🪞⛲　　　倫和性❗

　　　　　　　　　;

　　　　　解放を急ぐべき、　シナによる

　　　桜木琢磨市議らへの実質での拉致事件ら❗

　　　　　　　　　;　　

　 🐉🌘 日本医学　 ; 　 和方 ❗

　　　　　 ;

　三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗

　　　　　 ;

🌎 代謝員らの合体性の度合い、

　　 による、 代謝ら、の、あり得る度合い

　　　　　 ;

　　色々な　アミノ酸　たちから成る

　　　タンパク質　な、 酵素 コウソ　 、

　　　　 は、

　　　単独で、　代謝 ✔️　　の　働きを成す❗

　　　場合のものらばかりではなく

　　　　　　、

　　　　その他の、　数多　アマタ　の

　　酵素　　コウソ　　な、

　　　　タンパク質　

　　　　　と、

　　補酵素 　ホコウソ 　 、 な、

　 ビタミン 　、か、

　補因子 　、な、 ミネラル　 、

　　 とは、

　 文字通りに、 『 　合体 ✔️ 　』　、をする、

　　　事により

　　　　、

　 『 　代謝 ✔️ 　 』、 な、 働きを成し合う、

　　　代謝員 ✔️

　　　ら、 であり、

この代謝員らの合体性の度合い、

　　　が、

　　➖定以下である ✔️

　　　場合らにおいては、

　 どの、代謝 ✔️　、も、成されない ✔️

　 。

　 どの、代謝 ✔️　も、成されない ✔️

　　場合には、

　どんなに、 可能的な、栄養分らを、

飲み食いし得ても、

　　その、どれもが、

現実態の、 栄養分には、

　 成らないままにされ ✔️

　　　、

　 異物 ✔️　として、

　　炎症 ✔️　を宛てられたり、

　 吐き気 ✔️　 、などを宛てられたりし得る ✔️

　　。

人によって、

代謝員らごとの、合体性の度合い、

　　　が、

　　異なる ✔️

　　、 だけでなく

　　　、

　 同じ➖人のヒトにおいても、

　その、 代謝員らごとに、

　 合体性の、　 能　　ヨ　　く、　成され得る、

　あり得る、度合いは、

　 異なり得る ✔️

　　　　。

この、 三石分子栄養学　➕　藤川徳美院長系 、

　　で、 言う所の、

　代謝員ら、ごとの、

　　 代謝を成す❗

　　　上で、 　必要な、

　合体性 ✔️　 、での、

　あり得る、 度合い、

　らの系でもある

　　　　、

『 　 確率的 親和力 　 』

　　らにおける、

　　　不足性 ✔️

　　　、らを、

　より、 埋め余し得るような、

　　 度合い、ら以上の、

　　　度合い、らで、

　　 必ず、

　　その➖方に、

　タンパク質、らを、 含む、

　 あるべき、 代謝員ら、 への、

　より、　漏れ ✔️　の　無い❗

　　飲み食い　などによる　摂取

　　らを、 成し付ける❗

　　 事が、

　人々が、

　その命と健康性とを、

　より、 確かに、 より、 能く、

　　成し得てゆく❗

　　　上で、

　他の何よりも、

　 圧倒的に、 重要な事であり、

　 これの度合いを、 欠けば、欠く ✔️

　　　程に、

　 人々の命や健康性を、

　より、よく、成すべき、

　運動ら、や、 薬らに、

　手術ら、などの、

あり得る、 効果らの度合いらは、

　より、 小さくなり、

　　 それが、

　　➖定な度合い以上に、

　　欠けてしまう ✔️

　　　と、

　 何をしても、 助からない ✔️

　状態に、

　　誰もが、成る ✔️

　　　。

　 どんな健康法も、 どんな治療も、

　 どんな薬も、 どんな手術も、

　 どんな運動も

　 、

　代謝員らごとの

、

『 　確率的 親和力　 』　、 らでの、

　あり得る、 不足性 ✔️

　　　ら、を、

　　埋め余し得る

　 以上の、 度合いらでの

　 、

　あるべき、 代謝員ら、への、

　飲み食いなどによる、 摂取ら

　　、の

　 、

　質としての度合い、や、

　量としての度合い、 を、

　欠けば、 欠く ✔️

　　　程に

　　 、

　より、 その人々の命や健康性を、

　 能く、成さしめる❗

　　　、

　　 その、 あり得る、

　効果らの度合いら、を、

　　より、 小さくされ ✔️

　　、

　　それが、

　➖定の度合い以上に成れば ✔️

　　　、

　誰もが、 必ず、 死に至る❗

　　　、

　 　のであり、

癌 ガン 　、などを、

　 我が身に成しても、

　 完治する人々が、成る、

　　一方で、

　 再発させる人々が、 成る ✔️

　　　、のも、

この、 　『 　 あるべき、度合いら 　』

　 　　　 ;

　　≒

つまり

　　　　、

『 　【 　確率的 親和力 　】　、 らの、

　　　あり得る、 不足性 ✔️

　　　　 、らを、

　　より、 埋め余し得る、 度合いら 　』 ;

　　　、 での

　　　　、

　あるべき、代謝員ら、への、

　飲み食いなどによる摂取ら

　　　、について、

　より、 有り余らしめる

　　　、 のと、

　より、 欠かしめる

　　　、 のとに

　　　、

　 その、 治りおおせる、 と、

　　治り得ない、と、

　 などにおける、　 異なりようら

　　　、 への、

　決定的な、 要因性ら、がある❗　　】

　 　 。

　　🌍⛲　　 『　　倫和性 ✔️❗　　』　;

『　　倫理的な平和性 ✔️　　』

　　;

　　　

　 【　　　平安時代の終わり頃までの

　　　　　公家員らなどは

　　　　 、

　　　歌のやり取りなどをして、

　　　まぐわう相手を選び、

　　女性の側の家で、

　　子宝らが育てられ、

　　　必ずしも、

　父方が、それに居合わせ

　常居　ツネイ　する訳でもない

　　妻問婚を成しており

　　　、

　その代々の世の中らでは、

　そうした、ありようらも含めて

　　　　、

　社会系を自らのものとして、

　　選び成す向きで、

　是　　ヨシ　　とし得る、

　　性倫理らの各々が

　　　、　

　日本人たちによって、

　　個別にも、累代的にも、

　　相互性によっても、

　　創り出され、

　改めて、発明もされ　

　　、

　公家員らの➖定数も含めて

　　、

　より、➖夫一婦性に、

　倫理的な平和性の

　目的性を成し合う

　　向きの

　　　、

　　性倫理が、

　個別にも、累代的にも、

　相互性によっても、

　創り出され、

　改めて、発明もされ付け

　　　、

　色々な、性倫理らや、

　不倫性によって　

　　　、

　より、社会的に、

　阻害されるべきでない ✔️

　　ものとしての

　　規定性なり、

　　道理性なりを

　　自らに帯びて、

それな自らの成り立ちを得るべくある

　が為に　

　　、

　より、心から

一婦一夫性を成し合い付ける

　向きでの

　性倫理の目的性から

　　、

そうした、唯一対性を成し合う、

　前提性、として

　　　、

　唯一対性をの構成の宛て

　　として、

　選び付けられない

　　誰彼を宛てに

　　　、

　まぐわいを成さず、

　強いさせもしない

　　　、

　といった　規定性

　　を

　唯一対性をの構成の宛て

　　を　成し合う

　　　、

　前後の時空間へ宛てて

　　、

それな自らの成り立ちを得る

　べくもあり

　　　、

　より、累代的に、

　そうした規定性らの、

より、現実態として、あり得べき

　　向きでの

　　存在性を　

　　　、

それな自らの成り立ちを得る

　上での

　　、

　より、全くの、

　目的性の要因性としてある。

　そうした規定性らを、

　より、未然にして、

　　阻害する

　　事で

　　　、

　　同時に、

　唯一対性へ向けての、

　性倫理の目的性の成り付けを

　　阻害する ✔️

　　　、

　　物事や、

それを成し付ける向きの

　　主らは

　　　、

　唯一対性へ向けての、

　性倫理の目的性の成し付け

　　を

　累代的にも、なすべき

　歴史的な規定性なり、

　道理性なりを、

　自らの側のものとしてある

　　、

　　日本　

　、などの、

　世の中への主　アルジ　である

　　　、

　主権者の一般性の側の

　　主　による

　　社会

　ら、などには

　　、

より、全く、関わり宛て得ない

　規定性の主であり

　　、

　その社会ごと、などの

　歴史的な道理性からして

　　　、

　どの社会の主権者としても、

　その資格性の度合を

　自らに、より、欠く事でしか、

　それな自らを成り立ちようを、

　　より、得る

　　事が、できない ✔️

　　筋合いにある。

　　違法性である

　私的な検閲 ✔️　を成し

　　　、

　それが、違法性である

　事を指摘し宛てられてもなお

　　、

　その違法性を行為し付ける

　　者らと

　　　、

　公へ対して

　それを黙過し、放置する

　　者めらは

　　　、

　唯一対性へ向けた

　性倫理の目的性も

　成し付け合うべくある

　　、

　日本　

　、などの

　社会への主権者同士の

　　、

ありとあらゆる機会らを捉えてでも

　　、

　当然に、なされ合うべき

　　、

その色々な目的性の成し付けへ向けた、

　情報の内容な事らの

　自由な融通を阻害し

　　、

　その、相互的に、あり得る

　あるべき、連携性らを、

　より、　未然にして、

　阻害し付ける

　　　、

　主権の一般性への

　　阻害性なり、

　　敵対性なり、

　　であり　　

　　　、

　 全くの、反憲法性なり、

　反社会性なり

　　であって

　　　、

　 より、　➖方的にも、

　その社会ごとへの、

　主権者の一般性により、

　自らをして、

　関与させ宛て頂いてある

　社会への

その、主権者の一般の、

　あり得ても来てある

　　場合もある

　　あり得る、

　より、あるべき

　　福利性である

　　為　　タメ　　なり

　　足し　なり　

　　を、　　

　より、余計に、成し付ける

　　向き ✔️　に、

　　在り働く ✔️

　　事を、

　暗黙のうちにであっても ✔️

　　、

その社会への主権者の一般性に

　　約束をし

　　　、

　その許しを得て、はじめて

　　　、

　その社会へ関わり宛て得る

　　立場にある

　　　、

　公務　クム　に類するものに当たる

　執事の役にもあるものらは

　　　、

　　特に、

　反主性な、

　反憲法性を成して、制定されてある

　　場合の

　法律性などをも脱却して

　　、

　反憲法性の、違法性である

　　私的な検閲　、などは、

　より、未然にして、

　成り立ち付け得ないようにする

　　向きで、

　より、　率先して、

　働き合うべきであり

　　　、

　そうした立場にある

　中央や地方の政府機関らの

　運営に与る者らは

　　　、

　➖般の主権者の誰彼よりは、

　　より、　

　　資本性らを集め付け得たり、

　　資本性らを、

　　国債の発行による、

　　などして、

　創り出し付け得たりする

　　立場にあり

　　　、

　より、資本性らを、

　主権者の一般性を、

　より、　能　ヨ　くも、

　　最大限にも、　

　成し付ける

　　為だけに、

　使い宛てるべき

　　立場にある

　　のだから

　　　　、

　　当然に、

　私的な検閲　、などの、

　主権の一般性への阻害性

　　ら、などへ対しても

　　、

　それらを、より、未然にして、

　　差し止め付ける

　　向きで、

　その、主権の一般から

　　預かり得てある

　　許認可などの

　　権限らや、

　資本性らを振るうべきであり

　　　、

　　日本　、　などの、

　あり得る、　より、あるべき、

　主権者同士の連携性ら、を、

　　より、阻害し付ける

　　向きで

　　　、

　シナコリアン系員らの

　シナの側の、幹部らや、

　それらと

　　密約 ✔️　を　成す

　　などして

　　　、　

　反日性の、　プロパカンダ型の、

　犯罪たる行為らを成したり、

　成さしめたりする

　　事

　などにおいて、

　連携して来てある

　　事を

　　、

　アメリカ側の

　密約　を成した　当事者でもある

　　要人　が

　公に暴露し得てもある

　　　、

　その英米の

　富裕権力層員ら

　　を、

　より、大本の後ろ盾としてある

　　　、

　グローバリスト型　、などの

　　反社会員らと

　　　、

　その、差し引きで、

　事実らに、より、基づかない

　詐欺たる主張な事らを

　公へ対して、

　より、無批判に黙認する

　　側を占めて

　　　、

　　私的な検閲 ✔️　

　　などの、　

　各社会の主権者の一般性への

　　阻害性　を　成す

　　事を

　習い性な事としてもある

　　　、

　全く、反社会的な、

　　部族倫理性を

　自らの行動原理の観念な体系として

　在り来たってある

　　　、

　儒教型の、部族倫理員を

　一般性の主としてある、

　シナコリアン系員の

　　通例員ら

　　と同じく

　　　、

　　より、公の裁判による

　　判決　などを得ずに成す

　　　、

　　私的な検閲 ✔️　

　　という、

　　私刑　　ワタクシケイ

　に当たるもの

　　などを成し付けて

　　　、

　　それをあらためずに、

　開き直って観せてもある

　　反社会員めらと

　　　、

　それを横行させる向きで、

公に黙過を成し宛てて観せている

　反社会員めらとは

　　　、

　唯一対性の目的性を成し合う、　　

　　などし合うべくある

　社会の主権者の一般性に

　より、　仇　アダ　を成す

　　　、

　諸悪への元凶員らの

　不正な、 為　 タメ　を成す

　向きにある、

　主権者の一般性へ宛てての

　 前線員　らであり

　　　、

　より、平和のうちにも、

　絶やし去り付けるべき、

　　宛てのものらであり

　　　、

　自らの世の中への主であり

　　主権者としてある

　　日本人たち、などの

　　存続と

　それを前提として、あり得る

　福利らや、

　福利性のある物事らを

　　、

　より、未然にして、

　　阻害し付ける

　　向きに

　在り働いて来てある

　　　、

　シナコリアン系員らや

、

　それと、密約まで成して

　　連携して来てある

　英米の富裕権力層員ら

　　　と同じく

　　　　、

　　日本人たち、に、

　　その存続と

　その存続を前提とする

　　福利らが、

　より、確保し付けられるようにする

　　上で

　当然に、宛て付けられるべき

　　、

　地下の避難網ら

、と、

　核武装化　以上の

　　共同での、

　武装化　が

　　　、

　より、　阻害されて

　　　、

　　いつでも、

　核攻撃　、　などをちらつかせる　　

　　事で、

　日本人たちを抑圧し、

　自分らの言いなりにして、

　　使い回し得る

　　状態にして置く

　　事に、

　自らの側への為らを成す

　利権性を宛て得てある

　　立場にある

　　　、

　日本人の一般性の側には、

　　ない ✔️

　　反社会員らの

　その側に、

　自らの軸足を置いて

　　　、

　　日本人たちに

　地下の避難網らと

　核武装化　以上の

　　共同での

　　武装化　とへ向けての

　　　、

　あり得る、　連携性らを

　より、未然にして、

　成し合わしめ得ないようにする

　　向きで

　　　、

　それらへの向きでは、ない

　　報道らと、

　　論弁らに、

　　話題の提供ばかりをし

　　　、

　それらへの向きの、

　あり得る事らへ対する

　煙幕を張り付け合っている

　　交信系の賊員めら

　　と同じ類の

　　　、

　情報性らをの振る舞いようを成す

　　事において

　　　、

　そうした交信系の賊員らと

　　命運を共にすべく

　　　、

　　格として、

　全知全能の主に準じて

　より、　能　ヨ　く、

　　天道を成し行う

　　事において

　　　、

　主権者の一般性を、

　より、　能く、　成す

　　べき立場にある

　　　、

　主権者の一般性の側の

　　主権者らにより

　　　、

　仕置きを宛てられるべき

　　筋合いを

　　自らによって、

　自らに成し付け得てある

　　ものらである。

　　

　　主権者の一般の側の

　　主権者の

　心からの平和性は

　　　、

　　単に、

　　即物的な、

　　暴力性の行使に類する

　　現象な事らが、

　より、　可能的にも

　　欠けてある

　　状況らの系が、

　より、　自らの側において

　　そのようにある

　　事ではなくて

　　　　、

　　唯一対性の目的性を

　　成し合う向きに、

　　在り働く

　　事をもって、

　　その向きの社会への

　　参加なり

　　関与なり

　　　を

　　その社会への

　　主権者の一般性によって

　　許され得る

　　筋合いにある

　　　、

　　何彼な、者や、物事とか

　　　、

　　その他の何彼の、

　　可能態のものや

　　現実態のものによって

　　　　、

　　唯一対性の目的を成し合う

　　向きの

　　社会への主権者の、

　　その唯一対性の目的性

　　　などを、

　　より、　未然にもせず、

　　　阻害し付けもせずに

　　　　、

　より、　能く、　成し付け得る

　　向きで、

　　より、　能く、　在り働く

　　　主　だけを

　　　　、

　　その向きの社会ごとへ

　　　関与させ

　　　　、

　　より、そうではない

　　向きに、

　　在り働くべき、

　精神性や規定性の

　　主らへ宛てては

　　　、

　別々の社会の各々を構成すべき

　　機会らや、環境ら、などを

　　用意してでも

　　　、

　　唯一対性の目的性

　　　などを、

　より、　可能的にも

　阻害させないで置く

　　べき、

　道理性による、必要性があり

　　　、

　　そうした規定性らの

　現実態のものらによっても

　　　　、

　　倫理的な平和性である

　　　倫和性は

　　　、

　単なる、平和性らに阻害されずに

　　　、

　　より、能く、

　唯一対性の目的性を成し合う

　　向きにある

　主権者の一般性によって

　　　、

　それな自らの成り立ちようを得べくあり

　　　、

　可能的な、資格性の

　　主権者らへの、

　反主権性による

　奴隷化や、牧畜化による

　　、

　あり得る、平和性ら

　　などは、

　主権者の一般性による

　より、　能き

　倫和性の成し付けにより

　　　、

　　より、　能く

　　未然にして、

　　阻害し付けられるべき

　　筋合いを自らに帯びてある。

　　

　　反世主性である類の

　　違法性であり

　　反社会性である

　　　、

　　私的な検閲員

　　　らや、

　私的な検閲などを公に横行させる

　不作為性ら、などを

　自らにて、成し得てある

　　　主らは、

　より、あり得べき、

　倫和性への阻害員でもあり

　　、

　その個々の主の

　つもり、なり、

　主観の内容な事柄らの系なり

　　に

　　関わりを無しに

　　　、

　　あり得べき、

　倫和性ら、へ対しても

　凶悪な犯罪加害性を

　自らによって成す

　実態を、自らの側に

　　成して

　公へ観せ付ける

　 ものでもある❗　　　】

　　　。

　　

　　🦾⛲　　健康も握りとれ❗

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/05f13473b7facb0007f2ff8de46895ee/?st=1

　　🌎🌊　　ＳＨ基

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　　🦋🌊　　腸重積 ✔️　➕　運動性　貧血 ✔️

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　　🐪🌊　　熱中症 ✔️　➕　離岸流 ✔️

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/5c338ce31befce499605224acdccd1f9/?st=1

　　🪞⛲　　突然死 ✔️　への　予防な事ら❗

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　　🫀⛲　　新生血管 ✔️　と　血管新生❗

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　　🪞⛲　　替え玉　な　ビタミン　Ｃ❗

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　　🐉⛲　　とろみ❗

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　　　☄️⛲✔️

　　ドクター江部の糖尿病徒然日記❗

　　　

　　中谷美紀さん、

　　血糖　調節　異常　で

　　医師の指導。

　　

　　　機能性　低血糖　か。

　　　糖尿病

　　　2022/　　4/8　　17:15 0 -

【　　　22/　　4/6 　　福助

　　　中谷美紀、

　　血糖　調節　異常　で

　医師の指導を受けている　と告白…

江部先生

　　過去記事へのコメントで

　　申し訳ございませんが、

　以前は

　　美容、健康のため

　　と思っていましたが、

　　実は

　「　　血糖　調節　異常　　」　　だった

　　　とのことです。

　　　インシュリン　の　遅延　タイプ　でしょうか？

　「　　お昼は

　　　棗　　ナツメ　　バター　　と

　　　少量の　ノン　シュガー　チョコレート　、

　　　プロテイン　、

　　　ＭＣＴ　オイル

　　　など　　　」

　「　　　１２年前に

　　　ベジタリアン　　をやめて

　　医師の処方により

　　ビタミン　Ｂ群　と

　　ナイアシン

　　を　しっかり　摂取　　　」

と、

　　　徹底して

　　健康管理に努めているようです。(^^)b

----------------------------------

「　　中谷美紀、

　　血糖調節異常で

　　　医師の指導を受けている　　　

　　と告白…

　「　　ただのワガママ　　」

　　と誤解受けることも　　　」

　　　　　　　　　　

　　3/31　　(木)　　 9:39　　配信　

　　　スポーツ報知

https://news.yahoo.co.jp/articles/83a664f1317bfb90e91b3d98b20038a87a0c35af】

　　こんにちは。

　福助さんから、女優の中谷美紀さんが、

　血糖　調節　異常　で、

　　医師の指導を受けている

　　とのコメントを頂きました。

　　　福助 さん、

　中谷美紀さんは

　「　　機能性　低　血糖　　」

　　　と思われます。

　　　ご指摘通り、

　　インスリン　

　　　の

　　過剰　分泌

　　及び

　　遷延　分泌　が　ある

　　　と思われます。

　　機能性　低　血糖　　は

　スーパー糖質制限食で

　コントロール良好となります。

　　機能性　低　血糖症　　は、

　　1924年

　　アメリカ　　の　　　

　　Seale　 Harris　　によって

　　　指摘された疾患で

　　　　、

　　　血糖値の低下 ✔️

　　　に伴ない、

　　精神的・身体的症状　を来たす

　　　疾患　　です。

　　　易　疲労　感　、

　　気力　低下　、　　眠気　、

　　集中力　低下　、　　物忘れ　、

　　不安　、　　いらいら　、

　　頭痛　、　　めまい　、

　　発汗　、　　震え　、

　　心悸　亢進　、　　筋肉痛　

　　　　、

　　甘いものに対する　異常な欲求　、

　　異常な空腹感・・

　　

　　・ などの症状がみられます。

　🗾🌍 【 　異食い性の欲気　ヨッケ ら❗

　　 　　 ;

　　　 甘い物ら、を、 やたらに、

　　 飲み食いしたがったり

　　　　、

暑くもない頃合いに、 やたらに、

　　 氷を口に含みたがったり

　　　、

新聞紙を、 ムシャムシヤと、

食べたがったり、 する

　　　、

その主の、 命や健康性を、 能く、

成し付け得てゆく上での、

　 必要性の、 無い❗

　　　、

飲み食いの宛ての物らへ対する、

　欲求性ら、 であり

　　　、

　色々な、アミノ酸たちから成る、　タンパク質 、 を、

　その一方に、 必ず、 含む

　　　　、

　あるべき、 代謝員ら、への、

　 あるべき、 度合いら、での、

　 飲み食いなどによる、 摂取ら、において

　　　、

より、 漏れ、ら、を、成し付けない、

　　 事によって、

　　 より、 未然な内にも、

その、 あり得る、 発ち現れようの、

　　度合いを、 差し減らし得る❗

　　、

　が、

　特に、 日本人たちにおいては

　　　、

　 タンパク質、 と

　　　、

　　より、 危険な、　電子強盗　、を成す、

『 　鉄 イオン 　 』、 な、 状態を、

　 成さない、 方の

　　　　、

　『　 鉄分 　』、 と、 への、

　　 補給や備蓄の度合いら、を、

➖定以上に、 成し付け得て

　　　、

タンパク質と鉄分とでの、

　　　不足性ら、 を、

　　より、 埋め余し得る、 度合いら、 を、

➖定以上に、 成し付ける、

　事で、

　　より、 未然な内にも、

　 異食い性の欲求性ら、の、 成る、

　あり得る、 度合いら、を、より、

　　差し減らし得る❗ 　 】

　。

　　ほとんどの　機能性　低　血糖　　　　

　　の背景には、

　　インスリン　

　　　の

　　過剰　分泌

　　及び

　　遷延　分泌

　　があります。

　　　やせ型で

　　インスリン　抵抗性　が　なくても、

　　機能性　低　血糖 ✔️　を生じる

　　　人は、おられます。

　　　機能性　低　血糖症

　　は、

　　糖質　　を摂取して

　　血糖値が上昇し

　　　　、

　　追加　分泌　インスリン

　　が

　基礎　分泌　インスリン

　　　の

　　➕倍　、　　20倍　、　　30倍　な

　　　レベル　で

　　出たときに

　　　　、

　　早ければ

　　食後　2時間

　　　　、

　　通常は

　　4時間　から　5時間くらいで

　　　発症する

　　ことが、　多いです。

　　はっきりしている場合は、

　　糖質　をの　摂取

　　4　～　5　時間　後の

　　　血糖値　　が

　　60　　mg　/　dl　　　

　　　以下になります。

　　　家族歴に

　　2型　糖尿病　　があって、

　　　現在は

　　正常型で

　　糖尿病　を　発症していない❗

　　　人は、

　　インスリン　　の

　　追加　分泌　　が

　　遷延する ✔️

　　ことがあり

　　　、

　　機能性　低　血糖　　が　　　

　特に起こりやすいです。

　　　境界型　　および

　　糖尿病　でも、　軽症の段階だと、

　　インスリン

　　の　分泌　能力は

　　まだ残っています。

　　　そして、

　　インスリン　の　追加分泌　が

　　出遅れて　遷延する

　　のが

　　2型　糖尿病　の

　　特徴　　なので、

　「　　　機能性　低　血糖　　➕　　境界型　　　」

　　　　あるいは

　「　　　機能性　低　血糖　　➕　　糖尿病型　　　」

　　という

　　パターンは、　結構ある

　　　と思います。

　　　勿論

　「　　　機能性　低　血糖　　➕　　正常型　　　」

　　もあります。

　　一方、

　　家族歴に　

　　2型　糖尿病　が　なくて、

　　現在にて

　　糖尿病的には

　　全く　正常　でも

　　　、

　　インスリン　　が

　　過剰に分泌されるタイプの

「　　　機能性　低　血糖　　➕　　正常型　　」

　　もあります。

　　こちらは

　　若い人に多く、　それこそ

　　小学生　や　中学生　でも　　　　

　　　ありえる

　　　と思います。

　　当然、　高校生　や　大学生　は

　　言うまでもありません。

　　　いずれにせよ

　＜　　　糖質　を　摂取　による

　　　　血糖値　上昇　　→

　　　インスリン　

　　　　の　

　　過剰　分泌

　　・分泌遷延　　→

　　機能性　低　血糖　　　＞

　　　という

　　パターンです。

　　　従って、

　　精製　炭水化物　　が、

　最も　機能性　低　血糖　を起こしやすいです。

　　未精製の炭水化物は

　　やや　ましです　　　

　　が、

　　やはり、起こす

　　可能性があります。

　A）　　機能性　低　血糖　

　　　　が　原因で生じている症状は、

　　　糖質制限食で

　　　リアル　タイム　に改善します。

　

　B）　　糖質制限食で改善しない症状は、

　　　　機能性　低　血糖

　　　　とは　無関係

　　　　ということです。

　　A）　B）　は

　　シンプルですが、重要なことなので、

　「　　自分は、　　機能性　低　血糖かも？　　」

　　　と思っている皆さんは、　　　

　　しっかり覚えておきましょう。

　　　糖質制限食なら、

　　食後　高　血糖　が　ほとんどなくて、

　　　インスリン　追加　分泌　も

　　　ごく少量なので

　　　機能性　低　血糖

　　　を　ほとんど生じません。

　　　スーパー糖質制限食なら、

　　インスリン　追加　分泌　　は、

　　野菜分の少量の

　　　糖質　　に対応して、

　せいぜい　　2　～　3倍　くらい　まで

　　　です。

　　この　機能性　低　血糖症、

　　日本では

　　あまり認知されていません

　　　が、

　　きっちり問診してみると、

　　若い人でも

　　結構　おられますので

　　注意が必要ですね。

　　　機能性　低　血糖症　　の場合、

　　糖質　を　摂取　後

　　　30分で

　　140　　ｍｇ　/　dl

　　　程度に　上昇した

　　　血糖値　　が、

　　60分後に

　　80　　mg　/　dl

　　　なったりします。

　　　これだけ

　　血糖の変動幅が大きい

　（　　60　mg　　）

　　　と、

　　　眠気も来そうですね。

　　　さらに

　　4時間　～　5時間に

　　40　　～　　60　　ｍｇ　/　dl

　　　とかまで　下がる

　　　ことがあり

　　　　、

　　低　血糖　症状　　を生じます。

　　

　　　血糖値　　が

　　40　　mg　～　60　mg　/　dl

　　　なら

　　明らかな　低　血糖 ✔️

　　　ですが

　　　　、

　　60　　mg　/　dl

　　　以上があって

　　　正常　範囲

　　でも、

　　血糖値　　が

　　1時間で

　　50　　ｍｇ

　　　以上を

　　　下がる ✔️

　　　と

　　　眠気

　　などの症状も出やすいようです。

　　🚿⛲　 　新型　コロナ　ウィルス　肺炎　重症化　と　　　　

　　　　　　　サイト　カイン　ストーム　。

　　　　NSAIDs　　は、　ＮG。

　　　　

　　　糖尿病

2022/　　4/9　　17:23 0 -

こんにちは。

　　新型　コロナ　ウイルス　感染症、

　　オミクロン株　が

　　一旦は、　収まりかけていた

　　　のが、

　　変異株でまた

　　再燃しつつあるので

　　油断は、禁物です。

　　　現在にて、

　　オミクロン株

　「　　BA.2　　」

　　　が

　　支配的になっており、

　　さらに新たな

　　変異株

　「　　XE　　」

　　　も懸念されます。

　　　新型　コロナ　ウィルス　肺炎　が　重症化する

　　　例において、

　　サイト　カイン　ストーム　　（☆）

　　　と呼ばれる

　「　　免疫　の　過剰な　反応 ✔️　　」

　　　　が

　　　関与している

　　　可能性が示唆されています。

　　　2020年　3月15日

　　ヤフー　ニュース

　https://news.yahoo.co.jp/byline/saorii/20200315-00167830/

に、

『　　コロナ　ウイルス　にかかったら

　　　飲んではいけない薬：

　　　フランスの厚生大臣が発表　　』

　　という記事が載りました。

　　フランスの厚生大臣

　　オリヴィエ・ヴェラン氏が

　　　　、

　　コロナ　ウイルス　　に関して

　　　　、

　『　　イブプロフェン　　

　　　を服用しないほうが、よい❗　　』

　　　と勧告したのです。

　　　フランスの厚生大臣

　　Olivier Veran氏は

　　神経科医で　39歳　という若さです。

　　　厚生大臣は、

　　　自身のツイッターで

　　　　、

　「　　！新型コロナウイルス：

　　　　感染者が

　　　（　　イブプロフェン　　などの　　）

　　　　抗　炎症　薬　　を服用する ✔️

　　　と、

　　感染を悪化させる ✔️

　　要因になる可能性があります。

　　　熱がある場合は、

　　　パラセタモール

　　（　　別名：　　アセトアミノフェン　　）

　　　　を服用してください　　　」

　　　　、

　　　と述べています。

　　　これは、

　　イブプロフェン

　　などの

　　NSAIDs　　と言われる

　「　　消炎　鎮痛　解熱　剤　　」

　　　の内服が

　　　　、

　　サイトカイン　ストーム　　（☆）

　　　を引き起こして

　　新型　コロナ　ウィルス　肺炎　の　重症化を招く

　　　ことを懸念しての発言

　　　と思います。

　　　安全な鎮痛解熱剤は

　　「　　アセト　アミノ　フェン　　」

　　　　だけです。

　　　免疫細胞の活性化　や

　　　機能　抑制

　　　には、

　　サイトカイン

　　と総称される

　　生理　活性　蛋白質

　　　が

　　重要な役割を担っています。

　　　サイトカイン　　は

　　　免疫系　の　バランスの乱れ

　　などによって

　　その制御が、　うまくいかなくなる

　　　と、

　　サイトカイン　の

　　過剰な ✔️　産生状態を引き起こし、

　　ひどい場合には

　　致死的な状態に陥ります。

　　　全身の細胞から

　　　通常の量をはるかに超える

　　サイトカイン　　が放出され、

　　　体内を　

　　嵐のように駆け巡ります。

　　　この　過剰　な　反応　を

　　サイトカイン　ストーム

　　　と呼びます。

　　　TERUMO　　（　　テルモ　　）　　のサイト

https://www.terumo.co.jp/pressrelease/detail/20200413/1074/index.html

に

　　　治療機器として初

　　　テルモ　　の　

　　血液　成分　分離　装置、

　　新型　コロナ　ウィルス　に対して

　　　米国での緊急使用が許諾

　　吸着　カートリッジ　　と組み合わせて、

　　サイトカイン　ストーム　抑制　を期待

　　という

　　　記事が掲載されています。

　【　　　テルモ　株式会社　の　

　　　　　遠心型　血液　成分　分離　装置

　　「　　スペクトラオプティア　　」

　　　が、

　　米国　食品　医薬品局

　（　　FDA　　）　　　から、

　　新型　コロナ　ウイルス　感染症

　　（　　COVID-19　　）

　　　　の

　　患者さんを対象とする

　　緊急使用の許諾

　（　　EUA　　:

　　　　 Emergency　 Use 　Authorization　　　）

　　　を受けました。　

　　　・・・中略

　　スペクトラオプティア　　は、

　　患者さんの血液を

　　専用の　ディスポーザブル回路に通す

　　　ことで、

　　血球　と　血漿　　とに分離します。

　　　回路　に接続した

　　　D2000　吸着　カートリッジ

　　　が、

　　血漿の中に存在する

　　サイトカイン　　を減らし

　　　　、

　　血液は、　また

　　患者さんの体内に戻ります。

　　　サイトカイン　　の　減少により、

　　サイトカインストーム　　が抑制され、

　　呼吸障害の改善が　期待されます

　　　　。

　　　　後略・・・　　　】

　　　米国食品医薬品局

　（　　FDA　　）

　　　が　許諾した

　　　とのことですので、

　　新型　コロナ　ウィルス　の　重症化に

　　サイト　カイン　ストーム　が関与している

　　　可能性は高いと

　　　思われます。

　　　この　サイトカイン　ストーム　を引き起こしやすい

　　　薬物　　が

　　　NSAIDs

　「　　消炎　鎮痛　解熱　剤　　」

　　　　です。

　　　アセトアミノフェン

　　　以外の

　　　ほぼ　全ての

　　消炎　鎮痛　解熱　剤　に

　　　リスク　　があります。

　　　結局、

　　安全性が　一定　確立している、

　　　解熱剤

　　は、　　　

　　アセト　アミノ　フェン

　　　だけです。

　　　アセト　アミノ　フェン　

　　　の　商品名は、

　　カロナール　、　　コカール　、

　　アンヒバ座薬

　　　などです。

　　　他の解熱剤　　

（　　ロキソニン　、　ボルタレン　、

　　　ポンタール　、　　インダシン　、

　　　ブレシン　、　　セレコックス　、

　　　アスピリン　、　　イブプロフェン・・・　　）

　　　は

　　使用してはいけません。

　

　　　薬局の市販薬にも

　　ロキソニン

　　などがありますので

　　細心の注意が必要です。

　　インフルエンザ　脳症　への　原因

　　　も、

　　NSAIDs　投与による

　　サイト　カイン　ストーム

　　　と考えられています。

　　　要するに

　　安全なのは、

　　アセト　アミノ　フェン　　　　

　　　だけ　です。

　　　なお、

　　他の風邪　　などの

　　　ウィルス　感染　でも

　　同様の危険性は、　有り得ます

　　　ので、

　　私は

　　大人も　子供も、

　　解熱剤は

　アセト　アミノ　フェン　しか

　　処方しません。

　　（☆）　　サイトカイン　ストーム

http://www.jst.go.jp/crest/immunesystem/result/05.html

　　独立行政法人　

　　科学技術振興機構のサイトから抜粋

　5.　　免疫系における　サイトカインの役割

　　　病原体に対する

　免疫系の攻撃としては、

　　主に

　好中球　や　マクロファージ　　などの

　　自然免疫系の　貪食細胞　による

　　貪食作用

　　　　、

　　キラーT細胞　による

　　細胞　傷害性　物質　の　放出による

　　宿主細胞　への　破壊

　　　　、

　　B細胞　が産生する

　　タンパク質　な　抗体　　による

　　病原体　をの　不活化

　　などがあります。

　　　このような

　　免疫細胞の活性化や

　　機能　への　抑制　　には、

　　サイトカイン

　　と総称される

　　生理　活性　蛋白質　　が

　　重要な役割を担っています。

　　　サイトカイン　　には

　　色々な種類があり

　　　　、

　　　白血球　　が分泌し、

　　免疫系の調節に機能する

　　インターロイキン類

　　　　、

　　白血球の遊走を誘導する

　　　ケモカイン類

　　　、

　　　ウイルス　や　　　

　　　細胞　の増殖を抑制する

　　インターフェロン類

　　　など、があり、　　　

　　今も、発見が続いています。

　　　サイトカイン　　は

　　免疫系の　バランスの乱れ

　　　などによって

　　その制御が、　うまくいかなくなる

　　　と、

　　サイトカイン　ストーム

　　　と呼ばれる

　　サイトカイン　　の

　　過剰な産生状態を引き起こし

　　　、

　　　ひどい場合には

　　致死的な状態に陥ります。

　　　サイトカイン　　は

　　本来の　病原体　から　身を守る

　　役割のほかに、

　　様々な疾患に関与している ✔️

　　　、

　　ことが、　明らかになってきています。

　　平野チームは、

　自ら発見した

　サイトカインの一種である

　　　IL-6　　が

　　自己免疫疾患　の　発症　への　制御　において、

　　中心的な役割を担っている

　　ことを

　　独自に開発した

　疾患　モデル　マウス　　を用いて

　　明らかにしています。

　　　また、

　　免疫細胞　の　中枢神経系　への

　　侵入口を発見したことから、

　　神経系　自己　免疫　疾患　の　発症仮説

　　を提唱しています。

　　　岩倉チームは、

　　炎症性　サイトカイン　である

　　　IL-17　　ファミリー分子の

　　機能的役割を解析する中で、

　　これらファミリー分子が

　　感染　への　防御　と　炎症　への　抑制　において、

　　役割分担されている

　　ことを見出しています。

　　☄️⛲ 　　高　インスリン　血症は

　　　　　　　発ガン　の　リスク。

　　　　　高血糖は？

　　糖尿病

2022/　　4/10　　17:28 4 -

こんにちは。

　　今回は、

　　高　インスリン　血症　　と

　　発　ガン　リスク　　のお話しです。

　　

　　　インスリン

　　　は、　　分泌されていない

　　　と、

　　　生命の危険　が　あります。

　　　１９２１年に　　　

　　カナダの整形外科医

　　　フレデリック・バンティング　　と

　　　医学生　　チャールズ・ベスト　　が

　　　インスリン　の　抽出に初めて

　　　　成功しました。

　

　　　１９２２年に

　　当時　　　１４才　　の　　　

　　　１型　糖尿病　患者、

レナード・トンプソン少年に初めて注射し、

　　血糖コントロールに成功しました。

１型糖尿病はインスリンの登場までは、診断後平均余命６ヶ月の致命的な病気でしたが、

インスリンにより生命を保つことが可能となりました。

その後、インスリンを注射しておけば糖質を摂取しても血糖値が上昇しないことが、

徐々に周知されるようになりました。

その結果、正常人なみに糖質を食べても、

インスリンさえ打っておけばいいという流れとなっていき、

米国糖尿人の糖質摂取量は徐々に増えていきました。

しかし、近年、インスリンの弊害がいろいろ周知されるようになりました。

例えば、高インスリン血症が発ガンのリスクになることも明らかとなりました。

日本の論文と米国の論文を紹介します。

１）

「Cペプタイド値が高い男性(高インスリン血症の男性)は、

低い男性に比べ最大で3倍程度、大腸癌になりやすい」という疫学調査が、

厚生労働省研究班により2007年発表され論文として掲載されました。

( Int J Cancer. 2007 May 1;120(9):2007-12.)

こちらは、日本の論文ですが、男性では高インスリン血症の発ガンリスクが

明白となりました。

男性では、C‐ペプタイドの値の最も高いグループの大腸がんリスクは、

最も低いグループの3.2倍で、

値の高いグループほどリスクがだんだん高くなる関連がみられました。

女性では、関連がみられませんでした

２）

2009年にInt J Cancerに掲載された米国の論文があります。（☆）

Women's Health Initiative clinical trialsから5450人を平均8年

間経過をみて、190人が乳ガンを発症しました。

（International Journal of Cancer

Volume 125, Issue 11, pages 2704-2710, 1 December 2009）

閉経後の女性において、

空腹時高インスリン血症は乳がんのリスクとなりましたが、

高血糖は関連がなかったという結論です。

空腹時高インスリン血症ということは、米国の女性ですから、

肥満によるインスリン抵抗性がおおいに関連していると思います。

インスリン抵抗性による高インスリン血症の米国女性に、

乳ガンリスクがあるということです。

空腹時高インスリン血症の日本女性は、そんなにいないと思います。

しかし日本女性でも

「肥満・インスリン抵抗性・高インスリン血症」のある人は、乳ガン要注意ですね。

高インスリン血症による発癌の機序は、

インスリンが各種組織の成長因子であることが関わるとされています。

動物実験では、高インスリン血症が、

各種癌細胞の形成や増殖に関与するとの報告があります。

ともあれ、高インスリン血症は

男性の大腸ガン、女性の乳ガンのリスクとなることは間違いないようです。

糖質を摂取すれば、食後血糖値は上昇し、高インスリン血症となります。

糖質制限食なら、高インスリン血症を防ぐことができます。

（☆）

International Journal of Cancer

Volume 125, Issue 11, pages 2704-2710, 1 December 2009

要約

実験や疫学的なエビデンスによれば、血液中の血糖やインスリンは、

乳がんの発がんを促す可能性がある。

しかしながら乳がん発がんリスクと血中グルコースやインスリンと

の関連を検討したコホート研究はほとんどない。

そして、過去の研究の測定はベースライン1回だけである。

我々は、「women in the Women's Health Initiative clinical tr

ials 」の6%のランダムなサンプルを使用して

ベースラインと1、3、6年後の空腹時血液サンプルの

血糖値とインスリン値を解析して閉経後の乳がんリスクの縦断的な研究を実施した。

さらに観察研究として1%の女性の、

ベースライン時と3年目の空腹時血液サンプルで測定された

グルコース値とインスリン値を分析に含めた。

我々はコックス比例ハザードモデルを使って、

乳癌リスクとベースライン及び経過時の血清グルコース値およびインスリン値の関連を

ハザード比の95%信頼区間を評価した。

全ての統計的テストは2面的にした。

ベースラインの血糖値とインスリン値を測定した5450人の女性の中で

平均8年間の観察期間中に190人の乳がんが確認された。

全母集団において最高の三分位のベースラインインスリングループは

最も低いグループに比べて倍の乳がん増加リスクがあった。

(多変量ハザード比2.22、95%信頼区間1.39?3.53)

そして介入試験に登録されていない女性に比べると3倍のリスクがあった。

(多変量ハザード比3.15、95%信頼区間1.61?6.17)

血糖レベルはリスクと無関係であった。

繰り返し測定の分析は、ベースライン分析の結果を支持した。

これらのデータは、血清インスリンレベル上昇は、

閉経後乳がんの危険因子である可能性を示唆している。

閉経後乳がんのリスクは、肥満と糖尿病で増加し、

この両者はインスリン抵抗性の増加で特徴付けられ、

結果として循環血中のインスリンとブドウ糖が増加する。

インスリンは、細胞増殖を促進し、動物モデルにおける乳がん成長を強める。

一方、ブドウ糖はインスリン抵抗性を悪化させ、

悪性クローンに恩恵を与えがん細胞に発育の利点を供給する。

それ故に比較的高レベルのブドウ糖やインスリンは

乳がんの病因となるというのはうなづける。

過去の少数の研究では空腹時血糖値・インスリン値と閉経後乳がん発症リスクの関連を

直接調査しているが、相反する結果が得られた。

しかしながら、これらの研究は1回のベースラインの測定のみに基づいている。

繰り返した計測の解析により経過観察期間中、

これらの要素の乳がんの発達における役割および関連の評価の精度を

上げることができる。

それゆえに我々は乳がんリスクの縦断的研究を実施し、

「Women's Health Initiative clinical trial」の参加者の

6%の空腹時血糖値・インスリン値を、

ベースライン、1、3、6年後に測定した(WHI-CT)。

そして観察研究として

1%の女性のベースラインと3年目の測定を実施した(WHI-OS)。

『糖質制限食十箇条』2022年版。

糖尿病

2022/04/1117:40 0 -

こんにちは。

私は、2002年、52歳の時に自分が糖尿病と発覚してから、

できれば薬を飲まずに済むようにと、徹底的に糖尿病の食事療法を研究しました。

その結果、既に糖尿病を患っている人には、『糖質制限食』がベストの選択である、との結論に達しました。

糖尿病を発症したら、その時点でもう体内の糖質を処理する

システム（インスリン作用）が破綻していて、

糖質を普通に食べることができない身体になっているということなのです。

そして糖尿病発症を確実に予防できるのは、糖質制限食だけなのです。

もう少し早く、40歳でこのことに気がついていていれば、

糖尿病にならずにすんだのにと、今更ながら残念な思いです。

父も母も糖尿病ですから、いつか来る道と解ってはいたのですが、

結果として油断でした。

糖尿病の人や肥満・メタボリックシンドロームや生活習慣病の人の治療・予防には

スーパー糖質制限食がベストの食事療法です。

そして 『糖質制限食』実践により、

糖尿病の人では「食後高血糖（グルコーススパイク）」「血糖変動幅増大」が予防でき、

血糖コントロール良好となり、合併症が予防できます。

糖尿病の人が、従来の糖尿病食(カロリー制限・高糖質食)を食べれば、

必ず「食後高血糖」と「血糖変動幅増大」を生じるので、合併症予防は困難です。

耐糖能正常型の人においても、「グルコースミニスパイク」が予防できるので、

生活習慣病の予防・治療が期待できます。

生活習慣病の根本要因は、

頻回過剰のグルコースミニスパイクとそれに伴う頻回過剰のインスリン追加分泌です。

血糖値に直接影響を与えるのは糖質のみであり、

タンパク質・脂質は直接血糖に影響を与えることはありません。

従って、糖尿病の人の「食後高血糖（グルコーススパイク）」「血糖変動幅増大」、

耐糖能正常型の人の「グルコースミニスパイク」、

を予防できるのは、スーパー糖質制限食のみです。

このことが食事療法において根源的に大切です。

　　　今回は

　　

　『　　糖質制限食　➕箇条　　』

　　　　2022年版

　　　のご紹介です。

　　『　　糖質制限食　➕箇条　　』

　　　2022年版

　　－糖尿病や肥満が気になる人に－

一、 　　 糖質への摂取を減らす。

　　 可能なら、

　　一回の食事の糖質量は、

　２０ 　g

　　　 、 以下 、 とする。

二、 　　糖質を制限した分、

　　タンパク質　や、　脂質

　　　が、

　主成分の食品は、 充分な量 、 を食べる。

三、 　やむを得ず、 主食

（ 　ご飯、 パン、 麺類 、 など 　 ） 、

を摂るときは、 少量とする。

四、 　水、番茶、麦茶、ほうじ茶、 などの、

ゼロ・カロリー飲料は、 ＯＫ。

果汁・清涼飲料水は、 ＮＧ 。

五、 　 糖質の含有量の少ない

　　　、

野菜・海草・茸類は、 ＯＫ 。

果物は、 少量に、とどめる。

六、 　オリーブ・オイル、や、 魚油

（ 　ＥＰＡ 、 ＤＨＡ 　）

　　 、は、

　　 積極的に摂り

　　　、

　リノール酸　を減らす。

≒

　　【　　　ビタミン・ケトン療法、 の、

　　　　水野院長によると

　　　　　、

　　 ＤＨＡ

　　、 は、　　

　 ＥＰＡ 　

　　、 が、 単独でも、

示し得る、 働きようら、を、 単独では、 示さず

　　　、

ＤＨＡ 　、 の、 働きようら、 と、 観られてある、

働きようら、は、

　 ＥＰＡ 　 、 の側だけのもの、

なので、

より、 ＥＰＡ 　、だけを摂取した方が、 望ましい　　　】

　　　　。

　 七、　 マヨネーズ 　（ 　 砂糖無しのもの　 ） 、や、

　　　　バターも、 ＯＫ。

八、 　お酒は、 糖質を含まない、 蒸留酒

（ 　焼酎、ウィスキー、 　など 　 ）

　　　　　、

　　　糖質　ゼロ　発泡酒　は、　 ＯＫ。

　　　 辛口ワイン　も、 適量なら、 ＯＫ。

　　　　 糖質を含むので、

　　　　 醸造酒

（ 　ビール、日本酒、など　 ） 、は、 控える。

　　 九、 　 間食や、 おつまみは、 チーズ類や、

　　　ナッツ類を中心に、 適量を摂る。

　　 菓子類、 ドライ・フルーツは、 ＮＧ 。

　 十、 　可能なら、 化学合成添加物の入っていない、

　　　　 安全な食品を選ぶ。

　　＊ 糖尿病の人が、 やむを得ず、

　　糖質を摂取する

　　　ときは、

食の直前に、 「 　 αＧＩ剤 　」 、 か、

「 　グリニド系薬剤 　 」 、 を内服する

　　　と、

食後の高血糖を、 ある程度を、 防げる。

＊ 牛乳は、

　　　 百　 mｌ 　 位なら、 ＯＫ。

　　成分を未調整の豆乳は、

　　　２百 　　 mｌ　 位は、 ＯＫ。

　 ＊ 　肉と魚貝への摂取量

　　　は、

　＜ 　１：１ 　＞ 　 ≒ 　一対一 　 、　 が目安。

　

　　🌜⛲　　『　　糖質制限食　　』　の　　３パターン

　　　　　;

　　　一、　　スーパー糖質制限食は、

　　　　 三食とも、主食なし。

　　　 効果は、抜群で、早く、

　　　　一番のお薦め。

　　　一回の食事での

　　　糖の質量は、 　 ２０　 g

　　　 、 以下。

　　二、 　　 スタンダード糖質制限食は、

　　　　 一日一回

　　　（ 　 朝か昼 　 ） 、 で、

　　　 少量の主食あり。

　　　 夕食は、主食抜き。

　 三、　　 プチ糖質制限食は、

　　　　　夕だけ、 主食抜き。

　　 朝と昼は、 少量の主食あり。

　　 嗜好的に、 どうしても、 デンプン　が大好きな人に。

☆ 　　抜く必要がある主食とは、

　　米飯・めん類・パン

　　　、 などの、

　　米・麦製品、や、 芋類

　　　、 などの、

　　　　 炭水化物。

☆ 　　魚貝・肉・卵・豆腐・納豆・チーズ

　　　　、 などの、

　　タンパク質　や、脂質　が、

　　 主成分の食品は、

　　しっかり食べる。

　 🌍🌎 『　　高度な脂肪食❗　　』

　　　　　　 ;

　　『　　高　タンパク　　➕　　高　脂肪　

　　　　 ➕　　高　ビタミン　　➕　　高　ミネラル　食　　』

　　　　　 ;

　【　　　アミノ酸　たちな、　タンパク質　

　　　　　、と、

　　　ビタミン　、らに、　ミネラル　、らとを、

　　　漏れなく、　補給し付ける事と重なる

　　　　　形での

　　　　　　、

　　『　 高　脂肪　食 　』

　　　　 ;

『 脂員 ヤニン 』

　　　　 ;

【　　 飲み食いする宛ての、

　　 コレステロール 　、などな、

　　 脂員 ヤニン 、らが、

　 そのまま、 その主の血潮の、

　脂員ら、になる、訳では、なく

　　　、

　　その、 ８割

　　　ほどは、

その主の体で、 『　 炭水化物　　➖　　食物繊維　 』　、な、

『　糖質　』　、から、作り出される❗

　　　、

　 物である

　　　、

　　 と、　　　

　　 専門家らは、

最近の研究らや実験らにも基づけて、

判断して観せ得ており、

人々が、 飲み食いする宛て、から、

　 脂肪だの、 脂質だの、といった、

　　脂員

　　　らを、

　通例な遺伝性らへの主である人々で

　　、

　より、 その、通例な、代謝系らに、

　問題性なり、 障害性なり、の、

　　 無い、 人々は、

はずすべきでは、なく ✔️

　　 、

むしろ、

　色々な、　アミノ酸　たちから成る、

　 『 　 タンパク質 　 』

　　　、

　　　 たち、 と

　　　　、

　タンパク質に包まれて、成る、

　貯蔵鉄、 な、 フェリチン 　、らに成る

　　　、

　　　のに応じて、

　より、 危険な、 電子強盗、 である、

『 　 鉄 イオン 　 』 、な、 状態ではない ✔️

　　　、

　　　　ものになる

　　　　、

　 『　 鉄分 　 』

　　　 、

　　　とを、

　　➕分に、

　補給し得てある、 人々で

　　　、

　 より、 通例な、 遺伝性らへの主である、

　　人々は

　　　、

　 食事で、 摂取し得る、 宛ての、

脂肪分、 が、 ５割 、を超える❗

　　　 、

割合での、

高度な、脂肪への摂取らを成し付ける❗

　 事で

　　　、

より、 ブドウ糖、らではなく ✔️

　　　、

脂肪酸、らへの、代謝らから、

　作り出される

　　　　、

『 　 ケトン体 　』

　　　、

　　らによって

　　　　、

赤血球たちを除いた、

脳の細胞ら

　　、

　　などの、

大抵の細胞ら、への、 栄養分らを、

まかない付け得る、 体質を、

　 自らに、成し

　　、

ガン細胞ら、や、 赤血球ら

　　　、

　　　などの、

ブドウ糖ら、を、自らへの、

唯一に、 主な、

　栄養分として必要としてある、

細胞ら、へは

　　　、

タンパク質への構成材、な、

『 　アミノ酸 　 』 　、などから、

ブドウ糖を、 その肝臓などが、

　　作り出す、

『　　糖 新生　　』

　　　、 らにより

　　　、

自前で、 ブドウ糖らではない ✔️　、

　物ら、から、

ブドウ糖 、らを与え付け得る、

状況のもとでも

　　　、

その心身の、 健康性なり、

その機能らの健全性なり、を、

　能く、 成し付け得る❗

　　　 、

　 という。

まずは、 タンパク質たち

　　　、と、

タンパク鉄たち

　　、 と

　　への、補給や、

備蓄を、 自らの体で、 ➕分に、

　成し付ける❗

　　　事が、

それへの前提として、 必要であり

　　、

これら、 を、 　➕分には、

　自らに成し得ていない、 人々は

　　、

　　　より、

まず、 　それらを、 自らへ、 ➕分に、 よく、

　 補給し付けるべき、 必要性がある❗ 　　 】 　 ;

　　。　

　　　🌬️⛲　　 糖質制限食の理論的根拠❗

１、 　　血糖値を直に上昇させるのは、

　　　　糖質 ✔️　　だけで、

　　　 たんぱく質・脂質は、上昇させない。

２、 　糖質を摂取しなければ、

　　　 血糖値は、上昇しない。

３、 　糖質制限食を実践すれば、

　 食後血糖値は、 ほとんど、上昇せず、

　　糖尿病は、改善する。

４、　食前・食後の血糖値や、 血糖の変動幅、が、

　　　　　少ない

　　　　ので、

　　　 生活習慣病への予防ができる。

５、 　 食後血糖値の上昇が、極めて少ない

　　　　ので、

　　 追加分泌の、 インスリン 、も、 少量ですむ。

６、　　 過剰な、 インスリン

　　　　、は、

　　　肥満・がん

　・アルツハイマー病 、などへの、リスクとなる

　　　ので、

　　血糖へのコントロールができる限りで、

　　　 少量であるほど、

　　 身体には、いい。

　ということで、

　　 とても、シンプルです。

上記の、 ６つは、

　　 生理学的な事実や、

エビデンスがある

　　ことですので、

　信頼度は、 高いです。

　　　🦈⛲　　糖質制限食の実践前のご注意 ✔️

　　　診断基準を満たす、 膵炎 　スイエン 　、

　　　がある場合、や、

　　　肝硬変の場合、

　そして、

　　長鎖　脂肪酸　への　代謝での異常症

　　　、

　・尿素サイクル異常症

　　　は、

　糖質制限食は、 適応となりません ✔️

　　　ので、

　ご注意ください。

　　慢性　腎臓病　も、 　原則として、

　　　適応となりません。

　　　 糖尿病　腎症

　　　は、

　　 医師と相談の必要があります。

　

　　　 本にも書きましたが、

　　糖質制限食により

　　　、

リアルタイムに、 血糖値が改善します。

　　 このため、

　 既に、 経口血糖降下剤

（ 　オイグルコン　、　　アマリール　、　 など　　 ）

　　　 、の、

　　内服、や、

　　インスリン、 の注射をしておられる、

　　糖尿人は、

　　低血糖の心配があります

　　　ので、

　　　 必ず、

　主治医と相談して頂きたい、　と思います。

　➖方で、

　　薬を使用してない糖尿人は、

　　 低血糖の心配は、ない

　　　ので、

　以下の本

　　などを参考にされて、

　自力で、 糖質制限食を実践して、

　糖尿病の改善を目指していただけば、幸いです。

推奨著書

「主食を抜けば糖尿病は良くなる！糖質制限食のすすめ　新版」

「なぜ糖質制限をすると糖尿病が良くなるのか」

2015年（ナツメ社）

「糖質オフ！健康法」

　　2016年3月（PHP研究所 ）

「人類最強の糖質制限論」

「増補新版食品別糖質量ハンドブック」

2016年6月（洋泉社）

マンガでわかる「糖質オフ! 」健康法

外食でやせる! 「糖質オフ」で食べても飲んでも太らない体を手に入れる、

「江部康二の糖質制限革命」

「男・50代からの糖質制限食」

レシピ

糖尿病・肥満を克服する 高雄病院の「糖質制限」給食

「電子レンジで糖質オフの作りおき」　

　

「やせぐせがつく糖質オフの作りおき 」

「高雄病院の糖質制限作りおき 」

「作りおきおかずで簡単! 朝・昼・晩 糖質オフのダイエット献立」

2017年10月（家の光協会）

「医者が教える やせる冷凍作りおき」

女性のためのラクやせ「糖質制限ハンドブック」

男性のための「糖質制限最強ダイエットハンドブック」

「レンチン！糖質オフの絶品作りおきおかず」