☆ 時計遺伝子 ❗ ;

☆ 三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗;

☆ 『 低 カロリー 食 』 、 でも、

脂員 ヤニン 、 らを、 余計に、

細胞らへ取り込ませ、

動脈硬化 、などを進ませもする、

『 時計 遺伝子ら❗ 』 ;

☆ 『 時間 栄養学 』 ;

☆ タンパク質からなる、

『 時計 遺伝子 』 、 なる物が、

人の体を構成する、 細胞ごとに、あり、

自らの含まれて居る、 細胞へ対して、

必要な、 タンパク質らを成す様に促し、

必要な、タンパク質らで、

その細胞が、満たされ、余されると、

その細胞から、

タンパク質らを去らしめる様に促す、

といった事を、

『 １２時間ごとに、 繰り返す 』、

のだ、 という。

『 時計 遺伝子 』 、 の、

起ち働きようらへの手筈らは、

人の体の部位ごとに、 様々であり、

脳の細胞ごとにある、

『 時計 遺伝子 』、 は、

その主が、

陽射しを浴びる事によって、

起ち働き得る状態になり、

『 内臓 』 、の細胞ごとにある、

『 時計 遺伝子 』 、 は、

その主が、 『 タンパク質 』、

を、 飲み食いなどして、 摂取する、

事に起因する、

刺激らを得る事で、 起ち働く。

『 時計 遺伝子 』、は、

それのある細胞の内側において、

特定の、タンパク質らを作らす、

が、

その中に、

『 脂質 』 、 を、

『 エネルギー 』 、 に変えて、

体の機能らを成す、 などする、

事へ、 消費をさせずに、

『 脂員 』、らを、

血潮から、 自らの居る細胞へ、

取り込ませ、

『 脂質 』、 らを、

『 脂肪 』、 などとして、

細胞に蓄えさせる、 働きをする、

『 ＢＭＡＬ一１ 』

≒ 『 ビー・マル・ワン 』 、

という、

『 タンパク質 』、らも、あり、

そうした、

脂員 ヤニン 、らを、

より、 消費させずに、

血潮から、 自らの細胞へと、

余計に、 たくわえさせる、

働きようを成す、

特定の、 『 タンパク質 』、 らには、

『 時計 遺伝子 』、 な、 タンパク質の、

働きようら、との、 絡みで、

自らを、 より、 多く、 成されて、

働かしめられる、頃合いら、と、

より、 そうでは、ない、頃合いら、

とが、 あり、

その主が、 目覚めてから、

１４時間後 ～ １８時間後 、 に、

『 ＢＭＡＬ一１ 』、 は、

最も、 多く、 在らしめられ、

働かしめられる。

☆ 『 時計 遺伝子 』、らは、

毎日に、 履施堵 リセト

≒ リセット 、 され、

その主が、 目覚めを成す事において、

仕切り直し、 が、 成され、

内臓の細胞ごとに、 居る、

『 時計 遺伝子 』、は、

その主が、 目覚めてから、

２時間以内に、 成される、

朝食において、

より、 『 タンパク質 』、 が、

飲み食いされる、 事により、

脂員らを、 余計に、 溜め込まずに、

済むように働く ❗。

≒ 目覚めてから、

２時間以内の、 食事において、

より、 タンパク質を摂取しない、

事は、

『 低 カロリー 食 』、 を成している、

にも関わらずに、

血潮らから、 『 脂員 』、 ら、を、

余計に、 細胞ごとへ、 たくわえさせ、

動脈硬化、 などを深刻化させもする、

要因性を成し得る事でもある。

例えば、

朝の７時に、 目を覚まし、

その脳の細胞ごとにある、

『 時計 遺伝子 』、 らが、

朝の７時に、 起ち働きようを成す、

場合には、

その２時間以内に、 飲み食いし、

その、 十時間後 ～ １４時間後に、

飲み食いすると、

『 脂員 』、 らを、 余計に、

その身に蓄えてしまう、 あり得る、

タンパク質らによる、 働きようら、 を、

最も、少なくする事が、 でき、

逆に、 朝の７時に、

自らの、 働きようを起こし得てある、

『 時計 遺伝子 』、 らの、

その、 働き得ようらとの絡みでは、

夜の十時 ～ 真夜中の１時ごろ、 に、

飲み食いをする事は、

その主の細胞らをして、

最も、 脂員らを、余計に、

たくわえさせる、 度合いらを成す、

事なのだ、 という。

同じ、 カロリー

≒ 熱量 、 を、 帯びてある物を、

飲み食いしても、

『 時計 遺伝子 』、らの、

働き得ようら、 との、 からみで、

どの時間帯で、 やるかによって、

機械的にも、 自動的にも、 細胞の、

脂員ら、への、取り込み得ようら、が、

甚だしく、 異なってくる。

☆ 高 タンパク質 食

➕ 高 ビタミン 摂取

➕ 高 ミネラル 摂取

➕ オメガ ６ 、 など、より、

炎症を成さない、不飽和な、 脂肪酸の、

『 オメガ ３ 』 、 への、 高度な摂取 、

を、 より、 日頃から、

成し続ける、 事で、

異食い性な、 あり得る、

欲求性ら、の、 成り働きようら、を、

未然にも、 差し止める、事において、

やたらと、 甘い物らを、

飲み食いしたがったり、

暑くもないのに、 氷 、を、

口にしたがったり、

新聞紙 、などを食べたりする、

欲求性らを、 より、 成り立ち得なくし、

バカスカと、飲み食いする、

あり得る、度合いらを、 より、

減らしめる、 形で、

その主 ヌシ 、 な人々は、

我彼の、 健康性を成し続け得る、

度合いを、 より、 成して行き得る。

☆ 食事を見直して、ビックリしました❗;

「 うつ消し ごはん 」、

カスタマー・レビュー、 より ;

☆ 三石分子栄養学➕藤川院長系❗;

元から、 小麦のグルテンが、

原因の、 セリアック病の可能性が強く、

３年ほど前から、 小麦断ち

（ グルテン・フリー ） 、 をはじめ、

思考に霧がかかったような症状や、

アレルギー症状、に、

蕁麻疹 ジンマシン 、 や、

運動の時の、 喘息、

なども、 収まりました。

しかし、 その後も、

倦怠感や、 手足の冷え、に、

疲れやすさ、が、 治りませんでした。

立ち眩 クラ み、 や、 青あざ、 が、

いつの間にか、 できて、 治らない、

ことが、 度々に、 あり、

貧血を疑って、 色々と調べている時に、

この本に出会いました。

この本を読んで、 改めて、

自分の食事を見直したら、

タンパク質が、 必要量の半分以下、

自分の食事が、 炭水化物と糖質、に、

野菜と果物が多すぎる、

ことに、 気が付きました。

早速に、 食事を改め、

プロテインと、サプリを飲み始めて、

１週間ほどで、 夏でも、 冷えていた、

手足が、 ポカポカになり、

眩暈 メマイ 、 と、

青あざは、 なくなりました。

倦怠感や、 疲れやすさも、 徐々に、

改善してきています。

まだ、 二ヶ月程ですが、

かなり、効果を実感しました。

最初に、 鉄のサプリ、

フェルケルだけを飲んだ時は、

腹痛が酷く、 体質にあわないのか、

と、 思っていましたが、

プロテイン、や、

タンパク質のおかずを増やしてから、

フェルケルを飲んだら、

全く、 問題が、 ありませんでした。

野菜を食べろ❗ 、は、 当たり前で、

気を付けていましたが、 まさか、

タンパク質が、 ここまで、 重要だ、

と、 思いませんでした。

セリアックだけでなく、

食事の全般を見直す、

きっかけになりました。

藤川先生、 ありがとうございます。

あと、 特に、 女性の方たちは、

一日のタンパク質量を、 一度は、

計算して、 必要量をとれているか、

を、 調べた方が、いい、

と、思いますよ。

体調が、いいので、 もしかしたら、

小麦も食べられるか、 と思いましたが、

これは、 無理でしたｰｰ。

☆ 藤川院長❗;

１５ ～ ５０歳の女性では、 全員に、

深刻な、 タンパク不足、があります。

まず、 卵、肉、 プロテイン 、ですね。

プロテインを開始した後に、

【 電子強盗化を防ぐように、

タンパク質などに、 封をされて、

成る 】、

『 キレート 鉄 』、 を開始。

プロテインが、 規定量を飲めて、

キレート鉄が、 継続できるようなら、

Ｂ５０ 、 Ｃ１０００ 、 Ｅ４００ 、

を追加しましょう。

スーパーやコンビニに売っている、

野菜には、

ビタミン、や、ミネラル 、は、

ほとんど、 入っていないので、

自分は、 ほぼ、 食べません。

有機栽培をしている、

実家の野菜は、 食べます。

https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2262308687218776/

☆ 朝食抜きは、

糖尿病リスクを上げる？ ;

2019／ 7/11 8:53 ;

☆ ドクター江部❗ ;

朝食を食べないと、

糖尿病になりやすい、 という、

定説がありますが、 本当でしょうか？ 。

確かに、私自身も、 ３４歳から、

朝食は、 抜きで、

昼と夕の、 １日２食であり、

５２歳の時に、 糖尿病、 と、

メタボリック・シンドローム 、

を発症してしまいました。

この時は、

『 ＨｂＡ１Ｃ 』

≒ 『 エイチ・ビー・エー・ワン・シー 』

≒ 赤血球たちの各々の中に、

沢山で、ある、 鉄分、 と、

タンパク質、 とから、 成る、

『 ヘモグロビン 』、 へ、

最大で、 ４個まで、

『 ブドウ糖 』、 が、

くっついて、

その、 酸素 Ｏ 、 を、

細胞たちの各々へ、 送り届ける、

あり得る度合いを、

より、 小さくしてしまって、 成る、

『 糖化 ヘモグロビン 』

≒ 『 グリコ・ヘモグロビン 』 、

が、 ６・７ ％ 。

血圧が、 百４０ ～ 百５０

／ ８５ ～ ８５ ・・。

外来の終了後は、

百７０ ～ 百８０

／ 百 ～ 百１０ 。

百６７ ｃm 。 ６７ Ｋｇ 。

内臓脂肪 、への、 ＣＴ 、 では、

内臓脂肪、 が、

百２６ ｃm 2

平方センチ・メートル

（ 百 、 以上 ） 。

ずっと、 体重は、 ５７ Ｋｇ 、位、

だったのですが、

４０過ぎから、 徐々に、

太っていきました。

この頃は、 病院では、 玄米、

家では、 胚芽米で、

野菜や大豆製品に、 魚貝や、

鶏肉を、 しっかり食べ、

四つ足の肉は、 できるだけ控えて、

油脂への摂取も、 控えていました。

いわゆる、 ヘルシーな食生活で、

『 玄米魚菜食 』 、 的イメージです。

しかし、結局は、 玄米も、胚芽米も、

デンプンで、 糖質、が、 タップリです。

しかも、 玄米や、 胚芽米なら、

ヘルシーだろうと、 積極的に、

多めに食べていました。

糖質セイゲニストの今の私から見たら、

穀物が、 タップリの、 極めて、

不健康な食生活だったわけです。

さらに、 糖質を摂取していて、

１日２食で、 朝食を、 抜き、 だと、

１日３食に比べると、

昼と夕は、

血糖値が上昇しやすい ❗、 ことは、

２千１５年、 の、 ７月２８日に、

米国糖尿病学会 ( ＡＤＡ ) 、

が発行する、 医学誌の、

「 Diabetes Care 」 、 に発表された、

イスラエルは、 テルアビブ大学の研究で、

報告されています。

つまり、 朝食抜きで、普通に、

糖質を摂取していると、

糖尿病の発症への、 リスクが上がる、

ということは、 確かなようで、

私自身が、 それを証明した、

と、 言えます。

しかし、 すぐに、

スーパー糖質制限食を開始したので、

３週間後には、 ＨｂＡ１ｃ 、は、

６ ％ 、 となり、

２ヶ月後には、

５・７ ％ 、 となりました。

体重は、 順調に減って、 半年で、

十 Ｋｇ 、 の減量に成功しました。

血圧も、 正常化して、そのまま、

１７年間を維持しています。

このように、

朝食抜きの、 １日２食でも、

『 糖質 たっぷり 』 、 か、

『 糖質 制限 』 、 かで、 全く、

結果が違う、 ということです。

糖質制限食なら、 朝食抜きでも、

糖尿病になりやすい、

ということは、 ありません。

食後血糖値の上昇のそのものが、

極めて少ないからです。

そもそも、 人類は、長い間を、

昼食と夕食の、 １日２食でした。

朝昼夕の、 １日３食になったのは、

この、 ２百 ～ ３百年位 、です。

糖尿病が激増したのは、

１日３食になってからですね。

日本では、 江戸時代の初期までは、

１日２食で、

中期から、 ３食が、 一部で、

開始されたようです。

３食が定着していった、ことには、

明治維新後に、 軍隊ができたことが、

大きな役割を果たしました。

平安時代や鎌倉時代の、 １日２食は、

朝食が、 午 ウマ 、 の刻 ( 正午 ) 、 で、

夕食が、 申 サル 、 の刻

( 午後 ４時 ) 、 だったそうです。

イギリスやフランス、などの、

ヨーロッパの国々でも、

１５ ～ １６世紀頃に、

２食から、 ３食になったので、

３食の歴史は、 浅いようです。

なお、 野生のライオンは、

３日 ～ 数日間に、 １回の食事です。

成長したライオンは、 １回に、

１８ Ｋｇ 、 の肉を食べるそうです。

野生の虎は、 ７ ～ 十日間に、

１回の食事回数のようです。

☆ 江部医師の、 １日２食は、

『 時計遺伝子 』、らの、

あり得る、 働きようら、をして、

うまく、

健康性を成し続ける、 のに、

より、 向いてある、 体質や、

体重、 などを、 成し、 維持する、

のに、 利用しやすい、 ものでもある。