☆ 海賊、な、虫歯菌たち❗ ;

☆ 腸 ハラワタ 、 に

穴まで開ける 虫歯菌

血潮に乗るや 荒らす海賊・・❗ ;

☆ 日本医学 ; 和方 ❗ ;

三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;

☆ 代謝員らの合体性の度合い、

による、 代謝ら、の、あり得る度合い ;

タンパク質な、 酵素 コウソ 、

と、

補酵素 ホコウソ 、 な、

ビタミン 、か、

補因子 、な、 ミネラル 、

とは、

文字通りに、 『 合体 』、をする、

事により、

『 代謝 』、 な、 働きを成し合う、

代謝員ら、 であり、

この代謝員らの合体性の度合い、

が、 一定以下である場合らにおいては、

どの、代謝、も、成されない❗ 。

人によって、

代謝員らごとの、合体性の度合い、

が、 異なる、 だけでなく、

同じ一人のヒトにおいても、

その、 代謝員らごとに、

合体性の、 能く、成され得る、

あり得る、度合いは、

異なり得る❗ 。

この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、

で、 言う所の、

代謝員ら、ごとの、

代謝を成す上で、 必要な、

合体性 、での、 あり得る、 度合い、

らの系でもある、

『 確率的 親和力 』、

らにおける、 不足性、らを、

より、 埋め余し得るような、

度合い、ら以上の、 度合い、らで、

必ず、 その一方に、

タンパク質、らを、 含む、

あるべき、 代謝員ら、 への、

飲み食いなどによる摂取ら、

を、 成し付ける、

事が、

人々が、 その命と健康性とを、

より、 確かに、 より、 能く、

成し得てゆく上で、

他の何よりも、

圧倒的に、 重要な事であり、

これの度合いを、 欠けば、欠く程に、

人々の命や健康性を、

より、よく、成すべき、

運動ら、や、 薬らに、

手術ら、などの、

あり得る、 効果らの度合いらは、

より、 小さくなり、

それが、 一定度合い以上に、

欠けてしまうと、

何をしても、 助からない、

状態に、 誰もが、成る❗ 。

どんな健康法も、 どんな治療も、

どんな薬も、 どんな手術も、

どんな運動も、

代謝員らごとの、

『 確率的 親和力 』、 らでの、

あり得る、 不足性ら、を、

埋め余し得る以上の、 度合いらでの、

あるべき、 代謝員ら、への、

飲み食いなどによる、 摂取ら、の、

質としての度合い、や、

量としての度合い、 を、

欠けば、 欠く程に、

より、 その人々の命や健康性を、

能く、成さしめる、 その、 あり得る、

効果らの度合いら、を、

より、 小さくされ、

それが、一定度合い以上に成れば、

誰もが、 必ず、 死に至る、

のであり、

癌 ガン 、などを、

我が身に成しても、

完治する人々が、成る、一方で、

再発させる人々が、 成る、のも、

この、 あるべき、度合いら

≒ つまり、

『 確率的 親和力 』、 らの、

あり得る、 不足性 、らを、

より、 埋め余し得る、 度合いら 、

での、

あるべき、代謝員ら、への、

飲み食いなどによる摂取ら、について、

より、 有り余らしめる、 のと、

より、 欠かしめる、 のと、の、

互いへの、 違いよう、 らに、

決定的な、 要因性ら、がある❗ 。

☆ ハゲてある人々が、

ふさふさな髪の毛らを取り戻す、

にも、

植物人間状態にされてある人々が、

その体の部位らを動かしめ得る筋合いの、

意識性らを取り戻す、

にも、

特定の、 代謝ら、か、

それらに類する、 代謝ら、を、

復活させしめたり、

新たに、 成したり、する、

事が、 必要に成る。

その持ち前の遺伝子らが、

ウィルス 、などによって、

改変されて居らずに、

その、持ち前の、 特定の、

タンパク質らを、

細胞ごとに、 作らしめる、

能力性ら、を、 改変されていない、

のであれば、

その、細胞ごとに、 含まれてある、

遺伝子ら、へも、向けて、

必ず、 その一方に、

タンパク質らを含む、

あるべき、 代謝員らを、

あるべき、度合いら以上の、

度合いら、で、 投与し続ける、

事が、

ハゲてある人々へ、

自然に生える、 髪の毛らを、

取り戻してやり、

植物人間状態な、人々へ、

その動作性の意識性らを取り戻してやる、

上で、 必要な事であり、

この度合いらを欠けば、欠く程に、

それらは、

より、 得られ得ないものにされる❗ 。

現実に、 植物人間状態から、

意識性らを取り戻し得た、

人々は、 存在している、

が、

その事の裏には、

あるべき、あり得る、代謝ら、が、

その人々においては、

復活させしめられ得た、

という事が、

欠かし得ない、 要因性を帯びて、

あり得ている❗ 。

☆ え？、体の全体の健康に繋がるの❗❓、

怠ると、 大変なことになる❗ ;

「 50代員らの、歯周病へのケア 」 ;

毎日が発見ネット ;

自分の体が思うようにならない...、

そんな違和感が、ありませんか？。

　女性は、特に、 40代以降は、

更年期、や、閉経、 という、

新しいモードに入っていく過程で、

なんらかのトラブルは、つきものです。

そこで、 『 マリ先生の健康教室　

オトナ女子　あばれる

カラダとのつきあい方 』 ;

（ 常喜眞理 医学博士 ／ すばる舎 ） 、

より、

女性家庭医である、 著者が提案する、

それぞれの年代で起こる、

女性の体の変化への、 「 上手な対応策 」、 を、 連載の形式で、 お届けします。

@ 口腔内へのケアは、

体の全体へのケアにつながっています ;

70代、80代になっても、

食事を美味しく食べるには、

歯と歯ぐきの健康が、欠かせません。

口から、 きちんと、

栄養が摂れることは、 きわめて、

有効な、 アンチ・エイジング、

でも、あります。

消化、 という、 観点からも、

きちんと噛むことは、 大切です。

口から肛門までの、 長ーい、

消化と吸収の管で、

" 歯 ＝ 刃 " 、 がついている器官は、

口だけ、だから、です。

消化、な、 そのものにおける、

歯のありがたさを知っておいてください。

「 胃の調子が悪い 」、 と言って、

私のクリニックを訪れる方も、

話を聞くと、 高齢者の場合は、

歯への治療中や、 入れ歯の調子が悪い、

というケースが、 多いものです。

消化薬では、 解決できないのです。

この年代からは、特に、

歯周病に気をつけ、できる限り、

歯を守ってください❗ 。

歯周病と聞くと、 「 ああ、

歯槽膿漏のことね。 気をつけなきゃ 」、

ぐらいに思われるかもしれませんが、

実は、 ➕年ほど前から、

この歯周病菌が、 体中で、

悪さをしていることも、

わかってきました❗ 。

ぜひ、 みなさんに、

認識を新たにしていただきたい、

と、 思います。

心筋梗塞、 脳梗塞、 糖尿病は、

生活習慣にかかわる病として、

知られています。

いずれも、 生命を脅かす病ですが、

これらは、 どうやら、

歯周病菌が、 血管に炎症を起こす❗ 、

ことが、 その原因のひとつ、 に、

なっているようなのです。

本来は、 口の中にいるはずの、

歯周病菌たちですが、

口腔内の血管に入り込むことで、

全身を駆け巡ることになります。

そこで、 血管に炎症を起こし、

血流を詰まらせて、

怖い、心筋梗塞、や、

脳梗塞 、 を生じさせるのです。

以前、 私が勤めていた病院に、

若い男性が、 くも膜下出血で、

搬送されてきました。

特に、持病もなく、

原因不明だったのですが、 後に、

発症の前に、 抜歯をしていた❗ 、

ことが、 わかりました。

抜歯後に処方された、

抗生物質を、 きちんと飲まず、

熱が出ても、 かぜ、 と思って、

放置していたようです。

≒

【 抗生物質、 などは、

人々の体と心の健康性を、 より、

能く、 成し付ける上で、

足しになる、 ビタミンら、 を、

金属な、 コバルト Ｃｏ 、

などらから、 作り出したり、

過剰な、 免疫性ら、 を、

より、 よく、制御し得る、

物質ら、を、 作り出したりもする、

腸内の細菌たちをまでも殺し、

絶やし去ってしまう、

問題な、作用性を帯びてもある 】。

『 食物繊維、な、 糖質 』 ;

【 より、 人々の肉な体の内側には、

吸収されず、 より、 その、あり得る、

血糖値を、上げずに、

その腸内の細菌たち、 への、

栄養分として、 働き、

腸内細菌たちが、 ビタミンら、や、

過剰な、免疫性らを抑える、

物質ら、を、 作り出して、

人々の健康性への足しに成る事を、

結果的に、 後押しする、 向きへ、

より、 圧力をかける、 炭水化物 】 ;

、

と、

より、 人々の体の本当の内側へ、

吸収される、 糖質 、とは、

より、 区別されるべき、物らだ❗ 】 ;

。

結果的に、 歯周病菌が原因と思われる ;

（ 細菌性 ） 、 の、 ;

脳動脈瘤ができてしまい、

破裂した❗ 、 というわけです。

歯周病が悪化することで、

心筋梗塞や脳梗塞、への、

リスクが高まる❗ 、 ことは、 もはや、

広く言われており、

医療の現場でも、 歯科との連携の、

必要性が叫ばれ始めている❗ 、

ところです。

「 歯周病 」、 くれぐれも、

侮っては、いけません❗ 。

@ 加齢により、 歯周病菌たちが、

繁殖しやすくなっています❗ ;

30代を過ぎた頃から、

歯周病は、 増え始め、

高齢者では、 ほぼ、 １００ ％ 、

で、 口の中に、 歯周病菌を抱える❗ 、

ことになります。

年齢にかかわらずに、

歯周病への対策は、 大事なのですが、

50代ともなると、 さらに、

注意が、必要です。

加齢により、 唾液の分泌量が減り、

口腔内の自浄能力が低下❗ 。

歯周病菌たちが、

繁殖しやすくなっているからです。

睡眠中は、 唾液が、 さらに減るので、

お休み前のケアは、 特に、

念入りにしてください。

それでも、 起床の時に、 口腔内の菌数は、

大便の、と、 ほぼ、 同じ位の量 ❗

、 と、 言われています❗ 。

起床の直後も、よく、 口をゆすぐ、

軽く歯磨きする❗ 、ことを、

心がけてください。

@ 最低でも、 ３ヶ月に一度は、

歯科で、 クリーニングを❗ ;

大事なのは、日頃から、

歯周病菌たちの繁殖を、 できるだけ、

抑制する❗ 、 こと。

つまり、

口の中をきれいに保つことです。

しかし、 それには、 日常の、

ブラッシングだけでは、 不十分です。

歯周病菌は、 歯と歯ぐきのあいだに、

歯周ポケットをつくり、 奥へ奥へと、

入り込もうとします。

これをとるためには、 毎日の、

歯間ブラシと、 フロスの使用、さらに、

定期的な、 歯科でのクリーニングが、

必要になります。

歯科でのクリーニングを、

「 スケーリング・ルートプレーニング 」、

と、 言います。

スケーリングとは、

歯にこびりついた歯石を取り除くことです。

さらに、 歯科の先生のご判断により、

必要であれば、 ルートプレーニング、

といって、 歯根の表面を磨き、

細菌がつきにくくする、

処置がなされます。

歯科でのクリーニングは、

痛いので、 イヤ、という方が、

よく、いらっしゃいますが、 それは、

年に一度程度しか、

クリーニングしていないから、

では、 ないですか？

歯石は、 時間が経つほど、

硬く厚くなり、とる量も、

範囲も、 増える❗ 、 ことになります。

当然に、 時間が長くかかり、

痛みも伴うのです。

最低でも、 ３ヶ月に一度。

理想を言えば、 月に一度、は、

歯科で、 プロによる、

クリーニングを心がけてください。

こまめに、 歯石をとっていれば、

そうは、 痛まないはずですよ。

私は、 クリニックで、

美容院にいくような頻度で、

歯科に通いましょう、

と、 お話ししています。

ただし、 処置の後は、 ふだんは、

歯石で覆われていた、 歯根、が、

表に出てきて、

知覚過敏を起こしやすくなりますし、

一時的に、 炎症を悪化させ、

痛むことがあります。

ある程度の痛みは、

致し方のない、ところです。

私は、 歯の質が、あまり、 よくない、

体質なので、

歯磨きの回数は、 朝と夜の、

２回だけですが、 夜は、

20分くらいをかけています。

普通の歯ブラシ、 細い、

ワンタフト歯ブラシ ;

（ 歯の側面を磨くもの ） 、

歯間ブラシ、歯間フロス、 最後に、

電動ブラシと、 ５種類も使って磨き、

舌への専用のブラシで、

舌をクリーニング❗ 。

最後に、 マウス・ウォッシュで、

ゆすいで、 おしまいです。

さらに、 歯科でのクリーニングへは、

１ ～ ２ヶ月に、１回は、 通う、

と、 決めています。

ここまで言うと、さあとばかりに、

張りきって、 歯を磨く方が、

多いことでしょう、

が、 ブラッシングの際は、どうか、

優しく、そっと、磨いてください❗ 。

歯のエナメル質は、 意外に柔らかく、

強いブラッシングは、

歯を傷つけてしまいます。

多くの方が、 力を入れすぎている、

と、 言われており、

新しい歯ブラシが、 １週間で、

開いてくる様な方は、 要注意です。

さらに、 もうひとつを言うと、

歯磨きの前に、 入念に、口をすすぐ❗、

ことも、お忘れなく。

簡単に済ませる方が、 多いのですが、

ここをおろそかにすると、逆に、

汚れを、歯たちの間に、 押し込んだり、

色素沈着をさせたりしかねません。

優しいブラッシングと、

入念な口ゆすぎ、 この２つが、

いかに大事か..、

カレーをつくったあとの、

ホーロー鍋を思い浮かべてください。

鍋についたカレーを、 ろくに、

すすぎもせずに、 固いタワシで、

ゴシゴシと洗うと、どうなるか..。

口腔内へのケアは、 体の全体、への、

ケアにつながっています。

くれぐれも、 ご自愛ください。

★ 40代からの女性に❗ ;

★ マリ先生のその他の記事リストは、

こちら❗ ;

40代～70代まで、年代別に表れる、

症状の解説や、それに対する、

具体的な対応策を紹介。

女性家庭医として、著名な著者が、

わかりやすく解説してくれる、一冊です。

☆ 歯周病菌をやっつける、

「 スーパー乳酸菌 」、 の正体とは？ ;

※週刊朝日 オンライン 限定記事 ;

永井貴子 記者 ;

11月8日は、 「 いい歯の日 」 。

歯周病の怖さは、 ご存じだろうか？　;

歯茎が腫れ、悪くすれば、 歯が抜ける――

くらいに考えている人が、

多いのではないか。

実は、 歯周病を引き起こす、

歯周病菌は、

アルツハイマーや、 糖尿病を引き起こす、

因子となる菌なのだ。

この菌から身を守るためには、

歯磨きも、 必要だが、菌をやっつける、

「 スーパー乳酸菌 」、 があるのだ❗ 、

という。

いまや、 この乳酸菌を使った、

バクテリア・セラピーが、

注目されている。

「 歯周病菌の毒素は、

歯茎の血管を伝って、全身にまわります。

みなさんが想像するより、ずっと、

恐ろしい菌なのです 」 ;

　そう、 警鐘を鳴らすのは、

口内環境と歯の病気の関係について、

調査をしている、 歯科医師の、

坂本紗有見さんだ。

「 脳にまわれば、 脳細胞を破壊して、

アルツハイマー病を引き起こす。

肺に入れば、 高齢者ならば、

誤嚥 （ ごえん ）性肺炎に。

また、 糖尿病、動脈硬化、高血圧、

高脂血症、肥満、

メタボリックシンドロームをはじめ、

妊婦の早産や❗ 、

低体重での出産、 など、への、

大きなリスク因子となる❗、

厄介な菌なのです 」 （ 坂本さん ） 。

　にもかかわらず、その恐ろしさが、

一般の人に浸透している、

とは、いえない。

　歯周病を防ぎ、症状を改善するには、

日々の歯磨きが、大切だが、

歯周病菌は、 空気を嫌い、

歯と歯茎、との、すき間にある、

歯周ポケットに入り込んでしまう。

すると、 歯ブラシでは、

掃除がしにくい。

　では、どうやって防ぐか。

注目されているのが、

歯周病菌を抑制する、

口内細菌を接種する、

バクテリア・セラピーだ。

　腸内フローラ ;

（ 細菌叢・さいきんそう ） ; 、と、

健康の関係が、 何かと話題だが、

口のなかにも、 数百種類の細菌、 たちが、

すみ着いている。

口腔 （ こうくう ） ケアでは、

長い間を、 殺菌が主流だった。

しかし、 それでは、

歯周病菌や虫歯菌といった、

悪玉菌だけでなく、 口のなかの、

善玉菌までが、 死んでしまう❗ 。

そこで、 腸と同じように、

細菌と共生して、

口内フローラを良好に保つのが、

バクテリア・セラピーだ。

　坂本さんによれば、 乳酸菌たちのなかに、

悪玉菌だけを狙いうちしてくれる、

「 スーパー乳酸菌 」、があるのだ❗

、 という。

代表的なのが、海外で研究されてきた、

「 ロイテリ菌 」、 と、

広島大学の、 二川浩樹教授が発見した、

「 Ｌ８０２０ 乳酸菌 」 、 だ。

　 ロイテリ菌は、

唾液 ダエキ によって、 活性化する❗。

歯周病菌、などの、 悪玉菌の、

成長を阻害する、 ロイテリン 、

という、 物質を作りだし、

口内フローラを整えてくれる。

　これらの乳酸菌たちを使った、

ヨーグルトや、 サプリメントも、

すでに、 製品化されている。

ロイテリ菌入りの、 ヨーグルトや、

サプリメントを作っている、

「 オハヨー乳業 」、の、

マーケティング戦略本部の担当者は、

こう、 話す。

「 ロイテリ菌は、 1980年代に、

アンデス山中のペルー人な女性の、

母乳から、 発見された、

ヒトに由来の乳酸菌です。

不思議なことに、 悪玉菌だけに反応し、

常在菌には、 影響を与えない。

10万年以上も前から、

人間の体に共存している菌なので、

そうした働きをしてくれる、

のかもしれません 」 。

　いいこと尽くしの、

バクテリア・セラピーだが、 そもそもの、

口腔内が、 汚れていては、

善玉菌も、増えない。

　日々の歯磨きや、 歯科医院での、

クリーニングをしっかりと忘れずに。

☆ 「 薬剤 耐性 菌 」、に、 要注意❗ ;

独の小児科で、 感染症を引き起こした、

洗濯機の問題とは❓ ;

佐藤まきこ 記者 ;

洋服やタオル、シーツ、 などの、

汚れを落として清潔にしてくれる、

洗濯機。

しかし、 その洗濯機が、

悪い菌をばらまいていたとしたら……。

新生児も扱う、 ドイツの小児科病院で、

ある菌が、繰り返し、

子どもらに感染している事が、わかり、

菌が広まる原因は、 どうやら、

院内の洗濯機にある❗ 、

ことが、 分かったのです。

いったいに、 洗濯機のどこに、

原因があったのでしょうか❓。

新生児も扱う、 ドイツの小児科病院で、

クレブシエラ・オキシトカ Klebsiella oxytoca 、 という、 薬剤耐性菌が、

子どもらに、 繰り返し、

感染を起こしていたことが、

今年の9月に発表された論文のなかで、

明らかとなりました。

そして、 この病原体が広まった、

原因を探ったら、 病院内にあった、

洗濯機を除去したときにだけ、

感染がなくなったことから、

洗濯機が、 この菌の発生源だった❗

、 と、 判明したのです。

通常は、 ドイツの病院では、

衛生ガイドラインにしたがって、

高温での、洗濯、と、 消毒も、

行われますが、 この病院では、

一般的な、 家庭用の、

洗濯機が使用されていたそう。

そのため、 病院で、 このような、

菌への検出がされたのは、

とても、稀なケース、

と、 言われていますが、 より、

重要なのは、 今回の出来事が、

一般的な家庭にある、 洗濯機でも、

同様の菌が広まる❗ 、

可能性がある、

ことを、 示唆していることです。

@ 『 低温水のデメリット 』 ;

家庭用の洗濯機では、

エネルギーの節制の面からも、 通常は、

お湯ではなく、 水が使われ、

お湯が使われる場合であっても、

せいぜい、 60度以下でしょう。

すると、 そのような低温だと、

洗濯機のなかで、 病原菌が残留する、

可能性があるのです。

≒

【 抗生物質、 などの、 薬剤らでも、

殺されず、 絶やされずに、

薬剤らへの耐性らを、

自ら、への、 複製員ら、なり、

子孫員ら、なり、の、

ものとし得る、 環境に、

菌たちが、 ある場合に、

『 薬剤耐性菌 』、 たちが、

作り出される、 のであって、

そこらの、 病院などでは、ない、

一般の家庭ら、に、

そうした、 薬剤らに類する、

何彼らによる、 菌たち、への、

淘汰圧ら、 を、成し得る、 環境が、

より、 無い、場合には、

『 薬剤耐性菌 』、 たちは、

そこ、ら、 では、 より、 作り出されない、

事になる、が、

この記事の主は、 その辺りの事を、

勘違いして、あり得る 】。

『 小児科 病院 』 、 で、

菌が見つかった感染の経路は、

洗濯機の洗浄な過程の終了の後、に、

または、 すすぎの終了の後に、

排水溝の上部に残った、 水から、

感染したもの、と、 突き止められました ;

（ 病原菌、な、 そのものが、

どうやって、 洗濯機のなかに入ったのか、

は、 不明 ） 。

そのため、この論文では、

洗濯機のなかに、 水が残ってしまうと、

そこで、 病原菌が繁殖し、

衣服についてしまう、 可能性があり、

洗濯機の設計や、洗浄の工程を、

見直す必要がある❗

、とも、 述べています。

≒

【 薬剤耐性菌たち、 が、

より、 作り出されないはずの、

一般の家庭らの洗濯機ら、 が、

薬剤耐性菌では、ない、

何らかの、 病原菌たち、 を、

より、 殺したり、

無害化したりする上での、

必要な事らは、 あり得る、

が、

一般の家庭らへの洗濯機らに、

殺菌の機能らを、 より、

付け加えてゆくと、 今度は、

それらへの耐性らのある、

物凄い、 病原菌たち、 が、

作り出され得る向きへ、

余計な、圧力らをかける、

事に成ってしまう事も、あり得る 】 。

家庭用の洗濯機では、

病院のように、 高温で洗濯する、

ことも、 できません。

そのために、

様々な菌たちが繁殖する、

可能性があります。

また、薬剤などに対する耐性がある、

菌たちが増えている❗ 、

恐れもあるでしょう。

≒

【 一般の家庭らでは、

病院らでの、ように、

抗生物質ら、 などのような、

殺菌剤ら、 を、 使いまくっている、

訳では、ない、だろうから、

それらに比べて、 より、

全く、 薬剤耐性菌たちは、

作り出されて来ては、いない、 はずだ、

が、

抗生物質ら、のような、

殺菌剤ら、を、 ガンガンと、 投与すると、

色々な、 薬剤耐性菌たちが、

作り出され得る向きへ、 余計な、

圧力らが掛けられる事になる 】 。

日本の家庭用の洗濯機では、

選択槽に、 黒カビが発生しにくい❗ 、

ように、 自動で、

洗濯槽を洗浄する、

機能がついたものも、あります。

洗濯機、な、 自体を、

カビや病原菌の温床に成さない為にも、

メーカーが推奨するような、

洗濯槽への定期的なお手入れのほかに、

カビを増やさないために、

適切な、 洗剤の量を守ったり、

感染症にかかった際には、

洗濯においても、

万全の対策を講じたりすることが、

大切でしょう。