☆ タンパク質たちを成し合う、

『 アミノ酸たち 』 、の、 そろいようで、

百点、で、 満点な、

卵 、と、 蜆 シジミ ❗;

https://diamond.jp/articles/-/200685

☆ 昨年の今頃、

現代人の精子数が、

過去の三十数年の間に、半減した、

という、報告があった。

エルサレム・ヘブライ大学の研究者が、 １９７３ ～ ２０１１年に実施された、

研究から、

精子数のデータをまとめたもので、

北米、 欧州の全土、 豪州、

ニュージーランド、 などの、

先進国らでは、

４０歳未満の男性の精子の濃度が、

５２・４ ％ 、 を低下し、

総精子数は、

５９・３ ％ 、 に減少した、 という。

ただし、 本報告には、

不妊への治療中の男性のデータが、

含まれる、などの、 偏りがあり、

うのみには、できない。

とはいえ、 精子を元気にする対策は、

必要らしい。 ヒントが、一つがある。

ハーバード公衆衛生大学院の研究者らは、 スペイン 、に在住の、

１８ ～ ２３歳の男性

（ 平均年齢は、 ２０・５歳 ）、な、

２百６人に、 過去の、１年間の、

食生活に関する回答と、

血液と精液のサンプルの提供を依頼。

赤身肉、白身肉

（ 鶏肉 、など ）、 加工肉、

魚介類を含む、 肉類への摂取と、

精液の質、に、 性ホルモン値、

との関係を調べた。

被験者の平均体格指数 （ ＢＭＩ ）、

は、 ２３・７ 、 で、

９割以上が、 白人種、 であり、

７割が、 非喫煙者、で、

平均運動時間は、

週に、 ９時間 、だった。

食事の内容と、 精液の質、に、

性ホルモン値、 との、

関係を調べた結果にて、

赤身肉、白身肉、魚の肉に限らず、

肉類との関係は、認められなかった。

その一方で、

貝類への摂取と、

精子の前進運動率、との間には、

正の相関関係が認められた。

つまり、 貝類を食べるほど、

精子の、「 真っすぐに進む力 」 、

が、 増すらしい。

さらに、 総運動率――

射精してから、 ２時間以内の、

精液において、

前進運動をしている精子の比率

（ ４０ ％ 、 未満で、

精子無力症 、 と診断される ） 、も、

貝類への摂取量と比例して、

上昇する、 ことが、 示された。

ちなみに、

肉類の代わりに、 貝類を食べてみると、

精子の、

運動率、と、 前進運動率、 とが、

改善された、 という。

対照的に、 レバー、や、ホルモン、

などの、

内臓肉を好んで食べる男性は、

非摂取者と比較して、

精子の運動性が、下がり、

女性ホルモンの一つである、

黄体ホルモンの値が、

非摂取者より、高い、 ことが示された。

食事と精子の質との関係は、まだ、

検証の途上だ。

研究者も、さらに大規模な、

追試が必要だ、 と、している。

とはいえ、 折も、 春であり、

今が、旬の貝類を食べてもいいかも。

☆ 『 三石分子栄養学➕藤川院長系 』、 によれば、

不妊へも、 子宝 ビタミン Ｅ１ 、

を、 より、 大量に摂取し続けて、

改善すべきであり、

それは、

高 タンパク質 食 ➕ 高 ビタミン 摂取

➕ 高 ミネラル 摂取 、 を、

成し続ける事の一定度合いとして、

成されるべき事でもある。

卵、 と、 蜆 シジミ 、だけは、

人々に必要な、 色々な、 タンパク質ら、

の、 全てを、 構成する、

色々な、アミノ酸、 たちの、全てを、

帯びてある、

タンパク質価数

≒ プロテイン・スコア 、

が、 満点、 な、 百点 、 であり、

それと、

この記事の内容な事柄とからすると、

『 蜆 シジミ 』 、への、摂取を、

一定度合い以上で、 成し続ける事は、

あり得る、 不妊性の度合いも、減らす、

事に、成り得る。

☆ 乗り物酔い、への、予防や改善でも、

高 タンパク質 食 ➕ 高 ビタミン 摂取

➕ 高 ミネラル 摂取 、 を、

一定度合い以上で、 より、 日頃から、

成し続ける事 ❗ ;

☆ 乗り物酔いしやすい人ならば、

船や車、 などでの、

「 長時間の移動 」 、 が、

気持ちと体に、 どれほどの負担をかけるか、を、 理解できるはず。

そんな乗り物酔いが、

「 毒を飲んだ 」 、と、

脳が誤解することによって起こる、

可能性が、 指摘されています。

This Is a Very Odd Explanation for Carsickness -- Science of Us

https://www.thecut.com/2016/08/a-very-weird-explanation-for-car-sickness.html

New Views of Motion Sickness | Vestibular Disorders Association

https://vestibular.org/news/06-18-2013/new-views-motion-sickness

Here's The Weird Reason You Get Car Sick: Your Brain Thinks It's Being Poisoned

https://www.sciencealert.com/here-s-the-creepy-reason-you-get-car-sick-your-brain-thinks-it-s-being-poisoned

「 乗り物酔い 」 、 が悪化した結果として、

生じるのは、 「 嘔吐 」 、 ですが、

嘔吐は、 体内に、 腐った食べ物、

などの、 毒物が取り込まれたときにも、

生じる、 生理現象 、 です。

神経学者として、 The Guardian に、

寄稿も行っている、

ディーン・バーネット博士によると、

車に乗っている時々に、

体の釣り合いを司る、 耳の奥にある、

三半規管 、 は、

「 体が揺れている 」 、 という、

信号を受け取っていますが、

車の中では、 体は動かない状態なので、

脳は、

２つの矛盾した情報らを受け取っている、

とのこと。

五感からの、 感覚信号を、

大脳新皮質に中継する、

『 視床 』 、は、 これらな、

２つの矛盾した情報らを分析・統合しよう、

と、 試みますが、 さばききれずに、

エラーとなってしまうそうです。

そして、 視床が、 エラーを起こした場合に、 脳は、 なぜか、

「 毒を飲んだ 」 、 と、 解釈する、

とのこと。

ヒト類員らがら 車、や、 バス、に、

ボート、 などの、

乗り物に乗るようになったのは、

ごく最近のことなので、

「 乗り物に酔いやすい人は、

乗り物に適応した進化が、

より、 できていない 」 、

という、 意見もあります。

≒ 高 タンパク質 食 ➕ 高 ビタミン 摂取

➕ 高 ミネラル 摂取 、 を、 日頃に成す、

その度合いらを、 より、

欠いてある人々ほど、

より、 乗り物酔い、 も、 し易い、

状況らを、 その体に成してある、

と、 考えられ得る。

また、 船上で行われた実験に基づく、

研究によると、

「 貧乏揺すり、 などの、

静止した状態で、 身体を動かす、

という、 癖を持つ人ほど、

乗り物酔いを成しやすい 」 、

と、 報告されており、

「 動作の違い 」 、 が、

酔いやすさに影響がある、

可能性、が、 指摘されています。

・・読書をしたり、

スマートフォンを見たりすると、

脳は、 「 身体が、静止しているはず 」 、

と、 より、 強く認識するため、

「 身体が揺れている 」 、

という、 情報との、 矛盾性が強まり、

酔い、が、 ひどくなる、 とのこと。

そのほかの車酔いに関する、

一連の研究らからは、

「 ショウガを含む、 食べ物や、

タンパク質が、多めの軽食をとること 」 、

「 自分の好みの音楽を聴くこと 」 、

「 自分で運転すること 」 、

「 市販の酔い止め薬を飲むこと 」 、

などは、

車酔いへの予防に、 効果がある、

と、 わかっているようです。