☆ より、 糖質を含む、方の

酒らを飲む、 より、は、

より、 糖質を含まない、

蒸留酒ら、を、 飲む、 方が、

人々の健康性を成し続けるのに必要な、

あるべき、 代謝ら、を、 阻害する、

あり得る度合いらが、

より、 少なくなり、

人々の健康性を成し続けるのに必要な、

可能態、の、 栄養分ら、が、

現実態、の、 栄養分らにされる、

あり得る、 度合いら、が、

より、 減らされずにすむ。

タンパク質らや、

それらの各々を構成する、

アミノ酸、たち、 などの、

可能的な、 栄養分ら、が、

誰彼の腸 ハラワタ 、を越してゆく先の、

本当の、 体の内側で、

栄養分として機能させられるには、

代謝らの成り立ちが必要であり、

あるべき、代謝らの成り立ちようを得ない、

場合らにおいては、

どんな、 可能的な、 栄養分らも、

栄養分として機能させられない。

摂取する、 糖質への制限が、

進められて来てある、のは、

糖質への代謝らへ、宛 ア てられる、

酵素 コウソ 、 な、 タンパク質らや、

補酵素 ホコウソ 、な、

ビタミンら、 に、

補因子、 な、 ミネラルら、が、

人々の健康性を成すのに、

より、 あるべき、 代謝ら、へ、

宛てられ得て、

可能的な、 あるべき、 栄養分ら、が、

現実態の、 栄養分にされて、

機能する、 その度合いら、を、

より、 余計に、 成し得るようにする、

為、 でもあり、

それを妨げる分だけ、

『 糖質 』、 は、

『 栄養 泥棒 』、 として機能する。

☆ 酒への代謝らには、

ビタミン Ｂ群 、も、 動員され、

その大量な消費は、

ビタミン Ｂ３ 、 な、

『 ナイアシン 』 、 だけでも、

５百種 、以上 ❗ 、 もの、

代謝ら、 を掛け持ちしてある、 ので、

あるべき、 代謝らを、 未然にも、

差し止め得る、 害毒性を、

その主の体に、 甚だしく、成す事になる。

☆ ブログ カラパイア ;

・・酒を飲むと、 下痢になる人も多いようだ。

　でも、 一体、なぜ、なんだろう？

　アメリカ、ミシガン州の胃腸科専門医の、

アーヴィシュ・シャー氏が、

その理由を教えてくれた。 また、

下痢になりやすい酒の種類や、

それへの対処法も、伝授してくれた。

酒を飲むと、まず、

おしっこがしたくなる ;

　 アルコールには、 利尿作用がある。

お酒を飲むと、すぐに、 アルコール 、が、

血潮の流れに入り、 脳下垂体による、

バソプレッシン 、の分泌を阻害するようになる、

からだ。

　『 バソプレッシン 』 、 は、 体内の、

水分を保持する機能を調整し、

血管を収縮させる、 役割がある。

これが、 なくなると、 腎臓は、

水分を直に膀胱に送るようになる。

なので、 飲み屋で、 トイレに行きたくなる。

腸の運動が活発になる ;

　

アルコールが、 腸の運動性を活発にする一方で、

それ自体は、 結腸に到達するまで、

分解されない。

結腸で、 細菌が、

アルコールを分解する時に、

ガスが発生し、下痢となる ;

　

結腸では、 細菌が、 これを食べる。

その結果にて、 お腹が膨らみ、下痢になる。

細菌たちは、 あなたが飲んだ、

アルコール 、 が大好きで、 そのお礼に、

ガス、と、 水っぽい便を返してくれる、

という訳だ。

　 腸の運動性が活発になる、 という事は、

食べた物が、 体内を、 普段より、

早く、 通過してしまう、 という事だ。

つまり、 腸が、 水分を吸収する、

時間が、 より、 短くなる、 という事で、

その事も、 下痢につながる。

下痢になりやすい、お酒は、

アルコール濃度の高い物とビール ;

　「 アルコールの濃度が高まるほどに、

その反応も、悪化します 」 、と、

シャー先生は、警告する。

つまり、 ウィスキーが、 翌朝にもたらす反応は、

より、 キツく、 酷い下痢を成し得る。

　ビールもまた、 油断できない。

なぜなら、 体は、 タンパク質から成る、

酵素 コウソ 、 を作り出して、

腸内を移動する、 ビール 、 に含まれる、

複雑な、 炭水化物 ＣＨ 、 への、

分解を助けようとする。

ビールのような、 炭水化物が豊富なものを、

一気に、 ぐいっと飲み干すと、

エタノール 、 によって、

消化の過程が促進されるが、

一部の炭水化物らは、 分解さないまま、

大腸に到達する。

腸内細菌たちが、 すぐさま、

これらを発酵しにかかり、 その結果にて、

ガス、と、 水状の便、とが出来上がる……

下痢だ。

@ 比ぶるに、ましなのは、

焼酎か、ワインだが、

飲みすぎたら、意味がない ;

　お酒の種類によっては、

下痢も控えめになる、 という。

ワインか、焼酎は、 ビールに比べれば、

ひどい下痢には、なりにくいそうだ。

ただし、 当たり前のことだが、

飲みすぎたら、意味がない。

また、 アルコールの影響性は、

人によって異なるために、

人によっては、 ワインや、焼酎でも、

アウトな場合もある。

@ ひどい下痢をしたくなければ、

飲みながら、食べること ❗ ;

酒を飲む時には、 食べる事も、大切だ ❗。

アルコールは、 胃において、

電子強盗、 な、 『 酸 サン 』 、な、

分子らの含まれる量を高める為に、

胃が荒れて、

消化器系での執危 トラブ

≒ トラブル 、 を引き起こす、

おそれがある。

　食べ物を食べていれば、

アルコールの、 そうした影響性らを、

ある程度は、 抑え得る ❗。

空きっ腹の場合には、

アルコールは、 すぐに、 小腸に流れ込み、

あっという間に、 血潮らの中に吸収される。

これは、 結腸をはじめとする、

他の臓器らにも、 影響を与え、

下痢を引き起こす。

お腹の中の食べ物は、

そうした過程を遅らせてくれるのだ。

@ あまりにも、ひどい下痢が続く場合は、

病院へ行こう ❗ ;

　例え、 二日酔いになろうが、

下痢をしようが、 つい、 飲んでしまうのが、

お酒、 というものだ。

アルコールは、

人の学習機能を崩壊させてしまうほどの、

魔力を秘めている。

　だが、 もし、 １日に、 十回以上を、

トイレに駆け込んだり、

２４ ～ ４８時間以上を、

下痢が続くようなら、

すぐに、 病院に行くことだ。

それは、 アルコールが原因ではなく、

お尻に、何か、 深刻な問題を抱えている、

おそれがあるからだ。

via:thrillist/ translated by hiroching / edited by parumo 。

ＳＮＳ 、で、 みんなに教えよう ❗ 。

☆ アルコールは、 毒物と認識され、

体は、排出しようと、 必死になる ❗ ;

　体は、 アルコールを毒物とみなし、

できるだけ早く、 排出しようと必死になる。

が、 どんな種類のアルコールでも、

すぐには、 完全に、処理できるものではなく、

結局は、 相互に作用している、

脳の細胞たちへ影響を与える事になる。

　たとえ、 ひと口でも、 アルコールには、

毒性の、 エタノール 、 が含まれている。

それらが、 胃の内壁や小腸によって、

血潮の流れに入る。

　肝臓は、 アルコール 、 を濾過して、

分解する役目を担う。

タンパク質から成る、 酵素 コウソ 、 や、

他の、 タンパク質の破片な、

『 ペプチド 』 、 を使って、

アルコールを安全に排出しようとする。

まず、 アルコールは、 アセトアルデヒト、

という、 毒性のある化学物質になる。

これが、 二日酔いの原因になるのだが、

一方で、 別の酵素が、 アセトアルデヒド 、 を、

完全に、 無害の物質で、

尿として排出されてしまう、

『 アセテート 』 、 に変える。

　更に、 もう一杯といって、

ワインのグラスを重ねると、

過剰な量の、 エタノール 、 を処理するのに、

肝臓が、 四苦八苦する。

　処理しきれなかった、 余分な、 エタノールは、

血潮の流れを循環し、 最終的に、 脳に達する。

特殊な、 細胞、と、 タンパク質、 とでできた、

篩汰 フリタ ≒

フィルター 、 である、

『 血液 脳 関門 』 、 のおかげで、 普通は、

バクテリア 、や、 毒素 、は、

脳から締め出されている。

しかし、 エタノールは、 脂肪とくっつくため、

脂肪からも成る、 細胞の膜 、 である、

フィルター 、 を通り抜けて、

脳に到達してしまう。

一旦は、 アルコールが、 脳に到達すると、

ニューロンたち

≒ 脳の神経な細胞たち 、 の間での、

信号らの伝達をめちゃくちゃにしてしまい、

何事かへの、 調整、に、 釣り合わせよう、や、

流暢なしゃべりよう、 などを、

正常に機能させなくして、

典型的な、 酔っぱらいの症状らを示す。

@ 脳の活動が低下する ;

　脳は、 ふたつの伝達物質らを使って、

細胞たちの間での、 伝達をはかっている。

それは、 タンパク質への材料を含む、

ガンマ・アミノ酪酸 （ ＧＡＢＡ ） 、と、

『 グルタミン 酸 塩 』 、 だ。

　抑制性の、 神経伝達物質である、

ＧＡＢＡ ギャバ 、 は、 脳内で、

ニューロンに信号をほとんど送らせず、

一方の、 『 グルタミン 酸 塩 』 、 には、

逆に、 興奮性の、 神経伝達物質の性質がある。

エタノール 、 は、 この信号の伝達に干渉して、

両方の受容体らにとりつき、 それらが受け取る、

信号を変えてしまう。

　特に、 ＧＡＢＡ 、 の量が増えて、

『 グルタミン 酸 塩 』、 が減ると、

脳の活動性が低下する。

これは、 アルコールには、抑制作用がある、

と、 されているからだ。

脳の異なる部位が、影響される事によって、

酔いどれの色々な症状らが、顕著になってくる。

運動を調整する、 小脳の活動が、抑制される、

ことで、 千鳥足になり、

自制や社会的抑制をつかさどる、

脳の部位が、抑圧されると、 やたらと、

気持ちが大きくなって、 感情的になったり、

危険な決断をしやすくなる。

しかし、 体が、

エタノールを処理し続けている為に、

通常なら、 飲酒の影響は、 徐々に弱まっていく。

適度な、 アルコール 、 への摂取なら、

深刻な危険には、つながらないにもかかわらず、

やはり、 アルコールは、 体にとって、

毒な分子らから成る、事は、 確かだ。

@ 短期間での、 大量な、

アルコール、 への摂取が、 体に悪い理由 ;

　 つまり、 短時間に、

大量のアルコールを摂取すると、

アルコール中毒を引き起こし、

脊髄が働くのをやめてしまい、

最悪な場合には、 心拍や、 呼吸といった、

生命に不可欠な機能が停止してしまう、

事態になる。

　『 肝硬変 』 、は、 長期にわたる、

アルコールの濫用によって引き起こされる。

≒ タンパク質ら、 と、 ビタミンら、に、

ミネラルら、とへの、 日頃からの、

摂取の度合いを、 一定以上に、

欠き続ける、事にも、

より、 大きな度合いで、

肝臓、や、腎臓、の、 ありようら、や、

機能ら、が、 より、 損なわれる、

要因性が、 あり、

傷んだ、 肝臓も、腎臓も、

完治されるには、

タンパク質ら、に、 ビタミンら、や、

ミネラルら、への、日頃からの、

摂取を一定以上に成し続ける、

事が、 必要となる ❗。

研究者たちは、

血潮の中のアルコールが、 体の他の組織にも、

危険を及ぼす、 可能性がある、

と、考えている。

炎症を起こしたり、

正常な、 ホルモンの量への干渉、や、

細胞が、 タンパク質から成る、

遺伝子、の本体な、 ＤＮＡ

≒ 『 デオキシリボ 核酸 』 、

の、 構造、への、 修復をできなくしてしまう、

などの影響が出る、 という。

　アルコールは、 人をして、

ある種のタイプのガンにする、

危険性を増やす、ことも、 知られている。

アルコールで、 脳の細胞は、 死なないが、

長期にわたって、 継続的に、 大量の、

アルコールを摂取すれば、

何らかの影響は、あるだろう。

十代の頃に、 繰り返し、 大酒を飲んでいると、

体の成長性や、 学習能力、と、

記憶力にも、 影響が出得る。

長期での、 大量な、 アルコール 、への摂取は、

腸が、 ビタミン Ｂ１ 、 である、

『 チアミン 』 、 を吸収するのを妨げる。

『 チアミン 』 、 は、

エネルギーを生み出す、

炭水化物 ＣＨ 、 を分解するのに、

必要な物質で、

健康な、神経、や、筋肉組織 、を維持するのに、

非常に重要な役目を担っている。

　アルコールへの依存症者に、 しばしばに、

発症する、 中枢神経疾患、や、

ウェルニッケ・コルサコフ症候群は、

チアニン 、 の欠乏に関連していて、

運動・記憶・視力障害、 への、

原因になる、 と、 考えられている。