ใใ๐๐คฝ๐ฌใใใใญใใใใธใใใใใคใขใทใณใใขใใ๐ต ใใใ๐ต
ใใ๐๐คฝ๐ฌใใใใญใใใใธใใใใใคใขใทใณใใขใใ๐ต ใใใ๐ตใใ
ใใใใใใใใใ;
ใใใ ่งฃๆพใๆฅใในใใใใทใโกใใซใใ
ใๆกๆจใ็ข็ฃจใๅธ่ญฐใใใใฎใๅฎ่ณชใใงใฎใๆ่ดโกใใใใไบไปถใโก
ใใใใใใใใใ;ใใใใใ
ใโ๏ธโฒ๐ฟใใ ๆฅๆฌๅปๅญฆใ ; ใ ๅๆนโ ;
ใใใไธ็ณๅๅญๆ ้คๅญฆ ใโ ใ่คๅทๅพณ็พ้ข้ท็ณป ใ; ใไปฃ่ฌๅปๅญฆโ
ใใใใใใ ;
๐ฆโฒใ ไบบใ ใฎๅฝใๅฅๅบทๆงใใ
ใใใใใใใใใ่ฝใใใจใใใใใ ๆใไปใๅพใใใใซใใใ
ใใใไบใซใ ๅฟ ่ฆใชใ
ใใในใใ ไปฃ่ฌใใใๆใใฎใซใ
ใใ ๆฌ ใใๅพใชใใ
ใใในใใ ไปฃ่ฌๅก โ๏ธ
ใใใใใใ
ๆๅญ้ใใซใ ใใ ใๅไฝ ใใ ใใใใฆใ
ไปฃ่ฌ โ๏ธใใฎใๅใใใใใใ ๆใใ
ใใๅพใใ ๅ ดๅใใซใใใฆ
ใใใใ
ใ ใ ๅไฝ ใใใ ใฎใ ๅบฆๅใใใ
ใ ใใใ ใไธ่ถณ โ๏ธใใใ
ใใใใใใงใ
็นๅฎใฎใใไปฃ่ฌ โ๏ธใ ใใใ
ใใ ใใใ
ๆใ็ซใใชใใ ไบๆ ใใใฎใ
ใใๅพใไบใใ
ๅใใใใชใ ้บไผๆงใใธใฎไธปใงใใใ
ๅใไบบ็จฎใใชใฉใๆงๆใใใ ไบบใ ใ
ใใใ
ๅใใใใชใ ้ๅใใชใฉใๆใไปใ
ใใใ
ๅใใใใชใ็ฉใใ้ฃฒใฟ้ฃใใไปใใฆใ
ใใใ
ไธ็ ใฎใฉใๅฝผใใๆใใ
ใใใ ้ใใใใใ ไธปใ
ใใใใใจใ
ใใฎๅฅๅบทๆงใจใๆใไปใใ
ใใใ ใใงใ
ใใใ ไธ็ ใฎใฉใใใใๆใใชใใฃใใ
ใใใ
ใๆใใใใจใใฆใใ
ใใใใ ่ปฝใใ
ใๅฎๆฒปใๅพใใใใใไธปใ
ใใใ ใจใซใ
ใ ๅใใใใ ไบใใ ใชใฉใธใฎใ
ใใใใใใ
ใใใๅพในใใ ่ฆๅ ๆงใจใใฆใใใใ
ไธ็ณๅๅญๆ ้คๅญฆใโใ่คๅท้ข้ท็ณปใ ใใงใฏ
ใใใใ
ไปฃ่ฌๅกใใใฎใ ใ ใๅไฝๆง ใ ใใใ ใฎใ
ใใๅพใใ ๅบฆๅใใใ ใฎใ็ณป ใใใ
ใ ใ็ขบ็็ ่ฆชๅๅ ใใ ใ ใจใ
ใใใใใ
ใ ใ็ขบ็็ใช่ฆชๅๅ ใใใใ ใใงใฎใ
ใใๅพใใ ไธ่ถณ โ๏ธใๆงใใ ใใ
ใใใ ๅใไฝใไปใๅพใใใใซใใฆ
ใใใใ
ไบบใ ใฎๅฝใๅฅๅบทๆงใฎใ ๆใไปใใใใใ
ใใๅพใใ ๅบฆๅใใใใใ
ใใใใใใ่ฝใใใ ๆใๅขใๅพใใ ไบใใ
ใ ๆ็ขบใซใ ็ฎ็ใชไบใจใใฆใ
ใ่ชใใๆใ็ซใใใๅพใฆใใใ
ใใฎไบใซใใใฆใ
ใใฎไปใฎใ
ใใฎไบใใ ๆฌ ใใฆใใใใใใใใซใ
ใ ๅฟ ็ถ็ใซใ
ใใใใใใ
ไบบใ ใฎๅฝใๅฅๅบทๆงใๆใๅพใใ
ใ ๅบฆๅใใใใใ
ใไบบใ ใธใๆใๅฎใฆๅพใใซ
ใใใ
ใใใใใ ใใใใจใใใผใใ
ใในใใใใใ
ใใใใ ใใใ
ใใใใใ
็ฌ ใใถใซ ใใใชใ ๅป็็ณปใใ ใชใฉใจใฏใ
ใๆฑบๅฎ็ใซใ็ฐใชใโ ใใ
ใใใใ
ใ ใฟใณใใฏ่ณชใใ ใชใ ใ้ ต็ด ใใณใฆใฝ ใใ
ใใใใใ
ใใใฎโๆนใซใ ๅฟ ใใ ๅซใ
ใใใ
ใใใ ใใในใใ ไปฃ่ฌๅก โ๏ธใใใใใใฎใ
ใใใ ็ขบ็็ใช่ฆชๅๅใใใงใฎใ
ใใๅพใใ ไธ่ถณ โ๏ธใๆงใใใๅใไฝใๅพใใ
ใใในใใๅบฆๅใใใใงใฎใ
ใๆๅ โ๏ธใใใซใใใฆใ
ใใใใใ
ๆผใใใใใใๆใไปใใชใโ
ใใไบใฏใ
่ฌใใใๆ่กใใใชใฉใฎใ
ไปฃ่ฌใใฎๅ จไฝใธๅฏพใใใ
ๆฐ ใ๏ผ ใ ใ ไปฅๅ ใฎใ ไปฃ่ฌใใ ใใ
ๆใใใ
ใใใใ
ไปฃ่ฌใใฎ้ฃๆบๆงใชใฉใใ
ใใใใใ
ๆญใใใชใใใใซใใใใใ
ใใไบใงใ
ๅฅๅบทๆงใฎใ ๅนๆใใๆใๅพใใ
็ฉไบใใใซใใใ ใใฎใ
ๅฅๅบทๆงใฎใ ใใๅพใใๅนๆใใฎๅบฆๅใใใใ
ใใใ ๅคงใใใๅพใใ
ๆใใ ใใใใจใชใ ่ฆๅ ๆงใงใใใโ
ใใ ใ
ใใฎใ ใฟใณใใฏ่ณชใใ
ใ ใใฎโๆนใซใ
ๅฟ ใใ ๅซใใ ใจใใไบใฏใ
ใใใ ใใงใใ
็ดฐ่ใใจใฎๅ ๅดใซใใใฆใ
็นๅฎใฎใ ใฟใณใใฏ่ณชใใฎใฉใๅฝผใใ
่ฒใ ใชใ ใขใใ้ ธ ใใใใกใใใ
็ซไฝ็ใซใ ๅฝขไฝใใใใ
ใใใ ไบใใ
ๆฅใ ใซใใใใ ใใคใใงใใใชใ
ๆฅๅธธใฎๆฅญๅ ใใจใใฆใใ
ใใใใ
ใ ้บไผๅญใใใฎใ
ใใฎใ ๆฅ้ ใฎไปไบใถใใซใใใคใงใใ
ๅทฆๅณใใใในใใ ๅบฆๅใใใ
ไบบใ ใฎ้ฃฒใฟ้ฃใใใใฎใ
็ตๆใฎ็ฉไบใใซใฏใ ็ธๅฟใซใใใโ
ใใ ใ
ใจใใไบใๆๅณใใ
ๅพๅคฉๆงใฎ้บไผใฎใใไบใใ
ๅฎ่จผใๅพใใ ๅฎ้จใใใชใฉใใใ
ใใใ ใใใ ่ธใพใใใชใใฐ
ใใใใ
ไบบใ ใฎ้ฃฒใฟ้ฃใใฎใ ใใใใใใใใ
ๆฌ ใใใใใ ใชใฉใซใ
ใใใ
ใใฎ้บไผๅญใใฎใ ใใๅพใใ
ๆฅ้ ใฎไปไบใถใใใใใ ๅทฆๅณใๅพใใ
่ฆๅ ๆงใใใใ
ใจใใฃใไบใใ ่ใใใ
ใใใใ
ใใใฏใ
ใใใ ใใในใใไปฃ่ฌๅกใใใใ
ใใในใใๅบฆๅใใใใงใ
่ฃ็ตฆใใไบใใใซใใใฆใ
ใใใใ
ๆผใใใใใใ ๆใไปใใใใ โ๏ธ
ใใใจใ
ใใใ
ใใๆง้ ใๆฉ่ฝใใใชใฉใๆใใซใฏใ
ใใใใ็ฒ้ใง
ใ
ใใใใๅฅๅ จๆง ใ ใใ
่ชใใซใๆฌ ใใฆใใใ
ใฟใณใใฏ่ณชใใ ใชใฉใใ
ใใฎไธปใฎไฝใงใ
ใใใ ้ใซๅใใใซใ
ไฝใไปใใใใใ ใใ ็บใซ
ใใใ
ใใใใใธๅฎใฆใฆใ
ใใใฎไฝใฎใ
ๅ ็ซ โ๏ธใ็ดฐ่ใใใใ ใชใฉใซใใใฆใ
ใใ ็ฐ โ๏ธใ็ฉๆง ใ ใใ ใใ ๆใไปใใใ
ใใใใ
ใใใใธใฎใ ๆปใใใใใ ใชใฉใใ
ๆใใใฆ
ใใใใ
ใ ใ็ โ๏ธใ็ใใ ใใ ใใชใใ
ใ ใ่ชๅทฑใๅ ็ซใ็พๆฃ โ๏ธใใใ ใใ ใใชใใ ใใ
ใใไฝใๅบใใใใใใ ใจใใฃใใใ
ใใใใ
ใไธ็ณๅๅญๆ ้คๅญฆใโใ่คๅทๅพณ็พ้ข้ท็ณปใ ใ
ใใใซใใใใ ๆฐๅคใฎใ
ๅฎ้ใฎ่ฆณๅฏไพใใ ใจใฎใ
ๅ็็ใชๆดๅๆงใฎใใใ
ใ่ใใใใใ ใจใใ
ใใ ใใใ
ๅ็็ใชๆดๅๆงใๆใๅใๅพใใ
ๅบฆๅใใๅธฏใณใฆใใใใฎใงใใใใ
้ ต็ด ใณใฆใฝ ใใ ใชใ
ใฟใณใใฏ่ณช ใ ใใใฎใ ใฉใๅฝผใๆใใ
ใซใใ ใใใใใ
็ดฐ่ใใจใฎๅ ๅดใซใ
่ใซๅ ใพใใฆใใใ ใๅกฉๅบใใใกใใชใฉใใๆใ
้บไผๅญใใฎใฉใๅฝผใฎใ
้บไผๆ ๅ ฑใใใธใฎใ ๅผใณๅบใใ ใใ
ๅฟ ่ฆใงใใใ
่ฒใ ใชใใขใใ้ ธ ใใใกใ ใธใฎใ
ๅผใณ้ใใ ใใ ๅฟ ่ฆใงใใใใ
ใใฎใ ใใใ ใใในใใ
ๆๆใใใชใฉใซใ ไธ่ถณ โ๏ธใๆงใใใใใ
ๅ ดๅใซใใ
ไฝใจใใ ้ใซๅใใใซใชใใ
ไฝๅฝผใใใใ ใคใใฏใใใใในใใ
ๅฟ ่ฆๆงใใ ใใๅพใใใ
้บไผๅญใใใใ ใใใใธใฎใ
ๅใใใใๆใ่กใใ
ๆบ้บไผๅญใ ใจใงใใ่จใในใใ
ใ ใใชใ ๆ ธ้ ธ ใ ใใ ;
โ ใใ๏ผฒ๏ผฎ๏ผก ใ ;
ใ ใ ใใกใ ใชใฉใซใ
ใใใใใ
็ก็ใใใใชใ โ๏ธ
ใใใใใซใ
ใใใ ใใในใใ ไปฃ่ฌๅก โ๏ธใใใใธใฎใ
ใใในใใๅบฆๅใใใใงใฎใ
้ฃฒใฟ้ฃใใใ ่ฝใใ ๆใไปใใ
ใใไบใฏใ
ๆฅตใใฆใ ๅคงๅใชไบใ โใใใใ
ใใใ ใ
ใ๐ฌ๏ธ๐๏ธ๐๏ธใใ ใใใ็ ใใ๐ตใใใใ ใใใฟใใณ ๏ผข๏ผใ ใ ใใชใ
ใใใ ใ ใใใคใขใทใณ ๐ตใ ใ
ใใใใใใใใ ;
๐๏ธ๐๏ธ๐๏ธใใ ๆ่ญๆงใใใฎใโๅฎใชๅบฆๅใใใ
ใใใ ๆใ็ซใใใ๐ต
ใใใใ ใซใใ
ใ็ ใใใใใฎใโๅฎใชๅบฆๅใใใ
ใใ ๆใ็ซใใใ๐ต
ใใใ ใซใ
ใใใใ
ใใฎไบใซๅใใฆใใ
ใใใใ
ไปฃ่ฌ๐ตใใใใใฎใๅใ ใใ
ใ ๆใใ่กใใใ๐ต
ใใ ไบใใ
ๅฟ ่ฆใงใใ
ใใใใ
ใใใใใ ็ฒพ็ฅ็ณปใฎ็พ่ฑกใงใใใ
ใใใใ
ใใใใจใใใฃใฆ
ใใใใใ
ไฝใฎใ ใไปฃ่ฌ๐ตใใใใใ ใ็กใโก
ใใใใซใ
ใใใช่ชใใฎๆใ็ซใกใใใใใ
ใๅพใใใใ่จณใงใฏใใชใโก
ใใใใ
ใ๐ฆ๐๐ช๏ธใใ ใในใฟใใณ ใใ ็ตใๅบใ็ฝฎใ ใใ ใใฟใใณ ๏ผฃ
ใใใ ใใคใขใทใณใใชใ ใใ ๆ็นฐใใใ็ ใใปใปใ
๐๐๏ธใ ไธ็ณๅๅญๆ ้คๅญฆใโใ่คๅทๅพณ็พ้ข้ทโ
ใใใ ใ;
ใใ็ก็ ใ้ๅฎณโก ใใซใฏใ
ใ ใใฟใใณ ใใ ๏ผข๏ผใใ ใชใ
ใใใ ใใคใขใทใณใใ ใ
ใใใใ ;
ใ ใใใใคใขใทใณใใ ใใใ ใ ใฎใ
ใใใ๏ผ ใ ๏ฝใ ใ ๏ผใ ๏ฝ
ใใใใ ใ ใฏใ
ใใใๅฝ้ขใงใฏใ
็ตฑๅใๅคฑ่ชฟใ็ใใใใธใฎใ ใ ๆจๆบ็ใชๆฒป็ใ
ใ ๆ่ฟใงใฏใ
ใใ่บใใค็
( ใใ ๅๆฅตๆง ใ้ๅฎณโกใใ )ใใ ใใใ ใ ๆ ขๆงใใใค็ ใใใซใใ
้ก่ใชๅนๆใ็ขบ่ชใใฆใใใ
ๆ๐ตใใ่บใใๅนๆใใใจใ ใใๆ๐ตใใใใคใใๅนๆใใ ใฎใ
ไธกๆนใใใใฎใฏใ ใ็ขบๅฎ๐ต
ใใใใ
ใ
็นใซใ
ใใ ใใ ใชใใฆใ ใใโใใ ใใซใใญ้ ธ ใใใ
ใงใ ่บใใค็ ็ธใใไบ้ฒใงใใชใใฃใไบบใซใ
ๅนๆใใใใ
ไธ่จใฎใๆ ขๆงใ็พๆฃใใๆใคโก
ใใใไบบใซใฏใ
ใ ใใใใคใขใทใณใใ ใใใ ใ ใฎใ
ใใใใ๏ผ็พ ใ m๏ฝ
โ ใ ๅ ใฐใฉใ
ใใใ ใ ใงใ ้ๅงใงใใ
็ตๆงใจใ ใใฉใใทใฅ ใ ใ่ตทใใใชใ๐ต
ใใใใ
ใใใ๐ฉ๏ธโฒโ๏ธ ใใใใใใคใขใทใณใปใใฉใใทใฅใใใ
ใใใใใใใ;
ใใใใใใฟใใณใ๏ผข๏ผใใใใซใใใ
ใใใใใใ ็ด ๆฝฎใ ใฏใทใช โ๏ธใ ใ;
ใใคใขใทใณใปใใฉใใทใฅ โ๏ธใใใ
ใใใใใ ใใใจใฏใ
ใใใๆ็จใใฆใ
ใใโๆ้ใปใฉใๅพใซใ
ใใๆซๆขขใฎ่ก็ฎก โ๏ธใใใใใๆกๅผต โ๏ธใใใใไฝ็จโใ
ใใใใ
ใใใ็ดฐ่ใใฎๅใ ใใจใใใฎใ
ใใในใฟใใณ โ๏ธใใใใใฎใๆพๅบใชไฝ็จใซใใ
ใใ ใ
ใใ็บ่ตคใใใใปใญ โ๏ธใใใ ็ ใซใฆ ใฟใโ๏ธใใๅบใใ
ใใๆญฃๅธธใชใ็็ใๅๅฟใใงใใ
ใใใใใใ
ใใๅฑ้บใชใใฎใงใฏใใชใโใใ
ใใใใ
ใใใใใ
ใใไบบใใใใไฝ่ชฟใใซใใฃใฆใฏใ
ใใๅคงๅคใซใ่พใๆใใใใใ
ใใใใใ
ใใไปไบไธญใใชใฉใซใฆใฏใใ
ใไบบใ ใธใใไธๅฎๆ โ๏ธใใชใฉใๅผใณ่ตทใใๅพใใ
ใใใใฎๆงๅญใงใฎ
ใใ็ฐๅคๆง โ๏ธใใใใใ้ฒใใใขใฉใฏใใซๆใใใใใใใ โ๏ธ
ใใใใใใฎใง
ใใใใใใ
ใใใใใใไบใใ
ใๆช็ถใซใใฆใ้ฟใใใใไบบใ ใธๅใใฆใฏใ
ใ ใใใใ ๆ็จใชใ
ใใๅนๆใใฎๅบฆๅใใๆฌ ใ โ๏ธใใใฎใฎ
ใใใใใ
ใใใใณใปใใฉใใทใฅๅใฎใใ
ใใใใคใขใทใณใใใใใใโใใใ
ใใใใ ใใ
ใใ ใใโไธใคใใใจใใฆ
ใ ใ ใใใใคใขใทใณ ใใใ
ใใใใ ใใฏใ
็ก็ ใ้ๅฎณโกใใซใใ ้ก่ใชๅนๆใใใใ
ใๆ ขๆงใฎใ็ฒพ็ฅ็ ใๆฃ่ ใใฎใๅคงๅคๆฐใฏใ
็ก็ ใ้ๅฎณโกใใใใ
ใใใใใซใ
็ก็ ใๅฐๅ ฅๅคใใใๆ็จใใฆใใใ
ใ ใใคใขใทใณ ใใ ใใๆไธใใ๐ต
ใใใใจใซใใใ
็ก็ ใๅฐๅ ฅๅคใใใใๆธ้ใใไธญๆญขใงใใใ
ใ ไบบใใ ๅคใใใ ใ
ใๆไธๆนๆณใจใใฆใฏใ
ใใ ๏ผ็พ ใใ m๏ฝ ใใ ใใฎใ
้ ๅคใใ ใๆใซใ ใโ้ ใใ ใ ๆผใซใ ใโ้ ใใ
ใๅฏใๆใซใใ ๅ จใฆใงใ
ใใ๏ผ ใ ๏ฝ ใ ๏ผ ้ ใใ ใ ใจใ
ๅฏใๅใฎใใ ๅคใใซๆ็จใ
ใฟใณใใฏ่ณชใใกใฎๅใ ใๆงๆใใใ
ใขใใ้ ธใ ใใใกใฎใโ็จฎใใ ใช
ใใใใใ
ใ ใใ๏ผฌใโใ ใใชใใใใกใณ ใใ ใ ใใ โ
ใ ใใใปใญใใใณใใ ใใใ โใใ ใ ใใใกใฉใใใณ ใใ ใ
ใใโ
ใ ใใใใคใขใทใณ ใใ ใ
ใใใใ ใ
ใใ
ใใใใคใขใทใณ ใใ ใใๆไธใใ๐ต
ใใใใใจใซใใใ
ใ ใใใใขใใ้ ธใใใชใ ใ๏ผฌใโ ใใชใใใใกใณ ใใใ
ใใใใใใ
ใใใ ็ ใใใ็ฉ่ณชใใใชใ
ใ ใใใกใฉใใใณ ใใ ใ ใใ ใใใฎใ
ใใใๅๆ๐ตใใใใใไฟใใใ๐ต
ใใใใใฎใใ
ใใไฝ็จใๆฉๅบ๐ต
ใใใใใใ
ใใใฎใ็ก็ ใ้ๅฎณโกใใธใฎใๆนๅ๐ตใใฎใไฝ็จใฏ
ใใใใใ
ใ ใใใใฉใใทใฅใ ใ ใใ่ตทใใใใโกใใ้กใฎใ
ใใใ ใใคใขใทใณ ใ ใ ใฎใฟใใซใใ ใใ ใ
ใใใใใ
ใใคใขใทใณใปใขใใใใใใ
ๅพๆพใๅใใฎใ ใใใคใขใทใณ
( ใใ ใคใใทใใผใซใใใญใตใใใณใใใผใใ
ใใใinositol ใnicotinate ใใ ๏ผ ใ
ใใใใซใฏใ ใชใโก
ใใใใใ
ใใใจใ ๆจๆธฌใใฆใใใ
ใใโๆๆใ
ใใใใใกใผๅๅฃซใใจๅใใใใซใ
ๆใซใ ๏ผ้ ใใ ใใ ๆผใซใ ๏ผ้ ใใ ใใ ๅคใซใ๏ผ้
ใใ ใใๆ็จใใฆใใ๐ต
ใใใใใ
ใ้็ โกใๅพๅใใใจใชใฃใใฎใงใ ๆธ้ใใใใใ
ไธๆ่ญฐใชใใจใซใ ๆใใใๆผใใซใ
ใๆ็จใใๆใซใฏใ ็ ใใชใใชใ
ใใใใ
ๅคใซๆ็จใใใจใ ้็ซฏใซใ็ ใใชใใ
ใ ็ก็ ใๅฐๅ ฅใๅคใใใใใๆญใค๐ต
ใใไบใๅธๆใใใฆใใๆนใฏใ
ใใคใขใทใณ ใใ ใใๆ็จใในใใงใใใใ
๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ
ใใ๐๐๏ธใใ่คๅท้ข้ท๐ต
ใ ใใฉใใทใฅ ใใ ใใๆใโก
ใใ ๅฅๅธธไบบใฏใ
ใใ ็พใ m๏ฝใ ใใใง้ๅงใใ
https://jp.iherb.com/pr/Solaray-Niacin-100-mg-100-Veggie-Caps/73706
ใ๐ต๐โ๏ธใใ ใใคใขใทใณ ใใ ใ้ๅงใใใใโ้ฑ้ๅใใใ
ใ ใใ็น็ถญใ็ถใใใฎใ ใใใฟใณใใฏ่ณช๐ตใใใใชใ
ใใใใ ใ ใใ ใณใฉใผใฒใณ๐ต ใใใ
ใใใใใ ใ ใใกใใ
ใใใใใไธๅคซใซใๆใ๐ต
ใใใไบใงใ
่ก็ฎกใใ ใชใฉใๆงๆใใใ ็ต็นใใใใ
ใใใ ไธๅคซใซใ ๆใ๐ต
ใ ใฎใซใ ๅฟ ่ฆใช ใใ ใ
ใใใใใ
ใ ใใใใฟใใณ ใ ๏ผฃใใ ใ ใใใฎใ
ใใใ ๅคง้ใชๆ็จใ่กใฃใฆใใใฐ ใใใ
ใใใใใ ใ
ใใใ ใในใฟใใณ ใใ ใใ ใใ ใใๆพๅบใใ
ใใใใใใ
ใใใใฉใใทใฅโกใ ใ ใใ ๅบใซใใใชใ๐ต
ใใใใใ
ใใใ๐ฉ๏ธโฒโ๏ธ ใใใใใใคใขใทใณใปใใฉใใทใฅใใใ
ใใใใใใ;
ใใใใใใฟใใณใ๏ผข๏ผใใใใซใใใ
ใใใใใใ ็ด ๆฝฎใ ใฏใทใช โ๏ธใ ใ;
ใใคใขใทใณใปใใฉใใทใฅ โ๏ธใใใ
ใใใใใ ใใใจใฏใ
ใใใๆ็จใใฆใ
ใใโๆ้ใปใฉใๅพใซใ
ใใๆซๆขขใฎ่ก็ฎก โ๏ธใใใใใๆกๅผต โ๏ธใใใใไฝ็จโใ
ใใใใ
ใใใ็ดฐ่ใใฎๅใ ใใจใใใฎใ
ใใในใฟใใณ โ๏ธใใใใใฎใๆพๅบใชไฝ็จใซใใ
ใใ ใ
ใใ็บ่ตคใใใใปใญ โ๏ธใใใ ็ ใซใฆ ใฟใโ๏ธใใๅบใใ
ใใๆญฃๅธธใชใ็็ใๅๅฟใใงใใ
ใใใใใใ
ใใๅฑ้บใชใใฎใงใฏใใชใโใใ
ใใใใ
ใใใใใ
ใใไบบใใใใไฝ่ชฟใใซใใฃใฆใฏใ
ใใๅคงๅคใซใ่พใๆใใใใใ
ใใใใใ
ใใไปไบไธญใใชใฉใซใฆใฏใใ
ใไบบใ ใธใใไธๅฎๆ โ๏ธใใชใฉใๅผใณ่ตทใใๅพใใ
ใใใใฎๆงๅญใงใฎ
ใใ็ฐๅคๆง โ๏ธใใใใใ้ฒใใใขใฉใฏใใซๆใใใใใใใ โ๏ธ
ใใใใใใฎใง
ใใใใใใ
ใใใใใใไบใใ
ใๆช็ถใซใใฆใ้ฟใใใใไบบใ ใธๅใใฆใฏใ
ใ ใใใใ ๆ็จใชใ
ใใๅนๆใใฎๅบฆๅใใๆฌ ใ โ๏ธใใใฎใฎ
ใใใใใ
ใใใใณใปใใฉใใทใฅๅใฎใใ
ใใใใคใขใทใณใใใใใใโใใใ
ใใใใ ใใ
ใ
ใใใ้ใฏใ
ใใ๏ผ ใ ๏ฝ ใ๏ผ๏ผ ใ๏ฝ
( ใใไบบใใจใงใใ็ฐใชใโกใใ ใ่ ธใ่ๆงใๅฎน้ ใใ )
ใใใใใ
ใใ
ใ ๏ผ ใขในใใชใณ ใใ ใฎใ ใใ็พ ใ m๏ฝ ใใ็จใจใ
ใใใไฝต็จใใใฐ
ใใใใใใ
ใ ใใใฉใใทใฅโกใ ใใ ใ ใใๅบใซใใใชใ๐ตใ
ใใใใ
ไพใใฐใ
ใใๅฐๅ ใ็จ ใ ใใใกใชใณใใ
http://www.bufferin.net/kids/lineup/c2.htm
๏ผ ้ซ๐ตใใใฟใณใใฏ ใ ๏ผใใ ไฝ๐ตใใ็ณ่ณชใใ้ฃ
ใใใใใใใใฎใใไฝต็จใฏใ
ใใๅฟ ้ โ
ใใใใใใ
ใใใใฏใ
ใใ็ฒพโกใ่ฃฝใใใใฆใใใใ็ณโกใ่ณช
ใใใใใใ
ใๅฎๅ จใซ้คๅปใใ๐ต
ใ ใชใผใฝใขใฌใญใฅใฉใผ้ฃใ
๏ผ ๅฝ็ถใซใ
ใใ ไปใฎใใใใฟใใณใใใจใ
ใใใใฉใซใใใใ ใไฝต็จใใ๐ตใใ
ใใไบใใ ๆใพใใใใใ
ใ ใใ ใใฟใใณ ใ๏ผฃ
ใใใใใใใ ใชใฉใใ
ใใใใช่ชใใฎๆ ๅ ใฎใ ใ่ฒ ้ป่ทใชใ ใ้ปๅญ ใ๏ฝ โใ ใ
ใใใ ใใ ใๅฅชใใใโก
ใใใไบใงใ
ใใใช่ชใใใใฆใใ ไป่ ใใใ
ใใ้ปๅญ ใ๏ฝ โใใ ใ ใใใ ๅฅชใโก
ใๆ ๅขใๆใใฆใใโก
ใใใใใ
้ปๅญใๅผท็โกใใใใซใไป็ซใฆใใใฆใใพใโก
ไบใซใใใ
ใใฎไธปใฎไฝใฎๆฉ่ฝใใๆง้ ็ฉใใธใฎใ
ใใๅพใใ ใๅ ๅฎณโกใๆงใ
ใใใใใใใ
่ชใใฎ้ปๅญใใ๏ฝ โใใใไธใใ๐ต
ใใ ใชใฉใใฆใ
ใใใ ๆช็ถใซใใ ๅทฎใๆญขใใ๐ต
ใใใใ
ๅญๅฎ ใ ใใฟใใณ ใ๏ผฅ๏ผ
ใใใใใใใ
ใใๅคง้ใซใ
้ปๅญๅผท็ๅใใๅพใ็ฉใใใจใ
ใใใใฆใ ้ฃฒใฟ้ฃใใชใฉใใฆๆๅใใ๐ต
ไบใงใ
ๅฟ ใใใใ ใ้ ธ็ด ใใตใณใฝใใ๏ผฏใใ ใ ใงใฏใชใโก
ใใใใ
้ปๅญใๅผท็โกใใใชใ
ใใๆดปๆงใ้ ธ็ด ใใใตใณใฝ ใใใใ
ใใใใ ใใ
ใชใฉใซใใใ
ใใใฎไฝใธใฎๅ ๅฎณๆงใใฏใ
ใใใ ๆช็ถใซใใ ๅทฎใๆญขใใใใ
ใใๆธใใใๅพใ ใใ ใ
ใใใใ ใ
ใใฟใใณ ใ๏ผกใ ใ ใใ๏ผข๏ผ๏ผ
ใใใใใ
ใ ใใ่ ่ใใกใฎๅใ ใใ ๆดปๆงๅใซใใใ
ใใใใใฟใใณ ใ๏ผค ใใ ใ
ใใใใใ ใ
ๅญๅฎ ใใใฟใใณ ใ๏ผฅ๏ผ
ใใใ ใ
ใ ใใใคใชใณใ็ถๆ ใใฎใๅ ดๅใซใ
ใใใ้่ใธใ
ใใ ๆณจๅฐใใโกใใไบใ ใชใฉใฏใ
ใใๅฑๅฎณๆงใๆใโก
ใใใใใ
ใใฟใณใใฏ่ณช๐ตใใใซใๅ ใพใใฆใ
ใๅฐใใใใใซ่ณใใ ๅฝขใงใ
ใ้ฃฒใฟ้ฃใใใใๅ ดๅใซใฏใ
ใใๅฎๅ จใช ใ
้ ใใ๏ผฆ๏ฝ ใใใ
ใใใใ ใ
ใ ใใ้ซชใฎๆฏใ้ปใไฟใกใ
ใใใ็ฝ้ซชใฎๆใโก
ใใ ๅบฆๅใใๆธใใใใใ๐ต
ใใใใใ
ใใ้ ใใ ๏ผฃ๏ฝ ใใใ ใใใฎใ
ใ้ๅฐใชใๆๅใใซใใใ
ใใใๆๅฎณโกใๆง
ใใใใใใใ
ใใใ ๆช็ถใซใใ ๅทฎใๆญขใๅพใใ
ใใไบ้ ใใ ๏ผบ๏ฝ ใใ ใ
ใใใใใ
ใ ใใ็ญ่ใใใใใฆใ
ใใใ็ช็ถๆญปใ้ฒใใ ใ
ใใใใใ
ใใ่กใฎ็ณโกใ ใ ใใ ่ชใใฎๅฑ ใใ
ใใ็ดฐ่ใใฎใๅ ๅดใธใใ ๅผใๅ ฅใใฆใ
่ก็ณๅคใฎ้ซใพใใใใๅทฎใๆญขใใใใใใ
ใใใฐใใทใฆใ ใใ๏ผญ๏ฝใใ ใ
ใใใใ ใ
https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1413311182118535
๐คฝ๐๏ธ๐ใ ใใฟใใณ ใ๏ผข๏ผดใใ ใ ใจๅไปใใใใใใ
ใใใ ใใซใซใใใณใ ใ
ใใใใใใ ;
ใ ใใ ๏ผฌใโใ ใซใซใใใณ ใใ ใ ใใ ใ ใใฏใ
ใ ใใ่กๆธ ใใขใซใใใณใใ ใ ใ ใ ใจใใใ
ใใใฟใณใใฏ่ณช๐ตใใใใๆใ
ใใใใใ
่กๆฝฎใใใใ ็ฉบๆฏใฎใใใชใ
้ๆฌ๐ตใๅก
ใใใใใ
็ดฐ่ใใกใฎๅใ ใฎไธญใซใ
โใคใใใ ๅใปใฉใใใฃใฆใ
ๅใๅใใใใใฆใใ
ใใใใ
ใ ใใใใใณใณใใชใข ใใ ใ ใใใกใฎๅใ ใฎใใจใธใ
ใ ใใ้ท้ ใ่่ชใ้ ธ ใใใ ใใใ
้ใใงใใฃใๅ ดๅใซใ
ไธโกใ่ถณใใใใใใฆใใชใ๐ต
ใใใๅ ดๅใซใฏใ
ใ ใใใใใณใณใใชใขใใ ใ ใใใฎใๆทๅฑ ใ ใทใญใค ใใ
ใใใใชใ
ใใ ่ใ ใใฎใไฝๅฝผใใใ้ใใฆ
ใใใใใ
ใ ใใ้ท้ ใ ่่ชใ้ ธใใ ใ
ใใใใ ใ ใใ
ใ ใใ ใใใณใณใใชใขใใฎใๅ ๅดใใ ใใ ใ ใธใ
ใใใๅผใๅ ฅใใใ
ใ้็ชใฎใใใชใ ๅใใใใๆใ๐ต
ใใใใ
ใใฎใ ใใ ใใ ๏ผฌใโใ ใซใซใใใณใใ ใ
ใใใ ใ ใใ
ใใใฎไฝใฎไธปใซใใใ
ใโๅฎใชๅบฆๅใใไปฅไธใซใ
ไธโกใ่ถณใใใใใใโก
ใใใใจใ
็ดฐ่ใใจใซใใใ
ใ ใใใใใณใณใใชใขใใ ใใ ใใใซใใใฆ
ใใใใใ
ใ ใใ้ท้ ใ ่่ชใ้ ธ ใใ ใใใ ใ ใธใฎ
ใใใไปฃ่ฌ๐ตใใใใ้ใใฆ
ใใใใใใ
็ดฐ่ใใใจใฎใๆฉ่ฝใใใๆใใใใใ
ใใจใซใชใใ
ใจใใซใฎใผใใ ใใ ็บใใใใจใซใชใ
ใใใใ
ใขใใใทใณ ใ๏ผ ใ ็้ ธ ใใชใณใตใณ
โ ใใ๏ผก๏ผด๏ผฐ
ใใใ ใใ ๆใใใใ
ใใ ไบๆฅญใใ
ใ ใใใ ้ปๅฎณใใใไบใซใชใใ
็ดฐ่ใใจใซใ ใ ใจใใซใฎใผ
ใใใใใใ
ใใใ ่ฝ ใใจใ ใใ ใๆใใใ
ใใไบใใ
ใใฎไฝใฎๅ จไฝใฎๆฉ่ฝใใใ
ใใใ ่ฝใใ ๆใใใใไบใซ้ใชใใ
ใใฎใงใ
ไบบใ ใใๅฝใจๅฅๅบทๆงใจใใ
ใใใ ่ฝใใ ๆใๅพใฆใใ
ใใใใใซใฏใ
ใ ใใ ๏ผฌใโใ ใซใซใใใณ ใใ ใ
ใใใ ใ ใใ
โๅใซใ ๆๅใใ็ถใใในใใใใ
ใ๐ฌ๏ธ๐๐ชใใ ใปใปใใใใฎใไฝๅ ใซใใใฆใฏ
ใใใใใใใ
ใ ใใใซใซใใใณใใ ใ ใ ใฏใ
ใใใ ไธปใซใ
ใ ใใ่่ใใ ใใ ใใจใ ใใ ใใ่ ่ ใใใใ ใใซใใใฆใ
ใฟใณใใฏ่ณช๐ตใใใจ็ตๅใใ
ใใๆงใใใฎใ
ใขใใ้ ธใใ ใงใใ
ใใใใใ
ใใใ ใชใทใณ ใใ ใใ ใ ใธ
ใใใใใ
ใขใใ้ ธใใใชใ ใใใ ใใใกใใชใใณใใ ใ
ใใใใ ใใ
ใ ใใใกใใซๅบ ใ๏ผฃ๏ผจ๏ผ ใใ ใ ใ ใ ใใไธใใ๐ต
ใใใใ
ใ ๅๅฟใ็ต็ฑใ
ใใใใใ
ๆฐๆฎต้ใฎๅๅฟใช้็จใใ็ตใฆใ
ใ็ๅๆใใใใ
ใปใป็ถใใๅๅฟใใงใฏ
ใใใใ
ใใฟใใณ ใ๏ผฃ ใใ ใใ ้ ใ๏ผฆ๏ฝ ใ ใ
ใใฟใใณ ใ๏ผข๏ผ ใ ใ ใ ใใคใขใทใณ ใ ใใใใ
ๅฟ ่ฆใจใใใใ
็นใซใ
ใๆ้ทใใฆใใใๆใใใ ใๅฆๅจ ไธญใใซใฏ
ใใใใ
ใ ใใใซใซใใใณใใ ใ ใใใใใใฎใ ๅฟ ่ฆ้ใใ
ใใ้ๅธธใฎๆใใใ ๅคใใชใ๐ต
ใใใใ
ใใ ใพใใ
็ๅๆ๐ตใใใฎใใๆใซใๅฟ ่ฆใชใ
ใใๅ็ฉ่ณชใใ
ไธโกใ่ถณใใๆฐๅณใใใจใชใโก
ใใไบใใใ
ๅค้จใใใฎๆๅใใๆจๅฅจใใใไบใใใใ
ใใฎๅคงๅใฏใ ่้ฃใงๅพใใใใ
ใใ๐โฒ๐ใใใใใไนณๆธ ใใฟใณใใฏ่ณชใใใ
ใใใใใใ ;ใใ
ใใใใใใจใคใปใใญใใคใณใ
ใใใใใใ;
ใใใใ่คๅทๅพณๅฎ้ข้ท็ณปใซใใใจ
ใใใใใใใ
ใใ ใใใๅคง่ฑใใฟใณใใฏ่ณชใใใใใ ; ใ
ใใใใใใใฝใคใปใใญใใคใณใใใใใ
ใใใใใ
ใใใใใงใฏใใ
ไบบใ ใฎ็ ใฟใใใใๆฒปใๅปใ
ใใใใไธใงใฎใ
ใใใๅนๆใใใใใใชใ โ๏ธ
ใใใใใใใ
ใใใใใไนณๆธ ใใฟใณใใฏ่ณชใใใใ
ใใใใใ
ใใใใใงใฏใใ
ใใโๅฎใชๆ้ใฎๅ ใใใ
ใ ๅนๆใใใใ
ใใๆคๆปใใซใใใๆฐๅคใใซใๅๆ ใใๅพใๅฝขใงใ
ใ ใๆใใใซใ่ชใใใๅพใฆๆฅใฆใใโใ ใ ใ
ใใ
ใใใ ๐โฒ๐ใใใใใ่ฑๆฐดใ็็ถโใ ใ
ใใใใใ ;
ใใใใๆใงใๆใฎ็ฒใใคใพใใงใใใใฎ่ทกใใ
ใใใ๏ผ็งใใไปฅๅ ใซใใๅ ใธๆปใใชใๅ ดๅใฏใใๅฌ ใใชใฉใงใใ
ใใ่ฑๆฐด็็ถใใใใๆใใฆใใโใใใใจใฎไบใใใ
ใใใใ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/12796ccbadf01b49b7bbf45184eff280https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f1b632eead2851ee15f8b50e2a1edb6dhttps://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/1cca6844210788fb8a927b8c2375fa6c
ใใ๐โฒใใๆ่ก็ โ๏ธ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/2d6a2c3a45ad6b6e482885b17a94ac73
ใใ๐โฒใใๅฎๆฒปใใใฆใๅฝใใๅใชใ ่ต่ ใฌใณ โ๏ธ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/59ca18fba13086988871e480f11ba56b
๐๐ช ๆญฆๆผขใณใญใ ใ ใชใฉใซๆๆใใใใ
ใใใใใใ้ฃฒใใงใฏใใใใชใ โ๏ธใ ใ ่ฌใ ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4
โโ ๅป่ฌๅๅฏไฝ็จ่ขซๅฎณๆๆธๅถๅบฆ๏ฝใ P๏ผญ๏ผค๏ผก
โโ ใจใใฟใใใง้ฒใใ ่ชคๅฅๆงใ โ๏ธ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/61ccae6bf8328fe3e034d61b76bc2457
โโผ ใ็ซ่ณใใใคใฏใใณใใ;ใใ ใฏใฏใใณใใ
ใใใใใฎใ ๅฏโกใไฝ็จใใใใใ่ปฝใใใ
ใ ๅพฎๅคช ใ๏ผฃโ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/3235d7f07e42a0d1d323afcaf22884c7
ใใ๐๏ธ๐พใใ้ปๅญใๅผท็ใใใใใใธใฎใใๆฎบๅกใ ใฝใฎใณใใใใโ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/90e968bc511a93e10183aac14b8505e2
ใ ๐ ๐ ใ ่ฌ็ฉใไปฃ่ฌใใใจใใใ่กจ้ขใๅผตๅโ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/2399dbd48376a092636dae659dcf9cb7
ใ๐ โณใใใญในใฟใฐใฉใณใธใณโ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/cf04ebb74afe035d30b93f7dfbaa04d5
ใ
ใ๐โณใ็ดฐ่ใใจใซใ้บไผๆๅทใชใๅกฉๅบใใซใใใ
ใ่ฒใ ใชใใขใใ้ ธใใกใใใ็ตใฟ็ซใฆใใใฆใ
ใใฟใณใใฏ่ณชโ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/6959f85d68c681c78ea189fa11cc4670
ใใ๐ฆโฒใใ่บใใใใใ้ผปๆฐดใฎใใจใๆถฒใงใ่ฆใใใๅบใใใใฆใใ็ชๆฏๆญปโ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fa6f1d716e3be15cd662c640c2b4bda3
ใ ๐ โกใ ใใผใใปใทใงใใฏโใใ;ใ ใ็ฑใๆๆผใใใใใทใงใฐโ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/ce87e7ec633df806a5a200a0a70cb22d
ใ ๐๏ธ๐ชใ ้ขจ้ชโกใใชใฉใใธใฎใๅฏพ็ญใชไบใโ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8397845db7d8822f24a4c4f90efec24e
ใ ๐ด๐ ใ ใในใฟใใณใใ็ตใๅบใ็ฝฎใใใใใฟใใณใ๏ผฃ โ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/28d76a897bc73062d8af008e9de2665dใ
ใ โฒ๐ฐใ ใดใญใใชไฝๆโ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/b168a438c69a76b8c75892560630ede4
ใ ๐๐ใ ใ่บ็โกใใใใธใฎใๅฏพ็ญใชไบใโ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/c6fe2339dd787a5636b9815f40781b04
ใ ๐โฒใ ใคใณใใซใจใณใถโกใใใใธใฎใไบ้ฒๆงใชใ
ใๆนฟๅบฆใใใจใใๆธฉๅบฆโ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/9eab6eab9122e96465214e935e059a29
โ ่บซ่ฟใช้ ธๆฌ ๆญปโก
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8cf275c456287c36494772d45de826a6
โโณ ๅฃๆใ้ๅญ ใใโ
ใใใใ ;
ใขใใใฃใญใฉใทใผ ใโ ใใใคใ ใชใใฏๆณ
ใใโ ใใๅใใงใใคใชใใๅพใโกใใใ้ค ใโ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/b90a663b666e1ecb7f2f37fa51a97fba
ใใ ๐๐ใใ ใใใใกใใซๅบใ ๏ผฃ๏ผจ3ใ โใ ๏ผข๏ผใใใ
ใใใใใใ ;
ใกใใซๅบใใ๏ผฃ๏ผจ3 ใใใใใฎ ใไธโกใ่ถณ โ๏ธ
ใใใใฏใ
ใใ่่ชใ่ โ๏ธใใใซใใใใ็ใใโ
ใใใใ ๏ผ
ใใใ่คๅทๅพณๅฎ้ข้ทโ
ใใใใ ;
ใใใปใใคใขใทใณใ
ใใใใใฏ
ใใใใใใ
ใใใ๏ผฃ๏ผจ3ใใใใใ
ใใใใใใใ
ใใ่ชใใฎๅดใธๅใๅฎนใใ
ใใใใใ
ใใใกใใซๅบ ใใใใธใฎใใๅๅฎนไฝใ
ใใใใชใฎใง
ใใใใใใ
ใใ็่ซ็ใซใฏ
ใใใใใ
ใใใกใใซๅบใใใงใฎใใไธโกใ่ถณใใใใใ่ตทใใๅพใโ
ใใใใ
ใใใปใใฎๅ ดๅใซใใใฆใฏ
ใใใใใ
ใใ๏ผฃ๏ผจ3ใ
ใใใใใใใ
ใ่ชใใฎๅดใใใใไป่ ใธไธใไปใๅพใ
ใใใใ
ใใใกใใซๅบใใใใใฎใใไพไธไฝใงใใ
ใใใใใ
ใใใฌใทใใณใใ1200ใmgใใโ๏ธใใ2
ใใใใใ
ใใใใไฝต็จใใใฐ
ใใใใ
ใใกใใซๅบใใใงใฎใใไธโกใ่ถณใใใฏใ
ใใๅฎนๆใซ่งฃๆถใงใใ๐ต
ใใใใ
ใใ
ใใใปใใใใฏ
ใใใใใใ
ใใใกใใซๅบใใใใฎใใไพไธไฝใใช
ใใใใใใ
ใใใใฟใคใณใ
ใใใใ
ใใใไฝต็จใใใ
ใ
ใใใใคใขใทใณใปใขใใใใงใ
ใใไธ่ชฟใซใชใใใๆนใฏ
ใใใใใ
ใใกใใซๅบใใใใไธโกใ่ถณใใใใใใ โ๏ธ
ใใใใใ
ใใใไฝ่ณชใใฎใๅฏ่ฝๆงใใใใพใใ
ใใใใพใใใ
ใใ้ซ โ๏ธ ใฟใณใใฏใใ/ใใไฝ โ๏ธ ็ณ่ณช ้ฃ
ใใใใใงใ
ใใใ่่ชใ่ โ๏ธใใใๆนๅใใใโ
ใใใใใ
ใใใใใฆใใ
ใใใใคใขใทใณใใขใใใ
ใใใใใซใ
ใใใฌใทใใณใใ1200ใใmgใใโ๏ธใใ2
ใใใใใใ
ใใใใไฝต็จใใใ
ใใใๅฝ้ขใฎๆฃ่ ใงใ
ใใโใใใฌใทใใณใใใ7000ใmgใ
ใใ็จๅบฆใไฝต็จใใโ
ใใใใใจ
ใใใใใใ
ใใใใคใขใทใณใใใซใใใๅนๆใ้ซใพใโใใโ
ใใใใใ
ใใใใใจ
ใใ่จใฃใฆใใไบบใใใพใใใใใ
ใใใใใใใ
ใ
๐ช๐๐ฌ๏ธใ ่ณ็ๅ
ใใใใใ ;
ใ๐ต๐๏ธ๐ฌใ ่ก่กใฎไฟ้ฒใใ
ใ็พ็ฝใธใฎๅนๆใ็บๆฎใใใ ใใฟใใณ
ใใใใใ ;
ใ ใใ ใใณใใณ้ ธ ใใขใใ ใใ ใ
ใใใใใ ใฏใ
ใใฟใใณ ใ๏ผข ใ ใ ใฎใใโ็จฎใงใ
ใใ ๅฅๅใใ
ใ ใใใใคใขใทใณใปใขใใ ใใ ใใ ใจใใ
ๅผใฐใใฆใใพใใใใ
่ก่กใใใใใใใ
่่ใใๆนๅใใใใใใ
ๅนๆใใ็บๆฎใใพใใ
ใพใใ
ใใ ใใ ใกใฉใใณ ใใใ ใใใใฎใ็ๆใใใๆใ๐ต
ใใใใใ
ใชใใในใใณใ ใ ใชใ ใ ใ ใใทใ ใใใใ ใใ
ใ ใใใฐใใใ ใใใใ ใ้ฒใ๐ต
ใใใใใ
็พ็ฝใธใฎๅนๆใใ ็ฅใใใฆใใพใใ
ใ๐๐ฌ๏ธ๐๏ธใ ใใใใกใผๆฐใใฎใ
ใใใ๏ผก๏ผค๏ผจ๏ผคใ ใ ใธใฎใๆฒป็ใใโใ๏ผ
Abram ใHofferใใ;
ใHealing ใChildren's ใAttentionใ & ใBehavior ใDisordersใใ:
ใ Complementary ใNutritional ใ&ใ Psychological ใTreatments
( ใใ Professional ใ Editionใใ )
ใใใใใ
๏ผข๏ผกใ ใ ใฏใใ ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผๅนดใฎ๏ผๆ็ใพใใ
๏ผข๏ผก ใใ ใฏใ ใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผๅนดใฎ๏ผๆใซใ
ๅใใฆใ ็งใฎใชใใฃในใๅ่จบใใใ
ๅฝผใฏใ ๅคงไบบใใใฆใ้ใใ ใฃใใใ
ๆฅใใใใใใ ๆฎใฉใ
็งใซ่ฉฑใใใจใใ ใงใใชใใฃใใ
ๅฝผใฏใ ๅฝๅใฏใ ๆ้ทใใ ้ ่ชฟใงใ
๏ผใถๆใงใ ๆญฉใใใใใซใชใฃใใ
ใใ ใใไปฅๆฅใ
ใใๅคๅๆงใๆใใใ
ๅธธใซใ ใขใธใขใธใใฆใ ้ฃไบไธญใซใใ
ใใฃใจใ ๅบงใฃใฆๅฑ ใใใชใใฃใใ
ๅฝผใฎไธก่ฆชใฏใ
ใใคใขใทใณใปใขใใใใ ; ใใ๏ผ๏ผ ใ mg ใใใใๅซใใ
ใใซใใปใใฟใใณใ ใ ใไธใใใ
ใโ้ฑ้ๅพใซใ ๅคๅฐใฎๆนๅใ่ฆใใใ
ใใฎๅพใฎๆนๅใฏใ ่ฆใใใชใใฃใใ
็งใฏใ ใใใคใขใทใณใปใขใใ
ใใใใ ;
๏ผ ๏ฝ ใใโ๏ธใใ ๏ผ ใใ ใใซใฆ้ๅงใใ
ๅพใซใ ใ๏ผ ๏ฝ ใใโ๏ธใใ ๏ผ ใใ ใ ใใธใ
ใๆธ้ใใฆใ ็ถ็ถใใใ
ใโใถๆๅพใซใ ๅฝผใฏใ ใใชใๆนๅใใใ
ไปฅๅใฏใ ๆฏๆฉใฎใใใซใ
ใใๅคๅฐฟโกใ็
โ ใใใใญใใโก ใ ใ ใใใฃใ
ใใใใใ
ใใฎโใถๆใฎ้ใฏใ ๏ผๅใฎใฟใงใใฃใใ
๏ผ๏ผ๏ผ๏ผๅนดใใฎใ๏ผๆใใซใฏใ ใๅฝผใฏใ
ๆญฃๅธธใช็ถๆ ใซๅๅพฉใใใใ
ใใฎๅพใซใ ็็ถใฏใ ใใใๅ็ใใใ
ใใคใขใทใณใปใขใใ ;
๏ผ ๏ฝ ใใโ๏ธใใ ๏ผ ใใใ ใซๅ ใใ
ใใคใขใทใณใใ ; ใใ๏ผ ๏ฝ ใใใ ใ่ฟฝๅ ใใใ
๏ผ๏ผ๏ผ๏ผๅนดใใฎใ ๏ผ๏ผๆใใใซใ
ใใใๅฝผใฏใ
ใใคใขใทใณ ใใ ใใ ใใจใฆใๅฅฝใใ
ใใใฎใงใ
ใใคใขใทใณใใ ; ใใ ๏ผ ๏ฝ ใใโ๏ธใใ ๏ผ ใ ใ
ใจใใฆใ
ใใคใขใทใณใปใขใใใใใฏใ ใใไธญๆญขใใใ
๏ผ๏ผ๏ผ๏ผๅนดใใฎใใ๏ผๆใใใซใ
ๅฝผใฏใ ๆญฃๅธธใซใชใฃใใ
ๅฝผใฏใ ๅนผ็จๅใๅๅใใใ
ๅฝผใซใฏใ ใฏใญใผใผใใใฎไธญใใใ
ๅนฝ้ใๅบใฆใใใ ใจใใใ
ๆชๅคขใๆฎใฃใฆใใ็บใซใ
ใใคใขใทใณใใฏใ ใใ๏ผ ๏ฝ ใใโ๏ธใใ ๏ผ ใ ใ
ใซๅข้ใใใ
ๅฝผใฎใใ้โกใๆดปๅใในใณใขใใใฏใ
๏ผ๏ผ๏ผ๏ผๅนดใใฎใ ๏ผๆใใฎใ ใใ ๏ผ๏ผ ใใ ใใใ
๏ผ๏ผ๏ผ๏ผๅนดใใฎใ ๏ผๆใใซใฏใ
ใ ๏ผ๏ผ ใ ใ ใใซไฝไธใใใ
ใ ๅฝผใใธใฎใๆ็ตใฎ่ฉไพกใฏใ ้ก่ใชๆนๅ๐ต
( ใใ much improved ใใ)
ใใใใ ใ
ใ
๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ
ใใ๐๐๏ธใ ่คๅท้ข้ทโ
ใใใใใ ;
ใใใใใกใผๆฐใใฎใ
๏ผก๏ผค๏ผจ๏ผค ใใใธใฎๆฒป็ใฏใ
1) ใใ ็ ็ณใๆญขใใ๐ต
ใใ ใ
2) ใใใใคใขใทใณใปใขใใ
ใใใ ;
๏ผ็พ ใm๏ฝ ใใโ๏ธใใ ๏ผ
ใใใใ
3) ใใ๏ผฃ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ ใใโ๏ธใใ ๏ผ
ใใใ ใ
4) ใใ๏ผข๏ผใใ ; ใใ๏ผ๏ผ๏ผ ใ m๏ฝ
ใใ ใ
ใใใใ ๅบๆฌใ
ใใฎ็ไพใฏใ
ใใคใขใทใณใปใขใใใ ใใฎใฟใฎๆไธใงใ
ใ ๆนๅใใฆใใ๐ต
ใใใ ใ
ใ
๏ผๆญณๅ ใซใ ๅฝๅใฏ
ใใใใ
ใใคใขใทใณใปใขใใใใ ; ใใ ๏ผๅ ใ mg
๏ผ ใใ ๏ผ ใใฐใฉใ
ใใ ใ
ๅพใซใ
ใ ใใคใขใทใณ ใใ ใซๅคๆดใใ
๏ผๅ ใmg
ใ๏ผ ใใ๏ผ ใฐใฉใ ใใ
ใใ
ใใคใขใทใณ ใใ ใฎใฟใงใ ใใใ ใใ
ใๆนๅใใใชใใฆใ ็ด ๆดใใใใ
็บ้ใ้ๅฎณโกใใใ ใ๏ผก๏ผค๏ผจ๏ผค ใใใซใฏใ
ใ ใใฎๅ จๅกใธๅฏพใใฆ
ใใใใ
ใใญใใคใณ ใใ โ ใใใญใฌใผใ้ ใใโ
ใใคใขใทใณใปใขใใ
ใใ ใ
ใ ใใ่ฉฆใฟใฆใฟใในใใงใใใใ
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2265387173577594/
ใใใใใใใใ
ใ๐ฌ๏ธ๐ช๐๏ธใใๆ็ดใ้ ใใพใใใใโใๅญไพใฎๅคๅฐฟ็ใๆฒปใใใใโ
ใใๅคๅฐฟโกใ็ใใใซใฏ
ใใใคใขใทใณใใขใใใใใใใ่ๅนใใพใใ
ใใFBใ่จไบใซใฏ
ใๅบฆใ ใซใ็ไพใจใใฆๅ ฑๅใใฆใใพใใใใ
ใ็ขบใใซใใๆฌใซใฏใใๆธใใฆใใชใใฃใใงใใญใ
ใใ็บ้ใฎๅ้กใฎใใ
ใใใๅญใใใงใฏ
ใใๅคๅฐฟโกใ็ใใฎใๅไฝตใใฏ
ใใใจใฆใๅคใใงใใ
ใใไปใพใง
ใๅคๅฐฟ็ใฎๆนใ
ใใ10ไพใไปฅไธใใใ็ต้จใใฆใใพใใใ
ใใๅ จๅกใใใๆฒปใฃใฆใใพใใ
ใใ6ใๆญณใใพใงใชใ
ใใ500ใใmgใใโ๏ธใใ3ใใใ(ใใๅไธใใ)
ใใใใใ
ใ7ใๆญณใใไปฅไธใชใ
ใใ500ใใmgใใโ๏ธใใ6ใใใ(ใใๅไธใใ)ใใ
ใ
ใใใใคใขใทใณใใขใใใใใใ่ฆใใฆใ้ฃฒใใชใ
ใใๅ ดๅใ
ใใใใฉใใทใฅใใใชใผ
ใใ(ใใใใใผใใใฉใใทใฅใใใ)
ใใใใใใ้ธๆใ
ใใ6ใๆญณใใพใงใชใ
ใใ640ใใmgใใโ๏ธใใ3ใใ
ใใใใ
ใใ7ใๆญณใใไปฅไธใชใ
ใใ640ใใmgใใโ๏ธใใ6ใใใ
ใใๅคๅฐฟ็ใใใฏใใใๅ ธๅ็ใช
ใใใคใขใทใณใใไธโกใ่ถณใใใฎใใ็็ถใ
ใใใจๅคๆญใใฆใใพใใ
ใใๅ ใช่จไบใฏใใใกใ
ใใ ๐ชโฒใใใ ใใใฟใใณ ๏ผข๏ผใ ใ
ใใใใใ ;
ใใ ใใใขใใ้ ธใใใธใฎใใไปฃ่ฌใใๆใใ
ใใใใ ใไบใงใ
ใใใ ใฟใณใใฏ่ณชใใใธใฎใ
ใใใ ไปฃ่ฌใใๆใ
ใใใใใใ
ใๅ ็ซใชๆฉ่ฝใฎๆญฃๅธธใชๅใใ็ถญๆใ
ใใใใ
ใ ็ฎ่ใฎๆตๆๅใๅข้ฒใ
ใใใใใ
ใใ่ตค่ก็ใใฎใ ใฟใณใใฏ่ณชใชใ
ใใใขใฐใญใใณใ ใใใใฎใๅๆโ
ใใใใใใ
ใๅผพๆงใ็น็ถญ โ๏ธใใงใใใใใใจใฉในใใณ โ๏ธใใใฎใๅๆโ
ใใใใจใใ
ใ็ฅ็ตใไผ้ใใ็ฉ่ณชใใใใใฎใ
ใใใๅๆโ
ใใใใ ใชใฉใ ใจ
ใใใใ
ใ่่ณชใใใธใฎใใ ไปฃ่ฌใใซใ้ขใใใ
ใใไปฃ่ฌๅกโ
ใใใใ ;
ใ็้ฎฎ้ฃๅใใฎไธญใงใฏใ ้ๅธธใฏใ
ใชใณ้ ธใใใใใฟใณใใฏ่ณชใใจ็ตๅใใ็ถๆ ใงใ
ใใๅญๅจใใฆใใ
ใใใใใ
ใ ่ชฟ็ใใใๆถๅใใฎใ้็จใงใ ๅ่งฃใใ
ใใใใ
ใๆ็ต็ใซใฏใ
ใใใใชใใญใตใผใซใใใใ
ใใใชใใญใตใใณใใใจใใ
ใ ใใชใใญใทใณ ใใ ใจใชใฃใฆใ
ใไบบใ ใฎไฝใฎๆฌๅฝใฎๅ ๅดใธใ ๅธๅใใใโ
ใใใ;
ใ ๆฐดใธๆบถใใใ ๆฐดๆบถๆงใชใ
่ฃ้ ต็ด ใใใณใฆใฝ ใใ ใงใใ
ใใใใ
ใ่ๅกใใคใใณใใธใๆบถใใ
ใใ่ๆบถๆงใชใ ่ฃ้ ต็ด
ใใใใใชใฉใจใฏใ
ใใใ็ฐใชใ
ใใใใใ
ใใใใใไบบใ ใฎไฝใงใฎใๅ่ๆงใซๆฌ ใใ ใใ ใ
ใใใใใ ;
ใใ ใ๏ผฃ๏ผ ๏ผจ๏ผ๏ผ ๏ผฎ ๏ผฏ๏ผ ใ ใ ;
ใใใใ
ใ ใ ใ้ซ ใฟใณใใฏ ้ฃใ ใใใ ใฎใ
ใใ ๆ็จๆงใฎใ ใใๅพใใๅบฆๅใใใใ
ใใใใใใ
ใใไฝ่จใซใ ๆใไปใใโ
ใใใใ
ใใใใฎใซๅฟ ่ฆใชใฎใ
ใใใใใ
ใใฟใณใใฏ่ณชใธใฎใไปฃ่ฌใใซ่ฆใใใใชใ
ใ ่ฃ้ ต็ด ใ ใใณใฆใฝใ ใ ใงใใใ
ใใใฟใใณ ๏ผข๏ผ โ ;
ใไปฎๅใงใใ ๏ผๆๅญใใ ใชใ
ใใฟใปใณใปใใปใฏใปใใปใคใใใจใฏใ
ใใ๏ผ ใใ ใงใ ้ใชใๅพใฆใใใโ ใใ ใ
ใ ;
๐ช๐ใ ๅคขใ่ตทใใใใใใฟใใณใ๏ผข๏ผ โ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/a0e0431625afcdebd19deeb95da5d1b5
ใ๐ฆพโฒ ใใ ใใฟใณใใฏใ้ ใใ
ใใใใใ ;
ใ ใ ใใใฟใณใใฏ่ณชใซใ ๅ ใพใใ
ใใใใๅฐใใใใฆใใ
ใใใใใใ
ใใใใๅฑ้บใชใ
ใ้ปๅญๅผท็ใ ใไป็ซใฆใใ
ใใๅๅฟใใๆใใ
ใใ้ ใคใชใณ ใใใชใ
ใ็ถๆ ใๆใใชใโ
ใใใใใใซใ
ใๅฐใ่พผใใใใฆใใใ
ใใใใใ
ใ ใ้ ใฟใณใใฏ ใ ใใใใใ
ใใใใ ใงใใใ
ใ ใใ ่ฒฏ่ต ้ ใ ใใ ใช ใใใ ใ
ใใใ ใใงใชใใณใ ใ ;
ใใ ๐ฆฟ๐ฟ ใใใใ ใ้ ใ๏ผฆ๏ฝ ใใใใ ;
ใ ใใใใใใฎๅๅญใฎๆ ธใๆใใ ๆญฃ้ป่ทใใชใ
ใใใใใ้ฝๅญใ ใใใ ใ๏ผ๏ผๅ
ใใใใใใใใ
ใใใใใใ
ใใใใใฃใฆใ ใใฎๅๅญ็ชๅทใใ ใ๏ผ๏ผ
ใใใใ ใชใ
ใใใ้ๅฑใงใใใ ๅ ็ด ใใง
ใใใใใใใ
ใใใไบบใ ใฎไฝใใซใใใฆใ
ใใใจใใซใฎใผใใใใ่ฝใใๆใ
ใใใใใไธใงใ
ใใใฟใณใใฏ่ณชใ
ใใใใใจๅ ฑใซใ
ใใใใใ ใใใธใฎๆๅใใใ
ใใๆฌ ใใ่จณใซใฏใ่กใใชใ โ๏ธ
ใใใใใ
ใใๆฅตใใฆใ ้่ฆใชใ ไปฃ่ฌใใใธใฎใ
ใใใ่ฃๅ ๅญใ ใชใ ใใใฉใซ
ใใใ ใใงใใ
ใใใใใใ
ใใใฟใณใใฏ่ณชใชใ ใ้ ต็ด ใใณใฆใฝใ ใ
ใใใใใจใ
ใใ โๅฎใฎๅบฆๅใไปฅไธใงใ
ใใๅไฝใใใไบใซใใใ
ใใใใๅใใฆใ
ใใใใฎใ ใฟใณใใฏ่ณชใ ใจใ
ใไปฃ่ฌใชใ ๅใใๆใๅใๅพใใ
ใใไปฃ่ฌๅก ใ ใงใใใใ ๅ ็ด โใใ ใใ ;
ใใใใใ
๐๐ฟ ใ ใใใฟใใณ ๏ผก ใ ใ
ใใ ;
ใ ใ ็ณใใจใ็ณใใจใ็ตใณไปใใโ
ใใใใไบใซใใใฆใ
ใใ ็ณ โ๏ธใใจใ็ณ โ๏ธใใจใใใๆใใ
ใใ็ฒๆถฒ โ๏ธใใใใใ
ใ ็ฒ่ โ๏ธใใใใใ ใใๆใใ
ใ ใไปฃ่ฌ โ๏ธใ
ใใ ใใใใใ
ใใ่ฒใ ใชใใขใใ้ ธใใใกใใใๆใ
ใ ใฟใณใใฏ่ณช โ๏ธใใชใ
ใใ้ ต็ด ใ ใณใฆใฝ ใใใ ใจใ ๅไฝ โ๏ธใใใใ
ใใใใไบใงใ
ๆใใ
ไปฃ่ฌ โ๏ธใๅกใใ ใชใใ ่ฃ้ ต็ด ใ ใใณใฆใฝ ใ ใ ใงใใ
ใ
ใ ใใซใใใฃ ใ ใ ใ ใชใฉใฎใ
ใใ่ฒ็ด ใชๆๅใ ใฎใ ใ
ใใใใผใฟใปใซใญใใณใ ใ
ใใใใใใ
ใใไบบใฎไฝใซใใใฆใ
ใใฎๅฟ ่ฆๆงใใซๅฟใใฆใ
ใไฝใๅบใใใ
ใใใฎๅ ดๅใใซใใใฆใฏ
ใใใ ใ
ใใใ ็ฐ โ๏ธใ็ฉๆงใใใ ใ้ๅฐใชๆๅใซใใใ
ใๆๅฎณๆงใ ๆใ็ฉใ ใใ ๆใใชใโ
ใใใ ใ
ใ ใใ
่ฒใ ใชใใใขใใ้ ธใใใกใใใๆใใ
ใใ ใ ใฟใณใใฏ่ณช ใใใใ ใงใฎใไธ่ถณๆงใใใโ๏ธ
ใใใใๅ ดๅใซ
ใใใ ใ
ใ ใ ใใฟใใณ ๏ผกใ ใ ใใใใฎใ ๅคง้ใชๆๅใใใใจ
ใใใ ใ
ใใ ไบบใ ใใใชใฉใฎใใ็ดฐ่ใฎ่ใใ ใจใใโ๏ธ
ใใใ ใ
ใ ใชในใฏใใใ
ใใใ ใจใใ ใใ
ใใใ ใ
ใใ ่ใธๆบถใใโ
ใใใใใใใใใซใ
ใไฝๅ ใงใฎๅ่ๆงใซ้ทใใฆใใใ
ใใใใใ
ใใ ใใ ใใฟใใณ ๏ผกใ ใ ;
ใ ใ๏ผฃ๏ผ๏ผ ใโใ ๏ผจ๏ผ๏ผ ใ โ ใ ๏ผฏใ ใ ;
ใใใ ใ
ใใใ๐โฒใใ ใใใ๏ผฌ โ ใซใซใใใณใใใ
ใใใใ ;ใใใ
ใใใใใใใฟใใณ ๏ผข๏ผด ใ ใจๅไปใใใใใใ
ใใใ ใใ ใ ใซใซใใใณใ ใใ ;
ใใใ ๏ผฌ โ ใซใซใใใณ ใ ใ ใ ใ ใใฏใ
ใ ใ่กๆธ ใใขใซใใใณใ ใ ใ ใจใใใ
ใ ใ่ฒใ ใชใใขใใ้ ธใใใกใใๆใ
ใใใใฟใณใใฏ่ณชใใงใใใ
ใใใใใ
ใ ่กๆฝฎใใใใ ็ฉบๆฏใฎใใใชใ
ใ้ๆฌๅกใใ
ใ ็ดฐ่ใใกใฎๅใ ใใจใฎไธญใซใ
โใคใใใ ๅใปใฉใใใฃใฆใ
ใๅใๅใใใใใฆใใ
ใใใใ
ใใใ ใใใณใณใใชใขใ ใ
ใใใ ใ
ใใใใกใฎๅใ ใฎใใจใธๅใใฆใ
ใใใ็ดฐ่ใใกใฎๅใ ใพใงใฏใ
ใใใ้ๆฅ็ใซใ
ใใ ใ ้ท้ ่่ช้ ธ ใ ใ
ใใใใ ใ
ใใใใใชใฉใใ
ใ้ใใงใใฃใๅ ดๅใซใ
ใ็ดฐ่ใใจใฎๅ ๅดใซใใฃใฆใใๆดใซใ
ใใใใใณใณใใชใขใใใฎใใๅ ๅคใ่กใๆฅใงใใ
ใใใใใ
ใใใใใใฎ
ใใใใใ๏ผฌ โ ใซใซใใใณใใใใใใใ
ใใไธโกใ่ถณใใใใใใใฆใใชใ๐ต
ใใใใๅ ดๅใซใฏ
ใใใใใ
ใใ ใ ใใใณใณใใชใขใ ใ ใใใฎใๆทๅฑ ใใทใญใคใ ใ
ใใใ ใชใ ่ ใใใฎใใไฝๅฝผใ้ใใฆ
ใใใใ
ใใใใ ้ท้ ใ่่ชใ้ ธ ใ ใ ใ ใใ
ใใ ใใใใณใณใใชใขใใฎใๅ ๅด ใ ใ ใ ใธใ
ใใๅผใๅ ฅใใใ
ใ้็ชใฎใใใชใ ๅใใใใๆใโ
ใใใใใ
ใใใใใใณใณใใชใขใใใธ
ใใใใใ
ใใๅใใใฎใใใชใใๅฑๅฎณๆงใๅฎใฆไปใๅพใใ
ใใใใใ้ท้ใ่่ช้ ธใใใใ
ใใใใใ
ใใใใธๅฏพใใฆ
ใใใใใ
ใใใใ๏ผฌ โ ใซใซใใใณใใใใ
ใใใใฏใใ
ใใใใใๅ ใใง้ใถใใ
ใใ้ใใตใคใใใใใฎใใใชๅใใใใในใใใโใ
ใใใฎใ ใ ใ๏ผฌไธ ใซใซใใใณ ใใ
ใใใใ ใใ
ใ ใใฎไฝใใฎใไธปใซใใใ ใโๅฎใชๅบฆๅใไปฅไธใซใ
ใไธโกใ่ถณใใใใใใโก
ใ ใ ใจ
ใใใ
ใ ็ดฐ่ใใจใซใใใ
ใใ ใ ใใใณใณใใชใขใ ใ ใใใซใใใฆ
ใใใใใ
ใใ ใ ้ท้ ่่ช้ ธใ ใ ใ ใธใฎใ
ใใ ไปฃ่ฌ๐ตใใใใ้ใใฆ
ใใใ
ใ็ดฐ่ใใจใฎๆฉ่ฝใใๆใใใใใ
ใ ใใจใซใชใใ
ใใใ ใ ใจใใซใฎใผใ ใ
ใใใ ใใ ็บใใใใจใซใชใ
ใใใใ
ใ ใใใขใใใทใณ ใ๏ผ ใ ็้ ธ ใใชใณใตใณ ใใใใ ;
ใใ โ ใ๏ผก๏ผด๏ผฐ ใ ;
ใ
ใใ ใใ ๆใใใใ
ใไบๆฅญใใใ ใใใ ้ปๅฎณใใใโกใ
ใใใใไบใซใชใใ
็ดฐ่ใใจใซใ ใจใใซใฎใผ ใใใใ
ใ ใใใใ ่ฝ ใใจใ ใ ใ ๆใใใ
ใใไบใ
ใใใใ
ใใฎไฝใฎๅ จไฝใฎๆฉ่ฝใใใ
ใใใ ่ฝใใ ๆใใใไบใซ้ใชใโ
ใใใ
ใฎใงใ
ไบบใ ใใๅฝใจๅฅๅบทๆงใจใใ
ใใใ ่ฝใใ ๆใๅพใฆใใใ
ใใใซใฏ
ใใใ
ใใ ใ๏ผฌไธ ใซใซใใใณ ใ ใ ใ ใใ
ใโๅใซใ ๆๅใใไปใใในใใใโ
ใใใ ใ
ใ โ ใ ใปใปใใใฎไฝๅ ใซใใใฆใฏใ
ใใใ ใ ใใซใซใใใณ ใใ
ใใใใใใ ใฏใ ไธปใซใ
ใใใ ่่ใ ใ ใใจใ
ใใ ๏ผใคใใงใใใใ
ใใใใ ใ่ ่ใ ใ
ใ ใ ใใกใใใจใซใใใฆ
ใใใใ
ใฟใณใใฏใ็ตๅๆงใใฎใ ใใขใใ้ ธใ ใงใใใ
ใ ใใชใทใณใ ใ
ใใใใ
ใใใใธใ
ใขใใ้ ธใใใชใใ ใใ ใกใใชใใณ ใ ใใ ใ ใใ
ใ ใใกใใซๅบ ใใ ใ ; ใ ๏ผฃ๏ผจ๏ผ ใ ;
ใใ ใ
ใใใใไธใใโใใ
ใใ ใใ
ใใใ ๅๅฟใ็ต็ฑใ
ใใใใใ
ๆฐๆฎต้ใฎๅๅฟใช้็จใใ็ตใฆใ
ใ็ๅๆใใใใ
ใปใป็ถใๅๅฟใงใฏ
ใใใใใ
ใใฟใใณ ใ๏ผฃ ใ ใ ใใ้ ใ๏ผฆ๏ฝ ใ ใ
ใใฟใใณใ ๏ผข๏ผ ใ ใ ใ
ใใใใใคใขใทใณ ใใใ
ใใใใใใ;
ใใใใใฟใใณใใ๏ผข๏ผใใใใใงใใใ
ใใใใใใณใใณ้ ธใใใ
ใใ ใ ใ
ใใใใใ
ใใๅฟ ่ฆใจใใใใ
ใ ็นใซใ
ใใ ๆ้ทใใฆใใๆใใใใ ๅฆๅจ ใไธญใซใฏ
ใใใใใ
ใใใ ใใซใซใใใณใ ใ
ใใ ใใ
ใใใใธใฎใ ๅฟ ่ฆใช้ใใ
ใ ้ๅธธใฎๆใใใ ๅคใใชใ
ใใใใ
ใใใใพใใ
ใ ็ๅๆใฎๆใซใๅฟ ่ฆใชใ ๅ็ฉ่ณชใใ
ใ ไธโกใ่ถณใใๆฐๅณใจใชใ โ๏ธ
ใใใไบใใใ
ใๅค้จใใใฎๆๅใใ
ใๆจๅฅจใใใไบใใใใ
ใใฎๅคงๅใฏใ ่้ฃใงๅพใใใ๐ตใใใใ
ใใใใใ
ใใฎใใญใฐใธใฎใณใกใณใใฏ muragonใซใญใฐใคใณใใใใ
SNSใขใซใฆใณใใไฝฟ็จใใฆใใ ใใใ