🎃🚿 『 　ビタミン Ａ 　 』

　　 ;

【 　 糖　と　糖　とを結び付ける❗

　　　　事において、

　　 糖 ✔️　と　糖 ✔️　とからも成る、

　　粘液 ✔️　ら、や、

　 粘膜 ✔️　ら、を、 よく成す、

　 　代謝 ✔️　

　　 　ら、を、

　　色々な　アミノ酸　たち　から成る

　 タンパク質 ✔️　な、

　　酵素 　 コウソ 　、　 と、 合体 ✔️　をする

　　　　事で、

成す、

代謝 ✔️　員　、 な、　 補酵素 　 ホコウソ 　 、 であり

、

『 　カボチャ 　 』 、 などの、

　　色素な成分、 の、 　

　　ベータ・カロチン　 、

　　　から、

　　人の体において、

その必要性らに応じて、

　作り出され、

　その場合らにおいては

　　　 、

より、 異 ✔️　物性　や、 　過剰な摂取による、

　損害性、 成る物、 を、 成さない❗

　　　 、

　 が、

色々な、　アミノ酸　たち　から成る、

　『 　 タンパク質 　』　、 での、不足性がある✔️

　　　　場合に

　　　 、

『 　 ビタミン Ａ　 』 、　をの、 大量な摂取をすると

　　　 、

　　 人々　、などの、　細胞の膜が、 とける✔️

　　　 、

　 リスクがある

　　、 という 　】

　　　 、

　　 脂へ溶ける❗

　　　　、がゆえに、

　体内での備蓄性に長けてもある

　　　　、

　　 『　 ビタミン Ａ　 』 ;

【 　Ｃ２０ 　➕　 Ｈ３０ 　 ➕ 　 Ｏ　 】 ;

　　　 。

　　🌍🏗️🌎　　『　　糖　と　糖　と　を　結び付け、

　　　　　粘膜　も　成す　、　　ビタミン　Ａ🎵　　』

　🏗️🥃🚿 　　ビタミン 　Ａ 　、　は、　何からとれるか

　　　　　　 ;

　　 ビタミン　 Ａ　　 、を　含む食品として

　　　有力な物は、

　　卵　、　 バター　、　　 ニンジン　、　　菠薐草　 ホウレンソウ　 、

　　　などだ。

　　　 ただし、

　　後の２つは、

　　カロチン 　　、 という名の、

　　火朱 　 ホアケ 　色

　　≒ 　　オレンジ色 　　　、 　　 の

　　　　色素　　だ。

　　体に入った、 カロチン　 、は、

　小腸の壁で、 分解し

　　　、

　二分子の、 　ビタミン 　Ａ 　　、 たち、 となる。

これらな食品らで、

　　ビタミン　Ａ 　　、を補給するとなると

　　　　、

　　卵　なら、 　　４個

　　　　、

　　バター　なら、 　　１／６ 　ポンド　

　　　　 、

　人参　　ニンジン　　なら、 　　５０　グラム　

　　　 、

　菠薐草　　ホウレンソウ　　なら、

　　　 ８０　　グラム

　　　　 　、

　　 という事になる。

　　これだけをとっていない⚡　人は、

　　 ビタミン 　Ａ　　 、の　　欠乏症に見舞われる。

　　 鱈 　タラ　　 、 の　肝油は、

　 昔から、栄養になる、 と、されてきた。

　　 やがて、

その有効成分が、 ビタミン 　Ａ 　　、な事が、

つきとめられたのであった。

　 今から、 ２０年余り前に、

　ビタミン 　　Ａ 　　 、をの、　 合成品があらわれ、

　タラの肝油を大幅に駆遂した。

　肝油の名のもとに売られる商品も、

　大部分は、 合成品といってよい。

　 ビタミン　Ａ 　　、による

　　副⚡　作用　も、

　 合成品によって、 確かめられたものだ。

　ビタミン　　Ａ　　の名で総括される、

　　化学物質らは、

その立体の構造らにおいて、

　　互いに、

２０種類程の、　異なった分子をかかえている。

　 天然の、　 ビタミン 　Ａ 　、は、

　体内で、 その構造を変えて🎵

　　 働く。

　　 ビタミン　　Ａ　　 、　　をの

　　過剰な摂取による害が、

　　よく、いわれる

　　　が、

　　これが、 現実のものになるのは

　　　　、

『 　　低⚡　 タンパク 食 　、 の場合に、 かぎる⚡　　 』

　　　　 。

　　 天然の、　 ビタミン 　Ａ 　　、 は、

　鱈 　 タラ　　 、 の類の、 　魚の肝油から抽出する。

　 この作業で、 収率をあげるため

　　　には、

　化学物質の添加が、効果的だ。

　 そうして、つくった、 　ビタミン 　Ａ

　　　、は

　　　　、

　メチル基 　　 ≒　　 ＣＨ３

　　　 ≒ 　

　【　　　炭素 　　Ｃ　　 、　の、　　　➖個　

　　 　　➕　　　 水素 　　Ｈ 　　、　の、　　３個　　　】

　　　か

　　　　、

　パルミチン　酸　基

　　　 、 が、

　　 付加⚡　されている⚡

　　　ので、

　　純正品に比べて、

　　 活性が、　低い⚡　。

〔 　　健康ものしり事典 　　Ｐ１８２　より抜粋　　 〕　　。

　 【 　　パルミチン　酸 　 さん　　　 】

　　　　　　 ;

　　炭素数が、 　16　個　　の、 　　飽和　脂肪酸。

　　白色の蝋　　 (　 ろう　 )　　 状の　　固体。

　　　動植物中に、広く分布し、

　　 木蝋　・パーム油　　に　多く含まれる。

　　 化学式　　　 CH3　　（　　CH2　　）　　　14COOH 　 。

　🌍🏗️　　 カルボキシル基　　 ; 　　ＣＯＯＨ

　　　　　 ;

　　これの、 　水素 　　Ｈ 　　、

　　　　 は、

　水素 　　イオン 　　、 として、 遊離しやすく

　　　　、

　カルボキシル　基

　　　　、 は、

　電子　への　強盗⚡　　を働く、

　　　 酸⚡　性

　　　、　 を帯びてある。

　　🥀⛲🪐　　 カボチャ　　、などの、

　　　　 カロチン　　達は、

　　人々の体らにおいて

　　　　　、

　　その必要に応じて、

粘膜　の　多糖体　　などを成す働きをする、

　　 ビタミン　 Ａ

　　 、 に、 仕立てられる 。

　🌍🏗️ 　 ブログ 　長寿　ネット

　　　　　 ;

　　ビタミン　　A　　の働き🎵

　　　　 　;

　　油に溶けやすい　脂溶　性　ビタミン。

　　　体内で、

　　 ビタミン　 Ａ 　　、として働く物質には

　　　、

　　動物性　食品　に含まれる、

　　 レチノール

　　　、 と

　　　　、

　　主に、

　　植物性食品に含まれ

　　　、

「　　 プロ　ビタミン 　　Ａ 　　カロテノイド 　　」

　　　 、

　　　と呼ばれる

　　　　、

　　β　-　カロテン　　、

　　α　-　カロテン　　、

　　β　-　クリプト　キサンチン

　　　、

　　等とがあります。

　　プロ　ビタミン　　A　　カロテノイド　　は、

　　 体内で、

　　その➖部が、

　　 レチノール

　　 、 に変換される🎵

　　ことから

　　　、

　ビタミン 　　Ａ　　 の量は

　　　　、

　 レチノール　　に換算した

　　　　、

「 　　 レチノール 　活性 　当量 　　　（ 　　ＲＡＥ 　　　 」

　　　 、

　　という、

　　 単位　　で　表します。

　　レチノール　　を、

　　 ビタミン　　 Ａ

　　 、 と呼ぶこともあります。

　　皮膚　や　喉　とか、　鼻　や　、　消化器官　　、 などの

　　粘膜　　を　　正常に保ちます。

　　網　膜　細胞　をの　保護　や、

　 　眼の、　　視　細胞　　における

　　光　刺激　反応　　に、

　　 重要な物質であり

　　　、

　　 薄暗い場所に、目が慣れる

　　のに関与し、

　　夜盲症　　を防ぎます。

　🪐🏗️🦖　　ビタミン　　A　　の　　欠乏⚡　症

　　　　　　;

　　乳幼児では、

　角膜　乾燥⚡　症　から、

　失明⚡　に至ることもあり

　　　、

　 成人では、

　夜盲症　、 　角膜　上皮　や、　結膜　上皮　の　角質化。

　免疫機能の低下や、

　粘膜上皮　の　乾燥

　　　、 などから

　　　、

　感染症に　かかりやすくなります。

　🦖🏗️🏍️　　 ビタミン　　A　　　の　　過剰⚡　症

;

　　　サプリメント　、

　　　あるいは、

　　 レバー　　をの　　大量な　摂取　　により

　　　　、

　ビタミン　　 Ａ

　 （　　 レチノール 　　）　　 、 　　をの

　　過剰症をおこす　可能性があり

　　　　、

　　レチノール　　について、

　　耐容　上限　量　　が　設定されています。

　　 過剰症の症状は

　　　　、 　

　　急性のものが、

　　 頭痛⚡　、　　 脳　脊髄　液圧　の　上昇。

　　慢性のものが、

　　 頭蓋　内圧　の　亢進、

　 皮膚の落屑　 （ 　らくせつ　 ）

　　　 、

　脱⚡　毛　、　　筋肉痛⚡

　　　　、

　肝臓に　過剰に蓄積されることによる、

　　肝臓　障害⚡　

　　　。

　　　また、

　　妊娠の初期　での

　　過剰　な　摂取　　は、

　　胎児　に　奇形⚡　を起こす

　　可能性を高める

　　　、と、されています。

　　 妊娠中の方に加え、

　妊娠を計画されている方も、

　摂り過ぎとならないよう、 ご注意ください。

　　 ビタミン 　　Ａ 　（ 　　レチノール 　　） 　　、の

　　　耐容　上限　量

（ 　　18歳　以上、　　 男女とも　　 ）

　　　　　：

　　　２千７百 　　 μg　　 RAE 　　 。

　　※β　-　カロテン　や、

　　 β　-　クリプト　キサンチン　 、

　　　　 等の、

　　プロ　ビタミン　　 Ａ　　 カロテノイド

　　　 、 に関しては、

　　 耐容　上限　量　　は、

　　 設定されていません🎵

　　　　。

　　緑黄色野菜　や　果物から摂れる、

　　 β　-　カロテン

　　　、 等は、

　　体内で　必要な量だけが、

　　　ビタミン 　Ａ

　　　、に変換される

　　　ので、

　ビタミン　　 Ａ　　 、　　 をの

　　過剰症は、生じません。

　　ビタミン　　A　　　の

　　推奨量

　（　　　レチノール　　活性　　当量　　　）

　　　成人男子　　

　　　　：

　　850　　 μg　RAE

　 （　　 18　～　29歳　、　　 50　～　69歳　　 ）

　　　　、

900 　　 μgRAE 　　（ 　　 30　～　49　歳 　　 ）

　　　、

800 　　 μgRAE 　　（ 　　70　歳　以上　　 ）

　　成人女子　　

　　　　：

　650　　 μgRAE

　（ 　　 18　～　29　歳　、　　70　歳　以上　　 ）

　　　　、

　700　　 μgRAE　　 （　　 30　～　69　歳 　　 ）

　 妊娠　中　　は、

　後期　のみ　、

　　推奨　量　　が、

　　➕ 　　 80　　 μgRAE

　　　　、

　 授乳　中　　は、

　　➕　 　 450 　　 μgRAE

　　　、

　　 となります。

　　 30　代　であれば

　　　　、

　　妊娠　の　後期　で、

　　 780　　 μgRAE

　　　、

　　授乳　中　　は、

　　 1150　　 μgRAE

　🏍️🏗️🏝️　　 ビタミン　　A　　の　　多い食べ物

　　　　　　;

　　レバー　、　緑黄色野菜　　に　多く含まれます。

　（ 　　 妊娠　の　初期　　では、

　　　レバー　による

　　レチノール　　をの　　過剰な摂取に

　　　注意が必要⚡

　　　　　　;

　　ビタミン　　A　　をの　上手な摂り方🎵

　　　　　　;

　　緑黄色　野菜　　に含まれる、

　　 β　-　カロテン　　

　　　、 は、

　　 油と組み合わせて、

　　調理すると、

　　吸収　率　　が、 　揚浮　　アプ　　;　　アップ　　

　　　、　します。

　　炒めたり、 揚げたりが、 効果的。

　　油分を含む、

　　胡麻　や、　　胡桃　　クルミ　　、 で

　　和えても、

　　 同様の効果があります。

　　 ※カロテノイド 　

　　　　、 には、

　　 ビタミン　 Ａ　　 、に変換される

　　　　、

　 プロ　ビタミン　 Ａ 　　カロテノイド

（ 　　　β　-　カロテン　　、

　　　 α　-　カロテン　、

　　　 β　-　クリプトキサンチン　 、　　 等 　　 ）

　　　　 、

　　の　　ほかに

　　　、

　 ビタミン 　Ａ 　　、 に変換されない⚡

　　　　、

リコピン　、　　 ルテイン　、 　　ゼアキサンチン

　　　、 等があります。

　 プロ　ビタミン 　　Ａ 　　カロテノイド

　　　　は、

　　 必要な量　のみ

　　　が、

ビタミン　 Ａ　　 、 に変換され

　　　　、

　　残りは

　　　　、

　トマト　等に含まれる

　　　リコピン　

　　　　、　　

　　蕎麦　　ソバ　　などに含まれる

　　 ルテイン

　　　、

　　等とともに

　　　、

　体内　　の　、

　 電子　への　強盗　な、

　 活性　酸素⚡

　　 、 を除去し

（ 　　抗　酸化　作用 　　 ）

　　　　、

　　免疫力を高めます

（ 　　免疫　賦活　作用 　　 ）

　　　　 。

　　🛬🏝️🪐　　レチノール　　活性　　当量　　について

　　　　　、

　プロ　ビタミン　　 Ａ 　　カロテノイド

　　　は、

　　体内で、

レチノール　　 、 に変換されるのです

　　　が、

変換　効率　　は、 高くはなく

　　　　、

　　 食品に含まれる、

β　-　カロテン　　 、の、 　　ビタミン 　　Ａ 　　、としての、

　　生体　での　利用率　は

　　　　、

　　 １ ／ １２ 。

　 つまり、

　　β　-　カロテン 、 の、

　　　１２ 　　 μg 　　　　

　　　、 が、

レチノール　　 、の、 　１ 　 μg

　　　、 に相当します。

　　 α　-　カロテン　 、と、

　　 β　-　クリプトキサンチン 　、 は、

　　　各々にて、

　２４ 　 μg 　　 、 が、

　　 レチノール 　　、の、

　　１ 　 μg

　　 、 に相当。

　　ビタミン 　Ａ 　の量を表す、

　 「 　　 レチノール 　活性　当量 　　（ 　　 ＲＡＥ 　　　」

　　　　　は、

　　　レチノール　　の　　量　　に、

　　 レチノール　　に　　換算した

　　　　、

　この　カロテノイド　の　量を足し、

　　 以下の式で　算出します。

　　レチノール　　　（　　μg　　）

　　　➕　　　β　-　カロテン　　　（　　μg　　）

　　　　✖️　　　 1　/　12

　　　➕　　　 α　-　カロテン　　　（　　μg　　）

　　　　✖️　　　 1　/　24

　　　➕　　　 β　-　クリプトキサンチン　　　（　　μg　　）

　　　　✖️　　　 1　/　24

　（　　　β　-　カロテン　、　　α　-　カロテン　、

　　　　β　-　クリプトキサンチン

　　　　以外の、

　　 その、 他の

　　プロ　ビタミン　　A　　カロテノイド　　を

　　　付羅　　プラ　　;　　プラス

　　　　、　する場合は

　　　　　、

　　「　　　➕　　　その他の

　　　　プロ　ビタミン　　A　　カロテノイド

　　　　（　　μg　　）　　　✖️　　　 1　/　24 　　」　　　）

　　※ビタミン　　A　　　の

　　　単位の名称は

　　　　　、

　「　　　レチノール　　当量　　　（　　　RE　　　」

　　　　　から

　　　　　、

「　　　レチノール　　活性　　当量　　　（　　　RAE　　　」

　　　　へと

　　　変更されました❗

　　『　　　日本人　の　食事　摂取　基準

　　　　　（　　　2015　年　版　　　』

　　　　　　　。

　　🥃⛲　　 『　　胃　潰瘍 ✔️　　』

　　　　　 ;

　　 三石巌 　:　　 全業績ｰ6、

　　分子栄養学の健康相談　、より

　　 　 　;

　 ４５歳　の　男性　、　

　 胃潰瘍　の診断を受け、

　手術すべきかどうかの判定のために、

　 毎月に、 　➖回を、 病院で、

　検診を受けています。　

　手術を宣告されたらと思って、心配です。

　🌍⛲　 三石先生　　;　　 私のアドバイス

　　　　、

　　胃潰瘍　では、

　 胃壁　の　粘膜　の　➖部の細胞が、

　膜の破れた状態になっています。

　 この破れたのが、自力でつくろえるなら、

手術しないでも、 なおる、

　 という、 理屈になる訳でしょう。　

　 なぜ、 　細胞膜　が　破軋　　パッツ　　;　　パンク

　　、したか、というと

　　　、

　 膜　の　材料　となっている、

　 不 ✔️　飽和　脂肪酸　 、が、　酸化 ✔️　した

　　　為です。

この、 不 ✔️　飽和　脂肪酸　は、

　 構造　脂 ✔️　質　　

　　　 、と、 呼ばれるもので、

胃粘膜　の　細胞らの場合は、

　　 その大部分が、

『 　リノール ✔️　酸 　 』 、 です。

　 リノール酸

　　　　 ≒

【　　　炭素 　Ｃ 　 、 の、 　１８個

　　　　　、 に、

　水素 　 Ｈ 　 、　の、 　 ３２個

　　　　、 と、

　 酸素 　 Ｏ　 、　 の、　 ２個

　　　、 とから成る　　　

　　　 、

Ｃ １８ 　Ｈ ３２ 　 Ｏ ２　　　】

　　　 、

　　　 が、

　 酸素 　サンソ　　Ｏ

　　 、 と、 結びつく

　　　、

　酸化 ✔️　 、 をして、

　細胞膜　が　変性 ✔️　したのが、 もとで

　　　、

　 それが、 破れた ✔️　訳です。

　膜の破れた細胞は、 潰瘍 ✔️　たる状態で、

　じくじくしていますが

　　　、

　どっちみち、 死 ✔️　細胞　ですから、

　脱落 ✔️　します。

すると、

　奥の方の細胞　が　分裂 ✔️　して、

新しい細胞を作り、

　それが、

新しい表面になる訳です。

潰瘍の条件がある場合には、

その新しい正常な細胞が、 すぐまた、

　パンクするのだろう

　　、 と、思います。

　パンクへの条件が依然としてあるのなら、

　パンクが続くのが、当然でしょう。

　 そこで、 問題は、

　パンク　への　条件を、無くせるか、

　　どうか、です。

パンク　が、 構造脂質の酸化である、

事からすれば、

パンク 、 への防止には、

（ 　　 酸化　による、

　　　酸化の宛ての何彼の

　　電子　強盗 ✔️　化を差し止め

　　　　、

　　 自らの側の枠内の

　　負電荷　な、　　電子　ｅ➖　　を

　　奪い去られる　物による、

　あり得る、

　　電子強盗　の　連鎖　を　差し止める 　　 )

　　　、

『　　抗 ✔️　酸化　剤 　　』 　　

　　　 、 があれば、

　良い事になります。

そこに、

　　子宝 　 ビタミン 　Ｅ１ 　、 の、

　抗 ✔️　酸化 ✔️　作用　 、が、 物を言う❗

　　事は、

　もう、 読者諸君には、

　お分かりの事でしょう。

　あなたの場合には、

　　➖日に、

　最低　でも、 　 ３百 　 ＩＵ 　 、の、

　子宝　　ビタミン 　 Ｅ❗

　　 、 　をお勧めします。

　胃　潰瘍 ✔️　 、 といえば、

　胃　ガン ✔️　 、 との関連がある為に、

　➖種の恐怖を呼ぶ、 傾向があります。

しかし、

　　WHO 　≒

世界　保健　機構 　 、 の調査によると、

胃　ガン ✔️　の　多発　地域　らは、

乳 ✔️　製品　を　とらない ✔️

　食習慣の地域らに、

　➖致します。

　それで、

　乳 ✔️　製品　に　ふくまれている、

　　ビタミン 　Ａ 　

　　　 、が、

　着目される事になりました。

油へ溶け出す、 脂溶性な、

　　ビタミン 　Ａ

　　　　　≒

【　　　Ｃ　２０　　Ｈ　３０ 　Ｏ　　　】

　　 、

　　　は、

　粘膜 ✔️　組織　をつくる、

　粘膜　多糖体　な、　 コンドロイチン　硫酸 、

　　を、 作るのに、 必要だから

　　　　、

この　不足 ✔️　は、

粘膜 ✔️　の　機能の低下をもたらし、

　　ひいては、

ガン ✔️　が発生する

　　　、

という事なのです。

それを考えると、

ビタミン Ａ　 、を、 とる事も、

このさい、 考慮すべきだろう

　と、 思います。

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

　　🌍⛲　 藤川院長❗

　　　　　;

　　　胃　潰瘍 ✔️　は、

　　胃　粘膜 ✔️　細胞　での、

　不 ✔️　飽和　な　脂肪酸 ✔️　の　自動　酸化 ✔️

　　　。

　 不 ✔️　飽和　脂肪酸　の　自動　酸化　への　防止の為には、

　 ビタミン 　 Ｅ❗

　　　、

　不 ✔️　飽和　脂肪酸　をの　修復 ✔️

　　の　ためには

　　　、

レシチン 　、も、 良いはず。

　　 胃　ガン ✔️　 、 への　原因は、

　 ビタミン 　Ａ 　、 の　不足 ✔️

　　　。

ホッファー博士の本では、

　　まず、

　精製 ✔️　されてある、 糖質 ✔️　を止める。

　アレルギー ✔️　への　原因　な　食物　を止める。

　　胃　潰瘍 ✔️　を改善するものは

　　　、

　Ａ 　、 　 ビタミン 　 Ｂ ３　 、 でもある、

　ナイアシン ✔️　 、

Ｂ ６ 　、 　 Ｃ 、 Ｅ❗　 、

　亜鉛 、 　マンガン 。

　　元な記事は、 こちら

https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1281986145251040

　 🌍🌎　　 アイユー 　ＩＵ　 （ 　国際　単位　 ）　

　　　　　 International Unit

;

【　　　ミネラル　、や、　ビタミン

　　　　　、などの、

　 　微量な　栄養素　 、の、

　　 食品の各々ごとの中での

　　　含有量　は

　　　、

　普通は、

　　 g 　 グラム 、や、

　 mg 　ミリ・グラム

　　　、 で、表すが、

ビタミン 　Ａ

　　　、 などのように

　　　、

　似たような　分子構造　の　複数の物質

　（ 　ビタミン 　Ａ 　 グループ 　 ）

　　　 に、

　同様な　機能がある

　　などの場合には

　　　、

基準となる、 特定の物質

　　　 、

　　　 と､

その　➖定な量

　 （ 　 ＩＵ 　）

　　　 、

　　　　を、

　 国際的に決め

　　　、

　生きてある体　な

　　生体　の内での　働きが、

　 その何倍であるか、

　　の、 数値によって

　　　、

　　 その　存在　量

　　 　、

　　　を表す。

　ビタミン　Ａ

　　 、 の場合は

　　　、

　ビタミン　Ａ　アセテート

　　　 ;

　０・０００３４４ 　 mg 　

　　　、

　　　を

　　　、

　　 1　 ＩＵ

　　　 、

　 　とする。

　 １ ＩＵ

　　　、 は、

　ビタミン 　Ａ　 レチノール

　　　 ;

０・３ μg 　マイクロ・グラム 。

　ビタミン　Ｃ 　L-アスコルビン酸

　　　　 ;

５０　 μg 。

ビタミン Ｄ コレカルシフェロール

;

０・０２５ μg 。

人工の、 ビタミン Ｅ

dl- α- トコフェロール 酢酸 エステル

;

１ mg ミリ・グラム 。

天然の、 ビタミン Ｅ １

d- α - トコフェロール

;

０・６６７ mg

、

と、 定められており、

天然の、 ビタミン Ｅ １

、 の方が、

人工の、 ビタミン Ｅ

、 より、

　 その、 　あり得る

　『　　電子強盗 ✔️　を差し止める　　』 、

　　　働き者である

　　　　度合いが、

　 ５割 　

　　　、 以上も、

　　　　 大きい❗　　　】

　。

🦾🪞🏍️　 　 〘　　アナフィキラシー死⚡　も　予防する、 　ナイアシン🎵

　　　　➕ 　ハイムリック法🎵

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/c831e0236b080257ec350da642c6e0ea

　🌎🌍 『 アナフィラキシー 』 、 とは

　　　　、

　 激しいアレルギー反応が、

　 全身に起きた状態のことで、

　はじめは、 軽い症状であった、としても、

　急速に悪化し、 気道が狭くなって、

　　息ができなくなったり❗

　　　、

　 血圧が下がって、 ショック状態

　　;

（ 　酸素や栄養を含む、 血液が、

　 全身の細胞たちの各々へ、 適切な形で、

　届かなくなってしまう状態 　 ）

　　 ;

　　、 になって、

短い時間のうちに、 命が脅かされる❗

　、 ことがあり、

アナフィラキシーを疑う、

症状が、 少しでも、みられたら、

迅速に、 治療を開始すべき、

必要性がある❗ 。

まずは、

『 アドレナリン 』 、 という、

特効薬を、 筋肉へ注射して、

重症化を食い止める。

◆ アナフィラキシーの時に、

最初に見られることが、 多い、 のが、

皮膚の変化で、

皮膚の一部が、 赤くなったり、

腫れ上がったりして、

痒 カユ みを伴うことも、あり、

この変化の中には、

蕁麻疹も含まれる。

症状が、 皮膚にだけ見られる場合には、

アナフィラキシーとは、 診断されず、

命にかかわることは、 ほとんど、

ない、

が、

アナフィラキシーの緊急サインであれば、

皮膚での症状に加えて、 急速に、

下記のような、 異変が起こる。

【 　緊急で、受診が必要な症状 　】 ;

ぐったりしている❗

　　。

意識が、もうろうとしている❗

　。

尿や便をもらす❗

　。

脈が、 触れにくい❗

　　、

または、不規則である❗

　　。

くちびるや爪が、 青白い❗

　　 。

のどや胸が、 締め付けられる

　　 。

声が、かすれる❗

　　。

犬が吠えるような、咳が出る❗

　　。

息がしにくい❗

　 。

持続する、 強い咳込みがある❗

　 。

　息をすると、 ゼーゼー　

ヒューヒュー、 という、 音がする❗

　 。

繰り返し、 吐き続ける❗

　 。

我慢出来ないくらいに、

強い腹痛がある❗

　 。

まぶたや口の中が、 ひどく腫れている❗

　 。

このような症状が、 ➖つでも現れたら、

救急での受診が、必要だ❗

　　。

特に、 言葉の話せない乳幼児では、

息苦しさや腹痛、 などを、

周りの人に伝えるのは、 困難だ❗

　 。

それゆえに、 保護者、 などが、

　子どもを見て、 判断する場合には

　　　、

　「 ぐったりしているか、どうか❗ 」

　 　、

　　という、 項目が、 重要になる。

　判断に迷う場合は、 重篤な状態である、

可能性を考慮し、 医療機関に、

電話で、 相談するなどし、

明らかに、 日頃と違う様子が見られる、

場合には、

救急の要請をすべきだ❗ 】

　 。

　　🤽🏝️🐋　　 ワクチン⚡　　;　　 疫賃　　ヤクチン⚡　　、　らの

　　　　副⚡　作用らをも軽める🎵　、 　　ビタミン　 Ｃ🎵

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/3235d7f07e42a0d1d323afcaf22884c7

🛋️🌍🐉 『 　段滝　理論　 』 　 ;

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/00f686abde0980e64d8dec2f4c6d3bb7

🥃🕊️🌎　 乳清　タンパク質🎵　 ➕

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/4fc72299adce5ede7f470ef3e9ad0656

　 🌬️🦖🌒 身近な　酸欠死⚡

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🚵🌪️🪤 壁抜け　量子 　、ら🎵　 ;

　　アナフィキラシー⚡　 ➕ 　ハイムリック法🎵

　　　➕ 　　喉　で　つながり得る⚡　、　餅⚡　ら

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🐋⛲🚿　 インフルエンザ ✔️　 への 　予防性な、 　湿度　と　温度❗

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　🌍🦿⛲🗾 『　　➖日に、 １５分程でも、善い❗　　』

　　　　　ので、

　足首を、 上げ下げする動きを含め、

　下半身の屈伸をし、

　足の裏側の筋肉らが、

　ちょっと、痛いかな、

　という位の度合いで、

足の筋肉らを曲げ伸ばしすると、

血管らを構成する、 コラーゲン 、

という、

『 　 繊維　状な、 タンパク質 　』

　　、 らが、

より、 壊れて ✔️

　　　、

新しい、 コラーゲン 、 な、

タンパク質の繊維らが、 形作られ

、

血管らの若返りを成す事が、 出来て、

動脈らの硬化を防ぐ❗

、

　という 】

　　　 ;

　　　その場合にも、　

　血潮へ向けて、作り出される❗

　　、

　　一酸化窒素　　ＮＯ　

　　　、には、

　　血管の、こわばりようを解いて、

　　血管を、より、ゆるめる❗

　　、

　　働きがある、　との事であり

　　　、

　　同じく、　自らに、　

　　窒素　Ｎ　　➕　　酸素　Ｏ　、を帯びてある❗

　　　、

　　『　　ビタミン　Ｂ３　、　で、

　　　　ニコチン　酸　　、でもある　　』

　　　　、

　　『　ナイアシン　』

　　　 ;

　【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】

　　 ;

　 にも

　　 、

　 血管をゆるめる❗

　　、

　　働きがある、　という　　　】

　　　　。

　 🌠⚡　 ヒート・ショック ✔️　 　;　　 熱所懼　ネッ　ショグ ✔️

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　🌘🌊 気道をふさぎ、 窒息死 ✔️　 、 もさせる

　　　　　　　 アレルギーら ✔️

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🦖🌊🌘 喉 で、 つながり得る、 餅ら ✔️

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　　　🐋⛲👣　 『 　 アスタキサンチン 　 』

　　　　　　 ;

【 　Ｃ40 　 ➕ 　Ｈ52 　➕ 　Ｏ4 　 】

　　 　 ;

　電子強盗　を差し止める能力性について

　　　　、

　子宝　　ビタミン 　Ｅ１

　　　　 、の、

　　　それの、

　 約 千倍 ❗

　　　、 と言われる、

　抗　酸化　物質　、 な、 アスタキサンチン

　　は、

トマト　や、人参　に含まれる

　　　、

　　リコペン

　　　、

　β-カロテン

　　　、

　　　と同じ

　　　　、

　 カロテノイド　の　➖種であり、

　　 エビ・カニ　、 等の、 甲殻類の、

　 体内に蓄えられる、

　赤い色素　として、 知られており、

　　 例えば、

　　 本来は、 　白身の魚である、

　 鮭 シャケ

　　、 は、

アスタキサンチン　な、　赤い色素を持つ、

　オキアミ　や、　エビ

　　、などを、

　エサ　にしているので、

　　 その色素らが、

　 体内に蓄積されて、

その身が、　 赤や、 白紅 　ビャク 　 ;

　 ピンク　 ; 　　、 になる❗　　　】 ;

　　　　。

　🪞⛲　　『 　アセト 酢酸 　 』

　　　　　 ;

【 　ＣＨ３ ＣＯＣＨ２ ＣＯＯＨ 　 】 ;

【 　 Ｃ４ ➕ Ｈ６ ➕ Ｏ３ 　】 ;

🌍🌎 『 アデニン adenine 』 ;

≒

『 Ｃ５ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ５ 』 ;

、 は、

塩基らからも成る、

『 核酸 』 、 を構成する、

５種類の、 主な、 塩基のうちの一つ

、で、

生きてある体な、生体、の内に、広く分布する、

『 有機 化合物 』 ;

　≒

『 炭素 Ｃ 、を含む、 化合物❗ 』 ;

。

　　 この、 『 アデニン 』、 へ、

『 糖 』 、の、 一種員、 な、

『 リボース 』 ;

　≒

『 Ｃ５ ➕ Ｈ１０ ➕ Ｏ５ 』 ;

、 が、 くっついてある、 物が、

『 アデノシン 』 ;

　≒

『 Ｃ１０ ➕ Ｈ１３

➕ Ｎ５ ➕ Ｏ４ 』 ;

、 であり

　　、

それへ、 燐酸 ; Ｈ3ＰＯ４ ;

、 が、 くっついてある、 物、

にして

　　、

燐酸 Ｈ3ＰＯ４ 、 が、　 ➖つな、 物は、

『 ＡＭＰ 』 ;

　 ≒

『 アデノシン １ リン酸 』 ;

、 であり

　　、

　 燐酸 Ｈ3ＰＯ４ 、 が、 ２つな、 物が、

『 ＡＤＰ 』 ;

　≒

『 アデノシン ２ リン酸 』 ;

　、 であり

　　、

　 Ｈ3ＰＯ４ 、 が、 ３つな、 物が、

『 アデノシン ３ リン酸 』 ;

　 ≒

ＡＴＰ❗

　 。

　 🗾🌎 『 アデノシン 』

;

　【 糖の➖種で、 五炭糖、や、 単糖 、

に分類される、 『 リボース 』 ;

『 Ｃ5 ➕ Ｈ10 ➕ Ｏ5 』 、

と、

塩基らの➖種員、 な、

『 アデニン 』 ; ( Ａ ) ;

【 Ｃ５ 　➕　 Ｈ５ 　➕　Ｎ５ 】 ;

と、

から成り、

『 アデノシン ３ 燐酸 』 、の、

一定の部分を成す❗ 】

;

　【     遺伝情報らを帯びる、 核酸 、

   を構成する、  塩基らの➖種員、 な、

  アデニン 、と、  リボース   ;  （  糖  ）  

   、とが、 結合した物であり、

    『  塩基  』  、は、   化学において、

   電子強盗、な、 『  酸  』、 と、

  対になって、 働く、  物質の事であり

、

    一般に、 正電荷、な、『  プロトン  』   ;

  『  陽子  』    ;     、  を受け取る、  または、

   負電荷な、 電子対を、 他者へ与える、 物質 。

     核酸    ;   （    ＤＮＡ  、   ＲＮＡ   ）   

  　、 を構成する、  

   　ヌクレオシド 、らの、 ➖つ❗   ;  

 【     Ｃ１０　➕　Ｈ１３　➕　Ｎ５　➕　Ｏ４     】  

;

    『　アデノシン　』　、は、　

　　脳の、神経な、細長い、細胞ごとの、受容体へ、

　受け入れられると、

　　人をして、眠く成らしめ、

　　それを差し止める形で、

　『　カフェイン　』、　が、　その受容体らへ入ると、

　より、 眠気の、あり得る、湧き立ちようの度合いが、

小さくされる❗　　】

　　　。

　 🌍🌎 『 アデノシン 』

;

　【 糖の一種で、五炭糖、や、 単糖 、

に分類される、 『 リボース 』 ;

『 Ｃ5 ➕ Ｈ10 ➕ Ｏ5 』 、

と、

塩基らの一種員、 な、

『 アデニン 』 ; ( Ａ ) ;

【 Ｃ５ Ｈ５ Ｎ５ 】 ;

と、

から成り、

『 アデノシン ３ 燐酸 』 、の、

一定の部分を成す❗ 】

;

　【     遺伝情報らを帯びる、 核酸 、

   を構成する、  塩基らの１種員、 な、

  アデニン 、と、  リボース   ;  （  糖  ）  

   、とが、 結合した物であり、

    『  塩基  』  、は、   化学において、

   電子強盗、な、 『  酸  』、 と、

  対になって、 働く、  物質の事であり

、

    一般に、 正電荷、な、『  プロトン  』   ;

  『  陽子  』    ;     、  を受け取る、  または、

   負電荷な、 電子対を他者へ与える、 物質 。

     核酸    ;   （    ＤＮＡ  、   ＲＮＡ   ）   

  　、 を構成する、  

   　ヌクレオシド 、らの、 一つ❗   ;  

 【     Ｃ１０　➕　Ｈ１３　➕　Ｎ５　➕　Ｏ４     】  

;

    『　アデノシン　』　、は、　

　　脳の、神経な、細長い、細胞ごとの、受容体へ、

　受け入れられると、

　　人をして、眠く成らしめ、

　　それを差し止める形で、

　『　カフェイン　』、　が、　その受容体らへ入ると、

　より、 眠気の、あり得る、湧き立ちようの度合いが、小さくされる❗

　　 、  

🗾🌍 『 アデニン adenine 』 ;

≒

『 Ｃ５ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ５ 』 ;

、 は、

塩基らからも成る、

『 核酸 』 、 を構成する、

５種類の、 主な、 塩基のうちの一つ

、で、

生きてある体な、生体、の内に、広く分布する、

『 有機 化合物 』 ;

　≒

『 炭素 Ｃ 、を含む、 化合物❗ 』 ;

。

　　 この、 『 アデニン 』、 へ、

『 糖 』 、の、 一種員、 な、

『 リボース 』 ;

　≒

『 Ｃ５ ➕ Ｈ１０ ➕ Ｏ５ 』 ;

、 が、 くっついてある、 物が、

『 アデノシン 』 ;

　≒

『 Ｃ１０ ➕ Ｈ１３

➕ Ｎ５ ➕ Ｏ４ 』 ;

、 であり

　　、

それへ、 燐酸 ; Ｈ3ＰＯ４ ;

、 が、 くっついてある、 物、

にして

　　、

燐酸 Ｈ3ＰＯ４ 、 が、　 ➖つな、 物は、

『 ＡＭＰ 』 ;

　 ≒

『 アデノシン １ リン酸 』 ;

、 であり

　　、

　 燐酸 Ｈ3ＰＯ４ 、 が、 ２つな、 物が、

『 ＡＤＰ 』 ;

　≒

『 アデノシン ２ リン酸 』 ;

　、 であり

　　、

　 Ｈ3ＰＯ４ 、 が、 ３つな、 物が、

『 アデノシン ３ リン酸 』 ;

　 ≒

ＡＴＰ❗ 。

　　🪐⛲☕　　『 　アラキドン酸 　 』 →

　【 　　炎症 ✔️　を成さしめる

　　　　　方の、

　『 　プロスタグランジン 　』 　　 】 →

　『 　ロイコトリエン　 』

　　　 ;

【 　　『　 アラキドン酸 　』　、

　　　 から、

　　合成され、

　　 かつては、

　ＳＲＳ - Ａ 　、

　と言われた、 物質であり、

遅発型　、の、 アレルギー ✔️　な反応 、

　 に関係しており、

　 気管支の収縮 ✔️

　　な作用、と

　　　、

　血管の拡張 ✔️

　　な作用、や

　　　　、

　血管での透過性の亢進 ✔️

　　な作用による、

　　浮腫 ✔️

　　　、 とか

　　　、

　 好酸球　　をの　誘導による、

　 炎症の増悪 ✔️

　　に関係している

　、　と、 言われており、

　 喘息 ✔️　、な、 患者では、

　　その、

　 気道　、と、 血潮の中　、や、

　　尿の中に

　　　　、

　この、 　ロイコトリエン ✔️

　　　 、 が、

　増加している ✔️

　　　、

　ことが、 わかっている❗ 　　 】 ;

　　　。

　🌎🌍 『 　アルギニン 　』 ; Ａｒｇ

　　　　　 ;

　　【 　　 Ｃ６ 　Ｈ１４　 Ｎ４　 Ｏ２ 　　 】

　　　　　 ;

　　他者から、

　　　その枠内の、

正電荷、な、 　陽子　　Ｐ　　➕　　 、 を、

　　 自らの側へ、

引き寄せて、 奪い去る、

　能力性　、 を、

　 塩基性　

　　　、 と、 呼ぶならば

　　　、

もっとも、 塩基性の高い、

『 　アミノ酸 　』 ;

≒

アミノ酸は、　色々とあって、

タンパク質らの各々を構成する物 　 ;

　であり

　　　、

生体の内では、

　 尿素　回路　、での、

中間体として、 生合成される、

が、

速やかに、 分解される❗

　　 、

　ために、

特に、 必要な量を合成できない ✔️　

　　　、

子供たちでは

　　　、

『 　必須 アミノ酸　 』、 になっている、

　 ものの

　　　、

成人たちでは、

必須　アミノ酸　では、 ない❗

　　。

代謝 ✔️　による、 産物である、

➖酸化　窒素 　 ; 　（ 　ＮＯ 　） ;

　　、

　　を介して

　　、

成長　ホルモン　の　分泌　をの　促進

　　、や、

免疫 ✔️　な　機能の向上

　　、とか、

　脂肪　、への、 代謝　をの　促進

　　、 等をし

　　　、

　生体の内で、　 種々の機能ら、

　 に関与している❗ 　 】 ;

　 。

　🥃⛲ 『 　アルコール 　 』

　　　　 ;

【 　　 酒精 　 ; 　エタノール 　

;

　　酸素 　Ｏ 　　➕ 　　水素 　 Ｈ 　、 を、

　　必ず、 含む

、

　炭素 　Ｃ２ 　　➕ 　　Ｈ５ 　　➕ 　　ＯＨ 　　 】

　　　　 ;

🥃🌊 　『 　メチル・アルコール　 』

　　　　 ;

【 　酒　での　アルコール　の　濃度　を　高めるべく、

　　　世界中の、 どこでも、 これが、

　　酒　へ混ぜ入れられ、

　　人々を殺したり ✔️

　　　　　、

　　　その目らを、

　見得ない ✔️　状態にして来てある ✔️　 】

　　　　 ;

『 　ＣＨ4Ｏ 　 』

　　　　 ;

【 　ＣＨ3 　➕ 　ＯＨ 　 】

　　　 ;

『 　メタノール 　 』 ;

。

🌎🌍 『 アルブミン 』

　　 ;

【 　 血潮をゆく、 空母のような、

　　 　タンパク質である、 　『 　 アルブミン 　 』

　 　　は、

　　栄養分や、 薬、な、分子、 に、

　毒 ✔️　な、分子　、 などを、 我が身に、

　　 くっ付けて、 運び

　　　　　、

　 肝臓　で、処理させるに至る

　　　、 などの、

　過程な事らを成すべくあり

　　、

　タンパク質らの各々を構成する、

　アミノ酸たち、　をの、　摂取　での、

　　不 ✔️　足性　　により

　　　　、

　　アルブミン　、 たちまでが、

　より、 健全ではない ✔️　、状況にされる✔️

　　と

　　　　、

　 薬　や、　毒 ✔️　の、 あり得る、効果ら、の、

　　度合いが、 強められたり ✔️

　　　、

　血管の内側　、　などで、　 水 　 ; 　Ｈ２Ｏ　 、 たち　　、

　　 　を、

　　アルブミン 　、 たちの各々が、

　我が身へ引き寄せて、 置ける、

　度合いら、が、 より、小さくされ ✔️

　　　、

　血管の外側へ、　

水塊 　ミクレ　 、な、

　 分子 　 ; 　Ｈ２Ｏ 　 、 たち　　

、　が、

　溢れ出て、 　

浮腫 　ムクミ⚡ 　 、ら、

　　を、 　

その体に成さしめられたりする⚡ 　 】 ;

　 　　　。

【 　血潮を行き来する、

　　 　アルブミン　、 たちの各々

　　　　　、 などの、

　　色々な　アミノ酸　たちから成る、

　　　　タンパク質　ら、 などは

　　　　　、

　 それな自らへ、 栄養分ら、とか、

　　薬 、な、分子ら、 や、

　　毒 ✔️　な、分子ら、 などの、

　色々な物ら、 を、 くっ付けて

　　　　、

　 その体 の あちこちの、

　　　 細胞 の 内側　などへ、

　それらを送り届けもする❗

　　が

、

　 ブドウ糖⚡ 　、 などの、

糖⚡　質らが、

体のあちこちの、 タンパク質ら、

　　などへ、

より、 余計に、

　くっ付く ✔️

　　　と

、

体 の あちこちの、 構造らの丈夫性 、や、

　あり得る、 機能ら

、 を、

より、 そこない⚡

　　　、

　減らしてしまう ✔️

　　　事にもなる

　、 という 　 】

　　　　。

　 🌍🌎 　 『 　 アルファ・リポ酸 　 』

　　　　　　 ;

【 　　α-リポ酸　は、 　 チオクト酸 ;

　　　 Thioctic acid 　 ;

　　　 、 とも呼ばれる物質であり

　　　　　、

　 　牛・豚　の

　　肝臓、心臓、腎臓　に含まれており

　　　、

　 ほうれん草　、　　トマト　、　　ブロッコリー　、

　などにも、 含まれている。

　が、

　　　その量は、 多くなく、

　　動物に由来する食品でも

　　　、

　１ Ｋg 　、あたりに、 １ mg 、 程度

　　　、

　　と、 いわれている。　

　🚿⛲ 　『　 ビオチン　 』

　　　　　 　;

　『 　ビタミン Ｂ７ 　』

　　　　　;

【 　 水へ溶ける、 水溶性　 】

　　　 ;

【 　Ｃ10 Ｈ16 Ｎ2 Ｏ3 Ｓ　 】 ;

、

は、

　　　 α　リポ酸 　　

　　　　　、

　　 と構造が似ており

　　 、

どちらかを多く摂取する ✔️

　　　と、

もう片方が、 不足する ✔️　　　

　　　 、

傾向性がある。

それがゆえに、

　　両方を、 ともに、

多めに摂取すべき、

健康性へ向けた、 必要性がある❗ 　 】

　　　 ;

　『 　Ｃ8 ➕ Ｈ14 ➕ Ｏ2 ➕ Ｓ2 　 』

　　 ;

　　　　🚿⛲ ​『 　リポ酸 　 』

　　　　 　　　;

​　【 　　Ｃ８　　　➕　　 Ｈ１４ 　➕ 　Ｏ２ 　 ➕ 　Ｓ２ 　 】

　　　 　　　 ;　

　　　　　は、 　

　　多数の、 タンパク質、な、

​　酵素 コウソ 、 への補助因子として、

​　　欠かせない❗

　　　、

　　 光学　活性　のある、

​　有機　化合物 　 ;

​　炭素 Ｃ 　、 を含む、 化合物 ;

　 ​、 であり

　 　、

​ 電子強盗 ✔️　を差し止める❗

　　　、

​ 『 　抗 酸化 物質 　』❗

　　　 。

​　カルボキシル基 ; ＣＯＯＨ ;

　　　　​、

　　　と、

​　環っか状の、 　ジスルフィド 　 ;

​　　≒

　　２個　の　　硫黄 　Ｓ 　 、 な、

​　　原子　、らが、 繋がった　

　　　　　、

　 ​　ジスルフィド基 　　 (　 -S-S- 　 )

　　　　、

　　　を、

　 ​官能基として、 帯びて成る、

　​有機硫黄化合物への総称

　　 ​。

　　 ​一般式は、 R-S-S-R' ;

​　　、

　　　を含んでいる。

　 ​生物学な上で、 重要なのは、

　　​Ｒ体　であり

　　​、

　 ​リポ酸　　の、 他者への電子強盗を働く ✔️

　​酸化体 ✔️

　　　は、

　​β-リポ酸

​　　、

　　 ​他者へ、　自らの、電子を与え付けてやる❗

　 ​　還元体❗

　　　　は、

　 ​ジヒドロ・リポ酸

　　　 ​。

　　​メタ・アナリシス

　　　、では、

　 ​糖尿病での指標の改善や、

　　　少しではある

　　　　が、

​　 体重の減少な効果が、

​　 明らかになっている❗ 　　 】 ;

​　　 。