☆ 風邪などへの対策な事ら❗ ;

☆ 日本医学 ; 和方 ❗ ;

三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;

☆ 代謝員らの合体性の度合い、

による、 代謝ら、の、あり得る度合い ;

タンパク質な、 酵素 コウソ 、

と、

補酵素 ホコウソ 、 な、

ビタミン 、か、

補因子 、な、 ミネラル 、

とは、

文字通りに、 『 合体 』、をする、

事により、

『 代謝 』、 な、 働きを成し合う、

代謝員ら、 であり、

この代謝員らの合体性の度合い、

が、 一定以下である場合らにおいては、

どの、代謝、も、成されない❗ 。

人によって、

代謝員らごとの、合体性の度合い、

が、 異なる、 だけでなく、

同じ一人のヒトにおいても、

その、 代謝員らごとに、

合体性の、 能く、成され得る、

あり得る、度合いは、

異なり得る❗ 。

この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、

で、 言う所の、

代謝員ら、ごとの、

代謝を成す上で、 必要な、

合体性 、での、 あり得る、 度合い、

らの系でもある、

『 確率的 親和力 』、

らにおける、 不足性、らを、

より、 埋め余し得るような、

度合い、ら以上の、 度合い、らで、

必ず、 その一方に、

タンパク質、らを、 含む、

あるべき、 代謝員ら、 への、

飲み食いなどによる摂取ら、

を、 成し付ける、

事が、

人々が、 その命と健康性とを、

より、 確かに、 より、 能く、

成し得てゆく上で、

他の何よりも、

圧倒的に、 重要な事であり、

これの度合いを、 欠けば、欠く程に、

人々の命や健康性を、

より、よく、成すべき、

運動ら、や、 薬らに、

手術ら、などの、

あり得る、 効果らの度合いらは、

より、 小さくなり、

それが、 一定度合い以上に、

欠けてしまうと、

何をしても、 助からない、

状態に、 誰もが、成る❗ 。

どんな健康法も、 どんな治療も、

どんな薬も、 どんな手術も、

どんな運動も、

代謝員らごとの、

『 確率的 親和力 』、 らでの、

あり得る、 不足性ら、を、

埋め余し得る以上の、 度合いらでの、

あるべき、 代謝員ら、への、

飲み食いなどによる、 摂取ら、の、

質としての度合い、や、

量としての度合い、 を、

欠けば、 欠く程に、

より、 その人々の命や健康性を、

能く、成さしめる、 その、 あり得る、

効果らの度合いら、を、

より、 小さくされ、

それが、一定度合い以上に成れば、

誰もが、 必ず、 死に至る、

のであり、

癌 ガン 、などを、

我が身に成しても、

完治する人々が、成る、一方で、

再発させる人々が、 成る、のも、

この、 あるべき、度合いら

≒ つまり、

『 確率的 親和力 』、 らの、

あり得る、 不足性 、らを、

より、 埋め余し得る、 度合いら 、

での、

あるべき、代謝員ら、への、

飲み食いなどによる摂取ら、について、

より、 有り余らしめる、 のと、

より、 欠かしめる、 のと、の、

互いへの、 違いよう、 らに、

決定的な、 要因性ら、がある❗ 。

☆ ハゲてある人々が、

ふさふさな髪の毛らを取り戻す、

にも、

植物人間状態にされてある人々が、

その体の部位らを動かしめ得る筋合いの、

意識性らを取り戻す、

にも、

特定の、 代謝ら、か、

それらに類する、 代謝ら、を、

復活させしめたり、

新たに、 成したり、する、

事が、 必要に成る。

その持ち前の遺伝子らが、

ウィルス 、などによって、

改変されて居らずに、

その、持ち前の、 特定の、

タンパク質らを、

細胞ごとに、 作らしめる、

能力性ら、を、 改変されていない、

のであれば、

その、細胞ごとに、 含まれてある、

遺伝子ら、へも、向けて、

必ず、 その一方に、

タンパク質らを含む、

あるべき、 代謝員らを、

あるべき、度合いら以上の、

度合いら、で、 投与し続ける、

事が、

ハゲてある人々へ、

自然に生える、 髪の毛らを、

取り戻してやり、

植物人間状態な、人々へ、

その動作性の意識性らを取り戻してやる、

上で、 必要な事であり、

この度合いらを欠けば、欠く程に、

それらは、

より、 得られ得ないものにされる❗ 。

現実に、 植物人間状態から、

意識性らを取り戻し得た、

人々は、 存在している、

が、

その事の裏には、

あるべき、あり得る、代謝ら、が、

その人々においては、

復活させしめられ得た、

という事が、

欠かし得ない、 要因性を帯びて、

あり得ている❗ 。

☆ より、 風邪を、 軽くしまし、

より、 早くに、完治する、 に足りる、

以上の、 免疫性らを成し付ける、

上でも、

その一方に、 必ず、 酵素 コウソ 、な、

タンパク質 、 を含む、

合体する、 あるべき、 代謝員ら、への、

あるべき、度合いら、での、

飲み食いなどによる、 摂取ら、において、

より、 漏れ、らを、成し付けない、

事が、 必要であり、

タンパク質たち、 と、

タンパク質に包まれて、

人々の体に貯蔵される、

貯蔵鉄、 なり、 鉄タンパク質、なり、

な、 フェリチン 、へ、 成る、

より、 『 電子強盗な、

鉄 イオン 』 、な、 状態には、ない、

鉄分たち、 とが、

十分に、 補給もされ付け得てある、

場合に、

それに加えて、 特に、

ビタミン Ｃ 、 と、 Ｅ 、 などを、

より、 大量に、摂取し付け、

あわせて、

個人ごとにも、

その個人の代謝員らごとにも、

異なり得る、

確率的な親和力ら、での、

不足性らを、 より、 埋め余し得る、

代謝員ら、への、摂取らを成し付ける、

事が、 必要だ❗ 。

☆ 風邪を寄せ付けないために、

今すぐできる、 簡単な対策 ; ５つ❗ ;

ライフハッカー編集部 ;

季節の変わり目は、 急に寒くなって、

体調を崩しやすいもの。

風邪は、 誰でもかかる、 非常に、

ありふれた病ですが、 長びくと、

２週間も、 完治に時間がかかる、

ことが、 あります ｣ 、

と、 話すのは、

ノースウエスタン・レイクフォーレスト病院に、 ホームドクターとして勤務する、

デボラ・S・クレメンツ医師。

前回に引き続き、 今から始めたい、

風邪を引かない ／ 悪化させない方法を、

医師陣から、教えてもらいましょう。

@ 加湿器をフル稼働させる❗ ;

@ ビタミン Ｄ 、を、 沢山に摂る❗ ;

@ 手を清潔にし、 手で、

目、鼻、口に、 触れない❗ ;

@ スマホを消毒する❗ ;

@ 利楽 ; リラックス ; 、 する、

時間をもつ❗ ;

6. たっぷりと、睡眠をとる❗ ;

image via shutterstock

日ごろから、 睡眠を、 しっかりと、

とることが、

風邪への予防では、 とても、大切です。

『 JAMA Internal Medicine 』 、 誌に、

発表された研究では、

健常者の、 成人な男女の、 153人に、

ライノ・ウイルス入りの、

点鼻薬を使用してもらい、また、

それぞれの睡眠習慣を、

記録してもらいました。

そこで、 分かったのは、 睡眠が、

常に、 ７時間以下の人が、

風邪を引く確率は、 毎晩に、

８時間以上を眠れている人より、

３倍も、上昇する❗ 、 ことでした。

7. 亜鉛を補給する❗ ;

亜鉛 Ｚｎ 、が、

ウイルスの増殖を抑える❗ 、

ことを示す、研究の報告もあります、

と、 クレメンツ医師は、 言います。

また、 米国国立衛生研究所 （ NIH ） 、

によると、

亜鉛 、には、

（ 通常は、 亜鉛トローチ剤や、

グルコン酸亜鉛鼻スプレー、 などで ） 、

引きはじめの症状を抑える、作用があり、

症状の継続期間も、短くなるそう。

｢ 亜鉛は、 どれだけを摂るのが、

適切なのかは、 まだ、 正確には、

分かっていませんが、

いくつかの研究らで、 一日に、

７５ mg 、 以上を、 摂る❗ 、と、

有益性が示される❗ 、

ことが、 分かっています ｣

、と、 クレメンツ医師は、説明します。

米国国立衛生研究所は、

一般的な成人の場合には、 そこまで、

摂るべき、 必要性は、無い、

としています。

なので、

サプリメントに頼るまでしなくとも ;

（ 医師がすすめる場合は、別ですが ） 、

亜鉛が、 たっぷり摂れる食事を、

心掛けてみると、 いいかもしれません。

肉類、 豆腐、 牡蠣、 レンズ豆、 などに、

亜鉛は、 沢山に、含まれます。

8. 人と飲み物を、シェアしない❗ ;

｢ 家族に、風邪を引いている人がいれば、

紙コップを使用したり、

使う食器を分けたりするようにします。

そうすれば、ウイルスの拡散を防げます ｣

、 と、

ノースウエスタン・レイクフォーレスト病院に、 ホームドクターとして勤務する、

アディバ・カーン医師は、 言います。

また、電話機、タオル、キッチン道具、

などな、 病の家族と一緒に使うものも、

ウイルス 、 が付着しているので、

それに触る際には、

細心の注意を払うようにします。

9. プロバイオティクスを利用する❗ ;

細菌のすべてが、

体に悪いわけでは、ありません。

腸内の細菌や、ヨーグルト、

ザワークラウト、 コンブチャ、といった、

プロバイオティック食品に含まれる、

細菌たちは、

免疫系を高めてくれます。

結局は、 胃腸こそが、

私たちの最大の免疫器官なのです。

2014年に、

『 Journal of Science and

Medicine in Sport 』、 誌で報告された、

研究によると、

プロバイオティックの、

サプリメントを取ったラグビー選手は、

偽薬を取った選手に比べ、

風邪や、 胃腸での感染症に、

かかりにくい❗ 、

ことが、分かりました。

今後は、 プロバイオティックスの、

抗ウイルス作用を示すには、

それを裏付ける研究が、 さらに、

必要ですが、これまでの、

いくつかの研究らで、

プロバイオティクスは、

風邪の症状の軽減にも、 効果的である❗ 、

ことが、 分かっています。

『 British Journal of Nutrition 』 、で、

報告された、 ある研究を例に挙げると、

風邪を引いた大学生に、

プロバイオティックス、 あるいは、

偽薬を与えた所では、

プロバイオティクスを取った生徒の方が、

鼻づまりや、 のどの痛み、 といった、

症状が軽く、 早く治っていました。

10. 予防接種を受ける❗ ;

風邪と、 インフルエンザは、

全く、異なる、 ウイルスに感染して、

なるものですが、 その症状らは、

とても、似通っています。

しかし、

インフルエンザの症状は、ひどく、

免疫系が弱っている場合には、

危険な合併症を伴う❗ 、

ことが、あります。

インフルエンザから、 身を守る、

一番の方法は、 毎年に流行する、

タイプが異なるため、 必ず、

予防接種を受けることです。

米国疾病対策センターは、

ワクチンが出来次第に、 理想としては、

10月以前に、 予防接種 ;

（ あるいは、 鼻スプレー ） ; 、

をうけることを推奨しています。

結論：

特効薬は、 ｢ 予防すること❗ ｣ ;

でも、 だからといって、

風邪を引いてしまっても、 慌てないで。

ほとんどの人が、毎年に、 少なくとも、

１ ～ ２回は、 風邪を引くもの。

風邪を引いたらとりあえず、

治るまでの期間が、 どれ位が、かかる、

か、 に、 注意します。

｢ 高熱が出たり、 その他の症状が、

なかなかに、 治らなければ、

医師に、 きちんと診てもらいましょう ｣

、と、 クレメンツ医師は、 言います。

あわせて、読みたい

Image: Shutterstock.com 。

【 コレステロール 、 を、

自らへの原料としており、

２つがある、 腎臓 、たちが、

働き者な、 活性型にしてくれ、

それが、 欠乏すると、

若年死が増える、 事が、

判明し得てある、 補酵素 、な 】、

『 ビタミン Ｄ 』 ;

【 Ｃ28 ➕ Ｈ44 ➕ Ｏ 】 ;

。

【 亜鉛 Ｚｎ ➕ 銅 Ｃｕ ;

・・水へ溶ける、 水溶性、 な、

物ら、の、全てを引き受けて、

処理する、

『 腎臓たち 』、 の、 各々の、

どちらか、や、 両方から、

『 エリスロポエチン 』、 なる、

ホルモン、 が、 血潮へ送り出され、

それが、

『 骨髄 』、を成してある、

細胞らへ届く、と、

『 赤血球 』、 たちが、

より、 作り出されて、

血潮の量が、 増やされもする、

事になる、 が、

『 赤血球 』、 を、 作り合うのは、

ビタミン Ｂ群 、 に含まれる、

補酵素 ホコウソ 、 な、

『 葉酸 』 、 に、

同じく、 補酵素 、 な、

『 ビタミン Ｂ１２ 』、 と、

『 鉄 Ｆｅ 』、 だけではなく、

『 鉄 Ｆｅ 』、 を、

しかるべき所らへ送り届ける、

『 銅 Ｃｕ 』、 も、

必要なのだ ❗ 、 という。

この、 『 銅 Ｃｕ 』、 は、

イカ、や、 タコ、の血潮にあって、

自らへ、 酸素 サンソ Ｏ 、 を、

くっ付けて、 彼らの各々の、

体の細胞たちへ、 それを送り届ける、

運び員をやっており、

それが為に、

イカ、や、 タコ、の、血潮らは、

青く見える状態を成してあり、

人々の体らにおいては、

白髪に成る、のを防いで、

より、 髪の毛ら、などをして、

本来の色を失わずに、

在り続けさせるべく、

根の色のある新手と、

入れ代わるようにする、

働きも成してあり、

三石分子栄養学➕藤川院長系らによると、

『 銅 Ｃｕ 』、 への、

過剰な摂取による、 害らは、

『 亜鉛 Ｚｎ 』、 への、

摂取を、 相応に、 成す事で、

防がれ得る、 という 】 ;

。

【 疫鎮 ヤクチン ; ワクチン ;

、らの、 あり得る、 副作用ら、 の、

度合い、を、 より、 軽減もし、

ウィルス 、らの本体を、

断ち切りもし、

実験らでは、

肺病を成す、 結核菌たちを、

全滅させもし、

繊維状、 な、 タンパク質 、である、

コラーゲン 、 たちを、 より、

丈夫に成す、事において、

血管らを構成する、 組織ら、を、 より、

丈夫に成しもし、

その体に、 不具合ら、 が、

余計に、 あれば、ある程に、

より、 大量に摂取しても、

腹が、 より、 下らなくなり、

腹の、ゆるみ、下りよう、を、成す、

それへの摂取らの度合いが、

その体の中の、不具合らの、

度合い、への、目安になる、

補酵素 ホコウソ 、な 】、

『 ビタミン Ｃ 』 ;

【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】 ;

。

【 人々が、 大量に撮るべき、

ビタミン Ｃ 、 などが、

他者から、 その枠内の、 電子を、

自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、

電子強盗になる事を、 未然にも、

より、 差し止め、

子宝 ビタミン Ｅ１ 、 を、

はじめとして、 色々とある 】 ;

『 ビタミン Ｅ 』 ;

【 Ｃ２９ ➕ Ｈ５０ ➕ Ｏ２ 】 ;

。

【 食物繊維らのうちでも、

水へ溶ける、 水溶性、 な、

食物繊維、な、 糖質 、らは、

水溶性では、ない、

食物繊維ら、が、

あり得る、 便秘、 への、

要因性に成る、

のに対して、

より、 便秘らを、 解消する、

向きへ、 圧力をかける、

要因性を自らに帯びてあり、

より、 人々の、 あり得る、

血糖値を、 上げずに、

人々の健康性らを成す上で、

足しに成る、物らを作り出してくれる、

その腸内の細菌たち、への、

栄養分に成ってくれる、

物として、

我彼の健康性らを能く成し付ける、

事へ、責任性のある、 人々が、

よく、 摂取し付けるべき、

必要性のある、 物でもある 】 ;

。