☆ 幸感への喚起因な、 運動性ら❗ ➕

【 文字は、東の夷 エビス 、から伝えられた、と、

古代のシナの華夏の部族員が記している、

シナは、

元が、 日本人らやチベット人らと、中東の一部の人々を含む、

超白人種の古モンゴロイドの一部の者らが、

古モンゴロイドの文明圏らの辺境らにおいて、

近親交配らを重ねる、

等して、

寒さに特化する度合を増した、

モンゴロイドに成った者らからなり

、

古モンゴロイドの人々の発見し、発明し得た、

技術体系知らや、社会制度らなどに伴い、

社会生活を成し行う事に伴われる、体系知らを含む、

文化的な体系知らの所々を、 習い受けた者らと、

その子孫らからなる物であるだけでなく、

数百年ごとに、 王朝の興り廃れる際に、

政権らからの課税に類する行為らの、

宛、対象にされる事を避けた者らを含むにせよ

、

政権の把握できる、人口のあらかたを失う程の、 戦乱を成して

、

君子儒学らとは、 志向性に、異なりがある、

その社会の一般の者らの行動原理の観念体系である、

反社会的な、氏族儒教型の部族道徳律の規定性らにも起因する、

共食い❗

、 等の事らも成しつつ

、

その習い受けた体系知らと、その派生の体系知らと共に、

文物らの多くを失う事を繰り返して来ても在り

、

唐王朝の末から、次の、 五代➕国の時代に

、

仏教の寺院らと、その社会体系らや、経典らの多くを、焼かれる

、等して、失い

、

日本人達の解釈らや思想な事らからも成る、

仏教の経典らを日本から輸入して、

あらためて、仏教を興し得た様に

、

シナの周辺の文明圏らから、 繰り返し、

文物らと、それに反映される、体系知らを輸入しても来ている物でもあり

、

今の、シナの部族倫理員らが、

日米欧らの技術体系知らや文物らをパクる行為らを成した上に、

自らの開発し、 発明し得た物であるかの様に主張し、

開き直って観せさえする、

その部族道徳律の義務の規定性らとの適合性の度合いを成してはいる、

習い性な行為らに類する事らを、

その社会一般の主らの代々の伝統事項とし得ている、とも、観るべき、

属性らを、

その不作為型と作為型の行為らの、

可能態と現前態の欠如と存在との組合わさりようらを観照らす、

事の度合いを増す事を通して

、

その社会の一般の主らが、成し現して観せ得ている事を、

誰彼らが、 より、体系的に認識する度合いを成し、増す場合に、

その宛・対象となるのが、 精々な主らを、

その社会の一般の主らとしている物でしかないので、

華夏の部族員ではない、誰彼らへ、

一方的に、 文化的な体系知ら等を与えた

、等と、

自称してよいだけの、実態性の度合いを、

本当は、 成して来てはいない 】

。

∮ 文字は、東夷から教わった、と、 華夏の者が伝える 】、

漢字を使う文化どうしの日本と中国では、

相通じる言葉らが、 他国に比べて、多い。

一方で、 同じ熟語でも、 若干、 意味がずれていたり、

あるいは、 全く、

別の意味だったりすることがあるから、 難しい。

日本政府の閣僚ポスト名の中には、

中国では、 とんでもない意味に取られてしまうものがある

。

菅義偉官房長官が、 ７月７日に、 在職日数で、

歴代で１位をむかえる、「 官房 」、 について、

中国メディアの、 今日頭条が、 ７月５日に、取り上げた。

　記事は、 「 日本人は、 唐の時代から、 中国文化を学び続けてきた。

清の時代になっても、学ぶことを忘れなかった 」

、 とする一方で

、

日本の、 ある政府閣僚の職位が、

清朝における、 トイレの名前と一緒であるのは、

「 どういうことなのか 」、と疑問を呈し、

「 中国文化の精髄までは、学ばなかった様だ 」

、 と論じた。

　そして、 清の時代の紫禁城における、 トイレ事情について紹介

。

紫禁城には、 まさしく、 「 トイレ 」、 というような場所はなく、

各宮殿には、 匂いを消すための、

特殊な香灰が入った便器が配備されていた

、 と説明した。

そして、 その便器の名前が、

「 官房 」、 であったことを伝えている。

その上で、 日本には、 「 官房長官 」、という、

閣僚ポストが存在することを紹介

、

「 トイレを管理する閣僚ではない。

指導者クラスの人物であり、 政府の事務局長として、

内閣の、各省庁などとの協調やコミュニケーションを図る 」

、と解説している。

　記事はまた、

西太后による、「 官房 」、 を使った用の足し方、 や、

便が入った、 「 官房 」、 の回収ぶりとか、

中身への処理の方法についても、併せて紹介した。

　日本の 、「 官房 」、 という言葉は、

絶対君主制時代のドイツで、 側近たちが執務をとった部屋を意味する 、

” ｋａｍｍｅｒ ”

、を訳したものとされる

。

それが、 たまたま、 清朝において、便座を意味する、

「 官房 」、 と、 同じ熟語になってしまった、

ということだ

。

この話、文化的な話題として楽しむ分には、いいが、

「 日本には、トイレ大臣がいるぞ 」

、 などと、 揶揄するような使い方をするのであれば、

それは、 低俗極まりない行為だろう。

記事のコメント欄にも、 「 だから、どうした 」、

「 大国の気風というものがある。 下らないことを四の五の言うな 」

、といった、 冷ややかな声が見られた

。

（ 編集担当：今関忠馬記者 ） （イメージ写真提供：１２３ＲＦ）

http://news.searchina.net/id/1613629?page=

＠ そもそも、 過去千年の大半を、異民族に征服されて、

その異民族の文化も、中華文化だと言い、

本来あった中華文化が失伝しまくっている、

塞外異民族の末裔が、戯れ言を抜かすな❗ 。

´・ω・｀）（｀ハ´　 ＠ ＼(^o^)／：2016/ 7/7 ( 木 ) 00:21:54.94

北京なんか、 過去二千年の大半を異民族に占領されていたからね。

これもう、北京は、支那ではなく、 異民族の地、 と言える。

＠ 手紙ネタもあるしなぁ

まぁ、 簡体字もあるし、通じなくなるのも、遠い話じゃないだろ。

＠ 要するに、 近代以降、中国なんか、眼中になかったって事ですよ。

＠ 漢族は、 女真族に、 辮髪の習慣を無理やり強制させられたにもかかわらず、

清末の頃には、 （ 法に触れる、というのもあったとはいえ ） 、

辮髪をしていない奴を、 変人扱いして罵った。

奴らの、 「 文化 」、なんて、 所詮、 そんなもん。

異民族に強制させられたはずなのに、いつの間にか、

「 自分たちの古来の文化 」、 であるように錯覚している。

＠ 2016/ 7/7 ( 木 ) 00:33:48.64 ID:Fy5ZZZP9.net

;

中国の文化と日本の文化は、

分岐して、 別々の進化をしたようなもんだから、

別に、気にする必要は、ないな。

世界的に見ても、文化は、そうやって、

分化したり、混じりあったりするもんだろうしな

＠ 向こうで、官房に当たる用語っていうと、

秘書とか、弁務あたりか。

☆ 三橋貴明氏❗ ;

来年度予算の概算要求と、日銀当座預金残高

2020-10-1 7:47:03

チャンネルAJER更新しました。

「安倍政権のレガシー(後編)：前半)」三橋貴明 AJER2020.9.14

皆様、是非とも、メルマガ登録を❗

【一般参加可能な講演会のお知らせ】

令和2年10月17日（土）　三橋経済塾第九期　第10回講義（会場：大阪　https://ws.formzu.net/fgen/S30917843/

デービット・アトキンソンの正体について

林千勝先生に教えて頂いた

[三橋TV第295回]三橋貴明・林千勝・saya

https://youtu.be/lDWJ187SkPU

　さて、改めて、日本国の政府予算の

編成プロセスをおさらいしておきましょう。

１．概算要求基準の通達（財務省）

２．各省庁の概算要求策定　＜＜＜今ここ

３．財務省による査定、財務省原案の策定

４．閣議決定

５．国会審議

６．予算成立

　と、大雑把に１から６の流れになっているわけですが

、

財務省の権力が絶大なのは、

１と３を所管する省庁であるためです。

　２０２１年度予算の概算要求基準は、すでに

財務省から出されており

（発表するのは、財務大臣ですが）、

『「令和３年度予算の概算要求の具体的な方針について」

（令和２年７月２１日閣議 財務大臣発言要旨）

（中略）

３．具体的には

、

（１）要求額は、基本的に、対前年度同額といたします

。

（２）その上で、新型コロナウイルス感染症への対応

など緊要な経費については、別途、

所要の要望を行うことができることとします

。

（３）その際には、これまでの

安倍内閣の歳出改革の取組を強化するとともに、

施策の優先順位を洗い直し、無駄を徹底して排除しつつ、

予算の中身を大胆に重点化していただくようお願いします。

（後略）』

　というものでした。

財務省からの通達を受け、各省庁が概算要求を策定し、

先日、報じられました。

『来年度予算案 概算要求 総額105兆円超

過去最大規模の見通し

　国の来年度予算案の概算要求は

30日締め切られ、一般会計の総額は、

社会保障費が膨らむことなどから

105兆円を超えて、過去最大の規模になる

見通しとなったことが分かりました。

財政が一段と厳しくなる中、今後の予算編成では、

新型コロナウイルス対策など幅広い問題に対し、

いかに効率的に予算を配分できるかが

焦点となります。

　30日に締め切られた

国の来年度予算案の概算要求で、各省庁が要求した

一般会計の総額は、105兆円を超えて、

過去最大の規模になる

見通しであることが

関係者への取材で明らかになりました。　

　さらに今回の概算要求では、

新型コロナウイルスの影響を見極めるのは

難しいとして、

現時点では

額を明示していない要求も数多くあり、

今後、規模は

さらに膨らむ可能性もあります。

　また、新型コロナウイルスに関わる問題以外にも、

整備の遅れが指摘される行政のデジタル化や、

不妊治療をめぐる高額な治療費への助成、相次ぐ

災害を踏まえた水害対策など課題は山積みです。

　今年度、一般会計の歳出は、2度の補正予算を組んだことから

すでに160兆円余りに達し財政状況は

一段と厳しくなっています。（後略）』

【三橋貴明の音声歴史コンテンツ　経世史論】

http://keiseiron-kenkyujo.jp/apply/

※特別コンテンツ、近現代史研究家・林千勝先生【大東亜戦争の真実～奪われた勝利への道～】が視聴可能となりました。

　自民党内では、どうやら

「第三次補正」を組む流れにはなっているようです。

（但し、成立は秋の臨時国会ではなく、

来年初頭の可能性が高いとのこと）

　というわけで、２０２０年度のＰＢ赤字額は、現時点で

約６７兆円ですが、１００兆円に迫ることになるでしょう

（というか、迫らなければならない）。

【年度別プライマリーバランス「赤字」額の推移（兆円）】

http://mtdata.jp/data_72.html#PB

　すなわち、リーマンショック期や東日本大震災期の三倍以上です。

　ＰＢ赤字額なので、「新規国債発行」とイコールになりますが、

何の問題もないでしょう。

金利は上がらず、インフレ率も低迷する。

何しろ、デフレギャップが、

「戦後最大」なのです。

政府が貨幣を発行（ ＝ 国債の発行 ）

、

国民に所得移転し

（ 特別定額給付金など ）、あるいは

自ら財やサービスを購入したところで、

需要の不足は解消されず、 インフレになどなるはずがない。

　また、政府が発行する国債を買うのは、市中銀行

（ 預金取扱機関 ）、が、 メインになります。

日銀の量的緩和政策の影響で、市中銀行の日銀当座預金は

４００兆円 （ ❗ ）

、を上回っているのです。

【預金取扱機関の日銀当座預金（兆円）】

http://mtdata.jp/data_72.html#touzayokin

　政府が国債を発行すると、市中銀行の日銀当座預金が政府に移動し、

それを担保に振込がなされ、最後に

「 政府－市中銀行 」間の決済、つまりは

政府の日銀当座預金が、またまた

市中銀行に戻る「だけの話」なのです。

　というわけで、コロナ危機と（弱弱しいながらも）

政府や日銀の対策により、

「 貨幣の真実 」が明確化されつつあります。

　ところが、ＮＨＫの記事を読めば分かりますが、マスコミ

（ だけじゃないでしょうけど ）、

は、 相も変わらず、

「 財政破綻論 」

。

「 概算要求　総額１０５兆円超　過去最大規模の見通し 」

　、

という、 見出しで、破綻論を煽る。

　いや、お前な、来年度予算が

過去最大規模にならなければ、

「 お前が死ぬ❗ 」、 ことになるんだぞ。

あるいは、

「 お前の家族が死ぬ❗ 」、 ことになるぞ。

　という話なのですが、

貨幣のプール論に支配されている彼らの脳みそでは、

真実を理解できない。

結果、真実が報じられない。

　というわけで、我々一人一人がやるしかないのです。

　それにしても、改めて振り返ると、

「 ２０１９年　ＭＭＴ襲来 」、

「 ２０２０年　コロナ危機勃発 」

、

というわけで、 まるで、

神様が図ったようなタイミングで

、

「 正しい貨幣論と、正しい貨幣論に基づく政策が必要な危機 」

　、が、 到来したわけですね。

　この機を逃さず、財務省主導の財政破綻論を叩き潰すのです❗

。

それ以外に、我が国が、

繁栄の未来を手に入れる方法は、ありません。

「財政破綻論を叩き潰せ❗」に、ご賛同下さる方は、

↓このリンクをクリックを❗

。

      ◆◇       シナとの密約がある❗、

   アメリカの裏の実態を明かした、

   アメリカの要人からの直言❗  ;

   2016/  1/30 1:9:30  ;

     Pillsbury氏 : 

  ニクソン政権から、対シナ政策を担当。 

  今は、 国防総省の顧問で、

  ハドソン研究所の、中国戦略センター所長❗  ;

    http://www.news-postseven.com/archives/20160129_376559.html 

   ・・まずは、   アメリカが、 同盟国な、

  日本には、  全く、知らせずに、

  軍事や、安全保障の面で、 

  中国に与えてきた援助について、

  http://www.bbc.com/japanese/video-35426196 

        ◇◆       ガン細胞たちは、  

    ブドウ糖だけ、  を、 

  唯一の、主な、栄養分としてあり、              

    炭水化物な、 糖質 、 を制限する事を含む、                              

       ビタミン・ケトン療法は、                              

     ガン細胞たちを兵糧攻めにする事でも、         

   ガン、の、あり得る度合を減らす事になる。  

     

    タンパク質たち、と、   

  ビタミン、たち、に、      

   ミネラル 、たち、を、    完全以上に、

 飲み食いなどして、    摂取し続ける、 事が、           

   一部の人々を除いた、                                        

   ほとんどの人々の健康性を成し続ける、  

  代謝ら、を、  

 完全以上に、 成し続ける事に、 必要であり、                              

    これら、を、 より、 欠いてしまう事は、    

    万病を引き起こす、 可能的な度合ら、を、  

    より、 余計に、 成す事を意味する。

     ☆      いずれにせよ、

日本人たちは、   より早くに、

  日本人たちの足元の、  地下へ、   

  より、  どこからでも、 

  より、 速やかに、 落ちついて、

  歩み降りてゆき得る、  避難経路ら、と、

  より、 快適に住める、  避難所らとを、

  作り拡げてゆく、    

  公共事業らを成す事により、

    日本の、    財務省の役人ら、と、 

  与野党の、 主な政治家らとが、

  英米のカネ貸しらの主張する事らを、

  そのまま、自らもまた、 

 オウム返しにして、主張し、

  実行もする事において、

    日本政府の財政における  、緊縮   、  

  を、 繰り返し、 成す事を通して、

   彼らへの、 主  アルジ の立場にある、   

  日本の主権者としてある、日本人たちへ、 

   物価だけではなく、   

 その労働らへの賃金らの水準へも、 

 より、  押し下げる向きへ圧力をかける、

 要因らの系である、

 デフレ不況性   、を、  

 押し付け続けて来てある、

   その、 デフレ不況性 、を、 

  解消し去ってゆく、 と共に、

  日本人たちの防衛性の度合いを、

  飛躍的にも高めてゆくべき、  

 ぎりぎりの状況にも、 ある 。

    地上を襲い、  地上をおおい得る、

  あり得る、 災害らへ対して、 

   地上に、  避難所らや、 

  避難経路らを設定して、

  日本の主権者たちを、 

 それらへ誘導する事は、

   人食い虎どもの住む、   密林へ、 

  わざわざ、 人々を誘導する事に類する、

  行為であり、

   日本の主権者としてある、  

  日本人たちの一般    、へ対して、  

  個々の日本国民においても、   

  執事なり、  召し使いなりの立場にある、 

  公務員などの、 者らにおいても、 

  成す事が、   許されない  、 

   行為なり、 態度なり、 であり、

   日本人たちの一般の、  あり得る、

  福利ら、を、  より、 能くも、 

  最大限にも、 成す事を、 約束して、

   日本の社会に、  存在し、  存続する事を、

  日本国民たちの一般から、  許されてある、

  筋合いにある者としての、   義務 、 に、 

 違反性を成す、  行為であり、 

   それが、   作為型では、 無く 、

  無知性と痴愚性とにもよる、  

 不作為型の、  行為なり、 態度なり、

 であっても、 

  それへの責めを負うべき、 筋合いを、 

 その主らの側に、  成すものである事に、 

  変わりは、  無い。

     日本人たちには、核武装❗、と、

  地下避難網ら❗、が、より、

   日本の内外に、本格的な、

   平和性らを成し付け得てゆく上でも、

   必要❗。

    この事らを、 より、 日本人たちへ、

   掲げる措置を、自らで成さない、 者らは、

  より、 反日員としての、

  負の度合いを、 自らへ宛てて、

  観積もらせる、 筋合いを余計に成し、

  より、 伝える措置を自ら成す主らは、

  より、日本人たちの一般の、

 足しに成り得る向きに、 働き得た主として、

  正の向きの度合いを、 自らへ宛てて、

  観積もらせる、 筋合いを成す。

    差し引きで、 より、

 どちら側であるかの、度合いを観積もられ、

    その度合いらに相応しい処遇を、

   宛てられるべき立場にも、

   誰もが、ある。

    より、  日本人たちへ、

  知らせるべきを、 知らせず、

   不作為型の、 煙幕を張る、

   報道員ら、とか、 より、

  早くに、 知らされながら、

   根途の宛先や、 職場などの、  

  周囲の人々へ、 より、

 伝える事を差し止め得て来てある者ら、は、

  

         特に、 

     ◇◆      １日に、 一度も、

    日本人たちや、 日本への観光客ら、

  などに、 色々な災害らや、

    攻撃性らへ対する、

   地下避難網の、あるべき事を、

   伝えず❗ 、

    に、

   何千もの、 おしゃべり、や、

  報道を成してある、

   ラジオやテレビらの報道員ら、は、

    

   地下に避難網らを欠いてある、

  が、 為に、 余計な、

  損害性らや、 自分や、

  自分の家族員ら、などの死を、

    予定され、 押し付けられる、

  度合いを成し宛てられてある、

   人々の一般へ対し、  

  あり得て来てある、   あり得る、  

  災害らや攻撃性らへの共犯として、

   償うべき、度合い、を、 

  日々に、 余計に、 自らの側に、

   成し増す、 立場にある者らだ❗ 。

        この事らについての、

    発信なり、  履列    リレ    ;       リレー     ;

    、 なり、 への参加をもって、

   日本人たちの一般の側に参加し、

    その社会の主権者たちの一般の側に参加する、

   主としての筋合いを自らに成す、 もの、とし、

     

      自らの社会の過半数が参加してから後に、   

   参加する行為らを成す者らと、

   それをしない者ら、については、

    その前に、参加し得てある主らによる、

   審査により、

   その成ると成らぬとの選別が、

   成され得る、もの、 ともし得る、

      筋合いが、 この事には、ある❗  。

☆ 運動時、私たちの脳に何が起きて、

どのように幸福感をもたらしているのか？

;

By mark sebastian

適度な運動は、 鬱病やもの忘れ、アルツハイマー、

パーキンソン病などの、 色々な病への防止として役立つ❗

、

ということは、 よく知られている所ですが、

実際のところでは、 睡眠と同様に、

その仕組みについて、 ちゃんと理解している人は、

少ないはず。

Twitter や、 Facebook に、 時間を分散して投稿してくれるサービス、 な、

Buffer 、への、共同設立者である、 Leo Widrich さんは、

Buffer 、のブログにて、 この仕組みを分かりやすく説明し、

運動を習慣化する、 実践的なポイントまで、

公開しています。

What happens to our brains when we exercise and how it makes us happier | The Buffer blog: productivity, life hacks, writing, user experience, customer happiness and business.

◆運動の最中、何が幸福感の引き金となるか？

;

Leo さんは、 Buffer 、の設立者な、 Joel さんの、

6 things I do to be consistently happy にインスパイアされ、

私たちの、 幸福 、という、 感情と、

運動、 との間にある、

関係を明らかにしようと思った、 とのこと。

身体的に言えば、 運動は、

私たちの体の筋肉やスタミナを作るので、

運動を定期的に行うと、 階段を上る、 といった、

日々の活動が、 非常に楽になります。

しかし、

感情や脳といったことになると、

その関係は、あまり、 明らかになっていません。

「 運動を行うと、 エンドルフィン 、 が分泌され、

それが、 脳に幸福感をもたらす❗ 」

、

ということは、 知っていても、

実際に、 それが、 どのように働くかを知っている人は、

多くないはずです。

ということで、 その仕組みを解説すると

、

運動を開始した瞬間にて、 まず、 脳は、

ストレス 、を認識し

、

心臓への負担が増加してゆくにつれて、

脳は、

あなたが、 敵と戦っているか、あるいは、

敵から逃げている

、 と思います。

そして、あなたな自身と脳を守るために、

BDNF 、という、 タンパク質を分泌する

、とのこと

。

BDNF 、は、

記憶を行う、 神経細胞を守り、 修繕し、

リセット・スイッチとしての役割を果たします。

このような仕組みが、 運動の後に、 頭をすっきりさせ、

気持ちを楽にする❗

、 というわけです。

そして、 BDNF 、 な、

タンパク質、 が、 分泌されると同時に

、

ストレスと闘う、 もう一つの化学物質、な、

エンドルフィン 、が、 脳に分泌されます。

科学者の、 McGovern さんによれば、

エンドルフィン 、とは

、

「 運動の不快感を最小化し、

痛みをブロックするどころか、

多幸感とも結びついている❗ 」

、

というもの。

つまり、運動している時、

脳では、 多くの事らが起こっていて、

実際のところでは、 座ったり、

意識を集中させているよりも、

もっと、 活動しています❗

。

しかし、 一方で、

BDNF 、や、 エンドルフィン 、には

、

モルヒネ 、や、ヘドイン 、と同じく、

常習性がある❗

、

という、恐ろしい面もあります。

両者での違い、と言えば、

前者は、 私たちの体に、いい❗

、という、 ただ、それだけだそうです。

◆運動がもたらす、幸福感を最大限にするには、

やり過ぎず、最中は、集中すること❗

;

運動を行うことによって、

脳内の物質が、 幸福感をもたらす❗

、ということは、 以上の通りですが

、

それでは、

その幸福感を引き延ばすには、

どうすれば、いいのでしょうか。

この点は、

ペンシルベニア州立大学の研究によれば

、

運動を行った日に、生産的、かつ、幸福になるために、

どれだけの量の運動をしたか、 ということや、

定期的に運動しているか、それとも、

その日限りの運動か、ということは、

あまり、 重要では無いようです。

「 実験の当日を除いた、 実験前の、

➖ヶ月の間を、 運動をしてもらった人は、

座っているばかりの人よりも、

記憶力への試験で、 いい結果を出しましたが、

当日に運動していた人よりは、 結果が劣った❗ 」

、

とのこと。

By mars_discovery_district

ニューヨークタイムズのベストセラー作家な、

Gretchen Reynolds さんは

、

「 The first 20 minutes （ 初めの20分 」

、 という本を出しましたが、その中で

、

健康に最もよく、 幸福感を味わえる運動のカギとは、

プロのアスリートになることではない

、と書いています。

反対に、毎日の生活の中で、

最高の生産性と幸福を得るために必要なのは、

ほんの少しの運動で、いいそうです。

「 もし、 座ってばかりいる人がいるとしたら、

運動の最初の、 ２０分が、 健康のために、いいだろう

。

寿命を延ばし、病気のリスクを減らす

、といったことの多くは、

運動の初めの、 ２０分がもたらす❗ 」

、

ということで、

利楽 リラク ; リラックス 、 し、

健康を阻害しないような運動をするためには

、

毎日に、 ２０分間の運動に集中すれば、 いいわけです。

また、 イギリス、は、 ブリストル大学の研究では

、

「 運動の後で、 落ち着きがなくなることを除いて、

人々の➖日の気分は、改善される❗ 」

、

ということが、わかっています。

◆運動を習慣化する方法❗

;

運動のメリットを大いに理解しても、

実際に習慣化させるのは、

簡単なことでは、ありません。

それには、 習慣化させることは、

多くの集中を必要としますが、

Charles Duhigg さんは、

「 The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business

（ 習慣の力 ： ビジネスや人生において、

私たちが何をし、なぜ行うのか 」

、 という本の中で、

運動は、 幸運の道を敷くだけでなく、

人生のその他の部分も成長させる

、と語っています。

運動は、 すべての習慣の根本原理なのです。

By s_falkow

また、Buffer 、の設立者な、 Joel さんの最近の投稿でも、

毎日の運動がもたらすパワーについて、書いています

。

彼は、自らで定めたルールを厳密に守り、

朝に起きると、何よりもまず始めに、 運動を行っているのですが

、 記事によれば

、

「 午前9時半までに、 Buffer の仕事である、

コーディング作業を、 ➖時間で終わらせて、ジムに行き、

すばらしいセッションを受け、 30分間を、 Eメールを行った。

これだけやっても、まだ、 午前9時半、

成功した、すばらしい気分だ❗ 」

、

とのこと。

Leo さんは、 Joel さんと、

彼の運動習慣化について話を行いました

。

ということで、日々の運動を楽しみ、自分を元気づけ、

習慣化を成功させるために重要な、

3つのポイントは、 以下から。

・ベッドに入る前に、 運動着を、

アラーム時計や携帯電話のすぐそばに置いておく

・運動を終える度に、 自分の行った運動の記録を取る

・小さな運動から始める

Joel さんの書いている、 The exercise habit 、には、

さらに、いい案が書いてあるので、これから、

運動を習慣化しようとする人が見ると、

多くのヒントを得られるかもしれない

、とのことです。

◆ただ、 運動を始めるだけで、あなたは、

最高の幸福感を得ることができる

By shoothead

BDNF 、な、 タンパク質の増加は、

あなたの脳内で、 気分の増強剤としての役割を果たします。

ドラッグへの依存性と、 よく似ている

、という研究もあり、

運動を始めると、多幸感は、最高値に達します。

McGovern さんによれば

、

「 エンドルフィンの分泌には、 相加効果があり、

何度も、 同じ多幸感を味わおうと思ったら、

さらなる運動が、必要になる 」

、

とのこと。

つまり、

もし、 あなたが、これまでには、 運動をしたことがなければ、

あるいは、 長い間をしていなければ、

今にて、 運動を始めることによって、

最高の多幸感を得ることができる❗

、というわけなのです。

◇◆ 一日に、 １５分程でも、善い❗ 、

ので、

足首を、 上げ下げする動きを含め、

下半身の屈伸をし、

足の裏側の筋肉らが、

ちょっと、痛いかな、

という位の度合いで、

足の筋肉らを曲げ伸ばしすると、

血管らを構成する、 コラーゲン、

という、

『 繊維状な、 タンパク質 』、 らが、

より、 壊れて、

新しい、コラーゲン、 な、

タンパク質の繊維らが、 形作られ、

血管らの若返りを成す事が、 出来て、

動脈らの硬化を防ぐ❗ 、

という 】 ;

。

何かを選ぶ時に正しく判断するのに知っておくべき11の心理学・精神医学・行動経済学的要素 - GIGAZINE

https://gigazine.net/news/20140327-decision-make-11-fact/

科学的に証明されたハッピーな人間になるための13の方法 - GIGAZINE

https://gigazine.net/news/20130706-13-ways-to-be-happier-person/

過大評価されている人に共通してみられる7つの特徴 - GIGAZINE

https://gigazine.net/news/20140106-7-habits-overrated-people/

やるべきことに集中して生産性を上げるための科学的戦略3つ - GIGAZINE

https://gigazine.net/news/20200229-psychological-strategies-work/

生産性について知っておくべき8つの重要な原則とは？ - GIGAZINE

https://gigazine.net/news/20190412-must-know-principles-productivity/

☆ 三石分子栄養学➕藤川院長系❗ ;

2年間の治療で、 ＩＱ ５９ 、が、

ＩＱ ９７ 、になった。

症例； 初診時は、 2歳10ヶ月、男性

。

言葉の遅れあり、感覚過敏と鈍さ、体幹が弱い、

慣れない場所に行けない、注意散漫❗

。

H29.12、 フェリチン ２８

。

◇◆ 『 タンパク鉄 』 ;

【 タンパク質に、 包まれ、

封をされて、 危険な、

電子強盗、 を仕立てる、

反応らを成す、 鉄 イオン 、な、

状態を成さないように、

封じ込められてもある、

『 鉄 タンパク 』、 であり、

『 貯蔵 鉄 』、 な 】 、

『 フェリチン 』 ;

◇◆ 『 鉄 Ｆｅ 』 ;

【 その原子の核を成す、 正電荷、な、

陽子 、が、 ２６個 、があり、

よって、 その原子番号が、 ２６ 、 な、

金属である、 元素 、で、

人々の体らにおいて、

エネルギーら、を、能く、成す、上で、

タンパク質ら、と共に、

より、 それへの摂取らを、

欠かす訳には、行かない、

極めて、 重要な、 代謝ら、への、

補因子、 な、 ミネラル 、であり、

タンパク質な、 酵素 コウソ 、

と、 一定の度合い以上で、

合体をする事により、 初めて、

その、 タンパク質、 と、

代謝な、 働きを成し合い得る、

代謝員 、 でもある、 元素❗ 】 ;

。

◇◆ 『 プロテイン 』 ;

≒ 【 色々な、アミノ酸たちから成る、

『 タンパク質 』 】 ;

『 タンパク質な、 サプリメント 』 ;

、

◇◆ 『 アミノ基 ➕ カルボキシ基 』 ;

【 タンパク質らの各々を構成する、

色々な、 アミノ酸たち、 においては、

共通する、 属性な事として、

アミノ基な、 ＮＨ２ 、 と、

カルボキシ基な、 ＣＯＯＨ 、 とを、

必ず、 その分子な身柄に帯びて、 成る、

という事が、 あり、

従ってまた、

色々な、アミノ酸たちから成る、

どの、 タンパク質 、も、 必ず、

その身柄に、 ＮＨ２ 、 と、

ＣＯＯＨ 、とを、 帯びて、 成る❗ 】 ;

。

プロテイン、インクレミン 、を開始した。

H30.2、 田中ビネー法 ; ＩＱ 59

。

H30.7、 母親と共に、 当院 ; 藤川医院 、を受診。

プロテイン ; １０ ✖ ２

、

を継続している。

【 鉄分を補給する、向きな 】、

インクレミン 、を処方。

Ｂ 、 Ｃ 、 ナイアシンアミド 、を推奨。

◇◆ 『 ビタミン Ｂ群 』 ;

【 ビタミン Ｂ３ 、 であり、

ニコチン酸 、 でもある、

人を眠らしめ得る分子な、『 ナイアシン 』 、 だけでも、

５百種 、 以上 ❗、 もの、

代謝に必要とされてある、

『 ビタミン Ｂ群 』 ;

。

◇◆ 『 ビタミン Ｃ 』 ;

【 疫鎮 ヤクチン ; ワクチン ;

、らの、 あり得る、 副作用ら、 の、

度合い、を、 より、 軽減もし、

ウィルス 、らの本体を、

断ち切りもし、

実験らでは、

肺病を成す、 結核菌たちを、

全滅させもし、

繊維状、 な、 タンパク質 、である、

コラーゲン 、 たちを、 より、

丈夫に成す、事において、

血管らを構成する、 組織ら、を、 より、

丈夫に成しもし、

免疫員、な、 白血球たちの各々を、

より、 活性化して、

働き者にしてやりもし、

その体に、 不具合ら、 が、

余計に、 あれば、ある程に、

より、 大量に摂取しても、

腹が、 より、 下らなくなり、

腹の、ゆるみ、や、 下りよう、を、成す、

それへの摂取らの度合いが、

その体の中の、不具合らの、

度合い、への、目安になる、

『 補酵素 ホコウソ 』 、

では、 あるが、

それ自らの、 電子強盗化による、

あり得る、 加害性らへ対しては、

子宝 ビタミン Ｅ１ 、 らにより、

差し止めるべき、 必要性もある❗ 】、

『 ビタミン Ｃ 』 ;

【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】 ;

。

R2.9 ; ( 2年を経過、5歳になった )

、

プロテイン ; 10 g ✖ ２

、

インクレミン ; ５ ml ✖ ２

、

ノン・フラッシュ・ナイアシン ;

500 ～ 750 mg

、

【 ビタミン Ｃ 、達な 】、

C1000 ✖ ２

。

途中にて、 母親の出産で、

しっかり飲めていない時期もあったが、

できる範囲で継続していた。

R2.8の、

田中ビネー法、 で、 ＩＱ ; ９７

。

→ 特殊学級ではなく、

普通学級レベルになった。

改善点

:

・癇癪が、 ほぼ、出ない

。

・レゴ・ブロックを説明書を理解して集中して遊ぶ

、

・すごろく、神経衰弱 、

などの、 ルールのある遊びが楽しめる

、

・50まで数を暗唱

、

・体操教室を1時間する体力がついた

、

・合計で、 1 km 、を歩けるようになった

、

・映画館で、 ２時間を、映画を見られた。

問題点

:

・転びやすい

、

・多動、不注意 ;

( 幼稚園では、 許容範囲 )

、

・お腹ぽっこり

、

・アレルギー性鼻炎❗

。

検査データ

:

H30.10、 ＢＵＮ ; １３・９

、

フェリチン ; ５２

。

◇◆ 『 ＢＵＮ 』 ;

【 その体に、 あり得る、

タンパク質らの度合いを反映する、

窒素 Ｎ 、 を含む、

『 尿素 窒素 』 】 ;

。

R1.6、 ＢＵＮ ; １３・６

、

フェリチン ; ４６

。

指示

:

5歳なので、 ナイアシンは、

千５百 mg 、 まで増量

、

吐き気が出たら、 減らす。

ビタミン Ｃ 、は、

4 ～ 5 g 、 に増量、

お腹が緩くなったら、 減らす。

マグネシウム Ｍg 、は、

パウダーを。

◇◆ 『 マグネシウム Ｍｇ 』 ;

【 その原子の核を成す、 正電荷、な、

陽子 、が、 １２個 、があり、

よって、 その原子番号が、 １２ 、 の、

金属な、 元素 、であり、

人々の体においては、

カルシウム Ｃａ 、 が、 ちぢこめる、

筋肉ら、の、各々を、

より、 ゆるめる、働きも成し、

インスリン 、が、

細胞ごとへ、 送り届ける、

『 ブドウ糖 』、を、

自らが、 細胞らの内側にも、

十分に、ある場合には、

その細胞の内側へ、 引き入れる、

働きも成す、

ので、

マグネシウム Ｍｇ ❗ 、 が、

人々の体において、 不足させられる、

事は、

その人々において、

『 インスリン 抵抗性 』、 を、高めて、

あり得る、 血糖値ら、を、

より、 余計に、 成し増さしめたり、

心臓での筋肉らのちぢこまりようら、

を、 より、 ゆるめ得なくして、

突然死 ❗ 、を、 成さしめたりする、

向きへ、 余計な、圧力をかける、

事になる❗ 】 ;

。

脂溶性ビタミンは、 肝油でも、いいかも。

元な記事は、こちら

https://www.facebook.com/100003189999578/posts/3287401071376194/?extid=aMUhNkOmlk8AS4OJ&d=n

◆▽ タンパク質 ; トリプトファン ➕ Ｂ３ 、での不足性 ;

腸炎❗ ➕ 下痢❗ ;

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/121f80886692c454df8208015ba6d0bd

◎△ タンパク質から、アミノ酸たち❗

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/1f54bcb1bed52391f8eb0be409f00dd0

◇▼ 体質らをも規定する、代謝員ら❗

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/97731bceb77ab5741a3f6bca2270afc1

□◆ 特に必須な、 ビタミン Ｃ❗ 、 ➕ ムコ多糖類

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8b4c3b09dc6e00257d640215a6ddf081

▽◆ 肝硬変❗ ➕ ベーチェット病❗

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f1b3fd0e1b8374613151d674138523f2

◆△ 膀胱炎❗ 、 に、 Ｃ ➕ Ｅ ➕ Ａ ; エステル化

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/4da5adc0de55c5d5ba5716df2844923a

▲▽ アレルギー性鼻炎❗ 、に、 Ｃ ➕ Ａ ➕ Ｅ１ ➕ 高タンパク❗

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/5da6e59fa9474b2250e4e55911af9955

▼△ 狭心症❗ 、 タンパク鉄

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/e2c0a38a312b1c785ae402623313a948

▽■ 糖尿病❗ 、に、 Ｃ ➕ Ｅ１ ➕ Ｂ３ ・・

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/dc54453eba0d72624491105ce721d18a

■▽ ガン細胞らへの兵糧攻め❗

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/73960ceaa7848605d2ba4f92f2c97083

▼□ 食道アカラシア❗ ➕ ＯＤ

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/59ba9ce03c1445b59c47b9aa73da4f81

ф▼ ジャガイモ、の、毒な、 ソラニン❗

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/7eddbc8706f648ab5f951e7ce1c303d5

＠▼ ニキビ、と、骨折❗

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/6b44e40114776b6b26606b55dfb5681a

カロリー制限は細胞の老化に伴う悪影響を防ぐことが研究によって明らかに - GIGAZINE

https://gigazine.net/news/20200305-caloric-restriction-prevents-aging-cells/

寿命を60％伸ばすことが特定の遺伝子を削除することで可能に - GIGAZINE

https://gigazine.net/news/20151027-gene-boost-lifespan/

周期的な低カロリー食の摂取で「老い」を遅らせることが可能なことが判明 - GIGAZINE

https://gigazine.net/news/20150619-diet-mimic-fasting/

◆△ タバコ、に含まれる、 ポロニウム❗

、の、 放射能の度合いは、 ウラン、の、百億倍❗

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/331f5f874d775da192c7181173c12cad

ф◆ 気道をふさぎ、 窒息死❗ 、 もさせる、 アレルギーら❗

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f70afef04aa2a2ea21a009870d03ab70

◇§ 喉で、つながり得る、 餅ら❗

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/ce02a3b9abb229022e63a4bc882ed7f1

▼＠ 放射線による障害性らも軽める、 微太 Ｃ❗

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/312a2aec3e9894e6f4c521957245a3bf