☆ 盲目化への飲み食い❗ ;

と、 見える化を成す、代謝ら ;

○● 日本医学 ; 和方❗ ;

三石分子栄養学 ➕ 藤川院長系 ; 代謝医学 ;

☆ より、 体だけの現象な事ら、と、

精神系の現象な事ら、 との、

すべてに関わる、

『 代謝 』、 らや、 その各々は、

人々の心と体の健康性や命を、

能く、成し付け得る、 もとな、

要因性 、でもあり、

それらを、 より、よく、

成し付ける事を、

目的な事として観宛てる場合において、

より、 直に、 自らで、

それらを成し付け、

それらの成る事と、

自らの成る事とを、 重ね合わし得る、

目的性 、 でもあり、

それらを、 加減し、左右する事で、

より、直に、 それな自らで、

人々の命と健康性との、あり得ようら、

を、 加減し、左右し得る、

目的性の要因性 、 を、 自らへ、

観宛てられるべき、筋合いにある❗ 。

より、 目的性の度合いを、

自らに帯びない、 要因性を、

外因性 、とするならば、

より、 直に、 自らで、

人々の命や健康性の度合いらを成す、

のに必要な、 あるべき、代謝を、 成せない、

運動性ら、などは、

あるべき、あり得る、代謝ら、への、

外因性 、であり、

より、 間接的に、

あるべき、代謝らを左右し得る、

立場にある。

より、 あるべき、

代謝系らを成し付け得るようにする上で、

一定の運動性ら、などが、

特定の、 あるべき、代謝らを成さしめる、

手続きな事として、 より、 欠かし得ない、

ものである場合らにおいては、

その場合ごとの、 それらは、

より、 その目的な事を成す向きで、

より、目的性の要因性としての度合いを、

自らへ、観宛てられるべき、

立場を占める事になる。

その場合も、

あるべき、 代謝ら、の、 各々や、

より、 全体が、

人々の命や健康性を、 より、直に、

自らで、成す、

その、 目的性の要因性 、 である、

その度合いを、 どれだけに、 成し、

それへ、 どれほどに、 自らで、 直に、

関わり得るか、の、 度合いらに応じて、

それら、の、

人々の命や健康性を成し付け得る、

向きでの、 重要性の度合いら、が、

観宛てられるべき、 筋合いを、

自らに帯びる事になる。

薬らや、 手術ら、などによる、

あるべき、代謝ら、や、

それらの連携性を、 成し得る、

度合いら、は、

薬らや、 手術ら、 などの、

人々の命や健康性とを成し付け得る、

事へ向けての、

それらの重要性の度合いら、でもある、

が、

あるべき、 代謝らの全体へ対して、

薬らや手術ら、などの、 成し得る、

代謝らは、

数 ％ 、 以内の、

度合いのものでしかなく、

その連携性を成し付け得る事での、

重要性の度合いら、が、

それより、 甚だしく、

大きく、 あり得るにしても、

それらを合わし得た以上に、

人々が、 日頃に、

飲み食いする宛ての物らによって、

あるべき、 代謝らの全体を、 より、

漏れ、を、無しに、 成し付ける、

事の方が、 圧倒的に、 成し得る、

重要性の度合いは、 大きい❗ 。

より、 あるべき、代謝員ら、への、

より、 確率的な親和力ら、での、

あり得る、 不足性らを、埋め余し得る、

あるべき、度合いら、での、

摂取らにおいて、 より、

漏れ、ら、を、成し付けない事は、

薬らや、手術ら、などの、

健康性の、あり得る、効果らの度合いらを、

より、 大きくし得る、

最も、 おおもとな、 要因性でもある❗ 。

☆ ２０年以上も、 盲目だった❗ 、

ポーランド人な男性が、

自動車に轢かれて、 視力を取り戻す❗ 、

という、驚きの出来事があったようです。

交通事故で視力を取り戻したのは、

ヤヌシュ・ゴライさん。

ポーランドの西部な、

ゴジュフ・ヴィエルコポルスキの出の、

彼は、 アレルギー反応による、

目の病で、 右目は、 完全に見えず、

左目は、 光と形を感知するだけだった、

と、言います。

しかし、 2018年に、 彼は、

横断歩道で、 自動車に轢かれて、

頭を打ちつける事故に遭ってしまいました。

それから、 というものは、

視力は、 完璧❗ 、 と、 テレビ局な、

Polsat News 、の取材に応じています。

＜ 海外の反応 ＞ ;

@ 昔のテレビは、叩いて直していたが、

あれの人間版だなww。

↑なぜか、直っちまうんだよな （ 笑 ） 。

@ このニュースが拡散したせいで、

盲目の人が、 車に当たりに行くような、

流行が起きなければ、いいけど。

@ うーん、 自分なら、 いつかまた、

目が見えなくなるんじゃないか、 という、

恐怖心に駆られて、 夜も眠れないわ...。

◇ 事故の後に、 およそで、

２週間ほどを、 入院していましたが、

身体の傷だけでなく、 視力も、

奇跡的に癒えたのです❗ 。 今では、

メガネも、必要ありません。

「 ２週間以内に、 視力が回復しました。

詳しい原因は、 分かっていませんが、

入院中に処方していた薬が、

その引き金になった❗ 、

可能性は、 あります 」 、

と、 語ったのは、 病院関係者の、

アグニェシュカ・ウィスニエフスカさん。

ヤヌシュさんは、 今では、 再び、

自立した生活を送ることが、

できるようになり、 お世話になった、

病院で、 警備員として、

働くことになりました。

＜ 海外の反応 ＞ ;

@ 視力を取り戻す❗ 、

新しい治療薬が誕生してしまったか❗ 。

@ 警備員として、 働けるって、

超回復しすぎww。

@ 障害者手当が受けられなくなって、

ガッカリしてたりしてw 。

☆ この人の場合においても、

その目廃 メシイ 化に至る、

代謝らと、 その欠如ら、 とを、

成し付けた、 飲み食いようら、 が、

あり、

より、 あるべき、 代謝ら、への、

あるべき、 度合いら、 での、

摂取ら、が、 より、 阻害される、

状況らがあり、

その時々のと、 同じような、

代謝員ら、への、 飲み食いようらを、

成し付けてしまう、ならば、 また、

目廃化や、 それに関連する、

万病を成す、向きへ、 余計な、

圧力を掛け増してゆく事になる。

目らが、 見える状況らを成す、にも、

その、もと、なり、 裏なり、には、

その為に必要な、 代謝ら、が、あり、

その代謝らを成り立たしめるに至る、

途中な、 心身の物事らを成すのに必要な、

代謝ら、が、ある❗ 。

外因性として、 この人への、

事故での、 物理的な衝撃性、 などが、

作用しなかった、 とは、

断定できない、 にしても、

その、 目の見える化が、

成され得てある事の、 もとには、

その為の、 代謝らの、 あり得てある、

状況がある、 事には、

変わりが、 無く、

その見える状態を成し付ける、為には、

その、代謝ら、を、成し付け得てゆく、

ように、

より、 あるべき、代謝員ら、への、

あるべき、度合いら、での、

摂取らにおいて、 より、

漏れ、らを成し付けないようにし、

炭水化物な、 糖質、 などへの、

飲み食いら、 が、 より、

あるべき、代謝ら、 を、 未然に、

阻害するのであれば、

それなどへの摂取らは、

より、 控えるべき、 必要性がある❗ 。

何らかの障害性が、

その、 飲み食いのありようら、 を、

改める事などで、 より、

解消され得る事が、 明らかに成ってゆく、

場合らにおいても、

その障害性を理由とする、

公の補助を受け得てある人々や、

その関係者らが、 その事実を、

受け入れ得る、 とは、限らない。

障害性が、 解消され得てゆく事からも、

経済的な便益性らなどが、

その主らへ宛てられ得るように、

政府機関らが、 制度らを設定する事は、

万人の健康性などにとって、 より、

足しに成る、 事実らにも、基づき、

分析な上での、 事実らにも、 基づく、

情報な事らが、

より、 その社会の内外の人々へ、

知れ渡る、 後押しをする事にもなる。

☆ 三石分子栄養学➕藤川院長❗ ;

起立性調節障害で、 不登校の、

中学３年生も、半年で完治❗ ;

症例； 中学３年生、 女性。

H30.5から、 朝起きが、悪くなった。

R1.5から、 朝に起きられないため、全く、

学校に行けなくなった。

体調の良い日には、

ふれあい教室に通っている。

近医で、漢方薬をもらっているが、

効果が、ない。

母親が、 【 藤川院長の 】 、

本を読み、 R1.7に、 当院を受診。

小児科で、 起立性調節障害 、

と、 診断されている。

朝に起きられない、 疲れ易い、

学校に行けず、 困っている。

158 cm 、 52 kg 、 BP ; 血圧 ;

109 ／ 69 。

◇◆ 『 ＢＵＮ 』 ;

【 その体に、 あり得る、

タンパク質らの度合いを反映する、

窒素 Ｎ 、 を含む、

『 尿素 窒素 』 、 な 】 、

ＢＵＮ ;

１７・５ 、

◇◆ 『 タンパク鉄 』 ;

【 タンパク質に、 包まれ、

封をされて、 危険な、

電子強盗である、 鉄 イオン 、な、

状態を成さないように、

封じ込められてもある、

『 鉄 タンパク 』、 であり、

『 貯蔵 鉄 』、 な 】 、

『 フェリチン 』 ;

◇◆ 『 鉄 Ｆｅ 』 ;

【 その原子の核を成す、 正電荷、な、

陽子 、が、 ２６個 、があり、

よって、 その原子番号が、 ２６ 、 な、

金属である、 元素 、で、

人々の体らにおいて、

エネルギーら、を、能く、成す、上で、

タンパク質ら、と共に、

より、 それへの摂取らを、

欠かす訳には、行かない、

極めて、 重要な、 代謝ら、への、

補因子、 な、 ミネラル 、であり、

タンパク質な、 酵素 コウソ 、

と、 一定の度合い以上で、

合体をする事により、 初めて、

その、 タンパク質、 と、

代謝な、 働きを成し合い得る、

代謝員 、 でもある、 元素❗ 】 ;

、

フェリチン ; ４７ 。

→ 高タンパク ／ 低糖質食 ➕

プロテイン ;

≒ タンパク質 ;

タンパク質な、 サプリメント ;

２０ g ✖ ２ 。

◇◆ 『 フェルム 』 ;

【 フマル酸 第１ 鉄 】 ;

体内で不足した、 鉄分を補充し、

貧血を改善する❗ ;

用法・用量 ;

通常では、 成人は、 １回に、

１ 顆封 カプー ; カプセル ;

（ 鉄として、 百 mg ） 、 を、

１日に、 １回、 を服用し、

徐放性製剤なので、 かまずに、

服用してください。

絶対に、 ２回分を、 一度に、

飲んでは、 いけません。

誤って多く飲んだ場合は、 医師か、

薬剤師に相談してください。

主な副作用として、

吐き気、嘔吐、食欲不振、胃・腹痛、

下痢、便秘、心窩部痛、かゆみ、発疹、

などが報告されており、

このような症状に気づいたら、

担当の医師か、薬剤師に相談して下さい。

保管方法 ;

乳幼児、小児の手の届かないところで、

直射日光、高温、湿気を避けて、

保管してください。

薬が残った場合には、 保管しないで、

廃棄してください❗ 】 ;

。

フェルム 、 処方。

【 タンパク鉄を成すべき、 鉄分な 】、

Nowアイアン ; ３６ mg 、

◇◆ 『 ビタミン Ｃ 』 ;

【 疫鎮 ヤクチン ; ワクチン ;

、らの、 あり得る、 副作用ら、 の、

度合い、を、 より、 軽減もし、

ウィルス 、らの本体を、

断ち切りもし、

実験らでは、

肺病を成す、 結核菌たちを、

全滅させもし、

繊維状、 な、 タンパク質 、である、

コラーゲン 、 たちを、 より、

丈夫に成す、事において、

血管らを構成する、 組織ら、を、 より、

丈夫に成しもし、

その体に、 不具合ら、 が、

余計に、 あれば、ある程に、

より、 大量に摂取しても、

腹が、 より、 下らなくなり、

腹の、ゆるみ、や、 下りよう、を、成す、

それへの摂取らの度合いが、

その体の中の、不具合らの、

度合い、への、目安になる、

補酵素 ホコウソ 、な 】、

『 ビタミン Ｃ 』 ;

【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】 ;

、な、

Ｃ１０００ 、を開始。

R1.8、

プロテイン ; １０ ✖ ２ 、

を飲んでいる。

鉄も、 飲める。

卵、肉を食べているが、

絶対量は、 少ない。

以前より、 朝での起きが、良くなった。

R1.9、

朝での起きは、 良くなり、学校は、

２日のみを休んだ。

プロテイン 、をサボりがち。

→ プロテインを、 しっかり飲むように。

R1.10、

食事量が少ない。

プロテイン ; １０ g ✖ ２ 。

朝での起きは、 良くなり、 休まず、

学校に行けている。

ＢＵＮ ; １７・３ 、

フェリチン ; １０２ 。

R1.11、

かなり、元気になった。

朝も、自分で起きられるようになった。

休まず、学校に行けている。

プロテイン ; ２０ g ✖ ２ 、

を飲めるようになった。

プロテインは、

自分で作って、飲んでいる。

R2.1、

すっかり、普通。

自分で起きて、学校も行けている。

→定期的な通院は、終了。

プロテインは、 継続するように。

フェルム 、を終了の後は、

Nowアイアン ;

３６ mg ✖ ２錠 →

３錠として、 継続を。

元の記事は、 こちら

https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2682513768531597/?d=n

◇◆ 『 ビタミン Ｅ 』 ;

【 人々が、 大量に撮るべき、

ビタミン Ｃ 、 などが、

他者から、 その枠内の、 電子を、

自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、

電子強盗になる事を、 未然にも、

より、 差し止め、

子宝 ビタミン Ｅ１ 、 を、

はじめとして、 色々とある 】 ;

『 ビタミン Ｅ 』 ;

【 Ｃ２９ ➕ Ｈ５０ ➕ Ｏ２ 】 ;

。

☆ メンタルの病気に、

希望の光が見えました❗ ;

「 うつ消し ごはん 」、

カスタマー・レビューより ;

３６歳の女性、 ２人の娘がいます。

社交的で、 人とおしゃべりするのが、

好きな性格の私ですが、 中学生の頃から、

「 消えたい 」、 という、

悲観的な一面もある、

と、 自覚していました。

福祉系の大学へ進学し、独り暮らしを始め、

大学の、 精神医学の講義や、

心理学を学ぶうちに、

「 発達障害や、 パニック障害の症状が、

自分に当てはまる 」 、 と思い、

精神科を受診。

７年ほどを、 断続的に、

通院・服薬をしていました。

精神科病院や一般科の病院で、

ソーシャル・ワーカーとして勤めましたが、

体力のなさや、パニックの症状で、

しんどくて、 退職し、結婚。

出産を機に、 専業主婦になりました。

生活は、 楽になったはずなのに、

外には、 頻繁に出られない、

遠出が怖い、休みが多く必要、など、

人生で、 １番に、

省エネに生きるようになり、

１ヶ月前に、 先生の本に出会い、

この本も含め、 ５冊を購入して、

熟読しています。

プロテイン ; ２０ ✖ ３ 、

朝・昼・夕 。

◇◆ 『 ビタミン Ｂ２ 』 ;

【 脂質、や、糖質、 とか、

タンパク質 、 が、分解され、

エネルギー 、 にかわる際に、

タンパク質な、 酵素 コウソ 、 と、

合体をして、 それらの各々への、

代謝、 な、 働きを成す、 栄養素 、

というよりは、 代謝員 、であり、

成長への促進にも、 欠かせない、

ために、

「 発育 ビタミン 」、 とも、

よばれ、

皮膚や粘膜、に、 髪、や、 爪 、

などの、 細胞の再生や、

細胞を傷つけ、 老化の進行、への、

一要因とされる、 電子強盗でもある、

『 過酸化 脂質 』、 を分解し、

消去する、 代謝な、 働きも成す❗ ;

水へ溶ける、 水溶性な、

補酵素 ホコウソ 、であり、

脂溶性な、 ビタミンら、などとは、異なり、

より、人々の体での、備蓄性に欠ける 】 ;

【 Ｃ１７ Ｈ２０ Ｎ４ Ｏ６ 】 ;

。

ビタミン Ｂ２ ;

２錠 ✖ 朝・夕 。

ビタミン Ｃ ;

３錠 ✖ 朝・昼・夕 。

子宝 ビタミン Ｅ１ ;

１錠 ✖ 朝 。

キレート鉄 ; １錠 ✖ 夕 。

を、 １ヶ月を実践している所です。

( 最初の頃に、 嘔吐などがあり、

今の量で、慣らしています ) 。

先日に、 内科で、 貧血での相談と、

フェリチンの値を測り、 ＣＴ 、で、

子宮筋腫への検査もして、

結果が、来週に、 わかる予定です。

今にして思えば、 小さい頃から、

タンパク質、と、 鉄 、が、

不足だった上に、 独り暮らしを始め、

パンだけで、 ３食を摂っていたり、

１９歳から、 献血を始め、 １年後に、

献血中に倒れるまで、 ７回も、

実施していたり、 ２１歳で、

歯科矯正を始めて、 野菜ジュースで、

食事を済ませ、 ７ キロも、 痩せた、

事などが、 パニックを起こしていたんだ、

と、思います。

産後に、 月経の量も増えているのも。

精神科で勤めていたときに、

「 メンタルの病は、 薬とともに、

一生を付き合っていくもの。

受け入れなくては、いけない 」、

と、 思い込み、 暗い未来しか、

見えていませんでしたが、

藤川先生の本を読んで、光が見えました。

うつやパニックが完治するなんて、

思ってもみなかったからです。

藤川式プログラムを実践してみて、

１ヶ月で、 狭い所での動悸や、

「 倒れるかもしれない 」、 という、

不安も、確実に減っています。

素晴らしい本に出会えたことに、

感謝いたします。

ありがとうございました☆

また、 今後の経過も、報告します。

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

☆ 藤川院長❗ ;

若い女性は、 献血をしては、いけません。

１回を献血をすると、鉄剤を飲んでも、

体内の鉄の量が回復するまで、

半年は、かかる❗ 、

と、 言われています。

ヘモグロビン ＝ ヘム ➕ グロビン

＝ 鉄 ➕ タンパク質❗ 。

つまり、 貧血への治療には、

タンパク質への摂取が、最も重要です。

卵、肉、プロテインで、 しっかりと、

タンパク質を補給しましょう。

タンパク不足では、 鉄剤を飲んでも、

フェリチンは、 上がりません❗ 。

赤血球への合成の補酵素は、 Ｂ６ 、

葉酸 、 Ｂ１２ 、 Ｃ 、 Ｅ 、 です。

つまり、 プロテイン ➕ ＡＴＰ セット 、

が、 結論❗ 、

と言うことになります。

３ヶ月を継続すれば、 かなり、

改善するはずです。

https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2606644606118514/?d=n

◇◆ 『 ビタミン Ｂ６ 』 ;

【 アミノ酸、への、代謝を成す、

事で、 タンパク質、への、

代謝を成し、

免疫な機能らの、 正常な働きを維持し、

皮膚の抵抗力を増進し、

赤血球の内側にある、 タンパク質な、

ヘモグロビン 、への合成、や、

神経を伝達する物質、への、

合成、 など、 と、

脂質、への、 代謝にも関わる、

代謝員❗ ;

生鮮食品らの中では、 通常は、

リン酸 ; Ｈ３ＰＯ４ 、 や、

タンパク質 、 と結合した状態で、

存在しており、

調理や消化の過程で、 分解され、

最終的には、 ピリドキサール、や、

ピリドキサミン、とか、

ピリドキシン 、 となって、

人々の体の本当の内側へ、 吸収される❗ ;

水へ溶ける、 水溶性な、

補酵素 ホコウソ 、 であり、

脂溶性な、 補酵素ら、などとは、異なり、

より、人々の体での、備蓄性に欠ける 】 ;

【 Ｃ８ Ｈ１１ Ｎ Ｏ３ 】 ;

、

『 高 タンパク 食 』、 の、

有用性の、 あり得る、度合い、を、より、

余計に、 成し付ける、のに必要なのが、

タンパク質への代謝に要りような、

補酵素 ホコウソ 、 である、

ビタミン Ｂ６ ❗ ;

仮名で、 ６文字、 な、

タ・ン・パ・ク・し・つ、とは、

６ 、 で、 重なり得てもある❗ 】 ;

。

◇◆ 『 ヘモグロビン 』 ;

【 赤血球ごとの内側に、

沢山で、 あり、 鉄分を帯びて、成る、

タンパク質❗ ;

赤い色素な、『 ヘム 』 、 を帯びて成る、

が、 為に、 赤みを帯びてなる ;

『 ヘモグロビン 』、は、

最大で、 ４個まで、

『 ブドウ糖 』、 が、くっついて成る、

『 糖 タンパク質 』 、にされる、と、

赤血球の、ヘモグロビン、らが、

細胞たちの各々へ、 酸素 サンソ Ｏ 、

たちを送り届け得る、 度合いが、

ブドウ糖により、

相応に、 減らされてしまう❗ 】 ;

。

◇◆ 『 葉酸 』 ;

【 鉄分 Ｆｅ 、や、 それを送り届ける、

銅 Ｃｕ 、 に、

ビタミン Ｂ１２ 、と、共に、

赤血球 、を作る、 代謝 、な、

働きを、 タンパク質な、

酵素 コウソ 、 へ合体する事で、 成す、

ビタミン Ｂ９ 、 とも、言われる、

代謝員 】 ;

【 Ｃ１９ ➕ Ｈ１９ ➕ Ｎ７ ➕ Ｏ６ 】 ;

。

◇◆ 『 ビタミン Ｂ１２ 』 ;

【 腸内細菌たち、 などが、

金属な、 コバルト Ｃｏ 、 からも、

作り出す、 補酵素 ホコウソ 、 であり、

補酵素 、 である、からには、

酵素 コウソ 、な、 タンパク質、

と、 合体をして、 初めて、

特定の、 代謝、 な、働きを成すべき、

能力性を帯びてある、 存在であり、

鉄 Ｆｅ 、 や、

同じく、 ビタミン Ｂ群 、 に含まれる、

『 葉酸 』、 と共に、

赤血球 、を、 成す、 代謝 、にも、

働く 】 ;

【 コバルト Ｃo 、 の、 １個 、 と、

燐 リン Ｐ 、 の、 １個 、 とを含む 】 ;

【 Ｃ６３ Ｈ８８ Ｃｏ Ｎ１４ Ｏ１４ Ｐ 】 ;

。

【 亜鉛 Ｚｎ ➕ 銅 Ｃｕ ;

・・水へ溶ける、 水溶性、 な、

物ら、の、全てを引き受けて、

処理する、

『 腎臓たち 』、 の、 各々の、

どちらか、や、 両方から、

『 エリスロポエチン 』、 なる、

ホルモン、 が、 血潮へ送り出され、

それが、

『 骨髄 』、を成してある、

細胞らへ届く、と、

『 赤血球 』、 たちが、

より、 作り出されて、

血潮の量が、 増やされもする、

事になる、 が、

『 赤血球 』、 を、 作り合うのは、

ビタミン Ｂ群 、 に含まれる、

補酵素 ホコウソ 、 な、

『 葉酸 』 、 に、

同じく、 補酵素 、 な、

『 ビタミン Ｂ１２ 』、 と、

『 鉄 Ｆｅ 』、 だけではなく、

『 鉄 Ｆｅ 』、 を、

しかるべき所らへ送り届ける、

『 銅 Ｃｕ 』、 も、

必要なのだ ❗ 、 という。

この、 『 銅 Ｃｕ 』、 は、

イカ、や、 タコ、の血潮にあって、

自らへ、 酸素 サンソ Ｏ 、 を、

くっ付けて、 彼らの各々の、

体の細胞たちへ、 それを送り届ける、

運び員をやっており、

それが為に、

イカ、や、 タコ、の、血潮らは、

青く見える状態を成してあり、

人々の体らにおいては、

白髪に成る、のを防いで、

より、 髪の毛ら、などをして、

本来の色を失わずに、

在り続けさせるべく、

髪の毛らの根の所で、 入れ替わるべき、

色のある新手と、 能く、

入れ代わるようにする、

働きも成してあり、

三石分子栄養学➕藤川院長系らによると、

『 銅 Ｃｕ 』、 への、

過剰な摂取による、 害らは、

『 亜鉛 Ｚｎ 』、 への、

摂取を、 相応に、 成す事で、

防がれ得る、 という 】 ;

。