☆ 小児 、への、 サプリメント量 ❗ ;

☆ 藤川院長❗;

１． ビタミン Ｃ

十歳までは、 年齢 ✖ １ ｇ 、

が、 上限 ❗ 。

つまり、 ３歳なら、 ３ グラム ❗ 、

５歳なら、 ５ ｇ ❗ 。

【 水へ溶ける、 水溶性、な、物ら、

は、 ２つがある、腎臓たちのどちらか、へ、

行って、 処理され、

尿の中へ、 まぜられる、

などし、

水へ溶けない、 脂溶性、 な、

物ら、 などは、 『 肝臓 』、 へ、

行って、 処理され、

解毒されたり、 蓄え置かれ得る、

物らにされたりする、 が 】 、

水へ溶ける、 水溶性、 な、

『 ビタミン 』 、 なので、

１日に、 ２ ～ ３回に分けて、 服用。

お腹が緩くなれば、 減量 ❗ 。

２. 【 ビタミン Ｂ群 、 な 】 、

『 Ｂ５０ コンプレックス 』 ;

過量の投与による、 副作用は、 ない ❗。

【 脂溶性 、な、 ビタミン 、ら、

などが、 より、 永く、

その身に、 とどめ置かれる、

のに対して、

より、 早くに、 その体の外へ、

尿 、などとして、 捨てられる 】 、

『 水溶性 』 、 な、 ビタミン 、 なので、

１日に、 ２ ～ ３回に分けて、 服用。

１日に、 ２ ～ ６ 錠 ❗ 。

３. 【 子宝 ビタミン Ｅ１ 、

を、 はじめとする 】 、

『 ビタミン Ｅ 』 ;

過量の投与による、 副作用は、 ない ❗ 。

脂溶性、な、 ビタミン 、 なので、

１日に、 １回 ❗ 。

１日に、 ４百 ＩＵ 、 を、

１ ～ ２ 錠 ❗ 。

鉄 Ｆｅ ， を服用する時には、

鉄とは、 ８時間 、 を空ける ❗ 。

４. 【 ビタミン Ｂ３ 、 な、

『 ナイアシン 』 、 に近い 】 、

『 ナイアシン・アミド 』 ;

６歳までは、 ５百 mg ✖ ３ 。

７歳以上は、 ５百 mg ✖ ６ 。

水溶性、な、 ビタミン 、 なので、

１日に、 ２ ～ ３回に分けて、 服用。

吐き気が出たら、 減量する ❗ 。

５. 【 危険な、 電子強盗、な、

鉄 イオン 、 ではなく、

タンパク質 、 などに、 包まれて、

成る、 鉄分 、な 】 、

『 キレート 鉄 』 ;

Nowアイアン ;

３６ mg ✖ １ ～ ２ 。

アドバンストフェロケル ;

２７ mg ✖ ２ ～ ３ 。

ビタミン Ｅ 、 とは、

摂取し宛てる、 時同士を、

８時間 、 を空ける ❗ 。

処方薬の鉄 ） ;

インクレミンシロップ ;

１０ mｌ 、は、

鉄 ; ６０ mg ❗ 。

フェルム ; １錠 、は、

鉄 ; 百 mg ❗ 。

元記事は、 こちら

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2296123003837344&id=100003189999578 ホッファー氏の、

ＡＤＨＤ 、への治療－3

2019-7-24 7:30:31 ;

☆ 精神科医こてつ名誉院長のブログ ;

Abram Hoffer; Healing Children's Attention & Behavior Disorders: Complementary Nutritional & Psychological Treatments (Professional Edition)、

ＡＥ 、は、 1965年の8月に生まれ、

1973年3月に、 初めて、

私のオフィスを訪れた。

彼の母親は、 数年間の、うつ病だったが、

メガビタミン治療で回復していた。

彼女は、 息子の重度の多動性を心配し、

私の所を訪れた。

彼には、 多くの幻視があった。

影が、 人に見え、 本の文字が、

上下に動いて見えた。

書字は、 左右が反転し、

上下が逆になっていた （ 鏡文字 ） 。

モンスターが見え、 声が聞こえた。

彼は、周囲の少年達が、彼を嘲笑しており、

彼らに、 嫌われており、

彼らが、 彼を殺そうとしている、

と、 信じていた。

彼は、抑うつ的で、希死念慮もあった。

私 ≒ ホッファー医師 、 は、

【 ビタミン Ｂ３ 、 な、

『 ナイアシン 』 、 に近い 】 、

『 ナイアシン・アミド 』 ;

千 mg ✖ ３ 、

【 タンパク質への代謝らを成す、

補酵素 ホコウソ 、な 】、

『 ビタミン Ｂ６ 』 ;

を、 ２５０ mg ✖ ２ 、

を開始し、

『 砂糖を中止するよう 』、 伝えた❗ 。

≒ 糖質への代謝らへ、

ビタミン Ｂ群 、 などが、

余計に、 動員されれば、 される程に、

より、 あるべき、 あり得る、 代謝ら、

へ、 ビタミン 、らなどが、

宛てられ得なくなり、

人々の命と健康性とを成し続ける、

のに必要な、 代謝ら、 が、

より、 粗雑に、 成されたり、

欠かしめられたりして、

必然的に、 万病を、 その主に、

成さしめるし、

糖質への摂取らに応じて、

わけば、 湧く程に、

その主を太らしめる、

『 インスリン 』 、 が、

基礎的な、 必要分らを超えて、

追加で、 分泌されてしまい、

その体に害らを成し得る事を、

より、 砂糖らなどの、

ヒトの体の側に吸収され得る、

糖質ら、への、 摂取らを差し控える、

事で、 より、 未然にも、差し止める ❗。

・・２ヶ月後、 彼は、かなり回復した。

1973年の8月に、 認知機能は、

改善していたが、妄想は、まだ、

残存しており、

他の少年との交流は、困難であった。

学校での態度は、数日間で、

良くなったり、 悪くなったり、を、

繰り返していた。

ビタミン 、らを中断すると、

即座に、 症状は、 再発した❗ 。

≒ 精神系の現象ら、の、

成る、と、成らぬ、との、裏にも、

代謝らのどれ彼ら、の、

成る、と、成らぬ、との、

組み合わせようら、が、ある ❗ 。

・・その時点で、

improved ( 改善 ) 、 と評価した。

1973年の9月に、

【 ５百種 ❗ 、 以上もの、

代謝ら、 を、 タンパク質な、

酵素 コウソ 、 らのどれ彼、

と、 能く、 合体し得れば、 成す、

補酵素 ホコウソ 、 である、

『 ビタミン Ｂ３ 』 、 な 】 、

『 ナイアシン 』 ;

千 mg ✖ ３ 、 を追加した。

彼の過活動スコアは、

1973年の、 ２月は、 ８４ 、

５月は、 ５３ 、 ８月は、 ６７ 、

９月は、 ７３ 、 であった。

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

☆ 藤川院長❗;

ＡＤＨＤ 、 と言うより、

『 小児 統合 失調症 』、 と、

診断されるような症例。

しかし、 診断名は、 関係なく、

治療は、 一貫している。

７歳で、 ナイアシン・アミド ;

３千 mg 、 にて開始している。

効果が、 不十分なら、

ナイアシン ; ３千 mg

＝ ３ グラム ❗ 、 を追加。

https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2297549160361395/

【 タンパク質に、 封をされる様に、

包まれて、成る、 事において、

危険な、 電子強盗 、 である、

鉄 イオン 、 な、 状態を成さない、

で、 ある、 『 貯蔵 鉄 』 、 な 】、

『 フェリチン 』 ;　

内部に、 鉄を蓄えることができる蛋白 ❗;

ヘモグロビン、 が、 正常でも、

『 フェリチン 』、 が低下していれば、

鉄の貯金が減っていることになり、

鉄不足の症状が出ます❗ 。

ヘモグロビン、が、 正常 ;　

フェリチン 、が低下❗ ;

潜在性、の、 鉄 Ｆｅ 、の欠乏症 ❗。

普段に使う、 お金は、

血潮をゆく、 赤血球の中に、

沢山で、ある、

『 ヘモグロビン 』 、

貯金分は、 『 フェリチン 』❗。

欧米を中心とした、 ５０カ国以上 ;

小麦粉に、 あらかじめ、

鉄 Ｆｅ ❗ 、 が添加されている❗。

　1940年代に、

鉄欠乏性の貧血が、 多く発症していた。

赤血球への合成以外の、 鉄の役割 ❗;

　神経な、 細胞を伝達する物質である、

『 セロトニン 』、や、 『 ドーパミン 』、

への作成の際の、 補因子 ❗。

　電子強盗を働く、 有毒の活性酸素から、

身を守る、 スカベンジャー

≒ 電子強盗への掃除員 、

である、 タンパク質から成る、 酵素

コウソ 、な、 『 カタラーゼ 』、

には、 共に、 合体して、

代謝を成し合う、 相方の補因子 、な、

『 鉄 Ｆｅ 』 、 が必須 ❗。

　細胞の中に、 一つから、 数百個 ❗ 、

以上は、 あって、 自ら、

細胞の中を、 動き回れるほどに、

エネルギーらを作り出し得る、

工場としての能力性に富んでもいる、

『 ミトコンドリア 』 、 の膜にある、

代謝らから成る、 電子伝達系 、には、

『 鉄 Ｆｅ 』 、 が必須 ❗。

タンパク鉄、 な、

『 フェリチン 』 ; ３０ 、 以下、

ＭＣＶ

≒ 赤血球の一個あたりに含まれる、

鉄分と、タンパク質と、から成る、

『 ヘモグロビン 』 、の濃度 ;

９０ fm 、 以下は、

顕著な鉄不足 ❗。

フェリチンは、 月に、 ５ ～ １０ 、 な、

ペースで上昇 ❗。

フェリチンが、極端に低すぎる場合には、

初めは、 鉄剤も、抗うつ薬も、効きにくい。

@ 『 フェロケル 』 ;

　キレート鉄のサプリメント ;　

『 鉄 イオン 』、 を、

『 アミノ酸 』

（ グリシン 、な、 ２分子 ） 、

が、 取り囲んでいる。

ムカムカして、 飲めない、

という事は、無い❗ 。

フェリチン ; １０ 、 以下は、

鉄剤 ➕ フェロケル 。

子どもの場合は、 フェリチンは、

１ヶ月で、 １０ 、 前後を上昇するため、

鉄剤の投与の目安は、 ６ヶ月前後 。

清涼飲料水は、 飲まない ❗ 、

なるべく、 おかずを先に食べ、

ご飯は、 後にする ❗。　

ご飯でのおかわりは、なるべく、やめて、

おかずのおかわりをしよう❗。

初診の時に、 鉄が低い場合には、

鉄剤を投与し、 ３ヶ月後に再検査。

月経がない場合つき、

１０ フェリチン 、 が上昇。

２５ ～ ５０歳の場合は、

月に、 ５ 、も、 上昇すれば、 よいほう。

あとは、 半年おき ;

目標は、 フェリチン ; 百 ❗ 。

ビタミン Ｃ 、 を同時に摂取すると、

鉄への吸収率は、 上がる❗ 。

健康の人の体の中　;

鉄 ; ３ ～ ４ ｇ 。

２／３ ;

ヘモグロビンと結合した状態の、 ヘム鉄 。

　残りの、 １／３ ;

フェリチン 、 などの、 貯蔵鉄 ❗ 。

食事中の鉄は、 三価鉄　;

多くは、 消化管で還元されて、

二価鉄となり　十二指腸から吸収されて、

毛細血管に入り、そこで、

トランス・フェリン 、 という、

タンパク質と結合。

トランス・フェリンは、 血潮らの中で、

鉄を運ぶための、 タンパク質 ❗。

一部の鉄 、たちは、

トランス・フェリンに運ばれて、

『 赤芽球 』 、に取り込まれる ❗。

残りの鉄 Ｆｅ 、 たちは、

肝臓や脾臓に運ばれて、

フェリチン 、 として、 蓄えられる ❗。

鉄は、 反応性が高いので、

二価鉄や三価鉄といった、

遊離イオンの状態では、

放置されていません❗ 。

多くは、 トランス・フェリンと結合 ❗。

遊離鉄イオン、な、 そのものには、

毒性があるが、

タンパク質と結合していれば、

毒性は、 無い❗ 。

@ 鉄の過剰性 ❗ ;

　遊離した、 鉄イオンの過剰 ❗ 、と、

タンパク質と結合した、

フェリチンの異常な高値に、わけられる。

フェジンの静注

≒ タンパク質、 などに、封をされて、

電子強盗化も封じられてある、

状態には、ない、 危険な、

電子強盗である、 鉄 イオン 、 の、

静脈への注射 、

は、 タンパク質の結合していない、

遊離してある、 『 鉄イオン 』 、

を、 そのまま、 血潮の中に投与 ❗。

遊離鉄イオンが過剰になると、

酸素 Ｏ 、 たちと反応して、

フェントン反応を引き起こす❗ ;

ヒドロキシ・ラジカル ; 　猛毒 ❗ 。

鉄剤の経口投与による、

遊離鉄イオンの過剰は、

理論的には、 ありえない。

欧米では、 『 フェリチン 』 、 が、

百 、 以下で、 鉄不足 、 との診断 ❗。

三価鉄は、 二価鉄に比べて、

水 Ｈ２Ｏ 、たち 、 への溶解度が、

格段に、小さいため、 沈殿する。

電子の受け渡しサイクルは、

無限に繰り返すことが可能 ❗ ;

　酸素 Ｏ 、 たちを運んで、

二酸化炭素 Ｈ２Ｏ 、 を回収する、

という、 呼吸に役立つ❗。

鉄が、 ユニークなのは、

鉄の原子価が、 二価でも、三価でも、

化合物は、 ほとんどが、

同じ立体構造を成す❗ 、 ことです。

女性の糖質での制限が、

うまくいかないことが、 多い理由　;

鉄蛋白が、足りない❗ 。

食品に多く含まれる鉄には、

肉や魚介、 などの、

動物蛋白に含まれる、 『 ヘム鉄 』、 と、

野菜や穀類に含まれる、

『 非 ヘム鉄 』、 とがある。

『 ヘム鉄 』、 は、中でも、 レバー、

牛肉、カツオや、マグロ、 といった、

『 赤身の魚 』、 などに、

多く含まれています❗ 。

『 非 ヘム鉄 』、 は、 ほうれん草や、

小松菜、 などの野菜、と、 穀類、に、

プルーン、 などの果物、や、

『 ひじき 』、 などに含まれている❗ 。

植物性の、 非ヘム鉄 、 への吸収率は、

１ ～ ５ ％ 、 で、

動物性の、 ヘム鉄 、 への吸収率は、

１０ ～ ２０ ％ ❗ 。

現代の質的な栄養失調　;

糖質の過多 ➕ タンパク質の不足

➕ ミネラル 、らの不足 ❗ 。

@ エネルギー 、への代謝　;

　

細胞の内側で、 成される、

代謝ら、から、成る、

『 解糖系 』

≒ 酸素 Ｏ 、 たちを、 使わない、

『 嫌気性 解糖 』 ;

　グルコース

≒ ブドウ糖

≒ 『 Ｃ６ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｏ６ 』 、

な、 一分子、 から、

ＡＴＰ

≒ 『 アデノシン ３ リン酸 』 、

な、 分子 、を、 ２個 ❗ 。

　『 好気性 代謝 』

≒ 酸素 Ｏ 、 たちを使う、 代謝 　;

細胞の中にある、 ミトコンドリア 、

の、 内側で、 成される、 代謝らから成る、

『 クエン酸 回路 』 ➕ 電子伝達系 ❗。

　　解糖系によって得られた、

『 ピルビン酸 』

≒ 『 Ｃ３ ➕ Ｈ４ ➕ Ｏ３ 』 、

は、

『 ミトコンドリア 』、 に入り、

アセチル CoA

≒ アセチル・コエンザイム・エー

≒ 『 アセチル 補酵素 Ａ 』 、

という、 化合物となり、

『 クエン酸 回路 』 、 に入る ❗。

ピルビン酸が、

アセチル CoA 、 に代わるときに必要な、

補酵素 ホコウソ 、 が　

ビタミン Ｂ１ 、 Ｂ２ , ナイアシン

（ ビタミン Ｂ３ ) 、 パントテン酸

（ ビタミン Ｂ５ ) 。

クエン酸回路が、 一回転で、

ＡＴＰ 、 が、 ２つ ❗。

@ 電子伝達系　;

酸素 Ｏ 、 を使う、 好気性代謝　;

鉄 Ｆｅ 、 が必要 ;

クエン酸回路と電子伝達系で、

ＡＴＰ 、が、 ３６個 ❗ 。

脂肪酸から、 アセチル CoA 、 が作られ、

ミトコンドリアのクエン酸回路に入る ;

　炭素数が、 １６ 、 の、

パルミチン酸の場合は、

クエン酸回路 ➕ 電子伝達系 、 で、

ＡＴＰ 、 が、 百２９個 ❗ 、 ができる。

グルコースが枯渇していると、

肝臓では、 脂肪酸からできた、

アセチル CoA 、 の一部は、

『 ケトン体 』、への合成にまわる ❗ 。

糖質が過多の場合は、

ピルビン酸を、

アセチルCoAにする際に必要な、

『 ビタミン Ｂ群 』、 が、 不足で、

より、 変換できない ❗ ;

ＡＴＰ 、 が、 できない ❗。

糖質が過剰になり、

ビタミン類が不足すると、

クエン酸回路、 以降が、回らなくなる為に、

代謝が、 嫌気性解糖に傾き、

加速度的に、 ＡＴＰ 、の不足になる ❗ 。

≒ その主が、 疲れやすくなったり、

息切れをしやすくなったり、

色々な不調性らに見舞われる。

ビタミン不足や、鉄不足などがあって、

ＡＴＰ、 の不足になると、

効率は、 悪くても、 何とか、

『 解糖系 』 （ 嫌気性 解糖 ）、

のほうだけでも、 回そうとしますから、

甘いものが、 やめられなくなります。

鉄は、 ほぼすべての生物に、

必須な元素ですが、 とくに、

ミトコンドリアの働きを活性化する、

ためには、 不可欠です❗ 。

@ ピルビン酸デヒドロゲナーゼ複合体 ;

ピルビン酸を、 アセチル CoA 、にかえる、

３つの酵素 コウソ 、らの複合体　;

これの形は、 ひとにより、 異なる ❗。

☆ 確率的親和力　;

タンパク質な、 酵素 コウソ 、と、

補因子 、な、 ミネラル 、や、

補酵素 ホコウソ 、な、

ビタミン 、 とは、

共に、 能く、 合体し得た場合に、

代謝の働きを成し合う事が、できる、

が、

ある同一な個人においても、

酵素、と、 補因子、か、 補酵素、が、

能く、 合体して、 代謝を成し得る、

度合いには、 違いなり、

差なり、 が、 あり得 エ 、

その、あり得る、度合いなり、

能力性なり、 を、

『 確率的 親和力 』 、という ;

親和力の低い人には、 ビタミン Ｂ１ ;

ビタミン Ｂ１ ;

『 ビタミン Ｂ５０ コンプレックス 』 、

『 ベンフォ・チアミン 』。

☆ 藤川院長の著者を読んだ人々❗;

[ 2019-03-02 ] ;

題名により、 ｢ うつ ｣、

の印象が強まっているので、

私には、 関係ない、と言って、

手に取らない方が、 多いのではないか、

と、思われるが、 すべての女性、

そして、医者は、もちろん、

トレーナーなど、

人の健康に携わる、 全ての人に、

一度は、読んで頂きたい本である❗ 。

というのも、 本書は、

｢ うつ ｣ 、 への改善をもとに、

｢ 分子栄養学 ｣ 、 の重要性を明らかにし、

また、 現状の医学業界･人々の、

健康に関する、 認識の問題を、

的確に指摘しているからだ。

本書を読むことで、必ずや、

あなたの健康への認識は、 変化し、

健康を維持しつつ、 今後の、

｢ 長寿の時代 ｣ 、 を迎えられる、

ことであろう。

[ 2018- 7-13 ] ;

うつ、 と、 診断されなくても、

なんだか、 調子が悪い、気分が良くない、

など、 誰にでもある、 と思う。

その不調への原因に、

日本人な女性のほとんどが、

鉄不足である、 と断言する、 潔さ❗ 。

鉄の過剰は、 通常は、 起きない❗ 、

医師にも、 問題性がある❗ 、

サプリメントは、摂るべき❗ 、

などと、 著者の論点が、しっかりしていた。

[ 2019- 1-18 ] ;

自分は、 30歳代半ばですが、明らかに、

20代と比べて、疲れやすくなっています。

その理由の一つが、本書を読んで、

氷解しました。

「 自律神経も、 筋肉と同じように、

発揮できるパワーの上限は、

決まっている。 そして、

年齢と共に、 低下していく 」 。

残酷なことです。

自律神経のパワーは、年齢と共に、

落ちていく。。

上がることはなく、下がり方を、

小さくすることは、 できる。。

自律神経のパワーは、 ２０代の比べれば、

３０代は、 ２割ほど 、 が、 落ちます。

４０代になれば、 半分ほどになり、

５０代になれば、 ４０ ％ 、ほどに、

なります。

これは、 筋肉の落ち方よりも、高い。

こういう数字らを見るだけでも、

客観的に、 今の疲れがわかります

（ ちょっと、 気が楽になりました ）。

つまり、 ２０代と、 同じ疲れ因なら、

３０代では、 １・２６倍

（ 約 ３０ ％ 、 増し ）→

十代のとの比較で、 １・５５倍 ❗ 。

４０代では、 １・８７ 倍

（ 約 ９０ 、 増し ）→　 ２・３ 倍 。

５０代では、 ２・６ 倍

（ 約 ２７０ ％ 、増し ）→ ３・２ 倍❗、 という事になります。

≒ それらな、 負な度合いら、を、

より、 埋め余し得るように、

あるべき、 代謝員ら、への、

摂取らの度合いを増す、 事は、

一般的な、 遺伝性ら、への、

主である、人々には、可能だ ❗ 。

道理で、 以前よりも、 疲れるわけです。

自律神経のパワーが、 年齢と共に、

落ちるからです。

つまり、 カラダのあらゆる器官の能力が、

年齢と共に、 落ちるわけです。

客観的な数字らで把握すると、

かなり、納得できました。

30代の自分なら、何かをやっても、

20代の、 １・３倍は、 疲れやすい。

ということは、

① やることを、 前より、 少なくする

( 重要なことを優先してやる ) 。

② それか、 知恵と知識を使い、

効率化をはかり、 ７割ぐらいの力で、

できるようにする。

この方法が、合理的な妥当策かなと、、、

（ とは、言っても、 そうは、

言ってられませんが、、 ）。

一番に、 いけないのは、

無理をすることでしょう。

疲れは、個人のやる気、云々で、

どうすることも、できません。

自律神経 、 というのは、

カラダの全てのシステムをつかさどる、

総体です。

10代にも、20代にも、もう、

絶対に、 戻ることは、できません。

疲労基準を、過去に戻すことは、

できません。

出来ることは、 ２点です。

① 脳に、 負担をかけ過ぎない ❗。

② 休む。

これ、今の、日本社会で、

本当に可能でしょうか？。

頑張る事が、当たり前で、成果を出すのが、

必須の社会になっていますが、

その代償は、 確実に、脳の疲労です。

つまり、 自律神経の活動量の限界を超えて、 フルに頑張っている状態が、

恒常化しています。

現実的には、 仕事の効率化は、

徹底的に考えて、実行することが、

得策でしょうけど、

それには、 周囲とのコンセンサスが、

必須になる、と思います。

また、組織のトップが、率先して、

脳疲労を軽減する各種の対策を、

構じる必要があるでしょう。

[ 2019- 7-13 ] ;

うつ、や、 パニック、 などの、

精神疾患は、 鉄不足が、 原因だ、

という話を、 分子栄養学的観点に基づき、

数多の実例と共に、 主張していく本。

実例が、 縷々綴られているのを見ると、

これは、 一理があるかもな、

と、 思わされた。

[ 2018-12-28 ] ;

日本人は、 鉄➕タンパク質、不足だから、

不機嫌で、 精神を病んでるんだと思う。

いずれにせよ、

質的な、 栄養での不足性らを埋め余し、

栄養らの補給を十分に成す事は、

精神病への治療にも、 有効 、 というのは、

素晴らしい。

医者は、 栄養学を勉強してない。

ダメだろ、それ。

まず、 質的栄養を満たせば、

薬も、減るだろう。

タンパク質と鉄。カロリーへの制限は、

糖質への制限で、のみ。

動物性の、 油は、 good ❗ 。