☆ ストレスら❗ ;

□■ 日本医学 ; 和方 ❗ ;

三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;

その一方に、 必ず、 タンパク質 、な、

酵素 コウソ 、 を含む、

あるべき、代謝員ら、が、 文字通りに、

合体を成し得て、 初めて、 成され得る、

『 同化 』、か、 『 異化 』、である、

『 代謝 』、 な、 働き得ようら、 への、

要因性として、

その、代謝員ら、ごとの、

あり得る、 『 合体 』、 と、

その、度合いら、とが、 あり、

それらから成る系を、

三石分子栄養学➕藤川院長系 、では、

『 確率的 親和力 』、 という。

この、 確率的な親和力らでの、あり得る、

不足性ら、を、 より、

埋め余し付け得る形で、

飲み食いされるべき、 より、 あるべき、

代謝員ら、は、

ストレスら、などの、成り立ち得ようらの、

度合いら、に応じて、 大小し、

それらに応じて、

より、 あるべき、代謝員ら、の、

顔ぶれも、 左右される。

その、遺伝性らや、 様変わりし得る、

体質ごとに応じて、 より、 あるべき、

代謝員ら、が、あり、

より、 埋め余されるべき、

確率的な親和力ら、での、 不足性ら、

が、あり、

より、 人々の命と健康性とを成し付ける、

上で、 あるべき、 あり得る、

代謝ら、への、より、 換算性の高い、

飲み食いなどによる、 摂取ら、が、

より、 選 スグ られもするべき、

宛てのものとして、 意識し宛てられ、

狙い宛てられもすべく、ある。

より、 あるべき、代謝ら、への、

より、 換算性の高い、 摂取ら、を、

より、 能く、成し付け得るようにする、

には、

我彼の命や健康性に、 責任性の、

あったり、 あり得たりする、人々は、

我彼の遺伝性ら、 を、 より、 能く、

調べ、知り深め得てゆくようにもすべき、

必要性を帯びてあり、

その、遺伝性ら、や、 より、 変わり得る、

体質ごとに応じて、 より、 あるべき、

摂取らが、 ある❗ 。

♭¶ 三石分子栄養学、の、

三石巌氏が創設し、 その娘さんが、

経営をしている、 メグビー社❗ ;

三石巌氏の書籍で、現在は、 絶版して、

読むことができない物の中から、

その内容を、 少しずつですが、

皆様にご紹介させていただきます。

◇ ストレスに、どんな不利があるか❗ ;

　過労のあとで病気になるケースは、

けっして、 少なくない。

引越しのあとで、 寝込んだ、

旅行で、風邪をひいた、

重病人への看護のあとで、ガンになった、

というような話は、 よく、

耳にする所の物だ。

その時に、 われわれは、むりもない、

と、その病気を納得する。

ここにあげた例は、 過労❗ 、 という、

ストレッサーが、もたらしたものだ。

ストレス 、は、 心労❗ 、 という、

ストレッサーのなせる、 わざだ。

　ストレス 、への抵抗期には、

２つ・で、ある、腎臓たちの各々に、

沿ってある、 ２つ・で、ある、

『 副腎 皮質 』 、たちが、

フル操業をしいられる。

ところが、

副腎皮質ホルモン 、への製造には、

タンパク質、 ビタミン Ｃ 、

ビタミン Ｅ 、 が、 必要になる。

そこで、 ストレスがあると、

これらな、三者の大量な消費がおこる❗ 。

しかもなお、

『 副腎 皮質 ホルモン 』、 には、

体タンパクを分解して、

『 ブドウ糖 』、 に変える❗ 、

作用がある。

ストレスは、これらな、

三者の不足を土台とする、

病らを招きよせるのであり、

『 タンパク質の不足 』、

は、

貧血、 胃下垂、 感染症、 関節痛、 などを、

招きよせ、

『 ビタミン Ｃ 、の不足 』 、

は、

ぎっくり腰、 風邪 、

などを、 招きよせ、

『 ビタミン Ｅ 、の不足 』 、

は、

消化器での潰瘍や、 動脈硬化、

などを、 招きよせるだろう❗ 。

◇◆ ストレスが、反応閾値を下げて、

蕁麻疹が発症する場合には、

ストレスの具合によって、

原因な、刺激に反応する時と、

しない時、とが、 ある。

そのため、 意外と、

直接の原因に気付きにくいものだ。

蕁麻疹が発症したら、

「 直前にしていた事らの共通点 」、

を探すようにしよう❗ 。

原因が分かれば、特に、

疲れている時々には、

その刺激を避けるよう、心掛ける、

ことが、 出来る❗ 、

ので、

蕁麻疹への制御に、大変に有用だ。

@ 原因がわからない場合❗ ;

原因を避けるのが、難しい場合 ;

頑張って、 避けても、

蕁麻疹への薬をやめると、 また、

ぶり返してしまう場合、

などは、 自分なりに、

ストレスをうまく発散する、

方法を見つけられると、 いい。

自力では、 回復できない、 と感じたら、

無理をせずに、心療内科、

などで、相談しよう。

一度は、 蕁麻疹が起きてしまうと、

しばらくは、 蕁麻疹が起きやすい、

状態が続く❗ 。

慢性の蕁麻疹で、 悩める主らは、

皮膚科医の診察を受けて、

薬と生活の習慣への改善を通じて、

制御を目指そう❗ 。

◇◆ より、 選られるべき、

代謝員ら、や、摂取ら❗ ;

一定数の人々ごとに、 異なる、

遺伝性ら、や、 変わり得る、

体質 、 に応じて、 より、

あるべき、代謝員ら、や、

それらへの、 あるべき、度合いら、での、

摂取ら、が、 より、

選られるべくも、ある❗ ;

☆ ドクター江部❗ ;

夏井先生のブログに、

以下の記述がありました。

http://www.wound-treatment.jp/title_new_2019-08.htm （ ここから引用 ） ;

私は、 ここ数年は， 野菜は、

意識して、 食べていませんが，

それでも、体調は、大丈夫みたいです。

ビタミン Ｃ 、への、 摂取量は、

ほぼ、 ゼロ 、 と思われますが， 未だに、

壊血病は、 発症していません。

　先史時代には、 野菜は、単なる雑草で，

そのままでは、食べられない代物でした。

ヒトが、 そういう、

「 煮ても焼いても、食えない 」、

雑草を品種改良して， 今日の、

「 野菜 」、 にしたのです。

つまり， ヒトが、

野菜を食べるようになったのは、

過去の、 数千年において、 です。

　それ以前のヒト属は、 野菜は、

食べずに暮らしていて， しかも、

絶滅していなかったのですから，

ヒトの健康に、 野菜は、 必要ないのかも。

（ 引用を、 終わり ） 。

これを読む限り、夏井先生は、

ビタミン Ｃ 、と、 野菜、 への、

摂取に、 否定的に思われます。

江部先生のお考えを、

お聞かせいただけると、助かります 】。

こんにちは。

興味深い情報をありがとうございます。

実は、マサイ族も、

ビタミン Ｃ 、への摂取量は、

極めて、少なく、

その、 血潮の中での濃度は、

『 壊血病 レベル❗ 』、 ですが、

健康です。

マサイ族も、 夏井先生と同様に、

糖質制限食です。

『 ビタミン Ｃ 』 ;

【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】 ;

、 は、

【 電子強盗を差し止める 】、

『 抗 酸化 作用 』、 などがあります。

糖質セイゲニストの場合は、

『 酸化ストレスが、 少ない❗ 』 、

ので、

マサイ族員ら、と同様に、

ビタミン Ｃ 、 への、 必要量は、

かなり、 少なくてすむ❗ 、

可能性があります。

従って、 夏井流で、 ＯＫ 、の人も、

おられる、 と、 思います。

マサイ族員ら、も、 野菜は、

全く、 食べません。

一方で、一般的な、糖質セイゲニストは、

まあ、 安全率をかけて、 野菜から、

「 ビタミン Ｃ ➕ 食物繊維 」 、

を摂取するのが、 よい❗ 、

と、 思います。

なお、 尿酸にも、

抗酸化作用があります。

◇◆ 『 尿素 』 ;

【 保水の作用があり、 皮膚に、

水分を保持している、成分らの一つで、

保湿剤や、 濃度を高くして、

角質、への、 融解に使われ、

肥料、や、防氷剤 、などに使われる 】 ;

【 Ｃ ➕ Ｈ４ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;

。

◇◆ 『 尿酸 』 ;

【 電子強盗を差し止める、

『 抗 酸化 物質 』、 でもあり、

火事を差し止める、

火消し員のような立場にも、ある、

ので、

『 尿酸 』、が、 増える、 事に、

悪さら、への、要因性がある、

というよりは、

尿酸たちが、 増えて、

対処しなければ、 成らない、

現場の状況らを成す、 もとな、

ものらの側に、

悪さら、への、要因性が、 ある 】 ;

【 Ｃ₅ ➕ Ｈ₄ ➕ N₄ ➕ O₃ 】 ;

『 尿酸 』、 は、

「 プリン体 」、 という物質が、

人々などの、 体内で、 分解されてできる、

燃えカス 、 であり、

プリン体は、 運動したり、

臓器を動かしたりするための、

エネルギーを出す、 物質でもあり、

常に、 体内で、 作られており、

人々の細胞には、

遺伝情報らを伝える役割を持つ、

タンパク質な、 核酸 、 が、 ある、

が、

核酸への構成分も、 プリン体 、

なので、

古くなった細胞を分解する、

新陳代謝の過程で、 この核酸から、

プリン体、 たち、 が出てくる。

プリン体は、 細胞の中にあるもの、

だから、

動物、と、植物、の、

いずれの食品からも、

人々の体内に入り得る。

これらな、 プリン体らは、 主に、

肝臓で分解され、 尿酸となり，

一時的に、 体内に溜め込まれた後で，

尿や便として、 排泄される。

１日に、 体内で産生される、 尿酸は、

およそで、 ７百 mg 。

１日に排泄される量も、

７百 mg 、 なので，

体内の尿酸は、 常に、 一定の量 ;

（ 健康な成人の男性の場合は、

およそで、 千２百 mg ） 、に、

保たれており、 これを、

「 尿酸プール 」、 という。

体内での、 尿酸の収支が合わずに、

黒字になってしまうと，

尿酸プールが溢れ、

１ デシ・リットル当たりの、

血潮らの中での、 尿酸 （ 尿酸値 ） 、

が、 溶解の限界の、

７ mg 、 を超えると、 それが、

痛風への原因である、 とされる、

「 高尿酸血症 」 】 ;

。

私の血清での尿酸の値は、

３・５ ｍｇ ／ ｄｌ ;

十分の一 リットル 、 に、

千分の、 ３・５ グラム 、 とか、

３・６ ｍｇ ／ ｄｌ ;

（ 基準値 ; ３・４ ～ ７・０ ）

、と、 低めです。

勿論、 体質も、関与しますが、

スーパー糖質制限歴が、 １７年間の、

私は、 『 酸化ストレスが、 少ない 』、

ので、

尿酸も、 少なめなのかな、

と、 思っています。

＜ マサイ族と、 牛乳と、 ヨーグルトと、

ビタミン Ｃ ＞ ;

　

東アフリカ、は、 ケニアから、

タンザニアにかけて住む、 マサイ族は、

主たる食事として、 牛乳、ヨーグルト、

ビタミンらにも富む、 牛の生き血、

を取る、 伝統的食生活を送ってきました。

これらな、食事らでは、

ビタミン Ｃ 、 への、 摂取が、

非常に、 少なくなりますが、

彼らの健康度は、 良好でした。 　

　サバンナの民、マサイ族の、

独特な食生活から、

「 ヒトにとって、 必要な栄養素 」、

について、 考えてみます。

マサイ族員ら、の主食は、 現在でも、

牛乳 、と、 ヨーグルト 、です。

牛乳、ヨーグルト、を合わせて、

１日に、 ２ 〜 ３ Ｌ 、も、摂取します。

毎日に、 牛の放牧をしながら、

何 Ｋm 、も、 歩き、 その間を、

牛乳を入れた、 「 キブユ 」、 という、

瓢箪 ヒョウタン 、 を、

腰にぶら下げ続けているので、

数日間で、 牛乳は、 自然発酵し、

ヨーグルト 、 になります。

長時間を、 歩いていますから、

主に摂取するのは、 新鮮な牛乳より、

搾乳してから、 ２ 〜 ３日が、

経過したものや、 さらに、 時間がたって、

ヨーグルトになったものの方が、

主となります。

　この主食だけで、 不足する鉄分は、

牛の生き血を、 週に数回、を、

牛乳に混ぜて飲むことで、 補います。

＜ 野菜や果物を食べない、

マサイ族の、 ビタミン Ｃ 、への、

摂取量は ＞ ;

　

彼らの伝統的食生活では、

野菜や果物は、

一切を、 食べないそうです。

となると、

ビタミン Ｃ 、 を、 いかに、

摂取しているのかが、 不思議です。

ヒトは、 ビタミン Ｃ 、を、

体内で、 合成できず、 必ず、

食物から、 摂取せねばなりません。

マサイ族にとって、

牛は、 財産であり、 殺して、

牛肉を食べることは、 ありません。

ヤギ、や、 ヒツジも、 飼っていて、

こちらは、 お祝いごとや、

家族に病人が出て、 栄養をつけたい時には、

食べる、 と、 いいます。

この時、ヤギやヒツジの、 生レバーや、

生の小腸も、 食用になります。

　「 日本食品標準成分表 2015年版

（ 七訂 」、 で、

野菜や果物に含まれる、

ビタミン Ｃ 、 を調べてみると、

@ 百 ｇ 、 あたり ;

赤ピーマン ; 百７０ mg 、

パセリ ; 百２０ mg 、

甘ガキ ; ７０ mg 、

イチゴ ; ６２ mg 、

ゆでブロッコリー ; ５４ mg 、

など、 と、 なります。

牛の、 生レバーの、 ビタミン Ｃ 、の、

含有量は、

百 ｇ 、中に、 ３０ mg 、

生の小腸は、

同じく、 １５ mg 、です。

ヤギやヒツジの、 生レバー、

生小腸のデータは、 載っていないのですが、

牛に準ずる程度でしょう。

しかし、 マサイ族員ら、は、

日常的に、 生レバーや、

生小腸を食べている訳では、ありません。

一方で、 牛の血漿 （ けっしょう ）、

に含まれる、 ビタミン Ｃ 、は、

１・４ 〜 ３・６ mg ／ ｄＬ 、

で、 人の血漿 ;

（ ０・６ 〜 １・４ mｇ ／ ｄＬ ）、

より、 高いそうです。

しかし、 それでも、 牛の血を、

１ 立汰 リッタ ;

１ Ｌ ; 、 を飲んだところで、

摂取できる、 ビタミン Ｃ 、は、

せいぜいで、 ３０ mg 、 です。

やはり、 十分な量とは、言えません。

　彼らの主食である、

牛乳は、 どうでしょうか。

彼らが飲む、 新鮮な牛乳の中には、

ビタミン Ｃ 、 が、

２・２ mg ／ ｄＬ 、

が、 含まれています。

瓢箪に入れて、数日間を発酵させてから、

飲む場合では、 この量は、減少します。

例えば、 瓢箪の中で、

４日間 、を経過すると、

０・４ mg ／ ｄＬ 、にまで、

減ってしまいます。

つまり、 牛乳、ヨーグルト、

牛の生き血、 から得られる、

日々の、 ビタミン Ｃ 、 への、

摂取の量は、 せいぜいで、

１日に、 ３０ mg 、 程度。

厚生労働省の推奨量である、

１日に、 百 mg 、 に、 到底に、

足りません❗。

＜ 極端に低い、

血潮の中の、 ビタミンＣ 、の濃度❗ ＞ ;

　マサイ族と、 居住域らが重なり、

主に、 農耕生活を行う、バンツー族、

という、 人々がいます。

バンツー族員ら、は、 穀物、野菜、

など、 何でも、食べます。

ケニアの研究者が、

この二つの種族らの、 食生活、と、

血液への検査データらを比較検討した、

論文があります。

前述の、 マサイ族が飲む、 牛乳の、

ビタミン Ｃ 、の含有量を調べたのも、

この論文です。

　 マサイ族 ; ２１人 、

バンツー族 ; ２４人 、 を対象に、

調べた論文のデータによると、

伝統的な食事をしている、

マサイ族員ら、 の、 血清での、

ビタミン Ｃ 、 の濃度は、

０・１６ mg ／ ｄＬ 、 です。

バンツー族員ら、では、

０・５６ mg ／ ｄＬ 。

厚労省の、

「 日本人の食事摂取基準 2015年 」、

は、 日本人へ、

１日に、 百 mg 、の、

ビタミン Ｃ 、への、 摂取を推奨し、

日本の大手の検査会社な、

エスアールエルは、

日本人の、

血清 ビタミン Ｃ 濃度の基準値を、

０・５５ 〜 １・６８ mg ／ ｄＬ 、

として、います。

つまり、 バンツー族では、

日本人の基準値の正常下限であり、

マサイ族に至っては、

極端に、 低い値❗ 、 ということです。

【 白血球たちを、 活性化し、

より、 働き者にする、 にも、

ビタミン Ｃ 、 たちが、

宛てられ得るが 】 、

白血球の中に含まれる、

ビタミン Ｃ 、 の濃度でも、

マサイ族員ら、は、

バンツー族員ら、の、 半分以下だ、

と、 言います。

＜ なぜ、 マサイ族やイヌイットに、

壊血病が起きないのか❗ ＞ ;

　

マサイ族、バンツー族、 ともに、

総じて、 身体に、異常は、ないそうです。

論文では、 結論として、

マサイ族の、 血清 ビタミン Ｃ 濃度が、

低い❗ 、 のは、

単純に、 食物から摂取する、

ビタミン Ｃ 、が、 少ないから、

と、 考えられる、 とし、

これほど、 低いのに、

（ ビタミン Ｃ 、の不足で起きる ）、

壊血病や貧血、 などは、 見られない、

理由については、

さらなる研究が、 必要 ❗ 、

と、 締めくくっています。

　アラスカのイヌイットが、

生肉、生魚を主食とする、

伝統的食生活を送っていた頃は、

野菜と果物への摂取が、

極めて、 少なかった、

が為に、

ビタミン Ｃ 、への、 摂取の不足による、

壊血病のリスクが、指摘されていました。

イヌイットの、 ビタミン Ｃ 摂取量は、

カナダの白人のと比較して、

かなり、少量でした。

イヌイットの妊娠中の女性の、

平均での、 ビタミン Ｃ 、への、

摂取の量は、

２８ mg ／ 日 、 で、

血清での、 ビタミン Ｃ 、 の濃度は、

０・２５ mg ／ ｄＬ 。

一方で、

カナダの全国の白人の妊婦 、

で、 の、 になると、

それぞれ、 平均で、

百３３ mg ／ 日 、

１・０１ mg ／ ｄＬ 、 でした。　

イヌイットの、 血清 ビタミン Ｃ 濃度は、

壊血病になる、 危険ラインの、

０・２ mg ／ ｄＬ 、 未満、の、

場合も、 多いのです。

しかし、 そういう、イヌイットには、

歯肉での出血が、高い率で、見られた、

そうですが、

死に至るような、 重症の、

壊血病が多発している、 という、

データは、 ありません❗ 。

　壊血病は、 千４百年代な、１５世紀から、

１７世紀の、 大航海時代に、

ヨーロッパの船員たちの間に、

死者が続出して、 非常に恐れられた、

病でした。

ビタミン Ｃ 、と、 壊血病、との、

関係性が、明らかになったのは、

１９３２年のことです。

　 血清 ビタミン Ｃ 濃度が、

同レベルに低い、 イヌイット、と、

マサイ族ですが、

イヌイットは、 歯肉での出血、への、

リスクが生じていた程度、

マサイ族にいたっては、

ビタミン Ｃ 、 の不足の影響が、

感じられない、 健康な状態でした。

イヌイットにおいても、

壊血病、の、 リスクは、 あるものの、

死者が出るような事態は、

ありませんでした。

＜ 糖質制限食の徹底で、

ビタミン Ｃ 、は、 少量で済む？ ＞ ;

　大航海時代の船員たちに、

ビタミン Ｃ 、 の不足による、

壊血病の死者が続出した❗ 、

のに対して、

イヌイット、や、 マサイ族には、

それが、 無かった理由について、

私は、

「 糖質への制限食を実践している者は、

ビタミン Ｃ 、への、 必要量が、

少なくて済むのではないか 」 、 という、

仮説を持っています。

　糖質への制限食を実践中の人は、

高血糖や、 高インスリン血症、 という、

酸化ストレス、の、 リスク、が、

極めて、少なくなります❗ 。

ビタミン Ｃ 、の、 主要な作用の一つは、

電子強盗らを差し止める、

『 抗 酸化 作用 』 、 で、

体内の、 電子強盗、な、

『 活性 酸素 』、 を消去してくれます。

伝統的食生活を送っていた頃の、

イヌイット、や、 マサイ族は、

「 スーパー糖質制限食 」、

を実践している、 状態なので、

『 酸化 ストレス 』、 が、

極めて、 少なくなります。

結果として、

ビタミン Ｃ 、への、 必要量も、

糖質を食べている人たち ;

（ 大航海時代の、

白人の船員たちのような 、の、 ）、

に比べると、

かなり、 少量で済んだ、

可能性が、あります。

　全く、 健康な、 マサイ族と、

多少のリスクがある、 イヌイットの差は、

生活している環境からくる、

酸化ストレスの差が、 多少は、

あった、ため、かもしれません。

例えば、

イヌイットの暮らす北極圏は、

太陽からの、 強力な、

紫外線らにさらされており、

紫外線らは、 酸化ストレス、への、

リスクです。

＜ ビタミン Ｃ 、 の、 必須量を探ると、

人類の食生活史が、見えるかも… ＞ ;

　

あくまでも、 仮説ですが、

このように考察すると、

人類の本当の、 血清 ビタミン Ｃ 基準値は、

どの程度に設定すべきなのか、 という、

疑問が浮かびます。

本当の、 ビタミン Ｃ 、への、

摂取での必要量は、

どのくらいなのでしょう？。

人類員ら、が、 ７百万年の、

進化の過程らで、 一体に、

何を食べてきたのかを考察するのに、

人体で、 合成できない❗ 、

ビタミン Ｃ 、への、

必須の量を考えることは、

非常に重要だ、 と、 思われます。

　ヒトは、 『 アスコルビン酸 』 、への、

合成能、

つまり、 体内で、 ビタミン Ｃ 、

を合成する機能を、

進化の過程で、 失いました❗ 。

アスコルビン酸 ;

『 ビタミン Ｃ 』 ;

【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】 ;

、 を作り出す、 プロセスの中で、

重要な役割を果たす、 酵素 コウソ 、

な、 タンパク質 、である、

Ｌ - グロノラクトンオキシダーゼ 、

が、 霊長類と、 一部の哺乳類では、

突然変異により、 失われているのです。

その時期は、

３千５百万 〜 ５千５百万年前 、

と、 推定されています。

　「 人類 」、 と、 一口にいっても、

人類史の中では、 多くの、「 種 」、の、

人類が、 生まれては、消え、

現在にて残っているのは、 現生人類 ;

（ ホモ・サピエンス ）、 だけです。

他の種も含めて、 人類は、 その、

すべてが、 ビタミン Ｃ 、

を合成できなかった、

と、考えられています。

それが為に、 すべての人類は、

野草や果実から、 ビタミン Ｃ 、

を摂取していたはずです。

現生人類においても、

伝統的食生活を営んでいた、

マサイ族や、イヌイット 、 以外は、

野草や果実から、 ビタミン Ｃ 、

を摂取していた、

と、 考えられます。

　マサイ族やイヌイットの研究から、

糖質への制限食の実践者においては、

ビタミン Ｃ 、 の、 必要量が、

かなり、 少なくて済む、

可能性が見えてきた、

と、私は、考えています。

しかしながら、 我々は、

マサイ族員では、ありませんので、

現時点では、 糖質制限食を実践しつつ、

葉野菜、ブロッコリー、ゴーヤー、

などから、 しっかりと、

ビタミン Ｃ 、 を摂取する、

ことを推奨します❗ 。

☆ ビタミン Ｃ 、 の、 ３つの顔たち ;

１つ目の顔、 壊血病への予防❗ ;

( ６５ mg / day ) 。

２つ目の顔、 急性誘発性壊血病❗ ;

( acute induced scruvy ) 、

への予防、

体内の、 ビタミン Ｃ 機能の補助❗ ;

( 千 ～ ２万 mg ) 。

３つ目の顔、

疾病などによる、 電子強盗 、な、

活性酸素 サンソ 、

を、 除去するための飽和量 ;

（ ３万 ～ ２０万 mg ) 。

ビタミン Ｃ 、は、

体内で、 電子強盗へ、 電子を与える、

電子供与体 、 として、 働く。

病や、外傷 、などで生じる、

活性酸素 サンソ 、 により、

ビタミン Ｃ 、は、 壊されて、

その濃度が、低下してしまう❗ 。

そのために、 活性酸素を中和する ;

≒

【 活性酸素 、へ、 電子を与えるなどして、

活性酸素 、が、 より、 電子強盗をしない、

状態にする 】 ;

、 のに、

高い用量の、 Ｃ 、 が、 必要となる。

酸化された、 Ｃ 、は、

その、 水素 Ｈ 、 の、 ２個 、を、

奪われて、

デ・ヒドロ・アスコルビン酸

（ ＤＨＡ ) 、 となり、

不活性化する。

細胞たちの各々の中に 、 何百もある 、

ミトコンドリア 、 において、

ＤＨＡ 、 が、 還元されて ;

≒

【 電子を与えられる、などして、

電子を強盗するように働き得る、

電子強盗な、 態勢 、 を取り消されて 】 ;

、

ビタミン Ｃ 、に戻せなければ、

この局所らにおいて、

『 急性 誘発性 壊血病 』 ;

( acute induced scruvy )

、の、 状態をなす。

病や、外傷 、 などで生じる、

活性酸素 サンソ 、 により、

ビタミン Ｃ 、の濃度が低下すると、

ビタミン Ｃ 、 への、

腸の耐性を高める、 用量が、

急速に増す❗ 。

つまり、

高い用量の、 Ｃ 、について、

より、 腹を下させない状態での、

服用、と、 吸収が、

より、 可能となる。

より多い、 ビタミン Ｃ 、 へ対する、

服用による、 下痢 、 は、

直腸内での、 高い濃度の、

ビタミン Ｃ 、たちにおける 、

高い浸透圧による、

水分 、 たち、との、 吸着による。

疾病の時には、 組織内で、 急速に、

ビタミン Ｃ 、 たちが、 破壊され、

その結果として、

Ｃ 、 への、 腸からの吸収の能力は、

急速に増大する❗ 。

そのために、 疾病がある時には 、

Ｃ 、は、 直腸までは、 より、

届かなくなり、

より、 下痢を引き起こさなくなる❗ 。

疾病による、 Ｃ 、への、 吸収の能力の、

増大の程度は、

疾病の重症度に、 比例する❗ 。

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

☆ 藤川院長❗ ;

医学部で教わるのは、 Ｃ 、の不足

( ６５ mg ／ day 、 以下 ) 、で、

壊血病になる❗ 、 ということのみ。

しかし、 実際は、

ほとんどの人は、

Ｃ 、について、 不足した状態にある。

マウス、や、犬、 などの、

Ｃ 、を産生できる動物は、

人間の体重へ換算して、

通常な時には、 ２ ～ ７ g 、

ストレスのある時には、

１０ ～ ２０ g 、の、

ビタミン Ｃ 、 を産生している。

３ ～ ２０ g 、 を服用すれば、

感染症 、 ガン 、

その他の慢性疾患 、 への、

予防になる❗ 。

高用量の、 Ｃ 、を服用する時には、

「 ビタミン Ｃ 、 の突出 」 、

を、 防ぐために、

子宝 ビタミン Ｅ １

( d-α トコフェロー ル )

２百 ～ ８百 ＩＵ 、 の併用が必要。

https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1409213629194957

Orthomolecular Medicine News Service（OMNS）, December 6, 2013

執筆者： Andrew W. Saul 編集員 ;

『 アスコルビン酸 』 、 としての、

ビタミン Ｃ 、 の粉末は、

ずっと、 安価なままで、

インターネット、 すぐに手に入る❗ 。

小さじの、 ４分の一杯で、

千 mg 、を、 ちょっとだ。

効力が、 それよりも、 かなり、

低い粉末に出くわした場合は、

混ぜ物が入っているかもしれない。

これを、 基準として、

選ばなければ、 ならない。

☆ 「 原子的には、 正しい❗ 」 ;

ビタミン Ｃ 、は、

『 アスコルビン酸 』 、

『 Ｃ ６ Ｈ ８ Ｏ ６ 』 、 であり、

正に、 それだけの物だ。

☆ 炭素 Ｃ 、 が、 ６個 ➕

水素 Ｈ 、 が、 ８ 個 ➕

酸素 Ｏ 、 が、 ６ 個 。

炭素原子も、 水素原子も、 酸素原子も、

遺伝子 、での、 組み換え 、 をする、

ことは、 できない❗ 。

こうした原子たちが、

自らを並べて 、

Ｃ ６ Ｈ ８ Ｏ ６ 、 の形を作る方法は、

２つが、ある。

一つは、 『 アスコルビン酸 』 、 だ。

もう一つは、 エリソルビン酸塩 、で、

これは、 イソアスコルビン酸 、または、

Ｄ-アラボアスコルビン酸 、としても、

知られている。

これは、 市販の酸化防止剤だが、

体内で、 必須の栄養素として、

利用することは、 できない。

☆ 「 酸性度❗ 」 ;

「 酸 」 、 という語は、

我々を刺激するが、 実際に、

アスコルビン酸は、 弱い酸 、だ。

オレンジを、 ３個を食べる事ができる、

場合や、

炭酸の、 コーラを、 １本を、

飲むことができる場合、

また、

魚フライや、 サラダに、 酢をかけても、

大丈夫な場合は、

ほとんど、 心配する事は、ない❗ 。

実際に、 正常な胃酸のほうが、

ビタミン Ｃ 、 より、

５０ 倍以上も❗ 、 電子強盗をなす働きが、

強いのだ。

胃は、 強酸に対処できるように、

なっており、

こうした、 強い胃酸によっても、

栄養素 、たちは、 壊されない❗ 。

もし、 栄養素らが壊されるのなら、

哺乳類は、 その全てが、 死んでしまう。

嘔吐した時々に、

喉に、 焼けるような感覚を覚える、

場合があることに、

これまで、気付いた事があるだろうか。

それが、 胃酸❗ 、だ。

生きていくためには、 それが、

必要なのだ。

裂孔 ヘルニア 、や、 逆流による、

多くの問題らを抱えている人は、

実際に、数カ月間も、

酸が、 沢山に、 逆流することがあり、

そうした場合には、

喉に、 損い、や、 傷が生じる。

ビタミン Ｃ 、においては、

そのような事は、

決して、考えられない。 不可能だ。

自動車のバッテリーに、 酢を入れても、

エンジンは、かけられないであろう。

バッテリーに必要なのは、 硫酸で、

これは、 非常に強い酸だ。

胃の中にある、 塩酸 、 は、

車のバッテリーの酸より、 若干は、

弱い程度だが、

ビタミン Ｃ 、は、

レモネード 、 と、 ほとんど、

同じ位に、 弱い❗ 。

これは、 大きな違いだ。

☆ 「 プロバイオティクス 」 ;

ヨーグルトを食べたり、

プロバイオティクス、の、 顆封 カプー ;

≒ 『 カプセル 』 ;

、 を飲むと、

胃に行き着く。

胃の中では、 それらは、

この強い胃酸にさらされるが、

これらは、 容易に、切り抜ける❗ 。

ヨーグルトに含まれているような、

アシドフィルス菌

（ 好酸性 乳酸菌 ） 、は、

「 好酸性 」 、 であるために、

こうした文字通りの命名となっている。

「 ヨーグルトを食べることや、

プロバイオティクスのサプリメントを、

他に摂ることが、 良策であること、

そして、 それが役立つことは、

多くの研究で、 わかっている。

強い酸が、 そうした菌たちを殺さない 、

のであれば、

弱い酸が、 殺す事も、ないだろう 」。

また、 体内では、 胃を過ぎてすぐ、

ちょうど、 小腸が始まる場所で、

電子強盗を働く分子などへ、

電子を与える性質の度合いが高い 、

『 高アルカリ性 』 、 の、

物質が、 分泌されるので、

これによって、 胃酸が、中和され、

その後に続く、 消化管が、

電子強盗を働く性質である、

『 酸性 』 、 にならないよう、

自動的に、 保たれている。

体内で、 強酸を中和する事ができる、

のなら、

アスコルビン酸 、 は、 実質的に、

無害 、 だ。

☆ 「 緩衝剤での処理 」 ;

アスコルビン酸は、

緩衝剤で、 処理することができ、

胃が敏感な人は、

そうしたものを用いるべきだ。

非酸性の形態の、 アスコルビン酸も、

色々とある。http://orthomolecular.org/resources/omns/v05n10.shtml　

アスコルビン酸は、 安価であり、

役に立つ。

アスコルビン酸 ナトリウム 、の、

静脈への投与に関する研究は、 別として、

ビタミン Ｃ 、が、

疾患への予防と治療に効果がある、

ことを示している研究らの大部分は、

単純な、 アスコルビン酸を使用していた。

そう、 あの安物を、だ ❗。

詳細情報の参照先:

1) 抗ウイルス剤としての、 ビタミン Ｃ ：　http://orthomolecular.org/resources/omns/v05n09.shtml

2) インフルエンザやウイルスに対する、

ビタミンの大量な投与：　http://orthomolecular.org/resources/omns/v05n07.shtml

6) ビタミン Ｃ 、に関する、

Irwin Stone 、の著書

「 The Healing Factor （ 治癒要因 」、

の、 全文は、 無料で、閲覧可能 ：　http://vitamincfoundation.org/stone/

http://orthomolecular.org/library/jom/2003/pdf/2003-v18n02-p117.pdf

http://www.doctoryourself.com/livelonger.html .

13) ビタミンと栄養素に関する

Linus Pauling の全文献目録はhttp://www.doctoryourself.com/biblio_pauling_ortho.html href="https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1623956907720627" target="_blank">https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1623956907720627

◇◆ ストレスとは、 何か❗ ;

　ストレスとは、元来は、

物理学用語であって、外力によって、

変形した、 はずむ、 弾性体の、

内部におきた力をさす、 言葉だ。

生きてある体、 な、 生体の場合では、

この外力に相当するものを、

「 ストレッサー 」、 という。

ストレッサーを列挙すると、

心痛、苦痛、疼痛、過労、酷暑、

酷寒、不快指数高値、餓え、渇き、

などとなる。

　腹がへっても、脚が痛くても、

のどがかわいても、ストレスがおこる。

ストレス 、 という名の生体の反応は、

二段階に、わけられる。

　ストレスの第一段階は、

「 警告期 」 、 だ。

このときには、 体温の低下、

白血球たちの減少❗ 、 血液の濃縮、

体液の酸性化がおこる。

悪くすれば、 これが、 命とりになるが、

順調なときには、 副腎皮質たちが、

コーチゾンに代表される、

ホルモンを分泌し、

血圧、体温、血糖値などを高めて、

警告期にあらわれた異常を克復する❗ 。

この第二段階を、「 抵抗期 」、 という。

ストレッサーが、攻撃の手をゆるめないと、

副腎皮質たちは、 バテる❗ 。

このときに、 副腎の肥大、

リンパ系の器官の萎縮、

消化器での潰瘍、

血液での諸因子の異常❗ 、

などがおこる。

この第三段階を、「 消耗期 」、 という。

これを克復するためには、

タンパク質、 ビタミン Ｅ 、と、

ビタミン Ｃ 、 などの、

副腎皮質たちの要求するものら、を、

摂取することだ❗ 。

　最上の方法は、平常から、

それらな、栄養物質らを十分にとって、

ストレッサーらに対抗できる、

条件を整えておくことだ❗ 。

〔 三石巌全業績−１１　健康ものしり事典

（ 絶版 ） Ｐ１２９より抜粋 〕。

◇◆ 『 ビタミン Ｅ 』 ;

【 人々が、 大量に撮るべき、

ビタミン Ｃ 、 などが、

他者から、 その枠内の、 電子を、

自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、

電子強盗になる事を、 未然にも、

より、 差し止め、

子宝 ビタミン Ｅ１ 、 を、

はじめとして、 色々とある 】 ;

『 ビタミン Ｅ 』 ;

【 Ｃ２９ ➕ Ｈ５０ ➕ Ｏ２ 】 ;

。