ムラゴン ホーム
☆ ＥＡＡ ;
必須アミノ酸 ;
☆ コバルト❗ ;
ビタミン Ｂ１２ ➕ 葉酸 ;
☆ 日本医学 ; 和方 ❗ ;
三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;
☆ 代謝員らの合体性の度合い、
による、 代謝ら、の、あり得る度合い ;
タンパク質な、 酵素 コウソ 、
と、
補酵素 ホコウソ 、 な、
ビタミン 、か、
補因子 、な、 ミネラル 、
とは、
文字通りに、 『 合体 』、をする、
事により、
『 代謝 』、 な、 働きを成し合う、
代謝員ら、 であり、
この代謝員らの合体性の度合い、
が、 一定以下である場合らにおいては、
どの、代謝、も、成されない❗ 。
人によって、
代謝員らごとの、合体性の度合い、
が、 異なる、 だけでなく、
同じ一人のヒトにおいても、
その、 代謝員らごとに、
合体性の、 能く、成され得る、
あり得る、度合いは、
異なり得る❗ 。
この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、
で、 言う所の、
代謝員ら、ごとの、
代謝を成す上で、 必要な、
合体性 、での、 あり得る、 度合い、
らの系でもある、
『 確率的 親和力 』、
らにおける、 不足性、らを、
より、 埋め余し得るような、
度合い、ら以上の、 度合い、らで、
必ず、 その一方に、
タンパク質、らを、 含む、
あるべき、 代謝員ら、 への、
飲み食いなどによる摂取ら、
を、 成し付ける、
事が、
人々が、 その命と健康性とを、
より、 確かに、 より、 能く、
成し得てゆく上で、
他の何よりも、
圧倒的に、 重要な事であり、
これの度合いを、 欠けば、欠く程に、
人々の命や健康性を、
より、よく、成すべき、
運動ら、や、 薬らに、
手術ら、などの、
あり得る、 効果らの度合いらは、
より、 小さくなり、
それが、 一定度合い以上に、
欠けてしまうと、
何をしても、 助からない、
状態に、 誰もが、成る❗ 。
どんな健康法も、 どんな治療も、
どんな薬も、 どんな手術も、
どんな運動も、
代謝員らごとの、
『 確率的 親和力 』、 らでの、
あり得る、 不足性ら、を、
埋め余し得る以上の、 度合いらでの、
あるべき、 代謝員ら、への、
飲み食いなどによる、 摂取ら、の、
質としての度合い、や、
量としての度合い、 を、
欠けば、 欠く程に、
より、 その人々の命や健康性を、
能く、成さしめる、 その、 あり得る、
効果らの度合いら、を、
より、 小さくされ、
それが、一定の度合い以上に成れば、
誰もが、 必ず、 死に至る、
のであり、
癌 ガン 、などを、
我が身に成しても、
完治する人々が、成る、一方で、
再発させる人々が、 成る、のも、
この、 『 あるべき、度合いら 』 ;
≒
つまり、
『 【 確率的 親和力 】、 らの、
あり得る、 不足性 、らを、
より、 埋め余し得る、 度合いら 』 ;
、 での、
あるべき、代謝員ら、への、
飲み食いなどによる摂取ら、について、
より、 有り余らしめる、 のと、
より、 欠かしめる、 のと、
それらの、 互いへの、 違いよう、 らに、
決定的な、 要因性ら、がある❗ 。
☆ ハゲてある人々が、
ふさふさな髪の毛らを取り戻す、
にも、
植物人間状態にされてある人々が、
その体の部位らを動かしめ得る筋合いの、
意識性らを取り戻す、
にも、
特定の、 代謝ら、か、
それらに類する、 代謝ら、を、
復活させしめたり、
新たに、 成したり、する、
事が、 必要に成る。
その持ち前の遺伝子らが、
ウィルス 、などによって、
改変されて居らずに、
その、持ち前の、 特定の、
タンパク質らを、
細胞ごとに、 作らしめる、
能力性ら、を、 改変されていない、
のであれば、
その、細胞ごとに、 含まれてある、
遺伝子ら、へも、向けて、
必ず、 その一方に、
タンパク質らを含む、
あるべき、 代謝員らを、
あるべき、度合いら以上の、
度合いら、で、 投与し続ける、
事が、
ハゲてある人々へ、
自然に生える、 髪の毛らを、
取り戻してやり、
植物人間状態な、人々へ、
その動作性の意識性らを取り戻してやる、
上で、 必要な事であり、
この度合いらを欠けば、欠く程に、
それらは、
より、 得られ得ないものにされる❗ 。
現実に、 植物人間状態から、
意識性らを取り戻し得た、
人々は、 存在している、
が、
その事の裏には、
あるべき、あり得る、代謝ら、が、
その人々においては、
復活させしめられ得た、
という事が、
欠かし得ない、 要因性を帯びて、
あり得ている❗ 。
☆ 根途記事➕露弁群➕ ;
・・ 基本的に、 地球な上に存在する、
ありとあらゆる命員 メイン 、 らが、
二つの過程な事らのうちの、
いずれかの一つを成す事において、
エネルギーを手にしている。
◇◆ 『 エネルギー 』 ;
【 物を、 ある１つの向きへ、動かす、
物理学における、 意味での、 仕事 、
を、 成す、 能力 】 ;
。
植物、一部の細菌、 その他の、
『 有機体 』 ;
≒ 【 炭素 Ｃ 、 を含む者ら 】 ;
、 は、
光合成 、 という過程な事を通じて、
光から、 エネルギーを得る。
そうした、 命員らは、
光から得た、 エネルギーを利用して、
水 ≒ Ｈ２Ｏ 、たち ; 、 と、
二酸化炭素 ≒ ＣＯ２ 、たち ;
、 とを、
より複雑で、 エネルギーの高い分子な、
炭化水素 ;
≒ ＣＨ 、ら ;
、へと、 転換する。
こうして蓄えられた、 エネルギーは、
酸化 、 という、
酸素 Ｏ 、を、 何彼へ、 くっ付ける、
過程な事において、
炭化水素 ＣＨ 、たち 、
を分解することで、 取り出される。
◇ もう一つの手段を利用する、
動物などの、 生物らの場合は、
その植物を食べて、蓄えられている、
エネルギーを横取りする。
1_e6
デスルフォルディス・アウダクスウィアートル
Desulforudis audaxviator ;
（ 以下、 D・アウダクスウィアートル ） 、
が、
採用するのは、 第三の手法だ。
炭鉱の岩石に眠る、
ウランの放射線らから、
エネルギーを引き出すのだ。
ウランの核が崩壊する際に、発せられる、
電離をする、 すっ飛び粒子、な、
電離放射線らは、
石に含まれる、 硫黄 イオウ Ｓ 、な、
分子と、 水な、 分子 ;
Ｈ２Ｏ 、 らを分裂させ、
内部のエネルギーで励起した、 硫酸塩や、
過酸化水素 ; Ｈ２Ｏ２ 、 などの、
分子片らを生み出す。
◇◆ 『 電離 』 ;
【 原子の枠組を成す形で、
正電荷、 な、 陽子 ;
プロトン ; 、 が、
原子の核を構成し、
それの電荷へ対して、 引き寄せられる、
負電荷、な、 電子 ｅ➖ 、
が、
原子の核の、 外側に、侍る、
が、
その、電子 ｅ➖ 、 が、
その原子や分子の枠組から、
引き離される事❗ 。
電荷らによって、 引き寄せ合う、
場合ばかり、ではなく、
２つの電子 ｅ➖ 、 らが、
一対を成して、 同一の、
原子の枠組内の軌道を占め合う、
対電子を成し合う、向きへの、
力らも、働く、 ので、
対電子を成す、向きで、
電離が成される事もある 】 ;
。
D・アウダクスウィアートルは、
こうした分子らを取り込み、
エネルギーを抽出してから、
吐き出す❗ 。
この過程で得られた、 エネルギーの大半は、
細菌の生殖と、
体内プロセスのエネルギーとして、
利用されるが、
一部は、 放射線らからの、
ダメージを修復するためにも、
利用される。
0_e7
☆ 宇宙線をエネルギー源として存在する、
地球外生命体の可能性 ;
米ワシントン州は、 シアトルにある、
ブルーマーブル宇宙科学研究所の、
宇宙生物学者の、
ディミトラ・アトリ Dimitra Atri 氏
の見解によると、
地球外の命員らは、 これに似た手法を、
簡単に利用できるのではないか、 という。
しかし、 それは、
放射性物質からの、 放射線ではない。
銀河宇宙線 、 という、
超新星によって、 猛スピードで放たれた、
高エネルギー粒子らである。
それらは、 いたる所に存在する。
無論な事に、 地球にもあるが、
ここの場合は、 磁場と大気とによって、
そのほとんどが、 地上までは、 届かない。
だが、 火星のような、
大気が薄かったり、
磁場がなかったりする、
惑星では、
大量の銀河宇宙線らが、降り注ぐ。
そして、 火星の場合は、
小さな微生物らが、
十分なエネルギーを得られるだけの、
宇宙線らが、 地表に届いているのでは、
と、 アトリ氏は、 推測する。
さらに、 冥王星、と、 月、とか、
木星の衛星な、 エウロパ、や、
土星の衛星な、 エンケラドゥスは、
もちろん、な事に、
理論的には、 太陽系外に無数に存在する、
同様の天体らで、 同じことが言えるだろう。
一方で、 銀河宇宙線らは、
太陽光に匹敵する、
エネルギーを有していない、
が、 ゆえに、
これをエネルギー源とする、 命員らは、
D・アウダクスウィアートルのように、
小さく、 単純なものであろう、
事も、 推測される。
2_e7
☆ やはり、 火星が、 最有力な候補❗ ;
アトリ氏は、
銀河宇宙線に関する、
既存のデータらを利用して、
仕観例 シミレ― ;
≒ シミュレーション ;
、 を実施し、
一体に、 どれほどの、
エネルギーが得られるのかを検証している。
その結果において、
少量の、 安定した宇宙線らであれば、
単純な生物を生かすに足るだけの、
エネルギーを供給できる、
と、 判明したそうだ。
こうした命員らが存在する場としての、
最も有力な候補が、 火星である、
と、 アトリ氏。
火星の組成は、
地球と同様に、
炭素 Ｃ 、 を、 含まないが、
ヒトの体を維持したり、
機能させたりする、事に、 必要な、
代謝らを成す、 化合物であり、
『 補因子 』 、 とも言う、
代謝員、 である、
『 ミネラル 』 、 ら、 の、
豊富な岩石、で、あり、
水が存在する可能性もある。
宇宙線で、 分解し、
生命体の餌とするには、
どちらも、 おあつらえの媒体だ。
だが、 特に、 肝心なのが、
薄い大気である事は、 奇妙であろう。
現在に行われる、 地球外生命、への、
探査の宛てが、
分厚い大気を持つ、惑星ばかりである、
のとは、 正反対なのだ。
アトリ氏によると、
いずれは、 金鉱山の細菌を、
研究室に連れて帰り、
火星やエウロパ、 などと、
同じ列辺 レベ ; レベル 、 の、
宇宙線らに対する、 反応を確認したい、 と、
考えているそうだ。
こうした実験から、 地球以外の場でも、
生存が可能な、 命員らの姿が、
浮き上がってくる事だろう。
D・アウダクスウィアートルは、
命員らが、 いかなるエネルギーでも、
利用が可能であること、への、
証左である、 と、
アトリ氏は、 話す。
via:/ translated hiroching / edited by parumo
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☆ 古い記事の引っ越し保管と改訂 ;
＠ 原子や、分子らの枠内から、
負電荷な、 電子、を、 引き離す、
『 電離 』 、
という、 働きを成す、
ガンマ線、 などの、
すっ飛び粒子、 でもあり、 波でもある、
『 電離 放射線 』 、 ら、が、
どれ程の量かを測るのに、
『 ベクレル 』 、 という、 単位を使う。
◇ この単位は、
比ぶる最近に、
スタンダード ≒ 標準 、 になったが、
前は、 キュリー 、 という、 単位を用い、
これは、 発見者である、
キュリー夫妻に因んで、つけられた。
◇ １ ベクレル 、 とは、
『 １秒の間に、
１個の原子核が変身する事を意味し、 :
変身する ;
≒ 原子の核が、 崩壊する 』 、
数が多い程に、
ガンマ線が、 多く放たれてある、
事を意味する。
◇ 原子炉実験所にある、
ガンマ線を照射する装置は、
コバルトから出る、
ガンマ線を利用する物で、
４１４ テラ・ベクレルの量の、
波でもある、 すっ飛び粒子、の、
ガンマ線らを出す。
これらの、 不安定な原子核らの崩壊は、
絶えず、 続いており、
人の力では、止め得ない。
ガンマ線らが、絶えず、発生している。
崩壊する原子核の数は、
段々に、少なくなるから、
ガンマ線らの湧く数量も、
時が経つにつれて、 減ってゆく。
◇◆ 『 コバルト Ｃｏ 』 ;
【 ビタミン Ｂ１２ 、 への、
構成分でもあり、
人々の腸内細菌たちの中には、
『 コバルト 』 、 からも、
ビタミン Ｂ１２ 、 らを合成して、
その人々の健康性を成す、
足しに成ってくれる、者らもある。
その原子の核を成す、
正電荷、な、 『 陽子 』 ;
『 プロトン 』 ; 、 が、
２７個 、 で、 あり、
よって、 その原子番号、 が、
２７ 、 な、 金属元素❗ ;
その名は、
ドイツ語で、 地の妖精 、 を意味する、
コーボルト ; （ kobold 、 または、
kobalt ） ; 、 に由来する。
コバルト、な、 鉱物は、
冶金が困難なためな、 千５百年代、な、
日本では、 戦国時代であった、
１６世紀ごろの、 ドイツでは、
コーボルトが、 坑夫らを困らせるために、
魔法をかけたもの、
と、 考えられていた 】 ;
。
@ ビタミン Ｂ１２ 、は、
代謝に関与しており、 特に、
『 ＤＮＡ 』 ;
≒ 【 タンパク質、な、 遺伝子、
の、 本体である、
『 デオキシリボ 核酸 』 】 ;
、への、
合成❗ 、と、 調整に加え、
脂肪酸、 への、 合成❗ 、
と、
エネルギーへの産生に、
関与している。
人々の体内で、 ビタミン Ｂ１２ 、は、
ビタミン Ｂ９ 、 な、 『 葉酸 』 、
への、再生産に利用されている、
が、 ために、
全てでは、ないが、
多くの、 ビタミン Ｂ１２ 、の、
機能らは、
十分な量の、 葉酸たちによって、
代替される❗ 。
ＤＮＡ 、を構成する、
塩基らの一つ、な、
『 チミン 』、 や、
同じく、 遺伝子への構成分、な、
『 プリン体 』 、への、
合成のための、 十分な量の、
『 葉酸 』、 が、
その体内に、 存在しない❗ 、 場合には、
ＤＮＡ 、への、合成での、
障害を引き起こし、
その葉酸の欠乏による、症状は、
悪性の貧血な症状や、
巨赤芽球性貧血を引き起こす、
が、 ゆえに、 ほとんどの、
ビタミン Ｂ１２ 、 の、 欠乏による、
症状らは、 実際には、
葉酸の欠乏による症状らである❗ 。
☆ 三石分子栄養学➕藤川院長系❗ ;
本当にすごいです❗ 、
実行してみて、良かったです❗ ;
「 うつ消し ごはん 」、
カスタマー・レビューより ;
娘が、 中学３年の秋に、
統合失調症になり、 現在は、高校２年生。
高校には、何とか合格したものの、
高校への入学式の目前には、
幻聴と悪夢に苦しみ、 入院。
入学式には、出れましたが、 その後は、
陽性症状と陰性症状を繰り返し、
休み休み、高校生活を送っておりました。
そんな時、こてつ先生のアメバブログと、
うつ消しごはんの本に出会い、
ゆる～く、 糖質制限をスタートして、
ビーレジェンドの、 プロテイン ;
≒ タンパク質 、
タンパク質な、 サプリメント ;
２０ g ✖ ２ ;
( ベリベリベリー、 美味しいです❗ ) 、
アイハーブで、
『 タンパク鉄 』 ;
【 タンパク質に、 包まれ、
封をされて、 危険な、
電子強盗である、 鉄 イオン 、な、
状態を成さないように、
封じ込められてもある、
『 鉄 タンパク 』、 であり、
『 貯蔵 鉄 』、 な 】 、
『 フェリチン 』 ;
、 を成すべき、
アイアン ; ３６ mｇ ✖ ２ 、
と、
◇◆ 【 ビタミン Ｂ３ 、 で、
５百種 、以上もの、 ❗、
代謝ら、に、必要とされている、
『 ニコチン 酸 』 、でもある、
『 ナイアシン 』 ;
水へ溶ける、 水溶性な、
代謝員であり、
脂溶性な、代謝員ら、などとは、異なり、
より、人々の体での、備蓄性に欠ける❗ 】 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
ナイアシン ;
５百 mｇ ✖ ３ 、
◇◆ 『 ビタミン Ｃ 』 ;
【 疫鎮 ヤクチン ; ワクチン ;
、らの、 あり得る、 副作用ら、 の、
度合い、を、 より、 軽減もし、
ウィルス 、らの本体を、
断ち切りもし、
実験らでは、
肺病を成す、 結核菌たちを、
全滅させもし、
繊維状、 な、 タンパク質 、である、
コラーゲン 、 たちを、 より、
丈夫に成す、事において、
血管らを構成する、 組織ら、を、 より、
丈夫に成しもし、
その体に、 不具合ら、 が、
余計に、 あれば、ある程に、
より、 大量に摂取しても、
腹が、 より、 下らなくなり、
腹の、ゆるみ、や、 下りよう、を、成す、
それへの摂取らの度合いが、
その体の中の、不具合らの、
度合い、への、目安になる、
補酵素 ホコウソ 、な 】、
『 ビタミン Ｃ 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】 ;
ビタミンＣ ;
２千 mｇ ;
( 娘は、 ビタミン Ｂ群、 な、 Ｂ５０ 、
が臭くて、 今だに、 ダメでした ) 、
で、 試しました。
ナイアシンは、
フラッシュが、 ひどくて、すぐ、
全身が、 真っ赤になるので、
【 ナイアシンに近い 】 、
ナイアシン・アミド 、 に変更して、
今では、 ナイアシン・アミド ;
１日に、 ３千 mｇ 、で、
飲んでいます。
娘も、半信半疑で、 飲みはじめましたが、
４か月目の現在にては、 かなり、
調子が、よくなり、 夜は、
薬が無くても、 ぐっすり眠れる❗ 、
悪夢は、見なくなりました。
何より、 以前と、 全く、
顔つきが、全然、 違います❗ 。
本人も、頭の中の霧が、 少しずつ、
晴れてきたような感覚だと❗ 。
１ヶ月ごとに、薬も減らせています❗ 。
◎ ロナセン ; １２ mｇ 。
◎ クエチアピン ; ５０ mｇ 。
◎ アメル ; １ mｇ
◎ インデラル ; １０ mｇ 。
↓
現在は、
◎ エビリファイ ; ６ mｇ 、のみ 。
私も、 母として、 娘が、
こんな事になってしまって、
自分の育て方が、悪かったのかと、
一時期は、 自分を責めてしまったりと、
辛い時期もありましたが、今やっと、
普通の女子高生を楽しんでる娘を見て、
本当に、プロテインとビタミン療法に、
出会えて、奇跡だ、 と思いました。
信じて、試してみて、良かったです。
これから、修学旅行ですが、
安心して楽しめそうです❗。
そして、今では、 家族みんなで、
飲んでいます❗ 。
私も、夜は、 本当に、ぐっすり、
眠れています❗ 。
更年期に入ってましたが、 それも、
楽になってきています❗。
藤川先生、こてつ先生、
ありがとうございました。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
☆ 藤川院長❗ ;
精神病の治療法
（ 統合失調症、躁うつ病 ）
https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/2508303435952632
発病から、 ２年ですので、
劇的な効果があります。
エビリファイ ; １・５ ～ ３ mg 、
まで減らせる、 と思います。
糖質過多 ／ タンパク不足の、
弊害が出やすい体質なので、
一生を、 これを続ける必要があります。
元の記事は、こちら
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2537072493075726?d=n&sfns=mo
体の不調は、 薬に頼らず、
自分で治す時代❗ ;
｛ 精神科医が考えた❗
うつも消える❗
心を強くする食事術 ( TJMOOK ) ｝、
カスタマー・レビューより ;
４２歳、 子供が、二人。
藤川先生の本は、全てを購入しています❗。
今回に購入した本も、とても、
わかりやすく、 食事面で、 とても、
参考になることばかり書いてあります❗。
私は、 二人目を妊娠の時に、
貧血で、 鉄剤を飲んでいました。
４年前あたりから、 パニックがおき、
不安感が、ひどく、 それから、
体調の悪いときは、 頭痛、めまい、
腹痛、手のしびれ、力がぬける、
不整脈、眠れない、笑えない、
やる気にならない、つねにイライラする、
ネガティブ思考など…、
不調のオンパレードでした。
それからは、 乗り物も怖くなり、
パニックがでたら、どうしよう…、
不安から、 不整脈も、ひどくなったりで、
旅行にも行けなくなってしまいました。
去年に、 藤川先生の、
うつ消しごはんの本に出会いました。
ブログも、何度も、読み返し、
自分なりに実践しています。
プロテインも、 飲み初めて、
１１ヶ月が、たちます。
２Ｏ ｇ ✖ ２回 、
、で、 飲んでいます。
サプリも、
ビタミン Ａ. Ｂ . Ｃ . Ｄ . Ｅ 、
◇◆ 『 ビタミン Ａ 』 ;
【 糖と糖とを結び付ける事において、
糖と糖とからも成る、 粘液ら、や、
粘膜ら、を、 よく成す、
代謝ら、を、 タンパク質な、
酵素 コウソ 、 と、 合体をする事で、
成す、 補酵素 ホコウソ 、 であり、
『 カボチャ 』 、 などの、
色素な成分、 の、 ベータ・カロチン 、
から、 人の体において、
その必要性らに応じて、
作り出され、 その場合らにおいては、
より、 異物性や、 過剰な摂取による、
損害性、 成る物、 を、 成さない 】 、
脂へ溶ける、
『 ビタミン Ａ 』 ;
【 Ｃ２０ ➕ Ｈ３０ ➕ Ｏ 】 ;
、
◇◆ 『 ビタミン Ｂ群 』 ;
【 ビタミン Ｂ３ 、 であり、
ニコチン酸 、 でもある、
人を眠らしめ得る分子な、『 ナイアシン 』 、 だけでも、
５百種 、 以上 ❗、 もの、
代謝に必要とされてある、
『 ビタミン Ｂ群 』 ;
、
◇◆ 『 ビタミン Ｄ 』 ;
【 コレステロール 、 を、
自らへの原料としており、
２つがある、 腎臓 、たちが、
働き者な、 活性型にしてくれ、
それが、 欠乏すると、
若年死が増える、 事が、
判明し得てある、 補酵素 、な 】、
『 ビタミン Ｄ 』 ;
【 Ｃ28 ➕ Ｈ44 ➕ Ｏ 】 ;
。
◇◆ 『 ビタミン Ｅ 』 ;
【 人々が、 大量に撮るべき、
ビタミン Ｃ 、 などが、
他者から、 その枠内の、 電子を、
自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、
電子強盗になる事を、 未然にも、
より、 差し止め、
子宝 ビタミン Ｅ１ 、 を、
はじめとして、 色々とある 】 ;
『 ビタミン Ｅ 』 ;
【 Ｃ２９ ➕ Ｈ５０ ➕ Ｏ２ 】 ;
。
オメガ３、
◇◆ 『 オメガ ３ 』 ;
【 青魚らなどに豊かにある、
不飽和な、脂肪酸であり、
オメガ ３ 、 な、 脂肪酸である 】 ;
ＥＰＡ
【 Ｃ20 ➕ Ｈ30 ➕ Ｏ2 】 ;
、
【 オメガ ６ 、 な、 不飽和、 の、
脂肪酸 、 たちに比べて、
人々の細胞の膜 、 などを構成する、
事において、
より、 炎症を成さない 】 、
『 オメガ ３ 』 ;
、 なども、
そのままな、 形態で、
細胞の膜などを構成させられる、
所々へ、送り届けられるべくある 】 ;
。
コエンザイムＱ１０、
ナイアシン・アミド ; ５百 ✖ ４ 、
鉄 ; ３錠 、 を飲んでいます。
今年の１月の血液検査では、
貯蔵鉄、な、 フェリチン ;
８２ 、
◇◆ 『 ヘモグロビン 』 ;
【 赤血球の中に、 沢山、で、あり、
鉄分を帯びて、成る、 タンパク質な、
『 ヘモグロビン 』、は、
最大で、 ４個まで、
『 ブドウ糖 』、 が、くっついて成る、
糖タンパク質 、にされる、と、
赤血球の、ヘモグロビン、らが、
細胞たちの各々へ、 酸素 サンソ Ｏ 、
たちを送り届け得る、 度合いが、
ブドウ糖により、
相応に、 減らされてしまう❗ 】 ;
、
ヘモグロビン ; １３・６ 、
『 ＢＵＮ 』 ;
【 その体に、 あり得る、
タンパク質らの度合いを反映する、
『 尿素 窒素 』 、 な 】 、
ＢＵＮ ;
１２・７ 、 でした。
徐々に、 体も、 元気になってきて、
やる気もでてきて、 ３月に、
働きにでることができました。
不整脈も良くなってきた、 と、
思ったのですが、 やはり、疲れた時には、
不整脈が、ひどくなります。
息苦しいです。 自覚症状もあり、
不整脈は、なかなか、すっきりしません。
生理前には、 体も、だるく、
血の気がひき、手の力もぬけ、
落ち着かなくなってしまうので、
安定剤を飲んでいます。
最新の、➕月の血液検査では、
フェリチン ; ３３０ 、
ヘモグロビン ; １３・８ 、
ＢＵＮ ; ２０・７ 、 でした。
数値が良くなっているのに、
からだが、 全身で、
筋肉痛のように、 だるかったり、
急に、 汗がでてきたり、
動悸、不整脈、呼吸が浅く、息苦しい、
など…、
更年期障害なのか、とも、
思ってしまいます。
久しぶりに、 血液検査をしたので、
フェリチン ; ３３０ 、は、
驚きました❗ 。
担当の先生も、びっくりしていましたが…
毎日、夜に、鉄を、 ３錠、
を飲んでいました。
本には、 百 、になったら、隔日にする、
と、書いてありましたので、
これからは、
３錠、 を、隔日が、いいのか？ 。
１錠、 を、 毎日が、 いいのか？ 。
生理中は、毎日に、 ３錠が、いいのか？、
フェリチンは、 さすがに、
３３０ 、は、 高すぎですよね…(;'д｀)
最近は、 仕事が楽しくて、
頑張りすぎてしまうのですが、
仕事が終わると、 甘いものが欲しくなり、
ついつい、食べてしまいます…
それが、体のだるさ、への、原因だ、
と、思います…。
たんぱく質の値も高いのに、
甘いものへの欲求が、消えません…(>_<)
私の体は、 まだまだ、
たんぱく質が、 足りない❗ 、
と、 言っているのですね❗ 。
小さい頃から、給食で、
牛乳を飲むと、すぐに、
下痢になってしまい、いつも、
緊張して、ドキドキしていました。
高校の時は、イライラと、
怒ってばかり…、 自分の性格が、
嫌になった時もありました。
昔から、 鉄、たんぱく質は、
不足だったと…
いいこともあります❗ 。
肌がキレイになりました❗ 。
爪も丈夫になりました❗ 。
髪の毛もツヤツヤになりました❗ 。
笑えるようになりました❗ 。
楽しい❗ 、 って、
感じられるようになりました❗ 。
許せるようになりました❗ 。
少しだけ、 プラス思考に、
考えられるようになりました❗ 。
子供を怒鳴りつけることが、
減りました❗ 。
子供を可愛い、と、
思えるようになりました❗ 。
子供の話を、 じっくりと、
聞く事ができるようになりました❗ 。
心にも余裕がでてきました❗ 。
今の私があるのは、
藤川先生のおかげです❗。
ずっと、 薬じゃないと、
治らないものだ、 と、 思っていたので…
薬に頼らず、 自分で治せるんだ、
と、勇気をもらいました❗ 。
私の目標は、不整脈をスッキリなくし、
まだ、 生理前にある、 不安感、
だるさも、なくして、家族で、
遠くへ旅行に行きたいです❗ 。
その為には、もっともっと、
毎日に、 口にする食事や、おやつも、
気をつけていかなくてはいけません。
何度も、本やブログを読み返し、
知識をつけ、 実践していきたい、
と、思います❗ 。
藤川先生には、感謝の気持ちで、
いっぱいです❗ 、
ありがとうございました(^-^)
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甘い物が欲しいのは、 まだまだ、
タンパク不足だから❗ 、 です。
ＢＵＮ 、は、 ここ数日間の、
タンパク質への摂取量を示しています❗ 。
ＢＵＮ 、が高くても、
３０年来の、 タンパク不足です❗ 。
１年近くを、 プロテイン ;
２０ ｇ ✖ ２
、を飲めているようなので、
２０ g ✖ ３ 、
への増量は、 どうでしょうか❓ 。
もしくは、 朝晩には、
プロテインを継続し、 日中には、
必須アミノ酸ら、な、
ＥＡＡ 、を、
１０ ～ ２０ g 、
を追加するのも、良い、 と思います。
◇◆ 『 プロテイン・スコア 』 ;
【 人々の体に必要な、 タンパク質ら、
の、各々を構成する、 のに必要な、
色々とある、 アミノ酸 、たちの、
そろいようの度合い ;
タンパク質価数 、 とでも言うべき物 ;
、 で、
人々が、 その体の外側から、
必ず摂取すべき、 ８種類の、
必須 アミノ酸 、 を、 一つでも、
欠いてある場合のものは、
０点 、 とされ、
卵 、 と、 蜆 シジミ 、だけが、
満点の、 百点 、 を、
宛 ア てられてある 】 ;
。
ＥＡＡ 、は、 一度に、大量に飲むと、
お腹を下すので、少しづつを、
飲むことをお勧めします。
自分は、 朝 ８:３０ 、に、
プロテイン ; １０ ｇ ➕
ＥＡＡ ; ２０ ｇ 、
を用意して、 １時間位をかけて、
飲むようにしています。
フェリチン ; ３３０ 、は、
高すぎることは、 ありませんが、
２百 、程度が、あれば、 十分なので、
鉄剤の量は、 半分にしましょう。
糖質への制限をしている男性の、
フェリチンは、 鉄剤なしで、
３５０ ～ ４５０ 、 です。
この数値になると、
鉄が吸収されなくなる❗ 、 ので、
フェリチンが、
５百 、を超えることは、 ありません。
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2587970717985903/?d=n
グロングＥＡＡ 、ヨーグルト味❗ ;
これが、 最も美味しい❗ 。
グロング、グリーンアップルも、
美味しかった。
もう、不味いマイプロテインは、
飲む気がしない。
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