☆ 異所性 脂肪 ❗ ;

☆ 日本医学 ; 和方 ❗ ;

三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;

☆ 代謝員らの合体性の度合い、

による、 代謝ら、の、あり得る度合い ;

タンパク質な、 酵素 コウソ 、

と、

補酵素 ホコウソ 、 な、

ビタミン 、か、

補因子 、な、 ミネラル 、

とは、

文字通りに、 『 合体 』、をする、

事により、

『 代謝 』、 な、 働きを成し合う、

代謝員ら、 であり、

この代謝員らの合体性の度合い、

が、 一定以下である場合らにおいては、

どの、代謝、も、成されない❗ 。

人によって、

代謝員らごとの、合体性の度合い、

が、 異なる、 だけでなく、

同じ一人のヒトにおいても、

その、 代謝員らごとに、

合体性の、 能く、成され得る、

あり得る、度合いは、

異なり得る❗ 。

この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、

で、 言う所の、

代謝員ら、ごとの、

代謝を成す上で、 必要な、

合体性 、での、 あり得る、 度合い、

らの系でもある、

『 確率的 親和力 』、

らにおける、 不足性、らを、

より、 埋め余し得るような、

度合い、ら以上の、 度合い、らで、

必ず、 その一方に、

タンパク質、らを、 含む、

あるべき、 代謝員ら、 への、

飲み食いなどによる摂取ら、

を、 成し付ける、

事が、

人々が、 その命と健康性とを、

より、 確かに、 より、 能く、

成し得てゆく上で、

他の何よりも、

圧倒的に、 重要な事であり、

これの度合いを、 欠けば、欠く程に、

人々の命や健康性を、

より、よく、成すべき、

運動ら、や、 薬らに、

手術ら、などの、

あり得る、 効果らの度合いらは、

より、 小さくなり、

それが、 一定度合い以上に、

欠けてしまうと、

何をしても、 助からない、

状態に、 誰もが、成る❗ 。

どんな健康法も、 どんな治療も、

どんな薬も、 どんな手術も、

どんな運動も、

代謝員らごとの、

『 確率的 親和力 』、 らでの、

あり得る、 不足性ら、を、

埋め余し得る以上の、 度合いらでの、

あるべき、 代謝員ら、への、

飲み食いなどによる、 摂取ら、の、

質としての度合い、や、

量としての度合い、 を、

欠けば、 欠く程に、

より、 その人々の命や健康性を、

能く、成さしめる、 その、 あり得る、

効果らの度合いら、を、

より、 小さくされ、

それが、一定度合い以上に成れば、

誰もが、 必ず、 死に至る、

のであり、

癌 ガン 、などを、

我が身に成しても、

完治する人々が、成る、一方で、

再発させる人々が、 成る、のも、

この、 あるべき、度合いら

≒ つまり、

『 確率的 親和力 』、 らの、

あり得る、 不足性 、らを、

より、 埋め余し得る、 度合いら 、

での、

あるべき、代謝員ら、への、

飲み食いなどによる摂取ら、について、

より、 有り余らしめる、 のと、

より、 欠かしめる、 のと、の、

互いへの、 違いよう、 らに、

決定的な、 要因性ら、がある❗ 。

☆ ハゲてある人々が、

ふさふさな髪の毛らを取り戻す、

にも、

植物人間状態にされてある人々が、

その体の部位らを動かしめ得る筋合いの、

意識性らを取り戻す、

にも、

特定の、 代謝ら、か、

それらに類する、 代謝ら、を、

復活させしめたり、

新たに、 成したり、する、

事が、 必要に成る。

その持ち前の遺伝子らが、

ウィルス 、などによって、

改変されて居らずに、

その、持ち前の、 特定の、

タンパク質らを、

細胞ごとに、 作らしめる、

能力性ら、を、 改変されていない、

のであれば、

その、細胞ごとに、 含まれてある、

遺伝子ら、へも、向けて、

必ず、 その一方に、

タンパク質らを含む、

あるべき、 代謝員らを、

あるべき、度合いら以上の、

度合いら、で、 投与し続ける、

事が、

ハゲてある人々へ、

自然に生える、 髪の毛らを、

取り戻してやり、

植物人間状態な、人々へ、

その動作性の意識性らを取り戻してやる、

上で、 必要な事であり、

この度合いらを欠けば、欠く程に、

それらは、

より、 得られ得ないものにされる❗ 。

現実に、 植物人間状態から、

意識性らを取り戻し得た、

人々は、 存在している、

が、

その事の裏には、

あるべき、あり得る、代謝ら、が、

その人々においては、

復活させしめられ得た、

という事が、

欠かし得ない、 要因性を帯びて、

あり得ている❗ 。

☆ 筋肉や心臓に付く、

「 異所性 脂肪❗ 」 ;

太っていなくても、 糖尿病やメタボに ;

　

皮下脂肪や内臓脂肪と、 異なり、

肝臓、や、 筋肉、 などに蓄積し、

第三の脂肪❗ 、 と呼ばれる、

「 異所性 脂肪❗ 」 。

この脂肪が、 これらな、臓器ら、

などにたまると、

肥満でない人でも、 糖尿病や、

メタボリック・シンドローム ;

≒ 代謝症候群 ;

、 を、 起こしやすくなる❗ 。

生活習慣病を引き起こす、メカニズムや、

予防法について、 順天堂大学医学部付属

順天堂医院 ; （ 東京都 文京区 ） ;

糖尿病・内分泌内科の、

田村好史准教授に聞いた。

　▽ インスリンの働きが低下❗ ;

　日本人たちは、 欧米人らに比べ、

肥満でなくても、

生活習慣病を発症する人が、 多い❗ 。

その原因として、近年に、

注目されているのが、 異所性脂肪だ。

田村准教授は、

「 脂肪組織、以外の、

さまざまな臓器らに蓄積した脂肪 」

、と、 説明する。

　食事から取ったエネルギーらのうちで、

消費されずに、 余った分らは、

その、 ほとんどが、

中性脂肪として、

皮下や腹部の脂肪組織に蓄積される❗ 。

しかし、

過去の、 １０年にわたる研究から、

脂肪組織、 以外の、 肝臓、や、

膵臓 （ すいぞう ）、に、 心臓、とか、

筋肉にも、 たまる❗ 、

ことが、 分かってきた。

　 代表的なのは、

「 脂肪肝 」、や、 「 脂肪筋 」、 だ。

肝臓や筋肉に、 脂肪が蓄積した状態で、

細胞や臓器の機能障害をもたらす。

田村准教授は、

「 異所性脂肪が蓄積すると、

血糖値を下げる❗、 役割を果たす、

ホルモンである、 インスリン 、の、

働きようを低下させ、

インスリンの効きが悪くなる❗ 、

『 インスリン 抵抗性 』、 と呼ばれる、

状態を招いて、 糖尿病や、

メタボを引き起こします❗ 」

、と、 話す。

@ 『 インスリン 抵抗性 』 ;

≒

【 インスリン 、 が、 細胞ごと、へ、

送り届ける、 血潮にある、

『 ブドウ糖 』、 たちが、

それを、 細胞を開いて、

その中へ、引き入れる、 働きもする、

マグネシウム Ｍｇ ❗、 の、

不足 、などのせいで、

より、 細胞らの各々の内側へ、

入れずに、 血潮に、 留め置かれる、

事や、 その度合い、 など 】 ;

。

『 マグネシウム Ｍｇ 』 ;

【 その原子の核を成す、 正電荷、な、

陽子 、が、 １２個 、がある、

金属な、 元素 、で、

人々の体においては、

カルシウム Ｃａ 、 が、 ちぢこめる、

筋肉ら、の、各々を、

より、 ゆるめる、働きも成し、

インスリン 、が、

細胞ごとへ、 送り届ける、

『 ブドウ糖 』、を、

自らが、 細胞らの内側にも、

十分に、ある場合には、

その細胞の内側へ、 引き入れる、

働きも成す、

ので、

マグネシウム Ｍｇ ❗ 、 が、

人々の体において、 不足させられる、

事は、

その人々において、

『 インスリン 抵抗性 』、 を、高めて、

あり得る、 血糖値ら、を、

より、 余計に、 成し増さしめたり、

心臓での筋肉らのちぢこまりようら、

を、 より、 ゆるめ得なくして、

突然死 ❗ 、を、 成さしめたりする、

向きへ、 余計な、圧力をかける、

事になる❗ 】 ;

。

　▽１日に、 ８千歩の運動を❗ ;

　「 日本人を含む、 アジア人らは、

欧米人らに比べ、

異所性脂肪が、たまりやすく❗ 、

それほど、太っていなくても、

高い割合で、 蓄積します❗ 」 、

と、 田村准教授。

肥満度を示す、 体格指数 ;

（ ＢＭＩ ） ; 、 が、

２３．５ ～ ２５ 、 な、

肥満でない日本人の男性の、

３３ ％ 、に、

脂肪肝が、認められた❗ 、

との、報告もある。

　異所性脂肪の蓄積は、 肥満と同じく、

「 脂肪分の多い食品や、

炭水化物を取り過ぎている、人や、

運動不足の人に、 起こりやすい❗ 」

、 と指摘。

≒

【 次の記事でも、 触れられてある、

が、 飲み食いする宛ての、

脂員ら、の、 ８割ほどは、

大抵の遺伝性の、 より、

その代謝系らに、 障害性の、 無い、

人々においては、

その、 血潮に含まれる、

コレステロール、 などの、

脂員には、 成らず、

炭水化物な、 糖質、 などから、

血潮の中へ入る、 脂員ら、が、

その体ごとに、 自前で、

あらためて、 作り出されてある、

といった事が、 判明し得てある、

との事であり、

で、 あれば、

血潮を往き来する事を通して、

あちこちの細胞らなどの所々で、

溜め込まれ得る、 脂員ら、も、

糖質ら、などから、

その体ごとに、 自前で、 あらためて、

作り出される事が、

大抵である事になる 】 。

さらに、

「 血液への検査で、 中性脂肪値が高い人、

善玉コレステロール ;

（ ＨＤＬ―Ｃ ） 値が、 低い人、

ＡＬＴ 、 などの、

肝機能への検査の値が高い人、 なども、

要注意です 」 、 という。

　予防法としては、

「 高脂肪食、 高糖質食 ;

（ 果物を含む ） 、 を取り過ぎず、

定期的な運動を心掛けましょう。

細切れでもよいので、

通勤や家事も含めて、

短時間の歩行を積み重ね、

歩数にすると、 １日に、

８千 ～ １万歩 ;

（ 時間に換算すると、

約 ８０ ～ 百分 ） 、 程度の、

運動を行うことが、 望ましい 」 。

自転車なら、 少し、 息が切れるくらいの、

スピードで、 １５ ～ ２０分 、 をこぐと、

約 ２千歩 、 に相当する❗ 、 という。

☆ ドクター牧田 ;

最強の食事術❗ ;

脂質が、 “悪者”は、 大きな勘違い❗ ;

肉を食べても、なぜ、 太らないのか ;

2019年 12月6日 ;

それほど、多くの脂質を取っていない❗ ;

　 自身のせり出したお腹を見て、

「 こんなに、 脂肪がたまっているのは、

脂っぽい物を食べ過ぎているからだ 」

、と、 思い込んでいる人も、 多い❗

、と、 思います。

しかし、 その考えは、

改めなければ、なりません。

人が、 太る、 主な理由は、

ご飯や麺類、といった、 炭水化物 ;

（ ≒ 糖質❗ ） 、への、

取り過ぎ❗ 、 であって、

脂質の多い肉では、 ありません。

　では、 なぜ、私たちは、

脂質の多い肉を食べると、 「 太る 」

、と、 思い込んでいるのでしょうか？。

　私は、 ６４年前に、

第３４代の米国大統領の、

アイゼンハワー氏が、

心筋梗塞で倒れたときに、

その原因を、 当時の学者たちが、

「 糖質 」、 でなく、 「 脂質 」、と、

間違ったメッセージを出したことが、

大きかった、 と、 思っています。

アイゼンハワー氏は、

第２次世界大戦への従軍中に、

当時の陸軍参謀長に、

３００万本のコーラを送るよう要請した、

という、 逸話があるほどの、

コーラ、 への、 愛飲者です。

長年の過剰な糖質への摂取が、

血管の老化を進め、 心筋梗塞を招いた、

と、 思うのですが、 当時は、

「 大統領は、 脂質を取り過ぎた、

ことが、 原因 」、 という、

間違った情報が流され、 それを、

米国民が信じ込み、 その結果として、

米国は、 肥満大国、

心筋梗塞での大国になった、

と、考えています。

脂質を多く含む肉類を食べると、

皮下脂肪や内臓脂肪になる、

というのは、 いかにも、 わかりやすい、

理屈です。

しかし、 ある程度の、

生化学の知識がある人ならば、

食べた物が、 そのまま、

脂肪として取り込まれるわけでは、ない❗ 、

ことは、 ご存じだ、 と、 思います。

肉を食べれば、 体内で、 いったんは、

アミノ酸、 などに分解され、

新たな、 タンパク質、

などに、 合成されます❗ 。

実際に、 お腹などにつく、 脂肪は、

糖質を摂取して、血潮の中で、

増え過ぎた、 ブドウ糖を、

インスリンの働きで、

肝臓や筋肉に蓄え、それでも余った、

ブドウ糖を、 中性脂肪に変えて、

蓄えているのです。

　では、なぜ、脂質を取っても、

太らないのでしょうか？　;

それには、 ３つの理由があります。

１つは、

脂質には、 全身で、

３７兆個がある、 細胞を維持するために、

欠かせず、 それだけ、

多くの脂質が、 使われるからです。

例えば、 絶えず、 つくり替えられる、

細胞の膜には、 脂質からできる、

リン脂質が、 必要です❗ 。

ほかにも、 ホルモンに似た、

情報伝達物質などをつくるのにも、

脂質は、 必要です❗ 。

脂肪の一種である、 コレステロールは、

食べ物で、 賄えないために、

肝臓で合成するほど、

数が足りない❗ 、 のです。

２つ目の理由は、 人は、

それほど、 多くの脂質を取っていない❗ 、

ことです。

日本人の、１日での、

平均の、 脂質への摂取量は、

男性が、 ７４ グラム 、

女性が、 ５６ グラム 、に過ぎません。

余って、 体内に蓄えられるほどの、

余裕は、 ないでしょう。

　３つ目は、

脂質は、 水に溶けにくいため、

吸収しづらく、 肉やバターのような、

飽和脂肪酸は、 有収率が悪く、

たくさんを食べても、

体内に蓄積するのは、 難しい❗ 、

ことが、 わかっています。

@ 【 日本人たちの内に、

６０人に、 何人かの割合で、 居る、

遺伝性らへの主である類の人々は、

『 ブドウ糖 』 ;

【 Ｃ６ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｏ６ 】 ;

、 では、ない、

タンパク質らの各々への構成材な、

『 アミノ酸 』 、などから、

『 ブドウ糖 』 、を、作り出す、

『 糖 新生 』、な、 代謝らの系や、

脂肪酸、への、 代謝から、

『 ケトン体 』、 に当たる物ら、

を、 作り出して、

脳の細胞ら、などへの、

栄養分として、機能させる、

代謝らの系、に、

問題性なり、 障害性なり、があり、

赤血球ら、が、 ブドウ糖しか、

自らへの栄養分に、できない、

といった、事情がある、

事から、

その体の外側から、

ブドウ糖、や、それに成り得る、

炭水化物、な、糖質、らを、

飲み食いなどして摂取し続けるべき、

必要性を帯びてある、

が、

それでも、 その個人ごとにも、

その時々の体質ごとにも、

糖質の必要分、らは、あり、

その必要分、を、超えての、

糖質への摂取らは、

その体の内の、 タンパク質ら、へ、

余計に、ブドウ糖らを付けしめて、

その構造の丈夫性や、機能ら、

を、 より、そこなってしまう、などの、

害らを成す事になり、

その、あり得る健康性を、

より、よく、成す上での、

妨げに成る、 事では、

より、 通例な、遺伝性らへの主である、

人々の場合、と、

変わりが、無い❗ 。

摂取し得る宛ての、

糖質への制限のあるべき事については、

そうした、共通な事情も、ある 】 ;

。

ただし、 糖質、 と言っても、

水溶性な方の、 食物繊維、 な、

糖質は、 別で、

【 食物繊維、な、 糖質らのうちでも、

水へ溶ける、 水溶性、 な、

食物繊維、な、 糖質 、らは、

水溶性では、ない、

食物繊維ら、が、

あり得る、 便秘、 への、

要因性に成る、

のに対して、

より、 便秘らを、 解消する、

向きへ、 圧力をかける、

要因性を自らに帯びてあり、

より、 人々の、 あり得る、

血糖値を、 上げずに、

人々の健康性らを成す上で、

足しに成る、物らを作り出してくれる、

その腸内の細菌たち、への、

栄養分に成ってくれる、

物として、

我彼の健康性らを能く成し付ける、

事へ、責任性のある、 人々が、

よく、 摂取し付けるべき、

必要性のある、 物でもある 】 ;

。

『 脂員 ヤニン 』 ;

【 飲み食いする宛ての、

コレステロール 、などな、

脂員 ヤニン 、らが、

そのまま、 その主の血潮の、

脂員ら、になる、訳では、なく、

その、 ８割ほどは、

その主の体で、 作り出される、

物である、

と、 専門家らは、

最近の研究らや実験らにも基づけて、

判断して観せ得ており、

人々が、 飲み食いする宛て、から、

脂肪だの、 脂質だの、といった、

脂員らを、

通例な遺伝性らへの主である人々で、

より、 その、通例な、代謝系らに、

問題性なり、 障害性なり、の、

無い、 人々は、

はずすべきでは、なく、

むしろ、

『 タンパク質 』、 たち、 と、

タンパク質に包まれて、成る、

貯蔵鉄、 な、 フェリチン 、らに成る、

より、 危険な、 電子強盗、 である、

『 鉄 イオン 』 、な、 状態ではない、

『 鉄分 』 、 とを、 十分に、

補給し得てある、 人々で、

より、 通例な、 遺伝性らへの主である、

人々は、

食事で、 摂取し得る、 宛ての、

脂肪分、 が、 ５割 、を超える❗ 、

割合での、

高度な、脂肪への摂取らを成し付ける、

事で、

より、 ブドウ糖、らではなく、

脂肪酸、らへの、代謝らから、

作り出される、

『 ケトン体 』、 らによって、

赤血球たちを除いた、

脳の細胞ら、などの、

大抵の細胞ら、への、 栄養分らを、

まかない付け得る、 体質を、

自らに、成し、

ガン細胞ら、や、 赤血球ら、などの、

ブドウ糖ら、を、自らへの、

唯一に、 主な、

栄養分として必要としてある、

細胞ら、へは、

タンパク質への構成材、な、

『 アミノ酸 』 、などから、

ブドウ糖を、 その肝臓などが、

作り出す、

『 糖 新生 』 、 らにより、

自前で、 ブドウ糖らではない、

物ら、から、

ブドウ糖 、らを与え付け得る、

状況のもとでも、

その心身の、 健康性なり、

その機能らの健全性なり、を、

能く、 成し付け得る❗ 、

という 】 。

☆ ９０ ％ 、が、 脂肪のケトン食❗ 、

インフルを防ぐ？　;

免疫細胞が増加❗ ;

2019/ 12/16 18:00 ;

https://www.asahi.com/articles/ASMCP36R3MCPULBJ001.html

糖質を制限し、カロリーのほとんどを、

脂肪から摂取しようという、

「 ケトジェニック・ダイエット ;

（ ケトン食❗ 」 、で、

インフルエンザを予防できるかもしれない。

米エール大の岩崎明子教授らのチームが、

マウスたちへの実験による、

そんな研究の結果を、 科学誌、な、

サイエンス・イミュノロジーに発表した。

必要なカロリーの、 ９０ ％ 、が、

脂肪❗ 、で、

１％ 、 未満を、

炭水化物、な、 糖質、で、 とる、

ケトン食の、 エサ、 と、

１８ ％ 、が、 脂肪 、で、

５８ ％ 、が、 炭水化物 、 という、

通常のエサを、

１週間を与えた、

マウスたちに、 致死性の、

インフルエンザ、の、

ウイルスを感染させた❗ 。

通常食の、 ７匹は、 ４日目までに、

死んだ❗ 、

が、

ケトン食の、 ➕匹は、

１週間後も、 その半数が、 生き残った。

その、 肺の内部らを調べたら、

ケトン食のマウス達には、

免疫細胞な、 「 ガンマ・デルタＴ細胞 」

、 が、 増えていて❗ 、

インフルのウイルスは、 少なかった。

ケトン食ほどでない、 高脂肪食❗ ;

（ ６０ ％ 、を、 脂肪 、

２０ ％ 、を、 炭水化物 ） 、 では、

効果が、なく、

脂肪が分解された時の、 副産物な、

「 ケトン体 」、 を与えた場合でも、

Ｔ細胞は、 増えなかった。

詳細は、 不明だが、

ケトン食の場合でのみ、

このＴ細胞が増え、 ウイルスの、

肺への侵入を抑える❗ 、

と、 考えられる、 という。

論文は、 下記のサイトで読める（http://immunology.sciencemag.org/lookup/doi/10.1126/sciimmunol.aav2026）

（ 大岩ゆり 女史 ）。

：

ID:tgBsZzrl >>21 ;

現在にて、 腎臓に、問題が、なければ、

体重、 の、 １ Ｋｇ 、 あたりに、

蛋白質、 が、 ４ ｇ 、までは、

問題が、ない❗ 。

厚生労働省の推奨する摂取量は、

年齢別だけど、 ６５歳以上は、

１日に、 体重、 の、 １ Ｋｇ 、あたりに、

蛋白質、 の、 ２ g 、

成長期の子供が、 １・５ g 、 以上、

週に、 三日以上を、 激しい運動をする人、

肉体労働をする人は、 ２ g 、

青年から中年期で、

特別な運動をしない人は、 １ g 、 以上。

ボディビルダーは、 もっと、

取っているけどw 。

１日に、 卵 ; ➕個 、

牛の赤身肉 ; ５ Ｋｇ 、

無脂肪乳 ; １ Ｌ 、 とか、

一般的に、 トレーニングの初期には、

大量に取るようです。

内臓が、 丈夫でないと、 過剰に食って、

激しい運動をする事もできないんだよな。

☆ 腎臓に、 問題がある場合にも、

完治させる上では、

タンパク質ら、を、 十分に、

補給し付けるべき、 必要性がある❗ 。

腎臓も、 色々なアミノ酸たちから成る、

タンパク質らから、成る、 物ら、

だから、 だ❗ 。

その遺伝子らが、 日々に、

細胞ごとで、 特定の、 タンパク質ら、を、

作らしめる、 自らの日頃の仕事を、

より、 健全に、 成し付け得るように、

その材料にも成る、

あるべき、 代謝員ら、の、 一方には、

必ず、 タンパク質、 たちが、

含まれる。