ムラゴン ホーム
🐋⛲🦖 時計遺伝子より、 糖質への摂取 、による、 肥満❗ ➕
;
解放を急ぐべき、 シナによる
桜木琢磨市議らへの実質での拉致事件ら❗
;
○● 日本医学 ; 和方❗ ;
三石分子栄養学 ➕ 藤川院長系 ; 代謝医学
;
☆ より、 体だけの現象な事ら、と、
精神系の現象な事ら、 との、
すべてに関わる、
『 代謝 』、 らや、 その各々は、
人々の心と体の健康性や命を、
能く、成し付け得る、 もとな、
要因性 、でもあり、
それらを、 より、よく、
成し付ける事を、
目的な事として観宛てる場合において、
より、 直に、 自らで、
それらを成し付け、
それらの成る事と、
自らの成る事とを、 重ね合わし得る、
目的性 、 でもあり、
それらを、 加減し、左右する事で、
より、直に、 それな自らで、
人々の命と健康性との、あり得ようら、
を、 加減し、左右し得る、
目的性の要因性 、 を、 自らへ、
観宛てられるべき、筋合いにある❗ 。
より、 目的性の度合いを、
自らに帯びない、 要因性を、
外因性 、とするならば
、
より、 直に、 自らで、
人々の命や健康性の度合いらを成す、
のに必要な、 あるべき、代謝を、 成せない、
運動性ら、などは
、
あるべき、あり得る、代謝ら、への、
外因性 、であり
、
より、 間接的に、
あるべき、代謝らを左右し得る、
立場にある。
より、 あるべき、
代謝系らを成し付け得るようにする上で、
一定の運動性ら、などが、
特定の、 あるべき、代謝らを成さしめる、
手続きな事として、 より、 欠かし得ない、
ものである場合らにおいては
、
その場合ごとの、 それらは、
より、 その目的な事を成す向きで、
より、目的性の要因性としての度合いを、
自らへ、観宛てられるべき、
立場を占める事になる。
その場合も、
あるべき、 代謝ら、の、 各々や、
より、 全体が、
人々の命や健康性を、 より、直に、
自らで、成す、
その、 目的性の要因性 、 である、
その度合いを、 どれだけに、 成し、
それへ、 どれほどに、 自らで、 直に、
関わり得るか、の、 度合いらに応じて
、
それら、の、
人々の命や健康性を成し付け得る、
向きでの、 重要性の度合いら、が、
観宛てられるべき、 筋合いを、
自らに帯びる事になる。
薬らや、 手術ら、などによる、
あるべき、代謝ら、や、
それらの連携性を、 成し得る、
度合いら、は
、
薬らや、 手術ら、 などの、
人々の命や健康性とを成し付け得る、
事へ向けての、
それらの重要性の度合いら、でもある、
が、
あるべき、 代謝らの全体へ対して、
薬らや手術ら、などの、 成し得る、
代謝らは、
数 ％ 、 以内の、
度合いのものでしかなく
、
その連携性を成し付け得る事での、
重要性の度合いら、が、
それより、 甚だしく、
大きく、 あり得るにしても
、
それらを合わし得た以上に、
人々が、 日頃に、
飲み食いする宛ての物らによって、
あるべき、 代謝らの全体を、 より、
漏れ、を、無しに、 成し付ける、
事の方が、 圧倒的に、 成し得る、
重要性の度合いは、 大きい❗
。
🐋⛲🦖 『 夜食は太る❗ 』 ; 原因な、
タンパク質 ❗ 、を解明
;
深夜に増え、 脂肪を蓄積 ❗
;
２千５年 ９月１１日
;
ダイエットに、 ３時のおやつは、 ＯＫ、
でも、 夜食は、 厳禁――？ ;
体内時計を調整している、 細胞内の、
『 ＢＭＡＬ１ 』 、 と呼ばれる、
遺伝子
が、
それを含んである、 細胞ごとにおいて
、
脂肪を蓄積する、 指図もしているらしい
、
ことが、 日本大薬学部の 榛葉 シンバ
繁紀講師 （ 衛生化学 ） 、 らの研究で、
分かった。
『 ＢＭＡＬ１ 』
≒ 『 ビー・マル・ワン 』
、
による、
タンパク質
は、
午後の３時に、 最も少なくなり、
深夜に増加する。
米科学アカデミー紀要の電子版に、
論文が掲載された。
『 ＢＭＡＬ１ 』
、
による、
タンパク質
は、
昼夜の生活律積 リヅン
≒ 『 リズム 』
、
を刻む、 体内時計を調整しており、
脂肪組織に、 多く含まれている。
午後の３時ごろは、
微量であり
、
午後１０時 ～ 午前２時に、
最も多くなる。
その差は、 約２０倍❗
、 にも上る 。
≒
【 ビーマル １
が、
それの含まれる、 細胞ごとに、
最も、 少ない時に、食べて
、
最も、多い時には、
断食し付けるようにすれば
、
脂員 ヤニン 、らは、
より、 たくわえられ得ない、
という事 】
。
榛葉さんらは、
遺伝子らへの操作で
、
『 ＢＭＡＬ１ 』 、を持たないようにした、
ネズミ達を利用。
このネズミ達から取った細胞は、
栄養を過剰にしても
、
『 脂肪を蓄えなかった 』
、 が
、
アデノ・ウイルスを遺伝子の運び屋にして、
細胞に、 遺伝子を送り込み、
『 ＢＭＡＬ １ 』、 を大量につくらせると
、
脂肪を蓄え始めた。
脂肪組織に変わる、 『 態譜 タイフ 』
≒ 『 タイプ 』
、 の細胞に
、
ＢＭＡＬ １ 、な、 遺伝子を送り込むと
、
脂肪への合成にかかわっている、
物質の量が増え、
ＢＭＡＬ １ 、
による、
タンパク質 、らでの
、と同じ、
日内変動を示すことも、確かめた。
榛葉さんは、
「 昔から、夜食は太る、と言われてきたが、
その原因が、 科学的に証明された
。
ただ、 不規則な生活で、
体内時計が狂った人は、
午後３時ごろに食べても、 太る、
可能性がある 」
、 と、 いっている。
《 朝日新聞社 asahi.com ;
☆ 私たちな、 人には、
自然と調和して生きていくための、
「 体内 時計 」 、 があり
、
１日な、 ２４時間の、 『 乍繰 サクリ 』
≒ 『 サイクル 』
、
に沿った、 体内活動が行われている。
これを、 サーカディアンリズム
（ 概日 リズム ） 、 と呼ぶ。
朝に、自然と目が覚める
。
昼時に、 活動が活性化する
。
夜になると、 眠くなる…。
このような、 ２４時間に沿った律積は、
体内の時計遺伝子が司っており
、
この乍繰は、 体内での、
あらゆる活動に影響している。
例えば、
食事の時間が決まっている、
としたら、 その、 ちょっと前から、
消化器官は
、
「 これから、 メシがくるぞ～❗ 」
、
と、 準備らを万全にしておくし
、
夜になると、 自然と、
体温や血圧が、 下がり、
眠るための準備を始める。
すべては、
サーカディアンリズムと、
体内時計、な、 遺伝子ら、 との、
働きようらによるものだ。
そんな、 時計遺伝子には
、
脳の中にあって、 体全体の体内時計を司る、
「 主 時計 遺伝子 」
、
と、
各種の、 内臓や脂肪細胞に存在する、
「 抹消 時計 遺伝子 」
、
との、
２つがある。
主時計遺伝子と抹消時計遺伝子が、
それぞれに影響を与え合い、
釣り合いをよく働くことで、
２４時間の生体律積を作り上げている。
今回の話の主役である、 Ｂmal １
、 は、
抹消時計遺伝子らのひとつで
、
サーカディアンリズム を制御する、
タンパク質を成さしめる❗
。
胃や腸、すい臓、肝臓、筋肉細胞、
脂肪細胞、 あらゆる細胞に、
『 Ｂmal １ 』、 はあり
、
それぞれのサーカディアンリズムを整える、
役割を担っている。
特に、 脳、 リンパ球、 脂肪細胞には、
多くの、 Ｂmal １ 、 がある。
この、 Ｂmal １ 、 の働きようらには
、
脂肪をたくわえる、 脂肪細胞、の内で
、
脂肪酸、や、 コレステロール、 への、
合成を活性化させる❗
のと同時に
、
脂肪酸への分解を抑制する❗ 、
効果がある。
つまり、
Ｂmal １ 、 による、 タンパク質
、が 多いときに、
食事をすると
、
脂肪として、 蓄積されやすいってこと。
Ｂmal １ 、 を除去した、 ネズミ達では、
昼と夜との区別がつかなくなり
、
脂肪細胞らが委縮して、
低体重になってしまう
、 という。
この、 Ｂmal １
、 による、 タンパク質は、
時間帯によって、 増減する❗
。
夜に、 食事をすると、 太るのは
、
夜に、 細胞ごとの内の、
Ｂmal １ 、による、
タンパク質 、たちが、 増える❗
、
ので、
脂肪が蓄えられやすい❗
、
状態になっているからなのだ。
通常の体内時計を持っている人なら
、
大体で、 夜の９時、 な、 ２１時位から、
Ｂmal １ 、による、タンパク質 、 が、
細胞ごとで、増え始め
、
深夜の、 ２時位に、 『 頂 オベ 』
≒ 『 ピーク 』
、 を迎える。
なので、
２１時以降に食事をすると
、
栄養分らが、 脂肪として蓄えられやすく❗
、
がっつりと、 太る❗
。
≒
【 より、 寒く成ってゆく頃に、
その身柄に、 熱量性らを保持する、
役に立つ、 脂肪らを、
より、 余計に、 たくわえる事が
、
より、 生きながらえて、
その子孫員らも、成し、
生きながらえさせる、
事への、 足しになる、
生き物らにとっては
、
特定の時間帯らにおいて、
より、
栄養分になる物らを飲み食いして
、
脂肪らを、 より、 余計に、
成し増しやすくされた方が
、
それらの事を成す上で、
より、 有利性を成した❗
、
と、 考えられる。
人々への先祖員らにおいては
、
寝ていても、 おかしくない筈の、
夜中においてまで、
何彼を、 食べるべく、
飢えに迫られてある時々は
、
寒さの、より、厳しく成ってゆく、
時々でも、あり得
、
であれば、
より、 余計に、 脂肪らを、
その身に、成し増し得るようにされた方が
、
より、 そうではない場合らに比べて
、
その時々や、 その時々の後の、
冬などの時々を、
生き伸びやすくもなった❗
、
と、 考えられる 】
。
逆に、
１日で、 最も、
Ｂmal １ 、による、タンパク質
、らが、 少なくなるのが
、
１４時位の時間帯
。
この時間帯に、 食事をすると、
食べても、 あまり、 太らない、
と、 いえるだろう。
１日の、 『 統態 トータイ 』
≒ 『 トータル 』
、
での、 摂取 カロリー が
、
例えば、
２千 キロ・カロリー だったとしても
、
朝に、 多く食べるのか、
夜に、 多く食べるのかで、
太るか、どうかは、 変わってくる。
☆ 朝・昼に、 たくさんを食べて、
夜には、 少しだけにする。
これが、 体内時計的に、
ダイエット効果のある食事のコツ、
と、 いえるだろう。
朝食を抜く、 『 兌越砥 ダエット 』
≒ 『 ダイエット 』
、
は、
前日の夜から翌日の昼まで、
何も食べない、 空腹期間を作ることで
、
『 長寿 遺伝子 』、 と呼ばれる、
『 サーチュイン 遺伝子 』、 を、
活性化させる、 健康法。
実際に、 サルを使った研究でも
、
たらふくに、 食事を食べさせる、
グループよりも、
ある程度の、
空腹感を覚えさせた方が、
健康で、長生きをした、 という、
結果が出ている。
脳にある、 『 主 時計 遺伝子 』
、らは、
太陽の光を浴びる❗
、 といった、
目からの刺激で、 『 履施堵 リセト 』
≒ 『 リセット 』
、 される。
が、
各細胞にある、
『 抹消 時計 遺伝子 』
、 らの方は
、
光の影響を、 まったく、 受けず
、
食事の頃合いの影響を強く受ける。
もし、 食事を制限する、 という、
案労致 アローチ
≒ 『 アプローチ 』
、
で、 健康効果を得たいのなら
、
朝ではなく、
夜の食事を抜く方が、 オススメ❗
。
夜は、 活動量が低下する❗
ので、
食べ過ぎると、 太るし
、
夜に食べない方が、
体内時計の乱れが、少なくなるので
一石二鳥だ。
私達の、 サーカディアンリズム 、は、
２４時間ではなく
、
約 ２５時間の乍繰となっている。
この乍繰は、
高齢になるほどに、
短くなっていくので、 老後には、
ほぼ、 体内時計は、
２４時間での周期を成す
、
という。
だから、
若ければ、 若いほどに、
好き勝手に、 寝て起きてを、
繰り返していると
、
１日に、 １時間ずつ、 体内時計が、
ズレていくことになる。
不規則な生活で、 体内時計が乱れると、
全身の機能らも、乱れてくるだろう。
☆ 脂員ら、への、取り込み時ら、を作る、
時計遺伝子ら❗
2019／ 5/31 12:20 ;
☆ 『 低 カロリー 食 』 、 でも、
脂員 ヤニン 、 らを、 余計に、
細胞らへ取り込ませ、
動脈硬化 、などを進ませもする、
『 時計 遺伝子ら❗ 』 ;
☆ 『 時間 栄養学 』 ;
☆ 細胞たちの各々の内側ごとにおいて、
色々な、アミノ酸たちから、
特定の、タンパク質 、を成さしめはする❗
、
が
、
それな自らは、
タンパク質では、なく
、
塩基たち、など、からなる、
『 時計 遺伝子 』 、 なる物が、
人の体を構成する、 細胞ごとに、あり、
自らの含まれて居る、 細胞へ対して
、
必要な、 タンパク質らを成す様に促し
、
必要な、タンパク質らで、
その細胞が、満たされ、余されると
、
その細胞から、
タンパク質らを去らしめる様に促す❗
、
といった事を、
『 １２時間ごとに、 繰り返す❗ 』
、
のだ、 という。
『 時計 遺伝子 』 、 の、
起ち働きようらへの手筈らは
、
人の体の部位ごとに、 様々であり
、
脳の細胞ごとにある、
『 時計 遺伝子 』
、 は、
その主が、
陽射しを浴びる事によって、
起ち働き得る状態になり、
『 内臓 』 、の細胞ごとにある、
『 時計 遺伝子 』 、 らは
、
その主が、
『 タンパク質 』
、 を、 飲み食いなどして、 摂取する
、
事に起因する、
刺激らを得る事で、 起ち働く❗
。
『 時計 遺伝子 』
、は
、
それのある細胞の内側において
、
特定の、タンパク質らを作らす❗
、
が
、
その中に、
『 脂質 』 、 を、
『 エネルギー 』 、 に変えて
、
体の機能らを成す、 などする、
事へ、 消費をさせずに
、
『 脂員 』、らを、
血潮から、 自らの居る細胞へ、
取り込ませ
、
『 脂質 』、 らを、
『 脂肪 』、 などとして、
細胞に蓄えさせる、 働きをする
、
『 ＢＭＡＬ一１ 』
≒
『 ビー・マル・ワン 』
、
という、 物らも、あり、
そうした、
脂員 ヤニン 、らを、
より、 消費させずに
、
血潮から、 自らの細胞へと、
余計に、 たくわえさせる、
働きようを成す
、
特定の、 『 タンパク質 』、 らには
、
『 時計 遺伝子 』
、
の働きようら、との、 絡みで
、
自らを、 より、 多く、 成されて、
働かしめられる、頃合いら
、と
、
より、 そうでは、ない、頃合いら、
とが、 あり、
その主が、 目覚めてから、
１４時間後 ～ １８時間後
、 に
、
『 Ｂmａｌ 一 １ 』
、
による、 タンパク質
、らは
、
最も、 多く、 在らしめられ、
働かしめられる❗
。
🌬️⛲ 『 時計 遺伝子 』
、
らは、
毎日に、 履施堵 リセト
≒ リセット 、 され
、
その主が、 目覚めを成す事において、
仕切り直し、 が、 成され
、
内臓の細胞ごとに、 居る、
『 時計 遺伝子 』
、
は、
その主が、 目覚めてから、
２時間以内に、 成される、
朝食において
、
より、 『 タンパク質 』、 が、
飲み食いされる、 事により
、
脂員らを、 余計に、 溜め込まずに、
済むように働く❗
。
≒
【 目覚めてから、
２時間以内の、 食事において、
より、 タンパク質を摂取しない、
事は
、
『 低 カロリー 食 』、 を成している、
にも関わらずに
、
血潮らから、 『 脂員 』、 ら、を、
余計に、 細胞ごとへ、 たくわえさせ
、
動脈硬化、 などを深刻化させもする、
要因性を成し得る事でもある。
例えば、
朝の７時に、 目を覚まし
、
その脳の細胞ごとにある、
『 時計 遺伝子 』、 らが、
朝の７時に、 起ち働きようを成す、
場合には
、
その、 ２時間 以内に、 飲み食いをし
、
その、 ➕時間後 ～ １４時間後に、
飲み食いすると
、
『 脂員 』、 らを、 余計に、
その身に蓄えてしまう、
あり得る、
タンパク質らによる、 働きようら、 を、
最も、少なくする事が、 でき❗
、
逆に、
朝の７時に、
自らの、 働きようを起こし得てある、
『 時計 遺伝子 』、 らの、
その、 働き得ようらとの絡みでは
、
夜の➕時 ～ 真夜中の１時ごろ、 に、
飲み食いをする事は
、
その主の細胞らをして、
最も、 脂員らを、余計に、
たくわえさせる、 度合いらを成す、
事なのだ
、 という。
同じ、 カロリー
≒ 熱量 、 を、 帯びてある物を、
飲み食いしても
、
『 時計 遺伝子 』、らの、
働き得ようら、 との、 からみで
、
どの時間帯で、 やるかによって
、
機械的にも、 自動的にも、 細胞の、
脂員ら、への、取り込み得ようら、が、
甚だしく、 異なってくる。
☆ 高 タンパク質 食
➕ 高 ビタミン 摂取
➕ 高 ミネラル 摂取
➕ オメガ ６
、 など、より、
炎症を成さない、不飽和な、 脂肪酸の、
『 オメガ ３ 』
、 への、 高度な摂取 、
を、
より、 日頃から、
成し続ける、 事で
、
異食い性な、 あり得る、
欲求性ら、の、 成り働きようら、を、
未然にも、 差し止める、事において
、
やたらと、 甘い物らを、
飲み食いしたがったり
、
暑くもないのに、 氷 、を、
口にしたがったり
、
新聞紙 、などを食べたりする
、
欲求性らを、 より、 成り立ち得なくし
、
バカスカと、飲み食いする、
あり得る、度合いらを、 より、
減らしめる、 形で
、
その主 ヌシ 、 な人々は、
我彼の、 健康性を成し続け得る、
度合いを、 より、 成して行き得る。
☆ ドクター江部❗ ;
☆ 肥満関連遺伝子の現状は？ ;
減量に最適の食事療法は、 糖質制限食 ❗
2019／ 7/10 20:17 5 - ;
こんばんは。
よく言われる、 「 肥満 関連 遺伝子 」
、
は、
ベータ ２
、及び、
ベータ ３ アドレナリン 受容体
（ β２AR 、 及び、 β ３AR ）
、
そして、 脱共役蛋白１
（ UCP１ ） 、の、 ３つです。
この３遺伝子 （ 御三家 ）
、 に、
ペルオキシゾーム増殖剤応答性受容体遺伝⼦
（ PPARγ ）
、 を加えたも のが
、
ちまたで、 よく取り上げられる、
「 肥満 遺伝子 」、 の 四天王ですかね。
しかし、
これら以外に、
肥満関連遺伝子は、
５０以上も報告されているので、
この４つで、肥満を説明する事は、
ほとんど、 不可能、 と言えます。
つまり、
ちまたのサイトで、 あたかも、
確定事項のように記載されている
、
「 肥満 遺伝子 」 ; 四天王 、 に関連の、
話題に関しては
、
『 そんな、簡単なもんや、おまへんで❗ 』
、
と、 言うことに尽きます。
肥満に関して、最も肝要な事があります。
それは、 インスリンこそが、
『 肥満 ホルモン 、 である❗ 』
、
ということです。
① わけば、 湧く程に、 その主を太らす、
『 インスリン 』、は
、
脂肪細胞の内での、 中性脂肪、 への、
分解を抑制する❗
。
② 『 インスリン 』
、 は、
血潮の中で、 中性脂肪を分解し、
脂肪細胞の内に、 蓄える❗
。
③ 『 インスリン 』
、 は、
筋肉細胞に、 血糖を取り込ませる❗
が
、
余剰の血糖は、
脂肪細胞に取り込ませて、
『 中性 脂肪 』 、 として蓄えさせる❗
。
◇ 肥満のメカニズムは、
インスリンによる、 脂肪の蓄積 ❗
。
◇ インスリンを大量に分泌させるのは、
糖質のみ❗
。
◇ ハーバード大学医学部の元教授、の、
ジョージ・ケーヒル氏
;
「 脂肪を操る、 インスリン を、
炭水化物 （ 糖質 ） 、 が操る❗ 」
。
◇ 糖質が、 肥満への元凶・真犯員
、
脂肪は、 無実❗
。
①②③ で、 明らかなように、
『 インスリン 』
、 は、
『 三重の肥満ホルモン 』 、 です。
つまり、
どんな、 肥満関連遺伝子を所有していようと、
いまいと、
＜ 糖質への過剰な摂取 ⇒
インスリン 、の、 過剰な分泌 ⇒
中性脂肪 、の、 過剰な蓄積 ＞ ❗
、
が、
肥満への根本要因❗
、
ということです。
スーパー糖質制限食なら、
インスリン、の追加な分泌は、
最小限ですみ、
中性脂肪、の蓄積も、生じません❗
。
それどころか、 糖質制限食なら、
食事中にも、 脂肪が燃えています❗
。
このように考察してくると
、
肥満への改善には、
スーパー糖質制限食が、
最適の食事療法である❗
、 と、
自信をもって、 言うことができます。
🔣🚫 ヒスタミン中毒❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/95b29023968bc069f8adff35feaa1142
⛳🎶 アミノ酸な、ヒスチジン から
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/6fdc3b298bb94a1b5310d8a062deadda
🏗️🚉 コレステロール、への濡れ衣ら、など❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/955dad7d6f5c849acaaf929a13e1f5f8
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/05a769f063c51071e218e3d42936003bhttps://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/3345d3cd1bbd0ee06867e8e3619e8225
🐋⛲ シワ、や、壊血病 、などへの架け橋ら❗ 、をも、
未然に去る、 ビタミン Ｃ ❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8c4de6465d87a61a642c850979416971
🌍🌎 ジスネキジア 、に、 香妃員❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/a7bcc2a73e66547466bc5d47e281942c
🐋⛈️ 膜 電位 ❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/3f47a67b8b6926c7b448c75e674b789f
