🤽🌎🦖　　追加　の　インスリン　を　呼ばない🎵

　　　　　筋肉　ら　での　運動🎵

　　　　　　　　　;

　　　 解放を急ぐべき、　シナ⚡　による

　桜木　琢磨　市議　らをの　実質　での　拉致⚡　たる　事件ら⚡

　　　　　　　　　;　　　

　　 🌘🚿　　 日本医学　 ;　 和方❗

　　　　　　;

三石分子栄養学 　➕　 藤川徳美院長系 　;　 代謝医学 　;

　　 ◇◆　 　その、 ➖方に、

　　　　　 必ず、

　　　色々な　アミノ酸　たちから成る❗

　　酵素 　コウソ 　　、な、　 タンパク質　を含む、

　　代謝員　ら、が、

　　文字通りに、

　『 　 合体 　 』 、して、 初めて、

　　 成し得る、

　　 代謝　の　各々ごと、で、

　 あり得る、

　　合体性の度合いには、

　　差 ✔️　があり

　　 、

　その、あり得る、

　合体性の度合いらの系

　　　、 を、

　三石分子栄養学 　➕ 　藤川徳美院長系

　　、 では

　　　、　　　

『 　確率的 親和力 ✔️ 　 』

　、 という、

　　 が、

この、　 『　 確率的な、親和力 ✔️　 』

　　　、　らでの、

　　不足性 ✔️　

　　　ら、 を、

　　　 より、

　埋め余し得ない ✔️

　　、 度合いらでの

　　　、

　飲み食いらなどによる、

　代謝員　ら、への、摂取らを成す、

　主らにおいては

　　、

　その不足性 ✔️　のある、

　　 あり得る、

　　代謝　ら、は、

　　より、 全く、

　成り立たしめられ得ず ✔️　に成り

　　、

　その分らだけ、

　あり得る、 栄養分ら、が、

　　　より、

　現実態の、 栄養分、 としては、

　機能させられない ✔️

　 ままにされる、

　事に成り

　、

　より、

　　その栄養分ら、が、

無駄にされ ✔️

　　　、

その栄養分ら、であり、

　代謝員、でもある、物ら、が

　、

その主らの体の、

　　構造ら、や、

あり得る、機能ら、の、

　 健全性の度合いを成す❗

　　　のに、

欠かし得ない、 必要性を、

自らに帯び得てある、

場合らにおいては

、

それだけ、

　　その主らの、

　　あり得る、

心や体の健全性の度合いを、

　　　より、

そこない ✔️

　　　、

その心や体に、 万病を成し付ける ✔️

　向きへ、

　余計な、圧力をかける、

　事にもなる。　

あるべき、 代謝員ら、への、

より、 確率的な親和力ら、での、

　不足性 ✔️　

　　　ら、 を、

　　 埋め余し得る❗

あるべき、 度合いら、での、

摂取らにおいて、

　　より、

　漏れ ✔️

　、を、 成し付けない❗

　　事は

、

あり得る、万病を未然に差し止め続け❗

　　、

あり得てある、万病を、 完治する❗

　　　上で、

より、 おおもとな事として、

決定的に重要な事である❗

　　　　。

　遺伝子

　　　ら、 は、

細胞ごとの内側にある、

　　 色々な　アミノ酸 　、たちから、

　　特定の、　タンパク質

　　ら、の、 各々を

　　　　、

　 遺伝子らの含まれてある、

　 細胞ごとの内側で

　　　　、

毎日に、 いつでも、

　作り出さしめる❗　

　　　、 事を、

　　日常の業務としており、

　　その、

　 タンパク質らを作らしめる、

　　事をもとにして、

　人々の命と健康性とを成し続ける❗

　　のに、必要な、

　　代謝

　ら、が、 成し付けられ得べくも、

　　あり、

　　　人々が、

　タンパク質からなる、　 酵素 　コウソ 　、

　　と、

　補酵素　 ホコウソ 　、 な、

　ビタミン 　、か、

　補因子 、な、 ミネラル 　、 とを、

　　能く、 合体させしめる、

　　事において

　　　、

　　それらが、成し合い得る、

　　特定の、 代謝 ✔️　 、を成さしめ❗

　　　、

　　あるべき、代謝 ✔️　らを成さしめ得てゆく、

　　　場合にも

　　　　、

　　その大本には、

　　その持ち前の遺伝子

　　　ら、が、

　　その本来の、 タンパク質らを成す、

　日常の仕事を、 能く、成し得べくある❗

　　　事が、

　　必要な事として、あり、

　　その一方に、

　　　 必ず、

　合体する相手でもある、

　タンパク質らを含む、

　　代謝 ✔️　を成し合う、

　あるべき、 代謝員 ✔️

　　　ら、への、

　その合体性らにおける、

　　　あり得る、

　　不足性 ✔️

　　らを埋め余し得る、

　　あるべき、度合いら、での、

　飲み食いなどによる摂取らにおいて

　　、

　　その、質としての度合い、や、

　量としての度合い、を、

　より、 欠いてしまう✔️

　　事により

　　　、

　　遺伝子 ✔️

　らの作り出さしめる、

　タンパク質らの、

　質としての度合いや、

　量としての度合いが、

　より、 欠けてしまう ✔️

　　事は

　　、

　それらに、

　　異物性 ✔️　を成して、

　免疫系らなり、 免疫細胞らなり、

　からの、

　　要らざる攻撃性 ✔️　らを、

　それらへ、宛て付けさせしめて

　　、

　　炎症 ✔️　らや、

　自己疾患系の病らを成さしめたり ✔️

　　、

　　タンパク質　ではなく、

　　塩基　たち、　など　から成る、

　　遺伝子 ✔️

　　らへの修復　などを、

　より、　不➕分に成さしめて ✔️

　　　、

　　そうでなければ、

　ガン細胞 　、などを作らしめなかった筈の、

　遺伝子らをして、

　　 問題性らのある、

　　細胞らを作らしめたり

　　　、

　　他者の枠内にある、

　 負電荷、な、

　　電子 　ｅ➖ 　　、 を、

　自らの枠内へ、引き寄せて、

　電子強盗の働きを成し

　　　、

　　体のあちこちの

　　構造らや　機能ら、

　　　を、

　 より、そこないもする、

　　電子強盗、な、

　必ずしも、 酸素 　サンソ 　Ｏ　 、

　　ではない

　　　、

　『　 活性 酸素 ✔️ 　』　、 らによる

　　　　、

　　あり得る、 そうした、害らを、

　より、 余計に、 成さしめたり、

　　する、事でも、あり得る。

　　　このように、

　極めて、 重要性に富む、

　　遺伝子 ✔️

　　ら、 に関与する、

　タンパク質らの中には

　　　、

　遺伝子らのそのものでは、ない ✔️

　　が、

　それらの情報らの

　発ち現れ得よう、なり

　発現性なり

　　に関与し得て

　　　、

　より、 先祖員としてある、

　生き物らの、経験な事らによる、

　　影響性ら、を、

　より、 その子孫員として、

　ある、 生き物らへ遺伝させ得る、

　　ものら、もあり

　　　、

　　アミノ基　、 な、 　ＮＨ２ 　、

　　と、

　カルボキシル基 　、 な、

　　ＣＯＯＨ 　、

　　とを、

　必ず、 自らに帯びてある、

　　限りにおいて

　　　、

　『　 　アミノ酸 　　』　 、 である、

　　物ら、から成る❗

　　　、がゆえに

　　　、

　　それらを帯びて成る❗

　　　、事を、

　互いへの、共通の属性な、

　事柄として、ある

　　　　、

　　タンパク質 ✔️

　　　ら、 と、

　　タンパク質ら、 との、

　　関わり合いようら、と、

　　関わり合い得ようら、とは

　　　　、

　　代謝らの各々としても

　　　、

　それらの組み合わさりようら、

　としても

　　　、

　　人々の、

　精神系の現象らと体の現象らの、

　隅々にまで、 要因性を成すべくあり

　　　、

　　眠りようらの➖定な度合いら、や、

　意識性らの➖定な度合いらが、

　　　成される、

　　その　裏　にも

　　　　、

　　　何らかの、　代謝 ✔️

　　　　、 ら、や、

　それらのどれ彼の、あり無しをも含めた、

　　　代謝 ✔️

　 らの組み合わせようら、が、あり

　　　、

　植物人間な状態に成ってある、

　　人々が、

　その体への操作性のある、

　意識性らを改めて成す❗

　　には、

　そう成る前に、 あり得ていた、

　のと、 同じ類の、

　代謝らを成すべき、

　必要性があるし

　　、

　　ハゲてある人々が、

　そう成る前には、 在らしめ得ていた、

　ふさふさの髪の毛らを改めて成す❗

　　　には、

　ハゲる前に、あり得ていた類の、

　代謝らを改めて成すべき、

　　必要性があり

　　　、

　　より、 あるべき、　代謝 ✔️

　　　ら、の、

　　成り立ち得ようらを得る事を、

　　無くしては

　　　、

　その遺伝子らの持ち前の能力性ら、を、

　　能　　ヨ　　く、　いかし得て、

　　　初めて、

　　　成る❗

　　　、事ら、や、状態ら

　　　、などの、

　　➖切は、

　それな自らの立ち行き得ようらを得る、

　 　　事が、

　　より、 全く、無い ✔️　　　】　　　

　　 　　。

　 🦾⛲　　『　　筋肉　らでの　運動性　　』

　　　　　は、

　　より、　追加⚡　　での

　　　インスリン ✔️

　　　　　の

　　　分泌　を　呼ばない🎵　　　

　　　　　;

　　【　　　『　　糖化の害⚡　　』

　　　　らは、　

　　　誰にでも、生じる ✔️

　　　ので

　　　　、

　　適度な、　筋肉　らでの　運動性

　　　らにより

　　　　、

　　より、　追加⚡　での

　　インスリン ✔️

　　　を

　　湧かしめず ✔️

　　　　、　　　　

　　つまりは、

　　その血潮へ、

　　余計な、　糖⚡　質⚡

　　　らを

　　付け加えない🎵

　　　、

　　ようにできる

　　　　、　　　

　　その分　を　

　　超える⚡

　　分　以上　の

　　　、

　　糖質 ✔️　を

　飲み食いし付けるべきでは、ない❗　　　】

　　　　。

🦾🚿 　『 　筋肉ら❗ 　 』

　　　　　 ;

【 　　その運動性らで、 より、

　　 インスリン 、 の　分泌を呼ばずに、

　　血潮の、 ブドウ糖 、らを消費❗ 　 】 ;

【 　インスリン　の　追加　での　分泌　は

　　　　筋肉　を　構成する

　　　細胞　たち　の　各々　が

　　　、

　　その　表面　を　浮き沈みし得る

　　潜水艦　の　ごとき

　　『　　ＧＬＵＴ　４　　』　

　　　らにより

　　　　、

　血潮　の　ブドウ糖　らを

　自らの内側へ　吸収する

　　　上で、

　　必要とされる

　　との事だが

　　　、

　　筋肉な、 細胞たちが、

インスリン 　、な、 分子たちの、

　　働きようらを、

　　より、　得ず ✔️　とも

　　　　、

　 ブドウ糖⚡　、 たちを、

　　　自らへの、

エネルギー　ら、への、 もとにする、

　上では、

単に、 その筋肉らを動かしめ得る🎵

　　主が、

その運動性らを成す🎵　

　だけで、 善い

　　　　、

との事であり

　　　、

運動性らを成す🎵　場合の、

筋肉らは、

　　 より、

インスリン 、 を、 分泌させる、

　度合いら、を、 成さずに

　　、

その血潮の中の、 ブドウ糖⚡　、 らを、

　より、 　消費する🎵

　　　、

引き受け手になる、 　という 　　】

　　　 ;

　 湧けば、 湧くほどに、

　 食物　繊維　では、ない ✔️

　　方の

　炭水化物　な、　 ブドウ糖 ✔️　ら、などの、

　糖質 ✔️　、 を、

脂肪　にして、 蓄えさせてしまう⚡

　　　、

『 　インスリン 　』　、 の　

　追加⚡　での　分泌　を　呼ばず🎵

　　　に

　　　、

ブドウ糖ら、を、自らの所で、

　 消費する、

　 向きで、

運動し得る、 筋肉らも、

　　主に、

色々な、 アミノ酸から構成される、

タンパク質から成る、 物らであり

　　、

その、 アミノ酸　たち、　をの、

摂取らを、 よく、 成し付けつつ

　　、

ブドウ糖⚡　らを、 自らの体の外側から、

　摂取する

　必要性の、 　無い🎵

　　　、

➖般的な、遺伝性らへの主である、

　 人々は、

　　より、

炭水化物、な、糖質⚡　 、 　をの、

摂取をひかえ付け🎵

　　　、

➖定の運動性らを成し付ける、

事で

　　　　、

より、 『 　糖化の害⚡　 』、 らや

　　　、

血潮に、 脂員らが、 余計に、

混ぜ入れられる事による、

　　害⚡　

　　ら、 などを、　未然に、

差し止め付け得る事になる🎵 　　 】 ;

　　 。

🫀⛲ 　『 　 ちぢむ仕事の専門家 、

　　　　　　な、　 筋肉ら❗ 　』

　　　　　 ;

【 　　筋肉らの各々は、

　　自らでは、 ちぢむ事しかできない ✔️　

　　　　、

　ちぢむ仕事の専門家であり

　　　　、

　筋肉らが、 伸びる

　　　、のは、

　 それに連なってある、

　 別の筋肉が、 ちぢむ🎵

　　事を受けての、

　　 事だが、

　 筋肉らを伸ばす、

『 　須淘致 　 ストーチ　 』

　　 ≒ 　　『 　ストレッチ　 』 、

　　　は、

　 繊維状、 の、 　タンパク質、 な、

『 　コラーゲン 　』、 を作る、

『 　繊維 芽 細胞 　 』、 たちの各々を、

活性化し、

働き者にして

　　、

活性化された、 『 　繊維 芽 細胞 　 』

らが、

『 　ブドウ糖⚡　 』　、 の、 くっついてある、

『　 糖⚡　化　された⚡　 』　　　　

　　　　、

『 　コラーゲン 　 』　、たちを壊して🎵

　　　　、

新しい、 　コラーゲン　らを作る、

　 事を通して

　　　、

ビタミン 　Ｃ 　 、 らを、

➕分以上に、 得られれば

　　　、

コラーゲン　らから成る、

血管を構成する組織ら、を、

より、 丈夫な物にする🎵

　　、

　　と共に

　　、

血管の筋肉らを、

　より、 柔らかくし、

しなやかにする🎵

　　、

　事において

　　、

動脈　硬化⚡　、 　をの、 　リスク⚡ 　

　　を、　

　より、　減らし付ける🎵　　事ができる🎵

　　　。　

『 　ストレッチ　 』、 により

　　　　、

血管　の　内皮　を　構成する、

　　細胞　たち　から

　　　　、

➖酸化　窒素 　ＮＯ 　、 たちが、

　放たれて　　　

　　、

それらが、

　血管を、　

　　『　 利楽 　リラク 　』　 ;

　≒ 　　『 　リラックス 　』 ;

　 、させる、 事も

　　　、

　ストレッチ 　、が、

血管らを若返らしめ得る、

要因らの➖つ、 である、

と、 されている❗ 　　】 ;

　 。

🐉⛲　 『 　 血糖値の急な上下 ✔️　 』

　　　　 ;

【 　　食事をすると、

　　血糖値が、 　➖時的に、 上がるが

　　　、

　健康な人の場合は

　　　、

百４０ 　　( 　mg 　 ／　 dI 　 ) 、

を超えることは、ない🎵

　　　。

しかし

　　　、

『 　 血糖値　スパイク 　』 ;

( 　 食後　高 ✔️　血糖 　 ) 、 を成す

　　　　、

　　 人　の　血糖値は、

　　食後に、

急激に上昇して⚡

　　、

百４０ 　　 ( 　mg 　 ／　 dI　 )

　　 、 を上回り

　　　、

すぐに、 正常値に戻る、 などし、

　 大きな変化を示す。

≒

【 　　血糖値、の、 急な、

　　上がり下がりは、

相応に、 強烈な、眠気を呼び起こす⚡

　　　、

との事なので

　　　、

食後に、 眠くなる人々の、

➖定数は、

血糖値　スパイク　、 な、 状態を、

自らに成して、 あり得る。

また、

時間が飛ぶ⚡　　ような、感じで、

意識を失う⚡　　形で、

眠気に襲われる⚡　人々は

　　、

首の辺り　の　動脈が、

硬化 ✔️　している

　　、 事に、

それへの要因性が、あり得

　　、

実際に、 それが原因である

　　場合には、

全身での、　 動脈　硬化 ✔️　、 なども、

あり得、

　極めて、 危険な状態で、

あり得る、 という 　　 】

　　　 。

血糖値の急上昇が、 繰り返される

　　と、

細胞から、 大量の、

電子　強盗 　、 である、

『 　活性 酸素 　』 ;

　 ≒

【 　　必ずしも、 酸素 　 サンソ 　Ｏ 　、

　　 　ばかり、では、ない ✔️ 　　】

　　　、

が　発生して、

細胞を傷つける ✔️

　　ことが、

イタリアの研究で、 判明❗

　　。

　➖旦は、 血管の壁が傷つく

　　と、

修復しようと集まった、

『 　 免疫 細胞 　 』、 たちによって、

血管の壁が、 厚くなり

　　、

血管の幅を狭めて、

動脈硬化を起こす、

要因ら、の、　➖つ、 となる

　　、 という。

さらに、

　血管の様々な所らで、

動脈硬化が進行すると、

　やがて、

心筋　梗塞　、や、 　脳　梗塞　、　をの、

　 リスク 、 を招きかねない。

そこで、

　血糖値　スパイク⚡　を防ぐ

　には、

食べる順番を、

「 　　野菜　→ 　　 肉・魚・おかず　→

　　ご飯・パン・麺 　　 」

　　 、 とすること。

　 朝食を抜くと、 昼食で、

　血糖値が急上昇する

　　ため、

朝食をしっかりと摂ること。

さらに、

　　食後の、

軽い運動が　効果的 、

　 と、 言われている 　　 】 ;

　　 。

　🦿⛲　　 筋肉らの量が減少 ✔️　する

　　　　と、

　 特に、 運動しなくても、

生命の維持のために、 　自動的に、

　体で消費される、 カロリー

　　　　 ;

( 　　基礎 代謝量 　　 )

　　　　 ;

　 、が、 落ちる ✔️　　 】

　　　　 ;

🦾⛲　　 健康な大人の、

　 『 　安静な時の、 代謝量 　』

　　　 　、は、

　➖日あたりで、

千２百 　～ 　千６百 　 Ｋｃａｌ 　 、

との事で

　　　、

これ以下の人は、

　「　 代謝が悪い ✔️　 」

　　　 、

　という事になる。

【 　　筋肉らは、

　　　他の臓器らに比べて、

　　 １・７ 　倍 ❗

　　　 　、も、

脂員 　ヤニン 　 、らを燃やす、

効率が、 良い❗

　　、

　　との事であり

　　　、

タンパク質らの各々を構成する、

アミノ酸 、たち、 などを、

　　 よく、

飲み食い　などして、 摂取し付けて

　　、

筋肉ら、を、 よく、 拡充し得た

　　方が、

より、 熱量性ら、を、消費する🎵

　、　

あり得る、 度合いらは、

余計に、 成し増され得る事になる 　】 ;

　 。

　🦾⛲ 『 　クレアチニン 　』

　　　　 　 ;

【 　　筋肉　、への、 エネルギー　、の、

　　　供給源である

　　　　　　、

　　　クレアチン　　燐酸 　 リンサン

　　 　、

　　　への、 代謝による、 代謝産物

　　　　 ;

　　血清　生化学　検査　では

　　　　、

　Ｃr 、 　ＣＲＥ 、 　 ＣＲＥＡ 　、　 などの、

　　　略号で記載される事が、 多い 　　】

　　　　　;

【 　　Ｃ４ ➕ Ｈ７ ➕ Ｎ３ ➕ Ｏ 　　】

　　　 　;

　　🌘⛲ 『 　クレアチン 　』

　　　　　 ;

　 【 　Ｃ４ 　Ｈ９ 　Ｎ３ 　Ｏ２ 　 】

　　　　 　 ;

　　　　 は

　　　　　、

　　 ４-ホスホ・クレアチン

　　　　　 ;

　 （ 　クレアチン・リン酸 　） 　

　　　　、

　　　に変換され、

　エネルギー　への源として、 貯蔵される。

　　そのため、

　　　瞬発力を必要とする、

　　 スポーツ 　、 などに、 有効❗　

　　　　　。

　『 　クレアチン 　』

　　　　 ;

【 　Ｃ４ 　Ｈ９ 　Ｎ３ 　 Ｏ２ 　 】 ;

　　　 、

　　 への、

　 代謝　による、 産物が

　　　　　、

　『 　クレアチニン 　 』

　　　 で、

　 腎機能への評価

　　　　 ;

　（ 　クレアチニン・クリアランス 　 ）

　　　、

　　に利用される　物質として、代表的だ。

『 　 クレアチン・リン酸 　』

　　　　、

　　　　は、

　筋肉のように、 瞬時にて、 多量に、

　　エネルギー　を消費する、 器官において

　　　　、

　 高　エネルギー・リン酸　結合　な、

　　貯蔵　物質　として、 働く❗

　　　　。

　 急激な運動により、

　　筋肉組織にて

　　　　、

　ＡＴＰ 　 ;

≒ 　『 　アデノシン ３ 燐酸 　 』

　　　 ;

　、 が不足した場合に、

クレアチン・リン酸 　➕ 　ＡＤＰ 　→

　クレアチン 　➕ 　ＡＴＰ

　　　、

　 という、 反応により

　　　、

　ＡＴＰ 　、 たちの、 欠乏 ✔️　を防ぐ❗

　　　　。

　　ここで生じた、 　

　　　クレアチン ✔️

　　　　は、

　　色々な　アミノ酸　たちから成る

　　タンパク質　でもある

　　　　、

　　　酵素 コウソ 　、 な

　　　　　、

　『 　クレアチンキナーゼ 　』

　　　　、

　　　により、

　　 再び、

　　リン酸化され 　;

　　　≒

【 　　タンパク質　、 　などへ、 　

　　　　　リン酸基 　、な

　　　　　　　、

　　　 『 　 Ｈ2ＰＯ4 - 　』

　　　　　、 が、

　　 付け加えられる事 　　 】

　　　　 ;

　　　 　、

　 クレアチン・リン酸　として、

　　 再利用されるか

　　　　、

　　もとに戻れない、

　　非　可逆　的な

　　　　、

『 　非 酵素的 脱水 　 』

　　　、 を経て

　　　、

　 『 　クレアチニン 　』　、 になる。

　『 　 クレアチニン 　』

　　　　、

　　　　 は、

　　最終的には、

２つ・で、ある、

　腎臓 　、たちにて、

　尿の中へ、排泄される。

なお、 　

　 『 　アミノ酸 　』、な、

『 　アルギニン 　』　から

　　　　、

『 　 クレアチニン　 』　

　　　、 に至る経路を、

『　 クレアチン　経路 　』　、 という。

『 　クレアチン 　』

　　　、

　　 は、

　　 主に、

　腎臓　たち、と、 　肝臓　、 との、

　 共同な作業で、 合成され

　　　、

　血潮に乗って、

　　筋肉の細胞や、

　『 　脳 　』 　

　　、に運ばれ、

細胞の内に取り込まれた❗

　　　のちに

　　　　、

　 リン酸化されて

　　　　、

　『　 クレアチン・リン酸　 』　、 になる 　　 】

　　　　 ;

　　　と、 いわれており　　　

　　　　　、

　 クレアチン・パウダー　が、

　多数のメーカーから、

　サプリメント　として　販売されている　　　】

　　　　　。

🪟⛲ 武漢　コロナ ✔️　 、 　などに　感染したら、

　　　　　 　飲んでは、いけない ✔️　、　 薬ら 　;

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4

🐋⛲🚿　 インフルエンザ ✔️　 への 　予防性な、 　湿度　と　温度❗

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/12c9f5792aa897836972533910e336echttps://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/badb5b3ac6918031d448800ca47d8d07https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/60db626c85c58e78767bbd06a064e9ef

　🌍🦿⛲🗾 『　　➖日に、 １５分程でも、善い❗　　』

　　　　　ので、

　足首を、 上げ下げする動きを含め、

　下半身の屈伸をし、

　足の裏側の筋肉らが、

　ちょっと、痛いかな、

　という位の度合いで、

足の筋肉らを曲げ伸ばしすると、

血管らを構成する、 コラーゲン 、

という、

『 　 繊維　状な、 タンパク質 　』

　　、 らが、

より、 壊れて ✔️

　　　、

新しい、 コラーゲン 、 な、

タンパク質の繊維らが、 形作られ

、

血管らの若返りを成す事が、 出来て、

動脈らの硬化を防ぐ❗

、

　という 】

　　　 ;

　　　その場合にも、　

　血潮へ向けて、作り出される❗

　　、

　　一酸化窒素　　ＮＯ　

　　　、には、

　　血管の、こわばりようを解いて、

　　血管を、より、ゆるめる❗

　　、

　　働きがある、　との事であり

　　　、

　　同じく、　自らに、　

　　窒素　Ｎ　　➕　　酸素　Ｏ　、を帯びてある❗

　　　、

　　『　　ビタミン　Ｂ３　、　で、

　　　　ニコチン　酸　　、でもある　　』

　　　　、

　　『　ナイアシン　』

　　　 ;

　【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】

　　 ;

　 にも

　　 、

　 血管をゆるめる❗

　　、

　　働きがある、　という　　　】

　　　　。

　 🌠⚡　 ヒート・ショック ✔️　 　;　　 熱所懼　ネッ　ショグ ✔️

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/ce87e7ec633df806a5a200a0a70cb22d

　🌘🌊 気道をふさぎ、 窒息死 ✔️　 、 もさせる

　　　　　　　 アレルギーら ✔️

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f70afef04aa2a2ea21a009870d03ab70

🦖🌊🌘 喉 で、 つながり得る、 餅ら ✔️

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/ce02a3b9abb229022e63a4bc882ed7f1

👁️⛲🐪 　医薬品　副　作用　被害　救済　制度❗

　　　　　　　～

お薬を使うときに、 思い出してください。

　 お薬は、 正しく使っていても、

　 副 ✔️　作用　の　起きる　可能性があります

　 。

　　 万➖にて、　

　入院での　治療　が　必要になる

　　ほどの

　健康　被害 ✔️　　が　起きた　ときには、

　 医療費　や　年金　　、　などの給付をおこなう

　公的な制度があります❗　　

　　 PＭＤＡ

　 💟💘　 肺炎 ✔️　、らへの　対策な事ら❗

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/c6fe2339dd787a5636b9815f40781b04

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fa6f1d716e3be15cd662c640c2b4bda3

　　♥️♣️　 　 月刊　鳴霞　　➕　　水間　条項❗

http://mizumajyoukou.blog57.fc2.com/blog-entry-3456.html

　 🤽🌎🐋　　地球　な　規模　での　　般主🎵　　らをの　連鎖的な　創出❗

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/e35212d05002181c8a1cad445461196a

　🌍⛲ 　『 　マグネシウム Ｍｇ 　』

　　 　　　 ;

【 　その原子の核を成す、 正電荷、な、

　　　陽子 、が、 １２個 、があり

　　　　、

　　 よって、 　

　　その原子番号が、 １２ 、 の、

　　金属な、 元素 、であり

　　 、

　　 人々の体においては、

　 カルシウム 　Ｃａ　 、 が、 ちぢこめる、

　　 筋肉ら、の、各々を、

　 より、 ゆるめる、働きも成し

　 　、

　　インスリン ✔️

　　　　 、が、

細胞の各々ごとへ、 送り届ける、

　 『 　 ブドウ糖 　 』

　　　　、を、

　それな自らが、 　細胞らの内側にも、

　　➕分に、ある場合には

　　　　、

　その細胞の内側へ、 引き入れる❗

　　働きも成す

　　　、

　ので

　　　、

　マグネシウム Ｍｇ❗　

　　　、 が、

　人々の体において、 不足させられる ✔️

　　事は

　　　、

　その人々において、

　『 　 インスリン 抵抗性　 』、 を、高めて ✔️

　　　、

　あり得る、 血糖値ら、を、

　 より、 余計に、 成し増さしめたり ✔️

　　、

　 心臓　での　筋肉ら　の　ちぢこまりよう ✔️　

　　　ら、を、

　　より、 ゆるめ得なくして ✔️

　　　　、

　　突然死 ✔️ 　

　　、を、 成さしめたりする、

　　向きへ、

　　余計な、圧力をかける ✔️

　　事になる❗ 　 】　 ;

　　　 。

　　　 🪲⛲　　『　　Ｍg　の　不足因 ✔️　　』

　　　　　　　;

【　　　マグネシウムが不足する ✔️　原因❗

1)　　　マグネシウム　が　欠乏 ✔️　した土壌

2)　　　より、　電子強盗　を　働く

　　　酸 ✔️　性　雨　　による　

　　　マグネシウム　をの　焼損 ✔️

　　　異常な　土壌　酸性　度が、

　　土壌の中の

　　カルシウム ✔️　、　 マグネシウム ✔️　　と反応を起こし、

　　過剰　硝酸 ✔️　　が　中和される。

3)　　　マグネシウム　が　欠落した ✔️　加工食品

　　　　糖質　をの　精製　で

　　　　マグネシウム　が　失われる ✔️

4)　　　フッ素　添加水　で　マグネシウム　が　消える ✔️

　　　　フッ素　　➕　　マグネシウム　　→　　　フッ化　マグネシウム

　　　　　となり

　　　　沈着する。

5)　　　ジャンク　フード　には、　　マグネシウム　が　欠落 ✔️

6)　　　医薬品による　マグネシウム　欠乏 ✔️

　　(　　奇蹟のマグネシウム　　)

　　　元な記事は、こちら

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4965162710266680&id=100003189999578&sfnsn=mo

🥃⛲ 　 『 　 ＳＧＬＴ　 』

　　　　 ;

ナトリウム　依存性 グルコース　輸送体

　　　　 ;

『 　ＧＬＵＴ 　 』

　　　 ;

グルコース　輸送体

　　 　 ;

【 　 　細胞　の　内側　にあって、

　　より、　血糖値　を　上げない

　　　食物　繊維　では　ない ✔️

　　　　方の、　

　　炭水化物　な　糖質　としてある

　　　　、

　　血潮　の、 　ブドウ糖 ✔️　　 ; 　　グルコース

　　　、　を、

　 細胞の表から、 内側　へと　輸送する、

　 細胞　の内の、　 潜水艦のような、

　糖質　

　　、　をの、　 輸送 ✔️　体ら 　　 】 ;

　　 。

        🪞🌊       『  　糖　新生  　』

　　　　　   ;

  【    　　ブドウ糖　、ではない ✔️

　　　　　、物らから、

  　　ブドウ糖　、を作り出す 、 代謝   　　  】

　　　　　   ;

  　　　   、 

   　　  糖 新生     ;     

（ 　  gluco  neo  genesis  　 ）　  、とは、

  　　　 主に、  

　　　肝臓

　 （   　その他に、

　　　 腎皮質や、小腸の上皮  　）

　　　　　、

   　　で、  行われ

　　　　、

   　　食物繊維　では、ない ✔️

　　　　方の

　　　炭水化物　な

　　　糖質 ✔️

　　　   、  

　　　　以外の、    

　　　グリセリン

　　　　   ;

  （    　グリセロール    　）

　　　　 、 や

　　　　、

  　色々とある

　タンパク質　の　各々　への　構成材　な

　『　　アミノ酸　　』 　

　　　 、とか

　　　、    

　『　　乳酸　　』  　

　　　、　　

　　などから

　　　、

   グルコース  

　　　  ;

 （    　ブドウ糖　    ）　 、  を合成する

　　　　、

   　ことを言い

　　　　、

        ブドウ糖ら、 を、

   タンパク質らの各々を構成する、

  　『　  アミノ酸　  』

　　　　、 たち、 などの

　　　　、

   ブドウ糖では、ない ✔️

　　　、 物らから

　　　、

 　  自前で、 作り出せる❗

　　　、

   より、 通例な、  体質の人々は

　　　、

    タンパク質ら、 と、鉄分ら、とを、

  ➕分に、 その体に、備え得てある、

   　場合には

　　　、

     脂質の割合が、 ５割を超える❗

　　　、

    高　脂質　で、　  高　タンパク　、 な、

   　　食事らを成し付ける❗

　　　事で

　　　　、

    ブドウ糖ら、の、代わりに

　　　、

  　脂肪　酸　　、　など　への　 代謝🎵　らから、

 　　  作り出され得る❗

　　 　　、

    『　  ケトン体 　 』 、たちを

　　　　、 

   細胞らへの、　栄養分として、

   働かしめ得る、だけでなく

　　　　、

     『  　赤血球 　 』

　　　 、 などの

　　　　、

   　 ブドウ糖　、 だけ ✔️

　　　を、 

    自らへの栄養分としてありつつ

　　　、

      ミトコンドリア　ら、 を、

  　 より、 欠いてあったり ✔️

　　　　、

   それな自らの内の、

　　ミトコンドリア　、

  　　らが、

　 より、 機能し得ない ✔️

　　、 

   機能　 不⚡　全　　を成してあったりする

　　　、

    細胞らへは

　　　、

    自前で、 　ブドウ糖、らを、

  　 与え付け得る❗

    　ので、

    　 そうした、

　より、 　➖般的な、

   遺伝性らへの主である

　　　人々には

　　　　、

   　食物　繊維　では、ない ✔️

　　　、

　　ブドウ糖ら　、などの、 

  　 炭水化物ら 　をの　摂取らは、

　　 より、 全く、

     　必須では、ない❗　　　】     ;

      　　    。

     　🐋⛲     『  　ＡＴＰ 　 』

　　　　　     ;

  【     　アデノシン  　 ３ 　 燐酸   リンサン    　】  

　　　　　　 ;

  【     　炭素    Ｃ10          ➕       水素   Ｈ16

      　➕     窒素   Ｎ5       ➕     酸素   Ｏ13

     　 ➕       燐   リン   Ｐ3    　   】  

　　　　　  ;

 【   　Ｃ１０　➕　Ｈ１６ 　➕　Ｎ５ 　➕　Ｏ１３ 　➕　Ｐ３ 　   】

　　　　　   ;

    【     　エネルギー、らを、 放つ、

  　　　もとな、 分子であり、

　   　燐酸   　 ;       　Ｈ３ＰＯ４  　  ;      

　　　 を、

   　自らへの構成因として、成る、

      　ＡＴＰ   　  】  

　　　　　　 ;      

      🪟⛲　　『  　アデノシン　  』

　　 　 　 ;

　 【     　遺伝情報らを帯びる、 核酸　 、

  　　 　を構成する、  

　　　塩基ら　の　➖種員　、 な、

 　　 アデニン　 、と、　  リボース　   ;  　　（  　糖　  ）  

  　　　 、とが、 結合した物であり、

  　  『  　塩基 　 』  

　　　、は、  

　　　化学において、

   　電子強盗、な、　 『　  酸 　 』

　　　、 と、

  　対になって、 働く、  物質の事であり

　 、

    　➖般に、

　　　正電荷、な、　『  　プロトン 　 』 　  ;

  　『  　陽子　  』  　  ;    

　　　 、  を受け取る、  

　　　または、

   　負電荷な、 電子対を与える、 物質 。

     核酸  　  ;   　（    　ＤＮＡ  、   ＲＮＡ 　  ）   

  　　　、 を構成する、  

   　ヌクレオシド 　、らの、 　➖つ❗

　　　  ;  

 【     　 Ｃ１０　➕　Ｈ１３　➕　Ｎ５　➕　Ｏ４    　 】  

　;

    『　　アデノシン　　』　

　　　、は、　

　　脳の、神経な、細長い、細胞ごとの、受容体へ、

　　　受け入れられる❗

　　　と、

　　人をして、眠く成らしめ❗

　　　　、

　　それを差し止める

　　　　形で、

　『　　カフェイン　　』

　　　、　が、　

　　その受容体らへ入ると、

　 眠気の、あり得る、湧き立ちようの度合いが、

　　より、　小さくされる❗

　　 　、  

      🌘⛲     　『 　  燐   リン   Ｐ　  』

　　　　　   ;

   【     　その原子の核を成す、   正電荷な、

   　　　陽子     　≒     　 プロトン    　、 の数が、

  　　　  １５個  　、 であり

　　　　　、    

　　　　 よって、

　  その原子番号が、   １５   、 な、

   　 窒素族元素らの➖つ

　　　　。 

　   黄燐、に、 白燐や、 　紫燐  シリン  　、と、

   　黒燐や、赤燐、  などの、同素体らがある

　　　。

    　黄燐は、

　　蝋  ロウ  状の固体では、

   　毒 ✔️　性が強く、

　　 空気中に置くと、

  　 自然に、発火し、 　燐光を発する❗

　　　。

    　天然では、  

　　単体としては、無く、 

  　燐酸塩 　、 などとして在り

　　　　、

   　鉱物や、動植物界に、広く在り、

   　主要な鉱石は、 燐灰石だ   　  】

　　　  ;

　 １ 　; 　 おに火 ✔️ 　「 　 燐火 　」　 :

https://research-er.jp/articles/view/44623

　　🌍🌎　　『　　エネルギー　　』

　　　　　　 ;

　 　【　　　物 、 を、 ある➖つな向きへ、

　　　　　　動かす　、

　　　 物理学における、 意味 、での、

　　 『　 仕事　 』 、 を、 成す、

　 　 『　 能力　 』　、 の事 ❗　　　】

　　　　 。

　◇🌎◆ 『 　 サイクリック　ＡＭＰ　 』

　　　　　　 ;

　 『 　 環っか型 　アデノシン １ 燐酸　 』

　　　　　 ;

【　　　血潮に乗って、 特定の細胞らへ、

　　 信号らを送り届ける、

　　　ホルモン　、ら、

　　などからの、 信号ら

　　　　、を、

　細胞の内のものへ、 伝えるべく

　　　　、

　　細胞の内で、

　アデノシン ３ 燐酸 　 、な、

　 ＡＴＰ　 、から、 作られる

　　　　、

その、　リン酸 　 ; 　Ｈ３　Ｐ　Ｏ４ 　 ;

　　 　、な、

　　部分が、 環っか状な

　　　、

環っか型　の、 　アデノシン　１　燐酸 　 】

　　　　 ;

　 『 　Ｃ10 Ｈ12 Ｎ5 Ｏ6 Ｐ 　 』

　　　　 ;

　サイクリック ＡＭＰ

　　　　、　は、

　 ホルモン　、に次ぐ、

　　第２　伝令　物質として

、

　 酵素 コウソ 　、　の

　　活性を調節する物質。

ＡＭＰ 　; 　『　　 アデノシン　一　燐酸

　　　　 ( 　 いちりんさん　 　』 　、 の、

　　　　 燐酸 ;

『 　 Ｈ３　Ｐ　Ｏ４　 』 　 ;

　　　　、 が、

　環っか状に結合しているもの。

　 ＡＴＰ 　、から、つくられ、

　 ＡＭＰ 　、に　分解される。

　 。

『 　サイクリック 　ＡＭＰ 　』 ;

『 　 環状 　ＡＭＰ 　』

　　　　、 ともいう。

　 cＡＭＰ　 、 と略す。

　 塩基　、な、　 アデノシン

　　　　、の、

５　炭糖　、な、 　リボース

　　　　、の、

　 3'　-　ヒドロキシ基　 ; 　 ＯＨ

　　 、と、

5'　-　ヒドロキシ基 　 ; 　 ＯＨ

　　　、 に

　　　　、

　➖分子の、 　『 　リン酸 　』 ;

　『　 Ｈ３　Ｐ　Ｏ４ 　』

　　　　、が、

　 二重の、　エステル　、 な、

　ジ・エステル　　として、 結合した

　　　　、

　　 化合物であり

　　　　、

　生物界で、 色々な調節の現象に、

　 関与している、 　重要な物質である。

　　動物の体内で、

　 ブドウ糖⚡　　らからの塊　、な、

　『 　 グリコーゲン⚡⚡ 　』

　　　　 、

　　　を　分解して

　　　　、

　ブドウ糖⚡　、な、 　『 　 グルコース⚡ 　』

　　 、

　　を　つくる⚡　　必要が生じる🎵

　　と、

　グルカゴン　、や、 　エピネフリン

　　　、

　　などの、

　ホルモン

　　、が、 血潮の中に放出される。

　 これらな、　ホルモン 　、らが、

　 肝臓　 、　などの、

　細胞の膜　 の 　外⚡　側　に　結合する⚡

　　 と

　　　 、

　 膜　の　 内⚡　側　 で、

　 　cＡＭＰ 　、が、つくられ

　　　 、

　 これが、

　グリコーゲン⚡ 　への　 代謝🎵　系　　の、

　 酵素 　コウソ 　 、 な、 　タンパク質🎵

　　を　活性化する。

　このように、

　　ホルモン 、らは、

　 細胞の表面まで、の、

　 第➖　の　伝令　物質であり

　　　　、

　 細胞　の　 内⚡　部　 では、

　 第二　の　伝令　物質、な、

　 cＡＭＰ 　、　が　働くことになる。

　そこで、

　　cＡＭＰ 　

　　　、は

　　　　、

セカンド・メッセンジャー

　　　　 ;

『　 第２　伝令 　 』

　 　　、

　　とも、呼ばれる。

　 動物　、 以外の　生物でも、

　 大腸菌では、

その遺伝子の機能らの発現を促進したり

　　 、

　細胞性　粘菌 　、　という、

　　 菌 、な、 単細胞　

　　　が、

　 生活環　での、 ある時期に、

　　互いに、集合する

　　　為の、

　 信号な物質となっている🎵

　　　、

こと、などが、 発見されている。

　cＡＭＰ

　　　、 は、 　

　　細胞の内に、

初めから、存在しているのでは、なく⚡

　　　、

ホルモン　 、などの、 　刺激⚡　により　

　　　、

酵素 コウソ 　 、な、 タンパク質、 である　

　　　、

『 　 アデニレート・シクラーゼ　 ;

　　　　アデニル酸　シクラーゼ　　』

　　　 、

　 が、 　活性化される🎵

　 　、

　　　ことにより

　　　　、

　ＡＴＰ 　 ; 　『 　アデノシン ３ 燐酸 　』　

　　 、　から、 つくられる❗　　　】

　　　　　　。

　　 動物の細胞　

　　では，

　 酵素 コウソ 　 、な、 タンパク質🎵　、の、

　 cAMP　依存性　プロテインキナーゼ　 ;

　 ( 　 A　キナーゼ　 )

　　　、

　　　を　活性化し、

　その結果にて

　　　　、

　 A　キナーゼ 　、　に関連する、

　➖連の酵素 コウソ 　、らが

　　　、

リン酸化 　

　　　 ;

【　　　タンパク質　、 などの、

　　 炭素 　Ｃ 　、 を、 自らに含んで成る

　　　　、

『 　有機物 　』 、 へ

　　　　、

　　　リン酸基 ;

　 Ｈ２　Ｐ　Ｏ４

　　　　 ;

　　　　、 が、

付け加えられる🎵　　事　　　】 　　

　　　 ;

　 　、 　を受けて、

　　活性化され　　

　　　，

炭水化物、な、 　糖⚡ 　、 らの塊な、

　『 　グリコーゲン 　』　、 をの、

　 　　分解　　が　　促進されて

　　　　、

　 ブドウ糖⚡　、な、 　グルコース⚡ 　、が、

　　　細胞に供給される ;

( 　 　cＡＭＰ 　カスケード ;

　 　　カスケード　は、 　段々な滝🎵 　 　 )

　　その他にも、

　 ホルモン　　、　をの、 生合成や、 活性の増大、

　 に関わり、

　 大腸菌

　では，

　 cＡＭＰ　受容　タンパク質 　 ;

　 ( 　 ＣＲＰ 　 ) 　

　　　 ;

　　　、 と結合して

　　　、

乳糖　、 な、 　ラクトース 　

　　　 ;

　『 　 　Ｃ₁₂ 　Ｈ₂₂ 　Ｏ₁₁ 　 　』

　　　 ;

　 　を　　分解する　系　の、

　 遺伝子 ;

　 ( 　　 lac オペロン　　 ) 　　

　　　 ;

　、 の　発現を促進する　　　】

　　　　 。

🌎⛲🦾 　『 　マンガン 　』 ; Ｍｎ

　　 　　　　 ;

【 　その原子の核を成す、 正電荷、 な、

　 陽子 ; プロトン ; 、 が、

２５個 　、 があり

　　 、

よって、

その原子番号が、 ２５ 　 、の、

　　金属な、 元素 　 】

;

【 　人体にとっての、必須の元素

　　　 　。

　骨の形成や、 代謝に関係し、

　消化 、 などを助ける働きもある。

　➖部では、 　

電子強盗、な、活性酸素　、への対策としての、

必須の ミネラル に挙げる人もいる。

不足すると、

　成長　異常 ✔️　、　平衡　感覚　異常 ✔️

疲れやすくなる、 　

　　糖尿病 ✔️

　　　 ;

（ 　インスリン をの　合成の能力が、

　　　低下する ✔️ 　、 ため 　 ）

　　　、

骨の異常 　 ; 　 （ 　 脆くなる ✔️　 、 など 　）

　　 、

傷が治りにくくなる ✔️

　　 、

生殖能力の低下 ✔️

　　、

　　 や

　　、

生殖腺の機能での障害 ✔️

　　　、

などが起こる。

　　しかし、

　マンガン　は、

　 川　、などの、

天然の水　、などに含まれ、

　 上水道水としては、

多すぎて、

　むしろ、 除去する場合がある、

などし、

　　普通に生活していて、

マンガン　が　不足することは、

　まず、ない❗

　　　。

マンガン 鉱石 精錬所 作業員 、

・れんが 職人 、 ・鋼管 製造 業者

　　、 などで、

　 過剰に曝露される ✔️

　　　と、

マンガン 中毒 ✔️　を起こす。　

頭痛　・関節痛　・易刺激性　・眠気 ✔️

　 などを起こし、

　やがて、

　 情動　不安定 ✔️

・錯乱 ✔️　に至る❗

　　　。

　大脳　基底　核　や、

　　錐体路　も　障害し ✔️

　　、

　　パーキンソン症候群、

　 ・ジストニア 、

・平衡覚での障害を引き起こす

　　、

ほかに、

　　無関心　・抑うつ、

　　などの、

精神症状も、報告されている

　　。

　 マンガン　の曝露から離れれば、

　３ ～ ４か月で、 症状は、 消える❗

　　。

　マンガン　は、

　 脱　酸素　剤　として、

　使用されるように

　　　　、

　強い、　酸素　 Ｏ　 、　への

吸着な作用がある❗

　　、

　 が、 ゆえに、

　　➕分に、　

酸素　 Ｏ　、　と、　結び付いていない ✔️　　;

　≒

　　酸化されていない ✔️

　　　、

　天然　マンガン　が多い ✔️

　　地層の、

　洞窟　や、　井戸 ✔️

　　、 などでは

　　　、

　貧　酸素　化した、

　 地下水を経由して、

　内部の空気の酸素　　Ｏ　　が欠乏し ✔️

　　、

　 そこへ、 　

　➕分な換気を行わずに、

　奥へ入った場合は

　　　、

酸素　欠乏 ✔️　症を成し

　　、

最悪の場合においては、

　　死ぬ ✔️　、

おそれがある。

また、

　肥料の撒きすぎによる、

土壌の酸化 ✔️ 　、などで、

　 土の中の、

マンガン　、 たちが、

　自分と結び付いてある、　酸素　Ｏ　、　を、

　　引き離されて、

　　還元されたり

　　、

　湖　、 などの水底に溜まった、

マンガン　が、

　貧　酸素　水　、などで

　　還元され

　　　、

　結果として

　　　、

マンガン　が、 　

　酸欠 ✔️　状態　を保持したり、

流れに乗って、 移動されてしまう、

現象などもある❗ 　 】 ;

。

　　 🌍🏗️🛬　　『　　血潮　の、　余計な　　脂員　　ヤニン⚡

　　　　らの　大半⚡　　』

　　　　は

　　　　　、

　『　　糖化　の　害⚡　　』　　

　　　ら　への　要因⚡　性

　　　　　と

　　同じく⚡

　　　、

　糖⚡　質⚡　 をの　 飲み食い⚡　などによる　　

　　摂取⚡　らからの

　　賜物　　タマモノ⚡　　である⚡

　　　　と

　　専門家らは、　

　　観ている❗　　　】

　　　　。　

　　🌬️⛲🌌　　 『　　糖質　✖️　血糖値　　』

　　　　　　　;

　【　　『　　炭水化物　　➖　　食物繊維　　』　　】

;

【　　より、　血糖値を上げ、

　　　　インスリン　、　の　追加での分泌を呼ぶ❗　、

　　　　糖質　

　　　　、と、

　より、　血糖値　も、　インスリン　も、　呼ばない❗　、

　　　甘味への因子な、　食物繊維　、ら❗　　】

　　　　　　。

　　　🌘⛲　　 『　　ＧＬ　　』

　　　　　（　　glycemic　lord　　）

　　　　　　　;

【　　　ＧI　値　　を

　　　　100　　で　割り

　　　　　、

　　その食品　➖食分　に含まれる

　　　糖質　の

　　グラム　数　をかけた　数値。

　　　ＧＩ　　より

　　　ＧＬ　　のほうが、

　　実際に食事をするときの参考になりやすい。

　　　ＧＬ値　　10　　以下の

　　　食品が、　低　ＧＬ　食品　　　】

　　　　　。　

　　🌠🐋　　『　　ＢＭＩ　　』

　　　　　 ;

【　　身の丈が、　２　メートル　　

　　　　　、で、

　　　体重が、　百　キロ・グラム　

　　、　な、　人の

　　、　

　　　ＢＭＩ　

　　、は

　　　、

　 百　　➗　　『　　２　　✖️　　２　　』　　

　　　　、　

　　　　なので、　　２５　　】

　　　　　。

　🌍🌎 『 　インスリン 、の、 ３大 慢性 リスク ✔️ 』

　　　　　　 ;　

【 　 ・➖つ ; 　

細胞ごとに、 栄養分を蓄えさせ、

　　脂肪細胞らを肥やす → 肥満❗

　　　　　。

・➖つ 　 ; 　

色々な　アミノ酸　たちから成る

　　　タンパク質 ✔️　な

　　　　、

　　『 　 アミロイド 　β　 』

　　　　、 　をの、

　分解 ✔️　による、

　　解毒な、 　代謝 ✔️　 、を成す

　　　　、

酵素 コウソ 、 な、 　タンパク質　 、 による、

　　　代謝 ✔️

　　　を

　　　　、

インスリン ✔️

　 　　、

　　　は、

　自らへ、宛てさせる

　　事で

　　　　、

アルツハイマー病　への　要因性 ✔️　である

　　　　、

『 　アミロイド　β　 』

　　　　、 への、

　　 あり得る、 　代謝 ✔️　ら、 を、

　 より、 阻害する 　→ 　認知症 ✔️

　　　　　。

・➖つ 　 ;

　　細胞の増えるを促す ✔️　 → 　ガン細胞らも増やす ✔️ →

　ガン ✔️

➕ 　血管新生 ✔️　らなどに重なる、

　　　　眼底　出血 ✔️　 、 からの、 　失明 ✔️

、

　　　　など 。

インスリン　、の、　

　　急性 ✔️　　の　　害　を　成し得る

　　　、　向きの

　　　　、

　　　可損　　カゾ　　 ; 　　リスク

　　　　　、　は、

『 　低 ✔️　 血糖 　 ​』

　　　 　、 　を成す向きのもの ✔️　　　】 ;

　​。

　 ✔️◆ 『　 糖化の害 　』

　 　　　　 ;

【 　ブドウ糖　、 などの、

　　　『　　炭水化物　　➖　　食物繊維　　』

　　　　　、な、

　　『　　糖質　　』

　　　が、

　 　血潮を往き来もする、 　タンパク質　、

　ら、や、

　　脂員　ヤニン　　、

　　ら、へ、結び付いて

　　　、

その体の、あちこちの、 構造の丈夫性を、

　　そこなったり

　　　、

あり得る、 機能らの健全性などを、

そこなったりする

　　　、

現象な事ら❗ ;

日本人たちにおいては

　　　、

６０人に、 何人かの割合でいる

　　　、

脂員への代謝

　　　ら、や、

アミノ酸

　　　などから、

　 ブドウ糖を成す、

『 　糖　新生　 』　、 な、 代謝

　　　ら、に、

障害性のある、 人々は

　　　、

その体の外側から

　　　、

　　 ブドウ糖

　　　などな、

　 糖質を摂取し付けるべき、

必要性を帯びてある、

　　 が、

それでも、 糖化の害らは、あり ✔️

　　　、

その個別な、必要分ら、を、超える、

　度合いら以上で、

炭水化物らを摂取すべきでは、ない❗

　　　。

ただし、

　　水へ溶ける、 水溶性な、

食物繊維、としてある、 糖質

　　は、

その人々の血糖値を、 より、 上げずに❗

　　　、

その体の健康性への足しになる

　　　、

その、 腸内細菌たちへの、

　　 栄養分となる ❗

　　　、ので

　　　　、

水溶性の、 食物繊維、な、

　 糖質らに限っては

　　　、

　　　 より、

　 腸内細菌たちへ向けて、

　 腸内細菌たちへの主である誰もが、

　摂取し付けるべくある❗ 　 】　 ;

　　。

　 🌬️🚿　　 『　　糖化 ✔️　　』

　　　　　;

【　　　加熱　などにより

　　　　　　、

　　　　タンパク質 ✔️　が、

　　　ブトウ糖　などの

　　　糖質 ✔️　　に、　くっつかれて

　　　　、

　　その、　あり得る、

　　構造　らや、　機能　ら、の、

　　存在　や、　健全性　を

　　害われ付ける

　　現象 ✔️　な　事　　　】

　　　　。

　🛋️🥃🐋　　『　　酒　を　たしなむ🎵　　』

　　　場合らにおいては

　　　　　、

　より、　糖質　を　含まない🎵

　　　蒸留🎵　酒　　　】

　　　　　　;　

　🥃⛲ 『 　アルコール 　 』

　　　　 ;

【 　　 酒精 　 ; 　エタノール 　

;

　　酸素 　Ｏ 　　➕ 　　水素 　 Ｈ 　、 を、

　　必ず、 含む

、

　炭素 　Ｃ２ 　　➕ 　　Ｈ５ 　　➕ 　　ＯＨ 　　 】

　　　　 ;

🥃🌊 　『 　メチル・アルコール　 』

　　　　 ;

【 　酒　での　アルコール　の　濃度　を　高めるべく、

　　　世界中の、 どこでも、 これが、

　　酒　へ混ぜ入れられ、

　　人々を殺したり ✔️

　　　　　、

　　　その目らを、

　見得ない ✔️　状態にして来てある ✔️　 】

　　　　 ;

『 　ＣＨ4Ｏ 　 』

　　　　 ;

【 　ＣＨ3 　➕ 　ＯＨ 　 】

　　　 ;

『 　メタノール 　 』 ;

。