☆ 酢納豆❗ ;

☆ 電子強奪士、 な、 活性酸素❗ ;

血圧を下げる効果性に富む、 酢納豆❗ ;

☆ 日本医学 ; 和方 ❗ ;

三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;

☆ 代謝員らの合体性の度合い、

による、 代謝ら、の、あり得る度合い ;

タンパク質な、 酵素 コウソ 、

と、

補酵素 ホコウソ 、 な、

ビタミン 、か、

補因子 、な、 ミネラル 、

とは、

文字通りに、 『 合体 』、をする、

事により、

『 代謝 』、 な、 働きを成し合う、

代謝員ら、 であり、

この代謝員らの合体性の度合い、

が、 一定以下である場合らにおいては、

どの、代謝、も、成されない❗ 。

人によって、

代謝員らごとの、合体性の度合い、

が、 異なる、 だけでなく、

同じ一人のヒトにおいても、

その、 代謝員らごとに、

合体性の、 能く、成され得る、

あり得る、度合いは、

異なり得る❗ 。

この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、

で、 言う所の、

代謝員ら、ごとの、

代謝を成す上で、 必要な、

合体性 、での、 あり得る、 度合い、

らの系でもある、

『 確率的 親和力 』、

らにおける、 不足性、らを、

より、 埋め余し得るような、

度合い、ら以上の、 度合い、らで、

必ず、 その一方に、

タンパク質、らを、 含む、

あるべき、 代謝員ら、 への、

飲み食いなどによる摂取ら、

を、 成し付ける、

事が、

人々が、 その命と健康性とを、

より、 確かに、 より、 能く、

成し得てゆく上で、

他の何よりも、

圧倒的に、 重要な事であり、

これの度合いを、 欠けば、欠く程に、

人々の命や健康性を、

より、よく、成すべき、

運動ら、や、 薬らに、

手術ら、などの、

あり得る、 効果らの度合いらは、

より、 小さくなり、

それが、 一定度合い以上に、

欠けてしまうと、

何をしても、 助からない、

状態に、 誰もが、成る❗ 。

どんな健康法も、 どんな治療も、

どんな薬も、 どんな手術も、

どんな運動も、

代謝員らごとの、

『 確率的 親和力 』、 らでの、

あり得る、 不足性ら、を、

埋め余し得る以上の、 度合いらでの、

あるべき、 代謝員ら、への、

飲み食いなどによる、 摂取ら、の、

質としての度合い、や、

量としての度合い、 を、

欠けば、 欠く程に、

より、 その人々の命や健康性を、

能く、成さしめる、 その、 あり得る、

効果らの度合いら、を、

より、 小さくされ、

それが、一定度合い以上に成れば、

誰もが、 必ず、 死に至る、

のであり、

癌 ガン 、などを、

我が身に成しても、

完治する人々が、成る、一方で、

再発させる人々が、 成る、のも、

この、 あるべき、度合いら

≒ つまり、

『 確率的 親和力 』、 らの、

あり得る、 不足性 、らを、

より、 埋め余し得る、 度合いら 、

での、

あるべき、代謝員ら、への、

飲み食いなどによる摂取ら、について、

より、 有り余らしめる、 のと、

より、 欠かしめる、 のと、の、

互いへの、 違いよう、 らに、

決定的な、 要因性ら、がある❗ 。

☆ ハゲてある人々が、

ふさふさな髪の毛らを取り戻す、

にも、

植物人間状態にされてある人々が、

その体の部位らを動かしめ得る筋合いの、

意識性らを取り戻す、

にも、

特定の、 代謝ら、か、

それらに類する、 代謝ら、を、

復活させしめたり、

新たに、 成したり、する、

事が、 必要に成る。

その持ち前の遺伝子らが、

ウィルス 、などによって、

改変されて居らずに、

その、持ち前の、 特定の、

タンパク質らを、

細胞ごとに、 作らしめる、

能力性ら、を、 改変されていない、

のであれば、

その、細胞ごとに、 含まれてある、

遺伝子ら、へも、向けて、

必ず、 その一方に、

タンパク質らを含む、

あるべき、 代謝員らを、

あるべき、度合いら以上の、

度合いら、で、 投与し続ける、

事が、

ハゲてある人々へ、

自然に生える、 髪の毛らを、

取り戻してやり、

植物人間状態な、人々へ、

その動作性の意識性らを取り戻してやる、

上で、 必要な事であり、

この度合いらを欠けば、欠く程に、

それらは、

より、 得られ得ないものにされる❗ 。

現実に、 植物人間状態から、

意識性らを取り戻し得た、

人々は、 存在している、

が、

その事の裏には、

あるべき、あり得る、代謝ら、が、

その人々においては、

復活させしめられ得た、

という事が、

欠かし得ない、 要因性を帯びて、

あり得ている❗ 。

☆ 電子強盗、な、 活性酸素❗ ;

、の、 擬人化物語のご紹介 ;

12/ 11/23 :

【 色々な力らの、

作用の在り様らの具現する、

動的な交差点である、 粒子らに対して、

原子核 、の、 引っ張ったり、

押しのけたりする、 力らの及ぶ範囲から、

その電子 ｅ➖ 、 を、 引っ剥がす、

作用である ;

『 電離 作用 』 ;

、を、伴う、

すっ飛び粒子ら、でもある ;

『 電離 放射線 』 ; 、

ら 、が、

人の体の細胞の中へ突入し、

水な分子 ; Ｈ２Ｏ ; 、 ら等から、

電子を引き剥がす事により、

電子を強奪された、水分子ら、 等から、

電子強盗、な、 『 活性酸素 』、

らを独り立ちさせ、

その活性酸素により、 細胞にある、

原子や分子らから、 電子らが、

次々に、強奪されてゆく、

連鎖反応が引き起こされる事により、

それが、 その細胞の核である、

タンパク質、な、 遺伝子、の、

所々へも、及んで、

遺伝子の所々を壊す事から、

癌細胞らが作られて、

我々の命への危害性を高めもする❗ 。

その暴れん坊の活性酸素らの物語、

をご紹介 】 :

:

ある会社 ; ( 人体 ） ; 、 に、

凄く、 社交的で、明るく、

仕事も良くできる、 Ｏ さん ;

( 活性 酸素 ) 、がいる。

Ｏさんは、 仕事を頼まれれば、

テキパキと、こなし、 会社 ;

( 人体 ) ; 、 としては、

Ｏ氏が居ないと、 とても、やっていけない。

Ｏ氏は、 みんな ; ( 細胞 ) ;

、から、 必要とされ、

居ないと困るので、

色々な所で、 引っ張りだこだ。

ズバリ、 会議でも、

結論を導き出してくれる ;

( 人体での、 色々な代謝 、等 ） 。

空手もやっていて、 かなり強く、

一緒にいると、 泥棒 ; ( ばい菌 ) ;

、 や、 強盗ら ; ( ウイルスら ) ;

、 が、やって来ても、やっつけてくれる、

頼もしい人だ。

会社にとっては、無くては、

何事も成らない存在の、 Ｏさんだが、

酒癖が、凄く悪い。

ある時には、 同僚らと、一緒に、

酒を飲んでいた、 Ｏさんは、

持ち前の社交的な性格が、更に強まり、

近くにいる他人にも、辺り構わず、

近づき、 ちょっかいを出した。

ウラン 、の、 百億倍 ❗ 、も、

放射性物質を放つ、 能力、な、

放射能 、を、 帯びてある、

ポロニウム ❗ 、 を、 含んでいる、

タバコ ;

( 紫外線、 毒物、 汚染大気、 等 ) ;

、が、大嫌いな彼に、 隣の人が、

タバコの煙を吹きかけた事が、発端となり、

Ｏさんは、 凶暴に ;

( 活性酸素に ) ; 、 なってしまった。

善悪の判断などが、 全く、できなくなった、

Ｏさんは、 暴れ、 空手もやっている為に、

手が付けられず、 店 ;

( 臓器や、器官ら ) ; 、 が、

メチャメチャに成ってゆく。

凶暴になった、Ｏさんを鎮めるべく、

警察 ;

( 電子強盗を差し止める、

『 抗 酸化 作用 』、 を成す、

ＳＯＤ、など ) ;

、 に頼む事にしたが、

警察が到着するまでに、 Ｏさんは、

周りの人との喧嘩も始め、 その喧嘩は、

あっという間に、 更に、

周りの人たちにも飛び火し、 あちこちで、

喧嘩が始まってしまい、 店も、

大分に、 傷ついた。

( 活性酸素らにより、

原子や分子らの電子が強奪され、

電子を取られた、 原子や分子が、

別の原子や分子から、電子を奪い取り、

電子を奪われた、原子や分子がまた、

別の原子や分子から、電子を奪取する、

という、 連鎖反応ら、の、

成り立ってしまっている、状態 ） 。

やっと、警官が来ても、 その騒ぎを、

中々に、静める事ができないので、

仲間らの応援を呼ぶ事になった。

応援に駆けつける為には、

物資らを補給して、体勢を整えるべき、

必要性がある。

:

( ＳＯＤ 、には、

亜鉛、セレン、マンガン、などの、

ミネラルらや、

タンパク質らが、必要だ❗ ) 。

:

店にいた、 Ｅさん ;

【 人々が、 大量に撮るべき、

ビタミン Ｃ 、 などが、

他者から、 その枠内の、 電子を、

自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、

電子強盗になる事を、 未然にも、

より、 差し止め、

子宝 ビタミン Ｅ１ 、 を、

はじめとして、 色々とある 】 ;

『 ビタミン Ｅ 』 ;

【 Ｃ２９ ➕ Ｈ５０ ➕ Ｏ２ 】 ;

、

や、

通行人の、 Ｃさん ;

【 その体に、 不具合ら、 が、

余計に、 あれば、ある程に、

より、 大量に摂取しても、

腹が、 より、 下らなくなり、

腹の、ゆるみ、下りよう、を、成す、

それへの摂取らの度合いが、

その体の中の、不具合らの、

度合い、への、目安になる、

補酵素 ホコウソ 、な 】、

『 ビタミン Ｃ 』 ;

【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】 ;

、

にも、 応援を頼み、

喧嘩をしている人ら ;

( 電子を強奪する、活性酸素に、

原子や分子ら ) ;

、 を鎮めようとした、Ｅさんだが、

喧嘩をしている人らと、 一緒に、

店から転がり出てきた。

そんな、 Ｅさんは、 Ｃさんに介抱され、

又、店に入っていく。

Ｃさんは、 喧嘩をしていた人を、

抱きかかえては、 救急車に運ぶ❗ 。

:

（ ビタミン Ｅ 、 の酸化 ;

≒ Ｅ が、その電子を強奪された事 、

に対して、 ビタミン Ｃ 、が、

還元してやる ;

≒ Ｅ へ、電子を与える事をする ）。

:

人々の怒りは、 収まらず、 喧嘩らは、

まだ続く。

そこで、 機動隊 ;

( ポリフェノール、 フラボノイド、

カロチノイド、 等 ） ;

、 の出番だ❗ 。

機動隊の隊長 ; ＯＰＣ ; 、と、

微太民 Ｃ 、 さんとは、 兄弟で、

息も、ぴったりであり、

二人で協力して、喧嘩を鎮めていく。

そうして、 警官や、機動隊員に、

隊長と、 Ｃ 、さんの働きが、 成功し、

何とか、 喧嘩を収め、

Ｏさんも、 やっと静まる。 :

＠ 活性酸素 :

活性なのだから、 体に良い様な、

感じも受ける。 事実としても、

活性ゆえ、 ヒトの健康を成すのに、

良い働きらも成す。 :

:

酸素、な、 分子の、 Ｏ２ 、 は、

比ぶるに、安定しているが為に、

外から、 何らかの、

『 エネルギー 』 ;

≒ 【 物を、 ある１つの向きへ、動かす、

物理学における、 意味での、 仕事 、

を、 成す、 能力 】 ;

、

を受けたりしなければ、

反応をしずらい。

これが、 もし、 「活性」 となった時は、

それは、かなり強く、かつ、

素早く反応する事になる。

この力強い反応は、

ヒトの体内に侵入してきた、細菌、

などを、 酸化させ、

殺したり、 無害化したりする。

例えば、 大食い細胞、とも言われる、

白血球の一種の、 マクロファージ、は、

その産み主の体の中へ侵入して来た、

細菌らを呑み込んでから、

彼な、自らである、 単細胞の中で、

活性酸素を、 細菌へ当てがって、

細菌を構成し得ている、

原子や分子らから、 電子らを剥ぎ取る、

連鎖反応を引き起こして、

細菌を、解体して、殺す❗ 。

我々の体内の戦士な、サムライ達の武器は、

活性酸素らであり、

活性酸素らの、電子を強奪する、

働きが、活かされている。

その他の、 色々な、生体反応の場で、

活躍している。 :

こうした、 電子の受け渡しにおいて、

酸素 サンソ Ｏ 、 は、 効率をよく、

電子の受け渡しをする、 物質 、なので、

人を始め、 多くの動物らが、

酸素らによる、 負電荷、 な、

電子 ｅ➖ 、の、 受け渡しを利用している。

鉄 Ｆｅ 、 が錆びて、

酸化鉄になる様な反応だけが、

酸化反応ではなく、 現在では、

物質らの間での、 電子のやりとり、こそが、

酸化と還元、 と、観なされ、

“ 活性 酸素 ” 、 とは、 誰彼から、

電子を剥ぎ取る事で、 より、

安定な状態を自らに成そうとする、

物質 、 を言うが、 これを、

“ 求電子体 ” 、と、表現する事もできる。

@ 求電子居 グデンシー ;

近くにある、物質らから、電子を引き抜く、 活性酸素の強盗行為により、

電子を取られる、被害者、な、物質は、

不安定になり、

近くの物から、電子を奪う❗ 。

この動きが、 １秒の何千分の１、や、

何万分の１、の、速さで、

連鎖的に発生し、

細胞膜や、遺伝子ら、などは、

この連鎖反応に巻き込まれると、

その身柄の各部位を、

原子や分子のつながりから、

断ち切られて、ボロボロになる❗ 。

活性酸素らが、

電子強盗の連鎖反応を引き起こす、

事により、

膜に包まれて、 細胞の核を成して在る、

タンパク質な、遺伝子らの所々へまで、

電子を奪う、働きようが、 連鎖して来て、

遺伝子の対らの両方が、壊され、

遺伝子を修復する時の模型となる側の、

遺伝子の対の相手方までが、壊されると、

修復への模型を失った、 遺伝子らは、

元通りに修復され様が、 無くなり、

細胞を、 デタラメに作る、

指令らを繰り出す、

壊れた遺伝子らにより、

自壊せずに、 自らを複製する、

事を繰り返して、増えてゆく、

ガン細胞らが、設計され、製造されて、

増やされてゆく、 という、

危険な事態を成らしめるに至る、

場合があり、

そうした事態を引き起こし得る、

活性酸素らを、

細胞の中の、 水、な、分子 ;

Ｈ２Ｏ ; 、ら等から、

独り立ちさせてしまう事になる、

といった事からも、

電離作用を伴う、 すっ飛び粒子ら、

でもある、 『 電離 放射線 』、らが、

危険視される事になる。

:

動物らの体内では、 食べ物らから得た、

炭素 Ｃ 、の、 ６個、 と、

水素 Ｈ 、の、 １２個 、 に、

酸素 Ｏ 、の、 ６個、 との、

組み合わせである、

『 ブドウ糖 』 ;

【 炭素 Ｃ 、の、 ６個 ➕

水素 Ｈ 、の、 １２個 ➕

酸素 Ｏ 、の、 ６個 】 ;

【 Ｃ６ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｏ６ 】 ;

、

などを、

摂氏 ４０度 、 以下の、環境で、

効率をよく、 燃焼をさせ ;

『 酸化をさせ 』 ;

≒

【 電子の強盗をさせ 】 ;

、 力の働く向きへ、物を動かす、

という、 物理学的な仕事をする、

能力であり、 その量である、

『 エネルギー 』 、 を取り出し、

呼気から ;

『 吐く息から 』 ;

、 排気ガスとして、

炭素 Ｃ 、の、 一個、 と、

酸素 Ｏ 、の、 ２個、 との、

組み合わせらである、

『 炭酸ガス 』 ; 『 ＣＯ２ら 』 ;

、を放出する。

:

その事を成す為には、

活性酸素らや、色々な物質らが、

必要、となる。

:

我々の健康への味方として、

大食い細胞らの中で、

それへ、飲み込まれた、

細菌をバラす❗ 、 事に使われもする、

丁度に、良い、不安定性を成してある、

活性酸素 、 だが、

もし、 活性な状態となった、活性酸素が、

それの働きを必要としない、

所々に発生したり、

漏れだしてしまった場合は、

もの凄い早さで、 手当たり次第に、

周りの細胞らの原子や分子から、

電子、についての、 剥ぎ取り履列 リレ ;

リレー ; 、な、

反応、を、引き起こし、 それで、

活性化した、 活性酸素に、電子を奪われた、 細胞を構成している、物質は、

『 酸化 』、 された事になり、 また、

他の細胞の部品から、電子を奪う、

という、反応を連鎖的に繰り返す。 :

:

酸化させられた、細胞は、

本来の働きようらを、成せなくなったり、

タンパク質でもある、

『 ＤＮＡ 』 ;

≒ 【 タンパク質、な、 遺伝子、

の、 本体である、

『 デオキシリボ 核酸 』 】 ;

、

が、傷をつけられたりし、

この事が、 諸悪の根元となり、

これが、 そのまま、野放し状態になれば、

人を含め、全ての動物や植物らは、

きっと存在できない。

　人体には、

不要な活性酸素らを除去する、

機能らが備わっており、

タンパク質でもある、 ＳＯＤ ;

『 殺奴 ソッド 』 ;

スーパー・オキシド・ディスムターゼ ;

、や、

カタラーゼ 、などといった、

活性酸素を除き去る、 酵素 コウソ 、

らが、 働いて、

活性酸素らを消し去ってくれている。

@ タンパク質な、 酵素 コウソ 、

であるからには、

そうした、代謝、な、働きを成す上で、

補酵素 ホコウソ 、 な、

ビタミン 、ら、の、どれ彼か、

補因子、 な、

ミネラル 、らの、どれ彼か、と、

一定度合い以上で、

『 合体 』、 をすべき、

必要性が、あり、

こうした、 その一方に、 必ず、

タンパク質 、を含む、

代謝員らによる、 『 合体 』、が、

一定の度合い以上で、 成されない、

と、

どの、特定の、 代謝、 も、

それ自らの成り立ちようを得る、

事が、 できない❗ 。

これらの、人体内で作られる、

掃除屋 ;

『 スカベンジャー 』 ; 、 らは、

その生産量が、 ２０才頃に最大になる、

と、いわれ、 この時期には、

皆が、 若々しく、

本格的な病らを、余り、経験しない、

時期である、

が、

４０才頃になると、 ＳＯＤ 、などの、

酵素 コウソ 、 らの生産量は、

最大な時の、 約半分位しか、

生産されなくなり、 この頃から、

多くの人が、

健康診断の数値らに気を付ける様にもなる。

≒

【 タンパク質らを中心に、

あるべき、 代謝員ら、への、

あるべき、 度合い、らでの、

飲み食いなどによる、 摂取らを成し付け、

そうした摂取らにおいて、 より、

漏れらを成さないようにする、

事で、

ＳＯＤ 、 などの、 減少化の傾向、も、

より、 ゆるめられ得る❗ 】 。

:

ＳＯＤ 、 などの酵素らの生産量は、

その後も、減り続ける。

:

この殺奴らは、 その働きを成すのに、

銅 Ｃｕ ❗ 、 や、

亜鉛 Ｚｎ ❗ 、 に、

マンガン Mｎ❗ 、などの、

微量な、 必須、 の、 ミネラル、

らを必要とし、

これらな、 酵素 コウソ 、 な、

タンパク質、 らの一つの、

【 グルタチオン・ペルキオターゼ 】 、

は、

【 電子強盗を差し止める、

『 抗 酸化 力 』、 について、

子宝 ビタミン Ｅ１ 、 の、

６０倍も、優れてある、

ミネラル 、であり、

その原子の核を成す、 正電荷な、

陽子 、 が、 ３４個があり、

よって、 原子番号が、 ３４ 、である、

代謝、への、 補因子 、な 】 、

『 セレン 』

、 を、

自らに含んで、成る、

タンパク質、 な、

『 セレン 酵素 』 、 であり、

セレニウム ; 『 セレン 』 ;

、 という、 微量必須ミネラル 、

が 、 無ければ、 成らない。

:

年の割に、 若く見える人たちは、

衰えてくる、 活性酸素ら、への、

除去をなす能力性を補い得る、

食品ら ≒ 『 栄養素ら 』 ;

、を多く摂取している、

と、判ってきており、

ＳＯＤ 、 らと、 同じ様な働きをする、

所がある事から、

そうした類の食品らの事を、

『 ＳＯＤ 様 作用 食品 』

、とも言う。

赤ワインで、有名になった、

ポリフェノールも、 活性酸素らを除去する、

能力に優れている為に、

健康な状態を成す事に役立つ、

色々な、 優れた働きらの在る、

事を指摘されている。

@ といっても、

糖質 、 を、 より、 含む、

ワイン 、らを、 バカスカと、

飲み付ける、 事は、

ガン細胞らの各々での、 唯一に、

主な、 栄養分 、が、

『 ブドウ糖 』、 である、

と、 観られてある、 事からすると、

より、 ガン 、ら、などを成す、

万病を成す、 向きに、

余計な、圧力を掛ける事にも、

なり得る。

体に、良い、とか、

健康に良い、 とか、いわれる、

物ら、を、

バカスカと、飲み食いし付ける、

事は、

より、 あるべき、 代謝員ら、への、

あるべき、 度合いら、での、

摂取ら、 を、

より、 阻害する、 限りにおいて、

より、 避けるべき、事でもある❗ 。

【 医師がイチオシ❗ 】 ;

血圧を下げる、 「 降圧食 」 、の、

チャンピオンは、 コレ❗ ;

ヘルスケア取材班@特選街web ;

☆ 解説者 ; 渡辺尚彦

（ わたなべ・よしひこ ） 氏❗ ;

愛知医科大学客員教授、

日本歯科大学臨床教授、

聖光ヶ丘病院内科医師。

高血圧を中心とした循環器病が専門。

１９８７年、 の、 ８月から、

連続して、 携帯できる、血圧計の、

装着を開始❗ 。 以来、

２４時間、 を、 ３６５日、を、

血圧を測定し続けている❗ 。

『 血圧を下げる最強の方法 』 ;

（ アスコム ）、などの、 著書が多数。

「 納豆が体に、 いい 」、 というのは、

皆さん、ご存じでしょう。

納豆に、 酢 ス ;

『 酢酸 』 ;

【 ＣＨ３ ➕ ＣＯＯＨ 】 ;

、

を、 かけるだけで、

納豆の健康効果が、 より、高まり、

血圧を下げる❗ 、

作用が、 揚浮 アプ ; アップ ;

、 するのです。

『 酢納豆 』 、 は、

「 降圧食のチャンピオン 」、

といっても、 過言では、ありません❗ 。

@ 自信を持って、 お勧めする、

降圧食のチャンピオン❗ ;

私は、もう、 ３０年以上、を、

血圧計を、 ２４時間、 を、

腕に巻きつけ、 自分の血圧を、

測り続けています❗ 。

循環器科の医師として、

高血圧の患者さんを治療する上で、

「 血圧の真実 」、 を探究するためです。

そもそも、 なぜ、 高血圧は、

体に悪いのでしょうか。

高血圧とは、

血液が、 血管を内側から圧迫している、

状態です。

放置すると、 血管は、

ダメージを受け続け、

脳卒中や、心筋梗塞、 という、

恐ろしい病を誘発します。

ですから、 私は、患者さんの命を守る為、

血圧に関する情報らへの収集にも、

余念が、ありません。

世界中の医学論文から、昔ながらの、

民間療法や、 流行している、降圧法まで、

チェックし、 実際に行って、

効果を確認します。

その中から、 「 これは、 ほんとうに、

効果がある❗ 」、 と、

確信した物だけを、

患者さんに勧めているのです。

食生活をはじめ、 無理なく、できる、

運動や、 入浴法、に、 睡眠の取り方まで、

患者さんへの指導は、

多岐にわたります。

今回は、 私が効果を確認し、

自信を持ってお勧めする、

『 降圧食 』、 をご紹介します。

最近は、 テレビや雑誌で注目されている、

「 酢納豆 」、 です。

@ 降圧の効果が高まり、

味もよくなる❗ ;

@ 血圧を下げる成分を、

一気に摂取できる、 組み合わせ❗ ;

まず、 納豆の有効な成分から、

説明しましょう。

納豆には、 ナトリウム Ｎａ 、を、

体外に排出する、

カリウム Ｋ 、 が含まれています。

ナトリウム 、は、 塩の主な成分で、

カリウムは、 過剰な塩分を、

出してくれるのです。

納豆には、 食物繊維も、豊富です。

『 食物繊維、な、 糖質 』 ;

【 より、 人々の肉な体の内側には、

吸収されず、 より、 その、あり得る、

血糖値を、上げずに、

その腸内の細菌たち、 への、

栄養分として、 働き、

腸内細菌たちが、 ビタミンら、や、

過剰な、免疫性らを抑える、

物質ら、を、 作り出して、

人々の健康性への足しに成る事を、

結果的に、 後押しする、 向きへ、

より、 圧力をかける、 炭水化物 】 ;

、

は、

『 悪玉 コレステロール 』 ;

【 肝臓で作られる、

脂員 ヤニン 、らを、 血潮により、

体のあちこちへ、 送り届ける、

自らも、 脂員、であり、

自らな、 分子としての量の度合い、が、

低い 、

『 ＬＤＬ コレステロール 』 ;

『 低分子な、 コレステロール 』 ;

、

の、 吸収を抑制し、 便中に排出させて、

動脈硬化を防ぎます❗ 。

納豆に含まれる、 大豆イソフラボンにも、

血圧の上昇を抑える、

作用が、 確認されています。

また、 納豆といえば、

ナットウキナーゼ 、 という、

酵素 コウソ 、 な、 タンパク質が、

有名です。

ナットウキナーゼ 、 は、

血栓 ; （ 血の塊 ） ;

、 を溶かして、 血液をサラサラにし、

血圧を上げる、

ホルモン 、の働きを抑えます❗ 。

これらな、成分ら、を、 一気に、

摂取できる❗ 、

のですから、

納豆が、 非常に、優秀な食品である、

ことは、 間違いが、 ありません❗ 。

さらに、 ここで、納豆を食べる際に、

添付の、たれ、や、 しょうゆ、 ではなく、

『 酢 ス 』 ;

『 酢酸 』 ;

【 ＣＨ３ ➕ ＣＯＯＨ 】 ;

、

をかけるのです。

酢には、 血圧を下げる❗ 、

成分が、多く、含まれています。

酢の主な成分である、

『 酢酸 』 ;

【 ＣＨ３ ➕ ＣＯＯＨ 】 ;

、

は、 血管を拡張させる、

『 アデノシン 』 ;

【 Ｃ１０ Ｈ１３ Ｎ５ Ｏ４ 】 ;

、

という、 体内の物質に働きかけ、

血流を改善して、 血圧を下げます❗ 。

『 クエン酸 』 ;

【 Ｃ ( ＯＨ ) ( ＣＨ２ ＣＯＯＨ ) ２

ＣＯＯＨ 】 ;

、

には、

【 電子強盗を差し止める 】、

強い抗酸化作用があり、

『 低分子 コレステロール 』 、な、

『 ＬＤＬ コレステロール 』 、の、

酸化を防いで、

動脈の硬化を予防します❗ 。

さらに、 酢に含まれる、

アミノ酸の一つである、

『 アルギニン 』 ; Ａｒｇ ;

【 Ｃ６ Ｈ１４ Ｎ４ Ｏ２ 】 ;

、

にも、

血圧の上昇を抑える、働きがあります。

実際に、 私は、 高血圧の患者さんに、

毎日に、 １５ mｌ ;

（ 大さじ、 で、 １杯 ） ;

、の、

酢 、を、 １８日間を、 とってもらい、

血圧計で、 ２４時間を測定しました。

すると、 １８日後には、

一日の平均での血圧が、

３・６ mmＨｇ 、 の、 分が、

下がった❗ 、 のです。

血圧、 の、 １ mmＨｇ 、は、

塩分、 の、 １ g ❗ 、 に相当する、

ので、

一日当たりに、 ３・６ g 、の、

減塩をしたときと、

同じ程度の効果❗ 、 と、 いえます。

濃い味つけに慣れている人が、

毎日に、 ３・６ g 、の、

塩を減らすのは、 簡単では、ありません。

ところが、 いつも、 食べている納豆を、

たれ、や、 しょうゆ、 を使わず、

酢納豆にするだけで、 ここまでの、

降圧の効果が得られる❗ 、 のです。

さらに、 特筆すべきは、

酢納豆にすると、 味がよくなる❗ 、

ということです。

私自身、 初めて、 酢納豆を食べた時は、

「 うまい❗ 」、 と、 感じました。

酢は、 納豆に混ぜると、

酸味が和らぐ、 ので、

摂取しやすくなります。

一方で、 納豆が苦手な人にとっても、

酢によって、 納豆、の、

におい、と、粘り、が、 軽減する、為に、

やはり、 食べやすくなるのです。

納豆に加える酢を、 リンゴ酢、や、

バルサミコ酢、に、 黒酢、 などにし、

色々と替えてみるのも、お勧めです。

バリエーションが広がり、

飽きずに、続けられます。

納豆、の、 １ パック 、 に、

酢、を、 大さじ、 で、

１杯を加えて、 混ぜるだけです。

ぜひ、お試しください。

☆ 【 亜鉛 Ｚｎ ➕ 銅 Ｃｕ ;

・・水へ溶ける、 水溶性、 な、

物ら、の、全てを引き受けて、

処理する、

『 腎臓たち 』、 の、 各々の、

どちらか、や、 両方から、

『 エリスロポエチン 』、 なる、

ホルモン、 が、 血潮へ送り出され、

それが、

『 骨髄 』、を成してある、

細胞らへ届く、と、

『 赤血球 』、 たちが、

より、 作り出されて、

血潮の量が、 増やされもする、

事になる、 が、

『 赤血球 』、 を、 作り合うのは、

ビタミン Ｂ群 、 に含まれる、

補酵素 ホコウソ 、 な、

『 葉酸 』 、 に、

同じく、 補酵素 、 な、

『 ビタミン Ｂ１２ 』、 と、

『 鉄 Ｆｅ 』、 だけではなく、

『 鉄 Ｆｅ 』、 を、

しかるべき所らへ送り届ける、

『 銅 Ｃｕ 』、 も、

必要なのだ ❗ 、 という。

この、 『 銅 Ｃｕ 』、 は、

イカ、や、 タコ、の血潮にあって、

自らへ、 酸素 サンソ Ｏ 、 を、

くっ付けて、 彼らの各々の、

体の細胞たちへ、 それを送り届ける、

運び員をやっており、

それが為に、

イカ、や、 タコ、の、血潮らは、

青く見える状態を成してあり、

人々の体らにおいては、

白髪に成る、のを防いで、

より、 髪の毛ら、などをして、

本来の色を失わずに、

在り続けさせるべく、

根の色のある新手と、

入れ代わるようにする、

働きも成してあり、

三石分子栄養学➕藤川院長系らによると、

『 銅 Ｃｕ 』、 への、

過剰な摂取による、 害らは、

『 亜鉛 Ｚｎ 』、 への、

摂取を、 相応に、 成す事で、

防がれ得る、 という 】 ;