経済参謀

個人や私企業らの各々の個人経済系とは、
異なり、 通貨ら等の効果らが、
自己循環する、 国民経済系などの、天下経済系への体系的な認識の構築を通しても、
日本の主権者である、 日本国内らに在るべき、福利らの拡充を成す事に必要な、
情報事項らを提供する

日本医学 ; 和方❗ ; 三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗; 好気❗ ➕ 嫌気❗ 。 解放を急ぐべき、 シナによる、 桜木琢磨市議ら 実質 拉致事件ら❗。 報道されない ❗ 事からも、後押しを得て来てある、 日本人の数千人以上を、すでに、監禁中な、シナ❗

☆ 酸素 O 、 を使う、 好気❗ ;

➕ 酸素 O 、を使わない、 嫌気 ;


☆★ 日本医学 ; 和方❗ ;

三石分子栄養学 ➕ 藤川院長系 ; 代謝医学 ;

☆ 人々の命や健康性を、 より、

能く、 成し付け得るようにする、

事に、 必要な、

あるべき、 代謝ら、を成すのに、

欠かし得ない、

あるべき、 代謝員ら、が、

文字通りに、 『 合体 』 、をして、

代謝の働きよう、を、 成す、

あり得る、 場合らにおいて、

『 合体 』、 の、 度合いが、

より、 不足するせいで、

特定の、代謝 、が、 より、

成り立たない、 事態ら、の、

あり得る事が、

同じような、 遺伝性らへの主である、

同じ人種などを構成する、 人々が、

同じような、 運動らなどを成し付け、

同じような、物らを飲み食いし付けても、

万病のどれ彼らを成し、

より、 重くもする、 主ら、と、

その健康性とを成し付けるだけで、

より、 万病のどれをも、成さなかったり、

成した、としても、 より、 軽く、

完治し得たりする、主ら、 とに、

分かれる、 事、 などへの、 より、

あり得べき、 要因性として、あり、


三石分子栄養学➕藤川院長系 、では、

代謝員ら、の、 『 合体性 』、 の、

あり得る、 度合いら、 の、系 、を、

『 確率的 親和力 』 、 とし、

『 確率的な親和力 』、 らでの、

あり得る、 不足性ら、 を、

より、 埋め余し付け得るようにして、

人々の命や健康性の、 成し付けられる、

あり得る、 度合いら、を、 より、

能く、 成し増し得る、 事を、

明確に、 目的な事として、

自らを成り立たしめ得てあり、


その事において、

その他の、

その事を、 欠いてある、が、ゆえに、

必然的に、 より、

人々の命や健康性を成し得る、

度合いら、を、人々へ、成し宛て得ずに、

それらを、 より、とりこぼす、

べくもある、 より、

笊 ザル 、な、 医療系ら、 などとは、

決定的に、異なる❗ 。

タンパク質、 な、 酵素 コウソ 、

を、 その一方に、 必ず、 含む、

より、 あるべき、 代謝員ら、への、

より、 確率的な親和力ら、での、

あり得る、 不足性らを、埋め余し得る、

あるべき、度合いら、での、

摂取らにおいて、 より、

漏れ、ら、を、成し付けない事は、

薬らや、手術ら、などの、

代謝らの全体へ対する、

数 % 、 以内の、 代謝ら、 を、

成したり、

代謝らの連携性などを、 より、

断たれないようにしたりする事で、

健康性の、 効果らを成し得る、

物事ら、による、 その、

健康性の、 あり得る、効果らの度合いらを、

より、 大きくし得る、

最も、 おおもとな、 要因性でもある❗ 。


この、 タンパク質を、 その一方に、

必ず、 含む、 という事は、

それだけでも、


細胞ごとの内側において、

特定の、 タンパク質らのどれ彼を、

色々な、 アミノ酸 、たちから、

立体的に、 形作らしめる、 事を、

日々における、 いつ、でも、な、

日常の業務 、としてある、

塩基らからも成る、 遺伝子ら、の、

その、 日頃の仕事ぶりに、いつでも、

左右されるべき、 度合いが、

人々の飲み食いら、の、

結果の物事らには、 相応に、ある❗ 、

という事を意味し、

後天性の遺伝のある事を、

実証し得た、 実験ら、などをも、

より、 よく、 踏まえるならば、

人々の飲み食いの、 ありようら、や、

欠けようら、 などにも、

その遺伝子らの、 あり得る、

日頃の仕事ぶりら、を、 左右し得る、

要因性がある、

といった事が、 考えられ、

それは、

より、 あるべき、代謝員ら、を、

あるべき、度合いら、で、

補給する事ら、において、 より、

漏れ、ら、が、 成し付けられると、

ある構造や機能、などを成すには、

より、粗雑で、 健全性、 を、

自らに、欠いてある、

タンパク質、 などが、

その主の体で、 より、 間に合わせに、

作り付けられる、 が、 為に、

それら、へ宛てて、 その体の、

免疫細胞ら、 などにおいて、

『 異物性 』、 が、 成し付けられ、

それらへの、 攻めかかり、 などが、

成されて、

『 炎症ら 』 、なり、

『 自己免疫疾患ら 』 、なり、 が、

作り出されもする、 といった、

三石分子栄養学➕藤川院長系 、

らにおける、 数多の、

実際の観察例ら、 との、

合理的な整合性のある、

考えようら、 とも、 より、

合理的な整合性を成し合い得る、

度合いを帯びてあるものでもある。


酵素 コウソ 、 な、

タンパク質 、 ら、の、 どれ彼を成す、

にも、 わざわざ、

細胞ごとの内側に、

膜に包まれてある、 遺伝子らのどれ彼の、

遺伝情報ら、への、 呼び出し、 が、

必要であり、

色々な、アミノ酸 、たち、 への、

呼び集め、 が、 必要であり、

その、 より、 あるべき、

材料ら、などに、 不足性らがある、

場合にも、

何とか、 間に合わせになる、

何彼ら、が、 つぎはぎされるべき、

必要性が、 あり得る。


遺伝子ら、や、 それらへの、

働きかけを成し行う、

準遺伝子、 とでも、言うべき、

『 リボ 核酸 』 ;

≒ RNA ;

、 たち、 などに、 より、

無理をさせないように、

より、 あるべき、 代謝員ら、への、

あるべき、度合いら、での、

飲み食いを、 能く、 成し付ける事は、

極めて、 大切な事だ❗ 。



◇◆ 『 ビタミン D 、 の、 不足性❗ 、

と、 若年死の増加❗ 』 ;

【 脂員 ヤニン 、 な、

コレステロール 、を、 自らへの、

原料として、 成る、

『 ビタミン D 』 、での、 不足性、

が、 一定の度合い以上に、 あると、

若年死が増える❗、 事が、

科学的な調査により、

判明し得てある、

との事である、

が、

そうであれば、

脂員ら、への、 摂取ら、を、

一定な度合い以上に、 少なくする、

事が、

突然死や、 若年死ら、などへの、

より、 おおもとな、

要因性を成してしまう、 事も、

考え宛て得る事になる❗ 】 ;


◇◆ 『 高度な脂肪食❗ 』 ;

『 脂員 ヤニン 』 ;

【 飲み食いする宛ての、

コレステロール 、などな、

脂員 ヤニン 、らが、

そのまま、 その主の血潮の、

脂員ら、になる、訳では、なく、

その、 8割ほどは、

その主の体で、 炭水化物、な、

糖質から、作り出される❗ 、

物である、

と、 専門家らは、

最近の研究らや実験らにも基づけて、

判断して観せ得ており、

人々が、 飲み食いする宛て、から、

脂肪だの、 脂質だの、といった、

脂員らを、

通例な遺伝性らへの主である人々で、

より、 その、通例な、代謝系らに、

問題性なり、 障害性なり、の、

無い、 人々は、

はずすべきでは、なく、


むしろ、

『 タンパク質 』、 たち、 と、

タンパク質に包まれて、成る、

貯蔵鉄、 な、 フェリチン 、らに成る、

より、 危険な、 電子強盗、 である、

『 鉄 イオン 』 、な、 状態ではない、

『 鉄分 』 、 とを、 十分に、

補給し得てある、 人々で、

より、 通例な、 遺伝性らへの主である、

人々は、

食事で、 摂取し得る、 宛ての、

脂肪分、 が、 5割 、を超える❗ 、

割合での、

高度な、脂肪への摂取らを成し付ける、

事で、

より、 ブドウ糖、らではなく、

脂肪酸、らへの、代謝らから、

作り出される、

『 ケトン体 』、 らによって、

赤血球たちを除いた、

脳の細胞ら、などの、

大抵の細胞ら、への、 栄養分らを、

まかない付け得る、 体質を、

自らに、成し、

ガン細胞ら、や、 赤血球ら、などの、

ブドウ糖ら、を、自らへの、

唯一に、 主な、

栄養分として必要としてある、

細胞ら、へは、

タンパク質への構成材、な、

『 アミノ酸 』 、などから、

ブドウ糖を、 その肝臓などが、

作り出す、

『 糖 新生 』 、 らにより、

自前で、 ブドウ糖らではない、

物ら、から、

ブドウ糖 、らを与え付け得る、

状況のもとでも、

その心身の、 健康性なり、

その機能らの健全性なり、を、

能く、 成し付け得る❗ 、

という。


まずは、 タンパク質たち、と、

タンパク鉄たち、 とへの、補給や、

備蓄を、 自らの体で、 十分に、

成し付ける事が、

それへの前提として、 必要であり、

これら、 を、 十分には、

自らに成し得ていない、 人々は、 より、

まず、 それらを、 自らへ、 十分に、 よく、

補給し付けるべき、 必要性がある❗ 】 ;


◇ 脂肪酸 余して、余す ATP

糖は減らして 増せ、微太 B群❗ ;


☆ 三石分子栄養学➕藤川院長❗ ;


◇ グルコースと脂肪酸、

ATP 、で考える ;


1.グルコース ; ブドウ糖 ;

、 と、 ATP ;

『 アデノシン 3 燐酸 』 ;


◇◆ 『 嫌気性 解糖 』 ;

『 嫌気 呼吸 』 ;

【 細胞ごとの内側にして、

そこにある、 ミトコンドリア 、らの、

外側で、 成される、

酸素 O 、 を、 使わない、

代謝らからなる系であり、

酸素 O 、 を、 使い回す、

代謝らからなる系である、

『 好気 呼吸 』 、 に比べ、

より、 『 アデノシン 3 燐酸 』 、 な、

『 ATP 』 、 を、 はるかに少なく、

しか、 作り出せず、

一度に、 たった、 2個 、でしかなく、

それでの差は、 最大で、

19倍にも達し得る❗ 】 ;

◇ 『 嫌気性 解糖 』 ;


グルコース ;


◇◆ 『 ブドウ糖 』 ;

【 炭素 C 、の、 6個 ➕

水素 H 、の、 12個 ➕

酸素 O 、の、 6個 】 ;

【 C6 ➕ H12 ➕ O6 】 ;

→ ピルビン酸 ;

◇◆ 『 ピルビン酸 』 ;

ビタミン C ; C6 ➕ H8 ➕ O6 、

を、 真っ二つにした、 構成な、

【 C3 ➕ H4 ➕ O3 】 ;


→ 乳酸 ;


◇◆ 『 乳酸 』 ;

【 C3 ➕ H6 ➕ O3 】 ;

『 ブドウ糖 』 ;

【 C6 ➕ H12 ➕ O6 】 、

を、 真っ二つにした、

形態をしており、


それに対して、

『 ピルビン酸 』 ;

【 C3 ➕ H4 ➕ O3 】 ;

、 は、

『 ビタミン C 』 ;

【 C6 ➕ H8 ➕ O6 】 ;

、 を、 真っ二つにした、

形態をしており、


ブドウ糖から、 水素 H 、 の、

4個 、 を去っただけの形態をしており、

ブドウ糖 、に似ている、

ビタミン C 、 たちは、

それらへの代謝らを成す、

タンパク質な、 酵素 コウソ 、 や、

その健全性を、 より、 欠いてある、

ガン細胞たちへ、 それらへの、

主な、 栄養分である、

ブドウ糖 、と、 間違わせて、

取り込ませると、

ガン細胞たちの各々を、 より、

自滅させ得る、 と、いい、

そうした、

ビタミン・ケトン療法において、

ビタミン C 、 たちは、

使われ得てある❗ 】 ;

ATP ; 2個 。


◇◆ 『 ATP 』 ;

【 アデノシン 3 燐酸 リンサン 】 ;

【 炭素 C10 ➕ 水素 H16

➕ 窒素 N5 ➕ 酸素 O13

➕ 燐 リン P3 】 ;

【 C10 H16 N5 O13 P3 】 ;

【 エネルギー、らを、 放つ、

もとな、 分子であり、

燐酸 ; H3PO4 ; を、

自らへの構成因として、成る、

ATP 】 ;


◇◆ 『 アデノシン 』 ;

【 遺伝情報らを帯びる、 核酸 、

を構成する、 塩基らの1種員、 な、

アデニン 、と、 リボース ; ( 糖 )

、とが、 結合した物であり、


『 塩基 』 、は、 化学において、

電子強盗、な、 『 酸 』、 と、

対になって、 働く、 物質の事であり、

一般に、 正電荷、な、『 プロトン 』 ;

『 陽子 』 ; 、 を受け取る、 または、

負電荷な、 電子対を与える、 物質 。


核酸 ; ( DNA 、 RNA )

、 を構成する、

ヌクレオシド 、らの、 一つ❗ ;

【 C10 H13 N5 O4 】 ;

◇◆ 『 燐 リン P 』 ;

【 その原子の核を成す、 正電荷な、

陽子 ≒ プロトン 、 の数が、

15個 、 であり、 よって、

その原子番号が、 15 、 な、

窒素族元素らの一つ。


黄燐な、 白燐や、 紫燐 シリン 、と、

黒燐や、赤燐、 などの、同素体らがある。


黄燐は、 蝋 ロウ 状の固体では、

毒性が強く、 空気中に置くと、

自然に、発火し、 燐光を発する❗ 。


天然では、 単体としては、無く、

燐酸塩 、 などとして在り、

鉱物や、動植物界に、広く在り、

主要な鉱石は、 燐灰石だ 】 ;


しかし、

コリ回路の乳酸→ グルコース 、

ATP ; マイナス 6個❗ 。


◇◆ 『 乳酸回路 ; コリ回路 』 ;


【 『 糖 新生 』 ;

( gluco neo genesis ) 、とは、


主に、 肝臓

( その他に、 腎皮質や、小腸の上皮 )、

で、 行われ、

糖質 、 以外の、 グリセリン

( グリセロール ) 、 や、

アミノ酸 、とか、 乳酸 、などから、

グルコース

( ブドウ糖 ) 、 を合成する、

ことを言う。


この、 糖新生による、 乳酸への代謝は、

乳酸が増えすぎた場合や、

飢餓の時に、 行われ、

原則的には、

解糖系酵素の逆反応によって、

乳酸 、たちは、 代謝される。


運動により、筋肉内に溜まった、

乳酸 、たちは、 血の中に放出されて、

肝臓に運ばれ、

グルコースを合成する材料

( 基質 ) 、に、 される。


また、 赤血球の解糖系で生じた、

乳酸も、 肝臓に運ばれて、

糖新生で使われる。


肝臓では、

末梢の組織らから運ばれてくる、

乳酸 、たちを用いて、

グルコースに再生した後で、 再び、

各組織へ送り出して、

それらは、 エネルギーの消費

( 酸化 ) 、 に使われる。


この、 乳酸が、 肝臓に回収されて、

糖新生 、 が行われる過程な事を、

「 乳酸 回路 ( lactic acid cycle 」 、

と言い、 別名を、

「 コリ 回路 ( Cori cycle 」 、

という 】 ;

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B3%E3%83%AA%E5%9B%9E%E8%B7%AF


◇◆ 『 好気性 解糖 』 ;

『 好気 呼吸 』 ;

【 細胞ごとの内側に、

一個から、 数百個 、以上、 で、ある、

『 ミトコンドリア 』、 ごとの内側で、

酸素 O 、 を、 使って、 成される、

代謝らからなる系であり、

エネルギーを放つ、もとになる、

『 アデノシン 3 燐酸 』 、な、

『 ATP 』 、 を、 最大で、

一度に、 38個 、 も、 成し得る❗ 】 ;


◇ 『 好気性 解糖 』 ;


グルコース→

ピルビン酸→ アセチル→

ミトコンドリア ;

( クエン酸 回路 ➕ 電子伝達系 ) 、


ATP =

2 ➕ 36 = 38個 。


2. 脂肪酸 、と、 ATP ;


C 16 パルミチン酸 ;

( 長鎖脂肪酸、 飽和脂肪酸 ) ;

、 を、 例にして考える。


◇◆ 『 パルチミン酸 』 ;

『 C16 ➕ H32 ➕ O2 』 ;


【 水素 H 、 ら、 と、

結び付いてある、 が、 ゆえに、

その身柄を成してある、

炭素 C 、 たちからなる鎖

、 において、

より、 他者と、 結び付き直し得る、

余地のある、 二重結合や、

3重結合 、を、 成していない、

『 飽和 脂肪酸 』 、の、 一種であり、


パルミチン酸は、 細胞膜を作り、

皮脂として分泌し、

栄養らの体内での循環に必須であり、


人体において、

最も、豊富な脂肪であり、

脂肪酸らの全体の、

20 ~ 30 % 、 を占める。


ヒトの皮膚から採取した、

汗腺や皮脂腺からの分泌物な、

脂肪酸への構成分として、

パルミチン酸が、 30 ~ 40 %

、と、 もっとも、多く含まれる 】 ;


◇◆ 『 脂肪酸 』 ;


【 脂肪、への、 構成分であり、

炭素 C 、 と、 水素 H 、 や、

酸素 O 、 たちから成る❗ 。


EPA ;

エイコサペンタエン酸 ;

『 C19 H29 COOH 』 ;

、 のように、

『 C複 H諸 COOH 』 、な、

共通の構造を、自らに成してある❗ 】 ;


◇◆ 『 グリセリン 』 ;

『 グリセロール 』 ;

【 脂肪、への、 構成分であり、

3価、の、 アルコール 、 である、

『 C3 H8 O3 』 ;


化学においての、 アルコール ;

( 葡: Álcool 、 英: Alcohol ) ;

、 とは、

炭化水素 CH 、 の、 水素原子 H 、

を、

ヒドロキシ基 ( -OH ) 、 で、

置き換えた物質、 への総称❗ ;


3価、 の、 アルコール 、 とは、

水素 H 、 を、 置き換えた、

OH 、の、 3つ、を、 自らに、

持ち合わせ得てある存在 】 ;

【 グリセロールは、 生体内では、

中性脂肪、 リン脂質、 糖脂質 、 などの、

骨格として存在しており、

貯蔵した脂肪から、

エネルギーをつくる際に、

脂肪酸、と、グリセロール 、とに、

分解される。


生じたグリセロールは、

ATP ;

アデノシン 3 燐酸 リンサン ;

、 によって、 活性化され、

グリセロール - 3 - リン酸 、 となり、

再度に、 脂質 、 への合成に使われるか、

さらに、

ジ・ヒドロキシ・アセトン・リン酸を経て、

解糖系 、 または、

糖新生 、 に利用される❗ 】 ;


中性脂肪 ; ( トリ・グリセリド )

グリセロール、 の、 1個

➕ パルミチン酸 、 の、 3個 。


グリセロールは、 糖新生によって、

グルコースになる ;


グルコースからは、

嫌気性解糖系で、 2個 、

ミトコンドリアで、

36個の、 合計で、 38個、 な、

ATP 、たち、が、 作り出される❗ 。


『 糖新生 』 、には、

6個の、 ATP 、を、

投入しなければ、 ならないので、

グリセロール 、 からは、

正味で、 32個の、

ATP 、たち、が、 作り出される❗ 。


一方で、

パルミチン酸、 の、 1個からは、

ミトコンドリアで、

百29個 、もの❗ 、

ATP 、たち、が、 作り出される❗ 。


『 中性 脂肪 』 、 は、

パルミチン酸が、 3個、で、

くっついている❗

、 ので、

その、 3倍な、

387個 、もの❗ 、

ATP 、たち、の、 産生量となる❗ 。


従って、

1つの中性脂肪から作り出される、

ATP 、の合計は、

419 。

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脂肪酸は、 効率の良い燃料ですね。


グルコースは、 ミトコンドリアで、

完全燃焼 ;

( 好気性 解糖 ) ; 、 させる、

必要があります


そのための条件として、

A ) 電子伝達系に必須の、 鉄、

での、 不足性があっては、ならない❗ 。


B ) クエン酸回路での補酵素の、

B群 、 亜鉛 Zn 、

マグネシウム Mg 、 での、

不足性があっては、 ならない❗ 。


◇◆ 『 ビタミン B群 』 ;

【 ビタミン B3 、 であり、

ニコチン酸 、 でもある、

人を眠らしめ得る分子な、『 ナイアシン 』 、 だけでも、

5百種 、 以上 ❗、 もの、

代謝に必要とされてある、

『 ビタミン B群 』 ;


◇◆ 『 亜鉛 ➕ 銅 』 ;

【 亜鉛 Zn ➕ 銅 Cu ;


・・水へ溶ける、 水溶性、 な、

物ら、の、全てを引き受けて、

処理する、

『 腎臓たち 』、 の、 各々の、

どちらか、や、 両方から、

『 エリスロポエチン 』、 なる、

ホルモン、 が、 血潮へ送り出され、

それが、

『 骨髄 』、を成してある、

細胞らへ届く、と、


『 赤血球 』、 たちが、

より、 作り出されて、

血潮の量が、 増やされもする、

事になる、 が、


『 赤血球 』、 を、 作り合うのは、

ビタミン B群 、 に含まれる、

補酵素 ホコウソ 、 な、

『 葉酸 』 、 に、

同じく、 補酵素 、 な、

『 ビタミン B12 』、 と、

『 鉄 Fe 』、 だけではなく、


『 鉄 Fe 』、 を、

しかるべき所らへ送り届ける、

『 銅 Cu 』、 も、

必要なのだ ❗ 、 という。


この、 『 銅 Cu 』、 は、


イカ、や、 タコ、の血潮にあって、

自らへ、 酸素 サンソ O 、 を、

くっ付けて、 彼らの各々の、

体の細胞たちへ、 それを送り届ける、

運び員をやっており、

それが為に、

イカ、や、 タコ、の、血潮らは、

青く見える状態を成してあり、


人々の体らにおいては、

白髪に成る、のを防いで、

より、 髪の毛ら、などをして、

本来の色を失わずに、

在り続けさせるべく、

髪の毛らの根の所で、 入れ替わるべき、

色のある新手と、 能く、

入れ代わるようにする、

働きも成してあり、


三石分子栄養学➕藤川院長系らによると、

『 銅 Cu 』、 への、

過剰な摂取による、 害らは、

『 亜鉛 Zn 』、 への、

摂取を、 相応に、 成す事で、

防がれ得る、 という 】 ;


◇◆ 『 銅 』 ; Cu ;

【 その原子の核を成す、 正電荷、な、

陽子 ; プロトン ; 、 が、

29個 、 があり、

よって、 その原子番号が、 29 、 の、

金属な、 元素であり、

人々が、 その体の外側から、 必ず、

摂取し続けるべき、

必須の、 ミネラル、 の、

16種のうちの、 一つ❗ 】 ;


◇◆ 『 亜鉛 』 ; Zn ;

【 その原子の核を成す、 正電荷、な、

陽子 ; プロトン ; 、 が、

30個 、 があり、

よって、 その原子番号が、 30 、 の、

金属な、 元素であり、

人々が、 その体の外側から、 必ず、

摂取し続けるべき、

必須の、 ミネラル、 の、

16種のうちの、 1つ 】 ;


◇◆ 『 マグネシウム Mg 』 ;

【 その原子の核を成す、 正電荷、な、

陽子 、が、 12個 、があり、

よって、 その原子番号が、 12 、 の、

金属な、 元素 、であり、

人々の体においては、

カルシウム Ca 、 が、 ちぢこめる、

筋肉ら、の、各々を、

より、 ゆるめる、働きも成し、

インスリン 、が、

細胞ごとへ、 送り届ける、

『 ブドウ糖 』、を、

自らが、 細胞らの内側にも、

十分に、ある場合には、

その細胞の内側へ、 引き入れる、

働きも成す、

ので、

マグネシウム Mg ❗ 、 が、

人々の体において、 不足させられる、

事は、

その人々において、

『 インスリン 抵抗性 』、 を、高めて、

あり得る、 血糖値ら、を、

より、 余計に、 成し増さしめたり、

心臓での筋肉らのちぢこまりようら、

を、 より、 ゆるめ得なくして、

突然死 ❗ 、を、 成さしめたりする、

向きへ、 余計な、圧力をかける、

事になる❗ 】 ;


1 ) 燃料としての糖質、

脂肪酸が、ないと、 生きていけない ;

伝説のボディービルダー、

マッスル北村氏

http://matome.naver.jp/odai/2133329196905496801

糖質、 体脂肪を、 極限まで、減らして、

飢餓死❗ 。

つまり、 タンパク質のみでは、

生きていくための、十分な、

ATP 、 を産生できない❗ ;


( タンパク質からの、 糖新生だけの、

ATP 、では、 生きてゆけない❗ ) 。


炭水化物、な、 糖質を減らすなら、

『 脂肪酸 』 、 を、

十分な量を摂取する❗

、 ことが、 必要 。


2 ) 嫌気性解糖だけでは、

ATP 、の不足で、

生きてゆけない❗ ;


B1 、の不足による、 脚気では、

『 ピルビン酸 』 、を、

『 アセチル CoA 』 ;

『 アセチル 補酵素 A 』 ;

、 に変換できない❗ 。


好気性解糖に入れない、

が為に、

米を食べれば、 食べるほど、に、

マイナス ATP 、 となる❗ 。


ATP 、への作成のために、

体内の脂肪酸と筋肉を燃焼させる❗

、 が、

それが尽きれば、

痩せ細って、 死亡する❗ 。


ガンも、同じ❗ 、

ガンは、 嫌気性解糖のみを行うために、

マイナス ATP 、となる❗ 。


体内の脂肪酸と筋肉を燃焼させる❗

、 が、

それが尽きれば、

痩せ細って、 死亡する❗ 。


やはり、

脂肪酸を、 十分な量を、

摂取することが、 必要❗ 。


☆ ストレス、らによる、

老化の早まり❗ ;

18/ 6/19 11:46 ;


◇ 皮下脂肪は、 感染症から、

身を守るのに役立っている可能性 ;

( 米研究 ) ; 2015/ 1/14 9:00 ;


 カリフォルニア大学サンディエゴ校は、

皮膚科学の権威の、

リチャード・ギャロ博士が行った、

新たな研究によると、


人の皮下にある脂肪細胞たちが、

細菌の侵入を最初に感知して、

白血球たちが、 傷口に到着するまでの、

時間稼ぎをする事が、あり得る❗

、という。


これは、

感染症と闘う使命を帯びているのは、

免疫システムだけでは、ない❗

、 事を示している。


  ギャロ氏の率いる研究チームが、

マウスと人の脂肪細胞たちを使った、

実験では、

脂肪細胞たちもまた、

抗菌性の化合物を放出して、

感染症を撃退しようとしていた❗

、 という。


 「 全くの予想外だった 」 。

ギャロ氏は、そう語る。


免疫細胞たちは、言うまでもないが、

脂肪細胞たちも、 抗菌物質を出す、

ことは、 知られていなかった❗

、 という。


 実験では、 マウスを、 MRSA ;

( メチシリン 耐性 黄色 ブドウ球菌 ) ;

、 に、 さらしてみた。


MRSA 、たちは、

黄色ブドウ球菌が、 耐性化した、

病原菌であり、

黄色ブドウ球菌 、と同じ様に、

常在菌たちのひとつ

、 と、 考えられ、

健康な人の、 鼻腔、や、 咽頭、に、

皮膚、 などから、

検出される事があり、

いくつかの抗生物質らに、

耐性がある。


一旦は、 発症すると、

ほとんどの抗生物質が、

効かないために、 治療が難しく、

致命的な感染症を発する場合がある。


 皮膚が傷ついて、

病原体にさらされると、

『 免疫 システム 』 、が、

自ら、血潮の内外を、 動き回れる、

単細胞である、 好中球のような、

専用の、 白血球を、

患部らへ、 送り込み、

細菌たちが入り込んでくるのを防ぐ❗ 。


だが、 こうした免疫細胞たちが、

傷口にたどり着くには、

少し、 時間がかかる。


  マウス達を使った実験では、

細菌が攻撃している、 傷口の、

皮の下にある、

脂肪細胞たちから成る層が、

厚くなって、

脂肪細胞たちが、

カテリシジンのような、

抗菌物質を放出する事が、

わかった❗ 。


この発見から、

脂肪細胞たち、な、 自らが、

直に、 ブドウ球菌を感知して、

それに反応している事が、

わかる❗ 。


健全な脂肪細胞が少ない、マウスは、

MRSA 、な、症状が、

より、悪化した❗

、 という。


 だからといって、 脂肪が多いほど、

感染症への抵抗力が増す、

という訳では、ないようだ。


肥満や、 インスリン耐性は、

結果的に、 脂肪細胞たちの、

従来の反応を妨げる❗

、 可能性があり、

却って、 抵抗性が低くなる❗

、 事もある。


また、 これまでの研究の結果らから、

肥満体の人は、

皮膚感染のリスクが高い、

可能性がある事が、わかっている。


via:livescience・原文翻訳:konohazuku

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☆ 新種の、 うつ病が特定される❗ ;

( 日本研究 ) ; 2018/ 6/18 9:00 ;


 推定によると、 世界の、

うつ病の患者な、

3億2千2百万人の内の、

半分は、 治療での効果が、 現れない、

と、 されるが、 これも、

間もなく、 変わるかもしれない。


  新しい研究では、

治療での効果が得られない理由は、

抗うつ剤の、 9割が、

うつ病への原因は、

セロトニン 、 および、

ノルアドレナリン ;

( ノルエピネフリン ) ; 、 の、

不足 、 という、

前提で、 作られているからだ、

と、 論じられている。


 しかし、 最新の研究によると、

一部に関しては、 必ずしも、

セロトニン 、と、

ノルアドレナリン 、 の、 不足とは、

関係していない、 と、 断言する。


 ゆえに、

それらを補うよう設計された、

抗うつ剤らは、 効果を発揮しないのだ。


◇ 30 % 、の、 うつ病な患者たちには、

これまでの薬らが、 効かない❗ ;

 

「 30 % 、の人々は、

これらの薬剤らからは、

効果を得られません 」 、 と、

広島大学の、 斎藤祐見子博士と、

小林勇喜博士は、話す。


「 新しい薬が必要な事は、明らかです。

また、 うつ、への原因について、

新しい説明も、必要です 」 。


 この、3割の人たちのうつ病は、

「 RGS 8 」 、 という、

タンパク質 、に、

起因しているのかもしれない。


◇ RGS 8 、の減少が、

うつ発症のリスクを高める可能性❗ ;


 以前の研究で、 斎藤博士らは、

RGS 8 遺伝子が、

「 MCHR1 」 、

という、 気分の調整、 ならびに、

空腹や、 睡眠に、

体が反応することを、 助ける、

『 メラニン凝集ホルモン受容体 』 、

を、 制御している、

ことを発見した。


  塩基らからもなる、 遺伝子、な、

『 RGS 8 』 、は、

脳の動きや、 気分の調整に、

関与する、 部分に作用しており、

それと、

『 MCHR 1 』 、 を、

培養細胞で、 混ぜ合わせると、

後者を不活性化するのだ。


 これは、

RGS 8 、の減少が、

うつ発症へのリスクを高める❗

、 のではないか、 という、

案へのヒントとなった。


 この仮説を検証するために、

遺伝子への改変によって、

神経系の、 RGS 8 、 を増やした、

マウスと、 その対照群を比べてみた。


 実験では、 マウス達へ、

泳ぐよう、に、 強いて、

マウス達が、 活発な時間と、

不活発な時間を計測した

( 論文によれば、

動物のうつ行動を評価するための、

「 一般的 行動 解析 手法 」 )。


 すると、 RGS 8 、 を増やした、

マウス 、達では、 不活発な時間が、

対照群に比べて、 短かった。


この事は、 このグループが、

タンパク質の量に変化が、ない 、

グループに比べて、

うつの度合いが、 低い❗

、 事を示している。


 しかし、 うつ、 への耐性は、

『 MCHR 1 受容体 』

、 の機能を止める、

薬を投与した、

マウス達には、生じなかった。


 『 MCHR 1 』 、と、

『 RGS 8 』 、 との、

関係を理解するために、

マウス達の脳を調べると、

『 RGS 8 』 、 を改変した、

マウス 、たちの、

うつレベルが、低かった❗

、 だけでなく、

『 RGS 8 レベル 』

、 が、 最も高い、

海馬の繊毛 ( せんもう ) 、 が、

長いことが、 判明した。


繊毛は、

アンテナ状の細胞小器官で、

細胞、 の、

コミュニケーションに関与している。


◇ 細胞小器官と、

気分での障害に関係性❗ ;


 これまで、 繊毛の機能らでの不全と、

肥満、や、 腎臓病、に、 網膜での疾患 、

との、 関連性が指摘されてきたが、


今回の発見によって、

細胞ごとの内側の物らである、

細胞小器官と、

気分での障害 、 との、関係性が、

研究されるようになるだろう。


 斎藤博士らは、 遺伝子な、

『 RGS 8 』 、が、

「 新しい抗うつ剤の開発に向けて、

有望な候補 」 、 になる

、 と、考えている。


  自殺の増加によって、

新型の抗うつ剤への開発は、 一層と、

重要なものとなっている。


 この研究論文は、

『 Neuroscience 』 、 に掲載された。

References:sciencedaily / inverse/ written by hiroching / edited by parumo

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◇ 人々の、 代謝ごとにも、

個別な、 確率的な親和力ら、での、

不足性、ら、 を、 より、

埋め余し得るように、 より、

あるべき、 代謝員ら、への、

あるべき、 度合いら、での、

摂取らにおいて、 より、

漏れ、ら、を、 成し付けない❗

、 ようにする事が、 最も、

優先されるべき事だ❗ 。


が、

この手の薬らが、 開発されて、

その宛ての人々における、

確率的な親和力ら、での、

不足性ら、が、

その遺伝子らの発現性を左右する、

事からも、 より、

埋め余され得る、

という事であるならば、

それは、 相応に、

より、 あるべき、代謝らを成す上で、

助けに成る。

☆ 東京から、 百50 Km 、 ほどの、

距離にある、 『 富士山 』 、 は、

気象庁が、 その噴火に対して、

懸念を表明している、 活火山だ。


2千14年の7月の報告書によれば、

山頂には、 大きな圧力が加わっており、

噴火すれば、

2千11年に、 東北地方を襲った、

マグニチュード 9 程の地震が起きる、

可能性があるらしい。


 千707年の前回の噴火の時には、

マグニチュード 8・7 、の、

地震が起きている。

この時は、 近隣の地域に、

燃え盛る火山灰が降り注ぎ、

江戸では、 5 cm 、近くも、

降り積もったらしい。


今日に噴火が起きた、とすれば、

復興に必要となる総額は、

3兆5千億円に達する 、

と、 見込まれている。


☆ 姶良 ( あいら ) カルデラ ;

( 日本、 鹿児島県 ) ;


 今後の、 百年間で起きる大噴火によって、

日本では、 大勢の命が失われる、

可能性がある。


これは、 神戸大学の火山学者、な、

鈴木桂子女史と、 巽好幸氏による、

2千14年に発表された論文でなされた、

警告だ。


彼らによれば、

大噴火が、 いつ起きても、

おかしくないような状況であり、

対策が、 求められている。


そのような、 火山地帯らの一つ、 が、

2万歳の、 姶良 ( あいら ) カルデラ

、 だ。

この、 約 19 Km 、の、 火口が、

噴火すれば、

わずか数時間の内に、

数百万世帯が失われる事になる❗

、 という。


今後の、 百年のスパンでは、

日本で、 そのような大災害が起きる、

可能性は、 1パーセント程である❗

、らしいが、


1995年の、 阪神・淡路大震災も、

確率的には、

そのようなものだったのだ。


また、 姶良カルデラの噴火は、

約 8千2百年前 、

と推定されているが、

2千12年以降は、

” 頻繁な爆発❗ ” 、 が報告されている、

ことも、 嫌な兆候だ。


via:scribol・原文翻訳:hiroching


☆ 症状は似ているが、

治療法が異なる、 「 うつ病 」、と、

「 統合失調症 」、とを、

脳の画像データを使って、

判別する方法を、

東京の国立精神・神経医療研究センターが、

開発した。


うつ病、と、 統合失調症とは、

いずれも、 医師が、主に、

患者に症状を聞いて、診断していたが、

共通する症状も、多く、

誤った診断で、治療を進めてしまう、

ケースも、少なくない、

と、言われている。


 小平市にある神経医療研究センターは、

脳の、 28の領域らに注目し、

うつ病、と、 統合失調症の患者、とで、

脳の画像データに現れる、 違い、 を、

詳しく調べた。


  その結果にて、

28の領域らのうちの、

視覚や、聴覚に関わる、 部分らと、

視覚や聴覚の情報を伝える、

神経がある部分、や、 それに、

恐怖 、などの感情に関わる、

部分の、 3か所で、

違い、 を比較すると、


およそ、 80 % 、 の確率で、

2つの病らを判別する事が、

可能になる❗ 、 という。


  センターの功刀 クヌギ 浩部長は、

「 2つの病気は、 治療薬が、

異なるので、

診断は、 とても重要だ。

問診と組み合わせることで、

より、 正確な診断につなげる、

ことが、 できるので、

実用化を急ぎたい 」

、 と、 話している。


☆ 「 ストレスが多いと、 老ける 」

、 が、 科学的に実証される。

原因は、 アドレナリン ;


( 米 デューク大学 ) 2011/ 9/1 9:00 ;

スラッシュドット・ジャパン サイエンス ;


◇ アドレナリン 、は、

神経伝達物質で、

ストレスへの反応での、

中心的な役割を果たし、

血潮の中に放出される❗

、 と、

心拍数や、血圧を上げ、 瞳孔を開き、

ブドウ糖の、 血潮の中での濃度 ;

( 血糖値 ) ;

、 を上げる❗

、 作用 、 などがある、

ことで、 知られているが、


アドレナリン 、 により、

細胞らの各々の中にある、

遺伝子が、 損傷を受ける❗

、 ことで、

老化が早まる❗

、 という。


  慢性的な、 ストレス 、 は、

遺伝子 、 を損傷させるだけでなく、

塩基ら、からも成る、

がんを抑制する遺伝子である、

『 P53 』 、の、

機能を低下させる❗

、 ことも、 明らかになったそうだ。


今回の研究は、

慢性的な、 ストレスが、

白髪から、 悪性の腫瘍まで、

色々な異常性を引き起こす❗

、 仕組みを、

大きく解明する、

手がかりとなる、として、

注目を集めているそうだ。


遺伝子 、 とも言う、

遺伝情報ら、を、帯びてある、

DNA ;

『 デオキシリボ 核酸 』 ;

、 を傷つけるのは、

発がん性物質、らや、 最近では、

放射性物質ら、 などが、

おなじみだが、

もしかしたら、 それ以上に、

『 ストレス 』 、 らが、

遺伝子を損傷し得る❗

、 可能性がある。


☆ 血液への検査で、

「 うつ病 」 、 か、 どうかを診断できる、

画期的な方法が開発される❗ ;

( 広島大 ) ; 2011/ 9/2 8:00 ;


◇ 気分がすぐれず、

やる気がでないで、

ぐったりしていても、

「 なまけているだけ 」 、 とか、

「 たるんでる 」 、 とされて、

世間では、 認めてもらえず、

より、 一層と、

病状を悪化させてしまいがちなのが、

「 うつ病 」 、 だったりするが、

そんな、 うつ病への診断を、

明確にできる、 画期的な方法を、

広島大の山脇成人教授 ;

( 精神神経医科学 ) 、らの、

研究グループが、 開発した。


 患者の血液を採取し、

脳の細胞らを活性化する、

遺伝子 、 の働き具合を、

チェックする事で、

本当に、 うつ病なのか、 どうかが、

きっちりと、 数値化され、

ほぼ、 確実に見分けられる❗

、 という。


この方法を使うと、 採血してから、

2日後には、 結果が出るそうで、

今までは、 医師の臨床での所見による、

主観的な判断で行われていた、

「 うつ病 」 、 とする認定が、

客観的に、 なされ得る事になる❗ 。


  山脇教授らによると、

脳の細胞たちを活性化する、

遺伝子は、

記憶や、神経細胞たちの発達に必要な、

「 脳 由来 神経 栄養 因子 ;

( BDNF 」 、 というもので、

うつ病な患者たちの血液の中には、

相対的に、 少ない 。


 これまでの方法で、 医師に、

「 中程度の、 うつ病 」

、 と診断された、

30 ~ 59歳の男女な、

計 20人の、血液を採取し、

『 BDNF 』 、 を作り出す、

遺伝子の働きを調べた結果にて、

遺伝子が働き出す、

初期の部分をみると、

20人の全員の血液で、

ほとんど、 機能していない❗

、 ことを確認した。


山脇教授は、

「 症状の早期発見や、

投薬治療の効果を調べる、 指標としても、

役立つ 」 、 と、 話している。



【 ある社会の主権者たちが、

その同じ社会に参加する主らへ、

法で、

この手の検査らを定期的に受ける、

事を義務付け、

腕時計のような物や、

携帯電話に類する物に、

その検査らの結果の情報らが得られ、

その情報ら、を、 そうした物が、

それを帯びてある主や、

その主に関わられ得る筋合いにある、

その職場や、 その通う学校などの、

人々へも、 音声などで、 定期的にも、

緊急性のある時々にも、 知らせ得る、

ようにする事なども、

あわせて、 義務付ける、などして、

あり得る、 通り魔事件らなどの、

犯罪加害性らを、より、未然に、防ぐ、

と共に、

その社会の主権者たちの、 発病などへの、

リスクら、を、

より、 減らすようにもする、事は、

その社会の主権者たちの一般と、

全体とに対して、

その社会の主権者たちの一般と全体との、

あり得る、 福利らを、 より、 能 ヨ く、

より、 余計に、 成すべく、あり、

そうした事を、

暗黙の約束な事らに含めて、

その社会へ参加する事を、

その社会の主権者たちの、

一般と全体とから、

さし許されてある、

筋合いを成してもある、

その社会の主権者たちや、

その子供ら、などの、

主権者への候補たちが、

当然に、成すべき、

義務な事らに含まれ、

その一定な度合いらを成す事であり、


その社会の主らが、

やった方が、 良い事、

などでは、なく、

必ず、成し行い合うべき、

類の事である 】 。


☆ ストレス 、で、 太るは、

本当だった? ;

マウスが、 ストレスで、 メタボに❗ ;

( 名大 大学院 ) ; 2012/ 3/15 8:30 ;

☆ blog カラパイア ;


  マウス 、 に、 ストレス 、 を与えると、

内臓の脂肪が、 炎症を起こす❗

、 などして、

メタボリック・シンドローム ;

( 内臓 脂肪 症候群 ) 、 と、

同様の現象が起きる❗

、 ことを、

名古屋大大学院医学系研究科の、

竹下享典講師 ( 循環器内科 ) 、 らの、

チームが、 突き止めた。


竹下講師は、

「 糖への代謝での異常や、 血栓症は、

メタボの人に限らず、

ストレスによっても、

引き起こされる、 可能性がある 」

、 と、 話している。


☆ 何で、 僕だけ? ;

ネズミも、 他者、へ、 共感したり、

ねたんだりする、 ことが、 判明❗ ;

( 慶応大 研究 ) 2011/ 8/30 8:00 ;

 

人間は、 感情を共有する生き物だ、

ということは、 ご存知のこと。


同じ境遇の仲間がいれば、

喜びは、 2倍に、 悲しみは、 半分に

、 などとも言われている。


他者の気持ちを推し量り、理解する、

ことは、 共同生活を営む、

社会性の動物にとって、 大切なこと。


他者と自分を比較し、

自分の置かれている状況を把握する、

ことも、 常日頃から行っている訳だが、

そんな、他者の情動を理解する機能が、

ネズミ達にも備わっている、 ことが、

慶応大学の研究により、

明らかになった、という。


 今回の実験では、

ストレス 、が、 かけられると、

嫌な事へ宛 ア てた記憶が、

いつまでも残る、 ことを利用して、

ネズミ達の、 共感と妬みを調査。


ストレスの効果には、

色々なものがあるが、 特に、

嫌悪的な記憶の保持に対する、

効果を調べた、 という。


  実験では、 マウス達へ対して、

拘束による、 ストレス 、 をかけた。


?1匹だけの場合、と、

?他のマウスも、 一緒に、

ストレスを受ける場合、に、

?自分は、 拘束ストレスを受けるが、

他のマウスは、 自由にしている場合、

という、 条件を設け、

台から降りると、 床から、

電気ショックが、かかるようにした。


  1匹だけの場合では、

ストレス 、 を受けていると、

台から、なかなかに、

降りない様になるが、


皆で、一緒に、 ストレスを受けた、

マウス達は、 台から、 すぐ、

降りるようになった。


逆に、

自分だけが、 ストレスを受ける、

条件だと、

ストレスの効果は、 さらに強くなり、

台から降りるまでの時間は、 さらに、

長くなった、 という。


この事は、 皆が、 一緒に、

ストレスを受ける場合 ;

( 共感 ) 、 と、

他のは、 自由にしているのに、

自分だけが、 ストレスを受けている ;

( 妬み ) 、 場合を、

マウス達が認知している❗

、 事を示唆している。


ストレス経験は、

ストレス・ホルモンである、

コルチコステロン ;

( 人間での、 コルチゾール ) ;

、 を増加させる❗ 。


ストレスの記憶に対する効果は、

コルチコステロンを介したものだ、

と、 いわれている。


三石分子栄養学➕藤川院長系によると、

ストレスに対して、 分泌される、

『 ホルモン 』 、が、

2つ、で、ある、

腎臓らの各々に添ってある、

副腎らの各々で、 作られる時々に、

ウィルスの本体を断ち切りもする、

剣豪な、 ビタミン C 、 などが、

大量に消費され、

免疫性を成す、 代謝らが、

より、 不十分にされる事からも、

免疫性の度合いが減らされてしまう❗ 。


・・1匹だけで、

ストレスを受けた後、と、

5匹が、 一緒に、

ストレスを受けた後、や、

他のは、 自由で、 自分だけが、

ストレスを受けた後、に、

採血して、 その血の中の、

コルチコステロン 、 を計ると、

一緒に、 ストレスを受ける場合は、

1個体だけの場合より、

コルチコステロン 、 が低下し、

自分だけが、 ストレスを受ける条件では、

逆に、 増加していた。


  社会生活を送る上で、

他者の情動を理解する事は、

重要であり、

他者の不幸が、 自分にも、 不快 、

に感じられることも、

他者の幸福が、 自己の快になることも、

「 共感 」 、だ

、 と、 考えられている。


しかし、

他者の幸福が、 不快に感じられる、

こと ; ( ねたみ・嫉妬 ) ;

、も、 考えられ、

他者の不幸が、 快になる場合 、 も、

考えられる。


 人間は、 そのような、

高次な情動反応らを強く持っており、

おそらく、 長期的に持続する、

社会の維持のためには、

そのような、 複雑な情動らが、

それなりの意味を持っている、

と、 考えられている。


この研究は、 そのような、

「 高次 情動 」 、らが、

霊長類以外の動物らでも見られる、

という事を示唆している。


 それでは、 人間以外の動物でも、

他の個体の不幸に、 快を感じるか、

さらに、 その場合の動物が、

それを隠そうとするか?、 というのが、

次の研究の課題だ、 という 。


  この手の感情らには、

他者と自分の社会的な地位が関係する。

動物社会でも、 自分より、

社会的に上位の者の不幸に、

より、快感を覚えるのか?、

これらも、 今後に、 実験的に調べる、

必要がある、 という。


これらな、 研究らは、

「 比較 認知 科学 」 、 と、 言われる、

ものの一部で、

人間の色々な性質らを、

他の動物と比較することで、

その進化の道筋を明らかにしようとする、

研究なのだ、 という。


☆ 東海大、

「 天才ラット 」、 を育成する、

ことに成功❗ ; 2010/ 7/30 10:20 ;

東海大が、

「 学習能力の高い、ラット 」

、 同士の交配を繰り返すことで、

「 天才ラット 」

、 を作り出したそうだ。


  これは、 学習能力の高い、 賢い、

ラット同士を、 95世代をかけ合わせて、

30年がかりで育てたもの。


「 30秒ごとに、 レバーを押さないと、

電気ショックを受ける 」 、 という、

実験で、 学習能力を調査し、

普通のラットは、 360回中、に、

多い時は、 8割以上を失敗するが、

「 天才 」 、 は、 ほぼ、ノー・ミス。


 天才ラットの作り方は、上記にあげた、

30秒ごとに、 レバーを押さないと、

軽い電気ショックを受ける実験で、

学習能力の高かった個体同士を、

繰り返し、交配して、 作り出した、

とのこと。


「 賢さ 」、 が、 安定するまで、

約 20年が、 かかった、 という。


  普通のラット達は、 毎日に、

30分を、 レバーの押し方を教えても、

360回のうちに、 百 ~ 3百回は、

失敗する。


一方で、 「 天才員 」、 は、

360回中、に、

失敗は、 平均で、 5回ほど。


  水の中を泳いで、 ゴールを探す、

記憶力への実験などでも、 一貫して、

好成績を出す、 という。


三石分子栄養学➕藤川院長系によると、

学習能力の高さ、 などは、

ビタミン B群 、 などの、

ビタミンらや、 タンパク質ら、に、

ミネラルら、が、 より、 十二分に、

その身へ摂取され、

あり得る、 代謝らを、 より、

十二分に成り立たしめ得る、

その度合いにも応じて、

その度合いを成し増す、

ものであり、

それらを、 欠く度合いら、が、

万病への、 あり得る度合いらも成し、

学習能力性などに、 障害も成す 。


  ・・「 天才 」、 を使えば、

化学物質らの影響が、

効率的に調べられる、

と、期待される。


化学物質を与えて、 失敗が増えれば、

学習能力に影響があった、 と、

判定できるからだ。


普通のラット達は、 1匹ごとに、

知能の差が、 大きく、

数十 ~ 数百匹で、 実験しないと、

影響が、 分からない。


一方で、 「 天才員 」、 は、

学習能力に、 悪影響があれば、

失敗が、 はっきりと、 増えるので、

少ない数で、 影響が分かる、 という。


  その子どもらも、 ほぼ、 例外なく、

「 天才員 」、 なので、

妊娠中の親に、 化学物質を与えて、

生まれた子どもらの能力を調べれば、

胎児への影響も調べられる、 という。


シックハウス症候群を起こす、

ホルムアルデヒドを、

親が取り込むと、

その子っこらは、 成長してから、

学習能力や、平衡感覚が、 落ちる❗

、 ことが、 分かった、 という。

【 何彼の摂取などにより、

特定の、 代謝ら、が、 阻害されたり、

余計な、 代謝ら、が、

成し付けられると、

学習能力性、 などが、 阻害される 】 。


  *ラット 、 とは・・ ;


野生の、 溝鼠 ドブ・ネズミ 、

から、 生まれた者らの事で、

成長すると、 大きいものは、

体重が、 5百 グラム 、 を超える。


大きく、生きたままで、 観察し易い為に、

薬の実験などに使われる。


体重が、 その十分の1ほどの、 マウス ;

( 二十日鼠 ハツカ・ネズミ ) 、

達は、 遺伝子への研究などの、

より、 幅広い実験に使われる。


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日本医学 ; 和方❗ ; 三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗; 熱中症への対策な事ら❗ 。 解放を急ぐべき、 シナによる、 桜木琢磨市議ら 実質 拉致事件ら❗。 報道されない ❗ 事からも、後押しを得て来てある、 日本人の数千人以上を、すでに、監禁中な、シナ❗

☆ 熱射病 、への対策な事ら❗ ;


◎◆ 日本医学 ; 和方 ❗ ;

三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;


☆ 代謝員らの合体性の度合い、

による、 代謝ら、の、あり得る度合い ;


タンパク質な、 酵素 コウソ 、

と、

補酵素 ホコウソ 、 な、

ビタミン 、か、

補因子 、な、 ミネラル 、

とは、

文字通りに、 『 合体 』、をする、

事により、

『 代謝 』、 な、 働きを成し合う、

代謝員ら、 であり、


この代謝員らの合体性の度合い、

が、 一定以下である場合らにおいては、

どの、代謝、も、成されない❗ 。


どの、代謝も、成されない、

場合には、

どんなに、 可能的な、栄養分らを、

飲み食いし得ても、 その、どれもが、

現実態の、 栄養分には、

成らないままにされ、

異物として、 炎症を宛てられたり、

吐き気 、などを宛てられたりし得る❗ 。


人によって、

代謝員らごとの、合体性の度合い、

が、 異なる、 だけでなく、

同じ一人のヒトにおいても、

その、 代謝員らごとに、

合体性の、 能く、成され得る、

あり得る、度合いは、

異なり得る❗ 。


この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、

で、 言う所の、


代謝員ら、ごとの、

代謝を成す上で、 必要な、

合体性 、での、 あり得る、 度合い、

らの系でもある、

『 確率的 親和力 』、

らにおける、 不足性、らを、

より、 埋め余し得るような、

度合い、ら以上の、 度合い、らで、


必ず、 その一方に、

タンパク質、らを、 含む、


あるべき、 代謝員ら、 への、

飲み食いなどによる摂取ら、

を、 成し付ける、

事が、

人々が、 その命と健康性とを、

より、 確かに、 より、 能く、

成し得てゆく上で、

他の何よりも、

圧倒的に、 重要な事であり、


これの度合いを、 欠けば、欠く程に、

人々の命や健康性を、

より、よく、成すべき、

運動ら、や、 薬らに、

手術ら、などの、

あり得る、 効果らの度合いらは、

より、 小さくなり、


それが、 一定の度合い以上に、

欠けてしまうと、

何をしても、 助からない、

状態に、 誰もが、成る❗ 。


どんな健康法も、 どんな治療も、

どんな薬も、 どんな手術も、

どんな運動も、

代謝員らごとの、

『 確率的 親和力 』、 らでの、

あり得る、 不足性ら、を、

埋め余し得る以上の、 度合いらでの、

あるべき、 代謝員ら、への、

飲み食いなどによる、 摂取ら、の、

質としての度合い、や、

量としての度合い、 を、

欠けば、 欠く程に、

より、 その人々の命や健康性を、

能く、成さしめる、 その、 あり得る、

効果らの度合いら、を、

より、 小さくされ、

それが、一定の度合い以上に成れば、

誰もが、 必ず、 死に至る、

のであり、


癌 ガン 、などを、

我が身に成しても、

完治する人々が、成る、一方で、


再発させる人々が、 成る、のも、

この、 『 あるべき、度合いら 』 ;

つまり、

『 【 確率的 親和力 】、 らの、

あり得る、 不足性 、らを、

より、 埋め余し得る、 度合いら 』 ;

、 での、

あるべき、代謝員ら、への、

飲み食いなどによる摂取ら、について、

より、 有り余らしめる、 のと、

より、 欠かしめる、 のとに、

その、 治りおおせる、と、 治り得ない、

などとの、 異なりようら、 への、

決定的な、 要因性ら、がある❗ 。


☆ ハゲ得てある、人々が、

ふさふさな髪の毛らを取り戻す、

にも、

植物状態にされてある人々が、

その体の部位らを動かしめ得る筋合いの、

意識性らを取り戻す、

にも、

特定の、 代謝ら、か、

それらに類する、 代謝ら、を、

復活させしめたり、

新たに、 成したり、する、

事が、 必要に成る。


その、 持ち前の遺伝子らが、

ウィルス 、などによって、

改変されて居らずに、

その、持ち前の、 特定の、

タンパク質らを、

細胞ごとに、 作らしめる、

能力性ら、を、 改変されていない❗ 、

のであれば、

その、細胞ごとに、 含まれてある、

遺伝子ら、へも、向けて、

必ず、 その一方に、

タンパク質らを含む、

あるべき、 代謝員らを、

あるべき、度合いら以上の、

度合いら、で、 投与し続ける、

事が、

ハゲてある人々へ、

自然に生える、 髪の毛らを、

取り戻してやり、

植物状態な、人々へ、

その動作性の意識性らを取り戻してやる、

上で、 必要な事であり、


この度合いらを欠けば、欠く程に、

それらは、

より、 得られ得ないものにされる❗ 。


現実に、 植物人間な状態から、

意識性らを取り戻し得た、

人々は、 存在している、

が、

その事の裏には、

あるべき、あり得る、代謝ら、が、

その人々においては、

復活させしめられ得た、

という事が、

欠かし得ない、 要因性を帯びて、

あり得ている❗ 。


◇日陰でも 熱を連れ去る 風無くば

肌の砂漠が 呼ぶ、熱射病・・。


【 年配者たち、 等は、 のどのかわきを、

老いる、と共に、 より、 覚えがたくなり、

排尿へ度々に行く事を嫌がって、

茶や水を飲まない様にも、

成したりしているので、

その周りの人々が、

こまめに、 塩分と、水分を取る様に促す、

等の行為らを成してあげる事、

などが、 必要だ 】。


@ 2歳半までに、 汗をかく度合により、


汗らと共に、 我が身から、

熱らを去らしめる、

能動汗腺らの増えように、 違いが生まれ、


2百30万 、ほどに増え得る、

『 能動 汗腺 』、 らが、

一定数の人々においては、

百30万ほどしか無い状態で、

完成し、


そうした、能動汗腺らの、

より、少ない人々は、

特に、 熱中症になる可能性が大きく、

注意を要りようとする、 と、

林修氏の司会する番組で、

説明されていた。


冷暖房の温度は、 27度で、

一定にして置くのが、 善い、

等とも、 述べていた様だ。

確認を❗ 。


☆ 古い記事の引っ越し保管と改訂 ;

根途記事➕論評群➕ :


@ 汗をかいていない、としても、

体温が高くなくても、

熱中症の可能性は、 ある。 :


脱水をしていれば、

水らが足りていない為に、

汗をかく事が、できない。 :


◇ 体温の調整が出来なくなっている為か、

高温で、多湿の、 体育館内での、

運動中 、などに、


【 寒気を訴える❗ 、場合があり 】、 :


そういった時は、

熱中症の兆候を疑ってみた方が、 よい。

:

自覚症状で、熱中症、だ、と感じる事は、

まず、ない。 :


◇ 自分で、大丈夫だ、と、思っても、

「 おかしい 」 、 と、思った時には、

もう、 遅い可能性があるので、

上記の事らを参考に、

十分に注意するべき、 必要性がある。


☆ 熱中症との誤認❗ :


注意が必要なのは、

糖尿病、 高血圧の既往歴を有する、場合で、

低血糖による発作、 心筋梗塞や、 脳梗塞、

などの、 血管での梗塞の症状を誤認し、

適切な対応が遅れる例らが、

報告されている。


かつては、

高温で多湿な、作業環境で、発症するものを、

熱射病、 :

日光の直射で、発症するものを、

日射病、 と、 言い分けていたが、


その発症メカニズムは、

全く、同じものらであり、 最近では、

熱射病、の、 用語に統一されつつある。


∮ 閉め切った 場所で、運動 汗も出ず

抜けぬ体温 呼ぶ、 熱射病・・ 。


∮ 日陰でも 涼しい場でも 熱射病

励む運動 身を砂漠にし・・。


∮ 水脱けて 汗をも湧かぬ 身は、砂漠

塩と砂糖に オアシスな、水・・。


∮ 風は、無し 高温多湿 汗に封

熱の逃げ場が 無く、 熱射病・・。


∮ ひんやりと 冷たい身でも 熱射病

内に籠もって 去れない熱ら・・❗ 。


☆ 美惑星フィロソフィア ;

熱射病 への 予防 2014 / 6/4 3:33 ;


∮ 暑い場で なかなか、汗を  かけぬ危機   肌の砂漠が 呼ぶ、 熱射病・・。


∮ 閉め切った 部屋で運動   汗が出ず   砂漠肌には 沸く、熱射病・・。



☆ 根途記事➕論評群➕ :


@ 熱中症の症状ら :


めまい、 失神、 頭痛、 吐き気、

気分が悪くなる、 体温が高くなる、

異常な発汗 ;

( 又は、 汗が出なくなる )

、 など。 :

:

☆ 熱痙攣 : 原因 :


大量の発汗の後に、

水分だけを補給して、

【 塩分や、ミネラル、 が、

不足した場合に 】

、 発生する。


◇ 症状 :

突然の、 不随意性・有痛性・痙攣、 と、

硬直とを生じる。 :


体温は、正常である事が多く、

発汗が見られる。 :


☆ 治療 :

経口保水液 ;

( 水、の、 1L 、 に対し、

砂糖 、の、 40 g 、 ➕ 塩 、の、 3 g )

、 の 、 投与を行う。


( 経口 => 口から飲ませる、 等の意 ) :


◇ 熱疲労 : 原因 :


多量の発汗に対して、

水分や、 塩分、の、 補給が追いつかず、

脱水症状になったときに、 発生する。


症状は、 色々で、

直腸温は、 39 ℃ 程度まで上昇するが、

皮膚は、冷たく、 発汗が見られる。



◇ 治療 :

輸液と冷却療法とを行う。 :


☆ 熱射病 : 原因 :


脳にある、 視床下部の温熱中枢までが、

障害された時に、

体温の調節機能が、

失われる事により、生じる。 :


◇ 症状 :

高度の意識障害が生じ、

体温が、40 ℃ 、 以上まで、 上昇し、

発汗は、 見られず、

皮膚は、 乾燥している。 :

:

◇ 治療 :

緊急入院で、速やかに、冷却療法を行う。 :

:

∮ 風入れぬ 場で運動し 砂漠肌

汗が湧かずに 沸く、熱射病・・。


◇ 乳幼児、 などを乗せて運ぶ、

乳母車 、 などでは、

地面からの、 照り返しの、

熱がたまる領域をゆく事により、

赤ちゃん、などが、 熱射病にされ得る。


車椅子や、 車椅子を、

自動車化した様な車での、

移動でも、 乗り手が、

照り返しにやられ得る❗ 。


◇ 血潮らは、 熱を運び、

皮膚の辺りの毛細血管らを流れゆく時々に、

その熱らを、 その体の外側へ放つ。


だから、 体が火照っている場合には、

皮膚が、 血潮らの集まりようにより、

赤く見える場合がある。


飲んだ、 水と塩に、 糖分 、が、

足りなかったり、

湿気が高くて、

肌から、 熱らが逃げ出せない、

度合が高かったりすると、


皮膚から、 熱らを放ち得なかった分、

熱らを帯びたままな、 血潮らが、 また、

他の臓器らをめぐる事になり、


肝臓の機能らや、 腎臓の機能ら、 などを、

ダメにされる度合いを成す。


つまり、 熱射病に成らなくても、

熱射病への道を開くような、

それへの前提な事らは、

差し控える様にした方が、 善く、


地域講習や、学校教育の場たちにおいて、

差し控えるべき事らを、

日本の主権者である、 日本国民たちへ、

伝えさせるべき、 義務性が、

同じ、日本国民としてある、 主らにも、

日本国民たちの一般と全体への、

その福利らを成すべき、 召し使いなり、

執事なりの立場のある、

日本の政府機関らの、 役人らや、政治家らに、

報道機関らの報道員らにも、 ある。



◇ 熱射病❗; 深部体温を下げるには、

脳から、 遠い所らを冷やす❗ ;

18/ 8/3 15:16 ;


暑いところで過ごした後は、

クーラーの効いた室内で、

涼む方も、多いだろう。


しかし、

表面の温度が冷えて、 涼しく感じても、

深部体温は、 高温のままである、

可能性がある。


みなさんは、「 深部体温 」、 という、

言葉を聞いたことがあるだろうか? ;


「 直撃 LIVE グッディ❗ 」 、では、

熱中症への対策のカギとなる、

深部体温について、 スタジオで解説した。


◇ 気温が高すぎると、

体内に、 熱がこもる❗ ;


◆立本信吾フィールド・キャスター :

「 深部体温 」、とは、 みなさん、

聞きなじみのない言葉だ、と思いますが、

これは、

『 臓器の温度 』、 のことを意味します。


『 臓器の温度 』、 は、

皮膚の温度よりも、 普段から、

1度ほどは、 高い❗ 、

状態にあるんだそうです。


◆立本氏 :

普段は、 運動したり、 気温の影響で、

体温が上昇しても、 かいた汗が、

蒸発する、 ことで、

その表面の温度を下げ、

熱を放出する、 ことで、

深部体温も、併せて、 低下していきます。


しかし、 今は、 気温が、

体温よりも高い❗

、 状態にある所が、 多いですよね。


そうすると、 外の熱が、

体内に入ってきてしまうんです。


汗の蒸発が、 不十分な状態になり、

熱が、 体内にこもることによって、

深部体温が下がらない❗

、 状態が続いてしまいます。


深部体温が高いと、 こんな、

危険な症状が出てしまう事があります。


◇ 2度、を、上昇するごとに、 悪化❗ ;

…死に至る場合も ;


深部体温が… ;


・40度で、 全身けいれん❗ 。

・42度で、 多臓器不全❗ 。

・44度で、 脳障害の可能性が ⇒ 

死に至る場合も❗ 。


◆木川英氏 ;

( 川越救急クリニック副院長 ) :

熱中症のような、 嘔吐や頭痛、

などの症状が出てきた時は、

深部体温も上がっている❗

、可能性があります。


◆八嶋智人氏 :

熱中症かも…、 と思った時は、

涼むだけではなく、

深部体温も、 下げた方が、 いい❗

、 ということですね。


京都が、今や、 どれほどに、

暑くなっているのか、19日のグッディ❗

、 の放送の冒頭で、

広瀬修一フィールドキャスターが、

実際に、 現地へ行き、中継した。


スタジオでは、そんな、

広瀬キャスターへの心配の声が続出した。


◆田村勇人弁護士:

先ほどに、 広瀬さんが、 京都から、

中継していましたが、 体感温度、 が、

45 ℃ 、 と、おっしゃっていましたよね。

広瀬さんも、 あそこに、ずっといたら、

熱が、体内に、

こもってしまうんでしょうか? 。


◆木川氏:

はい、その可能性もありますね。


◆八嶋氏:

じゃあ、はやく、 広瀬さんに、

深部体温を下げる方法を教えないと❗ 。


◆立本氏:

今回は、深部体温を、 効率よく下げる❗、

には、 どうしたらいいのか? 、

クイズにしました。


◆八嶋氏:

えっ、普通に教えてくれないの❗❓ 。

◆スタジオ: ( 笑 ) 。


【 深部体温を下げるのに、

効果的なのは? 】 ;


A. 首を、氷などで冷やす。

B. 手のひらを、 水で冷やす。

C. 脇の下を、 氷で冷やす。


◆軍地彩弓氏 ( 編集者 ):

私は、 C 、だ、 と思います。

血管を冷やさないと、

体内の温度は、 下がらないのかな、

と思って。

脇は、 血管が通っていて、

体温も、すぐ、下がりますよね。


◆安藤優子女史:

私も、 脇を冷やすかな~。


◆八嶋氏:

僕は、舞台で、 体を急いで温める時に、

手首や足首、とにかく、

“ 首 ” 、 ってついている所を、

温めたら、いい、 って教わって。

逆に、

体を冷やすのも、 Aの、

首が、いいのかなって思いますね❗ 。


◆立本氏:

正解は…、 実は、 B 、なんです❗ 。

そのメカニズムを解説します。


◇ ポイントは、

「 脳から、遠い部分を冷やす❗ 」 。


【 深部体温を下げる方法 】 ;


・手のひら、足裏、頬を冷やす❗

、のが、 効果大。


・氷水ではなく、

10 ~ 15 ℃ 、 の、 水に、

5 ~ ➕分 、ほどを、 浸す❗ 。


・首や脇の下など、の、

大きな血管の近くを、 氷で冷やすのも、

体温を下げるのには、 効果的❗ 。


・深部体温を効率的に下げるには、

脳から遠い部分を冷やす❗ 。


◆木川氏:


脇の下などの、

大きな血管を直に冷やすと、

冷える速度は、 たしかに、速いです。


しかし、

急速に冷えることによって、 脳が、

「 体温が下がりすぎた❗ 」

、と、 感知してしまって、

より、 それ以上は、

体温を下げないようにする❗ 、

機能が働いてしまうんです。


それに比べて、

手や足、 などの、 末端は、

冷えるまでに、 時間が、かかるので、

ゆっくりですが、 きちんと、

下がってくれます。


◆田村氏:

深部体温を下げるには、

循環器系の血管を冷ます、 さらに、

脳が、勘違いしないように、

ゆっくりと冷やす、 ということですね。


◆木川氏:

おっしゃる通りです。

氷水より、 10 ℃ 、 程度の、

水が、 いいのは、

急激に、冷やしすぎないほうが、 いい、

ということと、

水が、 冷たすぎると、 たとえ、

手のひらでも、 体が、

びっくりしてしまうので。


◆安藤女史:

ちょっと冷たいな、 と思う位の水で、

十分なんですね。 勉強になります❗ 。


◆ヨネスケ氏:

ぼくは、 学生時代、 授業中は、

バケツに水を入れて、 そこに、

足を入れてたんですけど ( 笑 ) 、

それは、 正解だったんですね❗ 。


◆木川氏:

ただ、 重度の熱中症になった場合は、

そうは、 言っていられないので、

まずは、 急激に下げてください。

大体で、 38度まで下げると、

後遺症が、 少なくなる❗

、と、 言われています。


スタジオのみなさんが心配していた、

広瀬キャスターに、実際に、

手の平を冷やしてもらった。

効果を感じることは、 できるのか? ;


◆ 広瀬氏:

スタジオの話を聞いて、水を用意しました。

先ほどまで、 肌が、

ほてっていたんですけど、 今は、

腕の辺りまで、ひんやりしてきました。

こんなに、効果があるんですね。

今も、 外にいるんですけど、 何となく、

涼しく感じるほどです、

だいぶに、 違います❗ 。


◆木川氏:

今の広瀬さんは、ご自身の体温が高いので、

なおさら、 効果を実感できる、

のかもしれませんね。


◆安藤女史:

きょうは、 とても勉強になりました。

脳が、 「 体温が下がりすぎた❗ 」

、と、 感知しないように、 ゆっくりと、

冷やすのが、 コツですね。


「 直撃 LIVE グッディ❗ 」 ;

7月19日の放送分より 。



☆ 手の甲を軽くつまみ、

2秒 以内 ❗ 、に、 元に戻らないと、

脱水状態 ❗ ;

18/ 7/21 20:55 ;


☆ 今日は 、 脱水になっていないか、

スタッフの全員が、上司にチェックされた。

手の甲を、 軽くつまみ、 2秒以内に、

元に戻らないと、 脱水状態の可能性❗ 。

今日は、 3人が、 斡外 アット ;

≒ アウト ; 、 でした


上司; 「 忙しくても、 何度でも、

何度でも、 水分を取って❗。

トイレに行く回数が少ないのも、

あかんよ❗ 」 。


◇ ツルゴール ;

( 皮膚のハリ ) ;

、 の低下は、 あくまでも、

脱水症状らの1つであって、

低下が見られなくても、

脱水に陥っている場合も、あります。


これは、 口の渇 カワ き、や、

発汗、 といった、 自覚症状がなくても、

出来るので、

自己検査 ;

≒ 『 セルフ・チェック 』 ;

、 として、

うちの職場では、 活用しています。


上司→ 看護師長、 人としても、

看護師しても、 とても尊敬できる方です。


ちなみに、 アウトだったのは、

院長 ( 60歳代 )、 と、 技士主任

( 40歳代 )、 と、 看護師

( 30歳代 ) 、 でした。


@ 教育関係者などは、 よく覚えておけよ。


◇ こうした、 対処な事らでの、

より、 その目的性の効果らの、

あり得る、 度合いら、 を、 より、

よく、 成す事は、

日頃において、

その、一方に、 必ず、

酵素 コウソ 、 な、

タンパク質 、らを含む、

より、 あるべき、

代謝員ら、への、

あるべき、度合いら、での、

飲み食いによる摂取らであり、

その摂取らにおいて、 より、

漏れ、ら、を、 成し付けない、

事だ❗ 。


◇ より、 熱くされる血潮らによって、

その主の内臓らのタンパク質らなどが、

その構造や機能らの健全性を、 より、

そこなわれる、 あり得る、 度合いらを、

より、 小さくする上では、

より、 熱らを逃がし得る、 状況らを成す、

事が、 肝腎な事ではある、

が、

より、 うまく、 熱らを去らしめ得れば、

砂漠でも、 水から、氷らを作り出せる、

というのが、 次の記事で、

『 気化熱 』、 な、 現象への存知性などは、

熱中症らなどを予防する事へ向けても、

活かし得るであろう。


☆ 素焼きの甕 カメ 、 での、 氷作り ❗; 砂漠化への目安❗ ;


2018- 7-26 14:22:39 ;

☆ blog 暇は、無味無臭の毒薬 ;

➕ アルファ ;


Comment by ToddWhiskey ;

今日にて、学んだこと。


紀元前400年の頃のペルシャ人な技術者は、

夏の砂漠で、氷を貯蔵する技術を有していた。


< 記事訳 > ;

Yakhchal:古代の冷蔵庫❗ ;


紀元前400年の頃には、 ペルシャ人の技術者は、 夏の砂漠で、

氷を貯蔵する技術を持っていました。

氷は、 冬に間に、近くの山から持ち運ばれ、

「 Yakhchal ( 氷穴 」 、 に貯蔵されました。


これらの古代の冷蔵庫は、 夏の間は、 氷を貯蔵するために用いられ、

暑く乾燥したイランの気候の中で、

食材の保管庫としても、利用されていました。


これらの氷は、 夏の間に、 特権階級が食べる、

伝統的なペルシャの氷菓子である、

「 ファールーデ 」 、を作るために使われました。


地上では、 この建造物は、 大きな泥煉瓦のドームで作られており、

その高さは、 60 フィート ( 約 18 m ) 。まで達する事も、

珍しくありません。


地下には、 5千 ㎥ にも及ぶ、 大きな収納スペースが存在して、

このスペースは、 夏でも、 その内部を、

寒冷な温度まで下げるために、

カラートや、風の取り込み口と繋がっています。


800px-Yakhchal_of_Yazd_province

Yakhchal: Ancient Refrigerators

<ファールーデ> ;


ファールーデ ; ( ペルシア語: پالوده‎、ラテン文字:Faloodeh、

原音は、 パールーデ、ラテン文字:Paloodeh 、もしくは、 Pālūde )

、は、 コーンスターチから作る、

薄い、 ヴェルミチェッリ 、 という麺に、

半冷凍状態のローズシロップをかけて作る、

イランの冷たい菓子だ。


ファールーデは、 イランの伝統的なデザートであり、

隣国のパキスタンにおいても、 古くから作られている菓子だ。


パールーデは、 冷たい菓子の初期の形態の一つ、といえるものであり、

紀元前 4百年には、既に存在していた。

パールーデ 、という名称は、 原義では、

滑らかである、ことを意味する。


reddit.com/r/todayilearned/comments/8tcrze/til_by_400_bc_persian_engineers_had_mastered_the/

Comment by vaughnjovi 1223 ポイント

その冷却過程が見られる、

アニメーションとかがあれば、見てみたい。


 Comment by ToddWhiskey[S] 799 ポイント

 ↑詳しいことは、これ。

 古代のイランの建物を蒸発冷却するために、

利用していた、 風の取り込みや、

カナートの図が、こちら。


 1041px-Wind-Tower-and-Qanat-Cooling-1.svg


 古代冷蔵庫についての評価:高温乾燥気候地域において

持続的に氷を貯蔵する方法について ( PDFなので注意 )

 http://www.ccsenet.org/journal/index.php/ach/article/viewFile/13822/12244


暇つぶしをしたいと思っている人で、

興味深いものを知りたいって思ってる人は、

ウィキペディアの、

「氷取引」の記事を読んでみると良い。

https://en.wikipedia.org/wiki/Ice_trade

Comment by nuclearsugar 2 ポイント


カナートを建造することが出来る人間は、

生涯を、 税金が免除されたんだって!

https://en.wikipedia.org/wiki/Qanats_of_Gonabad


※一代だけではなく、以後の五代に渡って、

税金が免除される、と書かれてありました。


Comment by ShallNotBeInfringed1 3745 ポイント

人間って何かをしたいって思うと、

それをどうにかしてしまうってのが、

本当に凄いことだと思う。

 Comment by PM_ME_DAS_BOOTY_GURL 53 ポイント

↑昔の人も今の人も、賢さでは、

そんなに変わらないよ。

 唯一に、違いがあるのは、

現代の人らの方が、より多くの情報量に握接することが出来るってくらい。

 Comment by Kitchener_Lesley 3 ポイント

 ↑生き残るって言うのは、 良い動機付けだわな。

Comment by kayrabb 2 ポイント

サーバールームや、仮想通貨採掘場も、

この技術の恩恵にあずかることが、

出来るんじゃないかな。


Comment by Ungenauigkeit 7 ポイント

エジプト人らも、 水を冷やして氷を作る、

技術を持っていたって読んだことがある

( 上流階級員らのために ) 。


大きな壺に、水を入れて、 それを蓋をした壺に、

何度も、水をかける。 そうすると、

壺の中が、 気化熱を奪われる事で、

十分に冷やされて、 氷が出来る。


 冷凍・冷却技術は、 食品の保存、暑さ対策など、

人の生活に不可欠であり、 加熱技術とともに、

文明の基幹をなす技術だ。

人為的な製氷技術がなかった古代では、天然氷 ( 雪 ) の利用、あるいは、

素焼きの壺に水を入れ、 気化熱で冷却したことが、知られている。


 天然氷は、 中国では、 周代 ( AC1046年頃 – AC256年 ) の遺跡から、

凌陰 ( 氷室 ) 、や、 冷蔵用の容器である氷鑑が、多く発見されており、

周代には、 広く普及していたことが、うかがえる。

また、現在の冷凍技術の原型とも言える、

素焼きの壺による冷却は、

古代から、エジプト、インドで使用されている。


冷凍の歴史

Comment by rly_weird_guy 2 ポイント

確か、中国人も、 冷蔵庫

( 紀元前475年 ) 、 や、 エアコン

( 西暦618年 )、 夏に氷を貯蔵するもの

( 紀元前1046年 ) 、 を作っていたはず。


 中国人は、2千年あまり前の戦国時代から、

冷蔵庫を使い始めた、 と言われている。

青銅製や黄色のカリンの木で作られた製品、

また、室内用から、外出用まで、 何でも揃っていた。

一部の精巧な製造技術は、現代人でも模倣できない、という。


 1978年、 湖北省随県で、 戦国時期の曽侯乙の墓から、

2つの箱が出土した。

精巧なデザインの箱は、中国の古代の、「冷蔵庫」。

夏には、氷、 冬には、 湯を入れ、

飲みものやお酒を飲みやすい温度に保つ。

中国で最古の詩集な、 「 詩経 」、 には、

「 奴隷たちが、冬に採氷して貯蔵し、

貴族らが、 夏に飲むよう取り計らっていた 」、 との記載がある。

また、

古代の経書、な、 「 周礼 」 、には、

「 祭祀には、氷箱を共にする 」 、 との記録もある。

明らかに、 周の時代には、 すでに、

原始的な冷蔵庫があったことが分かる。

氷は、 一年中にあるものではなく、特に暑い夏場は、貴重品だった。


Comment by FerAleixo 3 ポイント

古代の頃に、 こういう素晴らしい技術が、

山のように存在したのに、 その後に、

地球上から消え去った、というのは、悲しい・・

 Comment by StraightNewt 1 ポイント


 ↑全ての文明は、いつかは、亡びる。

俺達の文明も、いつかはね。

Comment by Mncdk 3 ポイント


かなり最近に、 TEDトークで、

その建築物の画像が紹介されてるのを、

見たことがある。

夜の放射冷却で氷を作っていたんだって。

砂漠の夜って事も合わさって、

氷を作るには、十分だったらしい。


◇ 日本では、 砂漠化させられなかった地域ら、

が、 圧倒的に、 多く、

そうした地域ら、では、

素焼きの甕 カメ 、 ミカ 、 へ容れられた、

水などの液体が、 気化する時々に、

空気の側へ、 奪い去られる、 熱、の、

その、 あり得る、度合いが、

砂漠化した地域らに比べて、

より、 少ないままで来てある。


より、 かわいてある、 空気が、

より、 多くの、 水蒸気らを吸い込める、

のに対して、

より、 湿気のある、 潤ってある、

空気ら、は、 それだけ、

より、 少ない、 水蒸気らしか、受け入れ得ず、

それだけ、 より、 少ない、 気化熱しか、

奪い去れない。


シナでは、 華夏員らが、 森林らを切り開いて、

都市国家らが作られ、 それらが、

点と線とを成すように、 支配領域らを成してから、

段々と、 さらに、 森林らを切り払って、

面的に、 支配領域らを広げてゆくと共に、

砂漠化を各地で進展させもした、

とも、 観られ得る。


@ 汗や、打ち水なども、

気化熱を何彼から奪い去らす事により、

何彼の温度を下げますし、

冷蔵庫や、クーラーも、

気化熱を利用して、 温度を下げています。


日本では、 昔に、 水筒として使われていた、

ひょうたん、で作った水筒は、

中の、 水や、 お茶が、 ひょうたんの表面から、

少しずつ、 空気中に蒸発し、

瓢箪の内側から、 気化熱が奪われて、

中の水やお茶は、

とても、 ひんやりとしていたようです。

素焼きの甕 カメ 、 に入れられていた水なども、

この気化熱の働きで、 中の水は、

よく、冷やされ得たようです。

日本医学 ; 和方❗ ; 三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗; 栄養泥棒な、 炭水化物❗ 。 解放を急ぐべき、 シナによる、 桜木琢磨市議ら 実質 拉致事件ら❗。 報道されない ❗ 事からも、後押しを得て来てある、 日本人の数千人以上を、すでに、監禁中な、シナ❗

☆ 栄養泥棒な、 炭水化物❗ ;

な、 糖質 ;


◎◆ 日本医学 ; 和方 ❗ ;

三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;


☆ 代謝員らの合体性の度合い、

による、 代謝ら、の、あり得る度合い ;


タンパク質な、 酵素 コウソ 、

と、

補酵素 ホコウソ 、 な、

ビタミン 、か、

補因子 、な、 ミネラル 、

とは、

文字通りに、 『 合体 』、をする、

事により、

『 代謝 』、 な、 働きを成し合う、

代謝員ら、 であり、

この代謝員らの合体性の度合い、

が、 一定以下である場合らにおいては、

どの、代謝、も、成されない❗ 。


どの、代謝も、成されない、

場合には、

どんなに、 可能的な、栄養分らを、

飲み食いし得ても、 その、どれもが、

現実態の、 栄養分には、

成らないままにされ、

異物として、 炎症を宛てられたり、

吐き気 、などを宛てられたりし得る❗ 。


人によって、

代謝員らごとの、合体性の度合い、

が、 異なる、 だけでなく、

同じ一人のヒトにおいても、

その、 代謝員らごとに、

合体性の、 能く、成され得る、

あり得る、度合いは、

異なり得る❗ 。


この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、

で、 言う所の、


代謝員ら、ごとの、

代謝を成す上で、 必要な、

合体性 、での、 あり得る、 度合い、

らの系でもある、

『 確率的 親和力 』、

らにおける、 不足性、らを、

より、 埋め余し得るような、

度合い、ら以上の、 度合い、らで、

必ず、 その一方に、

タンパク質、らを、 含む、

あるべき、 代謝員ら、 への、

飲み食いなどによる摂取ら、

を、 成し付ける、

事が、

人々が、 その命と健康性とを、

より、 確かに、 より、 能く、

成し得てゆく上で、

他の何よりも、

圧倒的に、 重要な事であり、

これの度合いを、 欠けば、欠く程に、

人々の命や健康性を、

より、よく、成すべき、

運動ら、や、 薬らに、

手術ら、などの、

あり得る、 効果らの度合いらは、

より、 小さくなり、

それが、 一定の度合い以上に、

欠けてしまうと、

何をしても、 助からない、

状態に、 誰もが、成る❗ 。

どんな健康法も、 どんな治療も、

どんな薬も、 どんな手術も、

どんな運動も、

代謝員らごとの、

『 確率的 親和力 』、 らでの、

あり得る、 不足性ら、を、

埋め余し得る以上の、 度合いらでの、

あるべき、 代謝員ら、への、

飲み食いなどによる、 摂取ら、の、

質としての度合い、や、

量としての度合い、 を、

欠けば、 欠く程に、

より、 その人々の命や健康性を、

能く、成さしめる、 その、 あり得る、

効果らの度合いら、を、

より、 小さくされ、

それが、一定の度合い以上に成れば、

誰もが、 必ず、 死に至る、

のであり、


癌 ガン 、などを、

我が身に成しても、

完治する人々が、成る、一方で、


再発させる人々が、 成る、のも、

この、 『 あるべき、度合いら 』 ;

つまり、

『 【 確率的 親和力 】、 らの、

あり得る、 不足性 、らを、

より、 埋め余し得る、 度合いら 』 ;

、 での、

あるべき、代謝員ら、への、

飲み食いなどによる摂取ら、について、

より、 有り余らしめる、 のと、

より、 欠かしめる、 のとに、

その、 治りおおせる、と、 治り得ない、

などとの、 異なりようら、 への、

決定的な、 要因性ら、がある❗ 。


その、 持ち前の遺伝子らが、

ウィルス 、などによって、

改変されて居らずに、

その、持ち前の、 特定の、

タンパク質らを、

細胞ごとに、 作らしめる、

能力性ら、を、 改変されていない❗ 、

のであれば、

その、細胞ごとに、 含まれてある、

遺伝子ら、へも、向けて、

必ず、 その一方に、

タンパク質らを含む、

あるべき、 代謝員らを、

あるべき、度合いら以上の、

度合いら、で、 投与し続ける、

事が、

ハゲてある人々へ、

自然に生える、 髪の毛らを、

取り戻してやり、

植物状態な、人々へ、

その動作性の意識性らを取り戻してやる、

上で、 必要な事であり、


この度合いらを欠けば、欠く程に、

それらは、

より、 得られ得ないものにされる❗ 。


現実に、 植物人間な状態から、

意識性らを取り戻し得た、

人々は、 存在している、

が、

その事の裏には、

あるべき、あり得る、代謝ら、が、

その人々においては、

復活させしめられ得た、

という事が、

欠かし得ない、 要因性を帯びて、

あり得ている❗ 。


◇◆ 『 エネルギー 』 ;

【 物を、 ある一つな向きへ、 動かす、

物理学における意味での、

『 仕事 』、 をする、 能力❗ 】 ;

☆ 生物は、 活動に使う、

「 エネルギー 」、を、 どのように、

作り出しているのか? ;


人間をはじめとする生物が、

生きるためには、

エネルギーが必要であり、

人間は、 食事から、

エネルギーを取り入れて、

利用が可能な形に、 変換し、

色々な活動を行っています。


そんな、 生物を動かすために重要な、

エネルギーを生み出す、 仕組み、や、

体内で、 エネルギーを伝達するために、

使用される物質について、

科学系の、 YouTube チャンネルの、

Kurzgesagt 、 が解説しています。


Why Are You Alive – Life, Energy & ATP - YouTube ;


日常生活の中で実感することは、

少ないものの、 人間の体内では、

常に、信じられないほどの、

活動らが行われています。

人間は、 生きている限り、は、

この活動を停めることが、できません。


人間を含む、 生物の体は、

細胞の自己複製プロセスにより…、


物理的な死を避けている❗

、とのこと。


細胞の活動が停止し、

自己複製プロセスが、

行われなくなってしまえば、

生物は、死んでしまいます。


しかし、 人間は、 たとえ、

ぐっすりと眠って、意識を失っても、

そう、簡単に、死ぬ事は、ありません。


全ての生物は、 外界から、

分離した細胞によって、

成り立っています。


「 秩序があるものは、

その秩序が崩壊される方向にしか、

動かない 」 、 という、

「 エントロピー増大の法則 」

、 により、

生物は、 常に、

破壊の危機にさらされながらも、

それに対抗して、

命をつないでいる、 とのこと。


細胞の内部は、 いくつもの、

タンパク質や、水 、 などの、

分子によって、満たされており…、


細胞の複雑な自己複製プロセスが、

絶えず、続けられています。


これによって、 生物は、

エントロピー増大の法則に抗い、

生命を維持しているそうです。


細胞は、 自己の複製や、

分子の運搬、 などの、

活動を行っていますが…、


これらには、エネルギーが必要です。


エネルギーは、

宇宙の全体に満ちており、 その総量は、

エネルギー保存の法則によると、

変化することは、 ありません。


地球で最初の生物は、

数十億年前に誕生しましたが…、


その最初の課題な事は、

「 どのようにして、 周囲に存在する、

エネルギーを獲得し、生物が、

利用の可能なエネルギーに、

変換するのか 」

、 というものでした。


そこで、 生物が、

エネルギー伝達システムとして、

利用したのが、

「 アデノシン 三 リン酸 ;

( ATP 」

、 という、 化学物質です。


ATP 、 は、

エネルギーを貯蔵し、 放出する上で、

非常に優れた構造を成しており、

地球な上の生物らの体内に、

広く分布しています。


全ての真核生物らが、

ATP 、を利用しており、

生物らの体内での、 その存在の量や、

物質への代謝における、 その重要性から、

「 生体のエネルギー通貨 」、

とも、形容されています。


細胞は、エネルギーを持っている、

ATP 、たちのどれ彼を分解して…、


化学エネルギーを取りだし、

色々な活動らを行っています。


植物や、 真菌、細菌、動物は、

全てが、 ATP 、に頼って生きており、

ATP 、を、無しでは、

生きることが、できません。


最初期の生物ら、

地球な上に存在する、 有機物 ;

【 炭素 C 、 を含む、 化合物 】 ;

、を、

エネルギーへの源として、

利用していましたが、

最初期の生物らが利用しなかった、

「 最大のエネルギー源 」、が、

存在する、 とのこと。


それは、 太陽です。


太陽は、地球へ、

大量の光エネルギーを、 光子として、

送り届けていますが、

光子を、そのままで、

エネルギーとして利用することは、

できません。


そこで、 生物らには、 光エネルギーを、

別のエネルギーに変換するべき、

必要性がありました。


数億年の後に、 地球な上の生物らは、

ついに、 光エネルギーを、

利用が可能な、 エネルギーに変換する、

能力を身に付けました。


それが、 「 光合成 」、と呼ばれる、

仕須提 システ ;

システム ; 、 です。


光合成によって、 細胞は、

光エネルギーを、 化学エネルギーに、

変換して、 ATP 、たちを合成し…、


さらに、 水 ;

H2O 、 な、 分子ら ;

、と、

空気中の、 CO2 、 たちな、

二酸化炭素 、ら、

そして、

ATP 、の、 化学エネルギーから、

エネルギーへの源となる、

グルコース ; ブドウ糖 ;

、 を合成しています。


◇◆ 『 ATP 』 ;

【 アデノシン 3 燐酸 リンサン 】 ;

【 炭素 C10 ➕ 水素 H16

➕ 窒素 N5 ➕ 酸素 O13

➕ 燐 リン P3 】 ;

【 C10 H16 N5 O13 P3 】 ;

【 エネルギー、らを、 放つ、

もとな、 分子であり、

燐酸 ; H3PO4 ; を、

自らへの構成因として、成る、

ATP 】 ;


◇◆ 『 アデノシン 』 ;

【 遺伝情報らを帯びる、 核酸 、

を構成する、 塩基らの1種員、 な、

アデニン 、と、 リボース ; ( 糖 )

、とが、 結合した物であり、


『 塩基 』 、は、 化学において、

電子強盗、な、 『 酸 』、 と、

対になって、 働く、 物質の事であり、

一般に、 正電荷、な、『 プロトン 』 ;

『 陽子 』 ; 、 を受け取る、 または、

負電荷な、 電子対を与える、 物質 。


核酸 ; ( DNA 、 RNA )

、 を構成する、

ヌクレオシド 、らの、 一つ❗ ;

【 C10 H13 N5 O4 】 ;

◇◆ 『 燐 リン P 』 ;

【 その原子の核を成す、 正電荷な、

陽子 ≒ プロトン 、 の数が、

15個 、 であり、 よって、

その原子番号が、 15 、 な、

窒素族元素らの一つ 】 ;


光合成によって作られる、

ブドウ糖は、 分解しやすく、

生物にとって、 非常に便利な、

エネルギーへの源となりました。


太陽の光エネルギーを利用する、

この仕須提は、 非常に、

画期的なものであった、

が、ゆえに、

一部の生物らは、 厄介な、 光合成を、

自分で行う、 代わりに、

光合成を行う、 生物を取り込んで…、


自らのエネルギー源にする様になった、

とのこと。


こうして、 地球な上には、

光合成を行う、生物、や、

それらを食べる生物などの、

色々な生物らが生息する様になりました、

が…、


ある日に、 1つの細胞が、

光合成を行う、 生物や、

好気性の生物を取り込んだ際に、

相手を殺さずに、 一体化する❗

、という、現象が発生しました。


この生物こそが、 クジラや、 アメーバ、

恐竜、クラゲ、アルマジロ、サル、

などな、 あらゆる動植物への、

祖先、 と、いえる存在です。


勿論な事に、人間も、

この生物の子孫 、と、いえます。


2つの、異なる生物らが合体する❗

、 ということは、

地球な上の生物らにとって、

非常に重要な事件でした。


細胞内で生存することに成功した、

好気性の生物は…、


『 ミトコンドリア 』 、 として、

ATP 、への、

産生を行うようになりました。


人の細胞ごとの内側に、

一個から、 数百個 、以上も、 あって、

自らの領域で成す、 エネルギーら、

によって、 動き回り得さえする、

『 ミトコンドリア 』 、は、

小さな炉のようなものであり、

ATP 、への、 産生に伴って、

水や、 二酸化炭素、 そして、

熱エネルギーを放出します。


細胞ごとの内に取り込まれた、

別の生物が、 1つの機能に特化する、

分業制が確立したことで、

生物は、 大きな進化を遂げた❗

、 とのこと。


さらに、 別の生物を取り込んで、

複雑な機能を有した、

細胞同士が集まることで、

多細胞生物が誕生しました❗ 。


その途方もない進化の果てに、

人間が存在するのです。


人間の体内には、 数十兆個もの、

細胞らが存在しており…、


それぞれの細胞に含まれる、

生体マシンが、 人間が活動するための、

エネルギーを提供しています。


もし、 多くの細胞らが、

動きを止めて、

エネルギーの供給が、

絶たれてしまった場合には、

人間は、 命を維持し得ませんが…、


人間は、 エネルギーを貯蔵するために、

脂肪細胞を利用しており、

しばらくの間は、

外部のエネルギーを取り込まなくても、

生き続けることが、可能です。


1日の間に、

人間の体内が作り出し、

エネルギーに変換している、

ATP 、の数は、 膨大なものですが…、


ATP 、が持つ、 質量当たりでの、

エネルギー量は、 それほどは、

多くありません。


そのために、 ATP 、は、

体内で生産された端から、使用されるか、

別の物質に、変換されています。


人間を含めた生物は、こうした、

絶え間のない、細胞の働きによって、

命を維持しているのです。



☆ センター生物へ向けて❗ ;


『 嫌気 呼吸 』 、 とは,


酸素 サンソ O 、 たちを、 使わずに,

炭素 C 、を、 含む 、 化合物である 、

『 有機物 』 、 を分解して、

『 アデノシン 3 リン酸 』 、 である 、

『 ATP 』 、 を、 得ることです。


入試で、 特に出題される、 嫌気呼吸は、

以下の、 3つです。


◇ 「 アルコール 発酵 」 。

◇ 「 乳酸 発酵 」 。

◇ 「 解糖 」 、 です。


これらを別々に覚えることは、

ありません。

基本的な流れは、 一緒 、 です。


◇ 「 アルコール 発酵 」 、 は、


酵母 コウボ 菌 、 たちが、

酸素が無い 、 〈 少ない 〉 、 時に 、

行います。


( 酵母菌 、 たちは、

その細胞の中に、 遺伝子 、 とも言う 、

遺伝情報ら、 を、 帯びた、

塩基ら、からも成る、

『 核酸 』 、 というもの 、 を、 包む 、

『 膜 』 、 と、 その中身な、

『 核酸 』 、 とを、 帯びてある 、

『 真核 生物 』 、 であり、

ミトコンドリア 、 を、 持っているから 、

『 好気呼吸も、できます 』 、 よ~ ) 。


この過程は, まず、

ブドウ糖である、 『 グルコース 』 ;

≒ 『 C6 ➕ H12 ➕ O6 』 ;

、 を、

酵素 コウソ 、による反応で、

『 ピルビン酸 』 ;

≒ 『 C3 ➕ H4 ➕ O3 』 ;

、 に分解します。


( この過程は、

解糖系と、 全く、同じです ) 。


そして, そのピルビン酸を、

エタノール 、 に変化させます。

◇◆ 『 アルコール 』 ;

【 酒精 ; エタノール ;

酸素 O ➕ 水素 H 、 を、

必ず、 含む、

炭素 C2 ➕ H5 ➕ OH 】 ;

◇◆ 『 メチル・アルコール 』 ;

【 酒でのアルコールの濃度を高めるべく、

世界中の、 どこでも、 これが、

酒へ混ぜ入れられ、

人々を殺したり、 その目らを、

見得ない状態にして来てある❗ 】 ;

『 CH4O 』 ;

【 CH3 ➕ OH 】 ;

『 メタノール 』 ;


グルコース → ピルビン酸 →

エタノール ➕ 二酸化炭素 。


これが、 アルコール発酵 、 です。


乳酸菌が行う 、 「 乳酸 発酵 」 、も、

ほとんど、同じです。


グルコースから、

ピルビン酸を作る過程は、

同じで,

違うのは、

ピルビン酸を、 『 乳酸 』 ;

≒ 『 C3 ➕ H6 ➕ O3 』 ;

、 に変える❗

、 という事だけです。


グルコース → ピルビン酸 → 乳酸 。


また, 我々の体の、

筋肉の細胞ごとの中で、 起きる 、

『 嫌気 呼吸 』 、 を、

ブドウ糖を解体する、

「 解糖 」 、 と言います。


全力で、 百メートル走を走っている時 ;

( 無 酸素 運動 ) ;

、 において 、

筋肉らの中で、 起きていることです。


あの時に, 僕らは、 酸素を吸っていない 、

のに, 走り続けられますね。


ということは,

酸素 O 、 を使わずに、

『 アデノシン 3 リン酸 』 ;

≒ 『 ATP 』 ;

、 を、

合成できている 、 という事です。


なので,

僕らも、 嫌気呼吸ができる訳です。


この、解糖❗ 、という、過程は、

「 乳酸 発酵 、 と、 全く同じ 」 、 です。


この事は, 入試で、 よく、出題される、

ので、

覚えておきましょう。


◇ 無酸素運動をすると、

我々の筋肉らの中には、

『 乳酸 』 、 が蓄積します。


この、 『 乳酸 』、 が、

疲労への原因物質だったりするわけです。。


◇ 嫌気呼吸の目的は、

「 ATP 、 たちを得ること 」 、 です。


では, ピルビン酸 、を、

エタノールにしたり,

ピルビン酸を、 乳酸にしたりする過程で、

ATPは、 作られるのでしょうか?


正解は, 作られません❗ 。


◇ アルコール発酵や、

乳酸発酵で得られる、

ATP 、 たちは、


グルコースから、

ピルビン酸たちが作られる、

過程で得られる、

ATP 、たちだけなのです。


( グルコース、の、 1分子あたりから、

2分子、の、 ATP 、 たちね❗ ) 。


そうすると,

大きな疑問が生じませんか? 、

なぜ, ピルビン酸で、

止めないのでしょうか?


ピルビン酸を、

エタノールや、 乳酸にしても、

ATP 、たちが、 生成されない❗

、 なら,

ピルビン酸で、 止めても、いいはずです。


なぜ、でしょう? 。


これが、分かれば,

あなたも、 嫌気呼吸マスターです。


実は、 この問題も、 ポイントは、

「 補酵素 ホコウソ 」 ;

≒ 『 コエンザイム 』 ;

、 なのです。


グルコース、を、

ピルビン酸にする過程 ;

( 解糖系 ) ; 、 では,

水素 H 、 が、 奪われます。

思い出して下さい。


ということは,

補酵素 ✖ 、が、

その水素 H 、 を受け取って,

✖ → ✖・2 〔 H 〕 、 という、

反応が起きます。


もし, ピルビン酸で止めた場合には、

✖ → ✖・2 〔 H 〕 、 という、

反応ばかりが進行します。


すると,水素 H 、 を持たない ;

( 酸化型の ) 、 ✖

、 が無くなった時点で,


グルコース→ ピルビン酸の反応が、

進まなくなり、

ATP 、たちへの合成も、

できなくなります。


そう考えると,

ピルビン酸→ エタノールや、

ピルビン酸→ 乳酸 、

という、 過程が、 何の為にあるかが、

想像できませんか? 。


この過程で、

水素を持った、 ✖・2 〔 H 〕 、が、

水素 H 、 を離して,

水素を持たない、 酸化型の、 ✖ 、 に、

戻るための過程なのです❗ 。


◇ まとめると,

グルコース 、 から、

ピルビン酸への過程で 、


✖ → ✖・2 〔 H 〕 、 の反応が起きて,


ピルビン酸から、

エタノールや、 乳酸になる、

過程で 、

✖・2 〔 H 〕 → ✖ 、 の、

反応が起きているのです。


だからこそ,

「 持続的な、 ATP 、 たち、への、

合成が、 可能 」

、 な、 わけです。


☆ 冷え、と、 栄養泥棒、な、糖質 ❗

19/ 2/5 12:52 ;


冷え対策、シンプル通常版。


☆ 医師水野のアメブロ❗ ;

https://note.mu/masadoc/n/n361375aa4997


今回は、「 冷え 」、について。


基本的なお話として、

「 冷え 」、は、 栄養失調の1症状。


何かが足りない。


最も、不足しやすいのが、

人体の構成要素のうちで、

水分を除いたら、 「 最大の 」、成分。


そう、「 タンパク質❗ 」 。


人体の7割は、 水、

2割が、 タンパク質❗ 。


そのタンパク質が、

現代の日本人のほとんどで、

不足している。


本来は、「 主食 」、 とすべきは、

このタンパク質❗ 。


炭水化物、な、 糖質を、

いくらをとっても、

タンパク質には、ならない❗ 。


栄養失調は、治らない。


冷えも治らない。

どころか、 さらに、冷える❗ 。


タンパク質の必要量は、

プロテイン・スコアで計算。


◇◆ 『 プロテイン・スコア 』 ;

【 人々の体に必要な、 タンパク質ら、

の、各々を構成する、 のに必要な、

色々とある、 アミノ酸 、たちの、

そろいようの度合い ;

タンパク質価数 、 とでも言うべき物 ;

、 であり、

人々が、 その体の外側から、

必ず摂取すべき、 8種類の、

必須 アミノ酸 、 を、 一つでも、

欠いてある場合のものは、

0点 、 とされ、

卵 、 と、 蜆 シジミ 、だけが、

満点の、 百点 、 を、

宛 ア てられてある 】 ;


冷える位の、

タンパク質での不足がある場合は、

体重の、 1.5 ~ 2倍の、

タンパク質への摂取が、 オススメ。


【 体重が、 50 Kg 、 なら、

50 グラム ✖ 1・5 ~ 2 】 。


めっちゃ必要。 超必要。


プロテイン・スコアは、こちらを参照。

https://ameblo.jp/naikaimizuno/entry-12432327062.html


あとは、 逆に、 タンパク質を摂ると、

体が暖かくなる❗ 。


これは、 「 食事 誘発性 熱 産生 」

、 という。

https://www.mizuno.tokyo/2015/07/blog-post_8.html


で、 糖質を摂ると、

冷えやすくなる理由。


それは、 「 栄養失調が、進むから 」。


「 糖質は、栄養ドロボー❗ 」 。


これは、 糖質への代謝に、

色々なものが必要になるためです。


糖質への代謝の中核は、 3段階。


1段階目 ;

( ピルビン酸デヒドロゲナーゼ )

、 では、

B1 、 B2 、 ナイアシン 、

パントテン酸 、 αリポ酸 、

が必要。



◇◆ 『 ビタミン B1 』 ;

【 硫黄 S 、 の、 1個 、 を含む 】 ;

『 チアミン 』 ;

【 ブドウ糖 、への、 代謝に必要とされる、

補酵素 ホコウソ 、 であり、

酵素 コウソ 、な、 タンパク質、と、

合体をして、 代謝の働きを成す❗ ;

B1 、が、 より、 不足すると、

それだけ、 ブドウ糖 、たちから、

エネルギーらを成す、 代謝ら、に、

不足性を成し、

糖質ら、 が、 血潮を行きもする、

タンパク質ら、と、結びついて、

体のあちこちの構造らの丈夫性、や、

機能ら、を、 より、 損ない得る、

『 糖化の害 』、らの、

度合いら、を、 余計に、

成す事にもなる❗ ;


水へ溶ける、 水溶性な、

ビタミン 、であり、

脂溶性な、物らとは、 異なり、

より、 人々の体での、 備蓄性に欠ける 】 ;

【 C12 H17 N4 OS +

Cl- HCl 】 ;

◇◆ 『 ベンフォチアミン 』 ;

【 C19 H23 N4 O6 P S 】 ;

ブドウ糖、 などの、 炭水化物、な、

糖質、 への、 代謝な、働きもなす、

補酵素 ホコウソ 、な、 ビタミン B1 、

への、 誘導体 、 で、

ビタミン B1 、 の、 欠乏症ら、

などへの、 治療で、 患者へ、

投与されたりする、 準 ビタミン B1 】 ;


◇◆ 『 ビタミン B2 』 ;

【 脂質、や、糖質、 とか、

タンパク質 、 が、分解され、

エネルギー 、 にかわる際に、

タンパク質な、 酵素 コウソ 、 と、

合体をして、 それらの各々への、

代謝、 な、 働きを成す、 栄養素 、

というよりは、 代謝員 、であり、

成長への促進にも、 欠かせない、

ために、

「 発育 ビタミン 」、 とも、

よばれ、

皮膚や粘膜、に、 髪、や、 爪 、

などの、 細胞の再生や、

細胞を傷つけ、 老化の進行、への、

一要因とされる、 電子強盗でもある、

『 過酸化 脂質 』、 を分解し、

消去する、 代謝な、 働きも成す❗ ;


水へ溶ける、 水溶性な、

黄色い、 補酵素 ホコウソ 、であり、

脂溶性な、 ビタミンら、などとは、

異なり、

より、人々の体での、備蓄性に欠ける 】 ;

【 C17 H20 N4 O6 】 ;


◇◆ 【 ビタミン B3 、 で、

5百種 、以上もの、 ❗、

代謝ら、に、必要とされている、

『 ニコチン 酸 』 、でもある、

『 ナイアシン 』 ;

水へ溶ける、 水溶性な、

代謝員であり、

脂溶性な、代謝員ら、などとは、異なり、

より、人々の体での、備蓄性に欠ける❗ 】 ;

【 C6 ➕ H5 ➕ N ➕ O2 】 ;

、 と、

それに近い、

『 ナイアシン・アミド 』 ;

【 C6 ➕ H6 ➕ N2 ➕ O 】 ;


◇◆ 『 B5 ; パントテン酸 』

、と、

『 パントテン酸 カルシウム 』 ;

➕ コエンザイム・エー ;

【 ビタミンB群 、に含まれ、

かっては、 ビタミン B5 、とも、

呼ばれていた、

CoA ; コエンザイム・エー ;

( 補酵素 A ) 、への、 構成分として、

糖、 への、 代謝や、 脂肪酸、 への、

代謝において、 重要な反応に関わる、

『 パントテン酸 』 ;


『 ビタミン B5 』 ;

【 糖質、や、脂員、 への、

代謝を成す、 『 パントテン酸 』 】 ;

【 C9 ➕ H17 ➕ N ➕ O5 】 ;

、 として、 働き❗ 、

肝臓の補酵素 ; ( CoA ) 、への、

構成分として、 糖、 や、脂質、 と、

タンパク質、 への、 代謝 、 などで、

重要な役割をはたし、

通常は、 パントテン酸、 の、

補給、や、 抗生物質により、

腸内細菌たちをも含む、 細菌たちが、

殺し絶やされる事にも、より得る、

副作用、への、 予防、と、治療、とか、

接触皮膚炎、に、 湿疹、や、便秘、への、

治療に使用される❗ 】 ;

◇◆ 『 アルファ・リポ酸 』 ;

【 α-リポ酸は、 チオクト酸 ;

Thioctic acid ; 、 とも呼ばれる物質で、 牛・豚の肝臓、心臓、腎臓に含まれており、

ほうれん草、トマト、ブロッコリー、

などにも、 含まれている。

が、 その量は、 多くなく、

動物に由来する食品でも、

1 Kg 、あたりに、 1 mg 、 程度、

と、 いわれている。


◇◆ 『 ビオチン 』 ;

『 ビタミン B7 』 ;

【 水へ溶ける、 水溶性 】 ;

【 C10 H16 N2 O3 S 】 ;

は、 αリポ酸 、 と構造が似ており、

どちらかを多く摂取すると、

もう片方が、 不足する❗ 、

傾向性がある。


それがゆえに、両方を、 ともに、

多めに摂取すべき、

健康性へ向けた、 必要性がある❗ 】 ;

『 C8 ➕ H14 ➕ O2 ➕ S2 』 ;


◇◆ 『 リポ酸 』 ;

【 C8 ➕ H14 ➕ O2 ➕ S2 】 ;

は、 多数の、 タンパク質、な、

酵素 コウソ 、 への補助因子として、

欠かせない、 光学活性のある、

有機化合物 ;

炭素 C 、 を含む、 化合物 ;

、 であり、

電子強盗を差し止める、

『 抗 酸化 物質 』❗ 。


カルボキシル基 ; COOH ;

、 と、

環っか状の、 ジスルフィド ;

≒ 2個の硫黄 S 、 な、

原子、らが、 繋がった、

ジスルフィド基 ( -S-S- ) 、を、

官能基として、 帯びて成る、

有機硫黄化合物への総称。

一般式は、 R-S-S-R' ;

、 を含んでいる。


生物学な上で、 重要なのは、

R体であり、

リポ酸の、 他者への電子強盗を働く、

酸化体は、 β-リポ酸、

他者へ、自らの、電子を与え付けてやる、

還元体は、 ジヒドロ・リポ酸。

メタ・アナリシス 、では、

糖尿病での指標の改善や、少しではあるが、

体重の減少な効果が、

明らかになっている 】 ;


そして、 2段階目 ;

( TCA 回路 ;

細胞ごとに中に居る、

ミトコンドリア 、ごとの内側で、

成される、 代謝らの系である、

『 クエン酸 回路 』 ) ;

、 では、

ビタミン B群 、鉄 、 マグネシウム

、 が必要。


ビタミン B 、 重要。超重要❗ 。

鉄も、 めっちゃ重要❗ 。


そして、最後の3段階目 ;

( 電子伝達系 ;

ミトコンドリア 、ごとの内側で、

成される、 代謝らの系 ) ;

、 では、

鉄 、銅

、 が必要。


ほらほら、 鉄は、 重要。 めっちゃ重要。



◇◆ 『 亜鉛 ➕ 銅 』 ;

【 亜鉛 Zn ➕ 銅 Cu ;


・・水へ溶ける、 水溶性、 な、

物ら、の、全てを引き受けて、

処理する、

『 腎臓たち 』、 の、 各々の、

どちらか、や、 両方から、

『 エリスロポエチン 』、 なる、

ホルモン、 が、 血潮へ送り出され、

それが、

『 骨髄 』、を成してある、

細胞らへ届く、と、


『 赤血球 』、 たちが、

より、 作り出されて、

血潮の量が、 増やされもする、

事になる、 が、


『 赤血球 』、 を、 作り合うのは、

ビタミン B群 、 に含まれる、

補酵素 ホコウソ 、 な、

『 葉酸 』 、 に、

同じく、 補酵素 、 な、

『 ビタミン B12 』、 と、

『 鉄 Fe 』、 だけではなく、


『 鉄 Fe 』、 を、

しかるべき所らへ送り届ける、

『 銅 Cu 』、 も、

必要なのだ ❗ 、 という。


この、 『 銅 Cu 』、 は、


イカ、や、 タコ、の血潮にあって、

自らへ、 酸素 サンソ O 、 を、

くっ付けて、 彼らの各々の、

体の細胞たちへ、 それを送り届ける、

運び員をやっており、

それが為に、

イカ、や、 タコ、の、血潮らは、

青く見える状態を成してあり、


人々の体らにおいては、

白髪に成る、のを防いで、

より、 髪の毛ら、などをして、

本来の色を失わずに、

在り続けさせるべく、

髪の毛らの根の所で、 入れ替わるべき、

色のある新手と、 能く、

入れ代わるようにする、

働きも成してあり、


三石分子栄養学➕藤川院長系らによると、

『 銅 Cu 』、 への、

過剰な摂取による、 害らは、

『 亜鉛 Zn 』、 への、

摂取を、 相応に、 成す事で、

防がれ得る、 という 】 ;


◇◆ 『 銅 』 ; Cu ;

【 その原子の核を成す、 正電荷、な、

陽子 ; プロトン ; 、 が、

29個 、 があり、

よって、 その原子番号が、 29 、 の、

金属な、 元素であり、

人々が、 その体の外側から、 必ず、

摂取し続けるべき、

必須の、 ミネラル、 の、

16種のうちの、 一つ❗ 】 ;


◇◆ 『 亜鉛 』 ; Zn ;

【 その原子の核を成す、 正電荷、な、

陽子 ; プロトン ; 、 が、

30個 、 があり、

よって、 その原子番号が、 30 、 の、

金属な、 元素であり、

人々が、 その体の外側から、 必ず、

摂取し続けるべき、

必須の、 ミネラル、 の、

16種のうちの、 1つ 】 ;


という事で、糖質を、

ミトコンドリア 、ごとの内で、

効率をよく、 代謝するためには、

「 ビタミン B群 」

、 と

「 鉄 」

、が、 めっちゃ重要、という事。


で、タンパク質に続いて、この

「 ビタミン B群 」

、も、

「 鉄 」

、 も、 現代の日本人では、

多くの人で、 不足している❗ 。


鉄は、 日本人な女性では、

ほぼ、 その全員で、 不足している❗ 。

生理による出血を補えていない。


で、 糖質を摂ると、

このビタミン B群などが、

消費されてしまう。


「 主食 」 、 なんて言って、

糖質を摂っていると

ビタミン B群の不足は、 ほぼ、必発。


これが、 「 糖質は、

栄養ドロボー❗ 」 、な理由。


ビタミンなどを消費してしまう。

ヤバい。


で、 糖質を摂ると、冷えやすくなる、

というのは、 ナゼか? 。


それは、 栄養ドロボーをされてしまい、

ビタミン B群 、 などが、

不足する事による。


すると、「 効率の良い

ミトコンドリア 、ごとの内での、

代謝 」 、 が、より、 起きなくなる❗。


なお、 ミトコンドリアは、

赤血球を除く、 体内の全ての、

細胞らの内に、ある、

「 エネルギー 工場 」

、 のようなもの。


1細胞に、 数百から数千個も存在する。

超いっぱいある。


効率を良く、 エネルギーを作れる❗

、 が、

きちんと働くためには、

ビタミン、や、ミネラル、たちが必要、

という事。


で、

栄養ドロボーをされちゃった結果にて、

このミトコンドリアが、

上手く働かなくなると、 どうなるか? ;


しょうがないから、

原始的な方法に頼る事になる。


ガス・コンロも、 IHヒーターも、

ライターも、マッチも、使えないなら、

摩擦で、 火を起こすしかない

、みたいな感じ。


超効率の悪い、代謝に頼る事になる。


その効率の良くない代謝は、

「 解糖系 」 。


ミトコンドリアの中では、なく、

それを含む、 細胞、 の、

内側である、 細胞質 、で、

起きる代謝。


つまり、 プロが倒れているので

ド素人が、 代わりに、

仕事をするようなもの。


で、この解糖系での、 代謝が起きると、

どうなるか? ;


ミトコンドリアでの代謝のように、

効率を良くは、

「 体温 」、をキープできない。


つまり、体温が下がる。


そう、冷える❗ 。


ついでに、解糖系での代謝が起きると、

酸性の物質ができるので、

体も酸性になる。


低体温、身体の酸性化。


ほら、いつも、「 疲れている、ダルい 」

、って言っている人、

体温が、低いよね❗

、 身体も酸性になってるよ❗ 。


これ、癌になりやすい状態です。


という事で、

糖質を主食としてタンマリ摂ってると、

こういう事になってしまいます。


栄養失調が進み、低体温、酸性化。

癌体質。


摂るべきは、そう、「 タンパク質 」。


水とタンパク質がないと、

人間は、生きていけません❗ 。


食べた後には、 食事誘発性熱産生で、

直接的に、体温も上がります❗ 。


では、タンパク質、以外では、どうか? ;


今や、 答えを既に書いている事を、

聡明な方は、見抜いている事でしょう。


そう、

先程の糖への代謝の3つの段階。


そこで必要なものが、

「 冷え 」

、への改善に必要な栄養ら。


ビタミン B群、鉄、マグネシウム、銅。


これらは、 「 必須 」。


特に、ナイアシンには、それな単体で、

「 血流の増加 」 、な、 作用がある。


そう、体がほてる❗ 、作用がある。


冷えに直で効く。


タンパク質以外では、

最強の冷え対策が、

「 ナイアシン ( = ビタミン B3 」。


なお、 常々に言っているように、

ナイアシンは、

最強のビタミンでは、ある、ものの、

副作用的なものも多い、 ビタミン。


藤川先生へのインタビュー記事を、

10回、20回くらいを読んでから

飲み始めるべし。

http://urx2.nu/P3k0


あとは、ビタミン E 、も大切❗。


◇◆ 『 ビタミン E 』 ;

【 人々が、 大量に撮るべき、

ビタミン C 、 などが、

他者から、 その枠内の、 電子を、

自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、

電子強盗になる事を、 未然にも、

より、 差し止め、

子宝 ビタミン E1 、 を、

はじめとして、 色々とある 】 ;


【 バス・ジャック事件に巻き込まれて、

大火傷を負わされた後に、

女流作家に成った、 日本人が、

ビタミン E 、 の、 大量な、

肌への塗布、 や、 摂取により、

その火傷した肌の健全性を、 大いに、

回復し得た例、 などが、

報告されている❗ 】 ;

『 ビタミン E 』 ;

【 C29 ➕ H50 ➕ O2 】 ;


これが無いと、 ビタミン B群も、

ビタミン C 、も、

細胞の中へ入っていけない❗ 。


子宝 ビタミン E1 、は、 超大切。


ついでに、 加齢臭も消える❗ 。


さて、これで

タンパク質が、 モリモリ、

糖への代謝も、バッチリの状態。


あれ?、 何かを忘れていませんか? ;


食事と食事との間のエネルギー源は? 、

夜寝ている間のエネルギー源は? ;


そう、脂質❗ 。


脂質も、 キッチリと代謝できる、

状態じゃないと、

食後以外では、 冷える❗

、 事になってしまいます。


では、 脂質への代謝に必要なものは? ;


さて、ここで思い出して下さい。


効率の良いものほど、

色々と必要になる。


効率の低い解糖系よりも、

ミトコンドリアでの、

糖への代謝の方が、 効率が良い。


しかし、

ビタミン B群や、 鉄 、 などが必要。


そう、 脂質は、

他のエネルギー源よりも、

効率を良く、 多くのエネルギーが作れる、

栄養素。


つまり、 必要な栄養素も、超多い。


「 ビタミン C 」、と、

「 カルニチン 」。


これも、 「 長鎖 脂肪酸 」、という、

タイプの脂質への代謝には、必須❗ 。



◇◆ 『 ビタミン C 』 ;

【 疫鎮 ヤクチン ; ワクチン ;

、らの、 あり得る、 副作用ら、 の、

度合い、を、 より、 軽減もし、

ウィルス 、らの本体を、

断ち切りもし、

実験らでは、

肺病を成す、 結核菌たちを、

全滅させもし、

繊維状、 な、 タンパク質 、である、

コラーゲン 、 たちを、 より、

丈夫に成す、事において、

血管らを構成する、 組織ら、を、 より、

丈夫に成しもし、

免疫員、な、 白血球たちの各々を、

より、 活性化して、

働き者にしてやりもし、

その体に、 不具合ら、 が、

余計に、 あれば、ある程に、

より、 大量に摂取しても、

腹が、 より、 下らなくなり、

腹の、ゆるみ、や、 下りよう、を、成す、

それへの摂取らの度合いが、

その体の中の、不具合らの、

度合い、への、目安になる、

『 補酵素 ホコウソ 』 、

では、 あるが、

それ自らの、 電子強盗化による、

あり得る、 加害性らへ対しては、

子宝 ビタミン E1 、 らにより、

差し止めるべき、 必要性もある❗ 】、

『 ビタミン C 』 ;

【 C6 ➕ H8 ➕ O6 】 ;


◇◆ 『 カルニチン 』 ;

【 C7 H15 N O3 】 ;

【 赤血球らを例外として、

細胞ごとの内側に、

一個から、 数百個 、以上は、 あって、

自らの領内で、 作り出せる、

エネルギーらにより、

自らを、 細胞の内側で、

動き回りさえさせ得る、

『 ミトコンドリア 』 、 における、

門番のような物で、

『 長鎖 脂肪酸 』、 が、

ミトコンドリア 、で、

代謝されて、 エネルギー、 への、

もとな、 ATP 、を、 成す、

あり得る、過程で、

ミトコンドリア 、を、開いて、

『 長鎖 脂肪酸 』、 を、

ミトコンドリア 、へ、

引き入れてやるのに、 必要な、

人々にとって、 重要性の高い、

補酵素 ホコウソ 】 ;


さらに、

脂質への代謝のスイッチをオンにする ;

( PPARα 、 を活性化する❗ ) ;

、 には、

下記のものが必要。


・鉄 。

・EPA 。

・ビタミン A 。

・ビタミン E 。

・ナイアシン 。

・アスタキサンチン 。


多い。超多い。

さすが、 超効率の良い脂質さん・・、

要求レベルも高い❗ 。


◇◆ 『 オメガ 3 』 ;

【 青魚ら、などに豊かにある、

不飽和な、脂肪酸であり、

オメガ 3 、 な、 脂肪酸である 】 ;

『 エイコサペンタエン酸 』 ;

『 EPA 』 ;

【 C20 ➕ H30 ➕ O2 】 ;

【 オメガ 6 、 な、 不飽和、 の、

脂肪酸 、 たちに比べて、

人々の細胞の膜 、 などを構成する、

事において、

より、 炎症を成さない 】 、

『 オメガ 3 』 ;

、 なども、

そのままな、 形態で、

細胞の膜などを構成させられる、

所々へ、送り届けられるべくあり❗ 、

オメガ 3 、 らを含む物を、

飲み食いすれば、 そのままで、

オメガ 3 、らは、

細胞ごとの膜の所々、 などへ、

送り付けられ得る❗ 】 ;


◇◆ 『 DHA 』 ;

【 C22 ➕ H32 ➕ O2 】;

【 ビタミン・ケトン療法❗ 、 の、

水野院長によると、

DHA 、 は、 単独では、

健康性の効果らを示し得て居らず、

その効果ら、と、されているものらは、

EPA 、 と、 一緒の場合らにおいて、

だけ、 観宛てられてあり、

しかも、

EPA 、 による、 あり得る、

健康性の効果らの度合いを、

より、 阻害し得てあるようだ、

という❗ 】 ;


◇◆ 『 ビタミン A 』 ;

【 糖と糖とを結び付ける事において、

糖と糖とからも成る、 粘液ら、や、

粘膜ら、を、 よく成す、

代謝ら、を、 タンパク質な、

酵素 コウソ 、 と、 合体をする事で、

成す、 補酵素 ホコウソ 、 であり、

『 カボチャ 』 、 などの、

色素な成分、 の、 ベータ・カロチン 、

から、 人の体において、

その必要性らに応じて、

作り出され、 その場合らにおいては、

より、 異物性や、 過剰な摂取による、

損害性、 成る物、 を、 成さない 】 、

脂へ溶ける、

『 ビタミン A 』 ;

【 C20 ➕ H30 ➕ O 】 ;


◇◆ 『 アスタキサンチン 』 ;

【 C40 ➕ H52 ➕ O4 】 ;

電子強盗を差し止める能力性について、

ビタミン E 、の、それの、

約 千倍 ❗ 、 と言われる、

抗酸化物質、 な、 アスタキサンチンは、

トマトや人参に含まれる、 リコペン、

β-カロテン、 と同じ、

カロテノイドの一種であり、

エビ・カニ、 等の、 甲殻類の、

体内に蓄えられる、

赤い色素として、 知られており、

例えば、 本来は、 白身の魚である、

鮭 シャケ 、 は、

アスタキサンチンの赤い色素を持つ、

オキアミや、エビ、などを、

エサにしているので、 その色素らが、

体内に蓄積されて、

その身が、 赤や、 白紅 ビャク ;

ピンク ; 、 になる❗ 】 ;


という事で、脂質を燃やすには

色々といる事が分かったか、

と思います。


ビタミン B群、鉄、だけでなく

ビタミン A 、や、 子宝 ビタミン E❗ 、

L - カルニチン、

必須脂肪酸の、 EPA 、などまで、

必要になってきます。


これらな、 「 全て 」、が、 ないと、

代謝は、うまく動きません。


最終的には、 全てで、

必要量を摂る必要があります。


とはいえ、イキナリに、全部は、難しい。

という事で、優先順位です。


まずは、「 タンパク質 」。


これは、超重要。


タンパク質が足りないと、

どうにもならない。


エネルギーが、どうとか言う前に、

身体の構成要素が足りないのを、

何とかする。


まずは、「 タンパク質 」。


2番目が、 鉄。


なお、タンパク質での不足があるままだと、

胃腸が弱っているので ;

( 胃腸も、タンパク質で出来ている )、

鉄を飲むと、 胃がムカムカしたり、

腸の不調が起きてしまいます。


なので、 鉄は、2番目。


糖への代謝にも、

脂質への代謝にも、 鉄は、必要。


冷えへの対策には、

エネルギーを上手く作れる事が、大切。


そのエネルギーを作る、糖への代謝にも、

脂質への代謝にも、

「 鉄 」

、は、 必須。


超重要。


「 鉄を飲みすぎて、

フェリチンが高いと、ヤバい 」

、 とか言ってるのは、 スルーを推奨。


生化学のお勉強が足りない系ですね。


「 タンパク質 」、と、 「 鉄 」

、 が、 満ち足りてくると、

もう、こっちのもの。


ビタミンや、他のミネラルを摂っても、

体調不良にならなくなります。


逆に、

「 タンパク質 」、や、 「 鉄 」

、 が、 不足のままで、

ビタミンや、他のミネラルを摂っても、

かえって、 具合が悪くなります ;

( 胃部不快 、など )。


なので、ここからは、

色々と、 同時に始めても、

身体が耐えられます。


子宝 ビタミン E❗ 、 ナイアシン、

その他の、 ビタミン B、 ビタミン C 、

カルニチン、 マグネシウム 、など、

を摂ると、良いでしょう。


ベジタリアン、マクロビ 、などを、

長期間をしている人は、

タンパク質での不足が、

とんでもない事になっている事が、

多くあります。


その場合は、 最初の、

タンパク質の補充で、

かなり、 時間を取られます。


長年の栄養失調は、

簡単には、 治りません。

プロテインを少しづつ飲む、などで、

時間をかけて、

タンパク質の充足へ。


なお、こうして

タンパク質や鉄を満たし、

ナイアシンを含む、 ビタミン B群、

ビタミン A 、 ビタミン C 、

ビタミン E 、 カルニチン、 EPA

、 などを摂っていくと、

その他の部分でも、 かなり、

健康になっていきます。


エネルギーがきちんと作れるので、

疲れづらく、脂質も使えるので、

持続力が出ます。


という事で、 「 冷え 」、への対策は、

これにて、終了です。


具体的に、ドレをどう摂ったら良いか?

、 は

こてつ名誉院長のブログか、このブログか、

探すのがめんどい人は、有料版で。


有料フルサイズ版は、 noteにて公開中。

https://note.mu/masadoc/n/n361375aa4997


有料フルサイズ版は、

ボリュームが、約 3倍です。

実践向きに、詳細に書いています。


☆ 水野院長❗ ;

◇ 産後に痩せない、への対策、通常版 ;


まず、

「 痩せない、痩せない 」、 といって、

ありがちなのが、 既に、

BMI ; 20 ~ 22 、 か、

それ以下になっている場合。

痩せる必要は、なし❗ 。

痩せると、不健康になる。


水野は、 BMI ;

20 、 以下の状態を、

推奨しない。


で、「 産後に痩せない❗ 」

、 について、 結論から言うと、

その原因の多くは

「 タンパク質と鉄の不足 」。


なお、 脂質の取り過ぎは、

当然に、 痩せない。


< 高脂質で痩せなかった場合 > ;


体脂肪を減らしたいのに、

脂質を摂っていたら、 それを燃やす分、

より、 体脂肪の方は、 燃えない。


高脂質、低タンパクは、途中で、

体重の減少が止まる。


その時には、 『 低 タンパク 』

、 に過ぎて、

基礎代謝が減っている事も多い。


タンパク質不足では、

基礎代謝も落ちる。


高タンパク、と、鉄が、 最優先。


◇ < 高タンパク > ;


採血データで言えば、 尿素窒素 ;

( BUN ) 、 は、

20 以上あると、 良い。


BUN 、 が、 20 未満なら、

タンパク質不足❗ 。


ただし、 BUN 、 が高くても、

病的な上昇の場合があり、

その場合は、

タンパク質が足りている訳では、ない。


タンパク質の必要量は、

プロテイン・スコアの所も見て、

必要量を計算を。

https://ameblo.jp/naikaimizuno/entry-12432327062.html


食べ物で、食べきれない部分は、

プロテイン 、で、 タンパク質 、を摂る。


◇ < 鉄 > ;


鉄不足に関しては、 タンパク質の封に、

包まれてある、 貯蔵鉄 、な、

フェリチン 、 の値の測定をするのが、

ベスト。


できれば、

肝臓や炎症の数値と一緒に測ると、

肝障害や炎症のせいで、 上がっている分を、

評価できる。


出産歴があって、 痩せない場合は、

鉄が足りていない❗

、 可能性が、高い。


妊娠・出産で、

体内の鉄は、 かなり減る❗ 。


フェリチンは、 日本人な女性だと、

50くらいが、多いが、しばしば、

半端なく低い人もいる。


理解のある医療機関で、

測ってもらうと、良い。


フェリチンへの測定のタイミングは、

鉄への摂取のアップ前と、

摂取の後な、 3 ~ 6ヶ月後に、

もう1度を測定するのが、良い。


鉄は、 国内で売られている、

「 ヘム鉄 」、 では、

ほぼ、 意味がない。


数年を、 お高いヘム鉄を飲んでいても、

全く、フェリチンの値が、

増えなかった人もいた。


国内では、 認可されていない、

「 キレート鉄 」 、 が良い。


◇ < ビタミン C 、 カルニチン 、

子宝 ビタミン E1 > ;


あと、痩せる時に必須なのが、

ビタミン C 、 と、 カルニチン 。


体脂肪を燃やす、という場合は、

「 長鎖 脂肪酸 」 、 を代謝できる、

必要があるが、

ビタミン C 、と、

カルニチン 、は、

「 長鎖 脂肪酸 」 、 への代謝に必須。


量としては、

ビタミン C 、 は、 最低でも、

1日に、 3 グラム❗ 。


カルニチン 、 は、

千 ミリ・グラム 以上。


ビタミン E 、も、

8百 IU 位 、が、

D-α-トコフェロール ;

子宝 ビタミン E1 ;

、 で必要❗ 。


◇ < まとめ > ;


「 産後に、 痩せられない 」、の、

主な対策は、

高タンパクと鉄。


皆さん、全然に、 足りない。 タンパク質。


糖質は、 ほぼゼロ、 脂質は、 控えめに、

高タンパクで、 健康的に痩せられる。


タンパク質の量が肝心。


腹八分目とか、1日に、 何食とかは、

関係なし。


必要な栄養を、必要なだけ摂る、

摂れるようになる、 というのが、大切。