๅณ่พผใฟใใใโ
ใ ใ
ใๆฏใใใใจใ ใผใผใผใผใ
ใใฅใผใใฅใผใ ใจใใใ ้ณใใใโ
ใ ใ
็นฐใ่ฟใใ ๅใ็ถใใโ
ใ ใ
ๆๆ ขๅบๆฅใชใใใใใซใ
ๅผทใ่ น็ใใใโ
ใ ใ
ใพใถใใๅฃใฎไธญใใ ใฒใฉใ่ ซใใฆใใโ
ใ ใ
ใใฎใใใช็็ถใใ โใคใงใ็พใใใใ
ๆๆฅใงใฎๅ่จบใใๅฟ ่ฆใ โ
ใใใ
็นใซใ ่จ่ใฎ่ฉฑใใชใโก๏ธ
ใไนณๅนผๅ ใงใฏใ
ๆฏ่ฆใใใใ่ น็ใ ใชใฉใใ
ๅจใใฎไบบใซไผใใใฎใฏใ ๅฐ้ฃใ โ
ใ ใใ
ใใใใใซใ
ใ ไฟ่ญท่ ใใ ใชใฉใใ
ใๅญใฉใใ่ฆใฆใ ๅคๆญใใๅ ดๅใซใฏ
ใใใใ
ใใ ใใฃใใใใฆใใใใใใฉใใโ ใ
ใ ใใใ
ใใใจใใใ ้ ็ฎใใ ้่ฆใซใชใใ
ใๅคๆญใซ่ฟทใโก๏ธใๅ ดๅใฏใ
ใ้็ฏคใช็ถๆ ใงใใใ
ๅฏ่ฝๆงใ่ๆ ฎใใ
ใๅป็ๆฉ้ขใซใ
้ป่ฉฑใงใ ็ธ่ซใใใชใฉใใ
ๆใใใซใ ๆฅ้ ใจ้ใๆงๅญใ่ฆใใใใ
ๅ ดๅใซใฏใ
ๆๆฅใฎ่ฆ่ซใใในใใ โ ใ
ใ ใ
ใใ๐คฝ๐๏ธ๐ใใ ใฏใฏใใณโกใใ;ใใ ็ซ่ณใใใคใฏใใณโกใใใใใใฎ
ใใใใๅฏโกใไฝ็จใใใ่ปฝใใ๐ตใใ ใใใใฟใใณใ ๏ผฃ๐ต
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/3235d7f07e42a0d1d323afcaf22884c7
๐๏ธ๐๐ ใ ใๆฎตๆปใ็่ซใ ใ ใ ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/00f686abde0980e64d8dec2f4c6d3bb7
๐ฅ๐๏ธ๐ใ ไนณๆธ ใใฟใณใใฏ่ณช๐ตใ โ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/4fc72299adce5ede7f470ef3e9ad0656
ใ ๐ฌ๏ธ๐ฆ๐ ่บซ่ฟใชใ้ ธๆฌ ๆญปโก
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8cf275c456287c36494772d45de826a6
๐ต๐ช๏ธ๐ชค ๅฃๆใใ้ๅญ ใใใ๐ตใ ;
ใใใขใใใฃใญใฉใทใผโกใ โ ใใใคใ ใชใใฏๆณ๐ต
ใใใโ ใใๅใใงใใคใชใใๅพใโกใใใ้ค โกใใ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/b90a663b666e1ecb7f2f37fa51a97fba
๐โฒ๐ฟใ ใคใณใใซใจใณใถ โ๏ธใ ใธใฎ ใไบ้ฒๆงใชใ ใๆนฟๅบฆใใจใๆธฉๅบฆโ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/12c9f5792aa897836972533910e336echttps://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/badb5b3ac6918031d448800ca47d8d07https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/60db626c85c58e78767bbd06a064e9ef
ใ๐๐ฆฟโฒ๐พ ใใใโๆฅใซใ ๏ผ๏ผๅ็จใงใใๅใโใใใ
ใใใใใใฎใง
ใใใใใ
ใ่ถณ้ฆใใ ไธใไธใใใๅใใๅซใใ
ใไธๅ่บซใใฎใๅฑไผธใใ
ใใใใใ
ใ่ถณใฎ่ฃๅดใใฎใ็ญ่ใใใ
ใใกใใฃใจใ็ใใใช
ใใใใ
ใใจใใไฝใฎๅบฆๅใใงใ
่ถณใฎ็ญ่ใใๆฒใไผธใฐใใใ๐ต
ใใใจใ
่ก็ฎกใใๆงๆใใใ ใณใฉใผใฒใณ ใใ
ใใใจใใใ
ใ ใ ็น็ถญใ็ถใชใ ใฟใณใใฏ่ณช ใใ
ใใใ
ใใใใใ
ใใใ ๅฃใใฆ โ๏ธ
ใใใใ
ๆฐใใใ ใณใฉใผใฒใณ ใ ใชใ
ใฟใณใใฏ่ณชใฎ็น็ถญใใใ ๅฝขไฝใใ
ใ
่ก็ฎกใใใฎใ่ฅ่ฟใใๆใ๐ต
ใใไบใใ ๅบๆฅใฆ
ใใใ
ๅ่ใใฎ็กฌๅใ้ฒใโ
ใ
ใใจใใ ใ
ใใใ ;
ใใใใใฎๅ ดๅใซใใใ
ใ่กๆฝฎใธๅใใฆใไฝใๅบใใใโ
ใใใ
ใใไธ้ ธๅ็ช็ด ใใ๏ผฎ๏ผฏใ
ใใใใ
ใใใใซใฏใ
ใใ่ก็ฎกใใฎใใใใฐใใใใ่งฃใใฆใ
ใใ่ก็ฎกใใใใใใใใใใ๐ต
ใใใ
ใใๅใใใใใใใจใฎไบใงใใ
ใใใใ
ใใๅใใใใ
ใใ่ชใใซใใ
ใใ็ช็ด ใ ๏ผฎใใโใใ้ ธ็ด ใ ๏ผฏใ ใใใๅธฏใณใฆใใโ
ใใใใ
ใใใใใใใฟใใณใ๏ผข๏ผใใใใงใ
ใใใใใใณใใณใ้ ธใใใใงใใใใใใ
ใใใใใ
ใใใใใใคใขใทใณใใ
ใใใ ;
ใใ ๏ผฃ๏ผ โ ๏ผจ๏ผ โ ๏ผฎ โ ๏ผฏ๏ผ ใ
ใใ ;
ใ ใซใ
ใใ ใใ
ใ ่ก็ฎกใใใใใใใ๐ต
ใใใใ
ใใๅใใใใใใใจใใใใใใ
ใใใใใ
ใ ๐ โกใ ใใผใใปใทใงใใฏ โ๏ธใ ใ;ใใ ็ฑๆๆผใใใใใทใงใฐ โ๏ธ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/ce87e7ec633df806a5a200a0a70cb22d
ใ๐๐ ๆฐ้ใใตใใใ ็ชๆฏๆญป โ๏ธใ ใ ใใใใ
ใใใใใใใ ใขใฌใซใฎใผใ โ๏ธ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f70afef04aa2a2ea21a009870d03ab70
๐ฆ๐๐ ๅ ใงใ ใคใชใใๅพใใ ้ค ใ โ๏ธ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/ce02a3b9abb229022e63a4bc882ed7f1
ใ ๐๐๏ธ๐ชใใใใใ้ป้ข โก๏ธ ็ณป ๐ใใใ
ใ๐ฟ๐โฒใ ใ ใ้ป้ขโก ใใ
ใใใใใใใ ;
ใใ ใใๅๅญใฎๆ ็ตใๆใๅฝขใงใ
ใใใๆญฃ้ป่ทใใโใใใ ใชใ ้ฝๅญ ใ;
ใใใ ใใญใใณใโ ใ; ใ
ใใใใใ ใใ
ใใๅๅญใฎๆ ธใๆงๆใ
ใใใใใใ
ใ ใใใฎ้ป่ทใโใใธๅฏพใใฆใ ๅผใๅฏใใใใใ
ใ่ฒ ้ป่ท ใใชใ ใ้ปๅญ ๏ฝ โ ใใ
ใใใใใ
ๅๅญใฎๆ ธใฎใ ๅคๅดใซใ ไพใในใใใโ
ใใใใใ
ใใ ใใ
ใใใฎใ้ปๅญ ๏ฝ โ ใใ ใใ
ใใใฎๅๅญใๅๅญใใฎใๆ ็ตใใใ
ใๅผใ้ขใใใโกใใไบโ
ใใใใ ใ
้ป่ทใใซใใฃใฆใ ๅผใๅฏใๅใใ
ใๅ ดๅใฐใใใใงใฏใชใโก
ใใใใใ
ใ ๏ผใคใฎ้ปๅญ ๏ฝ โ
ใใใใ ใใใ
ใโๅฏพใๆใใฆ
ใใใใ
ใใใๅโใฎใ
ใๅๅญใฎๆ ็ตๅ ใฎ่ป้ใๅ ใๅใโ
ใใใใ
ใใใใๅฏพใ้ปๅญใใใใใใๆใๅใโใ
ใใใใใ
ใใใๅใใธใฎใ
ใใๅใใใๅใโ
ใใใใใ
ใใใใฎใง
ใใใใใ
ใ ๅฏพใ้ปๅญใใใใๆใโ
ใใใๅใใงใ
ใ้ป้ขใใใๆใใใใไบใใใ ใใ ใ ;
ใใใใ ใ
ใ๐๐ ใ ใใฉใบใ ใ
ใใ ;
ใ ใ้ป้ขใๆฐไฝ ; ่ฑ: plasma ;
ใใใฏใ
ใใ ๅบไฝใปๆถฒไฝใปๆฐไฝใซ็ถใใ
ใ ็ฉ่ณชใฎใ ็ฌฌ๏ผใฎ็ถๆ ใงใใ
ใใใ
็ญ็พฉใฎใใ ใ ใ ใใฉใบใ ใ ใใใ ใจใฏ
ใใใใใ
ๆฐไฝใๆงๆใใใ ๅๅญใ ใใ
ใ้ป้ข โ๏ธใใ
ใ ใ
ๆญฃ้ป่ทใ ใชใ ใ ใ ้ฝ ใคใชใณ ๏ผฐโ ใใ ใ
ใจใ
่ฒ ้ป่ทใ ใชใ ใ ใ้ปๅญ ๏ฝ โ ใ ใ
ใ ใใจใซใ ๅใใใฆใ
ใ้ๅใใฆใใ โ๏ธ
ใใ ็ถๆ ใงใใ
ใใ ใ
้ป้ข โ๏ธใใใฆใใใๆฐไฝใใใซ็ธๅฝใใ
ใใใ ;
ใ ใใคใชใณๅใใใฆใใ ใใ
;
ใ ใ ๅๅญ ใใใ ๅๅญใใใๆใใ
ๅๅญ ใ ใฎใ ใใฎๆ ธใๆใใฆใใใ
ใ ๆญฃ้ป่ท ใ ใชใ ้ฝๅญ ; ใใญใใณใใโใ ;
ใใ ใฎๆฐใจ
ใใใใ
ใใฎ้ฝๅญใใโใใใใ ใซใ ๅผใๅใ
ใใๅฝขใงใ
ใ ใใฎๆ ๅ ใซใ ใใๅพในใใใใ
ใใใใ
่ฒ ้ป่ทใใ ใชใ ใ้ปๅญ ๏ฝ โใ ใ
ใ ใฎๆฐใจ
ใใใใใ ใโ่ดใใชใ โ๏ธ
ใใ็ถๆ ใซใใ
ใใใใใ
ใใใฎๅ จไฝใฎใ ้ป่ทใใ ใใ
ใ ่ฒ ใใโใใใ ใใ ใๆญฃใใโ ใใใใฎใ
ใ ใใใใใซใใใฆใใ ใ ใ ;
ใใใ
ใใ๐ชโฒโกใใใใใ้ปๆตใใใใ
ใใใใใ ใ;
ใใใใ่ฒ ้ป่ทใใชใใ้ปๅญใใ๏ฝ โใใใใกใฎๆตใ
ใใใใใ ใใ
ใใใๆ่ฌใใใคใฏใฆใซใใใใใ้ปๆตใใฎใ้ฒใๅใ
ใใใใจใใใใใใๅใใฏ
ใใใใใใ
ใใๆญดๅฒ็ใซใใๅฎ้ใฎใใ
ใ่ฒ ้ป่ทใใชใ้ปๅญใใ๏ฝ โใใใใกใฎ
ใใ้ฒใๅใใใจใฏ
ใใใใใใ
ใใ้โ๏ธใใใซใใใฆๆฅใฆใใพใฃใฆใใโกใใใ
ใใใใใ
ใ ๐โฒ๐ฐ๏ธใใ ใใใ้ป ่งฃ ่ณช ใใ;ใใ ใคใชใณใใใใใ
ใใใใใใใใ ใจใฏใ
ใใใ ๆฐดใใ;ใใ ๏ผจ๏ผ๏ผฏใใใใกใใ ใใใใซๆบถใใโก
ใใใใใใจใ
ใใใ้ปๆฐโกใใใ้ใโก
ใใใใ็ฉ่ณชโกใใใฎใใจใงใใ
ใใใใ้ป่งฃ่ณชใใใฏ
ใใใใๆฐดใฎไธญใงใฏ
ใใๆญฃใ้ป่ทใโใใใใใใ
ใใ่ฒ ใ้ป่ทใโใใใใฎใใใใใใใใใฎ
ใใใ้ปๆฐโกใใใๅธฏใณใใ ใคใชใณโกใใซใชใ
ใใใใใใ
ใใ ้ปๆฐใ้ใโกใใใใซใชใใพใใ
ใใใใใฎใ้ป่งฃ่ณชใใ๏ผใใใคใชใณใใ๏ผใใใฏใ
ใใ็ดฐ่ใใฎใๆตธ้ๅงใใใใ่ชฟ็ฏใใใ
ใใใใใใ
ใใ็ญ่ใ็ดฐ่ใใใ็ฅ็ตใ็ดฐ่ใใฎใๅใใซ้ขใใ
ใใใใใชใฉใใ
ใใ่บซไฝใซใจใฃใฆใ้่ฆใชๅฝนๅฒใๆใใใฆใใพใใ
ใใใ
ใใใhttps://www.otsuka.co.jp โบ water โบ e...
ใใใ้ป่งฃ่ณชใใ๏ผใใใคใชใณใใ๏ผใใใจใฏใใ -ใใ ๅคงๅก่ฃฝ่ฌ๐ตใใใใ
ใใใใใใใใ
ใใ๐๏ธโฒ๐ฟใใ ใใใ้้ขๅบใใซใใใใใใฌใณ โ๏ธใใใ
ใใใใใใ;
ใใใใใใใ้้ขใๅบใใใ
ใใใใใฏใ
ใใใใฌใณ โ๏ธใใใธใฎใๅๅ ใใซใๆใ
ใใใใใใ
ใใ
ใใใใใใ้้ขใๅบใใใใใ
ใใใใใใใ
ใใใใใคใใพใใใใๅใๅพใใใใใใใใใ
ใใใใใฎใฏ
ใใใใใใ
ใใ็กซ้ปใใ๏ผณใใใใใจใ
ใใๆฐด็ด ใใ๏ผจใใใใใจใใใๆใ
ใใ๏ผณ๏ผจๅบ
ใใใใใ
ใใๅญๅฎใใใใฟใใณใใ๏ผฅ๏ผใใ
ใใใใใ
ใใใใฟใใณใ๏ผฃ
ใใใใ;
ใ ๐๏ธโฒใ ใ่ใใใทใธใ โ๏ธใใใใใจใๅใใ
ใใใใ ใ
ใใใใญใใคใณใปในใณใขใใ;ใใ ใฟใณใใฏ่ณชใไพกๆฐใใ ;
ใขใใ้ ธใไพกๆฐใใใใ
ใใใใใ
ใใ็พ็นใใงใใๆบ็นใใฎ
ใใใใใใ
ใใๅต โ๏ธใ
ใใใใใใ
ใใใใใ
ใใใฟใใณใใ๏ผฅ๏ผใใใ๏ผฃใใใใใใใชใฉใ
ใใใใใ้ฃฒใฟ้ฃใใใใใชใฉใใฆใ
ใใๆๅใไปใใโใ
ใใใไบใใ
ใใใฌใณ โ๏ธใใใธใฎใไบ้ฒใใซใใคใชใใโ
ใใใใใ
ใใ๐๏ธ๐ฟใใ ใฌใณ โ๏ธใใใธใฎใไบ้ฒใใฎใๆๅณใใใใ
ใใใใใใ
ใใใS๏ผจๅบใใฎใ
ใใ่กๆฝฎใใงใฎใๆฟๅบฆใใใไฝใใชใ โ๏ธ
ใใใใใซใใไธใง
ใใใใใ
ใใใใฟใใณใใ๏ผข๏ผ๏ผใใใใใ๏ผฃใใใใใ๏ผฅ๏ผใใใ
ใใใ้ใใ๏ผฆ๏ฝ
ใใใใใใๅฟ ่ฆโ
ใใใใใ
ใใ๐ฌ๏ธโฒใใ ่ฒใ ใชใใฌใณ โ๏ธใใธใฎใไบ้ฒใใซ
ใใใใๆๅนใชใใฎใใจใใฆใใใโ
ใใใใใใใ;
ใใใใฟใใณใใ๏ผซ
ใใใใใใใ;
ใใๅ จๆฒปใใๅฎไพโ
ใใใใใใใ;
ใใ็ด่ ธใใฌใณ โ๏ธใใใใ ใ่ ธ้ชจใใฌใณ โ๏ธ
ใใ้ ธ้จใใชใณใ็ฏใใฌใณ โ๏ธ
ใใใชใฉ
ใ
ใใ๐ชโฒ๐ฟใใ โ่ฌใซใ
ใใใใใฌใณใๆฃ่ ใใใฏ
ใใใใใใ
ใใใใฎ่กๆฝฎใ
ใใใใใ
ใใใใใใใใใงใใ้ปๅญๅผท็ใใใใใไฝ่จใซใ
ใใๅจใใๅใๅพในใใใใ
ใใใใใ
ใใใใใ้ ธ โ๏ธใๆงใใใใใใธใๅพใ โ๏ธ
ใใใใใใ
ใใใใ็นๅพดใใใใใใ
ใใใใใใ
ใใใใฟใใณใใ๏ผซใใใใกใฏใ
ใใใใใใใใ
ใใใใใใใขใซใซใชๆงใใซใใฆใใใ
ใใใๅใใซใใใโใใใใ
ใใใใใใ
ใใ๐ฌ๐๐ใใใใใ็ดฐ่ใใฎใๆฉ่ฝ้ๅฎณใใใใโก
ใใใใใๅๅ โกใใจใใใฎๅฏพ็ญ๐ตใใใ
1)ใใใ่ฒใ ใชใใขใใ้ ธใใใกใใใใๆใ
ใใใใฟใณใใฏ่ณช๐ตใใใฎใใ็ณโกใๅ
ใใใ(ใใAGEsใใ)ใใใ๏ผใใใ็ฆใใโก
ใใใฟใณใใฏ่ณชใใใๅขใใ๐ต
ใใใใใ
ใใใ็ณโกใ่ณชใใใใใๆธใใ๐ต
ใใใใใ
2)ใใใไธโกใ้ฃฝๅใ่่ช้ ธใใฎใ่ชๅใ้ ธๅ
ใใใใ๏ผใใใชใใในใใณโกใใ๏ผใใใ๏ผใใใ้ใณใโก
ใใ้ฃฝๅใ่่ช้ ธใใใใใชใกใฌใ3ใ่่ช้ ธใใใๅขใใ๐ต
ใใใใใใ
ใใใชใกใฌใ6ใ่่ช้ ธใใใใใๆธใใ๐ตใใ
ใใใใใ
ใใใใฟใใณใใ๏ผฃใใใใใ๏ผฅ๏ผใใใใชใฉใฎ
ใใใใใใ
ใใใใ้ปๅญใๅผท็โกใใใ
ใใใใใใใๆช็ถใซใใฆใ
ใใๅทฎใๆญขใไปใใ๐ตใใใใ
ใใใใใใ
ใใๆ๐ตใใ้ ธโกใๅใใ็ฉ่ณชใใใๆๅใใใ
3)ใใใ็ฐโกใๆใๆงใใใซใซใทใฆใ ใใๆฒ็โกใใใ๏ผใใใๅบใใชใโก
ใใ็ไนณใใใๆญขใใ
ใใใใฐใใทใฆใ ใใ๏ผญgใใใ
ใใใ็ตๅฃใใโใใ็ต็ฎใใใง
ใใๆๅใใใ
ใ็ดฐ่ใใฎใๆฉ่ฝใ้ๅฎณโกใใใ๏ผใใใ็ ๆฐโก
ใใใใใ
ใใไธ่จใฏใ
ใๅ จใฆใฎใๆ ขๆงใ็พๆฃใใใฎใไบ้ฒใซใชใใ
ใใๅ ใช่จไบใฏใใใใกใ
www.facebook.com
ใๅคช้ฝใใ ๅฎๅฎใใๅฑใใ ๅฎๅฎ็ท ใโ
ใใใใใใฃ้ฃใณ็ฒๅญใงใใใใ ใ้ป้ขใๆพๅฐ็ทใใใใชใฉใใใใ
ใใใใ ใ
ใใใใฏ ใ
ๅคงๆฐไธญใใฎใๅๅญใใใซ่ก็ชใใฆโกใใ
็ฒๅญใใฎใๅดฉๅฃโกใใใ
ใไบบไฝใซๆๅฎณใชโกใๆพๅฐ็ทใใ็บ็ใใใใ
ๅฐไธใซใใใ ใปใจใใฉใฎไบบใใซใจใฃใฆใฏใ
ใๅฎๅ จใชใใฎใงใฏใใใ โ
๐ฆ๐๐ใ ไธ็ฉบใฎๆพๅฐ็ทใๅขใใฆใใโก
ใใใใใ ;
ใNASAใใฎใ ๆพๅฐ็ท้ใๆธฌๅฎใๅฎ้จ
Radiation Dosimetry Experiment / ใ RaD-X
ใใใใ ใงใฏ
ใใใใใ
ใใใใๅดฉๅฃใใใจใ
ใใใใๆญฃ้ป่ทใใโใใใฎใใๅใใ็คบใใ ใ้ฝๅญใใโใใ ใ
ใใใใซใชใใ
ใ้ป่ท็ใซใ ใไธญๆงใใใงใใใใใ
ใไธญๆงๅญ ใใ ใจใใใ
ใไธญๆงๅญใใใฎใ ใ๏ผใๅ
ใใใใจ
ใใใใใ
ๆญฃ้ป่ทใชใ ้ฝๅญใใโใใใใฎใใ ๏ผใๅ
ใใ ใจใใๆใ
ใใใใ
ใ ๅๅญๆ ธใใใ ใซ
ใใใใใ
่ฒ ้ป่ทใชใ ใ้ปๅญใใ๏ฝ โใใใฎ
ใใใ๏ผใๅใใใใ
ใ ๅผใๅฏใใใใฆโก
ใใใใ
ใใฎใๅๅญใใใๆใใฆใใใใใใ
ใใใใใ
ใ ใ ใใชใฆใ ใ ใ ใ ใใฎๅ ฅใฃใฆใใใ
ใใใๆฐ็ใใใใ
ๆๅฑคๅใพใงใ ้ฃใฐใใใใใใ
ใใใใ
ๅคช้ฝใใๅฎๅฎใใๅฑใใ ๅฎๅฎ็ทใใ่จๆธฌใใใใ
ใ
๐๐๐ใ ๅฐ็ใฎ็ฃๆฐๅใฏใ
ใใใ ใทใผใซใ
โ ใ็พ ใฟใ ใใ ใ ใจใใฆใ ๅใใ
ใใใใซ้ใๆณจใใ ๆพๅฐ็ทใใฎๅคงๅใ้ฒใใงใใใใ
ใใใใ
ใโๅใชใใจใใซใฎใผใใๆใค๐ต
ใใ็ฒๅญใใฎๅ ดๅใฏใ
็ฃๆฐๅใใใใๅคงๆฐใใ่ฒซ้ใใฆใใพใใ
ใใใฏใ
ใ็ช็ด ใใ๏ผฎใใใใใใ้ ธ็ด ใใ๏ผฏใใใชใใๅๅญใใใจ่ก็ชใโก
ใใใใ
ๆ ธๅญใใใซในใฑใผใใใ;ใใ
ใใใใใใซในใฑใผใใใ; ใใๆฎตใ ใชๆปใใ;ใใๆฎตๆปโกใใใใ
ใใใใใใใใใ
ใ ้ป็ฃใใใซในใฑใผใใใใ ใจใใ
ใใ้็จใ้ใใฆใ
ใใ ๆพๅฐใ็ฒๅญใใใใ ใๅฅใฎใ็ฒๅญใใซใๅคใใใ
ใ๐ฌ๐๐๏ธใใ ้ฃ่กๆฉใซไนใไบบใใฏใ
ใใใ ๅฐไธใใงใฎใใ ๏ผใๅใ่ฟใใฎใ
ใใๆพๅฐ็ทใใซใใใใใโก
ใใใใใ ;
ใใโๆฌก็ใชใ้ซโกใใจใใซใฎใผใ็ฒๅญใใจใ
2ๆฌก็ใชใๅดฉๅฃใ็ฒๅญใใฏใ ใฉใกใใใ
ไบบไฝใซๅฏพใใฆใ ๆๅฎณใชๅฝฑ้ฟใๆใคใ
DNA ใโ
ใใ้บไผๆ ๅ ฑใใๅธฏใณใฆใใใ
ใ ใใชใญใทใใชใๆ ธ้ ธ
โ ใใ้บไผๅญ ใใ ใๅทใคใใ
็ดฐ่ใฎๆฉ่ฝใใๅคใใฆใใพใโก
ใใใใ
ใใชใผใใฉใธใซใซ ใใโ ใ้้ขๅบใใ;ใใๆดปๆง้ ธ็ด ใใใชใฉ ใ
ใใใใใไฝใๅบใโกใใใใใ ใ
3_e18
้ฃ่กๆฉใใฎใๅๆฅตใๅจใ็ต็ฑใงใ
ใ ใขใธใขใใใใจใผใญใใใธ็งปๅใใไบบใฏใ
่ตค้ใใฎใไป่ฟใใงใฎใ
ใใ๏ผใๅใใฎใๆพๅฐ็ทใใๆตดใณใโกโกโกใใไบใใใใ
ใ๐โ๏ธ๐ชใ ๅฎๅฎ็ทใจใฏโ
ใใๅฎๅฎใใๅฑใใ ใ่ถ ใ้ซโกใใจใใซใฎใผใ็ฒๅญใใใฎใใจใ ใ
CERN ใใ่ชใใ ใๅคงๅใใใใญใณใ่ก็ชใๅใๅ ้ๅจใใฎ
ใใ็ฒๅญใใใใใ
ใใโๅๅใใใฎใ ใใจใใซใฎใผ
โ
ใใใใใ็ฉใใ
ใใใใใโใคใฎๅใใธใ ๅใใ๐ต
ใใใใใใใ ใ
็ฉ็ๅญฆใซใใใใๆๅณใใงใฎใ ใไปไบ ใ ใๆใใ
ใใใ่ฝๅใใใใ
ใใใ ใ
ใใ ใใ
ใๅธฏใณใฆใใใใจใใใ
ใใใใ
ๅคงๆฐใซ่ก็ชใใโกโก
ใใใใจใ
ใใฅใผใชใณโกใใ ใใ้ปๅญใใ๏ฝ โใใใ ใใๅ ๅญใใ;ใใใใฉใใณโกใใใ
ใจใใฃใใ ใๅบ็ฏใชใ็ฒๅญใใใไฝใๅบใใ
via:ใใNASA ใใstudy ใใreveals
ใใhow ใใmuch ใใradiationใใ REALLYใใ hits ใใyou
ใใ whenใใ you ใใtravel
ใใ byใใ plane
ใใใ/
ใใ translatedใใ hirochingใใ /ใใ edited ใใby ใใparumo
ใ ๏ผผ ใSNSใใงใใฟใใชใซๆใใใโใ๏ผ
ใใ๐๏ธโฒ๐ฆใใใ ใใใ๏ผค๏ผฎ๏ผกใใ;ใใใใชใญใทใใชใใๆ ธ้ ธใใใ
ใใใใใใใใใ ;ใ
ใใใใใ้บไผๆ ๅ ฑใใชใๆๅฎใใใจใใๅกฉๅบใใใใ
ใใใใใใใใใ ;
ใใใใ่ฒใ ใชใใขใใ้ ธใใกใฎไธญใใใ
ใใใใ็นๅฎใชใโ็จฎๅกใๆๅฎใใใใ ใใชใใ
ใใใใใ้บไผใๆ ๅ ฑใใใ
ใใใใใจใ
ใใใ้บไผๅญใฎๆฌไฝใชใใใใใใใชใญใทใใชใใๆ ธ้ ธใใใ
ใใใใๆงๆใใใ
ใใใใใๅกฉๅบใใใใ
ใใใ ใ;
ใใใใใฎใ๏ผใคใใจใชใใโใคใใจใฎใใไธฆใณใใ
ใใใใใใ
ใ่ฒใ ใชใใขใใ้ ธใใกใฎไธญใฎใโ็จฎๅกใๆๅฎใในใใใฃใฆ
ใใใ
ใใ็นๅฎใฎใใฟใณใใฏ่ณชใธใฎๆงๆใซ่ณใใใๅพใใ
ใใๆ ๅขใซใใใ
ใใใจใใๆๅณใง
ใใใใ
ใใใใ้บไผใๆ ๅ ฑใใใใใใฎใโใคโ
ใใใใใ
ใใใๆใใฆใใใ
ใใใใ
ใใใใใๅกฉๅบใใใ
ใใใใใใกใใชใฉใใๆใ
ใใใใ
ใใใ้บไผๅญใฎๆฌไฝใชใใ
ใใใใใใชใญใทใใชใใๆ ธ้ ธใใใใใใ
ใใใใใ
ใใ๐ฌ๏ธโฒ๐ชใใใใใ้บไผๅญใ็บ็พใใใ
ใใใใใใใใ;
ใใใใ้บไผๅญใฎๆฅ้ ใฎไปไบใฏ
ใใใใใใใ
ใใใ้บไผๅญใใๅซใใงใใใ
ใใใ็ดฐ่ใฎใใใใฎๅ ๅดใฎ็ฉใใใใฆ
ใใใใใ
ใใใใใใซใ็จๆใใใใ
ใใใ่ฒใ ใชใใขใใ้ ธใใใกใฎไธญใใใ
ใใใใฎใโ็จฎๅกใใคใใใ็นๅฎใใ
ใใใๅฝขใงใใๆๅฎใ
ใใใใ
ใใใใใ็นฐใ่ฟใโ
ใใใไบใ้ใใฆ
ใใใใใ
ใใ่ฒใ ใชใใขใใ้ ธใใกใใ
ใใ็ซไฝ็ใซใใ็ตใฟๅใใใใใโ
ใใใไบใซใใใฆใใใใ
ใใใใ
ใใ็นๅฎใฎใใฟใณใใฏ่ณชใใใไฝใๅบใใใใโ
ใใใใ
ใใใไบใชใฎใง
ใใใใ
ใใ็นๅฎใฎใ้บไผๅญใฎ็บ็พใ
ใใใใใจใฏ
ใ
ใใๆบ้บไผๅญใใจใงใ่จใในใใ
ใใใใใใชใใๆ ธ้ ธใใใใใ; ใใ๏ผฒ๏ผฎ๏ผกใ
ใใใใใ
ใใใใใๆงๆใใใ
ใใใใใใๅกฉๅบใใใ
ใใใใใใใฎ
ใใใ๏ผใคใใจใซใใใ
ใใโใคใใจใชใไธฆใณใใ
ใใใใใใ
ใใ็นๅฎใฎใ้บไผๅญใๆงๆใใใ
ใใใๅกฉๅบใใใกใฎๅใ ใฎใ
ใใ๏ผใคใใจใซใใใ
ใใโใคใใจใชใไธฆใณใใ
ใใใใธใ
ใใๅฏพๅฟใใๅฝขใงใ
ใใใๆงๆใใใ
ใใใใ
ใใใใฎไบใๆๅณใ
ใใใใ
ใใใใ
ใใใฎใใใชๅฝขใซใใฃใฆใใ
ใใ็นๅฎใฎใ้บไผๅญใ
ใใใใใใ
ใ็นๅฎใฎใใฟใณใใฏ่ณชใใใใ
ใใใไฝใๅบใใใใโ
ใใใใ
ใๅใๅพใใใๆใ็ณปใ็พใ
ใใไบใซใใใโใใใใ
ใใใใใใ
ใใโณ๏ธ๐คธ๐ใใใณใใใณใฏ ๐๏ธ
ใใใฌใใ ใใ ็ณ ใ ใ
โ ใใ ็็ฑณใ ใชใฉใฎใ ็ฉ้กใ็ฒพ็ฝใใ้ใซ
ใใๆ็ฎใใ็จฎ็ฎใใๅค่ไนณใ ใชใฉใใ็ ใใฆ
ใใใ็ฒใ ใจใชใฃใใใฎใ
ใใ้ฃผๆใใ่ฅๆใใใฌใใฟใใ ใชใฉใซใใ ใพใใ
ใใๅธ่ขใซๅ ฅใใฆใใ ่ใ (ใ ใฏใ ใ )ใ ใใใฟใใใฎใซ็จใใใ
โป้็ฐ่จใ ๏ผใ 810ใ โใ 824ใ ๏ผใ ไธ
ใใใใใ็ณ ใ (ใ ใใซใ )ใ ใใๅใใใใใ็ใ ใใ
ใใใ ใใใๅฝไผๅณๆธ้คจใๆฌใ่จ้ใใ ็ณ ใ ใใซใ ใใใใ
โกใใ ็ฑพๆฎปใ (ใ ใใฟใใใ )ใ ใใใใ
ใใใใใใๆฅ่กใ่พๆธใใ๏ผใ 1603ใ โใ 04ใ ๏ผใใใ
โข ใใใใ ใฌใใฟใใ ๏ผใ ็ณ ใๅณๅใ ใใ ใใฎใ็ฅใ
ใใโป้ไฟณใปๆณๅค็ใ โใ ๅ ญใ ๏ผใ 1771ใ ๏ผ
ใใใใใใใตๅฎขใใ ๆฅใฆใใจใใฌใใใ ไธใ(ใใฒใจใ)ใใคใใฟใใใ
ใโฃ ใใ็ณ ใ้ฃในใใใใช่ฒงใใ็ๆดปใ
ใใใโปๆตฎไธ่ๅญใปๅฅฝ่ฒไธ้ไธนใ ๏ผใ 1694ใ ๏ผใใไธ
ใใใใใใใใฉใใๅคฉ็ถใใใใใใใพใใคใใใใฏใ
ใใ็ณ ใ (ใ ใใซใ )ใ ใฎใๆใใๅ ็ฆใฎไปใใใใฏใใใใใ
โคใใ (ใ ๆฅ้ ญ่ช็ใซ็จใใฆใ )
ใใใใพใใใใจใใใพใใ
ใใฏใใชใใใจใใใใใใชใใใจใใใใชใใใใจใฎๆใ่กจใใ่ชใ
ใใใใ ็ณ ใ้จใ ใใใใใ ็ณ ใๅใณใ ใ
ใ โ๏ธ๐๏ธ๐๏ธ๐ชใใๅใ ใฏใตใกใ ใฎใ่ฃใซใใใ ไปฃ่ฌ ใใใ ๐คธ
ใใใ็ฉ็ใ็พ่ฑกใใงใใใใไปฃ่ฌ
ใใโณ๏ธ๐ใ GIGAZINE๐
ใใ2024ๅนดใ1ๆ03ๆฅ ใ18ๆ00ๅ
ใใใใใใฟใๆๆ ขใใ็ทๆงใฎๆฐ็ฎกใ่ฃใใฆใใพใฃใ
ใใไธ็ๅใฎ็ไพใๅ ฑๅใใใ
ใใๅใ ใใใใฟใ ใซใฏใใ ้ผปใซๅ ฅใฃใ็ฐ็ฉใๅคใซๅบใ
ใใ้่ฆใชๅใใใใใพใใใ
ใๅณ็ฒใชใ่ฌๅผใ้่ฆใชไผ่ญฐใฎๆไธญใใชใฉใชใ
ใใใใใฟใใใใใฆใใ ใชใใชใใงใใชใๅ ด้ขใใใใพใใ
ใใ่ฑ็ฒ็ใฎ็ทๆงใใใใใใใฟใๆๆ ขใใ็ตๆใซใฆใ
ใใๆฟใใๅใฎ็ใฟใซ่ฅฒใใใ
ใ ใๆคๆปใงใใๆฐ็ฎกใซ็ฉดใ้ใใฆใใใใใจใๅคๆใใ
ใใใจใใ็ไพใใ
ใในใณใใใฉใณใใฎใใใณใใฃใผๅคงๅญฆๅปๅญฆ้จใฎๅปๅธซใใซใใฃใฆ
ใใๅ ฑๅใใใพใใใ
ใใๅปๅธซใใฏใ ใใ ใใใใฟใฏใๆๆ ขใใชใใงใ ใใ ใจๅผใณใใใฆใใพใใ
Spontaneous ใtracheal ใperforationใ following ใa ใsneeze
ใใใ |
ใใ BMJ ใCaseใ Reports
https://casereports.bmj.com/content/16/12/e255633
In ใworld'sใ 1st ใknown ใcase,
ใใman ใtearsใ windpipeใ from ใholding ใsneeze
ใใใใ
ใใ| Live ใScience
https://www.livescience.com/health/in-worlds-1st-known-case-man-tears-windpipe-from-holding-sneeze
ใไธ็ๆๅคงใฎๅปๅญฆ็ไพใใชใใธใใชใใปBMJ ใCaseใ Reportsใใใง็ดนไปใใใ
ใใไปๅใฎใฑใผในใฏใ
ใใใขใฌใซใฎใผๆงใ้ผป็ใใๆฃใฃใฆใใใ 30ไปฃใฎ็ทๆงใใ
ใใ่ชๅ่ปใ้่ปขไธญใซใใใใใใฟใๆๆ ขใใใจใใใ
ใใๆฐ้ใซใใ 2ใใใชใใปใฉใฎใๅฐใใช็ฉดใ้ใใฆใใพใฃใ
ใใ ใจใใใใฎใ
ใใใโใใใใฎ็ ดๆใใใใ็ต็นใใฎใๆ่ปๆงใๅซใ
ใใไธๅคซๆงใใฎใๅบฆๅใใใใโๅฎ ไปฅไธใใซใใฆใใฃใ
ใใ่ฆๅ ๆงใใฎไธญใซใ
ใใใใใใ็ต็นใใฎไธๅคซๆงใๆใใใฎใซใๅฟ ่ฆใช
ใใใใฟใใณใ๏ผฃใใใใฎใ ไธ โก๏ธ ่ถณ ๆงใใใใใฃใ โก๏ธ
ใใใฎใใใใใใชใ ๐ใใใใ
๐๐ ใ ๅญๅฎใใใฟใใณ ๏ผฅโ ใ
ใใ ;
ใ ใไบบใ ใใ ๅคง้ใซๆฎใในใใ
ใใ ใใฟใใณ ๏ผฃ ใ
ใใใ ใชใฉใใ
ไป่ ใใใ ใใฎๆ ๅ ใฎใ ้ปๅญ ใ๏ฝ โใ ใใใ
่ชใใฎๅดใธใ ๅผใๅฏใใฆใ ๅฅชใโก๏ธ
ใใใใ
้ปๅญใๅผท็โก๏ธใ ใซใชใ
ใใไบใใ
ใใๆช็ถใซใใ
ใใใใ ใๅทฎใๆญขใ๐ต
ใ ใ
ๅญๅฎ ใใฟใใณ ๏ผฅ๏ผ ใ ใใ
ใ ใฏใใใจใใฆใ ่ฒใ ใจใใ ใใ
ใใใใ ;
ใ ใ ใในใปใธใฃใใฏใไบไปถใใซๅทปใ่พผใพใใฆใ
ใ ๅคง็ซๅทใ่ฒ ใใใใๅพใซใ
ใ ๅฅณๆตไฝๅฎถใใซๆใฃใใ
ใใใๆฅๆฌไบบใ
ใใใใใ
ใใใๅญๅฎ ใใฟใใณ ๏ผฅโใใใ ใ ใฎใ ๅคง้ใชใ
่ใธใฎๅกๅธใ ใใ ๆๅใซใใ
ใใใใ
ใใฎ็ซๅทใใ่ใฎๅฅๅ จๆงใใ ๅคงใใซใ
ๅๅพฉใๅพใไพใใ ใชใฉใใ
ๅ ฑๅใใใฆใใโ
ใใ
ใใ็ดฐ่ใใจใฎใ็ฉๆตใใใใใใ๐ตใใใฎใซใ
ใใๅฟ ่ฆใชใใไปฃ่ฌๅก ใใ
ใใใใใ ;
ใใใ ใใฟใใณ ๏ผฅ ใ ใ ;
ใ ใ๏ผฃ๏ผ๏ผ โ ๏ผจ๏ผ๏ผ โ ๏ผฏ๏ผ ใ ใ ;
ใใใ
๐๐ ใ ใใฟใใณ ๏ผฃ ใ
ใใใใใ ;
ใ ็ซ้ฎ ใคใฏใใณ ; ใฏใฏใใณ ;
ใใใใใฎใ
ใใใใๅพใใ ๅฏใไฝ็จใใใ ใฎใ
ๅบฆๅใใใใ
ใใใใใ ่ปฝๆธใใ๐ต
ใใใใ
ใฆใฃใซในโก๏ธใ ใใใฎใๆฌไฝใใ
ๆญใกๅใใใ๐ต
ใใใใ
ๅฎ้จใใงใฏ
ใใใ
่บ็ ใใๆใใ ็ตๆ ธ่ใใกใใ
ๅ จๆป ใใใใ๐ต
ใใใ
็น็ถญใ็ถใ ใชใ ใฟใณใใฏ่ณช ใใงใใใ
ใณใฉใผใฒใณใ ใ ใใกใใ
ใใใใใ
ไธๅคซใซๆใ๐ต
ใใไบใซใใใฆ
ใใใใ
่ก็ฎกใใๆงๆใใใ ็ต็นใใใใ
ใใใใใ
ไธๅคซใซๆใใใ
ใใใ
ๅ ็ซๅกใใชใ
ใ็ฝ่ก็ใใใกใฎๅใ ใใ
ใใใ ๆดปๆงๅใใฆใ
ใๅใ่ ใซใใฆใใใใ๐ต
ใใใใ
ใใฎไฝใซใ ไธๅ ทๅใใ ใใ
ไฝ่จใซใ ใใใฐใใใ็จใซ
ใใใ
ใใใ ๅคง้ใซๆๅใใฆใใ
่ นใใ ใใใ ไธใใชใใชใ
ใใใ
่ นใฎใใใใฟใใใใใ ไธใใใใใใๆใใ
ใใใใใฎใๆๅใใฎๅบฆๅใ
ใใใใ
ใใฎไฝใฎไธญใซใใใใไธๅ ทๅใใฎใ
ใใๅบฆๅใใ
ใใใใฎใใ็ฎๅฎใซใชใ
ใใใใ
ใ ่ฃ้ ต็ด ใใณใฆใฝ ใ
ใใใใใ
ใใใใ ใใ
ใ่ชใใใใ้ปๅญๅผท็ใซไป็ซใฆใใใไบใซใใใ
ใใใๅพใฆๆฅใฆใใใๅฎณใใใธๅฏพใใฆ
ใใใใ
ใใใๅญๅฎใใใฟใใณใ๏ผฅ๏ผใใใใ
ใใชใฉใซใใใใ
ใใๅทฎใๆญขใใใใๅฟ ่ฆใงใใ
ใใใใ
ใใใใฟใใณใ๏ผฅโใใใใซใใใ
ใ้ปๅญๅผท็ใใธใฎใใโๅใชใๅทฎใๆญขใโใใใซใฏ
ใใใ
ใใ่ชใใฏใใไป่ ใธใใ
ใ่ฒ ้ป่ทใชใใ้ปๅญใ๏ฝ โใใใใใไธใใชใใใใ
ใ่ชใใฏใใ้ปๅญๅผท็ใซใๆใใชใโใใ
ใใขใใ้ ธโก๏ธใใช
ใใใใใใ
ใใใใทในใใคใณใใใ
ใใใใใฎใ
ใโๅใซใ่ฃ็ตฆใใใฆใใใไบใใๅฟ ่ฆใ ใใใ
ใใ ใใ;ใใ
ใ ใใฟใใณ ๏ผฃ ใ ;
ใ ๏ผฃ๏ผ โ ๏ผจ๏ผ โ ๏ผฏ๏ผ ใ ;
ใ
ใใ็ทๆงใฏใใ้่ปขไธญใซใใใใใใฟใๆๆ ขใใใใใ
ใใ้ผปใใคใพใใงใใๅฃใ้ใใพใใใใ
ใใใใใใใๆฐ้ใซใๅผทใๅงๅใใใใใใใจใซใชใใพใใใ
ใใ้ฆใฎๆฟ็ใงใใ็ ้ขใ่จชใใ็ทๆงใใๅปๅธซใ่จบๅฏใใใจใใใ
ใใ่งฆ่จบใงใใ้ฆใฎไธกๅดใฎ่ ซใใใใๅฏๅๅใฎๆธๅฐใใใ็ขบ่ชใใใใปใใ
ใใใใใใใใจใใใ็ฐ้ณใ ใใ ใฏใฌใใฟในใ ใใ ใ่ใใใพใใใ
ใใใใ
ใใๅ ่ฆ้กใงใฏใใ็ฐๅธธใ่ฆใคใใใชใใฃใใใใ
ใใๅปๅธซใใกใใใX็ทใๆคๆปใใจใCTใในใญใฃใณ ใใ่กใฃใใจใใใ
ใใๆฐ็ฎกใซใใ 2ใmmใ โ๏ธใ 2ใmmใ โ๏ธใ 5ใmmใใฎ
ใใๅฐใใช็ฉดใ้ใใฆใใใใใจใใๅคๆใใพใใใ
ใใใพใใใๆฐ็ฎกใใๆผใใใ็ฉบๆฐใใ
ใใใฎใฉใฎ็ต็นใซใใพใฃใฆใใพใฃใฆใใใใใจใใ็ขบใใใใใพใใใ
ใใไปฅไธใ
ใใๅฎ้ใฎใCTใ ้้ใ ในใญใฃใใ:ใในใญใฃใณใใใใใฎๅ็ใงใ
ใใ็ฝใ็ขๅฐใใใ็ทๆงใฎๅใซ้ใใใ ใใ ๆฐ็ฎกใ่ฃๅท ใใใใ
ใใ้ป่ฒใ็ขๅฐใใใ ็ฉบๆฐใใใพใฃใฆใใ
ใใใใ ๅค็ง็ใๆฐ่ ซใ ใใ ใงใใ
ใไธ่ฌ็ใซใใใใใใฟใใใใจใใซใใไธๆฐ้ใซใใใๅงๅใฏ
ใใ1ใ ๏ฝใ 2ใkPaใ ใงใใใ
ใใๅฃใจ้ผปใ ใใตใใใฃใ็ถๆ ใ ใจ
ใใๅงๅใฏใใๆๅคงใงใใ20 ๅใใซ้ใใพใใ
ใใ็ไพๅ ฑๅใใใใใใณใใฃใผๅคงๅญฆๅปๅญฆ้จใฎใRasads Misirovsใๆฐใใฏใ
ใๆคๆปใง่ฆใคใใฃใ่ฃๅทใฎๅๅ ใฏ
ใใใใใใใใฟใๆๆ ขใใใใจใใๆใซ
ใๆฐ็ฎกใซๆฅๆฟใชๅงๅใใใใฃใใใจใใใใใใ
ใใใจ็ต่ซใฅใใพใใใ
ใใๆฐ็ฎกใ่ฃๅทใใงใใๅผๅธใไธๅ จใใซใชใฃใใ
ใใๆฐ่ ซใ้ฒ่กใใใใใๅ ดๅใฏ
ใใๆ่กใใใๆจๅฅจใใใพใใใ
ใใ็ทๆงใฏใใๅนธใใซใใ่ปฝๅทใ ใฃใใฎใงใ
ใใ็ใฟๆญขใใใจใใขใฌใซใฎใผๆงใ้ผป็ใ็จใฎ่ฌใง
ใใๆงๅญใ่ฆใใใจใซใชใใพใใใ
ใใพใใใ็ทๆงใฏใๅฐใชใใจใใ2้ฑ้ใฏ
ใๆฟใใ้ๅใใใชใใใใๆ็คบใใใพใใใ
ใใ5 ้ฑ้ๅพใซใใ ็ทๆงใใ ๅใณใCTใในใญใฃใณใใๅใใใจใใใ
ใใ่ฃๅทใฏใใใชใใชใฃใฆใใ
ใใใจใฎใใจใงใใ
ใใ้ๅปใซใฏใใๅๆงใซ
ใ ้ผปใจๅฃใ้ใใฆใใใใใใฟใใใใใจใง
ใๅฝ้ ญใซใ ็ฉฟๅญ ใ(ใใใใใใ)ใ ใ็บ็ใใ
ใ ใใจใใๅ ฑๅใใใฆใใพใ
ใใใใ
ใใใใใใใใฟใซใใใๆฐ็ฎกใฎ็ฉฟๅญใฏ
ใใๆใ ใฎ็ฅใ้ใใใใใใพใงๅ ฑๅใใใใใจใใใใพใใใใใใใใจใ
ใใMisirovsใๆฐใใฏ่จใใฆใใพใใ
ใใใใฟใใๆๆ ขใใฆใใๅใ็ ด่ฃใใ็ทๆงใๅ ฑๅใใใ
ใใ - GIGAZINE
by quinn norton
Misirovsใๆฐใใฏใใไปๅใฎ็ไพใใๅพใใใๆ่จใจใใฆใ
ใใใใๅฃใ้ใใ ้ผปใใคใพใใงใ ใใใใฟใใใใจใ
ใใๆฐ็ฎกใ็ฉฟๅญใใใๅผใ่ตทใใใใใๅฏ่ฝๆงใใใใใใ
ใ ใในใฆใฎไบบใซใใใใใใฟใๆๆ ขใใชใใใใๅฟ ๅใใในใใงใใใใ
ใใใจ่ฟฐในใพใใใ
ใใ
ใใโใใ ๐๐๐๏ธใใ
ใใใใใๅฟ่ซใชไบใจใใฆใ
ใใใใฎ็ทๆงใใใใใใใๆฅ้ ใซใใใใ
ใ ็ฌฌไธใฎไปฃ่ฌๅกใใใใใใฟใณใใฏ่ณชใใ:ใใ ใขใใ้ ธใใใกใใใใใใฎ
ใใ้ฃฒใฟ้ฃใใชใฉใซใใใ่ฃ็ตฆใใซใใใฆใ
ใใใใใใๆฌ ใใใ ๅบฆๅใใใใๆใใฆใใใใ
ใใใฟใณใใฏ่ณชใชใใ้ ต็ด ใ ใณใฆใฝใใใใใใๅ็ฌใงใฏใๆใใชใใๅ ดๅใฎ
ใใๅฏ่ฝ็ใชใ ไปฃ่ฌใใใธๅฏพใใฆ
ใใ ใใใใๆใใฎใซๅฟ ่ฆใช
ใใใใฟใใณใใใใใ ใใใฉใซใใใใฎใ่ณชใใใ้ใใจ
ใใโๅฎใไปฅไธใใซใๆฌ ใ็ถใใฆใใใ
ใใไบใใใ่ใใใ
ใใใ ใ
ใใไปๅใฎไบใๆฉใซใ
ใใ่ณช็ใชๆ ้คใใใฎๅ ่ถณใใซใๅใๆใใใชใใจ
ใใ้กไผผใฎใใใใฎ็ต็นใใฎใใกใใกใฎ็ ดๆใๆใไปใใๅใใซ
ใใไฝ่จใชใๅงๅใใ็ใไปใใ
ใใ ้ฃฒใฟ้ฃใใๆใไบใซใชใโ๏ธใใใใ
ใใใใใ
ใใฎใใญใฐใธใฎใณใกใณใใฏ muragonใซใญใฐใคใณใใใใ
SNSใขใซใฆใณใใไฝฟ็จใใฆใใ ใใใ