経済参謀

個人や私企業らの各々の個人経済系とは、
異なり、 通貨ら等の効果らが、
自己循環する、 国民経済系などの、天下経済系への体系的な認識の構築を通しても、
日本の主権者である、 日本国内らに在るべき、福利らの拡充を成す事に必要な、
情報事項らを提供する

三石理論➕藤川院長; 膀胱炎 ❗ 。 エステル化 。 加水分解 。 報道されない事からも後押しを得てある、 日本人の数千人以上を既に監禁中な、 シナ❗ 。 シナによる、 桜木 琢磨 市議ら 実質 拉致問題❗

☆ 膀胱炎 ;


三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より;


32歳の女性、 二児の母です。

三年前に、 膀胱炎で入院しましたが、

根治しません。

退院後も、 薬を飲み続けて、

止めるとすぐ、 悪くなります。

膀胱炎の徹底的な治療は、

どうしたらよいでしょうか。


☆ 三石先生; 私のアドバイス、

 

膀胱炎は、 感染症です。


だから、 これへの薬として、

よく使われるのは、

抗菌作用のある、 サルファ剤です。


サルファ剤は、 血液に運ばれ、

腎臓をとおり、

尿の中に、とけていきます。


そして、 膀胱の壁にとりついている、

細菌たちへ、 じかに、

働きかけることになります。

 

サルファ剤以外にも、

抗菌作用を示す薬は、 色々とありますが、

尿にはいる前に、

肝臓や、 腎臓で、 分解

( 薬物への代謝 ) 、 されるものが、

多い関係上、

膀胱炎に対して、 効くことを、

期待するのが、 難しくなります。


 そこで、

ビタミン C 、 の、 抗菌作用を、

利用しよう、 という考え方がでてきます。

ビタミン C 、 を大量にとれば、

そのままの形のものが、

尿に出てくるからです。


あなたの場合、

かなり大量の、 ビタミン C 、 を、

とってみたら、どうでしょう。

 

ビタミン C 、の、 細菌に対する、

作用は、 直接と間接と、

二つがある、 と、 考えられています。


  直接のほうは、 その殺菌作用です。


ビタミン C 、 の、 殺菌作用は、

ブドウ球菌、 大腸菌など、

膀胱炎への原因となる、

細菌に対して、 あらわれます。

 

そこで、 ビタミン C 、たちが、

いくらが、あったら、 良いか、

という、 問題ですが、

細菌たちの増殖をおさえるだけなら、

50 ppm 、 と、 推定されています。


これは、 体重が、 60 kg 、の人では、

3 g 、 にあたります ❗。


細菌たちを殺すためには、

その、2倍が必要だ、 と言われています。



 間接作用は、こうです。


細菌にたいして、

中 アタ るを好む球 、 と、 書く 、

好中球 、 と、よばれる、

『 白血球 』 、が、貪食能をあらわしますが、

このはたらきは、

白血球が、 十分な、

ビタミン C 、達を含んでいるときでないと、 完全には、 果たせません ❗。


ビタミン C 、 の補給は、

二重の意味で、

細菌達へ対して、 強くなる方法なのです。

 

なお、 膀胱の内膜は、

ねばねばした、 粘膜になっています。


ここを健全に保つためには、

つまり、 抵抗力をあたえるためには、

油へ溶ける、 ビタミン A 、たちも、

なくては、 なりません ❗。


ビタミン A 、 を、 合成品なら、

一日に、 3万 単位 ぐらいを、

とってみては、 どうでしょうか。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


☆ 藤川院長;

膀胱炎には、 高用量の 、 C 。


膀胱炎に限らず、

ウイルス感染、 細菌感染には、

C 、を、 まず試みてみるべきでしょう。


最低でも、 6 g 程度、を、

下痢をしない最大量。


通常の、 C 、では、

下痢をしやすい人は、

徐放剤の、 エスター C 、 との、

併用が、 良いでしょう。


☆ エスター C 、 は、

エステル化されており、

体内で、 ゆっくり分解され、

持続的に作用するようにできています。


エスター C 、 の、 1 g 、 は、

通常の、 C 、 の、 2 ~ 3 倍の、

効果がある、 とも、 言われています。


つまり、

エスター C 、の、 1 g ✖ 3

➕ 通常の、 C 、の、

1 ~ 2 g ✖ 3 、 と、

組み合わせれば、 ベストでしょう。


ビタミン A 、は、

Now 25000 IU 、を、 1 ~ 2 錠 。


上記の話は、

タンパク不足があれば、 話になりません。


感染症への抵抗力=

インターフェロン=

タンパク質 ➕ C 。


元記事は、こちら

https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1290370441079277


☆ 何彼な原子など ➕

酸素 O ➕ 炭素 C ➕ O

➕ 水素 H 、 であり、


COOH 、 でもある、


『 カルボン酸 』 、 と、


水素 H ➕ 酸素 O ➕ 何彼ら 、

である 、

『 アルコール 』 、


と、 を反応させると、


それらな両者の中の、

水素 H 、 の、 2個 、 と、

一つの、 酸素 O 、 とが、

結び合って、

水の1分子 、 である、

H 2 O 、 が、

それらな両者から、 離脱する、


『 脱水反応 』 、 が起こり、


跡に残される、 両者が結合して、


構造式 -COO- で、 表される、

エステル結合

( ester bond ) 、 を持つ、

化合物 、 が、 生成する 。



このような、 エステル結合をもつ、

化合物 、を、 エステル

( ester ) 、 という。


エステルを生成する、 脱水反応、 を、

エステル化

( esterification ) 、 という。


☆ エステル化 ;

比ぶる小さな分子量の、 エステルは、

果物に似た香りを持つために、

香料に用いられるものもある。

自然界にも、果実の香り成分として、

小さな分子量のエステルらがある。


☆ エステル 、 達は、

水には溶けにくく、 有機溶媒に溶ける。


☆ エステル 、 達は、

水と反応して 、

カルボン酸とアルコールに分解される。


このように、

エステルに水を加えて分解する反応を、

『 加水分解 』 、 という。



☆ 加水分解 ;


エステル化反応は、

逆返しができる、 可逆反応であり、


エステル化と同時に、

加水分解も起こっている。


それが為に、

エステルを多く生成するために、

しばしば、 脱水剤や触媒として、

『 濃硫酸 』、 が用いられる。

三石理論➕藤川院長; 卵 。 命な、たんぱく質、たち❗ 。 報道されない ; 日本人の数千人以上を既に監禁中な、 シナ❗ 。 シナによる、 桜木 琢磨 市議ら 実質 拉致問題❗

三石巌氏の書籍で、現在では、

絶版のために、 読むことができない物らの中から、 短編のコラム記事をご紹介させていただきます。


「卵を食べるべきか」

卵は、 コレステロールのもとだから、

敬遠するのが、 賢明、と いう、常識が、

どこかにあるようで、

私が、卵をすすめると、

無知をなじられるのが、通例である。


それなら、 それで、

卵を敬遠していただいて、 私は、

いっこうに、 いたくもかゆくもない。


私が、 卵を評価する根拠は、

そのタンパク質が飛び切り良質であって、

しかも、 値段が安い点にある。


卵が、 含硫 アミノ酸、 つまり、

イオウを含む、 アミノ酸に富むことは、

大きな魅力としなければなるまい。


イオウは、 硫酸に変わるから、

卵は、 酸性の食品だといって、 また、

敬遠する向きがある。


硫酸が、 粘膜の正常化に、

解毒に、 かけがえのない、

役割をもつことを忘れては、

それこそ、 無知ということだ。


卵は、 生で食うべきものではない。


加熱して、 少なくとも、

卵白を固まらせるが、 よい。


その第一の理由は、

単細胞動物な、 トキソプラズマ 、の、

寄生が、 よく見られることだ。


第二の理由は、

卵黄の、 ビタミンH 、 と結合して、

それを、 不溶性の物質に変え、

腸における吸収を不可能にする、

アビジン 、 という、

タンパク質が、卵白に存在する事である。


第三の理由は、

卵白の、 オボムコイド 、

という、 糖タンパク 、 が、

タンパク消化酵素な、 トリプシン 、

の、 作用を阻害することである。


〔三石巌全業績-11  健康ものしり事典 (絶版) P178より抜粋〕


元記事は、 こちら

https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1297560347026953


第1章 ~高タンパク食の軌跡~ 

高タンパクは、 なぜ、 必要か ❗。

三大栄養素らの中で、 もっとも、

生体・生命と直結 。


☆ 【 必須 アミノ酸 の 含有量 】 ;


 すでに述べたように、

タンパク質を構成する、 アミノ酸 、は、

20種が、 あるが、

これは、 2種に大別される。


「 必須 アミノ酸 、 もしくは、

不可欠 アミノ酸 」 、と、

「 可欠アミノ酸 」 、 との、

2種である。 


前者は、 その名のとおり、

欠くことが、できず、 必須である、

のに反し、

後者は、 欠くことができる。


必須 アミノ酸 、は、 8種があって、

残りの12種が、可欠アミノ酸である。 

人体が、 タンパク質をつくるとき、

必須 アミノ酸も、 可欠 アミノ酸も、

ひっくるめて、 20種のものがいる。


それなのに、 なぜ、 欠くことのできる、

アミノ酸があるか、 というと、

それは、 体内で、 合成できるのである。


必須 アミノ酸は、 合成がきかないから、

それそのものを、 外界から、

供給してもらわなければ、 ならない、

ことになってしまうのだ。


たとえば、

同じ、 含硫 アミノ酸 、 でも、

メチオニン 、 は、 必須であり、

システイン 、は、 可決である。


システイン 、は、

『 メチオニン 』 、から、つくられるが、

その逆は、 不可能だ。

 

一般に、 可欠 アミノ酸は、

糖質を変形したものに、

アミノ基を付加してつくる。


このとき、

「 アミノ基転移酵素 」 、 という名の、

たんぱく質らから成る 、

酵素 コウソ 、 の登場が、要求される。


メチオニン 、を、 システインに変える、

転移酵素は、 あるのに、

システイン 、を、 メチオニンに変える、

転移酵素が、 ない。


そのために、 メチオニン 、は、

必須 アミノ酸 、 になり、

システイン 、は、 可欠アミノ酸になる、

という、 論理だ。

 

何が、 必須 アミノ酸 、 になり、

何が、 可欠 アミノ酸 、 になるかは、

転移酵素の顔ぶれできまる。


したがって、

両者の振り分けは、

動物の種類によって、 ちがう。


同じ人間のなかまでも、

幼児にとっては、

ヒスチジン 、も、 不可欠であって、

結局は、 必須 アミノ酸 が、 9種になる。


ラットでは 、 9種、

鳥類では、 11種も、 必要だ。


良質 タンパク 、 と、 非良質 タンパク 、 との、 目安となる、

プロテイン・スコーア ≒ 、


ヒトの体に必要な、 アミノ酸たちが、

卵のそれらを、 百 、 として、

どれだけあるかを、 数値で示すべく、

あるもの、 あるいは、 その数値 、ら 、

が、 必須 アミノ酸 、たちの含有量だけで、 きまることは、 これで、

納得されたことであろう。


われわれが、 タンパク食品を、

問題にする場合においては、

タンパク質たちの総量、 すなわち、

アミノ酸たちの総量に着目すると同時に、

8種の必須アミノ酸たちの含有率、

したがって、

プロテイン・スコーアにも、

着目しなければ、ならないのである。


☆ 【 トウモロコシの問題点 】 ;


 ビタミンB群に属するものとして、

ニコチン酸 、 というのがある。


成人は、 1日に、 このビタミンを、

9 ミリ・グラム 、 を必要とする。


ところが、 人体では、 これを、

肉や魚と大豆などに豊かにある、

必須 アミノ酸 、 な、

トリプトファン 、からつくる事ができる。


ビタミン B 3 、でもある、

ニコチン酸 、への摂取がないときは、

トリプトファン 、から、

これが、 つくられる、 ということだ。


 ただし、 9 ミリ・グラム ≒

千分の、 9 、 グラム 、の、

ニコチン酸 、 をつくるのには、

540 ミリ・グラム 、もの、

トリプトファン 、 達がいる。


『 60倍もの、 トリプトファン達が 』、

要りようになる、 ということだ。


こういう事実があるので、

ニコチン酸が不足すると、

トリプトファン 、 達が失われ、

摂取した、 タンパク質の、

プロテイン・スコーア ≒

アミノ酸らでの満足度 、が、

さがってしまうことになる。


大まかにいって、

トリプトファンの含有量は、

植物タンパクで、 1 %、

動物タンパクで、 1.4 % 、である。


したがって、

動物タンパクのほうが、

ニコチン酸での不足には、 強い事になる。


 トウモロコシには、

「 3 アセチル・ピリジン 」 、

という名の化学物質が、 ふくまれている。


それには、 ニコチン酸をこわす、

働きがあるので、

「 アンチ・ビタミン 」 、 といわれる。


トウモロコシだけを食うと、

ラットが死ぬのは、

ニコチン酸が、 これによって、

破壊されるために、

ただでさえ、 少ししかない、

トリプトファン達が、その方にまわされ、

結局は、 プロテイン・スコーア 、が、

ゼロに近くなるからであろう ❗。


☆ 【 「異化」と「同化」 】;


 読者諸氏のなかには、

我々な成人の場合においては、

すでに、 体は、 出来上がっている、

のであるから、

タンパク質が、 体のもとだといっても、

いまさら、 タンパク質を食うべき、

必要は、 ないのでは、 ないか、

という様な疑問をもつ向きも、あろう。

 

無論、育ち盛りの子供や妊婦と比べたら、

一般成人のタンパク質必要量は、

少なくて、 よい。


しかし、 タンパク質の補給を怠れば、

さまざまな障害らが、おこることは、

すでに述べてきたとおり、である。

 

ソビエトのノビコフは、

生命を、 ロウソクの炎にたとえている。


これは、けっして文学的な発想ではない。


ここに、ロウソクの炎があったとしよう。


炎の中では、 炭化水素のガスが燃え、

炭素の微粒子が熱せられて、

光を放っている。


そして、 炭化水素 CH 、は、

酸化して ≒

酸素 O 、と、結び合って 、

二酸化炭素 CO 2 、と、

水蒸気 、 とになり、

炭素 C 、の、 微粒子とともに、

上昇気流にはこばれて、

炎の頂点から、 外にぬける。


これが、 連続的におこるために、

炎の内容は、 刻々と更新される。


炎の形は、 不変であっても、

つねに、 新しいガスが燃え、

古いものらは、 炎と分かれてゆく。


ノビコフは、 これこそが、

生命の実相である 、 という。


 我々な人間の姿は、 そう、

変化するものでは、ない。


しかし、 その内容は、 つねに、

更新されている。


ロウソクの炎と、 同じだ。


もし、 更新されない体があったなら、

それは、 死体に他ならない。


生きている、 ということは、 つねに、

新しくなる、 ということなのだ。


 ロウソクの炎に、話をもどそう。


ロウソクの芯から立ち上る、

炭化水素のガスは、 燃えて、炎になる。


これを、「同化」、 という事ができる。


ガスが、炎と同じものに化するのだ。


その一方で、

炎の燃えかすは、 もう、炎ではない。


炎と違ったものに変化して、

そこを立ち去ったのだ。


これを、 「異化」、 という事ができる。


炎が、炎と異なるものに化するのだ。


 ロウソクは、 同化と異化とによって、

生きている ≒ その様にあり続けてある 。

それと同様に、 人間も、

同化と異化とによって、 生きている。


なるほど、 我々の体らは、

タンパク質 、達からも、できている。


我々が生きているかぎり、

そのタンパク質 、達は、 異化して、

肉体を立ち去らなければならず、

そこに、また、 新しいタンパク質がきて、

体を更新するのだ。

同化をおこなうのだ。

 

我々が、毎日に、 適当量の、

タンパク質らを食わなければならない理由は、 まさに、 ここにある。


それは、 命の炎を消さないための、

不可欠の条件なのだ。


 タンパク質に命が宿るーと、

このことを表現してよいだろう。


物質の新旧交代こそが、

生命の実体であり、

交代するものが、

タンパク質そのものである、と、

考えることもできる。

 

そこから、ただちに、

低タンパク食が、 生命の否定であること、 また、 健康の否定であることに、

気づかなければならない。


【 三石巌  高タンパク健康法(絶版)

P66~72より抜粋 】


元記事は、こちら

https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1417710905011896

三石理論➕藤川院長; ビタミン B 群 。 関節炎 ❗ 。 報道されない❗; 日本人の数千人以上を既に監禁中な、 シナ❗ 。 シナによる、 桜木琢磨 市議ら 実質 拉致問題❗

☆ ビタミンB群について ;


三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より;


 ビタミンB1、B2、B6、B12,

ニコチン酸 ( ナイアシン、 B3 )、

パントテン酸 ( B5 )、

葉酸、 コリン 、 などが、

ビタミンB群に属します。


制ガン効果をもつ、ビタミンとして、

B17 、 を上げる人もいますが、

これについての定説は、 まだ、

ないようです。


 ビタミンB1からB12までは、

腸内細菌が作ることになっています。


その量が、 十分でないことは、

たとえば、 ビタミンB1をふくむ、

食物をとらないと、

かんたんに、 脚気になることで、

よく、 おわかりでしょう。


脚気は、ビタミンB1の欠乏症らの一つ、

なのです。

細菌たちにより、 大腸のなかでできた、 ビタミンは、

大部分が、 大便といっしょに、

排泄されるものだから、

あてにはならない、 という人がいますが、 それは、 あまり、 見当ちがいでは、

ないでしょう。


 ビタミンB群の登場する場面は、

いろいろとあります。

それは、 ガンの予防から、

頭の働きにまで、 およぶのです。


ガンのほうには、

B1、B2、B3 、 などが、 重要ですが、

脳細胞の活動のためには、

B1、B2、B6、B12 、と、総動員の形です。


俗に、頭のよい人というのがいますが、

これは、たまたま、

ビタミンB群

( そして、 ビタミンC ) 、 が、

少量で、たりるように、

生まれついた人のことだ、と、

私は、 考えます。


そこで、 大量投与が、

重要な意味をもってくるのです。


 要するに、 私たちは、 積極的に、

ビタミンB群への摂取を考えたほうが、

りこうです。


ビタミンB群が、足りないと、 まず、

エネルギーをつくるのに苦労します。


生体のエネルギーは、なにも、

手足を動かすためにだけ、

必要なものでは、 ありません。


心臓を動かすのにも、

神経をはたらかせるにも、それどころか、 すべての代謝に、 エネルギーは、

なくてはならないものなのです。


 ビタミンB1が、たりないときでも、

エネルギーをつくらないわけには、

いかないので、


そういうときには、

ビタミンB1なしで、やってしまいます。


すると、 原料の消費量は、 同じでも、

エネルギーの生産量は、

10分の1 、 に落ちてしまいます ❗。


しかも、 ビタミンB1 、がある時ならば、

最終生産物が、 水と二酸化炭素なのに、

これがないと、

最終生産物が、 乳酸となり、

これが、 こりや、 筋肉の疲労 、の、

もとになるので、 まずいわけです。


スキーのような、 激しい運動をする時、

私が、 ビタミン B1 、の、

50 ~ 百 mg 、 の注射をするのは、

筋肉の疲労を防ぐためです。


 ビタミンB群がほしいとき、

天然品はないかというと、

筆頭にくるのは、 ビール酵母です。


 私のビタミンB群の一日量は、

B1 、 が、 30~90 mg、

B2 、 が、 45~135 mg、

ニコチン酸が、 3百 ~ 5百 mg 、

B6 、 が、 30~60mg、

B12が、 350~850 ㎍ マイクロ・グラム 、 ということです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


☆ 藤川院長;

ブドウ糖 、である、 グルコース 、 が、

好気性解糖に入るためには、

ビタミン B

( そして、 鉄 ) 、が必須、

細胞の中に、 複数で、ある、

ミトコンドリア 、 において、

合成される、

アデノシン 3 燐酸 、な、

ATP 、 の、 38個、

二酸化炭素と水に、 完全燃焼。


グルコースへの嫌気性解糖は、

B 1 、の不足

( そして、 鉄の不足 ) 、 で生じる。


ATP 、については、 その、2個、を、

不完全燃焼し、 乳酸 、❗が溜まる。


乳酸の蓄積により、

酸性化、 低体温化となり、

ガン細胞たちを増す事への原因となる。


☆ 精製された糖質への過剰な摂取は、

それらを代謝する事へ、

ビタミン類を大量に浪費し、

ビタミンらの不足をなす ❗。


ガンの治療には、

高タンパク / 低 糖質食 、に加え、

大量の 、 B 1、 C、

ビタミン B 3 、な、 ナイアシン。


頭を良くするにも、

高タンパク / 低糖質食 、に加え、

大量の、 B 、C 、 ナイアシン 。


B50 コンプレックス、C、

ナイアシン、 ベンフォチアミン 、の、

組み合わせは、 全ての治療の基本となる。


元記事はこちら

https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1378958245553829


☆ 藤川院長;

ビタミン B 3 、な、 ナイアシン 、は、

コーディングと、 アデノシン3燐酸、な、

ATP、への合成に関与して、

寿命を延長する ❗ 。


ナイアシンの本、

2回目を読み終わりました。


高脂血症、 統合失調症、 学習障害、

関節炎、 冠動脈疾患、 など、

数多くの疾患を改善させます。


RDA 、は、 16 mg 、

安全上限量は、 35 mg 、 とされている。


しかし、 健康を維持するためには、

全ての人で、

千6百 ~ 千8百 mg 、 が必要 ❗。


病気を改善させるためには、

それ以上の量が、 必要。


治療量の基本は、

ナイアシン 3 g ➕ ビタミン C 、3 g 。


ナイアシンの作用の最も重要なことは、

生命の維持の根幹に関する点に、

作用すること。


1) DNA→ RNA→

タンパク質合成のコーディングには、

NAD ( ナイアシン ) 、 が必要。


生体は、 必要に応じて、

必要なタンパク質が合成されるが、

NADが、 不足では、それができなくなる。


2) NAD 、は、

紫外線や放射線などで、

破壊された、 DNAを修復する。


つまり、 ガンへの予防にも、重要。


3) NAD 、 は、 好気性解糖

( クエン酸回路 ➕ 電子伝達系 )

、 に、 必要。


NAD 、の不足は、 ATPの不足を生じる。


上記の、 1)2)3) 、 が起これば、

どんな病気になっても、 不思議ではない。


ナイアシンで、 それを防げば、

病気らを予防できる。

ナイアシンの唯一の副作用は、

「 寿命の延長 」、 ❗。


元記事は、 こちら

https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1291622827620705


19、 関節炎 ;


Abram Hoffer:Orthomolecular Medicine For Everyone、より;


1943年、 小麦粉にまだ、

ナイアシンが添加されていなかった時代に、 カウフマンは、

関節炎は、 ナイアシンの不足による、

潜在性ペラグラにより生じる、 と述べた。


潜在性ペラグラにより、筋力が障害され、 最大筋力が低下し、

関節の可動域が低下する 。


すなわち、 関節炎には 、

千 mg ✖ 3回の、

ナイアシン・アミドの投与が、

効果を示すことを明らかにした。


カウフマンは、

ナイアシン・アミドが有効と述べたが、

ナイアシンも、 同じ程度で、

効果があるはずである。


長年の、 ナイアシン ( ビタミン B 3 ) 、 の、 不足により、

B 3 依存症となっているために、

治療には、 高用量のナイアシンが必要。


関節炎の、 30 % 、は、

食物 アレルギー 、なので、

このような患者では、

ナイアシンは、 効果がなく、

治療には、 除去食が必要。


著者は、 関節炎の症状を、

すみやかに除去する、

ナイアシンの効果に驚いた。


ナイアシン 、に加えて、

B 6 、 A 、 D 3 、

亜鉛 Zn 、も、 有効である。


リウマチ性関節炎に対しても、

上記のサプリメントらが、有効である。


様々な栄養素らの欠乏が、

それらな、栄養素らへの依存症を生じ、

関節炎を生じる。


10 % 、の、 関節炎患者では、

ナス科の植物

( じゃがいも、 トマト、

こしょう、 たばこ )、が、

原因になっている場合があり、

それらを、 やめてみる。


治療、

1) ナイアシン

( ナイアシン・アミド )、

5百 mg 、 で、 開始し、

3千 mg 、 まで、 増量 。


2) ビタミン C 、の、 3 g 。


3) ビタミン B 6 。


4) Zn 。


5) A, D 3 。


元記事は、こちら

https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1309383245844663