ใ๐ช๐ฐ๐๏ธใใ ่ฏๅคใซใใใใๆตธ้ใใจใ่ซๅ ฑใๆปๅขโก๏ธใใ ; ใใ ไธปๆจฉ่ ใ ; ใไธไธปใใปในใใ๐ใใโใใๆญดๅฒใๆพ้บใใใญใค๐
ใใ ๐ช๐ฐ๐๏ธใใ ่ฏๅคใซใใใใๆตธ้ใใจใ่ซๅ ฑใๆปๅขโก๏ธ
ใใใใใใใใใ;
ใใใ ่งฃๆพ๐ตใใๆฅใในใใใใทใโกใใซใใใใ
ใๆกๆจใ็ข็ฃจใๅธ่ญฐใใใใฎใๅฎ่ณชใใงใฎใๆ่ดโกใใใใไบไปถใโก
ใใใใใใใใใ;ใใใ
ใ
ใใ ๐๐ชโฒ ใใๆฅๆฌๅปๅญฆใ ;ใ ๅๆน โ
ใใใใ ;
ไธ็ณๅๅญๆ ้คๅญฆใโใ่ค ๅทๅพณ็พ้ข้ท็ณปใ ; ใ ไปฃ่ฌๅปๅญฆโ
ใใใใ ;
ใ๐โฒใ ไปฃ่ฌๅกใๅๅฃซใใฎใๅไฝๆงใฎๅบฆๅใ โ๏ธใ
ใใใใใซใใใ
ใใ ไปฃ่ฌ โ๏ธใใใใใฎใใใใๅพใๅบฆๅใ โ๏ธ
ใใใใ ;
ใ่ฒใ ใชใใขใใ้ ธใใใกใใใๆใ
ใใใฟใณใใฏ่ณช โ๏ธใใงใใใใ ใ
ใใ ้ ต็ด ใณใฆใฝ ใใ
ใใใใใกใฎโๅฎๆฐใฏ
ใใใใใ
ใใใใใชๅ็ฌใง
ใใใไปฃ่ฌ โ๏ธใ
ใใใใฎใๅใใใ
ใใๅๅ็ฉใใใธใๅฎใฆไปใๅพใ
ใใใใใ
ใใใฎไปใฎใใ้ ต็ด ใใใณใฆใฝใใใใ
ใใใฟใณใใฏ่ณชใใฏ
ใใใใ
ใใ
ใ่ฃ้ ต็ด ใใใณใฆใฝ ใใ ใชใ
ใใใฟใใณ โ๏ธ ใใใใ
ใ่ฃๅ ๅญ ใใใชใ ใใใใฉใซ โ๏ธ
ใใใจใ
ใๆๅญ้ใใซใ
ใ ใ ใ ๅ๐ใ ไฝ ใ ใใใใใใ
ใไบใซใใใ
ใใใใ
ใใ ใ ไปฃ่ฌ๐ต ใใใ ใชใ ๅใใๆใๅใใ
ใใ ไปฃ่ฌๅก โ๏ธใ ใงใใ
ใใใใใ
ใใใฎไปฃ่ฌๅกใใฎๅไฝๆงใฎๅบฆๅใ โ๏ธ
ใใใใใ
ใใโๅฎใไปฅไธ โ๏ธใใงใใ
ใใใๅ ดๅใใซใใใฆใฏ
ใใใใ
ใใฉใฎใใไปฃ่ฌใใใใๆใใใชใ โ๏ธ
ใใใใ ใ
ใใฉใฎใ ไปฃ่ฌ๐ตใ ใใๆใใใชใ โ๏ธ
ใๅ ดๅใซใฏ
ใใใใ
ใใฉใใชใซใ ๅฏ่ฝ็ใชใๆ ้คๅใใใ
ใ้ฃฒใฟ้ฃใใๅพใฆใ
ใใใใ
ใใใใฎใ ใฉใใใใ
ใ็พๅฎๆ ใใฎใใ ๆ ้คๅใซใฏใ
ใๆใใชใโก๏ธใ ใพใพใซใใ
ใใใใใ
ใ็ฐโก๏ธใ็ฉ โ๏ธใใจใใฆใ ใ
ใ็โก๏ธใ็ โ๏ธใ ใใๅฎใฆใใใใ
ใใใ
ใ ใใฎไธปใธ
ใๅใๆฐ โ๏ธใ ใใชใฉใใใๅฎใฆใใใใใๅพใ โ๏ธ
ใใ ใใ
ใไบบใซใใฃใฆใ
ใไปฃ่ฌๅก๐ตใใใใใจใใฎใใๅ๐ใ ไฝใ ๆงใ ใฎใ ๅบฆๅใใ
ใใ ใใ
ใ ็ฐใชใ๐
ใใ ใใงใชใ โ๏ธ
ใใใใใ
ใๅใใโไบบใฎใใใใใซใใใฆใ
ใใใใ
ใใใฎใ ไปฃ่ฌๅก๐ตใ ใใใจใซใ
ใๅ๐ใ ไฝใ ๆงใ ใฎใใ ่ฝใใใจใใใใใๆใใๅพใใ
ใใใๅพใใๅบฆๅใใฏใ
ใ ็ฐใชใๅพใ โ๏ธ
ใใ ใ
ใใใฎใ ไธ็ณๅๅญๆ ้คๅญฆใโใ่คๅท้ข้ท็ณป ใ
ใใใงใ ่จใๆใฎใ
ใไปฃ่ฌๅก๐ตใ ใใใใจใฎใ
ใไปฃ่ฌ๐ตใ ใๆใ๐ต
ใใไธใงใ ๅฟ ่ฆใชใ
ใๅ๐ใ ไฝใ ๆง ใใใงใฎใ ใใๅพใใ ๅบฆๅใใ
ใใฎ็ณปใงใใใใ
ใใ ใ็ขบ็็ ใ่ฆชๅๅ ใ ใใ
ใใใซใใใใ
ใใไธ โ๏ธใ ่ถณใ ๆงใ ใใใใ
ใใใใ ใๅใไฝใๅพใใใใชใ
ใใๅบฆๅใใใไปฅไธใฎใ
ใใๅบฆๅใใใใงใ
ใๅฟ ใใ
ใใใใฎโๆนใซใ
ใใฟใณใใฏ่ณชใใใใ ๅซใใ
ใใใในใใ ไปฃ่ฌๅก โ๏ธใใใ ใใฎใ
ใ้ฃฒใฟ้ฃใใใชใฉใซใใๆๅใใ
ใใใใใ ๆใไปใใใ
ใไบใ
ใใใใ
ใไบบใ ใใใ ใใฎใๅฝใจๅฅๅบทๆงใจใใ
ใใใใ ็ขบใใซใ ใใใ ่ฝใใ
ใๆใๅพใฆใใไธใงใ
ใไปใฎไฝใใใใ
ใๅงๅ็ใซใ ้่ฆใชไบใงใใ
ใใใ
ใใใใฎๅบฆๅใใใ
ใๆฌ ใใฐใๆฌ ใ
ใใ็จใซ
ใใใใใ
ใไบบใ ใฎใๅฝใใใๅฅๅบทๆงใใใ
ใใใใใใใๆใในใใ
ใ้ๅใใใใ ่ฌใใซใ
ใๆ่กใ
ใใชใฉใฎใ
ใใๅพใใ ๅนๆใใฎๅบฆๅใใใฏใ
ใใใใ ๅฐใใใชใ
ใใใใ
ใใ ใใใใ
ใโๅฎใชๅบฆๅใใไปฅไธใซใ
ใ ๆฌ ใใฆใใพใ โ๏ธ
ใใใใจใ
ใไฝใใใฆใใ ๅฉใใใชใใ
ใ็ถๆ ใซใ ่ชฐใใใๆใโ
ใใ ใ
ใใฉใใชๅฅๅบทๆณใใ ใฉใใชๆฒป็ใใ
ใใฉใใช่ฌใใ ใฉใใชๆ่กใใ
ใใฉใใช้ๅใ
ใใใใ
ใใไปฃ่ฌๅกใใใจใฎใ
ใ ใ็ขบ็็ ใ่ฆชๅๅใ ใใ ใใงใฎใ
ใใใๅพใใ ใไธโก๏ธใ ่ถณใ ๆงใใใใใ
ใๅใไฝใๅพใ
ใไปฅไธใฎใ ๅบฆๅใใใงใฎ
ใใใใ
ใใใในใใ ไปฃ่ฌๅกใใใธใฎใ
้ฃฒใฟ้ฃใใชใฉใซใใใ ๆๅใใใฎใ
ใ่ณชใจใใฆใฎๅบฆๅใใใใ
ใ้ใจใใฆใฎๅบฆๅใใ ใใ
ใๆฌ ใใฐใ ๆฌ ใ
ใใ็จใซโก๏ธ
ใใใใ
ใใใ ใใฎไบบใ ใฎๅฝใๅฅๅบทๆงใใ
ใ่ฝใใๆใใใใ
ใใใใใ
ใใใฎใ ใใๅพใใ
ๅนๆใใฎๅบฆๅใใใใใ
ใใใใ ๅฐใใใใ
ใใใ
ใใใใใ
ใโๅฎใชๅบฆๅใ
ใไปฅไธใซๆใใฐ
ใใใใ
ใ่ชฐใใใ ๅฟ ใใ ๆญปใซ่ณใโก๏ธ
ใ ใฎใงใใ
ใใใ
ใ็ ใใฌใณโก๏ธ ใ ใใชใฉใใ
ใๆใ่บซใซๆใใฆใใ
ใๅฎๆฒปใใไบบใ ใใๆใ
ใใใใ
ใใใฎโๆนใง
ใใใใ
ใๅ็บใใใโก๏ธใ ไบบใ ใใ ๆใ
ใใใใฎใ
ใใใใ
ใใใฎใ ใ ใใใในใใๅบฆๅใใใ ใ ;
ใใโ
ใใคใพใใ
ใ ใใใใ ใ็ขบ็็ ่ฆชๅๅ ใใ ใใใ ใใฎใ
ใใใใๅพใใ ใไธโก๏ธใ ่ถณใ ๆงใ ใใใใ
ใใใใ ๅใไฝใๅพใใ ๅบฆๅใใ ใใใ ใ ;
ใใ ใ ใงใฎ
ใใใ
ใใใในใใใไปฃ่ฌ โ๏ธใๅกใใใใใฎใ
ใ้ฃฒใฟ้ฃใใใชใฉใซใใใๆๅใใใซใคใใฆ
ใใใ
ใใใใ ๆใไฝใใใใ
ใใใ ใฎใจใ
ใใใใ ๆฌ ใใใใ
ใใใ ใฎใจใซ
ใใใ
ใใใฎใ ๆฒปใใใใใ
ใใใใจใ
ใใใใใๆฒปใๅพใชใใ
ใใชใฉใจใฎใ
ใ็ฐใชใใใใใใ ใธใฎใ
ๆฑบๅฎ็ใชใ ่ฆๅ ๆงใใใใใโ
ใใ ใ
ใ๐ซโฒใ ใๆญฆๆผขใใณใญใโก๏ธใใซใใใ ๆญปๅ ใใฎไธญใซใฏใ
ใใ็็ใใฎใโๆใงใฎใๅค็บใใจใ้ๅบฆๅใจใใ
ใใใใใใใใใ ใ
ใใใใ
ใใใงใ ใใใฐ
ใใใใ
ใโๅบฆใซใ
ใใใใ ใๅค้ใใฎใ
็โก๏ธใ็ โ๏ธใๆงใใฎใ็ฉ่ณชใใใ
ใ็ดฐ่ใใใจใใใใ
ใๅๆณใใใ
ใใไบๆ ใใ
ใใใใ ใๆช็ถใซใ ้ฒใ
ใใใใ
ใใใฎใๅๆณใใงใฎใ
ใใใๅพใใ ๅบฆๅใใใ ใใ
ใ ใใใใๅฐใใใไปใใ
ใใไบใฏ
ใใใใ
ใไบบใ ใใใ ใ
ใใใใ ่ดๅฝ็ใชใ
ๆๅทๆงใใ ๆช็ถใซใ ้ ใใๅพใฆ็ฝฎใใ
ใใๆๅณใๅธฏใณใใใใ
ใใใใฆใ
ใ็ดฐ่ใใใจใใใใๅๆณใใใใ
็็ โ๏ธใๆงใใฎใ็ฉ่ณชใใ ใชใ
ใใในใฟใใณ โ๏ธ ใใใใใ
ใใใใ ใๆฅ้ ใใใ ็ตใๅบใ็ฝฎใใใ
ใใใใ
ใใใฎไฝใฎใๆง้ ใใใใๆฉ่ฝใใใใใ
ใใใใซใ ๆ ฃใใไปใใใใ
ใใใใ
ใใใฟใใณ ใ๏ผฃ ใใ ใใกใใ
่ฝใใ ่ฃ็ตฆใไปใใ๐ต
ใใใใ
ใใใจใ ๅ ฑใซ
ใใใใ
ใใใใใฎใ ใ้ปๅญๅผท็ๅใใ
ใใใใใๆช็ถใใซใใใๅทฎใๆญขใๅพใใ
ๅญๅฎ ใ ใใฟใใณ ใ ๏ผฅ๏ผ ใใ ใใกใ
ใใใชใฉใใ
ใใใ ่ฃ็ตฆใไปใใใใใซใใใ
ใใไบใฏ
ใใใใ
ใใใใ โๅบฆใซใ
ใ็โก๏ธใ็ใใใใ
ใใฎ่ชฐๅฝผใใฎไฝใซใ
ใใใใ ้ใโก๏ธใๅบฆๅใใงใ
ใๅค็บใๅพใโก๏ธ
ใใใ
ใใฎใ ใใๅพใใๅบฆๅใใใใ
ใใใ ๆฅ้ ใใใ ๅฐใใใไปใใใ
ใใไบใซใใ
ใใใใ
ใใๆญฆๆผขใใณใญใโก๏ธ ใใ ใชใฉใซใใใ
ใ็็ โ๏ธใใฎใๅค็บใใจใ้ๅบฆๅใใจใซใใใ
ใใใฎ่ชฐๅฝผใใฎๆญปใธใฎๅฏ่ฝๆงใใใ
ใใใใ ใๅฐใใใๅพ
ใใใใ
ใใใใใใฎ้็ๅใๅทฎใๆญขใใ
ใใๅใใซใ
ใใใๅงๅใใใใไบใซใชใใ
ใใฐใใใใงใชใ
ใใใใ
ใ้ใ่ใใในใบใกใใใ โ๏ธใ ใใ
ใ ใชใฉใซๅบใใใใ
ใใใ
ใใขใฌใซใฎใผ โ๏ธใใฎใใใไบบใ ใใ
ใใฎใใขใฌใซใฎใผใใฎใๅฎใฆใช็ฉใใใใ
ใๆๅใใ
ใใชใฉใใใใใใ
ใๅ ดๅใใซใใใฆใ
ใใใ
ใใใๅพใใ ใ็็ใใใฎใใๅค็บๆงใใ
ใ้ๅบฆๅใใ
ใใใใ ๆช็ถใซใใ
ใๅทฎใๆญขใไปใใฆ
ใใใใ
ใใใฎ็ญๅใใชใไบบใ ใใฎใ ใใๅพใใ
ใๆญปใใใ้ๅบฆๅใใธใฎใๅบฆๅใใใใ
ใใใใใไบๅใซใ
ใๅฐใใใไปใๅพใใ ใจใใ
ใใ่ใใใใโ
ใใใใ
ใใๅฟ่ซใชไบใจใใฆใ
ใๆฅๆฌไบบใใกใซใใใฆใฏใ
ใ้ ใ๏ผฆ๏ฝ ใใ ใจใ ใใฟใณใใฏ่ณชใใ ใงใฎใ
ใ ไธโก๏ธใ ่ถณใ ๆงใ ใใใใโก๏ธ
ใใใ
ใใใจใฎไบใชใฎใง
ใใใใ
ใใใพใใฏใ
ใใใใใงใฎใ ไธโก๏ธใ ่ถณใ ๆงใ
ใใใใใใใ
ใใใใ ๅใไฝใๅพใใๅบฆๅใใใใง
ใใใใ
ใใใใใใใจใ
ใใฎไปใฎใ ใใใฟใใณใใใใใ
ใใใใฉใซใใใใชใ ใไปฃ่ฌๅกใใใใใฎใ
้ฃฒใฟ้ฃใใใชใฉใซใใใ
ใๆๅใใใ
ใใใใ ๆผใใฎ็กใๆงใซใ
ๆใไปใใในใใ ๅฟ ่ฆๆงใใ
ใ่ชฐใใซใงใใใใโ
ใใ ใ
ใใใใใใไบใใใพใใ
ใๆญฆๆผขใใฆใฃใซในโก๏ธใ ใใซ้ใใ
ใใใใ
ใไฝๅฝผใใซใใๆๆใใใชใใใฎใใฎใ
ใใใใ
ใใ้ฒใใใฎใงใฏใใชใ โ๏ธ
ใ ใใใใ
ใใใใ
ใใใใใไบใใซใใใฆใฏใ
ใใใ ้็ๅใใใ
ใใใใๅพใใๅบฆๅใใใ
ใใใ ไบๅใซใ ๅฐใใใไปใใใ
ใไบใซใ
ใใใใ ไธปใชใ็ฎ็ๆงใใใใใใใ
ใใใใใ
ใใ
ใ ๐๐๏ธใใไธ็ณๅๅญๆ ้คๅญฆใโใ่คๅทๅพณ็พ้ข้ท๐ต
ใ ๐ฎ๐ช๐ฐใใ21ไธ็ดใฎใ่ช็ถๆฒป็ใฎๅฅๅบท็ธ่ซใใ่ใใฆใใ๐ต
ใใ่ช็ถๆฒป็ใใฎใๅฅๅบท็ธ่ซใใงใฏ
ใใใใ
ใโโใใใจใใใ็พๆฃใซๅฏพใใฆ
ใใใใ
1)ใใๅฐ้ๅปใฎ่จบๆญ
ใใใ
2)ใใ็งใฎใขใใใคใน
ใใใใ
ใจใใๆตใใง่ฉฑใใ้ฒใใงใใใ
ใใ10ๅนดๅใซใๆๅใซใ่ชญใใ ๆใฏใ
ใใ1)ใใจใ2)ใใใใใใพใใซใ็ฐใชใ
ใใฎใงใใ ้ฉๆใใใ
ใไปใ ใฃใใใ
ใๅ็พๆฃใฎๆฒป็ใฌใคใใฉใคใณใใใใฎใงใ
ใใใใใใๅฐ้ๅปใฎๆ่ฆใจใชใใ
ใใใจๅฏพๆฏใใ
ใ็งใฎใขใใใคในใ็คบใใฐใ่ฏใ
ใใจใใใใจใซใชใใ
ใใๅ ใช่จไบใฏใใใใกใ
ใใ๐๐ฐใใ ไปๆใฎ็นๆปดใใใ็ดใ็ตไบใ
ใใ21ใGใใใใๆ็จๆ้ใใ35ใๅใใ
ใใใณใกใณใ
ใใ็นๆปดใซใใใB1ใใใใใ100ใใmgใใ
ใใใใใฟใใณใใCใใใใใ30ใ gใใใใใ
ๅ ฅใฃใฆใใใฎใงใ
ใใๆผใฎใ ๅ ๆใใตใใชใใใฏ
ใใใใคใขใทใณใใใ500ใใโ๏ธใใ2ใใใฎใฟใ
ใใๅ ใช่จไบใฏใใใใกใ
ใ๐โ ใ ใใฟใใณ ๏ผข๏ผ ใ
ใใใใใ ;
ใ ใ็กซ้ป ๏ผณ ใ ใฎใ ๏ผๅ ใ ใๅซใ ใใ
ใใใ ใใ ;
ใ ใใขใใณ ใ
ใ ใ ;
ใ ใใใใฆ็ณ ใใใธใฎใ ไปฃ่ฌใซๅฟ ่ฆใจใใใใ
ใใใ่ฃ้ ต็ด ใใณใฆใฝ ใ ใงใใ
ใใใใใ
ใ้ ต็ด ใณใฆใฝ ใใชใ ใฟใณใใฏ่ณชใใจใ
ๅไฝใใใฆใ ไปฃ่ฌใฎๅใใๆใโ
ใใใใใ ;
๏ผข๏ผ ใใใ ใใใ ไธ่ถณใใ โ๏ธ
ใใใใจใ
ใใใใ ใใ
ใใใใใฆ็ณ ใใใกใใใ
ใ ใจใใซใฎใผใใใๆใใ ไปฃ่ฌใใใซใ
ใใไธ่ถณๆงใๆใ โ๏ธ
ใใใใ
็ณ่ณชใใ ใใ ่กๆฝฎใ่กใใใใใ
ใฟใณใใฏ่ณชใใใจใ็ตใณใคใใฆ
ใใใ
ไฝใฎใใกใใกใฎๆง้ ใใฎไธๅคซๆงใใใ
ๆฉ่ฝใใใใ ใใใ ๆใชใๅพใ โ๏ธ
ใใใใใ
ใ ใ ็ณๅใฎๅฎณ โ๏ธ ใใ
ใใใใใใฎใ
ใ ๅบฆๅใใใใใ ไฝ่จใซใ
ใใๆใไบใซใใชใโ
ใใใใใ ;
ๆฐดใธๆบถใใใ ๆฐดๆบถๆงใชใ
ใใใฟใใณ ใใงใใ
ใใใใ
ใขใใฉใธๆบถใใใใ่ๆบถๆงใชใ็ฉใใจใฏใ
ใใใ็ฐใชใ
ใใใ
ใใใใ ไบบใ ใฎไฝใงใฎใ ๅ่ๆงใซๆฌ ใใใ ใ
ใใใ ;
ใ ใ๏ผฃ๏ผ๏ผ ๏ผจ๏ผ๏ผ ๏ผฎ๏ผ ๏ผฏ๏ผณ +
๏ผฃ๏ฝ- ๏ผจ๏ผฃ๏ฝ ใใ
ใใใ ;
๐ฅโฒ ใ ใ ใใใณใใฉใใขใใณใ ใ ;
ใ ใ ใ ใ๏ผฃ19 ๏ผจ23 ๏ผฎ4 ๏ผฏ6 ๏ผฐ ๏ผณ ใ ใ ;
ใใใใใ
ใใ ใใใฆ็ณใใ ใชใฉใฎใ ็ญๆฐดๅ็ฉใใใชใ
ใใ ใ็ณ่ณชใใ ใธใฎใ
ใใใไปฃ่ฌใใชใใๅใใใชใใ
ใใ่ฃ้ ต็ด ใใใณใฆใฝ ใใใชใ
ใใใใใฟใใณ ๏ผข๏ผ
ใใใใใใธใฎใ ่ชๅฐไฝ ใ ใง
ใใใใใ
ใ ใใฟใใณ ๏ผข๏ผ ใใ ใฎใ ๆฌ ไน็ โ๏ธใใใ
ใใชใฉใธใฎใ ๆฒป็ใงใ
ใใใใๆฃ่ ใธใ
ใใใๆไธใใใใใใใ
ใใใใใๆบ ใใใฟใใณ ใ๏ผข๏ผใใใ ใ ใ ;
ใใใใ
ใ ๐๐ ใ ใ ใ ใขใซใใกใปใชใ้ ธ ใ ใ
ใใใใใใ ;
ใ ใใฮฑ-ใชใ้ ธใใฏใ ใ ใใชใฏใ้ ธ ;
ใใใ Thioctic acid ใ ;
ใใใ ใ ใจใๅผใฐใใ็ฉ่ณชใงใใ
ใใใใใใ
ใ ใ็ใป่ฑใใฎ
ใใ่่ใๅฟ่ใ่ ่ใใซๅซใพใใฆใใ
ใใใใ
ใ ใปใใใ่ใใใใใใใใใใใใใญใใณใชใผใใ
ใใชใฉใซใใ ๅซใพใใฆใใใ
ใใใ
ใใใใใฎ้ใฏใ ๅคใใชใใ
ใใๅ็ฉใซ็ฑๆฅใใ้ฃๅใงใ
ใใใใ
ใ๏ผ ๏ผซg ใใใใใใซใ ๏ผ mg ใ ็จๅบฆ
ใใใใ
ใใใจใ ใใใใฆใใใใ
ใ๐ฟโฒ ใใใ ใใชใใณใ ใ
ใใใใใ ใ;
ใใ ใใใฟใใณ ๏ผข๏ผ ใใ
ใใใใใ;
ใ ใ ๆฐดใธๆบถใใใ ๆฐดๆบถๆงใ ใ
ใใใ ;
ใ ใ๏ผฃ10 ๏ผจ16 ๏ผฎ2 ๏ผฏ3 ๏ผณใ ใ ;
ใ
ใฏใ
ใใใ ฮฑใใชใ้ ธ ใใ
ใใใใใใ
ใใ ใจๆง้ ใไผผใฆใใ
ใใ ใ
ใฉใกใใใๅคใๆๅใใ โ๏ธ
ใใใใจใ
ใใ็ๆนใใ ไธ่ถณใใ โ๏ธใใใ
ใใใ ใ
ๅพๅๆงใใใใ
ใใใใใใซใ
ใใไธกๆนใใ ใจใใซใ
ๅคใใซๆๅใในใใ
ๅฅๅบทๆงใธๅใใใ ๅฟ ่ฆๆงใใใโ ใ ใ
ใใใ ;
ใใ ใ๏ผฃ8 โ ๏ผจ14 โ ๏ผฏ2 โ ๏ผณ2 ใ ใ
ใใ ;
ใใใใ๐ฟโฒ โใ ใใชใ้ ธ ใ ใ
ใใใใ ใใใ;
โใใ ใใ๏ผฃ๏ผใใใโใใ ๏ผจ๏ผ๏ผ ใโ ใ๏ผฏ๏ผ ใ โ ใ๏ผณ๏ผ ใ ใ
ใใใ ใใใ ;ใ
ใใใใใใฏใ ใ
ใใๅคๆฐใฎใ ใฟใณใใฏ่ณชใใชใ
โใ้ ต็ด ใณใฆใฝ ใ ใธใฎ่ฃๅฉๅ ๅญใจใใฆใ
โใใๆฌ ใใใชใโ
ใใใใ
ใใ ๅ ๅญฆใๆดปๆงใใฎใใใ
โใๆๆฉใๅๅ็ฉ ใ ;
โใ็ญ็ด ๏ผฃ ใใ ใๅซใใ ๅๅ็ฉ ;
ใ โใ ใงใใ
ใ ใใ
โ ้ปๅญๅผท็ โ๏ธใใๅทฎใๆญขใใโ
ใใใใ
โ ใ ใๆ ้ ธๅ ็ฉ่ณช ใใโ
ใใใ ใ
โใใซใซใใญใทใซๅบ ; ๏ผฃ๏ผฏ๏ผฏ๏ผจ ;
ใใใใโใ
ใใใใจใ
โใ็ฐใฃใ็ถใฎใ ใใธในใซใใฃใ ใ ;
โใใโ
ใใ๏ผๅใใฎใใ็กซ้ป ใ๏ผณ ใ ใ ใชใ
โใใๅๅญใใใใใ ็นใใฃใใ
ใใใใใใ
ใ โใใธในใซใใฃใๅบ ใใ (ใ -S-S- ใ )
ใใใใใ
ใใใใใ
ใ โๅฎ่ฝๅบใจใใฆใ ๅธฏใณใฆๆใใ
ใโๆๆฉ็กซ้ปๅๅ็ฉใธใฎ็ท็งฐ
ใใ โใ
ใใ โไธ่ฌๅผใฏใ R-S-S-R' ;
โใใใ
ใใใใๅซใใงใใใ
ใ โ็็ฉๅญฆใชไธใงใ ้่ฆใชใฎใฏใ
ใใโ๏ผฒไฝใใงใใ
ใใโใ
ใ โใชใ้ ธใใใฎใ ไป่ ใธใฎ้ปๅญๅผท็ใๅใ โ๏ธ
ใโ้ ธๅไฝ โ๏ธ
ใใใใฏใ
ใโฮฒ-ใชใ้ ธ
โใใใ
ใใ โไป่ ใธใใ่ชใใฎใ้ปๅญใไธใไปใใฆใใโ
ใ โใ้ๅ ไฝโ
ใใใใใฏใ
ใ โใธใใใญใปใชใ้ ธ
ใใใ โใ
ใ
ใใโใกใฟใปใขใใชใทใน
ใใใใใงใฏใ
ใ โ็ณๅฐฟ็ ใงใฎๆๆจใฎๆนๅใใ
ใใใๅฐใใงใฏใใ
ใใใใใใ
โใ ไฝ้ใฎๆธๅฐใชๅนๆใใ
โใ ๆใใใซใชใฃใฆใใโ ใใ ใ ;
โใใ ใ
ใใโฅ๏ธโฃ๏ธใใใใ ใใฟใใณ ๏ผข็พค ใใ
ใใใใใ ;
ใใ ใใใใฟใใณใ ๏ผข๏ผ ใใ ใงใใใ
ใใใใใณใใณ้ ธ ใใ ใงใใใ
ใใใใใ
ใใไบบใ็ ใใใๅพใๅๅญใชใ
ใใใ ใใใคใขใทใณใ ใ ใ ใ ใใงใ
ใใใใ
ใใ๏ผ็พ็จฎ ใ ไปฅไธ โใ ใใฎใ
ใใไปฃ่ฌใซๅฟ ่ฆใจใใใฆใใใ
ใใ ใ ใใใฟใใณ ๏ผข็พค ใใใใใใ ;
ใใใใใใ
๐๐ ใ ๅญๅฎใใใฟใใณ ๏ผฅโ ใ
ใใ ;
ใ ใไบบใ ใใ ๅคง้ใซๆฎใในใใ
ใใ ใใฟใใณ ๏ผฃ ใ
ใใใ ใชใฉใใ
ไป่ ใใใ ใใฎๆ ๅ ใฎใ ้ปๅญ ใ๏ฝ โใ ใใใ
่ชใใฎๅดใธใ ๅผใๅฏใใฆใ ๅฅชใโก๏ธ
ใใใใ
้ปๅญใๅผท็โก๏ธใ ใซใชใ
ใใไบใใ
ใใๆช็ถใซใใ
ใใใใ ใๅทฎใๆญขใ๐ต
ใ ใ
ๅญๅฎ ใใฟใใณ ๏ผฅ๏ผ ใ ใใ
ใ ใฏใใใจใใฆใ ่ฒใ ใจใใ ใใ
ใใใใ ;
ใ ใ ใในใปใธใฃใใฏใไบไปถใใซๅทปใ่พผใพใใฆใ
ใ ๅคง็ซๅทใ่ฒ ใใใใๅพใซใ
ใ ๅฅณๆตไฝๅฎถใใซๆใฃใใ
ใใใๆฅๆฌไบบใ
ใใใใใ
ใใใๅญๅฎ ใใฟใใณ ๏ผฅโใใใ ใ ใฎใ ๅคง้ใชใ
่ใธใฎๅกๅธใ ใใ ๆๅใซใใ
ใใใใ
ใใฎ็ซๅทใใ่ใฎๅฅๅ จๆงใใ ๅคงใใซใ
ๅๅพฉใๅพใไพใใ ใชใฉใใ
ๅ ฑๅใใใฆใใโ
ใใ
ใใ็ดฐ่ใใจใฎใ็ฉๆตใใใใใใ๐ตใใใฎใซใ
ใใๅฟ ่ฆใชใใไปฃ่ฌๅก ใใ
ใใใใใ ;
ใใใ ใใฟใใณ ๏ผฅ ใ ใ ;
ใ ใ๏ผฃ๏ผ๏ผ โ ๏ผจ๏ผ๏ผ โ ๏ผฏ๏ผ ใ ใ ;
ใใใ
๐๐ ใ ใใฟใใณ ๏ผฃ ใ
ใใใใใ ;
ใ ็ซ้ฎ ใคใฏใใณ ; ใฏใฏใใณ ;
ใใใใใฎใ
ใใใใๅพใใ ๅฏใไฝ็จใใใ ใฎใ
ๅบฆๅใใใใ
ใใใใใ ่ปฝๆธใใ๐ต
ใใใใ
ใฆใฃใซในโก๏ธใ ใใใฎใๆฌไฝใใ
ๆญใกๅใใใ๐ต
ใใใใ
ๅฎ้จใใงใฏ
ใใใ
่บ็ ใใๆใใ ็ตๆ ธ่ใใกใใ
ๅ จๆป ใใใใ๐ต
ใใใ
็น็ถญใ็ถใ ใชใ ใฟใณใใฏ่ณช ใใงใใใ
ใณใฉใผใฒใณใ ใ ใใกใใ
ใใใใใ
ไธๅคซใซๆใ๐ต
ใใไบใซใใใฆ
ใใใใ
่ก็ฎกใใๆงๆใใใ ็ต็นใใใใ
ใใใใใ
ไธๅคซใซๆใใใ
ใใใ
ๅ ็ซๅกใใชใ
ใ็ฝ่ก็ใใใกใฎๅใ ใใ
ใใใ ๆดปๆงๅใใฆใ
ใๅใ่ ใซใใฆใใใใ๐ต
ใใใใ
ใใฎไฝใซใ ไธๅ ทๅใใ ใใ
ไฝ่จใซใ ใใใฐใใใ็จใซ
ใใใ
ใใใ ๅคง้ใซๆๅใใฆใใ
่ นใใ ใใใ ไธใใชใใชใ
ใใใ
่ นใฎใใใใฟใใใใใ ไธใใใใใใๆใใ
ใใใใใฎใๆๅใใฎๅบฆๅใ
ใใใใ
ใใฎไฝใฎไธญใซใใใใไธๅ ทๅใใฎใ
ใใๅบฆๅใใ
ใใใใฎใใ็ฎๅฎใซใชใ
ใใใใ
ใ ่ฃ้ ต็ด ใใณใฆใฝ ใ
ใใใใใ
ใใใใ ใใ
ใ่ชใใใใ้ปๅญๅผท็ใซไป็ซใฆใใใไบใซใใใ
ใใใๅพใฆๆฅใฆใใใๅฎณใใใธๅฏพใใฆ
ใใใใ
ใใใๅญๅฎใใใฟใใณใ๏ผฅ๏ผใใใใ
ใใชใฉใซใใใใ
ใใๅทฎใๆญขใใใใๅฟ ่ฆใงใใ
ใใใใ
ใใใใฟใใณใ๏ผฅโใใใใซใใใ
ใ้ปๅญๅผท็ใใธใฎใใโๅใชใๅทฎใๆญขใโใใใซใฏ
ใใใ
ใใ่ชใใฏใใไป่ ใธใใ
ใ่ฒ ้ป่ทใชใใ้ปๅญใ๏ฝ โใใใใใไธใใชใใใใ
ใ่ชใใฏใใ้ปๅญๅผท็ใซใๆใใชใโใใ
ใใขใใ้ ธโก๏ธใใช
ใใใใใใ
ใใใใทในใใคใณใใใ
ใใใใใฎใ
ใโๅใซใ่ฃ็ตฆใใใฆใใใไบใใๅฟ ่ฆใ ใใใ
ใใ ใใ;ใใ
ใ ใใฟใใณ ๏ผฃ ใ ;
ใ ๏ผฃ๏ผ โ ๏ผจ๏ผ โ ๏ผฏ๏ผ ใ ;
ใ
ใ ๐คธ๐ฐ๐ฅใใใฌใกใพใผใๅณๅใๆฅใโ๏ธ
ใๆฌกใฏใใใฌใกใพใผใใ้คๆฒนใใใๆฅใใไบๅฎใ
ใๅ ใช่จไบใฏใใใใกใ
ใ๐โฒ ใ ใ ใใใฐใใทใฆใ ๏ผญ๏ฝ ใใ
ใใ ใใ ;
ใ ใใใฎๅๅญใฎๆ ธใๆใใ ๆญฃ้ป่ทใใชใ
ใใใ้ฝๅญ ใใใ ๏ผ๏ผๅ ใใใใ
ใใใใใใ
ใใ ใใฃใฆใ ใ
ใใใใฎๅๅญ็ชๅทใใ ๏ผ๏ผ ใ ใฎใ
ใใ้ๅฑใชใ ๅ ็ด ใใงใใ
ใใใ ใ
ใใ ไบบใ ใฎไฝใซใใใฆใฏใ
ใ ใซใซใทใฆใ ใ๏ผฃ๏ฝใ ใ ใใ ใกใขใใใโก๏ธ
ใใใใใ
ใใ ็ญ่ใใใฎใๅใ ใใ
ใ ใใใ ใใใใใ๐ต
ใใใๅใใๆใ
ใ ใใใ
ใใใคใณในใชใณ โ๏ธ
ใใใใ ใใใ
็ดฐ่ใฎๅใ ใใจใธใ ้ใๅฑใใใ
ใ ใ ใ ใใใฆใ็ณโก๏ธ ใ ใ
ใใใใใใ
ใใใใใ
ใใใใช่ชใใใ ใ็ดฐ่ใใฎๅ ๅดใซใใ
ใใโๅใซใใใๅ ดๅใซใฏ
ใใใใใ
ใใใฎ็ดฐ่ใฎๅ ๅดใธใใ ๅผใๅ ฅใใ๐ต
ใใๅใใๆใ
ใใใใ
ใใฎใง
ใใใใใ
ใใใฐใใทใฆใ ๏ผญ๏ฝโใ
ใใใใใ ใใ
ใไบบใ ใฎไฝใซใใใฆใ ใไธโก๏ธใ่ถณใใใใใใ โ๏ธ
ใใไบใฏ
ใใใใใ
ใใใฎไบบใ ใซใใใฆใ
ใใ ใ ใคใณในใชใณใ ๆตๆโก๏ธใๆงใ ใใใ ใใ้ซใใฆ โ๏ธ
ใใใใ
ใใใๅพใใ ่ก็ณๅคใใใใ
ใใใใ ไฝ่จใซใ ๆใๅขใใใใใ โ๏ธ
ใใใ
ใ ๅฟ่ใใงใฎใ็ญ่ใใใฎใใกใขใใพใใใ โ๏ธใ
ใใใใใใใ
ใใใใ ใใใๅพใชใใใฆ โ๏ธ
ใใใใใ
ใ็ช็ถๆญป โ๏ธ ใ
ใใใใใ ๆใใใใใใใใ
ใใๅใใธ
ใใใใ
ใใไฝ่จใชใๅงๅใใใใ โ๏ธ
ใใไบใซใชใโก๏ธ ใ ใใ ;
ใใใ ใ
ใ
ใใ ๐ชฒโฒใใใใใ๏ผญgใ ใฎใ ไธโก๏ธใ่ถณใๅ โ๏ธใใใ
ใใใใใ ใ;
ใใใใใใฐใใทใฆใ ใใใ ไธโก๏ธใ่ถณใใใ โ๏ธใๅๅ โ
1)ใใใใใฐใใทใฆใ ใใใๆฌ ไน โ๏ธใใใๅๅฃ
2)ใใใใใใใ้ปๅญๅผท็ใใใๅใ
ใใใ้ ธ โ๏ธใๆงใ้จใใใซใใใ
ใใใใใฐใใทใฆใ ใใใฎใ็ผๆ โ๏ธ
ใใ
ใใใ็ฐๅธธใชใๅๅฃใ้ ธๆงใๅบฆใใ
ใใๅๅฃใฎไธญใฎ
ใใใซใซใทใฆใ โ๏ธใใใ ใใฐใใทใฆใ โ๏ธใใใจๅๅฟใ่ตทใใใ
ใใ้ๅฐใ็ก้ ธ โ๏ธใใใใไธญๅใใใใ
3)ใใใใใฐใใทใฆใ ใใใๆฌ ่ฝใใ โ๏ธใๅ ๅทฅ้ฃๅ
ใใใใ็ณ่ณชใใใฎใ็ฒพ่ฃฝใใง
ใใใใใใฐใใทใฆใ ใใใๅคฑใใใ โ๏ธ
4)ใใใใใ็ด ใๆทปๅ ๆฐดใใงใใใฐใใทใฆใ ใใใๆถใใ โ๏ธ
ใใใใใใ็ด ใใโใใใใฐใใทใฆใ ใใโใใใใใๅใใใฐใใทใฆใ
ใใใใใใจใชใ
ใใใใๆฒ็ใใใ
5)ใใใใธใฃใณใฏใใใผใใใซใฏใใใใใฐใใทใฆใ ใใใๆฌ ่ฝ โ๏ธ
6)ใใใๅป่ฌๅใซใใใใใฐใใทใฆใ ใๆฌ ไน โ๏ธ
ใใ(ใใๅฅ่นใฎใใฐใใทใฆใ ใใ)
ใใใๅ ใช่จไบใฏใใใกใ
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4965162710266680&id=100003189999578&sfnsn=mo
โฆ๏ธใ ใ ใๆญฆๆผขใใณใญใ ใ ใชใฉใซๆๆใใใใ
ใใใใใใ้ฃฒใใงใฏใใใใชใ โ๏ธใ ใ ่ฌใ ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4
โโ ๅป่ฌๅใๅฏใไฝ็จใ่ขซๅฎณใๆๆธๅถๅบฆ๏ฝใ
ใใใ่ฌใไฝฟใใจใใซใ ๆใๅบใใฆใใ ใใใ
ใใใ่ฌใฏใ ๆญฃใใไฝฟใฃใฆใใฆใใ
ใใๅฏไฝ็จใฎ่ตทใใๅฏ่ฝๆงใใใใพใใ
ใไธโใซใฆใใๅ ฅ้ขๆฒป็ใๅฟ ่ฆใซใชใใปใฉใฎ
ใใๅฅๅบท่ขซๅฎณใ่ตทใใใจใใซใ
ใ ๅป็่ฒปใใใๅนด้ใใชใฉใฎ็ตฆไปใใใใชใ
ใใๅ ฌ็ใชๅถๅบฆใใใใพใใ
ใใ PMDA
โโผ ็ซ่ณใใฎใๅฏโก๏ธใไฝ็จใใใใ่ปฝใใใ ใใใฟใใณใ ๏ผฃโ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/3235d7f07e42a0d1d323afcaf22884c7
โ ่บซ่ฟใชใ้ ธๆฌ ๆญปโก๏ธ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8cf275c456287c36494772d45de826a6
โโณ ๅฃๆใใ้ๅญ ใใโ
ใใใใ ;
ใใใขใใใฃใญใฉใทใผ ใโ ใใใคใ ใชใใฏๆณ
ใใใโ ใๅใใงใใคใชใใๅพใโก๏ธใใใ้ค ใโก๏ธ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/b90a663b666e1ecb7f2f37fa51a97fba
โโผ ใขใใใฃใญใฉใทใผๆญปโก๏ธใใใไบ้ฒใใใ
ใใใใใใใใคใขใทใณ๐ต
ใใโ ใใคใ ใชใใฏๆณ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/c831e0236b080257ec350da642c6e0ea
ใใใ ๐โฒใใใใใ ่ฑๆฐดใ็็ถ โ๏ธใ ใ
ใใใใใ ;
ใใใใใๆใงใ ๆใฎ็ฒใใคใพใใงใใใใฎ่ทกใใ
ใใใ ๏ผ ็งใใไปฅๅ ใซใใๅ ใธๆปใใชใๅ ดๅใฏใ
ใๅฌ ใใใชใฉใงใใ
ใใ่ฑๆฐดใ็็ถใใใใใใๆใใฆใใ โ๏ธใใใใใจใฎไบใใใใ
ใใใ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/12796ccbadf01b49b7bbf45184eff280https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f1b632eead2851ee15f8b50e2a1edb6dhttps://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/1cca6844210788fb8a927b8c2375fa6c
๐โฒ๐ฟใ ใคใณใใซใจใณใถ โ๏ธใ ใธใฎ ใไบ้ฒๆงใชใ ใๆนฟๅบฆใใจใๆธฉๅบฆโ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/12c9f5792aa897836972533910e336echttps://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/badb5b3ac6918031d448800ca47d8d07https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/60db626c85c58e78767bbd06a064e9ef
ใ๐๐ ๆฐ้ใใตใใใ ็ชๆฏๆญป โ๏ธใ ใ ใใใใ
ใใใใใใใ ใขใฌใซใฎใผใ โ๏ธ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f70afef04aa2a2ea21a009870d03ab70
๐ฆ๐๐ ๅ ใงใ ใคใชใใๅพใใ ้ค ใ โ๏ธ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/ce02a3b9abb229022e63a4bc882ed7f1
ใใ ๐๐ซโ๏ธใใGIGAZINE๐ต
ใใ2023ๅนดใใ8ๆ8ๆฅ ใใ12ๆ15ๅ
ใ๐ฆ๐๐ชคใใ ไธญๅฝใฎใใใซใผ้ๅฃใ
ใๆฅๆฌใใฎใ้ฒ่กๆฉๅฏใใใใฏใผใฏใซไพตๅ ฅใใฆใใ
ใใใจใฎๅ ฑ้๐
ใใไธญๅฝใฎ่ปไบใใใซใผใ
ใ2020ๅนดใซใใๆฅๆฌใฎ้ฒ่กๆฉๅฏใใใใฏใผใฏใซไพตๅ ฅใใฆใใใใจใ
ใใขใกใชใซใฎๆฅๅ็ดใใปThe Washington Post
ใใใใใๅฟๅใฎใๅ ใขใกใชใซๆฟๅบ้ซๅฎใซใใ่จผ่จใใใจใซๅ ฑใใพใใใ
ใใใฎใตใคใใผๆปๆใฏ
ใใขใกใชใซใฎๅฝๅฎถๅฎๅ จไฟ้ๅฑใใ(ใใNSAใใ)ใใ
ใใซใใฃใฆใๆค็ฅใใใ
ใใใใๆฅๆฌใฎ่ฟไปฃๅฒใซใใใฆ
ใๆใๆๅฎณใชใใใใญใณใฐใฎใฒใจใคใใใใใใจ
ใใๆฅๆฌใฎๆฟๅบ้ขไฟ่ ใซไผใใใใใใใงใใ
Chinaใ hacked ใJapanโs ใclassified ใdefense ใcyber ใnetworks,
ใofficials say -
ใ The ใWashington ใPost
https://www.washingtonpost.com/national-security/2023/08/07/china-japan-hack-pentagon/
ใใใไธญๅฝใฏ
ใใไธ็ใงใๆๅคงใฎใใใใซใผ่ปๅฃใๆฑใใฆใใใ
ใใใตใคใใผๆปๆๅใๆกๅคงใใฆใใ
ใใใจใใใใใฆใใพใใ
ใใใขใกใชใซๆฟๅบใ
ใ่ฅฟๅดใฎใใตใคใใผใใปใญใฅใชใใฃใไผๆฅญใใซใใใจใ
ใ2021ๅนดใฎๅใฐไปฅ้ใซ
ใใขใกใชใซใใใใฐใขใ ใใ
ใใขใธใขใๅคชๅนณๆดใฎๅฐๅใงใ
ใ้ไฟกใใ่ผธ้ใใๅ ฌๅ ฑใไบๆฅญใใทในใใ ใใใชใฉใฎ
ใ้่ฆใใคใณใใฉใใใใใฏใผใฏใใธใฎ
ใไธญๅฝใใใซใผ้ๅฃใซใใ
ใไพตๅ ฅใใๅขๅ ใใฆใใใใใงใใ
ใใ
ใ The ใWashington ใPostใใใซใใใจใ
ใใNSAใใใใใ2020ๅนดใฎ็งใซ
ใใใใไธญๅฝใฎ่ปไบใใใซใผใใ
ใใๆฅๆฌใใฎใๆฉๅฏใ้ฒ่กใใใใใฏใผใฏใใซใไพตๅ ฅใใฆใใใใใ
ใใใใจใ็บ่ฆใใ
ใใใจใฎใใจใ
ใใใใฎใใตใคใใผใๆปๆใใใฏ
ใใ้ๅธธใซๆๆ ฎใในใใใฎใ
ใใใจใๅคๆญใใ
ใใขใกใชใซใๆฟๅบใใใฏ
ใใใ
ใใNSAใใใใใณ
ใใขใกใชใซใใตใคใใผ่ปใฎ้ทๅฎใ ใฃใ
ใใใผใซใปใใซใฝใๅคงๅฐใจใ
ใใใฏใคใใใฆในใใฎใๅฝๅฎถใๅฎๅ จใไฟ้ใๅฏใ่ฃไฝๅฎใ ใฃใ
ใใใทใฅใผใปใใใใฃใณใธใฃใผๆฐใ
ใๆฅใใงใๆฑไบฌใซๅใใใใพใใใ
ใใใใซใฝใๅคงๅฐใใจใใใใใฃใณใธใฃใผๆฐใ
ใใ้ฒ่ก็ๅนน้จใซใ็ถๆณใ่ชฌๆใใใจใใใ
ใใ้ฒ่ก็ใฏ
ใไบใฎ้ๅคงๆงใใ
ใ้ฆ็ธใซใใ็ดใซใ่ชฌๆใใใใใซ
ใๆ้ ใใใใใงใใ
ใใใซใฝใๅคงๅฐใใจใใใใใฃใณใธใฃใผๆฐใฏ
ใใใใไธญๅฝใ
ใใๆฑไบฌใใฎใๆฉๅฏใ้ฒ่กใใใใใฏใผใฏใใซไพตๅ ฅใใใ
ใใใใใฏ
ใใๆฅๆฌใใฎใ่ฟไปฃๅฒใฎไธญใงใ
ใใๆใๆๅฎณใชใใใใญใณใฐใฎโใคใซใชใใใใ
ใใใจ่ชฌๆใ
ใใ้ฆ็ธๅดใฏใใ้ฉใใฆ
ใๅฏพ็ญใๆค่จใใใใจ่ฟ็ญใใใใใ
ใใใซใฝใๅคงๅฐใใจใใใใใฃใณใธใฃใผๆฐใฏ
ใใใใใ่ชๅใใกใฎไธปๅผตใ็่งฃใใฆใใใใใใใใใใจๆใฃใฆ
ใใๅธฐๅฝใฎ้ใซใคใใใใใงใใ
ใใใกใใใฉใใใฎ้ ใ
ใใใขใกใชใซใใใงใฏ
ใใๅคง็ตฑ้ ๆฆใ็ตใใ
ใใใใ
ใใใใซใใปใใฉใณใใๆฟๆจฉใใ
ใ่ฏๅคใใฎใๅฏ่ฃๆจฉๅๅฑคๅกใใใฎ
ใใ่ตคใๆงใชใใ็ดฏไปฃๅใใฎใไปฃ็ๅกใงใใโก๏ธ
ใใธใงใผใปใใคใใณใๆฟๆจฉใใซ็งป่กใใ
ใใฟใคใใณใฐใงใใใ
ใใNSAใ้ซๅฎใใใฏ
ใๆฌกๆใๅคง็ตฑ้ ใ่ฃไฝๅฎใงใใ
ใใใธใงใคใฏใปใตใชใใณๆฐใซใ
ใใๆฅๆฌใใฎใๆฉๅฏใ้ฒ่กใใใใใฏใผใฏใใ
ใๆปๆใใใฆใใโก๏ธ
ใใใจใๅผใ็ถใใพใใ
ใใใใ
ใใใฉใณใใๆฟๆจฉใๆไปฃใใซ็บ่ฆใใ
ใใญใทใขใใซใใ
ใใขใกใชใซใๆฟๅบใๆฉ้ขใใใใใฏใผใฏใใธใฎ
ใๅคง่ฆๆจกใชไพตๅ ฅ
ใใชใฉใฎๅ้กใใใ
ใใใใ
ใๅพๅใใซใใใฆใใพใฃใ
ใใใจใฎใใจใ
ใใใใใงใ
ใใๆฅๆฌๅดใฏ
ใ ๅฝๅ ใไผๆฅญใใใๅฉ็จใใฆ
ใ้ฒ่กๆฉๅฏใใใใฏใผใฏใฎ่ๅผฑใ
ใ(ใใใใใใใ)
ใใๆงใ่ฉไพกใ
ใใใใ
ใใNSAใใใใขใกใชใซใใตใคใใผ่ปใใ
ใใ็ตๆใๆค่จใใฆใไฟฎๆญฃใใฆใใ
ใใจใใๆนๆณใง
ใใๅฏพ็ญใๅใฃใใใใจใฎใใจใ
ใใใใใใ
ใใขใกใชใซใๆฟๅบใ้ซๅฎใ ใฏ
ใใใใๆฅๆฌๅดใฏ
ใใใใฎใใใใญใณใฐใๅ้กใใ
ใ้ขจๅใใฆใใพใใฎใ
ใใใ ๆใใงใใใใใซๆใใใใใ
ใใใจ่จผ่จใใฆใใพใใ
ใใใพใใ
ใๅ ใขใกใชใซ่ปใฎใใตใคใใผใใปใญใฅใชใใฃใๆ ๅฝ่ ใฏใใใ ใ
ใใใใๆฅๆฌไบบใฏ
ใใ่ชๅใใกใฎใใใใใฏใผใฏใซ
ใใไปๅฝใฎ่ป้ใๅๅ ใใใใจใซๅฏพใใฆ
ใใไธโก๏ธใ ๅฟซๆใ ใใ ่ฆใใฆใใใใใ
ใใใจใ่ฟฐในใฆใใพใใ
ใใๆฅๆฌๅดใ
ใใขใกใชใซใใใซๅฏพใใฆ
ใใไธโก๏ธใ ไฟกๆใ ใใ ใใใใซใใฆใใ
ใใฎใฏใใใ
ใใ2015ใๅนดใใซ
ใใๅ ้จใๅ็บใใตใคใ
ใใใใใWikiLeaksใใใใใใง
ใใNSAใใใ
ใใๆฅๆฌๆฟๅบใ็่ดใใฆใใโก๏ธ
ใใใใจใใใๆใใใซใใใใใใ
ใใใจใฎใใจใ
ใใใใฎๆใ
ใใใคใใณๅฏๅคง็ตฑ้ ใใ(ใๅฝๆใ)ใใฏ
ใใๅฝ่ณโก๏ธใ ๅกใ ใฎใ ็ญ้ ญใงใใ
ใใๅฒธใขใกใชใซๆดพๅกใฎไธปๅฐ่ ใใ
ใๅฎๅใๆไธใ้ฆ็ธใใซใ้ป่ฉฑใง
ใ่ฌ็ฝชใใฆใใพใใ
ใใ็ฑณใใๆฅๆฌๆฟๅบใ็่ดใ
ใใใใใใฆใฃใญใชใผใฏในใใใใใใ
ใใๆๆธๅ ฌ้
ใใ- ๆฅๆฌ็ตๆธๆฐ่
https://www.nikkei.com/article/DGXLASGM31H4W_R30C15A7EA2000/
ใใ2021ๅนดใฎๅ้ ญใซ
ใใใใคใใณๆฟๆจฉใใ่ฝใก็ใใ้ ใ
ใใNSAใใใฏ
ใใไธญๅฝใฎใใใซใผใ
ใใใพใ ใใๆฅๆฌใฎๆฉๅฏ้ฒ่กใใใใฏใผใฏใซ
ใใๆกๆฅใ ใขใฏใปใใใ;ใใใขใฏใปในใใ ใใ
ใใฆใใใใใใจใซๆฐไปใใ
ใใใจใฎใใจใ
ใใใคใใณๆฟๆจฉใฏ
ใใตใคใใผใใปๅ ็ซฏใๆ่กใๆ ๅฝใฎ
ใๅฝๅฎถใๅฎๅ จใไฟ้ใๆ ๅฝใๅฏใ่ฃไฝๅฎใใซ
ใใขใณใปใใฅใผใใผใฌใผๆฐใไปปๅฝใใไธใงใ
ใใใฅใผใใผใฌใผๆฐใ
ใใ2021ๅนดใ11ๆใใซ
ใใๆฅๆฌใซๆดพ้ฃใใ
ใไธญๅฝใใใซใผ้ๅฃใซใใ
ใใตใคใใผๆปๆใซใคใใฆ
ใ้ฒ่ก็ใๅนน้จใใๆฅๆฌใๆฟๅบใ้ซๅฎใซ
ใๅๅบฆใใ่ชฌๆใ่กใใใพใใใ
ใใใฅใผใใผใฌใผๆฐใฎๆฅๆฅใซใคใใฆใฏใ
ใๅจๆฅใขใกใชใซๅคงไฝฟ้คจใ
ใไปฅไธใฎใชใชใผในใ็บ่กจใใฆใใพใใ
ใใขใณใปใใฅใผใใผใฌใผใๅฝๅฎถใๅฎๅ จใไฟ้ใๆ ๅฝ
ใๅฏใ่ฃไฝๅฎใใฎใ่จชๆฅใซ้ขใใ
ใใจใใชใผใปใใผใณใๅฝๅฎถใๅฎๅ จใไฟ้ใไผ่ญฐใๅ ฑ้ๅฎใใฎใๅฃฐๆ
ใ- ๅจๆฅใ็ฑณๅฝใๅคงไฝฟ้คจใใจใ้ ไบ้คจ
https://jp.usembassy.gov/ja/nsc-statement-dnsa-neubergers-travel-to-japan-ja/
ใใใใใใ
ใๆฉๅฏใๆ ๅ ฑใๆบใใจใๆนๆณใใไฟ่ญทใใ
ใใใใ
ใใใฅใผใใผใฌใผๆฐใฏ
ใใใใNSAใใ
ใใใฉใใใฃใฆใใๆฅๆฌใใฎใ้ฒ่กใๆฉๅฏใใใใใฏใผใฏใซ
ใไธญๅฝใฎใใใซใผใใใใใญใณใฐใใ
ใใใจใ็ฅใๅพใใใใใ
ใใใใ่ชฌๆใงใใพใใใงใใใ
ใใใฎใใใ ใชใใชใใ
ใใๆฅๆฌใใใฎใ ไธโก๏ธใ ไฟกๆใ ใใ ๆญใ
ใใใใจใใใใงใใชใใฃใใใใงใ
ใใใใ
ใใๅฝๅฎถใๅฎๅ จใไฟ้ใๅฑ้ทใใฎ
ใใ็ง่ๅ็ทๆฐใ ใจๅๅใ
ใใใใ
ใใตใคใใผใใปใญใฅใชใใฃใๅบๆบใใ
ใใใขใกใชใซใใใใใฎไป่ซธๅฝใจๅใใใโก๏ธ
ใใใใจใใใ็ฎ็ใจใใ
ใใๆฐใใชใใตใคใใผๆฆ็ฅใซๅใ็ตใฟๅงใใ
ใใใจใฎใใจใ
ใใใฎ็ตๆใซใฆใ
ใใๆฅๆฌใฏ
ใใขใกใชใซใฎ็ฃ่ฆไธใง
ใใใใใฏใผใฏใใปใญใฅใชใใฃใใๅผทๅใใ
ใ 5ใๅนดใง
ใใตใคใใผใใปใญใฅใชใใฃใไบ็ฎใใ
ใใ10ใๅใใใซๅขใใใ
ใใตใคใใผใใปใญใฅใชใใฃใ้จ้ใ
ใๅพๆฅใฎใ 4ใๅใ ใซใใใ
ใใ4000ไบบใซๅขๅกใใ
ใใใจใ็บ่กจใใพใใใ
ใใๅ ใขใกใชใซๆฟๅบ้ซๅฎใฏ
ใใใใ็งใใกใฏใใ้ทๅนดใใ
ใใไธญๅฝใฎใในใใคๆดปๅใๆธๅฟตใใฆใใพใใใ
ใใไธญๅฝใฏใ
ใใใขใกใชใซใใใใขใธใขใใฎใไธป่ฆๅ็ๅฝใฎ
ใ้่ฆใชใใคใณใใฉใใๅฆจๅฎณใใ
ใๆฉๅจใ็ดไบใซใใใ
ใๆๅฟๆฑบๅฎใๅฝขไฝใใใใซๅฉ็จใงใใ
ใใตใคใใผๆปๆๅใใๆกๅคงใใฆใใพใใใใ
ใใจ่ฟฐในใฆใใพใใ
ใใใใฎ่จไบใฎใใฟใคใใซใใจใURLใใใณใใผใใ
ใป้ข้ฃ่จไบ
ไธญๅฝใใใใญใณใฐใใฐใซใผใใใ
ใใขใกใชใซใๆฟๅบใ็ต็นใใฎใใกใผใซใใใใฏในใใซ
ใไธๆญฃใใขใฏใปในใใใใจๅคๆใใ - GIGAZINE
ไธญๅฝใๆฟๅบ็ณปใใใใซใผ้ๅฃ
ใใใใใใซใใปใฟใคใใผใณใใใใใใ
ใใ้่ฆใใคใณใใฉใ ใใ ๆจ็ใจใใ
ใใในใใคใๆดปๅใใใใฆใใใใใจ
ใใMicrosoftใใใ่ญฆๅ ใใ- GIGAZINE
ใ่ปใฎใใใใชใผ็ถๆ ใ็ขบ่ชใงใใใใขใใชใ
ใไธญๅฝใซไฝ็ฝฎๆ ๅ ฑใ้ไฟกใใฆใใใใจใๅคๆใ
ใใขใใชใฏ
ใ10ใไธๅใไปฅไธใใใใฆใณใญใผใใใ
ใๆฅๆฌใงใๅฉ็จใใใฆใใใใ - GIGAZINE
ใ็ฟ่ฟๅนณใๅฝๅฎถไธปๅธญใใฏใใใฉใฎใใใซ
ใไธญๅฝใฎใใใซใผใใฌใใซใขใใใใใฎใโ - GIGAZINE
ใป้ข้ฃใณใณใใณใ
ใขใกใชใซใฏใใใชใใใไธญๅฝใจใฎๆ ๅ ฑๆฆไบใง
ใๅบใๆใใใฆใใพใฃใใฎใโ
ใใ๐ฆ๐๐ฐใใ GIGAZINE๐
ใใ๐ฐ๐๐ฆใใใใผใใใฆใงใข
ใใใใCPUใใใใใใGPUใใใใใใNPUใใใใใใTPUใใใใใฎใใ้ใใๅใใใใใ่ชฌๆใใใจใใใใใชใ๐
ใใAIใใ;ใใ ๆๅทฅใ็ฅๅใ ใใฏใใธใงใใ;ใใไบบๅทฅใ็ฅ่ฝใใใใใใใฎใ้็บใซๆฌ ใใใชใ๐
ใใๆฉๆขฐๅญฆ็ฟใซใฏใ
ใ ใGPUใใใใNPUใใใ TPUใใใชใฉใฎ
ใใๅฆ็ใ ็ฅ็ฌฆใใ;ใใใใใใใใใใ
ใ็จใใใใฆใใพใใใ
ใใใใใใฎ้ใใฏใใๅใใใซใใใใฎใงใใ
ใใใใชใ CPUใใใ GPUใ ใใ NPUใใใ TPUใ
ใฎใ ้ใใ
ใGoogleใใใ ใฏใฉใฆใใในใใฌใผใธใใตใผใในใ
ใๅฑ้ใใ
ใBackblazeใใใใใพใจใใฆใใพใใ
AI 101ใใ:ใใ GPUใ vs. ใTPUใ vs.ใ NPU
https://www.backblaze.com/blog/ai-101-gpu-vs-tpu-vs-npu/
Cloud ใใTPU ใใฎใๆฆ่ฆ ใใ
ใใใ |
ใใGoogle ใCloud
https://cloud.google.com/tpu/docs/intro-to-tpu?hl=ja
โCPUใใจใฏโ
CPUใใใฏ
ใใใใCentralใ Processing ใUnitใใใ
ใใใฎ็ฅ็งฐใงใ
ใใใPCใใใงใฎใใๆๆธไฝๆใใ
ใใใๆซๅญใใใญใฑใคใใ;ใ ใใญใฑใใใใใใฎ
ใใ้ฒ่ทฏใใใฎใ่จ็ฎใ
ใใ้่กใฎๅๅผๅฆ็ใใใชใฉใฎ
ใๅคๆงใช็จ้ใซ็จใใใใฆใใพใใ
ใCPUใใใงใใใๆฉๆขฐๅญฆ็ฟใ่กใใใจใฏ
ใๅฏ่ฝใงใใใ
ใใCPUใใใซใฏ
ใใใใ่จ็ฎใฎๅบฆใซใใ ้็ฐฟใใใกใใใ;
ใใใกใขใชใใใใใใซใใ ๆกๆฅใ ใขใฏใปใใใ;
ใใใขใฏใปในใใใใใใใใใ
ใใใจใใ
ใใ็นๅพดใใใใ
ใใๆฉๆขฐๅญฆ็ฟใซๅฟ ่ฆใช
ใใๅคง้ใฎ่จ็ฎใๅฎ่กใใใ้ใฏ
ใใใกใขใชใ้ไฟกใ้ๅบฆใใใใใใใซใใใใฏใใจใชใฃใฆ
ใๅฆ็้ๅบฆใใ้ ใใชใฃใฆใใพใใพใใ
โGPUใใจใฏโ
GPUใใใฏ
ใใใใใGraphicsใ Processingใ Unitใใใใใ
ใใใฎ็ฅ็งฐใงใ
ใใGPUใใใใใ้็ฐฟใใ;ใใใกใขใชใใใ
ใใๅ ฅๅบๅใๆฉๅจใใใชใฉใ
ใใๆใใใฝใญใใ;ใใใปใใใใใใใซใใ
ใใใฐใฉใใฃใในใใใผใใใใ
ใๅธๅ ดใซๅบใๅบๅใฃใฆใใพใใ
ใใGPUใใใซใฏ
ใ็ฎ่กใ่ซ็ใๆผ็ฎใใฆใใใ
ใใ(ใใALUใใ)ใใใใ
ใๆฐๅๅใใใใๆญ่ผใใใฆใใใ
ใใใๅคง้ใฎ่จ็ฎใใ ไธฆๅใๅฆ็ใใใใใใ
ใใใจใใ
ใๆไฝใๅพๆใจใใฆใใ๐
ใใใใจใใใ
ใใCPUใใใจๆฏในใฆ
ใๅงๅ็ใซใ้ซ้ใชใๆฉๆขฐๅญฆ็ฟใใใๅฏ่ฝใงใใ
ใใใใ ใใ
ใใGPUใใใฏ
ใใๆฏๅใใใฒใ ใใ;ใใใฒใผใ ใใใใ
ใใCGใๅฆ็ใใใชใฉใซใๆดป็จใงใใ
ใใๆฑ็จใใ(ใใฏใใใใ)ใใใ็ฅ็ฌฆใ ใใใใ;
ใใ ใใใใใ ใใใงใใ
ใใใใใ
ใๆฉๆขฐๅญฆ็ฟๅฐ็จใซ่จญ่จใใใใใใใใใจๆฏในใใจ
ใใใๅน็ใใใๅฃใใพใใ
โNPUใ ใจใฏโ
NPU
ใ
ใใใNeural ใProcessing ใUnitใใใใใ
ใใใใใNeural ใnetwork ใProcessingใ Unitใใใใใใฎ็ฅ็งฐใงใ
ใใใGPUใใใจๅใใ
ใใใใใๅคง้ใฎ่จ็ฎใใ ไธฆๅใๅฆ็ใใใ
ใใใจใใ
ใใๆไฝใซใ ็นๅใใฆใใพใใ
ๅ ใใฆใ
ใใNPUใใใฏ
ใๆฉๆขฐๅญฆ็ฟใใธใๅฐ็จ่จญ่จใใใใใใใใใงใใ
ใใใใ
ใใGPUใใใใใใใๅน็็ใซใๅฆ็ใใใๅฎ่กใงใใพใใ
ใใโๆนใง
ใใNPUใใใฏ
ใใๆฉๆขฐใๅญฆ็ฟ ใๅฐ็จใ่จญ่จใใใใใใงใใ
ใใใใ
ใใCPUใใใGPUใใใฎใใใซ
ใๅคๆงใช็จ้ใซ็จใใใใจใฏใใใงใใพใใใ
ใใ่ฟๅนดใซใ็ปๅ ดใใฆใใ
ใใ้ ็บ้ณใ ในใใใณใใ;ใใในใใผใ ใใฉใณใใ ใใใใซใฏ
ใใNPUใใใๆญ่ผใใฆใใใใฎใๅคใ๐
ใใใ
ใใiPhoneใ ่ณไพใ ใทใชใณใใ;ใใใทใชใผใบใใ ใใใใซใฏ
ใใใใใNeuralใ Engineใใใ
ใใใจใใๅ็งฐใงใๆญ่ผใใใฆใใ
ใไปใ
ใใในใใผใใใฉใณใๅใใใSoC
ใใใใใSnapdragonใใใใใใซใ
ใใNPUใใใๆญ่ผใใใใๆจกๆใ ใขใใใ;ใใใขใใซใใใใใใๅญๅจใใฆใใพใใ
QualcommใใใใใในใใใๅใใๆๆฐใSoC
ใใใใใSnapdragon 8ใใโใใ Gen 1ใใใ
ใใ็บ่กจใ
ใใ่ฃฝ้ ๅ ใใSamsungใใใใใใTSMCใใใซๅคๆดใใใ - GIGAZINE
โTPUใจใฏโ
TPUใใใฏ
ใใใใTensorใ Processing ใUnitใใใ
ใใฎ็ฅ็งฐใงใ
ใGoogleใใใ้็บใใใใNPUใใฎใโ็จฎใงใใ
ใใGoogleใใใฏ
ใใฏใฉใฆใใใณใณใใฅใผใใฃใณใฐใใตใผใใน
ใใใใใGoogle ใCloudใใใใใใไปใใฆ
ใใ็จ่ ใ ใจใผใถใใ;ใใ ใฆใผใถใผใใ ใใใซ
ใใTPUใใใฎใใๅฆ็่ฝๅใๆไพใใฆใใใ
ใใใจใผใถใใใฏ
ใ่ช่บซใฎๆๅ ใซใใใใผใใฆใงใขใ็จๆใใใจใ
ใๆฉๆขฐๅญฆ็ฟ้ข้ฃใฎๅฆ็ใใ้ซๅน็ใงๅฎ่กใงใใพใใ
ใชใใใGoogleใใใฏ
ใ่ช็คพใๆไพใใ
ใใใใTPU ใv4ใใใใใใซใคใใฆใ
ใใNVIDIAใใใฎใใๆฉๆขฐใๅญฆ็ฟใ้ข้ฃใๅฆ็ใ็นๅใใGPUใใใใใAใ100ใใใใใใใใ
ใใ1.2ใใ๏ฝ ใใ1.7ใ ๅใใใใ ้ซ้ใงใ
ใใ้ปๅใๅน็ใใ
ใใ1.3ใใ๏ฝใใ1.9ใๅใใใซใฆใใๅชใใฆใใ๐
ใใใจใไธปๅผตใใฆใใพใใ
ใ ๐ฐ๐๐๏ธใใใใฏใฟใผๆฑ้จใฎ็ณๅฐฟ็ ๅพ็ถๆฅ่จ๐ตใ
ใ ๐ฆ๐๏ธ๐คฝใใ ๆดๅนดๆใใจใ่ก็ณๅคใใซใคใใฆใ
ใใ็ณ่ณชๅถ้้ฃใฎๅนๆ๐ใใ
็ณๅฐฟ็
2023/ใใ8/06ใใ16:54 0 -
ใใใใๆฅไป ใๅๅ
23/ใใ8/04 ใใใใ
ใใ้็ตใใจใใHbA1c
ใใๆฑ้จๅ ็ใฎใใญใฐใ้ ผใใซใ
ใ16ๅนดๅใฎใ ๅฆๅจ ใ็ณๅฐฟ็
ใใ(ใใ็ฉบ่ นใๆใ ่ก็ณๅคใใ101ใใ)
ใใใใใ
ใใ็พๅณใใ้ฃไบใๆๆ ขใใใใใซใ
ใใใฃใฆใใพใใใ
ใใ51ใๆญณใใงใๅใใใๆคๆปใงใ
ใใHbA1cใใใ 5.7ใใ%ใใใซใชใฃใฆใใพใใพใใใ
ใใใ๐ฐ๐๏ธ๐คธใใ ใใใใฐใชใณใใขใซใใใณใใโใใ๏ผจb๏ผก๏ผ๏ผฃใใใ
ใใใใใใใ ;
ใใ
ใใใ๐๐ใ ใใใใใขใฐใญใใณใปใจใผใปใฏใณใปใทใผ ;
ใใใใใใใใใใ ๏ผจ๏ฝ๏ผก๏ผ๏ฝใใใ
ใใใใใใใ ;
ใใใใ่ตค่ก็ใฎไธญใซใ ๆฒขๅฑฑใซใฆใใใ
ใใใใ้ๅใใ๏ผฆeใใใๅธฏใณใฆใๆใใ
ใใใใใฟใณใใฏ่ณชใใชใ
ใใ ใ ใ ใใขใฐใญใใณใ ใใใ ใธ
ใใใใใใใ
ใใใๆๅคงใงใ ๏ผๅใพใง
ใใใใใใ
ใใ ใใใใฆ็ณ โ๏ธใ ใใ ใใใใฃใคใใฆๆใใ
ใใใ็ณใใฟใณใใฏ่ณชใใใ
ใใใ ใใง
ใใใใใใ
ใ ่ตค่ก็ใฎใใใขใฐใญใใณใใใใใ
ใ็ดฐ่ใใกใฎๅใ ใธใ ้ ธ็ด ใใตใณใฝ ใ๏ผฏ ใใ
ใใใกใ้ใๅฑใๅพใใ ๅบฆๅใใใ
ใใใใฆ็ณ โ๏ธใใซใใใ
ใ็ธๅฟใซใ ๆธใฃใฆใใพใ โ๏ธใใใใ
ใใใใ ;
ใใใ ใ HbA1c ใใ
ใใใใ ใ ใจใฏใ
ใ่ตค่ก็ใฎไธญใงใ
ใใฟใณใใฏ่ณชใใ ใงใใใ
ใใใขใฐใญใใณใใใฎใใโๅก ใใใใฏใฌ
ใใใใใใ
ใใใใฆ็ณ โ๏ธใใฎใ๏ผๅ โ๏ธ
ใใใ ใใพใงใจ็ตๅใใใ
ใใ ใใฎใใฎไบใ ใ
ใใใ ใใฎไบใใใ
ใใ ใ็ณๅ ใใขใฐใญใใณ โ๏ธใ ใ
ใใใ ใจใใๅผใฐใใฆใใใ
ใใ
ใใ ่ตค่ก็ใฎไธญใซใใใ
ใใฟใณใใฏ่ณชใชใ
ใ ใใขใฐใญใใณ ใใ ใฏใ
ใ ไฝไธญใๅทกใฃใฆใ
ใ ็ดฐ่ใใกใฎๅใ ใธใ
ใใ้ ธ็ด ใใ๏ผฏใใใไธใใชใใ
ใใใใ
ใๅพใ ใซใ ใใใฆ็ณ โ๏ธ ใใ
ใใใจใ ็ตๅใใฆใใ โ๏ธ
ใใใใใ
ใใใ ใใใ
ใใใ่กๆฝฎใฎไธญใงใ
ใไฝใฃใฆใใ็ณ โ๏ธใใใ
ใใๅคใ โ๏ธใใใปใฉใซ
ใใใใ
ใ ใใขใฐใญใใณ ใ๏ผก๏ผ๏ฝ
ใใใใใใ ๅขใใ โ๏ธ
ใใใใ
ใใใขใฐใญใใณ ใ๏ผก๏ผ๏ฝ ใใใฏใ
ใใใฎไฝใซใใใ ใ่ก็ณ โ๏ธใใฎ ใๅจใ
ใใใๅบฆๅใใ็คบใ
ใใใใ
ใ๏ผจ๏ฝ๏ผก๏ผ๏ฝ ใใใใฎๅคใ้ซใ โ๏ธ
ใใใ
ใใใ ใจใใไบใฏ
ใใใใใ
ใ่กๆถฒใฎไธญใฎใ ใใใใฆ็ณ โ๏ธใใใๅคใ โ๏ธ
ใใใใ
ใใใไบใๆๅณใใใ
ใใ ใใชใใกใ
ใใ ้ซ่ก็ณ โ๏ธใใ
ใใใใ
ใใใจใใไบใ่กจใใ
ใ
ใ๐ฌ๏ธโฒใใ ๏ผจ๏ฝ๏ผก๏ผ๏ฝ ใใใฎๅคใจใ
ใใใใใใ่ก็ณๅคใใจใฏใใ ใฉใ้ใ๏ผ
ใใใใใ ;
ใ๐ซโฒใ ่ก็ณๅคใใฏใ
ใใใ่กๆถฒใธใฎๆคๆปใใใๆ็นใงใฎใ
ใใใ่ก็ณ โ๏ธใใฎใๅญๅจใใๅบฆๅใ่กจใใ
ใใใใฎใใใซใ
ใใ้ฃๅใใจใ้ฃๅพใ ใๆคๆปใๅใฎใ
ใใใกใใฃใจใใใ ในใใฌในใ
ใใใใใใชใฉใงใ
ใใๆฐๅคใๅคๅใใฆใใพใโ
ใใใใใใ
ใใใ๏ผจ๏ฝ๏ผก๏ผ๏ฝ
ใใใใใใฏใ
ใใ้ๅปใฎใ ใ๏ผ ใ๏ฝ ใ๏ผใๆใฎใ
ใใ ่ก็ณ โ๏ธใใฎใๅจใๅ ทๅใช็ถๆ โ๏ธ
ใใใใฎใใจใ ใใ
ใใใใใซใฏใ
ใใ่ตค่ก็ใฎๅฏฟๅฝใใ ้ขไฟใใฆใใใ
ใใใ่ตค่ก็ใฎๅฏฟๅฝ
ใใใใฏใ
ใใใใใใ ็พ๏ผ๏ผๆฅโ
ใใใใ
ใใใจใ ่จใใใฆใใใ
ใใใ ใใฎ้ใซใใใฆใ
ใใ ่ตค่ก็ใฎๅใ ใฎๅ ๅดใซใ
ใใไฝๅใจใใ
ใใใใขใฐใญใใณใใ ้ใฏใ
ใใใๅฐใใใคใ
ใ่ก็ฎกใใใฎๅ ใๅฎใฆใชใใ่กๆฝฎใใฎใๅ ใใฎใ
ใใใใใฆ็ณ โ๏ธใใใก
ใใใใ ใจใ ็ตใณใคใใฆใใใ
ใใ ้ขใใไบใฏใ ็กใ โ๏ธ
ใใใใ
ใใใคใพใใ
ใใใ๏ผจ๏ฝ๏ผก๏ผ๏ฝ ใใ
ใใใใฎๅคใฏใ
ใใ ่ตค่ก็ใฎๅฏฟๅฝใฎใ
ใใๅๅใใใใฎๆๆใฎใ
ใ่ก็ณๅคใฎๅนณๅโ
ใใใใๅๆ ใใใใ
ใ ใใฎ็บใซใ
ใใ ่กๆถฒๆคๆปใงใ
ใๅใใใ ใ๏ผจ๏ฝ๏ผก๏ผ๏ฝใ ใ
ใใใใฎๅคใฏใ
ใใๆคๆปใใใๆฅใฎใ
ใ๏ผ ๏ฝ ๏ผใถๆๅใฎใ
ใ่ก็ณใฎๅจใๅ ทๅ
ใใใๆจๅฎใงใใใ
ใใ ใใขใฐใญใใณ ใ๏ผก๏ผ๏ฝ ใ
ใใใใฎๅคใใ ้ซใ
ใใใใใจใ
ใใ ใใใคใใ ็ญๆฐดๅ็ฉใใ ็ใใใฎใจใใใใ
ใใใใ้ฃในใฆใใงใใ โ๏ธใ ใ
ใใใใ ใ
ใใ ใจใ ใใฌใฆใใพใโก๏ธใใ
ใใใโ
ใใใใใ๐๐๏ธ๐คฝ
ใใใใใ็ญ่ใใใๆงๆใใ
ใใใใใ็ดฐ่ใใใกใฏใ
ใใใใคใณในใชใณ๐ ใใฎใใ่ฟฝๅ ๐ ใใงใฎใๅๆณใ
ใใใใใใๅผใฐใ๐
ใใใใใใซใ
ใใใ่กๆฝฎใใฎใ็ณ่ณช โ๏ธใใใใๆถ่ฒปใงใใโ
ใใใใๆ ๅขใใซใใ
ใใใใใใ
ใใใ
ใใ่กๆฝฎใใฎใ ใใใฆใ็ณ โ๏ธใใใใ
ใใใใใใใไฝ่จใซ
ใใไฝใฎใใใฟใณใใฏ่ณช๐ใ ใใใธใ็ตใณไปใใฆ โ๏ธ
ใใใใใ
ใใไฝใฎใใใกใใกใฎใๆง้ ใใ
ใใใๆฉ่ฝใใใใฎใ
ใใใใๅพใใใๅฅๅ จๆงใ
ใใใใใ
ใใใใใใๅฎณใใใฝใณใใใใ โ๏ธใไปใใฆใใพใโก๏ธ
ใใใใใ
ใใใใฎใใใใๅพใใ
ใใใ็ณๅใฎๅฎณ โ๏ธใ
ใใใใใฏ
ใใใใใ
ใ ็ญ่๐ใใใใ ้ๅใใใ๐
ใใใไบใงใ
ใ ใใใใ ๆช็ถใซใ ๅทฎใๆญขใไปใๅพใ๐
ใใใใใ
ใใใใใ
ใใๅทฎใๅผใใงใ
ใใใใใใไฝ่จใซใใ
ใ้ปๅญใๅผท็ โ๏ธใใชใใๆดปๆงใ้ ธ็ด โ๏ธใ
ใใใใใๆนงใ่ตทใใใใใ
ใใใใใ
ใใใจใใๆๅณใง
ใใใใใ
ใใไฝ่จใชๅบฆๅใใงใฎ
ใใใ้ๅๆง
ใใใใใฏใ
ใใใฎไฝใฎๅฅๅบทๆงใใ
ใใใใใใๅฎณใ โ๏ธใ
ใใใใ
ใใใใฎใใๅ ็ซๆงใใใไฝไธใใใ โ๏ธ
ใใใใ
ใใใชใฉใใใใใใ
ใใใใใ
ใ ใใใขใฐใญใใณ ใ๏ผก๏ผ๏ฝ ใใ
ใใใใใฎใ
ใใใๆญฃๅธธใๅคใ ใฏใ
ใ ๏ผใป๏ผ ใ ๏ฝ ใ ๏ผใป๏ผ ใ๏ผ
ใใใใใ
ใใ ๏ผใป๏ผ
ใใ ไปฅไธใฎใ ๆฐๅคใซใชใใจ
ใใใใใ
ใใ็ณๅฐฟ็ โ๏ธใใใ็ใใใโก๏ธใใ
ใใ ใใฎๆฐๅคใฏใ
ใใๅฐใชใใใฐใ ๅฐใชใใปใฉใ
ใใใ ่ฏใ๐ต
ใใใใฎใงใ
ใใไธใฎๅถ้ใฏใ ็กใ๐ต
ใใใใใใ
ใใใใใฎๆฐๅคใใ
ใใใ ๏ผใป๏ผ ใ๏ผ ใ
ใใใใ ใใ่ถ ใใ โ๏ธ
ใใใใใจใ
ใ ่ฒใ ใชๅไฝต็ใฎๆใใ
ใใๅฑ้บๆงใใใ โ๏ธใใใใ
ใใใใ ใ
๐๐ ใ ใใฐใชใณใปใขใซใใใณ ใ ใ ;
ใใใใใใใ๏ผใใ๏ผง๏ผก ใ ๏ผ
ใใใใใ ;
ใ ใใ่ฒใ ใชใใขใใ้ ธใใใกใใใใๆใ
ใใใใใใฟใณใใฏ่ณช๐ใ ใชใ ใใขใซใใใณ๐ ใ
ใใใใใใฏใ
ใใใใ่กๆฝฎใ ใใใใ ็ฉบๆฏ ใ ใฎใใใชใ
ใใ้ใณๆใงใใ
ใใใใใใใ ใใ
ใใ
ใใ ๆ ้คๅใ ใใ ่ฌใใใซใ
ใๆฏโก๏ธใใ ใชใ ๅๅญ
ใใใใ ใชใฉใใ
ใใฎ่บซใซใใฃไปใใฆใ
ใใ่่
ใใใใใ ใชใฉใธ้ใๅฑใใใ
้็จใชไบใใๆใในใใใใ
ใใใใ
ใ
ใ ใใฎใ ใขใซใใใณ๐ ใใ ใซใ
ใใใใฆใ็ณโก๏ธ ใใ ใใ ใใฃไปใใฆ
ใใใใใ
ใใฎใๆ็จใชใๆฉ่ฝๆงใใใ้ปๅฎณใใใฆใๆใใใ
ใ ใใใใ็ณโก๏ธใ ๅ ใขใซใใใณ ใใ ใ ใ ใ ;
ใใใ ใ
ใใๅฆๅจ ไธญใใใ ็ฃๅพใใซ
ใ็ณ่ณชๅถ้ใ ใๅงใใใพใงใใ
ใใHbA1c ใใ5.6ใใ%ใใใ
ใใ2ใ3ใๅใ ใใ ๅบใ
ใใใ ใใงใ
ใใฃใจใใ5.5ใใ%ใใไปฅไธใ็ถญๆใใฆใใใฎใงใใใ
ใๆๆผใ ใทใงใฐใใ;ใใ ใทใงใใฏใใใใใงใใ
ใ้ ใ้ฃฒใใงใๆใซ
ใใ็ณโก๏ธใ่ณชโก๏ธใ ใใ ๅคใใซๆใโก๏ธ
ใใ(ใใ่ก็ณๅคใ ใใพใไธใใใชใ๐ใ ใจๆใฃใฆใใใฎใงใใ)ใใใฏ
ใใใใใพใใใใ
ใใใฏใ ๅใใๅคใใฃใฆใใพใใใ
ใใๅคงใใๅคใใฃใใฎใฏใ
ใใ2ใๆใใใใ้็ตใฎ็บใใ
ใ ็็ใๆฅใชใไบใ
ใ็ฉใใฆใใฆใใไฝ็ตๆ่จใงใๆธฌใใจใ
ใ ไปฃ่ฌใ่ฝใกใโก๏ธใ ไบใงใใ
ใ้ๅใฏใใใใฆใใพใ๐
ใใใใ
ใไฝ้ใใจใ็ญ่ใ ใฏใใๅขใใพใใใ
ใ
ใใฉใใใใใใHbA1c ใใใใ5.4ใใ%ใใๅๅพใซๆปใใฎใงใใใใใ
ใใ็ฉบ่ นใๆใ่ก็ณๅคใใใๅ ใ ้ซใใชใใใ
ๅฟ้ ใงใใใใใใ
ใใใใใใ
ใHbA1cใใใฎไธๆใงใใใ
ใใๆดๅนดๆใฎใใ
ใใใจ่ใใใใพใใ
็ต่ซใใ่จใใจใ
ใใใใฏใใๅฟ ็ถ็ใชๆตใใงใใใ
ใใๆนๅใฏใใๅฐ้ฃใงใใ
ใใใใ ใใ51ใๆญณใใฎใใHbA1cใใ๏ผ
ใใ5๏ผ7ใใ๏ผ ใใใ
ใใใใใ้ฃๅพใ้ซใ่ก็ณใใใใใใใใ่ก็ณใๅคๅใๅน ใๅขๅคงใใใใใใฎ ใ ใชใ๐
ใใใ๏ผใใ่ณชใฎ่ฏใ๐ใ HbA1cใใ๏ผใใใงใใ
ใใใฆใ
ใใในใผใใผ็ณ่ณชๅถ้้ฃใใใๅฎ่ทตใชใใ
ใใ้ฃๅพใ 1ๆ้ใ ใป2ๆ้ใ ่ก็ณๅคใ
ใใใ160ใใ๏ฝ๏ฝใใ๏ผใใ๏ฝ๏ฝใใๆชๆบใใใใ ไฟใฃใฆใใใใ ใจๆใใพใใ
ใใใชใใ
ใ็ณๅฐฟ็ ๅไฝต็ใฎๅฟ้ ใฏใ ใชใใฆใ
ใ ๅฅๅบทใช็ถๆ ใ็ถญๆใงใใฆใใพใใ
ใ้็ตใซใชใใฐ
ใใจในใใฉใธใชใผใซ๐ ใ ใใใใปใจใใฉใๅๆณใใใชใโก๏ธ
ใ ใฎใงใ
ใใๅ็ดใซใใ ่ก็ณๅคใ ใใใ ไปใพใงใใใไธๆใใโก๏ธ
ใใใใจๆใใใพใ
ใใพใใฏ
ใๅฅณๆงใใใซใขใณ๐ใ ใจใใ ่ก็ณๅคใใใใ ็็ใใซใคใใฆใ่ๅฏใใฆใฟใพใใ
ใๅฅณๆงใใใซใขใณ๐ตใ ใฏใ
ใใใคใณในใชใณ๐ใ ใซใๅฝฑ้ฟใไธใใฆใใพใใ
ใ ใจในใใญใฒใณ๐ตใ ใฏ
ใใคใณในใชใณ๐ใ ใฎใ ๅนใใ่ฏใใ
ใใใ
ใใใญใฒในใใญใณ๐ใ ใฏ
ใ ๅนใใๆชใใใโก๏ธ
ใ ใใใจใ่ใใใใฆใใพใใ
ใๅพใฃใฆใ
ใใๆ็ตไธญใจใๆ็ตใ็ตไบใใฆใใใฐใใ
ใใ๏ผใใใจในใใญใฒใณ๐ต ใใไธๆใใ๐ ใ ๅต่ๆใใ๏ผ
ใใใฏใ
ใใ่ก็ณๅคใฏใใไฝใใซใชใใพใ๐
ใใ ใใ
ใใๆๅตใๅพใ ๆ็ตใ ๅ ใใพใงใฎ
ใใ2ใ้ฑ้ใ็จๅบฆ
ใใ๏ผใใ ใใญใฒในใใญใณ๐ใ ใไธๆใใ๐
ใใ้ปไฝๆใใ๏ผ
ใใใฏ
ใใ่ก็ณๅคใไธๆใใใใใชใใพใใ
ใ๏ผๅใ็ณๅฐฟ็ ใใใงใฏ
ใ็็ๅใซใใ่ก็ณๅคใไธๆใใโก๏ธ
ใใใใจใใ ๅคใใใใงใใ
ใใๆฉๆใ ็ฉบ่ นใ ๆใ ่ก็ณๅคใใใฏใ
ใใ๏ผ๏ผใใ๏ฝ๏ฝใใใจใใ ไธๆใใโก๏ธ
ใใใใจใใใใ
ใ๏ผใๅใ ใซๆฏใใใ ๅทฎใใใ้ก่ใงใใ
ใ1ๅใ็ณๅฐฟ็ ใๅฅณๆงใใๅฏพ่ฑกใซ่ชฟๆปใใ็ ็ฉถใงใฏใ
ใใ
ใใ 70ใ ๏ผ ใใฎใไบบใ
ใใๆ็ตใๅใ ใซใใ ่ก็ณใไธใใใ
ใใ็ดๅๆฐใฎไบบใงใฏ
ใใๆ็ตใๅๆฅใซใใ ่ก็ณใไธใใฃใ๐
ใใใจใฎๅ ฑๅใใใใพใใ
ใคใพใใ
ใใ๏ผๅใงใใ ๅไบบๅทฎใใใ๐
ใใใจใใใใจใงใใ
ใใ๏ผใๅใ ็ณๅฐฟ็ ใ ใงใใใใ็่ซ็ใซใฏ
ใใ็็ใๅใใซ
ใใ่ก็ณใใฎใไธๆโก๏ธใ ๅพๅใใใใฏใใงใ
ใใใใ
ใ๏ผใๅใใปใฉใ้ก่ใงใฏใใใใพใใใ
ใใๅไบบๅทฎใฏใใใใพใ๐
ใใใใใ
ใใคใณในใชใณใๅๆณ่ฝใใใๅ ๅใซใๆฎใฃใฆใใ
ใใ๏ผใๅใ ็ณๅฐฟ็ ใ ใชใใ
ใใ้ปไฝๆใใซใ
ใใ่ก็ณๅคใฎไธๆใใ ใชใ๐ใ ใใใงใใ
ใใๆฌกใซ
ใๆดๅนดๆใ้ๅฎณโก๏ธใ ใจใ ็ณ่ณชๅถ้้ฃใซใคใใฆใใ
่ใใฆใฟใพใใใใ
ใใๆดๅนดๆใ้ๅฎณโก๏ธใ ใฎใ็็ถใซใฏ
ใ่ชๅพใ็ฅ็ตใ็็ถใใจใใฆ
ใใใใๅๆธใใใ ใใ็บๆฑใใใ
ใใใใใ
็ฒพ็ฅใ็็ถใใจใใฆ
ใใใใคใฉใคใฉใใใใใใใใใใใใ
ใใใชใฉใใใใพใใ
ใใใใใฎ็็ถใฏใ
ใ ็ณโก๏ธใ ่ณชโก๏ธใ ใใฎใ ๆๅใซใใ
ใใใใ่ก็ณๅคใใฎใไนฑ้ซไธโก๏ธใใใใ ใซใใใ
ใใๆดๅนดๆใงใชใใฆใใ็ใใพใใ
ใใใใฆ
ใใๆดๅนดๆใฎไบบใใใๆฎ้ใซใ ็ณโก๏ธใ่ณชโก๏ธใ ใๆๅใใโก๏ธ
ใใใจใ
ใใใใใซใขใณใใใฉใณในใใฎใไนฑใโก๏ธใใใ
ใใซใใใ ็็ถโก๏ธ ใ ใจ
ใใใใใ่ก็ณๅคใใฎใไนฑ้ซไธโก๏ธใใใใใซใใ
ใ ็็ถโก๏ธใ ใใ
ใ ๅ ๅถใ ใใฐใฆใใ;ใใใใใซใใใใใงใ็ใใใฎใงใ
ใใใใใใใๆดๅนดๆใ้ๅฎณโก๏ธใ ใฎ็็ถใใ
ใใใคใๅบใใใโก๏ธ ใใ ใจๆใใใพใใ
ใใ
ใ่ก็ณๅคใฎไนฑ้ซไธโก๏ธใ ใฏ
ใ้ปๅญใๅผท็ใใฎใ้ๅฐๆงใใช
ใใ้ ธๅใในใใฌในโก๏ธใ ใใฎใ ๅคงใใชใใชในใฏโก๏ธใ ใจใชใใพใโก๏ธ
ใ ใฎใงใ
ใ็ณ่ณชๅถ้้ฃใฎๅฎ่ทตใงใ
ใใใใใใใชใ๐ใ ใ ใใงใใ
ใใๆดๅนดๆใ้ๅฎณโก๏ธใ ใฎ็็ถใฏ
ใใใใคใซใใซใชใใใใจๆใใพใใ
ใใ้ ธๅใในใใฌในโก๏ธใ ใฏ
ใใใใใใโก๏ธใใใ ๅ่ใ็กฌๅใใใใ
่ๅใใใใ็ณๅฐฟ็ ใๅไฝต็ใใใใ
ใขใซใใใคใใผ็ ใใใใใกใฟใใชใใฏใใทใณใใญใผใ ใใใใใใผใญใณใฝใณ็ ใใใใ็ญๅฟ็ใใ
ใใๅฟ็ญใๆขๅกใใใใๆ ขๆงใ็็ใปใปใปใใใ
ใใใชใฉใซ้ขไธใใ
ใใใใจใใๆใใใจใชใฃใฆใใพใใ
ใใใใใใ็ณ่ณชๅถ้้ฃใฎๅฎ่ทตใง
ใใๆๅฐ้ใซใชใ๐
ใใใใจใฏใ
ใใๆดๅนดๆใ้ๅฎณโก๏ธใ ใใฎใ ไบ้ฒใ ใใงใฏใชใ๐
ใใใ
ใใ็ใใฆใใไธใง
ใๅคงใใชใใขใใใณใใผใธใ ใจใชใใพใใ
ใใๆดๅนดๆใซใคใใฆใฏใ
ใใใใ็ณๅฐฟ็ ใใจใ ๅฅณๆงใใฎใใฉใคใใใตใใผใใใใใใฏใผใฏใใใ
ใใ็ฐไธญไฝณไปฃๆบๆๆใฎ่จไบใ๏ผโ๏ผใใใๅ่ใซใใใฆ้ ใใพใใใ
ใใฎใใญใฐใธใฎใณใกใณใใฏ muragonใซใญใฐใคใณใใใใ
SNSใขใซใฆใณใใไฝฟ็จใใฆใใ ใใใ