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ใ€€ใ€€ใ€€2017.2.28

ไธ‰็ŸณๅทŒใ€€ใ€€:ใ€€ใ€€ๅ…จๆฅญ็ธพใ€€๏ฝฐใ€€6

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ใ€€ ไฝ•ใจใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚


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๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ


ใ€€ใ€€ใ€€

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ใ€€ใ€€๐ŸŒฌ๏ธโ›ฒ ใ€€ ็‹ญๅฟƒ็—‡ใ€ ๅฟƒ็ญ‹ๆข—ๅกž

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ใ€€ใ€€ใ€€โž•ใ€€ ใ‚ปใƒฌใƒณใ€€ใ€€๏ผณe

ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€โž•ใ€€ ใ€€ CoQ 10

ใ€€ ๏ผˆใ€€ ใ‚ณใ‚จใƒณใ‚ถใ‚คใƒ  ใ€€๏ผฑ10ใ€€ใ€ใ€€ ใ€€่ฃœ้…ต็ด ใ€€ใƒ›ใ‚ณใ‚ฆใ‚ฝใ€€ ๏ผฑ10ใ€€ใ€€ )

ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€‚



ใ€€ใ€€ๅญๅฎใ€€ใ€€ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณ ใ€€ ๏ผฅ๏ผ‘

ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ ใ€ใฏ

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ใ€€ ๏ผ’ๅƒ ใ€€ IU ใ€€ใ€€

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ใ€€ใ€€ FBF ใ€€ใ€ใงใ€ ใ“ใฎๆ–นๆณ•ใง

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ใ€€ใ€€ใ€€ไปŠใชใ‚‰ใ€ ใ€€ใƒŠใ‚คใ‚ขใ‚ทใƒณใ€€ใ€ใ€€ใ€€ใƒฌใ‚ทใƒใƒณใ€€ใ€

ใ€€ใ€€ใƒžใ‚ฐใƒใ‚ทใ‚ฆใƒ  ใ€€Mg

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ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€

ใ€€ใ€€ ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณใ€€ ๏ผฅ 1 ใ€€

ใ€€ใ€€ใ€ใฏใ€

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ใ€€ใ€€ใ€€ใฎๅบฆๅˆใ„ใซๅฏพใ—ใฆ

ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€

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ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ ใ€


ใ€€ใ€€ ใ‚ปใƒฌใƒณ ใ€€

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ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€

ใ€€ใ€€ ้Ž้‡ใงใฎๆœ็”จใฏใ€

ใ€€ ๆทฑๅˆปใชใ€€ๅ‰ฏไฝœ็”จใŒใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใ€ ๅŽณๅฎˆโ—

ใ€€ใ€€ใ€€ใ€‚



CoQ10

๏ผˆ ใ€€่ฃœ้…ต็ด  ใ€€ ใƒ›ใ‚ณใ‚ฆใ‚ฝ ใ€€๏ผฑ 10ใ€€ )

ใ€€ใ€€ ใ€ใ‚‚ใ€

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ใ€€ใ€€CoQ10ใ€€ ใ€ใธใฎใ€ ไปฃ่ฌใงใฎใ€ ่ฃœ้…ต็ด โ—

ใ€€ใ€€ใ€€ใ€‚


ใ€€

ใ€€ใ€€ๅ…ƒใช่จ˜ไบ‹ใฏใ€ใ“ใกใ‚‰

https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1228130130636642




ใ€€ ใ€€ ๐ŸŒ๐ŸŒŽใ€€ใ€€ใ‚ขใ‚คใƒฆใƒผ ๏ผฉ๏ผต ใ€€ ๏ผˆ ๅ›ฝ้š›ใ€€ๅ˜ไฝ ๏ผ‰ใ€€

International Unit

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ใ€ ใ€€ใ€€ใƒŸใƒใƒฉใƒซใ€€ใ€ใ‚„ใ€ใ€€ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณ

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ใ€€ใ€€g ใ€€ใ‚ฐใƒฉใƒ  ใ€€ใ€ใ‚„ใ€

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ใ€€ใ€€ใ€€ใŒใ€


ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณ ใ€€๏ผก ใ€€ใ€ ใชใฉใฎใ‚ˆใ†ใซ

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ไผผใŸใ‚ˆใ†ใชใ€€่ค‡ๆ•ฐใฎ็‰ฉ่ณช

๏ผˆ ใ€€ ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณ ใ€€๏ผก ใ€€ใ‚ฐใƒซใƒผใƒ— ใ€€๏ผ‰ ใซ

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ใ€€ใ€€ใชใฉใฎๅ ดๅˆใซใฏ

ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€

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ใ€€ใ€€ใ€€ใ€ ใจ๏ฝค

ใใฎ โž–ๅฎšใช้‡ ๏ผˆ ใ€€๏ผฉ๏ผต ใ€€ ๏ผ‰

ใ€€ใ€€ใ€€ใ€ใ‚’ใ€

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ใ€€ใ€€ใ€€ใ€

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ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณ ใ€€๏ผก ใ€€ใ€ ใฎๅ ดๅˆใฏ

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๏ผใƒป๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ“๏ผ”๏ผ” ใ€€mg ใ€€ ใ€ใ‚’ใ€

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ไบบๅทฅใฎใ€ใ€€ ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณ ใ€€๏ผฅ ใ€€ใ€ ใ‚ˆใ‚Šใ€

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ใ€€ใ€€๐ŸŒ๐Ÿ๏ธใ€€ใ€€ ่—คๅท้™ข้•ทโ—๏ธ


2023ๅนด

ใ€€ใ€€ใ€

ใƒ—ใƒญใƒ†ใ‚คใƒณใ€€ใ€€ใ€€20ใ€€ใ€€gใ€€ใ€€โœ–๏ธใ€€ใ€€2

ใ€€ใ€€ใ€€โž•ใ€€ใ€€ใ€€้ซ˜๐ŸŒ™ ใ€€ใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏใ€€ใ€€/ใ€€ใ€€ ไฝŽ๐ŸŒ™ใ€€ ็ณ–่ณชใ€€้ฃŸใ€‚


ใ€€ใ€€ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณใ€€ใ€€Cใ€€ใ€ใ€€ใ€€Eใ€€ใ€ใ€€ใ€€ใ‚ปใƒฌใƒณใ€‚



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็›ฎๆจ™ใฏ

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๏ผŠๅฟƒ่‡“็–พๆ‚ฃใซๆœ‰ๅŠนใชใ€€ ใ‚ตใƒ—ใƒชใƒกใƒณใƒˆใ€€ใ€€๏ฝž

ใ€€ใ€€ใ€€Doctorใ€€ Yourselfใ€€ใ€€(ใ€€ใ€€2017ใ€€ๅนดใ€€ใ€€)

ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€

ๅฟƒ่‡“็–พๆ‚ฃใฏ

ใ€€ใ€€ใ€€ใ€

1)ใ€€ใ€€ๅฟƒๆˆฟใ€€็ดฐๅ‹•ใ€€ใ€€๏ผˆใ€€ใ€€AFใ€€ใ€€)ใ€€ใ€€ใ‚’ๅซใ‚€ใ€€ใ€€ไธๆ•ด่„ˆใ€


2)ใ€€ใ€€ ่™š่ก€ๆ€งใ€€ๅฟƒ็–พๆ‚ฃ ใ€€ใ€€(ใ€€ใ€€็‹ญๅฟƒ็—‡ใ€ใ€€ใ€€ๅฟƒ็ญ‹ๆข—ๅกžใ€€ใ€€)ใ€


3)ใ€€ใ€€ ใ†ใฃ่ก€ๆ€งใ€€ๅฟƒไธๅ…จใ€


4)ใ€€ใ€€ๅผ่†œ็—‡ใ€€ใ€€ ๏ผˆใ€€ใ€€ ๅคงๅ‹•่„ˆๅผใ€€็‹ญ็ช„็—‡ใ€€ใ‚„ใ€€ใ€€ๅƒงๅธฝๅผใ€€้–‰้Ž–ใ€€ไธๅ…จ็—‡ใ€€ใ€€ ๏ผ‰ใ€

ใชใฉใ‚’ๆŒ‡ใ—ใพใ™ใ€‚




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๏ผ”๏ผŽใ€€ใ€€ ใƒžใ‚ฐใƒใ‚ทใ‚ฆใƒ ใ€€ใ€€ Mgใ€€ใ€ใ€€ใ€€ใ€€400ใ€€ใ€€~ใ€€ใ€€600ใ€€ใ€€mgใ€‚



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ใ€ ใ€€ใใฎๅŽŸๅญใฎๆ ธใ‚’ๆˆใ™ใ€ ๆญฃ้›ป่ทใ€ใชใ€

ใ€€ใ€€ใ€€้™ฝๅญ ใ€ใŒใ€ ๏ผ‘๏ผ’ๅ€‹ ใ€ใŒใ‚ใ‚Š

ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€


ใ€€ใ€€ ใ‚ˆใฃใฆใ€ ใ€€

ใ€€ใ€€ใใฎๅŽŸๅญ็•ชๅทใŒใ€ ๏ผ‘๏ผ’ ใ€ ใฎใ€

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ใ€€ใ€€ใ€€ ใ€


ใ€€ใ€€ ไบบใ€…ใฎไฝ“ใซใŠใ„ใฆใฏใ€

ใ€€ ใ‚ซใƒซใ‚ทใ‚ฆใƒ  ใ€€๏ผฃ๏ฝใ€€ ใ€ ใŒใ€ ใกใขใ“ใ‚ใ‚‹โšก๏ธ

ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€

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ใ€€ ใ‚ˆใ‚Šใ€ ใ€€ใ‚†ใ‚‹ใ‚ใ‚‹๐ŸŽต

ใ€€ใ€€ใ€€ๅƒใใ‚‚ๆˆใ—

ใ€€ ใ€€ใ€€ใ€


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1)ใ€€ใ€€ใ€€ใƒžใ‚ฐใƒใ‚ทใ‚ฆใƒ ใ€€ใŒใ€€ๆฌ ไน โœ”๏ธใ€€ใ—ใŸๅœŸๅฃŒ



2)ใ€€ใ€€ใ€€ใ‚ˆใ‚Šใ€ใ€€้›ปๅญๅผท็›—ใ€€ใ‚’ใ€€ๅƒใ

ใ€€ใ€€ใ€€้…ธ โœ”๏ธใ€€ๆ€งใ€€้›จใ€€ใ€€ใซใ‚ˆใ‚‹ใ€€

ใ€€ใ€€ใ€€ใƒžใ‚ฐใƒใ‚ทใ‚ฆใƒ ใ€€ใ‚’ใฎใ€€็„ผๆ โœ”๏ธ

ใ€€ใ€€

ใ€€ใ€€ใ€€็•ฐๅธธใชใ€€ๅœŸๅฃŒใ€€้…ธๆ€งใ€€ๅบฆใŒใ€

ใ€€ใ€€ๅœŸๅฃŒใฎไธญใฎ

ใ€€ใ€€ใ‚ซใƒซใ‚ทใ‚ฆใƒ  โœ”๏ธใ€€ใ€ใ€€ ใƒžใ‚ฐใƒใ‚ทใ‚ฆใƒ  โœ”๏ธใ€€ใ€€ใจๅๅฟœใ‚’่ตทใ“ใ—ใ€

ใ€€ใ€€้Žๅ‰ฐใ€€็ก้…ธ โœ”๏ธใ€€ใ€€ใŒใ€€ไธญๅ’Œใ•ใ‚Œใ‚‹ใ€‚



3)ใ€€ใ€€ใ€€ใƒžใ‚ฐใƒใ‚ทใ‚ฆใƒ ใ€€ใŒใ€€ๆฌ ่ฝใ—ใŸ โœ”๏ธใ€€ๅŠ ๅทฅ้ฃŸๅ“


ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€็ณ–่ณชใ€€ใ‚’ใฎใ€€็ฒพ่ฃฝใ€€ใง

ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใƒžใ‚ฐใƒใ‚ทใ‚ฆใƒ ใ€€ใŒใ€€ๅคฑใ‚ใ‚Œใ‚‹ โœ”๏ธ



4)ใ€€ใ€€ใ€€ใƒ•ใƒƒ็ด ใ€€ๆทปๅŠ ๆฐดใ€€ใงใ€€ใƒžใ‚ฐใƒใ‚ทใ‚ฆใƒ ใ€€ใŒใ€€ๆถˆใˆใ‚‹ โœ”๏ธ


ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใƒ•ใƒƒ็ด ใ€€ใ€€โž•ใ€€ใ€€ใƒžใ‚ฐใƒใ‚ทใ‚ฆใƒ ใ€€ใ€€โ†’ใ€€ใ€€ใ€€ใƒ•ใƒƒๅŒ–ใ€€ใƒžใ‚ฐใƒใ‚ทใ‚ฆใƒ 

ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใจใชใ‚Š

ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ๆฒˆ็€ใ™ใ‚‹ใ€‚



5)ใ€€ใ€€ใ€€ใ‚ธใƒฃใƒณใ‚ฏใ€€ใƒ•ใƒผใƒ‰ใ€€ใซใฏใ€ใ€€ใ€€ใƒžใ‚ฐใƒใ‚ทใ‚ฆใƒ ใ€€ใŒใ€€ๆฌ ่ฝ โœ”๏ธ



6)ใ€€ใ€€ใ€€ๅŒป่–ฌๅ“ใซใ‚ˆใ‚‹ใ€€ใƒžใ‚ฐใƒใ‚ทใ‚ฆใƒ ใ€€ๆฌ ไน โœ”๏ธ



ใ€€ใ€€(ใ€€ใ€€ๅฅ‡่นŸใฎใƒžใ‚ฐใƒใ‚ทใ‚ฆใƒ ใ€€ใ€€)



ใ€€ใ€€ใ€€ๅ…ƒใช่จ˜ไบ‹ใฏใ€ใ“ใกใ‚‰

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4965162710266680&id=100003189999578&sfnsn=mo




๏ผ•๏ผŽใ€€ใ€€Cใ€€ใ€ใ€€ใ€€ 6ใ€€ใ€€~ใ€€ใ€€10ใ€€ใ€€gใ€€ใ€‚




๐ŸŒ๐ŸŒŽ ใ€Ž ๅญๅฎใ€€ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณ ๏ผฅโ— ใ€

ใ€€ใ€€ ;

ใ€ ใ€€ไบบใ€…ใŒใ€ ๅคง้‡ใซๆ’ฎใ‚‹ในใใ€

ใ€€ใ€€ ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณ ๏ผฃ ใ€€

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ไป–่€…ใ‹ใ‚‰ใ€ ใใฎๆž ๅ†…ใฎใ€ ้›ปๅญ ใ€€๏ฝ…โž–ใ€€ ใ€ใ‚’ใ€

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ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ ;


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ใ€€ใ€€็ดฐ่ƒžใ”ใจใฎใ€็‰ฉๆตใ‚’ใ€ใ‚ˆใใ™ใ‚‹๐ŸŽตใ€€ใ€€ใฎใซใ€

ใ€€ใ€€ๅฟ…่ฆใชใ€ใ€€ไปฃ่ฌๅ“ก ใ€€ใ€‘

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ใ€€ใ€€ใ€€ใ€

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ใ€€ใ€€ใ€

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ใ€€ใ€€ใ€


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ใ€€ใชใฉใซใ‚ˆใ‚‹ใ€ใ€€

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๏ผ—๏ผŽใ€€ใ€€ใ‚ขใƒŸใƒŽ้…ธใ€


Lใ€€-ใ€€ใ‚ขใƒซใ‚ฎใƒ‹ใƒณใ€€ใ€€ใ€€5600ใ€€ใ€€~ใ€€ใ€€12600ใ€€ใ€€mgใ€


ใ‚ฟใ‚ฆใƒชใƒณใ€€ใ€€ใ€€4000ใ€€ใ€€~ใ€€ใ€€6000ใ€€ใ€€mgใ€


Lใ€€-ใ€€ใ‚ซใƒซใƒ‹ใƒใƒณใ€€ใ€€ใ€€2000ใ€€ใ€€mgใ€‚




ใ€€ใ€€ๅ† ใ€€ ๆ”ฃ็ธฎใ€€ ใƒฌใƒณใ‚ทใƒฅใ‚ฏใ€€ ๆ€งใ€€ ็‹ญๅฟƒ็—‡

ใ€€ใ€€(ใ€€ใ€€ๅพช็’ฐๅ™จ็—…ใ‚ปใƒณใ‚ฟใƒผใฎ่ณ‡ๆ–™ใ€€ใ€€)

https://www.ncvc.go.jp/coronary2/disease/coronary_spasmodic_angina/index.html


ใ€€ใ€€ไธŠ่จ˜ใฎ่ณ‡ๆ–™ใซใฏ

ใ€€ใ€€ใƒžใ‚ฐใƒใ‚ทใ‚ฆใƒ ใ€€ใ€€Mgใ€€ใ€€ใซใคใ„ใฆใฎใ€€่จ˜่ผ‰ใฏใ€ใ€€ๅ…จใใชใใ€

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๏ผŠๅ† ๅ‹•่„ˆใฎ็—™ๆ”ฃใฏใ€

ใ€€ๅ…ธๅž‹็š„ใชใ€€้•ทๅนดใซใ‚ใŸใ‚‹

ใ€€ใ€€ใ‚ซใƒซใ‚ทใ‚ฆใƒ ใ€€ใ€€Caใ€€ใ€€้Žๅคšโšก๏ธ

ใ€€ใ€€ใ€€โž•ใ€€ใ€€ใ€€ใƒžใ‚ฐใƒใ‚ทใ‚ฆใƒ ใ€€ใ€€ Mgใ€€ ไธโšก๏ธใ€€่ถณ๐ŸŒ™ใ€€ ใฎใ€€็—‡็Šถใ€‚



ใ™ใชใ‚ใก

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1)ใ€€ใ€€ใ€€็‰›ไนณใ‚’ๆญขใ‚ใ‚‹ใ€


2)ใ€€ใ€€ใ€€ใƒžใ‚ฐใƒใ‚ทใ‚ฆใƒ ใ€€ใ€€Mgใ€€ใ€€ๅ˜ๅ‰คใฎใ€€ใ€€ใ‚ตใƒ—ใƒชใ€€ใ€€ใ‚’้ฃฒใ‚€ใ€


3)ใ€€ใ€€ใ€€ๅกฉๅŒ–ใ€€ใ€€Mgใ€€ใ€€ๅ…ฅๆตดใ€‚



ใ€€ๅ…ƒใช่จ˜ไบ‹ใฏใ€ใ€€ใ“ใกใ‚‰๐ŸŒ™

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ใ€€ ็ฒพ็ฅž็ง‘ๅŒปใ€€ใ“ใฆใคใ€€ๅ่ช‰้™ข้•ท ใ€€ใฎใ€€ใƒ–ใƒญใ‚ฐ

ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ ;


ใ€€ใ€€๏ผˆใ€€่ถ…ๅŸบ็คŽ็ทจใ€€๏ผ‰ใ€€ใ€ใ€€ๆ—ฅๆœฌไบบๅฅณๆ€งใฎ้‰„ไธ่ถณโ—



ใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏ่ณชใงใ€ ๅฐใ‚’ใ•ใ‚Œใฆใ‚ใ‚‹ใ€

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ใ€€ใ€€ใ€€ใ€

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ใ€€ใ€€ใ€€ใ€

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ใ€€ใ€€40ใ€€๏ผ…ใ€€ใฏใ€ ใ€€ ใƒ•ใ‚งใƒชใƒใƒณ ใ€€10 ไปฅไธ‹

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ใ€€ใ€€ใ€€ ใƒ•ใ‚งใƒชใƒใƒณ ใ€€๏ผ•๏ผ

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1) ใ€€ใ€€็ฌฌไบŒๆฌกๆ€งๅพดๆœŸใ€ใ€€้‰„ใธใฎ้œ€่ฆใŒๅข—ๅคงใ™ใ‚‹ใ€‚



2) ใ€€ใ€€ๅฆŠๅจ ใƒปๅ‡บ็”ฃใ€‚



ใ€€โž–ๅ›žใฎๅฆŠๅจ ใƒปๅ‡บ็”ฃใงใ€

ใ€€ใƒ•ใ‚งใƒชใƒใƒณใ€€ ๏ผ•๏ผ ใ€€็›ธๅฝ“ใฎ้‰„ใŒใ€ๆถˆ่ฒปใ•ใ‚Œใ‚‹ใ€‚



3) ใ€€ๅญๅฎฎ็ญ‹่…ซ ใ€็ญ‰ใซใ‚ˆใ‚‹ๅ‡บ่ก€้‡ใฎๅข—ๅคงใ€‚




้‰„ใŒๅคšใ„้ฃŸๆใฏใ€

ใ€€ใ€€่ตค่บซใฎ่‚‰ใ€ใ€€่ตค่บซใฎ้ญšใ€

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https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4



โ—โ—‡ ใจใ‚ใฟใ€ใง้˜ฒใใ€ ่ชคๅšฅๆ€งใ‚‰โ—

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https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fa6f1d716e3be15cd662c640c2b4bda3



ใ€€ใ€€โ™ฅ๏ธโ™ฃ๏ธใ€€ ๆœˆๅˆŠ้ณด้œžใ€€โž•ใ€€ๆฐด้–“ๆก้ …โ—

http://mizumajyoukou.blog57.fc2.com/blog-entry-3456.html




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