ใ๐๏ธ๐๐ฌใใ ๆบ้บไผๅญใใชใใ๏ผฒ๏ผฎ๏ผกใใใใฎใใๆธใๆใ๐ตใใ;ใใใๆฅๆฌๅปๅญฆ ; ๅๆนโใ; ไธ็ณๅๅญๆ ้คๅญฆใโใ่คๅทๅพณ็พ้ข้ท็ณปใ ; ใ ไปฃ่ฌๅปๅญฆโ
ใใ๐๏ธ๐๐ฌใใ ๆบ้บไผๅญใใชใใ๏ผฒ๏ผฎ๏ผกใใใใฎใใๆธใๆใ๐ต ใใใใใใใใใ; ใใใ ่งฃๆพใๆฅใในใใใใทใโกใใซใใ ใๆกๆจใ็ข็ฃจใๅธ่ญฐใใใใฎใๅฎ่ณชใใงใฎใๆ่ดโกใใใใไบไปถใโก ใใใใใใใใใ;ใใใใใ ใใใโ๏ธโฒ๐ฆ ใใๆฅๆฌๅปๅญฆ ใ ; ใ ๅๆนโใ ; ใ ใใใใใไธ็ณๅๅญๆ ้คๅญฆใโใ่คๅท้ข้ท็ณปใ ; ไปฃ่ฌๅปๅญฆโ ใใใใใฟใณใใฏ่ณชใชใใใในใใณใใ้ใฎๅใ ใซๅทปใไปใใฆใ ใใใใใๆ่ฒไฝใธใฎๆงๆๅใชใๆ่ฒ็ณธใใกใฎๅใ ใๆใใฆใใ ใใใใใใใ ใใใใฟใณใใฏ่ณชใงใฏใใชใโ ใใใใใใ ใใใ ้บไผๅญใใ ใใใใ ใฏใ ใใ ่ฒใ ใชใใขใใ้ ธใใกใใๆใ ใใ็นๅฎใฎใใฟใณใใฏ่ณชใใใฎใ ใใๅใ ใใ ใใใใฎๅซใพใใฆใใใ ใ็ดฐ่ใใจใฎๅ ๅดใง ใใใใ ใใใฎ็ดฐ่ใฎๅ ๅดใฎ็ฉใใๅๅกใใฆใ ใ ๆฏๆฅใซใ ใใคใงใใ ใใไฝใๅบใใใใโ ใ ใใ ไบใใ ใๆฅๅธธใฎๆฅญๅใจใใฆใใ ใ ใใฎใ ใฟใณใใฏ่ณชใใไฝใใใใใ ไบใใใจใซใใฆใ ไบบใ ใฎๅฝใจๅฅๅบทๆงใจใๆใ็ถใใใ ใใฎใซใๅฟ ่ฆใชใ ไปฃ่ฌ๐ตใใใใใ ๆใไปใใใๅพในใใใ ใใ ใใใ ใใ ไบบใ ใใ ใฟใณใใฏ๐ตใ่ณชใใงใใใใ ใ้ ต็ด ใณใฆใฝ ใใ ใใใจใ ่ฃ้ ต็ด ใใณใฆใฝ ใ ใชใ ใใฟใใณ ใใใใ ่ฃๅ ๅญ ใใใชใ ใใใฉใซ ใใ ใจใใ ใ่ฝใใ ๅไฝใใใใใใ ใไบใซใใใฆใ ใใใใใๆใๅใๅพใใ ็นๅฎใฎใ ไปฃ่ฌ ใใๆใใใใ ใใในใใไปฃ่ฌใใๆใใใๅพใฆใใใ ใใๅ ดๅใซใใ ใใฎๅคงๆฌใซใฏ ใใใใ ใใฎใๆใกๅใฎ้บไผๅญใใใใ ใใฎๆฌๆฅใฎใ ใฟใณใใฏ่ณชใใๆใ ใใใใ ๆฅๅธธใฎไปไบใใ ่ฝใใๆใๅพในใใใใ ไบใใ ๅฟ ่ฆใชไบใจใใฆใใใใ ใ ใใฎโๆนใซใ ใใๅฟ ใใ ๅไฝใใ๐ตใใ็ธๆใงใใใ ใใใใ ใฟใณใใฏ่ณชใใๅซใใ ไปฃ่ฌ๐ตใใๆใๅใใ ใใในใใ ไปฃ่ฌๅก๐ต ใใใใใธใฎ ใใใใใ ใใฎๅไฝๆงใใซใใใใ ใใๅพใใ ไธโกใ่ถณใๆงใใใใใๅใไฝใๅพใใ ใใในใใๅบฆๅใใ ใใใใใงใฎใ ้ฃฒใฟ้ฃใใใชใฉใซใใใๆๅใใซใใใฆใ ใใฎใ ่ณชใจใใฆใฎๅบฆๅใใใใ ใใ้ใจใใฆใฎๅบฆๅใใใใ ใใใใ ๆฌ ใใฆใใพใใ ใใไบใซใใใ ้บไผๅญใใฎไฝใๅบใใใใใ ใใฟใณใใฏ่ณชใใฎใ ใ่ณชใจใใฆใฎๅบฆๅใใใ ้ใจใใฆใฎๅบฆๅใใใ ใใใใ ๆฌ ใใฆใใพใโ๏ธ ใใใ ใไบใฏใ ใใใใซใ ็ฐ็ฉๆงใๆใใฆใ ๅ ็ซ็ณปใใชใใ ๅ ็ซ็ดฐ่ใใชใใ ใใใฎใ ่ฆใใใๆปๆๆงใใใ ใใใใธใๅฎใฆไปใใใใใใฆใ ็็ใใใ ่ชๅทฑ็พๆฃ็ณปใฎ็ ใใๆใใใใใใ ใๅกฉๅบใใใชใฉใใใๆใใ ้บไผๅญใใใธใฎใไฟฎๅพฉ๐ตใใชใฉใใ ใไธโกใโๅใใซใๆใใใใฆใ ใใใงใชใใใฐ ใใใใใ ใใฌใณโกใ็ดฐ่ ใใใใชใฉใไฝใใใใชใใฃใ๐ตใ็ญใฎใ ้บไผๅญใใซใ ใใๅ้กๆงใใฎใใใ ็ดฐ่ใใไฝใใใใใใ ไป่ ใฎๆ ๅ ใซใใใ ่ฒ ้ป่ทใใชใ ใ ้ปๅญ ใ๏ฝ โใ ใใใใใ ใใ ่ชใใฎๆ ๅ ใธใๅผใๅฏใใโ ใใใใ ใ้ปๅญใๅผท็โกใใฎใๅใใๆใใ ไฝใฎใใกใใกใฎๆง้ ใใใ ๆฉ่ฝใใใใ ใใใใใใใใชใโกใใใใ ใใใใ ้ปๅญใๅผท็โกใใใชใ ๅฟ ใใใใ ้ ธ็ด ใตใณใฝ ๏ผฏ ใ ใงใฏใชใโก ใใใใ ใ ใๆดปๆง ใ้ ธ็ด โก ใใใ ใใซใใ ใใใ ใใๅพใใ ใใใใใๅฎณใใใ ใใใ ไฝ่จใซใ ๆใใใใใใ ใใใใไบใงใใใใๅพใโ ใใใใ ใใฎใใใซใ ๆฅตใใฆใ ้่ฆๆงใซๅฏใใ ้บไผๅญใใ ใฎ้ขไธใใใ ใฟใณใใฏ่ณชใใฎไธญใซใฏ ใใใใใ ้บไผๅญใใฎใใฎใใฎใงใฏใใชใใ ใใใ ใใใใฎๆ ๅ ฑใใฎ็บ็พๆงใซ้ขไธใๅพใฆ ใใใใใ ใใใ ๅ ็ฅๅกใจใใฆใใใ ็ใ็ฉใใฎใ็ต้จใชไบใใซใใใ ๅฝฑ้ฟๆง ใใใใใใ ใใใ ใใฎๅญๅญซๅกใจใใฆใ ใใใ ็ใ็ฉใใธ้บไผใใๅพใใ ใใฎใใใใใ ใใใใ ใขใใๅบใ ใชใ ๏ผฎ๏ผจ๏ผ ใใ ใ ใจใ ใซใซใใญใทใซๅบ ใ ใชใ ๏ผฃ๏ผฏ๏ผฏ๏ผจ ใ ใจใใ ๅฟ ใใ ่ชใใซๅธฏใณใฆใใใ ้ใใซใใใฆ ใใใใ ใ ใใขใใ้ ธ ใ ใ ใ ใงใใ ใใใใ ็ฉใใใใๆใใใใใใซ ใใใใ ใใใใๅธฏใณใฆๆใ ใใใใไบใใ ไบใใธใฎใๅ ฑ้ใฎๅฑๆงใชใ ไบๆใจใใฆใใใ ใใใใ ใฟใณใใฏ่ณชใใ ใจใ ใฟใณใใฏ่ณชใใ ใจใฎใ ้ขใใๅใใใใใใจใ ้ขใใๅใๅพใใใใใจใฏ ใใใใ ไปฃ่ฌ๐ตใใใฎใๅใ ใใจใใฆใ ใใใใ ใใใใฎ็ตใฟๅใใใใใใใ ใจใใฆใ ใใใใ ใ ไบบใ ใฎใ ใ็ฒพ็ฅ็ณปใฎ็พ่ฑกใใใจใไฝใฎ็พ่ฑกใใฎใ ้ ใ ใซใพใงใ ่ฆๅ ๆงใๆใในใใใ ใใใใ ็ ใใใใใฎโๅฎใชๅบฆๅใใใใใ ใๆ่ญๆงใใฎโๅฎใชๅบฆๅใใใใ ใๆใใใใ ่ฃใซใ ใใใใใ ใใไฝใใใฎใไปฃ่ฌ๐ต ใใใใ ใใใ ใใใใ ใใใใใฎใฉใๅฝผใฎใใใ็กใใใๅซใใใ ใไปฃ่ฌใใฎ็ตใฟๅใใใใใใใใใใ ใใใใ ไพใใฐใ ใใๆค็ฉไบบ้ใช็ถๆ ใซๆใฃใฆใใใ ไบบใ ใใ ๆ่ญๆงใใๆนใใฆๆใใ ใใใซใฏใ ใใๆใใๅใซใ ใใๅพใฆใใใ ใใฎใจใ ๅใ้กใฎใ ไปฃ่ฌ๐ตใใใๆใในใใ ๅฟ ่ฆๆงใใใใ ใใใใ ใใฒใฆใใไบบใ ใใ ใใๆใใๅใซใฏใ ๅจใใใๅพใฆใใใ ใ ใตใใตใใฎ้ซชใฎๆฏใใๆนใใฆๆใใ ใใใซใฏใ ใใฒใๅใซใใใๅพใฆใใ้กใฎใ ใไปฃ่ฌ๐ตใใใๆนใใฆๆใไปใใในใใ ใๅฟ ่ฆๆงใใใ ใใใใ ใใใ ใใในใใไปฃ่ฌใใใฎใ ๆใ็ซใกๅพใใใใๅพใไบใใ ใ ็กใใใฆใฏ ใใใใ ใใฎ้บไผๅญใใฎๆใกๅใฎ่ฝๅๆง ใใใใใใใ ่ฝใใใใใๅพใฆใๅใใฆใ ใๆใใไบใใใใ็ถๆ ใ ใใใใใชใฉใฎใ ใโๅใฏใ ใใใใช่ชใใฎ็ซใก่กใๅพใใใใๅพใใ ใไบใใ ใใใใใใ ๅ จใใ็กใโ ใใใ ใใใ ใใ ใใใ๐๐๏ธใใไธ็ณๅๅญๆ ้คๅญฆใโใ่คๅทๅพณ็พ้ข้ท๐ต ใใ๐๐๏ธ๐ใใESใใใใชใฟใใณใใใงใใใ้ ญใ่ฏใใชใ๐ต ใใใใญใใคใณใใใ20ใใgใใโ๏ธใใ2 ใใใใโใใใ้ซ๐ตใใใฟใณใใฏใใ/ใใไฝ๐ตใใ็ณ่ณชใใ้ฃ ใใใใโใใใๅบๆฌใใใฎใใใใฟใใณ๐ตใใใใใใฉใซ๐ตใใใใ ใใใ็ถ็ถใงใใฆใใใ ใใใใใ ใใใใกใณใฟใซใใไธโกใใ่ชฟใใใซๅฏพใใฆใฏ ใใใๅฆๆน่ฌใใEAAใใ; ใใ ใใใใใใๅฟ ้ ใใใขใใ้ ธใใใใกใใใใ ใใใใใงใใ ใใใESใใใใชใฟใใณใใใใใใๅงใใ ใใใ็จ้ใฏ ใใ2ใใgใใโ๏ธใใ2ใใใ(ใใๅไบใใ) ใใใใใง ใใใใใญใใคใณใใใจโ็ทใซใ้ฃฒใใฐใ่ฏใใ ใใใใใญใใคใณใใใซๆททใใๅ ดๅใ ใใใทใงใคใฏใใใใ ใใงใฏ ใใใๆบถใใซใใโก ใใใใใฎใงใ ใใใใฌใณใใผใใงใๆชๆใใๆนใใ่ฏใใ ใใใใใฎ็ตๆใ ใใใๅคงไบบใงใฏใ ใป้ ญใฎไธญใฎ้งใใๆดใใใใใซใในใใญใชใใ ใปๆฐๅใใ่ฝใกใชใใชใฃใ ใป้ ญใฎๅ่ปขใใๆ ผๆฎตใซ่ฏใใชใฃใ ใปๆฎตๅใ่ฏใใใๆฅญๅใใใชใใใใใซใชใฃใ ใปโๅบฆใซใ่คๆฐใฎๆฅญๅใใใใชใใใใใซใชใฃใ ใป้ไธญๅใไปใใใๆ นๆฐๅผทใใไปไบใใใชใใใใใซใชใฃใ ใปไปไบใฎใขใคใใขใใใๆฌกใ ใๆใใคใใใใซใชใฃใ ใชใฉใฎๆ่ฆใใๅคๆฐใซใฆใ้ ใใฆใใใ ใใใจใฆใใๅนๆใใใใใฎใงใ ใใๅข้ใใฆใ้ฃฒใฟใใ ใใใใฎใง ใใใ2ใใgใใโ๏ธใใ3ใใใ(ใใๅไธใใ) ใใใใซใใฆๆฌฒใใ ใใใใ ใใใจ่จใใใๆนใใใใ ใใใ็จ้ใฏใ ใใ2ใใgใใโ๏ธใใ4ใใใ(ใใๅๅใใ)ใใใใพใงใใๅข้ใฏใๅฏ่ฝใ ใใใๅญไพใงใฏใ ใปๅๅผทใซ้ไธญใงใใใใใซใชใฃใ ใป็ญๆ้ใงใๅฎฟ้กใ็ไปใใใใใซใชใฃใ ใปๆ็ธพใๆฅใซไธใใฃใ ใใ ใใชใฉใฎๆ่ฆใใๅคๆฐใซใฆใ้ ใใฆใใใ ใใใฐใซใฟใใณใใใใใขใซใฎใใณใใใชใฉใฎ ใใใขใใ้ ธใใใจๆฏใน ใใใใใ ใใใEAAใใ; ใใๅฟ ้ ใใใขใใ้ ธใใใใกใใ ใใใใใใใฏ ใใไธญๆขใ็ฅ็ต็ณปใใใธใฎใใๅนๆใใใใใๆ ผๆฎตใซๅคงใใ๐ต ใใใใจๆใใใ ใใใจใชใใจใ ใใ็ตฑๅๅคฑ่ชฟ็ใใ่บใใค็ ใใ่ช็ฅ็ใใใใใผใญใณใฝใณ็ ใใใชใฉใซใ ใใๆๅนใ ใใใ ใ่ชๅใฏใ ใๆๆผใฎใใใใญใใคใณใใใซใใ ใESใใใชใฟใใณใใใใใฐใซใฟใใณใใใฆใใผใใใใใ ใAAKGใใ ใ(ใใใขใซใฎใใณใใ)ใใใใใๅ ฅใใฆ้ฃฒใใงใใ ใใใใใ ใใๅนๆใฏใใใๅใใใชใใ ใใ้ๆใชใฎใโ ใๅ ใช่จไบใฏใใใใกใ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid032GEhr1p61GmSBTPG4oGfFN2hN5ZFvQdJptGmPC78Vet5ZBWWj5XitM1JnFB2q1gHl&id=100003189999578&sfnsn=mo ใใใ๐โฒ๐ฆใใใใใๅฟ ้ ๆง ใธใฎ ๅฏ่ฝ็ใช ๅ่งฃใฎ็ฝ โ๏ธใ ใ ; ใใใใๅฟ ้ ใใใฎใใใขใใ้ ธใใใ ใฎใ ใใใใๅฟ ้ ใใใฎใใ่่ช้ ธใใใ ใฎใใจใใฃใใ ใใใใๅฟ ้ ๆงใฎ็ฉใใฏ ใใใใใใ ใใไบบใ ใฎใใ็ใใฆใใไฝใงใๅๆใใใใ ใใใ็ๅๆโใ ใใใใใใใฏใใใใๅพใชใ โ๏ธ ใใใใใ ใใใใใใใใซ ใใใใใ ใใใใฎใใๅฝขๆ ใชใใใพใพใซใฆใ ใใใใใๅฟ ่ฆใจใใใไฝใฎใใกใใกใธใ ใใใ้ใๅฑใใใโ ใใใใใ ใใ้ฃฒใใ ใใใ้ฃในใใใใใฐ ใใใใ ใใใฎๅฝขๆ ใชๆใใพใงใฏใใๆถๅใใๅพใ๐ต ใใใใซใใใ ใใใใฎๅฝขๆ ใชใพใพใซใฆ ใใใใใ ใใใฎไฝใฎๅฟ ่ฆใชใๆใ ใธใใ้ใๅฑใใใๅพใโ ใใใใใ ใใใใใ ใๆถๅใใจใๅธๅใใฎใๆ็ถใใชไบใใ็ตใๅพ ใชใฉใซ ใใใใใ ใใ ๅ่งฃ โ๏ธใ ใฏใใใๅพใ โ๏ธ ใใใใใ ใใใใฎใง ใใใใ ใใๅฟ ้ ๆงใใใงใฏใใชใ โ๏ธ ใใใใ ๆนใฎ ใ ใใใฎ้กใฎ็ฉใใๅๆใใโก ใใใชใฉใใ ๅใใง ใใใใใ ใใๅ่งฃใใใฆใใพใ โ๏ธใ ใใใใ ใใใใใใ็บใซ ใใใใใ ใใใใฎๅฟ ่ฆใจใใใใๆใ ใใซใฆใ ใไธโกใ่ถณใๆง โ๏ธใใใใๆใใใใใใโก ใใใไบใใใใใๅพใโกใใ ใใใใใ ใใใใ ใใใ ใใๅฟ ้ ๆงใใงใฏใใชใ โ๏ธ ใใใใใๆนใฎ ใ ใ ใขใใ้ ธใใใกใใใใ่่ช้ ธใใใก ใใใใชใฉใธๅฎใฆใฆใใ ใใใใ ใไธโกใ่ถณใๆง โ๏ธใใใใๆใไปใๅพใชใ๐ต ใใใใ ใใ้ฃฒใฟ้ฃใใๆใไปใใในใ ใใใใใ ใใไบบใ ใใชใฉใฎใใๅฝใใใๅฅๅบทๆงใใธๅใใใ ใใใๅฟ ่ฆๆงใใใโใใใใ ใใใใใใ ใ ๐ ๐ ใ ใใใใ่ฌ็ฉใไปฃ่ฌ๐ตใใใจใใ่กจ้ขใๅผตๅโกใใใ https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/2399dbd48376a092636dae659dcf9cb7 ใ๐ โณใใใใใใ็้ใใซใใๅใๅใโกใใใ ใใใใใใญในใฟใฐใฉใณใธใณ๐ตใใใใใโก https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/cf04ebb74afe035d30b93f7dfbaa04d5 ใ ใ๐โณใใ็ดฐ่ใใใใจใซใฆใ ใใใ้บไผใๆๅทใใชใใๅกฉๅบใใใซใใใ ใใ่ฒใ ใชใใขใใ้ ธใใกใใใใ็ตใฟ็ซใฆใใใฆใ ใใใใใฟใณใใฏ่ณช๐ต https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/6959f85d68c681c78ea189fa11cc4670 ใโณ๐ใ ใๅพๅคฉ่ฌใใใดใใใผ๐ตใ https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/4d9d887b344626207f08844fa9cca572 ใใ๐ช๐ฆตใ ใ้็ญ ใโใ ้ ็ญ https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/abfbc105190ff8b2a6f228339d7bc7f2 ใ๐๐ ใใๆญฆๆผขใใณใญใโกใ ใใ ใชใฉใซๆๆใใใใ ใใใใใ้ฃฒใใงใฏใใใใชใโกใ ใ ใ่ฌใโก https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4 ใใ๐ฆโฒใใใ่บใใใใใ้ผปๆฐดใฎใใจใๆถฒใงใใ่ฆใใใๅบใใใใฆใใ ใใใใใ็ชๆฏโกใๆญปโก https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fa6f1d716e3be15cd662c640c2b4bda3 ใใใใ๐๏ธโฒ๐ฆใใใ ใใใ๏ผค๏ผฎ๏ผกใใ;ใใใใชใญใทใใชใใๆ ธ้ ธใใใ ใใใใใใใใใ ;ใ ใใใใใ้บไผๆ ๅ ฑใใชใๆๅฎใใใจใใๅกฉๅบใใใใ ใใใใใใใใใ ; ใใใใ่ฒใ ใชใใขใใ้ ธใใกใฎไธญใใใ ใใใใ็นๅฎใชใโ็จฎๅกใๆๅฎใใใใ ใใชใใ ใใใใใ้บไผใๆ ๅ ฑใใใ ใใใใใจใ ใใใ้บไผๅญใฎๆฌไฝใชใใใใใใใชใญใทใใชใใๆ ธ้ ธใใใ ใใใใๆงๆใใใ ใใใใใๅกฉๅบใใใใ ใใใ ใ; ใใใใใฎใ๏ผใคใใจใชใใโใคใใจใฎใใไธฆใณใใ ใใใใใใ ใ่ฒใ ใชใใขใใ้ ธใใกใฎไธญใฎใโ็จฎๅกใๆๅฎใในใใใฃใฆ ใใใ ใใ็นๅฎใฎใใฟใณใใฏ่ณชใธใฎๆงๆใซ่ณใใใๅพใใ ใใๆ ๅขใซใใใ ใใใจใใๆๅณใง ใใใใ ใใใใ้บไผใๆ ๅ ฑใใใใใใฎใโใคโ ใใใใใ ใใใๆใใฆใใใ ใใใใ ใใใใใๅกฉๅบใใใ ใใใใใใกใใชใฉใใๆใ ใใใใ ใใใ้บไผๅญใฎๆฌไฝใชใใ ใใใใใใชใญใทใใชใใๆ ธ้ ธใใใใใใ ใใใใใ ใใ๐๐๐ฌใใGIGAZINE๐ต ใใใ2023ๅนดใใ6ๆ9ๆฅใใ 20ๆ00ๅ ใใ๐ฌ๐๏ธ๐ใใใฟใณใใฏ ใใ่ชๅใใฎใRNAใใๆธใๆใใใใจใง ใๆฐดๆธฉใฎๅคๅใใซใ้ฉๅฟใใฆใใ ใใใจใใใ็ ็ฉถใ็ตๆ by Robin Gwen Agarwal ใใ(ใใANudibranchMom ใonใ iNaturalistใใ) ใใๅคโกใๆธฉใๅ็ฉใใงใใใใใฟใณใใใฏ ใไฝๆธฉใใใใฎใใ่ชฟ็ฏใใฎใๆฉ่ฝใใใ ใไฝๅ ใใซใๅใใฆใใพใใใ ใใใโใใใ๐โท๏ธ๐ ใใใใใใฎๅฝใจๅฅๅบทๆงใจใๆใไปใใใฎใซๅฟ ่ฆใช ใใๅฟ ้ ใใฎใไปฃ่ฌใใใใใ ใใไฝๆธฉใใฎใๆฅๅคใใใไฝไธใใซใใ ใใ็ธๅฟใซใใ้ปๅฎณใไปใใใๅพใ ใใๅฏๅฎณใใใใฌใคใใ;ใใใชในใฏใใใใใ ใใ่ฒ ใใใใฆใใโกใใใใ ใใใใฎใใ ใใฟใณใใฎใ่ณใใใฏใ ใๆฐดๆธฉใฎๅคๅใซๅฏพใใฆ ใๅธธใซใๅฑ้บใซใใใใใฆใใพใใ ใใใใ ใ้ๅธธใซ้ซใใ็ฅ่ฝใๆใคใใฟใณใใใฏ ใๆฐดๆธฉใฎๅคๅใซๅฟใใฆใ ใ็ฅ็ตใใชใ็ดฐ่ใใใฎใใRNAใใใใใใ ใใใฎๅ ดใงใๆธใๆใใ๐ต ใๆฉ่ฝใใใๅใใฆใใพใใ ใใใฎ็ตๆใซใฆใใ ใใฟใณใใใฏ ใๆฐดๆธฉใฎ้ซไฝใซๅฏพๅฟใใฆใใ๐ต ใใจใใใ็ ็ฉถใ็ตๆใใใใ ใใทใซใดๅคงๅญฆใฏ ใๆตทๆด็็ฉๅญฆ็ ็ฉถๆใฎใ ใใธใงใทใฅใขใปใญใผใผใณใฟใผใซๆฐใใฎ ใ็ ็ฉถใใผใ ใซใใฃใฆใ็คบใใใพใใใ Temperatureใ-ใdependent ใใRNA ใใediting ใใ inใใ octopusใใ extensively ใใrecodes ใใ theใใ neural ใใproteome ใใใใ: ใใ Cell https://doi.org/10.1016/j.cell.2023.05.004 Octopuses ใใCanใใ Rewire ใใTheir 'Brains' ใใbyใใ Editingใใ Theirใใ Own ใใRNA ใใใ onใใ Theใใ Fly ใใใใใ : ใใ ScienceAlert https://www.sciencealert.com/octopuses-can-rewire-their-brains-by-editing-their-own-rna-on-the-fly Octopusesใใ rewireใใ theirใใ brains ใใ toใใ adapt ใใtoใใ sea ใใใใ | ใใใ EurekAlertโ https://www.eurekalert.org/news-releases/991042 ใใ็็ฉใใฎใๅฝข่ณชใใใๆง่ณชใใใๅคๅใใ๐ต ใใใใใ็ช็ถใใๅค็ฐ๐ตใใใ ใใใใใใฏ ใใใDNAใใใซใใๅคๅใ็ใใ๐ต ใใใใใจใงใ็บ็ใใพใใ ใใ๐ฌ๏ธโฒ๐ชใใใใใ้บไผๅญใ็บ็พใใใ ใใใใใใใใ; ใใใใ้บไผๅญใฎๆฅ้ ใฎไปไบใฏ ใใใใใใใ ใใใ้บไผๅญใใๅซใใงใใใ ใใใ็ดฐ่ใฎใใใใฎๅ ๅดใฎ็ฉใใใใฆ ใใใใใ ใใใใใใซใ็จๆใใใใ ใใใ่ฒใ ใชใใขใใ้ ธใใใกใฎไธญใใใ ใใใใฎใโ็จฎๅกใใคใใใ็นๅฎใใ ใใใๅฝขใงใใๆๅฎใ ใใใใ ใใใใใ็นฐใ่ฟใโ ใใใไบใ้ใใฆ ใใใใใ ใใ่ฒใ ใชใใขใใ้ ธใใกใใ ใใ็ซไฝ็ใซใใ็ตใฟๅใใใใใโ ใใใไบใซใใใฆใใใใ ใใใใ ใใ็นๅฎใฎใใฟใณใใฏ่ณชใใใไฝใๅบใใใใโ ใใใใ ใใใไบใชใฎใง ใใใใ ใใ็นๅฎใฎใ้บไผๅญใฎ็บ็พใ ใใใใใจใฏ ใ ใใๆบ้บไผๅญใใจใงใ่จใในใใ ใใใใใใชใใๆ ธ้ ธใใใใใ; ใใ๏ผฒ๏ผฎ๏ผกใ ใใใใใ ใใใใใๆงๆใใใ ใใใใใใๅกฉๅบใใใ ใใใใใใใฎ ใใใ๏ผใคใใจใซใใใ ใใโใคใใจใชใไธฆใณใใ ใใใใใใ ใใ็นๅฎใฎใ้บไผๅญใๆงๆใใใ ใใใๅกฉๅบใใใกใฎๅใ ใฎใ ใใ๏ผใคใใจใซใใใ ใใโใคใใจใชใไธฆใณใใ ใใใใธใ ใใๅฏพๅฟใใๅฝขใงใ ใใใๆงๆใใใ ใใใใ ใใใใฎไบใๆๅณใ ใใใใ ใใใใ ใใใใฎใใใชๅฝขใซใใฃใฆใใ ใใ็นๅฎใฎใ้บไผๅญใ ใใใใใใ ใใ็นๅฎใฎใใฟใณใใฏ่ณชใใใใ ใใใไฝใๅบใใใใโ ใใใใ ใใๅใๅพใใใๆใ็ณปใ็พใ ใใ ใไบใซใใใโใใใใ ใใใใใใใใ ใใ๐พ๐ใใ ใใใๅกฉๅบใใใใใใจใใใใ้บไผๅญใใใใ ใใใใ ใ ; ใใใใใใใฎใใใใ ใ๏ผใคใใจใซใใใใโใคใใจใชใ ใ ใ ไธฆใณใใ ใใใใใใฎใใใฎใใฎ ใใใใใใใใ ใใโใคใฎใใขใใ้ ธใใใๆๅฎใใ ใใใใใ ใใใ ้บไผใๆ ๅ ฑใ ใใใใชใใใใฎใใฎใใใงใใใ ใใใใใ ใใใใ ๅกฉๅบใ ใใใใใชใฉใใๆใ ใใใใใใ ใใใใ ใใ้บไผๅญ ใใใใใใฎใๆฌไฝใชใ ใใใ ใใชใญใทใปใชใใๆ ธ้ ธใ ใใใใงใใใ ใใใใ๏ผค๏ผฎ๏ผกใ ใใใใใ ใใใใใจใ ใใใใใ้บไผๆ ๅ ฑใฎ่ปขๅ ใใใใใใชใฉใๆใใ ใใใใใใๆบใ้บไผๅญใใใ ใใใใใใ ใใใใใจใงใ่จใๅฎใฆใในใใ ใใใใใใชใใใๆ ธ้ ธใใใใใใใงใใใ ใใใใใ๏ผฒ๏ผฎ๏ผกใใใใ ใใใใใใ ใ ใใ๐ฌ๏ธโฒใใใใใ็บ็พใใ้บไผๅญโใใใจใใใฟใณใใฏ่ณชใชใ็ฉใโใใใใใ ใใใใใ ; ใใใใใไบบใ ใฎไฝใๆงๆใใใ ใใใใ่ฒใ ใชใใใขใใ้ ธใใใกใใๆใใ ใใใใฟใณใใฏ่ณชใใใใกใฎๅใ ใใใใใฏใ ใใไบบใ ใฎไฝใฎ ใใใ็ดฐ่ใใจใฎๅ ๅดใซใใใ ใใใ้บไผๅญใใฎๅใ ใชใใฉใๅฝผใใใใใ ใใใใใ ใใใใฎๅจใใใ็ดฐ่ใฎๅ ๅดใซใ็จๆใใใใ ใใ่ฒใ ใชใใใขใใ้ ธใใใกใฎๅใ ใชใ ใใใฉใใใๆๅฎใใโ ใใใใใ ใใใไบใฎ้ฃใชใ ใใใใซใใใฆใ ใใไฝใๅบใใใโ ใใใใ ใใใใใฎใงใ ใใ็ดฐ่ใใจใงใฎใ่ๅใๅทฎใๆญขใใใ ใใใฟใณใใฏ่ณชใใใ ใใใชใฉใ ใใใใ ใใใใฟใณใใฏ่ณชใใชใ ใใ้ ต็ด ใใณใฆใฝใใใใใ ใใๆไฝใใใ ใใใชใฉใจๅใใ ใใใใ ใใใฎไฝใฎ็ดฐ่ใใจใซๅซใพใใฆใใใ ใใ้บไผๅญใใฎๅใ ใชใใฉใๅฝผใใ ใใใใใ ใใใใใๅ ใ่ใ้ใใใฆใฏ ใใใใ ใใ้บไผๅญใใฎๅใ ใๆงๆใใ ใใๅกฉๅบใใใกใฎๅใ ใฎ ใใ๏ผใคใใจใซใใ ใใโใคใใจใชใใไธฆใณใใ ใใใใ ใใใใใใใใๅบใใ ใใใใใ ใใใ้บไผๆ ๅ ฑใใงใใใ ใใใใฎใๅกฉๅบใใฎไธฆใณใใใใ ใใใใ ใใใใใใใใ ใใๆบ้บไผๅญใใจใงใ่จใในใใ ใใใใใชใใๆ ธ้ ธใใใใใ;ใใ ๏ผฒ๏ผฎ๏ผก ใใใใใ ใใใใๆงๆใใ ใใใใใ ใใใๅกฉๅบใใใกใฎๅใ ใฎ ใใ๏ผใคใใจใซใใใ ใโใคใใจใชใไธฆใณใใ ใใใใจใใฆใ ใใ่ปขๅใใใโ ใใใใๅฝขใง ใใ็บ็พใใใใฆ ใใใใใใใใ ใใ่ฒใ ใจใใๅ ใงใฎใ ใใฉใใใใชใใโ็จฎๅกใฎ ใใใใขใใ้ ธใใใใใ ใใใๆๅฎใใโ ใใใใใ ใใไบใ้ฃใญใใใใใโ ใใใใ ใใใไบใซใใฃใฆ ใใใใใ ใใใฎๅญๅจใจๆฉ่ฝใจใ่ชใใซๆใไปใใใใโ ใใไบบใ ใฎๅฝใจๅฅๅบทๆงใจใๆใไปใใโ ใใใใฎใซๅฟ ่ฆใชใ ใใใใใใใใในใใใไปฃ่ฌโ ใใใใใฏ ใใใใใ ใใใใใใใ ใใ้บไผๅญใใฎๆฅ้ ใฎไปไบใใใ ใใใใใๅฅๅ จใซใๆใไปใใใใโ ใใใใ ใใใไบใใ ใใๅคงๅๆใจใใฆใ ใใใฎๅฅๅ จใชๆใ็ซใกๅพใใใใใ ใใ่ชใใฎใใฎใจใๅพใโ ใใใใ ใใ็ซๅ ดใซใใใใ ใใใใ ใใใใ ใใๆฅ้ ใฎใ้ฃฒใฟ้ฃใใฎ่ณช ใใใใใ ใใใใใใๅทฎใๅผใใงใ ใใ้ปๅญๅผท็ใใช โ๏ธใใใใๆดปๆงใ้ ธ็ด โ๏ธใใใซใใ ใใใๅฎณ โ๏ธใใใใๆใใชใโ ใใใใจใใๆๅณใง ใใใใใ ใใใใใ้ฉๅบฆใใใใใใชใ ใใใ้ๅๆงใใใใชใฉ ใใใใฏใ ใใ็นๅฎใฎใไปฃ่ฌใใๆใใใใฆ ใใใใ ใใใใใใใ ใ้บไผๅญใใฎใใๆฏๆฅใงใฎๅถใฟใฎ ใใ้ใจใใฆใฎๅบฆๅใ ใใใใ ใใ่ณชใจใใฆใฎๅบฆๅใ ใใใใใใๅทฆๅณใใโ ใใใใใ ใใ่ฆๅ ๆงใจใใฆใใใโใใใใ ใใใใใ ใใใใใ ใใใ็ช็ถใใๅค็ฐ๐ต ใใใใฏ ใใไฝไธไปฃใซใใใใฃใฆใๆ็ถใใใใจใใใ ใใใ้ๆปใใใๅพใชใโก ใใไธโกใๅฏใ้ใ็ใชใใๅคๅใงใใ ใใโๆนใ ใใใRNAใใใใฎใใๆธใๆใใฏ ใใใใใใ ใใใๅไฝใใใใใ็ฐๅขใฎๅคๅใซ้ฉๅฟใใ ใใใใใซใ่กใใใ ใใโๆ็ใชใๆๆฎตใใใงใใ ใใโ่ฌ็ใซ ใใRNAใใใใฎใใๆธใๆใ ใใใใฏ ใๅคใใฎๆค็ฉใง่กใใใฆใใพใ๐ต ใใใใใ ใๅ็ฉใซใใใฆใฏ ใใฟใณใใใใคใซใใใชใฉใฎ ใใ้ ญ่ถณ้ก๐ตใใไปฅๅคใงใฏ ใใ็ใใ่กๅใ ใใใจใใใฆใใพใใ ใใใญใผใผใณใฟใผใซๆฐใฏ ใใใใใRNAใใใใใๆธใๆใใใใจใงใ ใใใใ็็ฉใฏ ใใใ่ฒใ ใชใใขใใ้ ธใใใกใใใ ใใใๅคๆงใชใใใฟใณใใฏ่ณชใใใ ใใใใคใงใใใใฉใใงใใใ็บ็พใใใใใจใใใงใใพใใใใใ ใใใใจ่ฟฐในใ ใใโๆนใงใ ใใใใ้ ญ่ถณ้กใใใซใใใใRNAใใใใฎใใๆธใๆใใฏใ ใใใ็ฐๅขใฎๅคๅใซ้ฉๅฟใใใใใฎ ใใใๆๆฎตใใซใคใใฆใฏ ใใใใใใพใงใๆใใใซใใใฆใใพใใใงใใใใใใ ใใใใจๆๆใใฆใใพใใ ใใใใใใง ใใ็ ็ฉถใใผใ ใฏ ใใใฟใณใใใ ใๆฐดๆธฉใฎๅคๅใซ้ฉๅฟใใใใใซ ใใRNAใใใๆธใๆใใใใใฉใใใ ใใใพใ ใใRNAใใใๆธใๆใใใใจใง ใใใฟใณใใใฎใใ่ณใๅ ใใใฎ ใใใฟใณใใฏ่ณชใใฎใๆฉ่ฝใใใซ ใใๅฝฑ้ฟใใใใใใฉใใใ่ชฟๆปใใพใใใ ใใญใผใผใณใฟใผใซๆฐใใซใใใจ ใใใใ ใ้็ใฎใใฟใณใใใฏ ใใใพใใพใชๆฐดๆทฑใซ็งปๅใใ้ใฎ ใๆฅๆฟใชโกใใๆฐดๆธฉใฎๅคๅโก ใใใจใ ใๅญฃ็ฏใฎๅคใใ็ฎใใใจใใฃใ ใ็ทฉใใใช๐ตใใๆฐดๆธฉใฎๅคๅ๐ตใใใฎ ใใไธกๆนใซใใใใใใฆใใ ใใใจใฎใใจใ ใใ็ ็ฉถใใผใ ใฏใ ใใRNAใใใใฎใใๆธใๆใใใใ ใใๆฐดๆธฉใฎๅคๅใซ้ข้ฃใใฆใใใใใฉใใใ่ชฟในใ ใใใใใ ใ้็ใฎใใซใชใใฉใซใใขใปใใผในใใใใปใฟใณใใใๆ็ฒใใฆใ ใใๆธฉใใๆตทใๆจกใใ ใใ22ใใโใใใฎใใๆฐดๆงฝใจ ใๅทใใๆตทใๆจกใใ ใใ13ใใโใใใฎใใๆฐดๆงฝใซๅใใฆใ ใใใใใใใธใ้ ๅฟใใใพใใใ ใ ใๆฐ้ฑ้ๅพใ ใใใใใใฎใใฟใณใใฎใRNAใใใ ใใDNAใใใจๆฏ่ผใใ ใใๆข็ฅใฎใ็ทจ้้จไฝใใ6ใไธใใซๆใไปฅไธใง ใใRNAใ็ทจ้ใใใ่กใใใใ็่ทก by ใJerry Kirkhart ใใใใซใขใใๅคงๅญฆใฎ ใใจใชใผใปใขใคใผใณใใผใฐๆฐใฏ ใใใใๆฐดๆธฉใซ้ฉๅฟใใใใใฎ ใใใRNAใใใฎใๆธใๆใใฏใ ใใไปๅใซใ่ชฟๆปใ่กใฃใ ใใ็ดใใ6ใไธใใซๆใใฎใ็ทจ้้จไฝใฎใใกใ ใใ็ดใใ3ๅใฎโใใจใชใ ใใ2ใไธใใซๆใไปฅไธใฎ้จๅใง ใใ่ฆณๆธฌใใใพใใใใใใ ใใใจๅ ฑๅใใพใใใ ใใใพใ ใใใใใๆธใๆใใ่กใใใใใRNAใใใฏใ ใใใใ็ฅ็ต๐ตใ็ณปใใใซ้ขใใ ใใใใRNAใใใงใใใใจใใๅคใใ ใใใๅทใใโกใๆตทๆฐดใใใฎใใใฟใณใฎๆนใ ใใใใใ้ ป็นใซ ใใRNAใใใฎใใๆธใๆใใ่กใฃใฆใใพใใใใใ ใใใใใจ่ฟฐในใฆใใพใใ ใใโ ใใใใ๐๐๏ธ๐ ใใใใใโๅฎใใฎใใๆธฉๅบฆๅใใใใ่ถ ใใ ใใใใ้ซๆธฉใใใใไฝๆธฉใใใ ใใใ่ชฐๅฝผใใฎใใๅฝใใจใๅฅๅบทๆงใใจใใใใชใไปใใ ใใใใใฎใซใใๅฟ ่ฆใช ใใใใใๅพใฆใๆฅใฆใใ ใใใใใๅพใใใไปฃ่ฌ๐ตใใใใธ ใใใไฝ่จใชใใๆทๆฑฐๅงใใใใใๅฎใฆไปใใโกใใใใ ใใใๆฌกใซ ใใ็ ็ฉถใใผใ ใใฏ ใใฟใณใฎใใRNAใใใใฎใใๆธใๆใใ่กใใใ ใใใฟใคใใณใฐใใซใคใใฆใ่ชฟๆปใ่กใใพใใใ ใใใๅฎ้จใงใฏ ใใใฟใณใใฎใๅนผไฝใใไฝฟใใ ใ็ดใ20ใๆ้ใใใใใฆ ใใใ14ใใโใใใใใใ24ใใโใใใพใง ใใ0.5ใใโใใๅปใฟใง ใใๆฐดๆธฉใใใไธๆใใใพใใใ ใใใพใ ใใๅๆใซ ใใ24ใใโใใใใใใ14ใใโใใใพใง ใใ0.5ใใโใใใใคใใซใฆ ใใๆฐดๆธฉใใใไฝไธใใใโก ใใๅฎ้จใ่กใฃใฆใใพใใ ใใใฎ้ใซใ ใๆฐดๆธฉใใฎใๅคๅใๅใ ใๆฐดๆธฉใใฎใๅคๅใ็ดๅพใ ใ4ใๆฅๅพใใฎใๆ็นใงใฎ ใใRNAใใใใฎใใๆธใๆใใฎ็จๅบฆใใใๆธฌๅฎใใพใใใ ใใๅฎ้จใฎ็ตๆใ ใๆฐดๆธฉใใฎใๅคๅใใฎใๅฎไบใใใ ใใโๆฅใใไปฅๅ ใซใ ใใRNAใใใฎใใๅคงใใชๅคๅใ่กใใใฆใใโกใใ ใใใจใใ่ฆณๆธฌใใใ ใใ4ใๆฅๅพใฎใๆ็นใงใฏ ใใใฎๅพใๆ็ถใใ ใใๆฐใใชใใRNAใใใฎใ็ถๆ ใธใฎๅคๅใใใๅฎไบใใฆใใโก ใใใใจใใๆใใใซใชใใพใใใ ใใปใณใใปใใฉใณใทในๅคงๅญฆใฎ ใใใทใฅใผใปใใผใฏๆฐใฏ ใใใใ็งใใกใฏใใใใใพใงใ ใใใใฟใณใใฎใRNAใใใฎใๆธใๆใใ ใใใๆฐ้ฑ้ใไปฅๅ ใซใ่กใใใใฎใใใใพใใฏ ใใๆฐๆ้ใง่กใใใใฎใ ใใๅ จใใใใฃใฆใใพใใใงใใใใใใ ใใใจ่ฟฐในใฆใใพใใ ใใๆฌกใซ ใใ็ ็ฉถใใผใ ใฏใ ใใฟใณใใฎใRNAใใใฎใๆธใๆใใ ใใฟใณใใฏ่ณชใใฎใๆง้ ใใใๆฉ่ฝใใซ ใใๅฝฑ้ฟใไธใใใใซใคใใฆใ่ชฟๆปใใ ใใใใใใ ใใใ็ฅ็ต็ณปใใฎใๆฉ่ฝใใซใ้่ฆใช ใใใญใใทใณใใใจใใใทใใใใฟใฐใใณใใใจใใ ใใ2ใคใฎใใฟใณใใฏ่ณช๐ต ใใใซ็็ฎใ ใใใใ ใRNAใใใใฎใๆธใๆใใใฎใๅๅพใใใๆฏ่ผใใพใใใ ใใใใฎ็ตๆใ ใๆธฉใใ็ฐๅขใซ็ฝฎใใใ๐ต ใใใฟใณใใใงใใ ใๅทใใโกใ็ฐๅขใซ็ฝฎใใใใใใฟใณใใใงใใใใๅๆงใซ ใใRNAใใใใฎใๆธใๆใใซใใฃใฆ ใใใใใฎใใฟใณใใฏ่ณชใใใฎ ใใๆง้ ใใซใๅคๅใ็ใใ ใใพใ ใใใฎใๆฉ่ฝใใใซใๅฝฑ้ฟใไธใใฆใใโก ใใใใจใใ็ขบ่ชใใใพใใใ byใ Martinus Scriblerus ใใใพใใ ใRNAใใใใฎใใๆธใๆใใใซใใ ใๆฐดๆธฉใใฎใๅคๅใใธใฎใ้ฉๅฟใฏ ใไปๅใซใ่ชฟๆปใใใ ใใซใชใใฉใซใใขใปใใผในใใใใปใฟใณ ใใใ ใใงใชใใ ใ่ฟ็ธ็จฎใฎใใดใงใชใซใปใใผในใใใใปใฟใณใใงใ ใๅๆงใซ่ฆณๆธฌใใใใใจใใใ ใ็ ็ฉถใใผใ ใฏ ใไปใฎใใฟใณใใใคใซใงใ ใๆธฉๅบฆใซ้ฉๅฟใใใใใฎใใ ใRNAใใใใฎใๆธใๆใใ่กใฃใฆใใ ใใใจๆจๆธฌใใฆใใพใใ ใใใใใใ ใใใฟใณใใ ใใใฎใRNAใใใฎใๆธใๆใใใ ใใฉใฎใใใซๅถๅพกใใฆใใใใใ ใใชใใใๆฐดๆธฉใไฝใโกใใใปใฉ ใ้ ป็นใชใใRNAใใใใฎใใๆธใๆใใใใ่กใใใฆใใใ ใใชใฉใซใคใใฆใฏ ใไธๆ็นใๅคใใใใจใฎใใจใ ใใ็ ็ฉถใใผใ ใฏใใไปๅพใซใฆใ ใใใใใฎ็ๅ็นใ่งฃๆฑบใใ ใใใจใจใใซใ ใใใฟใณใใใใไปใฎใ้ ญ่ถณ้กใใ ใไฝโกใใ้ ธ็ด ใใใตใณใฝใใ็ถๆ ใใ ใๆฐด่ณชใฎๆฑๆโกใใใชใฉใฎ ใๆฐดไธญใฎ็ฐๅขใซๅฟใใฆ ใใRNAใใใฎใๆธใๆใใ่กใฃใฆใใใใซใคใใฆใ่ชฟๆปใ่กใ ใใไบๅฎใจใใฆใใพใใ ใใฎ่จไบใฎใใฟใคใใซใใจใURLใใใณใใผใใ ใป้ข้ฃ่จไบ ใฟใณใใใไปใฎใฟใณใซ็ฉใๆใใๆงๅญใๅใใฆๆใใใใใ ใใณใใฅใใฑใผใทใงใณใฎไธ็ฐใจ็ ็ฉถ่ ใใ- GIGAZINE ใฟใณใฎ็ฅ่ฝใฎ็งๅฏใฏ ใใใใใใจๅใ้บไผๅญใใใใใใซใใๅฏ่ฝๆง - GIGAZINE ๅใใฆใใใใฟใณใฎ่ณๆณขใ่จ้ฒใใใใจใซ ใๆฒ็ธ็งๅญฆๆ่กๅคงๅญฆ้ขๅคงๅญฆใชใฉใฎ็ ็ฉถใใผใ ใ ใไธ็ใงๅใใฆๆๅใใ - GIGAZINE ใฟใณใฎ็ก็ ใตใคใฏใซใฏ ใไบบ้ใซไผผใฆใใใใจใๅคๆใ ใใๅคขใใ่ฆใฆใใๅฏ่ฝๆงใ - GIGAZINE ใคใซใฎ็ฎ่ใซ่งฆ็บใใใ ใใใใๆถฒไฝใ็ชใใใใใ้็บใ ใๅคช้ฝๅ ใฎ้ใๆณข้ทใๅถๅพกใใฆ ใไฝๅฎ ใฎๆถ่ฒปใจใใซใฎใผใๅๆธใใ๏ผ ใ็ๅคใฎ็ฑๆณข้ฎๆญใๅฏ่ฝใซ - GIGAZINE ใป้ข้ฃใณใณใใณใ ใตใกใฎไธ็จฎใฏ ใใใ้ธๅฐใ30mๆญฉใใฆ็งปๅใใ่ฝๅใใใใใๆใฃใฆใใใ ใๆฐๅๅคๅใซใใ็ฐๅขๅคๅใซ้ฉๅฟใงใใๅฏ่ฝๆงใ ใ้ณฅใใใใฟใณใใใใขใชใใใชใฉ ใไบบ้กใฎๆฌกใซใๅฐ็ไธใงๆๆใ็ฏใใฎใฏ ใใฉใใช็ใ็ฉใใ ใใใใขใใฟใผใใใณใใใใฎ่่ ใใ่งฃ่ชฌ ใคใซใ๏ผใใฟใณใใชใฉใฎใ้ ญ่ถณ้กใ ใๆตทใฎ่ฆ่ ใซใชใในใ็ๅขไธญใใใฎๅๅ ใฏโ ใ ใผใซ่ฒใใใขใตใชใใชใฉ ใ10ๅๅนใไปฅไธใใๆตทๅฒธใงใใงไธใใฃใฆใใพใ ใใๆฏใๆใฃใฆใใใๆ่ซใ้ญใปใฉ ใใ็จฎใฎๅคๆงๆงใๅขๅ ใใใใใใใใใใจใฎ็ ็ฉถ็ตๆใๅ ฑๅใใใ ใธใฃใบใฎใใใซใๅณ่ใง ใ่ค้ใชๆญใๆญใใใฏใธใฉใใๅ ฑๅใใใ ๅฒไธๆๅคงใฎใตใกใใใใกใฌใญใใณใใใใฏใๆธฉ่กๅ็ฉใ ใฃใใใใจใๅคๆ ไบบ้ใๅคฑใฃใไบบไฝใใผใใใ่ชๅๅ็ใงใใใๅฏ่ฝๆง ใ ๐๐ใใใใใๅพๅคฉๆงใ้บไผใใใ ใใใใใ ; ใใใ้บไผๅญใใฎๅใ ใฏ ใใใใใ ใ ใใ ่ฒใ ใชใใใขใใ้ ธใใใกใใใๆใใ ใใใฟใณใใฏ่ณชใงใฏใใชใโก ใใใใใใ ใใใใใ ใใใใฟใณใใฏ่ณช๐ต ใใใใใใจๅ ฑใซใ ใใๆ่ฒไฝใใฎใๅใ ใใใๆงๆใๅใฃใฆใใ ใใใใ ใใใ ใใๆ่ฒไฝใใฎใๅใ ใซใฆ ใใใใใ ใใๅ็คใ็ถใฎใใใฟใณใใฏ่ณช๐ตใใชใ ใใในใใณ๐ตใใใใใใฎใๅใ ใซใใ ใใๅทปใไปใใฆใใ ใใใใใ ใใใในใใณ๐ตใใใใธใฎใใ ใ้บไผๅญใใใใใฎใใๅทปใไปใใใ ใใใใใ ใใใใใใใใใใใใ๐ต ใใใใ ใๅผใ็ท ใใใใใใใโก ใใใใ ใใใฎๅ ทๅใซๅฟใใฆ ใใใ ใใใใฎใ ใ้บไผๅญใใฎใใ้็คบใใฎใใใๅพใใใฎๅ ทๅใใ ใๅทฆๅณใใๅพในใใใใโ ใใใใ ใใใใฎใใๅทปใไปใใใใใใธใฎใ ใๅผใ็ท ใโกใใใฎใๅ ทๅใใ ใใใ็ทฉใ๐ตใใใฎใๅ ทๅใฏ ใใใใใ ใ็ฒพๅญใใใๅตๅญใใฎใๅใ ใซใใใใ ใ้บไผๅญใใใใธใฎใ ใใใใฎๅ ทๅใจใใฆ ใใใใ ใใใฎๅญๅญซๅกใใธใไผใใๅพในใใใใ ใใใ ใใใใใใใ ใๅพๅคฉๆงใใฎใ้บไผใใใๅฎ็พใในใใใใโ ใใใ ใใใจใใไบใ ใใใใใ ใใใบใ้ใใธใฎใๅฎ้จใใซใใฃใฆใ ใใๅคๆใๅพใฆใใ๐ตใใใ ใใใใใ ใใ ๐ชโฒ๐ดใใใใใ่ปขๅใๅ ๅญใใใ ใใใใใ๏ผใใใฆใใใใใใใใ๏ผ ใใใใใใใฏใ ใใใใ่ฒใ ใชใใใขใใ้ ธใใใกใใๆใใ ใใใใฟใณใใฏ่ณชใใงใฏใชใ โ๏ธ ใใใใใ ใใใๅกฉๅบใใใกใใชใฉใใๆใ ใใ้บไผๅญใใใฎใใๆฌไฝใชใ ใใ๏ผค๏ผฎ๏ผกใใ ; ใใใใใชใญใทใใชใใๆ ธ้ ธใใใ ใใใใใ ใใใใใธใ ใใ็น็ฐ็ใซใ็ตๅใใ ใใใใ ใใใฟใณใใฏ่ณชใฎโ็พคใงใใใ ใใใ ๏ผค๏ผฎ๏ผกใใชไธใฎ ใใใใญใขใผใฟใผ้ ๅใซใ ใใใๅบๆฌใ่ปขๅใๅ ๅญ ใใใจๅผใฐใใใใฎ ใใใจใ ใใใ้ ต็ด ใใใณใฆใฝใใใใชใ ใใใฟใณใใฏ่ณชใใงใใ ใใใใ ใใใ๏ผฒ๏ผฎ๏ผกใใใชใกใฉใผใผ ใ๏ผใใ๏ผฒ๏ผฎ๏ผกใๅๆใ้ ต็ด ใใ๏ผ ใใใใใ ใใใใจใ ใใใ็ตๅใ ใใใใ ใใ่ปขๅใใใ้ๅงใใใ ใใ ๏ผค๏ผฎ๏ผกใใใฎๅใ ใๆงๆใใใ ใใใๅกฉๅบใใใใฎใ ใใ๏ผใคใใจใซใใใ ใใโใคใใจใชใไธฆใณใใใ ใใใใฎใ ใใใใฎใใฎใงใใใ ใใใใใ ใใใ้บไผๆ ๅ ฑ ใใใใ ใใใใใ ใใๆบใ้บไผๅญใใใใจใงใ่จใในใ ใใใใ ใใ๏ผฒ๏ผฎ๏ผกใใ ; ใใใใใใชใใๆ ธ้ ธใใใ ใใใใ ใใใใธ่ปขๅใใ ใใใ้็จใไฟ้ฒ ใใใใ ใใใใใใฏ ใใ้ใซใ ใใๆๅถใใใ ใ ใใhttps://ja.m.wikipedia.org โบ wiki ใใ่ปขๅๅ ๅญ - Wikipediaใใใใ ใใใใใใ ใใ๐๐๏ธ๐ฅใใใใฏใฟใผๆฑ้จใฎ็ณๅฐฟ็ ๅพ็ถๆฅ่จ๐ต ใใ ใใใ็ณๅฐฟไบบใซใจใฃใฆใใ้ฉๆญฃใชใ็ณ่ณชใใใฎใๆๅ้ใฏโ ใใ็ณๅฐฟ็ 2023/ใใ6/30ใใ20:19 0 - ใใใฐใใฏใ ใใ็ณๅฐฟไบบใซใจใฃใฆใใ้ฉๆญฃใชใ็ณ่ณชใฎๆๅ้ใฏใ ใใใฉใฎใใใใชใฎใงใใใใ ใใๅฝ้ใ็ณๅฐฟ็ ใ้ฃๅใใฏใ ใๅไฝต็ใไบ้ฒใฎใใใฎใ็ฎๆจๅคใใจใใฆ ใใใใ ้ฃๅพใโๆ้ใใ2ใๆ้ใ่ก็ณๅคใใใ ใใ160ใใ๏ฝ๏ฝใใ๏ผใใ๏ฝ๏ฝใใๆชๆบ ใใใใจใ่จญๅฎใใฆใใพใใ โ ็ณ่ณชใฏ ใใฉใใใใใฎ้ใงๆฏๆงใ็คบใใฎใงใใใใใ ใ ๅฝ้ใ็ณๅฐฟ็ ใ้ฃๅใใซใใใฐใ ใ160ใใmgใใ/ใใdlใใไปฅไธใฎ ใใ่ก็ณๅคใฏใ ใใ่ก็ฎกใใๅ ็ฎ๐ตใใใซใใๅฎณใใชใใพใใ ใใใฎ็ฎๆจๅคใงใใใ ใๅๅไบบใซใใฃใฆใ ใ่จฑๅฎนใ็ณ่ณช้ใใฏ ใ็ฐใชใใใจใจใชใใพใใ ใAใใใฏใ ใโๅใฎ้ฃไบใฎ็ณ่ณช้ใใใใใ20ใใ๏ฝใใใชใใ ใ้ฃๅพใ่ก็ณๅคใใใฏ ใใ160ใใmgใใ/ใใdlใใๆชๆบใ ใBใใใฏใ ใโๅใฎ้ฃไบใฎ็ณ่ณช้ใใใ30ใใ๏ฝใใใชใใ ใใ้ฃๅพใ่ก็ณๅคใฏ ใใ160ใใmgใใ/ใใdlใใๆชๆบใ ใCใใใฏใ ใใโๅใฎ้ฃไบใฎ็ณ่ณช้ใใใใ40ใใ๏ฝใใใชใใ ใใ้ฃๅพใ่ก็ณๅคใฏ ใใใ160ใใmgใใ/ใใdlใใๆชๆบใ ใ ใใDใใใฏใ ใใโๅใฎ้ฃไบใฎ็ณ่ณช้ใใใใ50ใใ๏ฝใใใชใใ ใใ้ฃๅพใ่ก็ณๅคใฏ ใใใ160ใใmgใใ/ใใdlใใๆชๆบใ ใใEใใใฏใ ใโๅใฎ้ฃไบใฎ็ณ่ณช้ใใใใ60ใใ๏ฝใใใชใใ ใ้ฃๅพใ่ก็ณๅคใฏ ใใ160ใใmgใใ/ใใdlใใๆชๆบใ ใใใฎใใใซใ ใ่ใ็ณใ่ฝโกใใใซ้ขใใฆ ใใใใใชไบบใใใใใใจๆใใพใใ ใใใใโณ๐ชใใใใใ่ใ็ณใ่ฝใใใ ; ใใใใใใ่กๆฝฎใฎไธญใฎใใใใใฆ็ณใฎๆฟๅบฆใงใใ ใใใใ่ก็ณๅคใ้ซใใชใฃใโก ใใใใใใจใใซใ ใใใใใใใๆญฃๅธธๅคใใพใงใไธใใ๐ตใใ่ฝๅใใใใใ ใใใใใ่ใ็ณใ่ฝใ ใใใใใใใใจใใ ใใใใใใ ใใใใใฎ่ฝๅใไฝไธใใโก ใใใใ็ถๆ ใใใ ใใใใ่ใ็ณใ่ฝใไฝไธโก ใใใใใใใจใใ ใใใใใใ ใใใ ่ใ็ณใ่ฝใใใๆญฃๅธธใชใไบบใงใฏใใ ใใใ่ก็ณๅคใไธใใฃใโก ใใๅ ดๅใซใ ใใใ่ต่ใใ๏ผใใใใใใใใ๏ผใใใใ ใใใใใใใใ ใใใ่ฒใ ใชใใใขใใ้ ธ๐ตใใใใกใใใๆใ ใใใปใใจใใฉใใใฟใณใใฏ่ณช๐ตใใช ใใใใใใ ใใใคใณในใชใณโก ใใใใใใจใใใใ ใใใใซใขใณใใใใๅๆณใใ ใใใใใ ใใใ็ดฐ่ใใใฎๅ ใซใใใใใฆ็ณใใใๅใ่พผใพใใฆ ใใใใ่ก็ณๅคใไธใใ๐ต ใใใใใใ ใใใใhttps://minds.jcqhc.or.jp โบ pub0004ใ ใใใใใใใ ใใใใใใ ใใใใใใฆ็ณใใใใ ใใ็ดฐ่ใใจใฎๅ ๅดใธใใๅผใๅ ฅใใ๐ต ใใใใใใ ใใใใใฐใใทใฆใ ใใ๏ผญgใ ใใใใใใใใใใ ใใใ็ดฐ่ใใจใฎๅ ๅคใงใใใไธโกใ่ถณใใใฆใใโก ใใใใๅ ดๅใซใฏใ ใใใใใใใใ ใใใใใใใฆ็ณโกใใใกใใ ใใใ็ดฐ่ใใจใฎๅ ๅดใธใใๅ ฅใ่พผใใชใใใโก ใใใใใใ ใใใใคใณในใชใณใใๆตๆโกใใๆงใใใใใใ้ซใใใใโก ใใใใใใใฎใงใ ใใใฎๅ ดๅใใใ ใใใ่ใ็ณใ่ฝใใใฏใใใไฝไธใใโกใใไบใซใชใใใใใ ใใใใใ ใใในใผใใผ็ณ่ณชๅถ้้ฃใงใ ใใโๅใฎ้ฃไบใฎ็ณ่ณช้ใใใใ20ใใgใใไปฅไธ ใใใจ่จญๅฎใใฆใใใฎใฏ ใใใใ ใ้็ใใ๏ฝใใ่ปฝ็ใใใพใงใ ใใฉใใชใฟใคใใฎ็ณๅฐฟไบบใงใใ ใใใฎ่จญๅฎใชใใ ใใๅคใใฎไบบใ ้ฃๅพใ่ก็ณๅคใใใ160ใใmgใใ/ใใdlใใๆชๆบ ใใ้ๆใงใใใใใงใใใ ใ็ฎๆจใใใ้ๆใชใใ ใ่ก็ฎกใๅ ็ฎ๐ตใใใใฎใ้ๅฎณโกใใฏใใไบ้ฒใงใใ๐ต ใใใจใใใฆใใพใใ ใใขใใฆใใงใฏใใใพใใใ ใไฝ้ใใใใ64ใใ๏ฝ๏ฝใใใฎใใ็ณๅฐฟไบบใงใ ใใ๏ผใ๏ฝใใใฎใใ็ณ่ณชโกใใใๆๅใใโก ใใใจใ ใใ3ใใ๏ฝ๏ฝใใใปใฉใ ใใ่ก็ณๅคใไธๆใใใพใโกใใ ใใไฝ้ใใใใ32ใใ๏ฝ๏ฝใใใฎใไบบใฏใ ใใ6ใใ๏ฝ๏ฝใใใปใฉใใใไธๆใใใโก ใ่จ็ฎใงใใ โก็ณ่ณชใใใฎใๆๅ้ใฏใ ใๅฐใชใใใฐใๅฐใชใใปใฉใ่ฏใใฎใงใใใใโ ใ็่ซ็ใซใฏ ใๅฟ ้ โกใใ็ณ่ณชโกใใใฏ ใใใผใญโกใใใงใใใ๏ผโ๏ผ ใใใใใ ใใใใฏใ ใใใฟใใณใใ๏ผฃ ใใใใจใใ ใใใใใใ่ก็ณๅคใใใไธใใชใ๐ต ใใๆนใฎใใใ็ญๆฐดๅ็ฉใใช ใใ้ฃ็ฉใ็น็ถญ๐ตใใใ ใ้ฃ็ฉใใๆๅใใใใๅฟ ่ฆใใใใพใใ ใใใใใใจใใๅฟ ็ถ็ใซ ใ่้่ใใใใญใใณใชใผใใใใผใใณใใใดใผใคใใใชใฉใฎ ใใ็ณ่ณชๅซๆ้ใใฎใๅฐใชใ๐ต ใ้่ใใใใๆตท่ปใใใ่ธใใใญใใณใใใใใใใใ้ก ใใใชใฉใ ใๆๅใใใใจใจใชใใพใใ ใๅพใฃใฆ ใ้่ใใใๆตท่ปใใจใใใ่ธใใๅใฎใ็ณ่ณชใฏใ ใๆๅใใใใใจใจใชใใพใใ ใใโๆฅใ2ใ้ฃใใใฎใ ใๆฑ้จๅบทไบใๅปๅธซใใใฎใใ็ณ่ณชใๆๅ้ใฏใ ใ๏ผใใใ10ใใgใใโ๏ธใใ2ใใ๏ผใใๆฅใใใ๏ผใใใใใใงใใ ใใ่่ณชใใจใใฟใณใใฏ่ณชใใซ้ขใใฆใฏใ ใ่้กใใ้ญ่ฒ้กใใๅตใ่ฃฝๅใใไนณ่ฃฝๅใใๅคง่ฑ่ฃฝๅใฏ ใๆฏๆฅใซใๅ ๅ้ใ้ฃในใฆใใพใใใใ โข้ฉๆญฃใชใ็ณ่ณชใใใฎใๆๅ้ใฎๆๆจใฏโ ใ ใ้ฃๅพใใใผใฏใ่ก็ณๅค ใใ160ใใmgใใ/ใใdlใใๆชๆบ ใใใ้ๆใใใฐใ ใ้ฉๆญฃใชใ็ณ่ณช้ใใใฎใๆๅ ใใใจ่จใใพใใ ใ็ญๆ็ใชใๆฒป็้ใใจใ้ทๆใใฎใ็ถญๆ้ใใงใใใ ใ็งใฏ ใๆฅใ ใฎๆฏๅใฎ้ฃไบใฎ็ฎๆจใใฏใชใขใใ ใ็ณ่ณชๆๅ้ใฎ็ฉใฟ้ใญใใ ใใใฎใพใพใ ใ็ณๅฐฟ็ ใๅไฝต็ใใธใฎใใไบ้ฒใฎใใใฎ ใ้ทๆใใฎใ็ถญๆ้ใซใชใ ใใใจ่ใใฆใใพใใ ใใคใพใใ ใๆฏๅใฎ้ฃไบใง ใ้ฃๅพใ่ก็ณๅคใใใ160ใใmgใใ/ใใdlใใๆชๆบใใใใฏใชใขใใ๐ต ใ็ณ่ณช้ใๆๅใใฆใ ใใใใใๆฅใ ใใซ็ฉใฟ้ใญใฆใใใฐใ ใๆฐๅนดใ10ๅนดใ20ๅนดใปใปใป ใใใจ็ถใใฆใใใพใใ ใ็ณ่ณชๆๅ้ใฎไธ้ใงใใใ ใโๅใฎ้ฃไบใชใ ใใใผใญใใงใใๅคงไธๅคซใงใใ ใใใใใ ใโๆฅใ้ใใใใ ใ้่ใใใๆตท่ปใใใชใฉใงใ ใ้ฃ็ฉใ็น็ถญ๐ตใใใจใใใใฟใใณใใ๏ผฃ๐ตใใใใฎใใ่ฃๅ ใใใใใจใฏ ใใๅฟ ่ฆใใใจๆใใพใใ ใ็งใฏใใใฎใใใช่ใๆนใงใ ใ52ๆญณใใ73ๆญณใพใงใ ใในใผใใผ็ณ่ณชๅถ้้ฃใๅฎ่ทตใใฆใใพใใใ ใไปๅพใ็ถใใฆใใใใใใจๆใใพใใ ใ โฃLDL ใใณใฌในใใญใผใซๅคใ ใใHDLใ ใณใฌในใใญใผใซๅคใ ใใไธญๆงใ่่ชๅคใใใฎใใ็ฎๆจใฏโ ใโ HDLใใใณใฌในใใญใผใซใฏ ใใใ60ใใ๏ฝ๏ฝใใ๏ผใใ๏ฝ๏ฝใใไปฅไธใใ ใโกไธญๆงใ่่ชๅค ใใใ80ใใ๏ฝ๏ฝใใ๏ผใใ๏ฝ๏ฝใใไปฅไธใ ใใ็ๆณ็ใซใฏ ใใใ60ใใ๏ฝ๏ฝใใ๏ผใใ๏ฝ๏ฝใใไปฅไธใใ โ โกใ้ๆใใฆใใใฐใ ใใLDLใใใณใฌในใใญใผใซใใ ใใๆจๆบใฎๅคงใใใฎใๅ็ใใงใใใ ใ่่ใใใใๆซๆขขใ็ต็นใใพใง ใ็ดฐ่่ใใธใฎใๅๆใใงใใ ใใณใฌในใใญใผใซใใ้ใใงใใ๐ต ใใใใใ ใ้่ฆใชๅฝนๅฒใๆใใใฆใใใฆใใพใใใใ โ โกใ้ๆใใฆใใใฐใ ใใๆชโกใ็ใใใฎใใๅฐโกใ็ฒๅญใใLDLใใใณใฌในใใญใผใซใใใ ใใ้ ธโกใๅใใLDLใใใณใฌในใใญใผใซใใใฏใ ใใใปใจใใฉใๅญๅจใใชใ๐ตใใใฎใงใใใใ ในใผใใผ็ณ่ณชๅถ้้ฃใๅฎ่ทตใใใฐ ใใโ โกใ้ๆใงใใพใใ ใใญใฐ่ชญ่ ใฎ็ณๅฐฟๆใฎ็ใใใ ็พๅณใใๆฅฝใใๆซ้ทใ ในใผใใผ็ณ่ณชๅถ้้ฃใๅฎ่ทตใใใฆใ ๅฅๅบท้ทๅฏฟใ็ฎๆใใฆ้ ใใใฐใๅนธใใงใใ ็ณๅฐฟไบบใงใฏใชใใ็ใใใใ ในใผใใผ็ณ่ณชๅถ้้ฃใฎๅฎ่ทตใงใ ็ๆดป็ฟๆ ฃ็ ใใใฎใไบ้ฒใใจใๆฒป็ใใ้ๆใใใฆใ ใๅฅๅบท้ทๅฏฟใ็ฎๆใใฆ้ ใใใฐใๅนธใใงใใ ๏ผโ๏ผ ๅฟ ้ โกใ็ณ่ณชใใใฏ ใๅญๅจใใพใใโกใใ ไฝๅ ใงใๅฟ ่ฆใชใใใใใฆ็ณโกใใฏใ ใใ่่ใใงใใ็ณๆฐ็ใใใฆใใพใใชใ๐ต ใใใใฎใงใ ้ฃ็ฉใใๆๅใใๅฟ ่ฆใฏ ใใใชใโกใใใฎใงใใ ใๅฝ้ใ้ฃไบใใจใใซใฎใผใใณใณใตใซใใผใทใงใณใใฐใซใผใใใฎๅ ฑๅใงใฏ ใใ ใใใใ็ญๆฐดๅ็ฉ ใใใ๏ผใใใ้ฃ็ฉใ็น็ถญ๐ตใใโใใ็ณ่ณชโกใใ; ใใใใฎๅ ดๅใฏใใใ็ณ่ณชโกใใใจใใปใผใๅ็พฉใใใ๏ผใใใใฎ ใใใ็่ซ็ใชใๆๅฐใๅฟ ่ฆใ้ใใฏ ใใใใผใญโกใใใงใใใใใใใ๏ผโโ๏ผ ใใใจ ใๆ่จใใใฆใใพใใ ๏ผโโ๏ผ Eur J Clin Nutr. ใใ1999 ใใApr;ใใ53 ใใSuppl 1ใ:ใใS177-8. Report ใใofใใ theใใ IDECGใใ Workingใใ Group ใใonใใ lowerใใ and ใใupperใใ limits ใofใใ carbohydrateใใ andใใ fatใใ intake. ใInternational ใใDietaryใใ Energy ใใConsultativeใใ Group. Bier DM, Brosnan JT, Flatt JP, Hanson RW, Heird W, Hellerstein MK, ใJรฉquier E, Kalhan S, Koletzko B, Macdonald I, Owen O, Uauy R. ใใใ๐๐๏ธ๐ใ ใไธๆฉ่ฒดๆๆฐ๐ต ใใ๐ฆพโฒใใ่ฒกๅ็ใๆฒ่ผใใๆฑบๅฎ็ไบๅฎโใ ใใใใใๅฝๅตใๅ้ใใฆใใๅฝใใชใฉใใชใ โ๏ธใใโ ใใ ใใใใใ ใใ๐ฆโฒ๐ชคใใใ่ฒกๅ็ใใใใใใ ใใ่ฒกๆฟใ็ ด็ถปใ่ซใใฎใๅ โ๏ธใใใ่ชใใโ ใใใใใใโๆฌกใ่ณๆใใใใๆใใ ใใใใๅไบฌไบไปถใฎ็ๅฎ ใใใใใขใกใชใซๅฎฃๆๅธซๅฒ่ฆณใฎๅช็ธใ่งฃใใใใใ ใใใhttps://keiseiron-kenkyujo.jp/keiseishiron/ ใใ ๐๏ธโฒโโ ็จๆฅฝๅโ ; ใใใใทใใฎๅนน้จใใใจใใใใใๅฏ็ดใใใใใๆใใฆ โ๏ธ ใใใใใพใงใ ใใๅๆฅๆงใฎใใญใใฌใณใใช็ฏ็ฝชใใ่ก็บใไธไฝ็บๆงใๆใโ๏ธ ใใใไบใงใใ้ฃๆบใใฆๆฅใฆใใ ใใใใไบใใ ใใใขใกใชใซๅดใฎไบคๆธใฎๆ ๅฝ่ ใซใใฃใฆใ ใใๅ ฌใซๆด้ฒใใใฆใใโ๏ธใ โhttp://www.news-postseven.com/archives/20160129_376559.html โhttp://www.bbc.com/japanese/video-35426196 ใใใใ ใใ ่ฑ็ฑณใใฎใๅฏ่ฃๆจฉๅๅฑคๅกใ ใใใธใฎใ ใใไปฃ็ๅกใใธใฎๅ ฑใใงใใใใใ ใใ็จๆฅฝๅใ ใใใ ใใใชใฉ ใใ ; ใใใใใใใใๆๆธใใใใใใจใฏ https://gigazine.net/news/20160406-panama-papers/ https://gigazine.net/news/20160404-panama-papers/ ใใใญใทใข โ๏ธใใไธญๅฟใซใใใ ใ่ณ้ใๆดๆตใใ https://gigazine.net/news/20190307-troika-laundromat/ ใใใใใใใใๆๆธใใใใๅ ฌ้ใ ใใ่ชฐใงใใใซใณใฟใณใซๆค็ดขใใๆนๆณใฏใใณใฌ https://gigazine.net/news/20160510-panama-papers-database/ ใใๅคงๆ้่กใฎใ่ณ้ๆดๆตใใธใฎๅ ๆ ใถใใๆใใฟใซใใ ใใใใใใฃใณใปใณใๆๆธใใใใ ใใ https://gigazine.net/news/20200924-fincen-files-investigation/ ใใใๅคงในใฏใผใใใใ ใใ่ชๆฐๅ ใป็ฉๆฅต่ฒกๆฟๆดพใๆดใใ ใใ่ฒกๅ็ใฎในใญใฃใณใใซใใใ ใใPBใ้ปๅญๅใ็ฎๆจใใซ้ ใใใ็ฝ โ๏ธ ใ๏ผใใๅๅ ๅฎ่ญฐๅกใปไธญๆ่ฃไน่ญฐๅกใปไธๆฉ่ฒดๆๆฐใใ๏ผ ใใใใฃใณใใซ็ป้ฒใฏใ ใโถ๏ธhttp://dpweb.jp/38YouTube๏ผใ๏ผใ โโ ใใๆฑๆธใๆไปฃใใใจใใใฐใ ใใๅฃซ่พฒๅทฅๅใใใซใใใใ่บซๅใใใใใๅใใใ ใใ้้็ใชใ้็ดใ็คพไผใใ ใฃใ ใใใจๆใใใใฆใใพใใใโ ใใใๅฎ้ใใฎใๆฑๆธใๆไปฃใใใฏใใใๆๅคใซ ใใๆตๅๆงใ้ซใ๐ตใใ้ใใใ็คพไผใงใใใ ใใๆณๅใไปฅไธใซใ้ข็ฝใใ ใ ใใๆฑๆธๆไปฃใฎ็ๅฎใซใคใใฆใ็ฅใฃใฆใใ ใใโ๐ต https://keiseiron-kenkyujo.jp/apply/ โโ ใใ๐๐ชค๐ฆใใ็ธใฎไธใใฎใใคใใฐใฌโ ใใใทใณใฌใผใใsayaใใใฎ ใใ๏ผๅ้ใใจใณใใใฏใน ใใใใ็ฌฌใ64ใๅใ ใใๅค่ฒจใๆบๅใใใ ๅ็ปใใ่ฆงใใใ ใใใใใจใใใใใพใโ ใใใฒใใใฃใณใใซ็ป้ฒใ้ซ่ฉไพกใ ใใใณใกใณใใใ้กใใใพใใ ใใใฃใณใใซ็ป้ฒใฏใใณใใฉโถ๏ธ ใhttp://dpweb.jp/38YouTube๏ผใ๏ผใ ใโถใใใใใฃใณใใซใใsayaใใใใใใฏ ใใใใกใใงใใ ใhttps://www.youtube.com/@saya-fi... ใชใณใฏ youtu.be ใๆฌๆฅใฏใใใชใใใใใใ็ฃ็ฃใใ ใใใใ็ธใฎไธใใฎใใคใใฐใฌใใใใใใฎๅ ฌ้ๆฅใงใใ ใใพใใฏใๅใใณๅๆงใซใ ใๆฑ ่ขใHUMAXใใทใใใบใใใชใฉใง ใๅ ฌ้ใจใชใใพใใ ใ็ๆงใใใฒใจใใๅๅ ดใซ่ถณใ้ใใงใใ ใใใพใใ ใ็คพไผๅญฆ่ ใใใจใใใปใใใใใใใใฎ ใใใใใใๅดๅใๅธๅ ดใๅๆญใไปฎ่ชฌใใใ ใใใซใใใจใ ใ ใใๅดๅๅธๅ ดใใใฎใๅๆญโก ใใใใฏใ ใใใใๅใไปไบใใใฆใใ๐ต ใใใใใฎใซโก ใใๅดๅใใธใฎใๅฏพไพกใใใใใ็ฐใชใฃใฆใใโก ใใใใใ ใๅใไปไบใใใใใจใใฆใ ใใใใใ็ฐใชใใงใใใโก ใใใใ ใๅดๅ่ ใฎ้ๅฃใ ใไบใคใไปฅไธใใซใฆใๅญๅจใใโกใใใใ ใ ใๅ ดๅใซใ่ตทใใโก ใใใจใใใฆใใพใใ ใใชใใ ใใใใๅใใไปไบใใใใใใใใฆใใใฎใซ ใใๅฏพไพกใใใ็ฐใชใใฎใ ใใใจใใใฐใ ใใใกใใ ใใใ็งปๆฐใใใใใใซใใใใฎใงใใ ใใไผๆฅญ็ตๅถ่ ใฏใใๅฝใใๅใงใใใ ใๅใไปไบใใใฆใใใใใชใใฐ ใใใใ ใใใใๅฎใโกใใ็งปๆฐใใใใใใ้ธใถใ ใ็งปๆฐใฎใฟใงใฏใชใใ ใๅ็จฎใฎใใคใใชใญใฎใผใ้ข้ฃใใ ใๅฝๆฐใใไบบใ ใๅๆญใใใฆใใใ ใใใ ใใ ใ้ซๆๅพใ็จผใใใใ็ฎก็่ ใใใใใกใฏใๅ่ฃใใชใใ ใ็ตๆใๆฅๆฌใฎใฟใชใใใ ใๅฝๆฐใใๅใคใฎ่ฑก้ใซๅใใใฆใใใ ใใใใๆฟๆฒป็ตๆธใใฎใใใใชใฏในใใใ ๅบๅ ธ๏ผไธญ้ๅๅฟใ๏ผใ่ฉ่ซๅฎถใ๏ผ http://mtdata.jp/data_80.html#matrix ใใใใจใ ใใฐใญใผใใชใบใ โกใใใ ใ้ธๆใงๅใคใใใจใใๅฎนๆใซใชใใ ใ็นใซใ ใใๅฐโกใใ้ธๆๅบๅถใใใฎๆใซใใ้ก่ใจใชใใพใใ ใๅฐโกใ้ธๆๅบๅถใใใงใฏใ ใโใคใฎ้ธๆๅบใใใโไบบใใใๅฝ้ธใใชใโกใใ ใไพใใฐใ ใใ้ธๆๅบใใ๏ผกใใใซ ใใ๏ผขๆฐใใใจใใ๏ผฃๆฐใใใจใใใ ใไบไบบใฎไบบ็ฉใใ็ซๅ่ฃใใฆใใใใจใใพใใใใ ใใ๏ผขๆฐใใฎใๅพ็ฅจ็ใฏใใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผใใ๏ผ ใใใ ใ ใใ๏ผฃๆฐใใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผใใ๏ผ ใใใ ใๅฝ้ธใใใฎใฏใใ๏ผขๆฐใใฎใฟใ ใ ใ ใ ใ๏ผฃๆฐใซๆใใใใใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผใใ๏ผ ใใใใฎใ็ฅจใฏใใใใใใใ ใใๆญปใซ็ฅจใซใชใฃใฆใใพใใ ใใใใใฏใ ใใๅใใฐใญใผใใชใบใ ใใใๅใๆง้ ๆน้ฉใใใๅใ็ท็ธฎ่ฒกๆฟใ ใใใงใซๅงใพใฃใฆใฏใใพใใใ ใใไปๅพใฎๆฅๆฌใฏ ใใๆฌง็ฑณ่ซธๅฝใจๅๆงใซใ ใใใใใฐใญใผใใซๅใใใใใใๆจ้ฒใใๅขๅใจใ ใใๅฏพๆใใ ใใใใๅใใฐใญใผใใซๅใใใใใใ ใใๅคๆฐๆดพใ็ฒๅพใใในใใใไบใใใจใ ใใๆฟๆฒปใฎๅบๆฌ่ทฏ็ทใซใชใใคใคใใใ ใใๆฅๆฌใซใใฆใใใไพๅคใงใฏใใใใพใใใ ใๅ้กใฏใ ใใฐใญใผใใซๅๅขๅใซใใฆใใ ใๅใฐใญใผใใซๅใซใใฆใใ ใใคใใชใญใฎใผ็ใซ ใๅณใใจใๅทฆใใใซใๅใใใฆใใพใ ใใใจใใ็นใงใใ ใไพใใฐใ ใใใใใใใฏใ ใใใใๆฒๆณใใไนๆกใใๆนๆญฃ ใใใ๏ผใใๅณๅฏใซใฏใใๆฒๆณใไนๆกใไบ้ ใใใใฎใ็ ดๆฃใใ๏ผใใ ใใใ้ฒ่กๅใใใฎใใๅผทๅใใใๅฝๅใใใฎใๅผท้ญๅใ ใใใจใใซใฎใผๅฎๅ จไฟ้ใใใฎใๅผทๅใฎใใใฎ ใใๅ็บใใใฎใๆจ้ฒใ ใใๅฐๆฅ็ใชใๆ ธใๆญฆ่ฃ ใใใใ ใใ ใใๆฑใใ ใๅ๐ตใใใฐใญใผใใชในใ ใใใฎ็ซๅ ดใงใใ ใใใใใใใใชใๅไบบใจใใฆ ใๅณใ ใๅทฆใใจ ใๆ่ญใใใใจใฏใใใพใใ ใใ ๏ผใใใไฝใใใใๅ จใฆ ใใๅฝใใๅใฎๆฟ็ญใซใใๆใใพใใใฎใงใใใ๏ผ ใใใใ ใใคใใชใญใฎใผ็ใซใฏ ใใใใๅณใใใใใ็ใใใจ ใใซใใดใฉใคใบใใใใใจใซใชใใงใใใใ ๏ผใใใใกใชใฟใซใใใใใใฏ ใใใใไฟๅฎใใใใใใจๅไนใฃใใใจใฏ ใใโๅบฆใใใใใพใใใใ ใใใๅผใฐใใใใจใใใๆญใใงใใใใ๏ผ ใใใใซๅฏพใใ ใใใใๆฒๆณใใไนๆกใใ่ญทๆใ ใใใ่ปไบๅใใใฎใๅผทๅใใซใใๅๅฏพใ ใใใๅ ฌๅ ฑไบๆฅญใใซใๅๅฏพใ ใใใๅ็บใใซใๅๅฏพใ ใใๆ ธใใๆญฆ่ฃ ใใใชใฉใ่ซๅคใใใใ ใใจไธปๅผตใใ ใใใใๅ๐ตใใใใญใผใใชในใใใใใใใ ใใใใใฃใใใใพใใ ใใใกใใใใใใใใจๅฝผใใฏใ ๅ๐ตใใใฐใญใผใใชใบใ ใใใใจใใ็นใงใฏ ใใๅ ฑ้ใงใใใ ใใจใใใใใงใใๅฎ้ใซใใใฆใใพใใ ใๅ้กใฏใไพใใฐ ใใ็ท้ธๆใซใใใฆใ ใใใใๅณๅฏใใใใฐใญใผใใชในใใใใใใใจ ใใใใๅทฆๅฏใใใๅ๐ตใใใฐใญใผใใชในใใใใ ใใใใใฆ ใใใๅณๅฏใใใๅ๐ตใใใฐใญใผใใชในใใใใ ใใใ ใใโใคใฎ้ธๆๅบใง ใ็ซๅ่ฃใใใจใใฆใใ ใใๅฝ้ธใฏ ใใโไบบใซใชใฃใฆใใพใโก ใใใใใ ใใจใใ็นใซใชใใพใใ ใไฝใใใใใๅฐโกใ้ธๆๅบใๅถใใใ ใๅทฆๅฏใใใๅ๐ตใใใฐใญใผใใชในใใใใฎๅ่ฃใ ใใใ๏ผ๏ผใ๏ผ ใใใใใ ใๅณๅฏใใใๅ๐ตใใใฐใญใผใใชในใใใใ ใใใ๏ผ๏ผใใ๏ผ ใใใใใ ใใใใคใพใใฏใ ใๅ๐ตใใใฐใญใผใใชใบใ ใใใฎใใๅพ็ฅจใ ใใ๏ผ๏ผใใ๏ผ ใใใ ใใใใใงใใ ใ๏ผ๏ผใใ๏ผ ใใใ็ฒๅพใใ ใๅณๅฏใใใใฐใญใผใใชในใโกใใใ ใๅฝ้ธใใฆใใพใใใใงใใญใ ใ ใใ็ก่ซใใๅ๐ตใใใฐใญใผใใชในใ้ฃๅถใใ ใๅ่ฃ่ ใใ็ตฑโใใใฐ ใใๅใฆใพใใใ ใ็พๅฎใซใฏใใใชใใชใใ้ฃใใ ใใใใใซๆใใพใใ ใใจใใใใใงใ ใๅฐโกใใ้ธๆๅบใๅถใใ ใใใใฏ ใใฐใญใผใใชใบใ โกใใใๆจ้ฒใใโก ใใๅฝ่ณโกใใใฎใใฎใช ใใใๅ่ฃ่ ใใใ ใใๅธธใซๅฝ้ธใใใโกโก ใใใใใซใๆฉ่ฝใใฆใใพใใ ใใ็ตๆใ ใใฐใญใผใใชใบใ ใใฎใๆฟ็ญใใใฐใใโกใใใ ใใใใใๆฑบใพใโกใใใใ ใ ใใใใซ็ฎ่ใช่ฉฑใงใ ใใใใใใใใ ใใใใใใจโก ใใใใ็งปๆฐโกใใใใใใใใๅคๅฝไบบใๅดๅ่ ใใใใใใ ใใใใฎใใๅ้กใซใคใใฆใฏ ใใใใใใ ใใใๅฎใโกใๅใใๅดๅ่ ใใใใใใๆฑใใ ใใใฐใญใผใใชในใโกใใใฏ ใใใใกใใใ ใใใใๅคๅฝไบบใใฎใไบบๆจฉใใใใใใใจใใฃใ ใใใๅ้กใซใๆๆใชใ ใใๅทฆๅฏใใใๅใใใฐใญใผใใชในใใใใพใงใใใ ใใใใๅใๅ ฅใใใ่ณๆโกใใใใใใใซ่ตฐใใ ใใใใใใๅใใกใฏ ใใใใๆฅๆฌไบบใๅดๅ่ ใใใใใใฎใใๅณๆนใใใชใใฃใใฎใโ ใ ใใใกใชใฟใซใใใใใใใ ใใ็งปๆฐใใใใฎใใๅใๅ ฅใใใใซใใๅๅฏพใใฆใใ๐ต ใใใใฎใฏใ ใใๅณใ ใๅทฆใฏ ใใ้ขไฟใใใพใใใ ใๅใซใใ ใใไบบๆใใไธโกใ่ถณใใใฎใใๆทฑๅปๅโกใใ ใใใใใใ ใใๆ่ณใใใจใใ็็ฃๆงใใใใฎใๅไธ๐ต๐ตใใใใใใใใ๐ต ใใใใใจใใใ็ฅใฃใฆใใใใใใใงใใ ใใๅฝๆฐใใใฎใใๅฎ่ณช่ณ้ใใใ้ซใใใ๐ต ใใใใชใใฐใ ใใๆฟๅบใใใฏ ใ็งปๆฐใใใๅใๅ ฅใใฆใฏใใใใชใใใใฎใงใใ ใใใใใใชใใใฐใ ใใไบบๆใใไธ๐ตใ่ถณใใใใใๆทฑๅปๅใใโ ใใใ็ด ๆดใใใโ ใใคใพใใฏใ ใใโๅใใใฎใใใคใใชใญใฎใผใใใชใใใใงใ ใใใใใๆฅๆฌๅฝๆฐ๐ตใใใฎใใๅฎ่ณช๐ตใใ่ณ้๐ตใใใใใๅผใไธใใ๐ตใใใ ใใใใใใซ ใใใ็งปๆฐใใใใฎใใๅใๅ ฅใใใใซใใๅๅฏพใใฆใใ๐ต ใใใใฎใงใใใใพใใ ใ๏ผใใใๆฅๆฌๅฝๆฐใใใฎ ใใใๅฎ่ณชใใ่ณ้ใใใใใๅผใไธใใใใใฎใ ใใใใคใใชใญใฎใผใใ ใใ ใใใใจใ่จใใใใฐใใใพใงใงใใใใใ๏ผ ใใใใฃใจใใใใ็พๅฎใฎ ใใๆฅๆฌใใใฏใ ใใๆ่ฝๅฎ็ฟ็ใจใใฆ ใใใใใคใใฐใฌใใ๏ผใใ็งปๆฐใใใใใใ ใใใๅใๅ ฅใใฆใใพใใใ ใใ ใใ็ตๆใ ใใๆฅๆฌๅฝๆฐใซ ใๅฎใโกใใ่ฃฝๅใปใตใผใในใใใใใๆไพใใใใ ใ ใใใๆใ ใฏ ใใใใๅฎใใๆฑใใใใใใใใใจใใๅฝขใงใ ใใใใคใใฐใฌโกใใๆฟ็ญใใใซ ใใ็กโกใๆ่ญใซใใ่ณๅใ ใใใใใ ใใๅฝผใใใใๅฝผๅฅณใใใช ใใใใๅดๅฅดใใใใใใซๅฏพใใ ใใไบบๆจฉใใใใฎใใไพตๅฎณโกใใใซ ใใ่ณๆ็ฅจใๅ ฅใใฆใใใฎใงใใใ ใใใใใใ ใใใฎ็พๅฎใใใใ่ชฐใใ็่งฃใใฆใใชใใ ใใจใใใใใงใใพใใฏ ใใชใใ็ฃ็ฃใฎ ใใใใ็ธใฎไธใใฎใใคใใฐใฌใใใใใใใ่ฆงใใใ ใ ใใใใ ใไธปใซใใๅโกใๆฅใๆงใใฎใ ใใซใซใ็ณปๅกใใใใ็ต็น็ใซ ใไธปๅฐใใฆๆฅใฆใใ ใใไบใงใฏใใใ ใใใ ใใใใ ใๆใ ใ ใใใใไฝใใใฆใใใฎใโใใใใใใซใคใใฆ ใใ็ฅใๅฟ ่ฆใใใใฎใงใใใใฎไธใงใใฉใใใใฐใใใฎใใใ่ใใพใใใใ ใใๆ่ๅๆญขใซ้ฅใใใ ใๆญฃ่งฃใฏใใใใฎใงใใใใ ใใใๆฅๆฌใฎ็งปๆฐๅฝๅฎถๅใใใๆๅฆใใโใใใ ใใใซใใ่ณๅไธใใๆนใฏ ใโใใฎใชใณใฏใใฏใชใใฏโ ใใใ๐ฆ๐๐ใใใใตใฉใชใผใใณใใๅขโกใ็จ ใใ ใใ่ชๆฐๅ ใงใฏ ใใใใใๆถ่ฒป็จใใๆธ๐ตใ็จใใใใใใฎ่ญฐ่ซใฏ ใใใใงใใชใใฎใโ ใใไธญๆ่ฃไน่ญฐๅกใซใถใฃใกใใใฆใใใฃใ ใ[ใใไธๆฉใTVใใ็ฌฌใ723ใๅใใ] ใใไธญๆ่ฃไนใปไธๆฉ่ฒดๆใป้ซๅฎถๆๆ ใ ใใใพใใใใใใผใกใฉใผ็งๅธซใฎ่ฉฉใ ใใชใขใซใใงใ็ต้จใงใใใๆฅใๆฅใ ใใใจใฏๆใใชใใฃใใ ใใใใใใใในโกใใใ ใใใใๅ ฑ็ฃไธป็พฉ่ ใ้ฃใใใฃใใจใใ ใใใ็งใฏใๅฃฐใใใใชใใฃใใ ใใใ็งใฏ ใใๅ ฑ็ฃไธป็พฉ่ ใงใฏใใชใใฃใใใใ ใๅฝผใใ ใ็คพไผๆฐไธปไธป็พฉ่ ใใ็ข็ใซๅ ฅใใใจใใ ใ็งใฏใๅฃฐใใใใชใใฃใใ ใ็คพไผๆฐไธปไธป็พฉ่ ใงใฏใใชใใฃใใใใ ใๅฝผใใ ใๅดๅ็ตๅๅกใใ้ฃใใใฃใใจใใ ใ็งใฏใๅฃฐใใใใชใใฃใใ ใๅดๅ็ตๅๅกใงใฏใใชใใฃใใใใ ใๅฝผใใ ใ็งใ้ฃใใใฃใใจใใ ใ็งใฎใใใซๅฃฐใใใใ่ ใฏ ใ่ชฐโไบบใๆฎใฃใฆใใชใใฃใใใใใ ใใคใณใใคในโกใๅถๅบฆใใใฏใๅใซ ใๅ ็จใไบๆฅญ่ ใ๏ผใใใ่ชฒ็จใใๅฃฒไธใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผไธๅใใไปฅไธใฎใใไบๆฅญ่ ใใ๏ผใใใใซๅฏพใใ ใใใๅขโกใ็จใใใงใใ ใๅ ็จใไบๆฅญ่ ใฏใ ใ่ชฒ็จๅฃฒไธใฎ ใใใใโใใ๏ผ๏ผ๏ผใใโ๏ธใใ๏ผ๏ผใใใใใใใใฎ ใใใๆถ่ฒป็จใใใๆฏๆใใ ใใใๅฐ็ชฎใใใใ ใใใใใใฏ ใใ่ชฒโกใ็จใใไบๆฅญ่ ใใใซใชใใใ ใใ็บๆณจๅ ใใ ใไปไบใใใๅใใใใใๅฏ่ฝๆงใซใใณใใใใใใฎ ใใ้ธๆใ่ฟซใใใใ ใ็บๆณจๅ ใฏใ ใๅ ็จไบๆฅญ่ ใใใฎ่ซๆฑๆธใ ใ่ชฒ็จใไปๅ ฅใซใๅ ฅใใใใชใใชใใ ใๆถ่ฒป็จใใใฎใใๅขโกใ็จใใใ็ๅใใใใใ ใใใใใฏ ใใ็บๆณจๅ ใๅคใใใใ ใใใใใฏใ ๆถ่ฒป็จใฎใใๅขโกใ็จใๅใใใใใไพกๆ ผใซ่ปขๅซใใใใ ใใใคใพใใฏใ ใๆถ่ฒป่ ๅดใซใ่ฒ ๆ ใๆผใไปใใใใ ใๅ ็จใไบๆฅญ่ ใใ็บๆณจใๅ ใใใๆถ่ฒป่ ใฎ่ชฐใใ ใใๆใ่ขซใใ ใใใใใๅใใใใใใใๆใฎๆผใไปใๅใใใใโกใใใ ใใจใใ ใใใๅฝ่ณโกใใใฎใใใ่ฒกๅ็โกใใใใ ใใ่ดๅ โกใใใฎ ใใใในโกใใใฒใผใ โกใใใใใใๆฆใใใใใใฎใ ใใใคใณใใคในโกใๅถๅบฆใใใใฎใใๅฐๅ ฅใใใชใฎใงใใใ ใใๆใใ ใใตใฉใชใผใใณใฎๅคใใฏใ ใใใใๆถ่ฒป่ ใจใใฆใๆใใใใใใใใใๅฏ่ฝๆง ใใใชใฉ็ฅใใใซ ใใใใใ ใใใไปใพใงใใๆถ่ฒป็จใใใๆใซๅ ฅใใฆใใ ใใใๅ ใ็จใไบๆฅญ่ ใใใ ใใ่ฑใ็จใใใใใใใใใใใใใ ใใ ใใ ใใ็็จใใใฏใใ็ด็จใใฆใๅฝ็ถใ ใใใ ใใชใฉใจใ ใใ็ก็ฅ่ๆงใชๅทใใ่ฆๆนใใใฆใใใใ็ฅใใพใใใ ใใๅฟ้ ใชใใใใๆฌกใชใใใฟใผใฒใใใฏใใ่ฒดๆนใงใใ ใใใใๆฟๅบใใ็จ่ชฟใใใ ใใใ็จๅถใใใใใๅใๆนใฎใๅทฎใใๆฏๆญฃใใใใ ใใใ้่ท้ใปๅนด้ใใใชใฉใใไธไฝใง ใๆฟๅบใใ็จๅถใใ่ชฟๆปไผ ใ๏ผใใใ้ฆ็ธใใใฎใใ่ซฎๅใๆฉ้ขใใ๏ผใใใฏ ใใไธญ้ทๆ็ใชใใ็จๅถใใฎใใใๆนใ็คบใ ใใ็ญ็ณๆกใใใใใใพใจใใใ ใใๅใๆนใใใๅคๆงใซใชใฃใฆใใ ใ็พ็ถใใตใพใใฆ ใใ็ตฆไธใใใ้่ท้ใใใๅนด้ใใใซ้ขใใใใ็จๅถใ ใใโไฝใงใๆฏๆญฃใใใใใใจใๆ่จใใใ ใใใใใ ใใใใชใผใฉใณในใใใๅฏๆฅญใใใจใใฃใ ใใๅใๆนใซๅฝฑ้ฟใใใซใใ ใใ็จๅถใใใฎใใๅฟ ่ฆๆงใ่จดใใใ ใใใใใๅพ็ฅใใใใใ ใ ใใใๆใ้่ฆใช้จๅใฏใใใไปฅไธโกใใใงใใ ใใใใใ๏ผๅผ็จ๏ผ ใใใใ็พ่กใใใฎใใๆๅพ็จใใใฏ ใใใๅๅ ฅใใใใใ ใใไผ็คพๅกใใใๅฏพ่ฑกใซใใ ใใ็ตฆไธใๆๅพใๆง้คใใใชใฉใใใๅทฎใๅผใใฆ ใใ่จ็ฎใใใ ใใๅใๅๅ ฅใงใ ใใๆง้คใใใใใๅคใใปใฉใใๆฏๆใ ใใๆๅพ็จใใใฏ ใใๅฐใชใใชใใ ใใใใชใผใฉใณในใใใๅไบบใไบๆฅญไธปใใฎใๅๅ ฅใใใฏ ใใใใไบๆฅญใใๆๅพใใใใใใจใใฆใใๆฑใใใ ใใใ็ตฆไธใๆๅพใใใฎใใใช ใใๆๅใใๆง้คใใใใใๅใใใใชใ ใใใฑใผในใใใใใๅคใ ใใใจๆๆใใใใ ใใใใจใใฐ ใใ็ตฆไธใๆๅพใใๆง้ค๐ตใใใใ็ธฎๅฐใโก ใใใใใ ใใๅใๆนใซๅฝฑ้ฟใใใ ใใๆๅพใฎ้้กใซใใฃใฆใๆฑบใพใ ใใๅบ็คใๆง้คใใใๅบใใ ใใใจใใฃใ ใใ้ธๆ่ขใใใใใ่ใใใใใ ใใ็ญ็ณๆกใฏ ใ็ตฆไธใๆๅพใๆง้คใใใ ใใใใไธป่ฆๅฝใจใฎๆฏ่ผใซใใใฆ ใใใๅ จไฝ็ใซใ้ซใใๆฐดๆบใใใใ ใใใใ็ธๅฝใๆๅใใไป็ตใฟใใใใ ใใใใใจ่จๅใใ ใใใ็ธฎๅฐโกใใใฎใใๅฟ ่ฆๆงใ็คบๅใใใใใใใ ใ ใ ใใใ็ตฆไธใๆๅพ่ ใ๏ผใใใใตใฉใชใผใใณใใใ๏ผใใใใฏ ใใใใใ ใใใ็ตฆไธใๆๅพใใใใ ใใใใ็ตฆไธใใๆๅพใใๆง้คใใใใใใ ใใใใๅทฎใๅผใใใ ใใใ่ชฒ็จใใใพใใ ใ ใใๆฟๅบใใฎใ็จๅถ่ชฟๆปไผใฏ ใใใใใ ใใใฎใ็ตฆไธใๆๅพใๆง้ค๐ตใใใ ใใใใ้โกใๅคงใใงใใใใใ ใใใใจใฎใใจใงใ ใใใ็ธฎๅฐใใในใโก ใใใใจๆ่จใใฆใใใฎใงใใ ใ่ฆใใใซใใใใตใฉใชใผใใณใใๅขโกใ็จใใใงใใใชใ ใใใใใชโ ใใใคใณใใคในใๅถๅบฆใใใฎใๅฐๅ ฅใใธใฎใๅๅฏพๆดพใใ ใใๆนๅคใใฆใใไบบใใกใฏใ ใใใใใตใฉใชใผใใณใฏใใๅฎ้ใซใฏ ใใใ็ต่ฒปใใใใใใปใจใใฉไฝฟใฃใฆใใชใใใใ ใใใซใ้ขใใใใ ใใ็ตฆไธใใๆๅพใใๆง้คใใใๅใใฆใใใ ใใ็็จใ ๏ผใใใ ใใจใใ ใใๆง้คใใ็ธฎๅฐใใๅๅฏพๆดพใใใใใๆนๅคใใใฎใใชใ ใใใใใฏใ ใใคใณใใคในใใๅฐๅ ฅใใใใ่ฆๅขใซ้ฅใฃใ ใๅ ใปๅ ็จใไบๆฅญ่ ใฏใ ใใตใฉใชใผใใณใใๅขโกใ็จใใใซใใๅๅฏพใใใฎใใชโ ใใใใใใใใ ใใใใใใใๆฅๆฌใใฏ ใๅขโกใ็จใใใฎใใๅฟ ่ฆใใใชใ๐ต ใใซใ้ขใใใใ ใใฒใใใใใๅฝๆฐใๅๅฃซใใใไบใใโก ใใใ ใ็ท็ธฎโกใ่ฒกๆฟใใใใใๅผท่ฆใใใฆใใใ ใใๅใๅฝๆฐใ ใๅขโกใ็จใใใงใใ่ฆๅขใซ้ฅใฃใใฎใ ใไปไบบไบใจใใฆใๆพ็ฝฎใใฆ็ฝฎใใใใ ใๆฌกใซใๅข็จใใใใฎใฏ ใ่ฒดๆนใชใฎใงใใใ ใ ใใใฎๆใ ใใ่ฒดๆนใฎใใใซ ใๅขโกใ็จใใๅๅฏพใใฎใๅฃฐใไธใใฆใใใๅฝๆฐใฏใ ใๆใใใฆๆฎใฃใฆใใใฎใใชโ ใใใๅฝๆฐใๅฐ็ชฎใใใ ใใใใใใใใๅขโกใ็จใใใซใใๅๅฏพใใโใใใ ใใใซใใ่ณๅไธใใๆนใฏใ ใโใใฎใชใณใฏใใฏใชใใฏโ
ใใฎใใญใฐใธใฎใณใกใณใใฏ muragonใซใญใฐใคใณใใใใ
SNSใขใซใฆใณใใไฝฟ็จใใฆใใ ใใใ