☆ 代謝系への外因性ら❗ ;

あるべき、代謝ら、の、 各々を、

自らで、 直に、成す、訳では、ない、

が、

あるべき、代謝ら、を、成すのに、

向いた、条件な事らを成したり、

それらの成り立ちようら、が、

より、阻害されないようにしたり、

する事において、

あるべき、代謝ら、の、成し付けようを、

左右し得る、 という意味で、

代謝系、への、外因性である、

ものらの中に、

運動性ら、などもある。

☆ 日本医学 ; 和方 ❗ ;

三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;

☆ 代謝員らの合体性の度合い、

による、 代謝ら、の、あり得る度合い ;

タンパク質な、 酵素 コウソ 、

と、

補酵素 ホコウソ 、 な、

ビタミン 、か、

補因子 、な、 ミネラル 、

とは、

文字通りに、 『 合体 』、をする、

事により、

『 代謝 』、 な、 働きを成し合う、

代謝員ら、 であり、

この代謝員らの合体性の度合い、

が、 一定以下である場合らにおいては、

どの、代謝、も、成されない❗ 。

人によって、

代謝員らごとの、合体性の度合い、

が、 異なる、 だけでなく、

同じ一人のヒトにおいても、

その、 代謝員らごとに、

合体性の、 能く、成され得る、

あり得る、度合いは、

異なり得る❗ 。

この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、

で、 言う所の、

代謝員ら、ごとの、

代謝を成す上で、 必要な、

合体性 、での、 あり得る、 度合い、

らの系でもある、

『 確率的 親和力 』、

らにおける、 不足性、らを、

より、 埋め余し得るような、

度合い、ら以上の、 度合い、らで、

必ず、 その一方に、

タンパク質、らを、 含む、

あるべき、 代謝員ら、 への、

飲み食いなどによる摂取ら、

を、 成し付ける、

事が、

人々が、 その命と健康性とを、

より、 確かに、 より、 能く、

成し得てゆく上で、

他の何よりも、

圧倒的に、 重要な事であり、

これの度合いを、 欠けば、欠く程に、

人々の命や健康性を、

より、よく、成すべき、

運動ら、や、 薬らに、

手術ら、などの、

あり得る、 効果らの度合いらは、

より、 小さくなり、

それが、 一定度合い以上に、

欠けてしまうと、

何をしても、 助からない、

状態に、 誰もが、成る❗ 。

どんな健康法も、 どんな治療も、

どんな薬も、 どんな手術も、

どんな運動も、

代謝員らごとの、

『 確率的 親和力 』、 らでの、

あり得る、 不足性ら、を、

埋め余し得る以上の、 度合いらでの、

あるべき、 代謝員ら、への、

飲み食いなどによる、 摂取ら、の、

質としての度合い、や、

量としての度合い、 を、

欠けば、 欠く程に、

より、 その人々の命や健康性を、

能く、成さしめる、 その、 あり得る、

効果らの度合いら、を、

より、 小さくされ、

それが、一定度合い以上に成れば、

誰もが、 必ず、 死に至る、

のであり、

癌 ガン 、などを、

我が身に成しても、

完治する人々が、成る、一方で、

再発させる人々が、 成る、のも、

この、 あるべき、度合いら

≒ つまり、

『 確率的 親和力 』、 らの、

あり得る、 不足性 、らを、

より、 埋め余し得る、 度合いら 、

での、

あるべき、代謝員ら、への、

飲み食いなどによる摂取ら、について、

より、 有り余らしめる、 のと、

より、 欠かしめる、 のと、の、

互いへの、 違いよう、 らに、

決定的な、 要因性ら、がある❗ 。

☆ ハゲてある人々が、

ふさふさな髪の毛らを取り戻す、

にも、

植物人間状態にされてある人々が、

その体の部位らを動かしめ得る筋合いの、

意識性らを取り戻す、

にも、

特定の、 代謝ら、か、

それらに類する、 代謝ら、を、

復活させしめたり、

新たに、 成したり、する、

事が、 必要に成る。

その持ち前の遺伝子らが、

ウィルス 、などによって、

改変されて居らずに、

その、持ち前の、 特定の、

タンパク質らを、

細胞ごとに、 作らしめる、

能力性ら、を、 改変されていない、

のであれば、

その、細胞ごとに、 含まれてある、

遺伝子ら、へも、向けて、

必ず、 その一方に、

タンパク質らを含む、

あるべき、 代謝員らを、

あるべき、度合いら以上の、

度合いら、で、 投与し続ける、

事が、

ハゲてある人々へ、

自然に生える、 髪の毛らを、

取り戻してやり、

植物人間状態な、人々へ、

その動作性の意識性らを取り戻してやる、

上で、 必要な事であり、

この度合いらを欠けば、欠く程に、

それらは、

より、 得られ得ないものにされる❗ 。

現実に、 植物人間状態から、

意識性らを取り戻し得た、

人々は、 存在している、

が、

その事の裏には、

あるべき、あり得る、代謝ら、が、

その人々においては、

復活させしめられ得た、

という事が、

欠かし得ない、 要因性を帯びて、

あり得ている❗ 。

☆ 運動は、 「 体重を減らす 」、

ことに、 向いていない❗ ;

運動が、健康にもたらす、

５つの、 利堵 リトら ; メリットら ;

2019年 11月21日 6時00分 ;

by Public Health Image Library ;

現代社会では、 「 肥満は、悪 」、

と、され、 色々な病ら、への、

原因にもなる❗ 、 と、いわれています。

体重を減らすためには、 もちろんな事に、

運動を行うことが、 重要です、

が、

「 運動することは、 決して、

体重を減らすことに、直結しない 」 、

と、 オーストラリアカトリック大学で、

運動学および栄養学を研究する、

エブリン・パー氏が、解説しています。

If weight loss is your only goal

for exercise, it's time

to rethink your priorities

http://theconversation.com/interactive-body-map-physical-inactivity-and-the-risks-to-your-health-68157

一般的には、 「 太っている人は、

運動不足で、 不健康だ 」、

と、 考えられています、

が、 パー氏は、

「 体重を減らすこと 」、 が、 必ずしも、

「 健康であること 」、 と、

イコールでは、ない、

可能性を指摘しています。

2011年に発表された研究では、

「 年齢が高くなると、

太っている人よりも、

やせている人の方が、

大きい健康リスクを抱えている❗ 、

ことが、 判明した 」

、と、 報告されました

また、 体重を減らすためには、

過剰に摂取したカロリーを消費するべき、

必要性があり、

カロリーを消費するためには、

運動が、一番に、 手軽な方法です。

しかし、

「 運動は、 体重を減らすのに、

最適な方法では、ない❗ 」 、と、

かねてから、 指摘されています。

「 運動は、 健康に、いい、

が、 ダイエットに、

最適な方法では、ない 」 、 という、

理由とは？ - GIGAZINE 。

2019年、の、 6月に公開された研究では、

運動すると、 食欲が増進されるために、

結果的に、 摂取する、 カロリーも、

増加してしまい、

効果的な、体重の減少につながらない❗、

ことが、 報告されています。

なお、 この研究では、

「 過度の肥満は、

食事療法、や、

薬の投与によって、 治療できる 」 、

ことが、 結論づけられています。

パー氏は、

「 体重を減らすこと、 以外にも、

運動には、 色々な、健康上の、

メリットがある 」 、 と述べ、

以下の、 ５点を挙げています。

◆1 ： 心肺機能の向上❗ ;

心臓と肺臓たちの機能らは、

立ち止まらずに、 どれだけ遠くまで、

走ることができるか、 あるいは、

息を切らさずに、 どれだけ、

階段を登ることができるか❗ 、

に、 関わります。

長く走ったり、 なるべく、

階段を利用したりすることで、

心肺機能の絶対的な向上が期待できる、

と、 パー氏。

過度の肥満で、 運動による、 関節、への、

負担が危ぶまれる場合は、

布潤 フウル ; プール ; 、 での、

水泳や、 サイクリング、 などの、

体重が負荷とならないような、

運動を行うと、 よいそうです。

また、 「 ウェイト・トレーニングは、

運動性や関節機能、筋肉量を維持する、

のに、重要です❗ 」 、と、

パー氏は、 主張しました。

by U.S. Air Force 。

◆2： メンタル・ヘルスの向上❗ ;

2018年に発表された調査によると、

運動によって、 メンタル・ヘルスが向上し、

ストレスの減少、

うつ病の緩和❗、 などが、みられる、

とのこと。

これは、 運動で、 脳への血流が増加し、

エンドルフィンの放出も増加する❗ 、

から、 と、 考えられています。

◆3： 心臓病、および、脳卒中、への、

リスクの低下❗ ;

運動は、 心臓病や、 脳卒中、への、

リスクを減らす❗ 、

と、 いわれています。

定期的な運動は、

血圧の低下にも役立ち、

体の全体へ、 血潮や、リンパ液を送る、

循環器を改善する❗ 、

とのこと。

また、 「 週に、 ５０分程度の、

ランニングでも、 心臓病や、 がんによる、

死亡リスクが低下する❗ 」 、 という、

研究も、 発表されています。

週に、 ５０分 、以上を、

ランニングするだけで、

心臓病や、がんのリスクは低下する❗ - GIGAZINE 。

◆4： 内臓脂肪の燃焼❗ ;

エネルギー源として、 蓄えられている、

『 脂肪 』 、 は、

グルコース ;

『 ブドウ糖 』 ;

【 炭素 Ｃ 、の、 ６個 ➕

水素 Ｈ 、の、 １２個 ➕

酸素 Ｏ 、の、 ６個 】 ;

【 Ｃ６ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｏ６ 】 ;

、

よりも、

エネルギー源として利用するための、

コストがかかるために、

運動によって、

脂肪を燃焼するのは、 困難だ❗ 、

と、 パー氏。

しかし、 定期的に、 運動することで、

体が、 脂肪を、 エネルギー源として、

燃焼する能力が、 高くなり、

安静な時に、 より、多くの、

エネルギーを消費するようになる❗ 、

とのこと。

沢山に、 運動すればするほどに、

脂肪が燃焼される、

というわけでは、 ありません❗ 、

が、

運動することで、

脂肪への代謝らの速度があがり、

内臓脂肪が燃焼されやすくなる❗ 、

と、 パー氏は、 主張しました。

◆5： 体重の増加を防ぐ❗ ;

運動は、 体重を減らす目的には、

あまり、 有効的ではありません、

が、

「 体重が増えるのを防ぐ❗ 」 、には、

良い方法だ、 と、

パー氏は、 指摘しています。

2017年に発表された研究では、

「 体重を、 長期にわたって維持する、

ためには、 運動量の、大幅、かつ、

持続的な増加が必要になる❗ 」、

ことが、 わかっています。

ただし、 パー氏は、

「 ダイエットで、 体重を減らすと、

元の体重に戻そう、 とする、

生理的衝動が起こるために、

より多くの、 運動が、 必要になる❗ 、

かもしれません 」 、 と、 述べ、

運動で、 体重の増加を防ぐ❗ 、

ことは、 大変だ、

と、 述べています。

★ 健康な大人の、

『 安静な時の、 代謝量 』 、は、

１日あたりで、

千２百 ～ 千６百 Ｋｃａｌ 、

との事で、

これ以下の人は、 「 代謝が悪い 」 、

という事になる。

◆代謝率を下げる要因❗ ;

・減量❗ ;

ダイエットをして、やせたい、

と、 考えている人にとっては、

残酷な事実だが、

体が、 小さくなれば、なる程に、

体を維持するのに必要な、

カロリーは、 減少する❗ 。

≒

【 筋肉らは、 他の臓器らに比べて、

１・７ 倍 ❗ 、も、

脂員 ヤニン 、らを燃やす、

効率が、 良い、 との事であり、

タンパク質らの各々を構成する、

アミノ酸 、たち、 などを、 よく、

飲み食いなどして、 摂取し付けて、

筋肉ら、を、 よく、 拡充し得た方が、

より、 熱量性ら、を、消費する、

あり得る、 度合いらは、

余計に、 成し増され得る事になる 】 。

★ 筋肉量が減少すると、

特に、 運動しなくても、

生命の維持のために、 自動的に、

体で消費される、 カロリー ;

( 基礎 代謝量 ) ;

、が、 落ちる❗ 。

やせにくくなる❗ 、だけ、では、なく、

同じ食事量なら、

基礎代謝量が落ちた分だけ、

体内で、 カロリーが余るようになり、

その分は、

脂肪 ❗ 、 として、 蓄積されてしまう。

太るのを避けるためには、

その、余剰な、 カロリーは、

運動、 などで、

消費しなければ、ならない。

つまり、 基礎代謝量が落ちると、

太りやすい体になってしまう❗ 】 。

◆ 代謝率を上げるには？ ;

・筋肉を増やすこと❗ ;

体重が、 減る、 と、

カロリーの燃焼量が、 減る、 のと、

同じ理屈で、

体重が、 増える、 と、

カロリーの燃焼量は、 増える ❗ 。

特に、 筋力トレーニングによって、

筋肉を増やせば、 より、

カロリーを燃焼化できるようになる。

・タンパク質を多めにとる ❗ ;

タンパク質を取る量を増やすと、

筋肉が付きやすくなる、 と共に、

カロリーの燃焼への助けにもなる、

とのこと。

・体を冷やす❗ ;

体は、 体温を保とうとして、

カロリーを燃焼させる。

ゆえに、 涼しい環境に身を置くと、

体は、 より、

カロリーを燃焼化させようとする。

冷たい射雨 ≒ シャワー ;

、を浴びたり、

氷水を飲んだりして、

体を冷やす、 ことにより、

カロリーの燃焼量を増やす、

ことが、 可能だ。

・代謝をブーストさせる食品を取る ;

唐辛子・酢・ガルシニア・緑茶、

などは、 代謝をブーストさせる、

食べ物として知られており、

これらな、食べ物らを、

食事に取り入れるのも、 アリ。

これらな、方法らにより、

代謝率が、 十 ％ 、 を増せば、

毎日の燃焼カロリーは、

百２０ ～ 百６０ Ｋｃａｌ 、を増す。

これは、 一カ月で、

４５０ ｇ 、 の、

脂肪を減らせる 、 量 、だ。

☆ あり得る、 運動性ら、などによる、

人々へ、 あるべき、代謝ら、を、

より、能く、 成したり、

より、 阻害されないようにしたりする、

効果らの度合い、 を、

より、 おおもとにおいて、 よく、 余計に、

成さしめ得る、ものは、

人々が、 日頃において成し得る、

あるべき、代謝員ら、への、

あるべき、度合いら、での、

飲み食いなどによる、摂取ら、において、

より、 漏れ、ら、を、成し付けない、

事であり、

我彼の命や健康性に責任性のある、

人々は、

あるべき、代謝ら、へ対して、

運動性ら、などが、 より、

どのように、成されたり、

差し止められたり、すべきか、

という、 思い構えようを、 能く、

我彼に成すべき、 立場にも、ある。

☆ 【 体幹力アップ❗ 】 ;

筋トレは、 アンチ・エイジングにも、

効果的だった❗？ ;

CocoKARA next ;

@ 体が引き締まり、

肌に、 うるおいが♪ ;

　筋トレ 、 というと、

体が、 マッチョになってしまう❗ 、

という、 印象がある方も、いらっしゃる、

と、思います。

いえいえ、 最近では、筋トレは、

アンチ・エイジングにも、 効果的❗ 、

と、 言われています。

・合わせて読みたい→

ストレッチを、

ウォーミングアップとしてするのは、

間違い❗？ （https://cocokara-next.com/fitness/is-a-mistake-to-as-a-warm-up-stretch/）。

　筋トレをすると、

肌のうるおいに欠かせない、

成長ホルモンが分泌される❗ 、

からです。

この成長ホルモンは、

代謝を促進してくれるのは、 もちろん、

脂肪への燃焼にも、効果的❗ 。

筋トレをすると、 体も引き締まり、

見た目も、 若くみえてきますよね。

筋トレをすると、でる、

成長ホルモンの分泌により、

お肌にも、いいそうです。

なぜなら、 成長ホルモンが低下すると、

肌の乾燥へと繋がるからです。

お肌の乾燥を防ぎ、引き締まるのであれば、

アンチ・エイジングに、効果的なのは、

一目瞭然ですね。

ぜひ、自分の体で、

実験してみてくださいね♪。

「 Karada Manager ( カラダマネージャー ) – 体重や食事記録が手軽にできる、

ダイエットの決 定版（ http://a.karamane.jp/」

[ 監修: Karada Manager 管理栄養士 ] 。

☆ マラソンでは、

水分と塩分を適切にとらないと、

『 急性 腎不全 』、 を成す、

危険性がある❗ ;

2019年 9月15日 22時00分 ;

by RUN 4 FFWPU ;

マラソン・ランナーが、

マラソン中に失った水分と塩分に関する、

研究から、

長距離走に挑む、 走員 ハシリン 、

らは、 水分だけでなく、

塩分も、 適切に摂取しなければ、

腎障害により、

命を落とし得る、 危険性がある❗ 、

ことが、 判明しました。

The Role of Volume Regulation

and Thermoregulation in AKI

during Marathon Running |

American Society of Nephrology

https://cjasn.asnjournals.org/content/14/9/1297#ref-list-1

Marathoners, Take Your Marks …

and Fluid and Salt ❗

https://www.hopkinsmedicine.org/news/newsroom/news-releases/marathoners-take-your-marks--and-fluid-and-salt

マラソンは、 紀元前、の、 ４５０年に、

マラトンの戦いで、

ペルシャの大軍を破った、 アテナイ軍の、

伝令兵が、 マラトンから、

約 ４０ Ｋm 、を離れた、

アテナイ 、 までを走破して、

吉報を伝えた、

という、 故事が、 語源です。

歴史書では、 伝令兵、な、

フィディピディス氏は、

勝利を伝えた直後に、 息を引き取った、

と、 いわれています、

が、

マラソンが、 プロ、と、アマ 、とを問わず、

馳員らの間に浸透した、 須方 スポー ;

スポーツ 、 になった現代においても、

「 マラソンは、 すべての須方の中で、

突然死が発生する数が、 最も多い 」、

種目になっています。

≒

【 カルシウム Ｃａ 、が、

ちぢごめる、 筋肉ら、を、

マグネシウム Mｇ が、 ゆるめる、

働きもするので、

マグネシウム Mｇ 、 を、

一定度合い以上に、 欠くと、

その主らへ、 突然死が訪れる、

事に成る❗ 。

また、 コレステロール 、を、

自らへの原料として成り得る、

ビタミン Ｄ 、 の、 欠乏が、

若年死を増す、 事が、

判明し得ている、

と、 報道され得ており、

ビタミンら、や、ミネラルらに、

タンパク質ら、な、

あるべき、代謝員ら、を、

一定の度合い以上に、 欠く事は、

当然に、 その主らを殺す事になる❗ 】 。

前の研究では、

マラソンを終えた馳員ら、の、 実に、

８２ ％ 、 が、

急性腎不全を発症している、

ことが、 判明していましたが、

そのメカニズムは、

よく、 分かっておらず、

熱中症が、

急性腎不全を引き起こすことから、

体温の上昇が、 原因なのではないか、

と、推測されていました。

そこで、

ジョンズ・ホプキンス大学医学部の、

腎臓科医である、 Chirag Parikh 氏らの、

研究チームは、 2017年に、

アメリカのコネチカット州は、

ハートフォードで開催された、

マラソン大会の参加者を対象とした、

モニター調査を実施しました。

調査では、

「 列須 レス ;

レース 、 の前後の、

血圧・心拍数・体重 」、

「 マラソンを開始の、 24時間前 、

・マラソンを終了の直後 、

・マラソンの終了から、 24時間後の、

３回の血液・尿検査 」 、

「 マラソン中の体温 」 、

「 汗を収集する、 パッチにより、

集めた、 マラソン中の汗 」 、

など、

マラソン後の血液と尿だけだった、

以前の研究よりも、 格段に、

詳細な項目が、

検査への対象になりました。

マラソンのレースが終了してみると、

調査の対象となった、

２３人の馳員ら、のうちの、

１２人が、 マラソン後に、

急性腎不全を発症していました。

しかし、 体温の上昇は、 ほぼ、

全ての、 馳員ら、で、 認められたため、

研究チームは、

「 体温の上昇は、

急性腎不全への直接の原因では、ない 」、

と、 結論しました。

また、 Parikh 氏 、 が、

馳員ら、が失った、 水分と塩分ら、

とを調べたら、

馳員ら、は、 最大で、

６・８１ リットル 、 の水分と、

７・２１ ｇ 、の、

ナトリウム Ｎａ 、を喪失していました。

７０ Ｋｇ 、の体重を持つ人の、

体内の水分量は、 平均して、

４２ リットル 、 で、

水分の、 十 ％ 、 を失うと、

死への危険性がある、

ということを踏まえると、

水分を、 約 ７ リットル 、

を失うことが、 いかに、

体に負担を与えるかが、 分かります。

by Juliano Ferreira 記者 。

また、 Parikh 氏は、

急性腎不全の馳員ら、の、

血液な、 サンプルらには、

コペプチン 、 という物質が、

通常の、 ２０倍も ❗ 、 含まれている、

ことを発見しました。

コペプチンとは、

タンパク質らの各々を構成する、

アミノ酸、 の、化合物である、

ペプチドの一種で、

抗利尿ホルモンが分泌される際に、

生成される、 物質です。

抗利尿ホルモンは、 その名の通り、

腎臓への水分の供給を減らし、

尿への生成を抑える働きをする、

ホルモンです。

研究チームは、

「 マラソン馳員ら、の体内では、

抗利尿ホルモンが、

腎臓への水分の供給を減らさせ、

尿が作られないようにする❗ 、 ことで、

激しい運動により、

急速に失われる、 水分や塩分の、

釣り合いをとろうとする、

メカニズムが働いているのではないか 」、

と、 推測しています。

Parikh 氏は、

「 水分と塩分の不足が引き金となって、

腎臓への血流が滞り、

腎臓が炎症を起こす❗ 、

ことが、 急性腎不全、への、

原因だ、 と、 考えられます 」、

と、 述べて、

長距離走の後の、

腎不全を予防するには、

水分と塩分の補給が重要だ、

との、 見方を示しました。

研究チームは、 今後は、

マラソン馳員ら、が、

命への危険性におびやかされることなく、

マラソンに挑むことができるよう、

選手、な、 個人にあわせた、

最適な、 水分・塩分の補給法を見つける、

手法を開発していく考えだ、

とのことです。

☆ スクワットを、 千回を行った、

十代の少女たちが、

「 尿が褐色になる 」 、 などの、

症状で、 病院送りになってしまう ;

2019年 7月30日 12時22分 ;

by Oleg Magni 記者 ;

竦淘 スクトー ;

『 スクワット 』 、

は、 下半身に大きな負荷をかける、

筋トレの一種で、

ダイエットにも、

大きな効果がある、

と、 されています。

そんな、 竦淘を、

千回を行った少女たちが、

「 激しい痛み 」、

「 尿が褐色になる 」、 などの、

症状らに襲われ、

病院送りになってしまった、

ことが、 報じられました。

; 妹子上下1000下 肌肉溶解险丢命 |

中國報 China Press

http://www.chinapress.com.my/?p=1685274

2 Teens Hospitalized with Kidney Damage After Doing 1,000 Squats Apiece

https://www.livescience.com/66054-teen-girls-rhabdomyolysis-squats.html

中国の重慶に住む大学２年生の少女は、

夏休みに、 広東省に住む友と、

根途で、 動画会話をし、

その会話の中で、 自分たちの運動不足が、

気になりだした、２人は、

このままでは、いけない、と、思い立ち、

一緒に、 千回の竦淘をしたそうです。

さすがに、 千回もの、

竦淘をした後の少女は、

体調が、よくなかったそうですが、

「 これは、 運動後の疲労だろう 」 、

と、 思っていた模様。

しかし、 ２日後になると、 単に、

足が痛いだけでなく、

曲げることをすら、

できなくなってしまったそうです。

さらに驚くべきことに、

「 褐色のおしっこ 」 、 が出たことで、

少女は、 病院に行くことを決意しました。

病院で診察を受けたら、少女は、

「 横紋筋 融解症 」、 という病である、

可能性を指摘され、 さらに大きな、

病院へと搬送されました。

検査の結果にて、 少女の血潮の中の、

タンパク質な、 ミオグロビン 、 たちの、

濃度や、

何らかの代謝を成す、 酵素 コウソ 、な、

タンパク質である、

『 クレアチンキナーゼ 』、 たちの、

濃度が、 異常な数値を示している、

ことが、 判明❗ 。

いずれの成分も、

骨格筋、な、 細胞が、 壊死 エシ し、

融解して、 筋な、 細胞、の内の、

成分たちが、 血潮の中に溶け出す、

横紋筋融解症によって、

血の中での、 それらの、

濃度が、上昇するものです。

横紋筋融解症は、 事故や負傷、

などの、 外傷的要因や、

熱中症、 などの、

非外傷的要因により、引き起こされる、

ほかに、

あまりにも、 負荷が高すぎる❗ 、

運動を行った場合にも、

まれに起きる病です。

通常のランニング、 などでも、

ミオグロビンをはじめとする、

筋肉な、 細胞、ごとの内の、

成分たちが、 血の中に溶け出す、

ことは、 ありますが、

水へ溶ける、 水溶性な、物らを、

一手に引き受けて、 処理する、

２つがある、 『 腎臓 』 、 たちが、

血の中の不要物ら、を、 しっかりと、

除去してくれます。

しかし、 一気に、 大量の、

筋肉、な、 細胞、の内、の、

成分たちが、 血の中に溶け出してしまう と、

『 腎臓たち 』、 が、

不要物を処理しきれずに、

腎機能が低下してしまう、

とのこと。

最悪の場合には、

横紋筋融解症は、

『 急性 腎不全 』、 を引き起こして、

命に関わる病であるため、

少女は、 救命集中治療室

( ＥＩＣＵ ) 、 に送られて、

治療を受けました。

治療のおかげで、 少女は、

回復したそうですが、 後に、

ビデオ・チャット越しに、 同じく、

スクワットを、 千回を行った友も、

病院送りになっていた、

ことが、 判明したそうです。

ＦＢＩ 、の、 医療責任者である、

ブルース・コーエン氏によると、

褐色の尿が出る、 という事態は、

かなり深刻であり、 通常は、

そこまで症状が進行すると、

手遅れだ ❗ 、 とのこと。

少女たちは、 幸運にも、

一命を取り留めたわけです。

コーエン氏によると、

スクワットを、 千回をしたから、

といって、

横紋筋融解症になることは、

非常に、 まれだそうです。

しかし、 普段は、ほとんど、

運動をしない人が、 一気に、

高い負荷の運動を過剰に行った場合には、

肉体的限界を突破して、

横紋筋融解症になってしまう、

ケースが、 まれにある、 とのこと。

こうした事態を避けるためにも、

普段から、 運動をして、

体を慣れさせておくことや、

もう、限界だと思ったら、

トレーニングを終了する、

こと、などが、 重要だ、

と、 コーエン氏は、述べました。

☆ 日頃に、

より、 あるべき、代謝員ら、への、

あるべき、度合いら、での、

飲み食いら、を、欠いてある人々は、

そうではない人々が、

より、 軽く、完治し得たり、

そもそも、 発症しなかったりする、

あり得る、病ら、などへの、

要因性もある、 物事らを、

同じように、成して、

より、 発症したり、

完治をせずに、 死ぬに至ったりする、

あり得る度合いらを、

その日頃において、 余計に、

自らに成し付けている事になる。