血潮の脂員を増やす、糖質への摂取❗; 日本医学 ; 和方❗ ; 三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗; 解放を急ぐべき、シナによる、桜木琢磨市議ら実質拉致事件ら❗。報道されない ❗ 事からも、後押しを得て来てある、日本人の数千人以上を、すでに、監禁中な、シナ❗

2020/09/29 17:34

☆ 血潮の脂員ヤニン、を増やす❗

、のは、炭水化物な、糖質への摂取❗ ;

☆★ 日本医学 ; 和方❗ ;

三石分子栄養学 ➕ 藤川院長系 ; 代謝医学 ;

☆ 人々の命や健康性を、より、

能く、成し付け得るようにする、

事に、必要な、

あるべき、代謝ら、を成すのに、

欠かし得ない、

あるべき、代謝員ら、が、

文字通りに、『合体』、をして、

代謝の働きよう、を、成す、

あり得る、場合らにおいて、

『合体』、の、度合いが、

より、不足するせいで、

特定の、代謝、が、より、

成り立たない、事態ら、の、

あり得る事が、

同じような、遺伝性らへの主である、

同じ人種などを構成する、人々が、

同じような、運動らなどを成し付け、

同じような、物らを飲み食いし付けても、

万病のどれ彼らを成し、

より、重くもする、主ら、と、

その健康性とを成し付けるだけで、

より、万病のどれをも、成さなかったり、

成した、としても、より、軽く、

完治し得たりする、主ら、とに、

分かれる、事、などへの、より、

あり得べき、要因性として、あり、

三石分子栄養学➕藤川院長系、では、

代謝員ら、の、『合体性』、の、

あり得る、度合いら、の、系、を、

『確率的親和力』、とし、

『確率的な親和力』、らでの、

あり得る、不足性ら、を、

より、埋め余し付け得るようにして、

人々の命や健康性の、成し付けられる、

あり得る、度合いら、を、より、

能く、成し増し得る、事を、

明確に、目的な事として、

自らを成り立たしめ得てあり、

その事において、

その他の、

その事を、欠いてある、が、ゆえに、

必然的に、より、

人々の命や健康性を成し得る、

度合いら、を、人々へ、成し宛て得ずに、

それらを、より、とりこぼす、

べくもある、より、

笊ザル、な、医療系ら、などとは、

決定的に、異なる❗ 。

タンパク質、な、酵素コウソ、

を、その一方に、必ず、含む、

より、あるべき、代謝員ら、への、

より、確率的な親和力ら、での、

あり得る、不足性らを、埋め余し得る、

あるべき、度合いら、での、

摂取らにおいて、より、

漏れ、ら、を、成し付けない事は、

薬らや、手術ら、などの、

代謝らの全体へ対する、

数％、以内の、代謝ら、を、

成したり、

代謝らの連携性などを、より、

断たれないようにしたりする事で、

健康性の、効果らを成し得る、

物事ら、による、その、

健康性の、あり得る、効果らの度合いらを、

より、大きくし得る、

最も、おおもとな、要因性でもある❗ 。

この、タンパク質を、その一方に、

必ず、含む、という事は、

それだけでも、

細胞ごとの内側において、

特定の、タンパク質らのどれ彼を、

色々な、アミノ酸、たちから、

立体的に、形作らしめる、事を、

日々における、いつ、でも、な、

日常の業務、としてある、

タンパク質な、遺伝子ら、の、

その、日頃の仕事ぶりに、いつでも、

左右されるべき、度合いが、

人々の飲み食いら、の、

結果の物事らには、相応に、ある❗ 、

という事を意味し、

後天性の遺伝のある事を、

実証し得た、実験ら、などをも、

より、よく、踏まえるならば、

人々の飲み食いの、ありようら、や、

欠けようら、などにも、

その遺伝子らの、あり得る、

日頃の仕事ぶりら、を、左右し得る、

要因性がある、

といった事が、考えられ、

それは、

より、あるべき、代謝員ら、を、

あるべき、度合いら、で、

補給する事ら、において、より、

漏れ、ら、が、成し付けられると、

ある構造や機能、などを成すには、

より、粗雑で、健全性、を、

自らに、欠いてある、

タンパク質、などが、

その主の体で、より、間に合わせに、

作り付けられる、が、為に、

それら、へ宛てて、その体の、

免疫細胞ら、などにおいて、

『異物性』、が、成し付けられ、

それらへの、攻めかかり、などが、

成されて、

『炎症ら』、なり、

『自己免疫疾患ら』、なり、が、

作り出されもする、といった、

三石分子栄養学➕藤川院長系、

らにおける、数多の、

実際の観察例ら、との、

合理的な整合性のある、

考えようら、とも、より、

合理的な整合性を成し合い得る、

度合いを帯びてあるものでもある。

酵素コウソ、な、

タンパク質、ら、の、どれ彼を成す、

にも、わざわざ、

細胞ごとの内側に、

膜に包まれてある、タンパク質な、

遺伝子らのどれ彼の、

遺伝情報ら、への、呼び出し、が、

必要であり、

色々な、アミノ酸、たち、への、

呼び集め、が、必要であり、

その、より、あるべき、

材料ら、などに、不足性らがある、

場合にも、

何とか、間に合わせになる、

何彼ら、が、つぎはぎされるべき、

必要性が、あり得る。

遺伝子ら、や、それらへの、

働きかけを成し行う、

準遺伝子、とでも、言うべき、

『リボ核酸』 ;

≒ ＲＮＡ ;

、たち、などに、より、

無理をさせないように、

より、あるべき、代謝員ら、への、

あるべき、度合いら、での、

飲み食いを、能く、成し付ける事は、

極めて、大切な事だ❗ 。

◇◆ 『脂肪酸』 ;

【脂肪、への、構成分であり、

炭素Ｃ、と、水素Ｈ、や、

酸素Ｏ、たちから成る❗ 。

ＥＰＡ ;

エイコサペンタエン酸 ;

『Ｃ19 Ｈ29 ＣＯＯＨ』 ;

、のように、

『Ｃ複Ｈ諸ＣＯＯＨ』、な、

共通の構造を、自らに成してある❗ 】 ;

◇◆ 『グリセリン』 ;

『グリセロール』 ;

【脂肪、への、構成分であり、

３価、の、アルコール、である、

『Ｃ3 Ｈ8 Ｏ3 』 ;

化学においての、アルコール ;

（葡: Álcool 、英: Alcohol ） ;

、とは、

炭化水素ＣＨ、の、水素原子Ｈ、

を、

ヒドロキシ基 ( -ＯＨ ) 、で、

置き換えた物質、への総称❗ ;

３価、の、アルコール、とは、

水素Ｈ、を、置き換えた、

ＯＨ、の、３つ、を、自らに、

持ち合わせ得てある存在】 ;

【グリセロールは、生体内では、

中性脂肪、リン脂質、糖脂質、などの、

骨格として存在しており、

貯蔵した脂肪から、

エネルギーをつくる際に、

脂肪酸、と、グリセロール、とに、

分解される。

生じたグリセロールは、

ＡＴＰ ;

アデノシン３燐酸リンサン ;

、によって、活性化され、

グリセロール - ３ - リン酸、となり、

再度に、脂質、への合成に使われるか、

さらに、

ジ・ヒドロキシ・アセトン・リン酸を経て、

解糖系、または、

糖新生、に利用される❗ 】 ;

。

不飽和な、脂肪酸、の、オメガ３❗ ;

◆ ネット記事 ➕ 論弁群 ➕ ;

☆ 佐々木教授❗ ;

▽ 脂質について整理しましょう。

ややこしいのが、コレステロールです。

私たちが、コレステロール

、と、呼んでいる宛てのものには、

「血液中のコレステロール」、と、

「食品中のコレステロール」、の、

2種類があります。

食品の中にある、つまり、

栄養素としての、コレステロールは、

主に、動物の細胞を包んでいる、

『細胞膜に存在します』。

細胞の中でも、特に、神経細胞に多く、

そのほかでは、

卵の黄身にも、多く含まれています。

コレステロール、は、

食品成分表や栄養学の教科書などでは、

脂質の一部、または、

脂肪酸、と、

同列に扱われていることが、多いですが、

化学構造の上では、

むしろ

、

『アルコール』

;

≒

『酸素Ｏ、の、 ➖個、と、

水素Ｈ、の、 ➖個、と、

から成る、水酸基ＯＨ

、が、

炭素Ｃ、の、 ➖個、と、

結びつき合ってある、

部分、や、

そうした、部分を含む、分子』

、ら ;

、

に、近いものです。

▼ 編集部❗

：

アルコール？　

。

コレステロールは、脂質らの中では、

特殊なものなのですね

。

私達の体の中のコレステロールも、

やはり、細胞に含まれているのですか？ ;

◇ 佐々木教授❗

：

はい。

しかし、細胞が、

コレステロールを作る訳では、ありません

。

コレステロールは、主に、

肝臓、で、合成され、

血液に乗って、

全身の細胞に運ばれて、使われます。

しかし、

コレステロールは、

単独では、動脈の中を移動できない❗

、ため、

『リポたんぱく質』

、と結合して、

『リポたんぱくコレステロール』

、という、物質になって、輸送されます。

『リポ』、とは、脂質 ;

（脂肪）、のことですから、

血潮な中の、『コレステロール』

、は、

『脂質 ➕ たんぱく質

➕ コレステロール』

、

が、『揃ソロ』 ;

≒

セット、になった物です。

◇ 佐々木教授❗

：

この、２つを、

「コレステロール」、と、

同じ名前で呼ぶことが、

誤解を生んでいます。

リポたんぱく質と結合して、

全身の細胞に配られる、

コレステロールは、先ほど述べた通り、

主に、肝臓、で、作られた物です。

でも、その➖部は、

食品から摂取された、

コレステロール、に由来します。

つまり、

『血潮な中の、コレステロール』 ;

（リポ蛋白コレステロール）

、の、 ➖部分らだけ、が、

コレステロール

、であり

、

そのコレステロールの➖部が、

食べ物に由来する、コレステロール

、ということです。

▼ 編集部❗

：

食事に由来のコレステロールよりも、

体内で合成される、

コレステロール、のほうが、

多い❗

、と、いいますね。

◇ 佐々木教授❗

：

食品から摂取する、コレステロールが、

血潮な中のコレステロールの濃度に及ぼす、

影響には、

かなりの個人差が、認められます。

「食品中のコレステロール＝

血液中のコレステロール」、では、

ありませんが、

全く、別もの

、という訳でも、ありません。

しかし、

「コレステロールが多いものを食べると、

コレステロール値が上がる」

、という、単純なものでも、ありません。

■ 血中コレステロールを上げる脂質❗ 、

下げる脂質❗ ;

▼ 編集部❗

：

では、コレステロール値に、

最も影響する食べ物は、何ですか？ ;

◇ 佐々木教授❗

：

1965年に、

米国の生理学者な、アンセル・キース氏は、

様々な種類の食事を、

沢山の人に食べてもらい、

血潮な中の、コレステロールの濃度を観察しました。

その結果において、

「飽和脂肪酸」、と、

「食品から摂取する、コレステロール」

、が、

血液中の総コレステロール値を増やし、

「多価不飽和脂肪酸」、が、

低下させる❗

、

ことが、分かりました

［注1 ］。

その後に、沢山の研究によって、

その正しさが、再確認され、

現在に至っています。

▼ 編集部❗

：

油の種類は、

色々とあって、何に何が含まれているのか、

よく、分かりません。

◇ 佐々木教授❗

：

食品に含まれている、油脂、は、

➖つの脂肪酸で、

構成されているわけでは、なく、

何種類かの脂肪酸、らが、

集合したものです。

以下は、代表的な油脂、での、

脂肪酸の割合を示したものです。

▼ 編集部❗

：

先ほどのお話を、

食品で言い換えると

、

肉の脂や、バター、に多く含まれている、

飽和脂肪酸や、コレステロール

、は、

血液中の総コレステロール値を上げ、

ひまわり油 ;

（高リノール酸精製油）

、

調合油（サラダ油）

、

大豆油、ごま油などに多く含まれている、

『多価不飽和脂肪酸』

、は、

総コレステロール値を下げる❗

、ということになりますね。

＠その食事らにおいて、

【『炭水化物 ➖ 食物繊維』、な】、

『糖質』、への摂取での制限を、

どれだけ、成してある、人々へ対して、

行った、実験なのか、が、

定か、ではない、ので、

糖質への制限の度合いによっては、

違う、

一般的な、結果を成すかも知れない。

◇ 佐々木教授❗

：

そうです。

以下は、６８２人に、

飽和脂肪酸、と、

一価不飽和脂肪酸、に、

多価不飽和脂肪酸、

の、いずれかを食べてもらい、

血液中のコレステロールの変化を、

観察した研究らを、まとめたものです

［注2 ］。

総エネルギー摂取量の、５％、だけ、

例えば、 1日に、２千Ｋcal 分、を、

食べる人なら、

百Ｋcal 分のエネルギーだけを、

炭水化物から、

それぞれの脂肪酸に、

食べかえた時の、

血液な中の、コレステロールの濃度の、

変化を示したものです。

▽ 脂肪酸の種類によっては、

コレステロール値を下げる❗ 、

方向に働くことが、分かる。

大きく、上げるのは、

『飽和脂肪酸、だけ❗ 』

、と、言っていい。

◇ 佐々木教授❗

：

総コレステロールと、

悪玉コレステロール、と呼ばれる、

ＬＤＬ ‐ コレステロール ;

≒

『低分子コレステロール』 ;

［注3 ］、

が、上昇したのは

、

３つの脂質らのうちで、

『飽和脂肪酸、だけ❗ 』

、でした。

『多価不飽和脂肪酸』

、では、むしろ、

どちらも、下がっています❗

。

『飽和脂肪酸』、と、

『不飽和脂肪酸』

、では、

体の中での働きが、大きく異なる❗

、ということです。

▼ 編集部❗

：

「肉の脂は、体によくない、

魚の油は、体にいい」

、ということは、よく、知られていますが

、

コレステロールにおいては、

植物油は、いいのですね。

◇ 佐々木教授❗

：

はい。

血潮な中の、コレステロールへの、

影響だけに注目すれば、

私たちが、日常的に使っている、

植物油は、

コレステロール値を、上げない❗

、ということになります。

▼ 編集部❗

：

ということは、

揚げ物を食べても、いいんですね。

それは、朗報❗

。

▽ 不飽和脂肪酸とは？ ;

体に良い油として知られているのが、

“ 不飽和脂肪酸 ”

です。

脂肪酸とは、

油を構成している成分のこと。

不飽和脂肪酸、は

、その➖つで

、

主に、魚、や、大豆、などの、

植物性の脂肪に、

多く、含まれています。

『脂肪酸』

、は、

主に、

体の、エネルギー源や、

細胞などをつくる、材料

、になりますが

、

『不飽和脂肪酸』

、は、

それに加えて、

血液をサラサラにする❗

、

などの、

健康化への効果も、認められています。

＠不飽和脂肪酸、の種類❗

;

『不飽和脂肪酸』

、は

、

“ 一価不飽和脂肪酸 ”

、と、

“ 多価不飽和脂肪酸 ”

、の、

２つに分けられます。

『多価脂肪酸』

、は

、

さらに、

“ オメガ３系 ”

、と、

“ オメガ６系 ”

、の、

脂肪酸に、分けられます。

それぞれの特徴を見ていきましょう❗ 。

＠『 ➖価不飽和脂肪酸』

;

“ オメガ９系脂肪酸 ;

( ｎ－９ ) ”

、とも、呼ばれます。

体内でも、つくられる、脂肪酸です。

『低分子な、コレステロール

、であり、

血の管の包む、血潮らの流れる所で、

アブラ、ら、を、ばらまいて回る

、

悪玉コレステロール』、たちを減らして、

血管が詰まるのを防ぐ、

効果があります。

< 多く含まれる食品 >

;

・オリーブ・オイル

・菜種油

・牛肉

・ナッツ類

・植物性生クリーム

。

＠『多価不飽和脂肪酸』

;

『オメガ３系脂肪酸』 ;

( ｎ－３ )

;

体内では、つくられない、

“ 必須脂肪酸 ”

、たちの➖つです。

細胞膜や、体の機能を調整する、

ビタミン、に、ミネラル、や、

タンパク質でもある、酵素コウソ、

に、

ホルモン、などへの、

材料

、と、なります。

また、

高分子な、コレステロール、であり、

血の管の包む、血潮の流れる所にある、

脂ら、を、回収する

、

『善玉コレステロール』、たちを増やして、

血管が詰まるのを防ぐ、働きもあります。

< 多く含まれる食品 >

;

・えごま油

・亜麻仁油

・ナッツ類

・青魚

。

＠『オメガ６系脂肪酸』 ;

( ｎ－６ )

;

ｎ－３、と同様に、

体内では、つくられない、

『必須脂肪酸』

、で、

細胞膜や、体の機能を調整する物質、

への、材料

、と、なります。

『低分子な、コレステロール、である

、

悪玉コレステロール』、たちを減らす❗ 、

効果は、

『 ➖価不飽和脂肪酸』

、よりも、強力です

。

ただし、摂り過ぎると、

善玉コレステロールまでをも、減らして、

血管を詰まらせる危険性も…。

< 多く含まれる食品 >

;

・コーン油、

・ベニバナ油、

・ナッツ類、

・ごま、

・マヨネーズ

。

必須脂肪酸だから、

沢山をとらなければ、いけない、

という訳ではないので、注意❗

。

・・と、あるが

、

◇◆ 『必須性』 ;

【必須、の、アミノ酸、だの、

必須、の、脂肪酸、な、

オメガ３、だの、は、

人々の、生きてある体において、

合成されない、

が、ゆえに、

その体の外側から、必ず、

飲み食いなどして、摂取し付ける、

事が、要りような、

宛ての、物ら、であり、

それらな、必須、の、物らは、

人々において、生合成されない❗

、が、ゆえに、

十分に、消化と吸収を、

自らへ、宛てられさえ、すれば、より、

そのまま、で、

その宛ての体の各所へ、

宛てられ得て、使われたり、

使い回されたりすべくある。

何を飲み、何を食べるにせよ、

人々の体らで、合成され得る、

何彼ら、は、

必ずしも、そのままな、形態で、

それ自ら、ら、が、

その宛ての体のあちこちへ、

送り届けられる、

とは、限らない❗

、のに対して、

『必須』、な、どれ彼、らは、

必ず、それ自らな、形態のまま、で、

その宛ての体の各所へ、

送り届けられるべき、筋合いを、

自らに帯びてある❗ 】 ;

。

◇ 必須な、物らは、

人々の体で、合成は、されない❗

、ので、

きちんと、

消化と吸収を宛てられさえすれば、

かつ、送り届け、などの、

手続きな事らが、成りさえすれば、

そのままな形態で、

それらを必要とする所ら、へ、

宛てられる、べき、物らでは、ある

、が、

分解されたり、

何彼を、付け加えられたりして、

利用され得る、物ら、でも、あり、

必須では、ない、物ら、へ、

仕立てられる、もと、な、

物として、使い回され得る、

ので、

それらを基に仕立てられ得る、

より、必須性の、無い、物ら、が、

より、不足されてある、

場合には、

必須な、物らが、よく、摂取されても、

必須性の、無い、物らを成す事へ、

より、宛てられる、

余りに、

必須な物として、そのまま、で、

必要な所らへ、宛てられる、

度合いを、より、小さくされ得る。

必須では、ない、アミノ酸たち、が、

何らかの理由で、より、

不足させられる、せいで、

必須な、アミノ酸、たち、が、

その形態なままで、宛てられるべき、

所々において、より、

不足させられるに至る、事、などが、

あり得る❗ 】 ;

。

また、上記に挙げた食品らに、

含まれているのは、

不飽和な脂肪酸だけでは、ありません。

中には、体に悪影響を与える、

トランス脂肪酸を含んだものも…。

どの食品も、適度に摂取することが、

大切です。

https://ameblo.jp/zzz859225/entry-12210314438.html

▽ 『不飽和脂肪酸、の、オメガ３』

、

には、ある特別な性質がある。

１つは、体温を上げる❗ 、働き。

『オメガ３』

、は、

胃や腸にある、

温度詮者センサ ;

≒ センサー ;

、の、推致スイチ ;

≒ スイッチ ;

、

を、応 ≒ オン

、にします。

すると、

脳から、

体温を上げるための、ホルモンが分泌❗

。

これが、カラダのあちこちにある、

「体温調整細胞」、らを活性化させ、

その結果として、

体を、ぽかぽかと、温めていきます。

それは、すなわち、エネルギーを、

余計に燃やす❗

、ということ。

だから、

『オメガ３』

、は、

体重や、体脂肪の増加を抑える❗ 、

ダイエットでの効果があるのです。

＠タンパク質から成る、

酵素コウソ、たちが、

代謝らを成す、働きを、

最も、よく、成す、体温

、は、

３７度

、であり、

それより、低い温度では、

より、新陳代謝、が、悪くなる

、が、

中性脂肪の値が、下がったのも、

『オメガ３』

、が、

新陳代謝を良くしたことが、

要因としてあります。

余った栄養分は、血液で、

肝臓、に運ばれ、

『中性脂肪』、が、つくられます。

そこに、

『オメガ３』、たちがあると、

この中性脂肪への合成を抑えてくれる❗

。

さらに、

『オメガ３』

、は、

血管を広げる力を持っています。

その結果にて、血流も改善❗

。

こうして、血潮らの中性脂肪の値も、

減っていきます。

また、

『オメガ３、の、アブラ』

、は、

肌の美しさにも関係しています。

『オメガ３』、が、 ➕分にあると、

血の循環は、澄迂スムー ≒

スムーズ、になっていきます。

その結果にて、肌には、次々と、

栄養分ら、が、運ばれ、

皮膚の細胞らでの、

新陳代謝を活発にして、

肌の美しさを、

内側から、支えるのです。

◇ オメガ３

;

どんな健康・美容効果があるのか。

注目度の高いものを、

５つを紹介します。

1．高血圧、動脈硬化、脳卒中を予防する❗ ;

『オメガ３』、には、

血液をサラサラにする効果があります。

血液が、サラサラと、血の管の中を、

なめらかに流れると、

心臓から送り出す血液は、

圧力を高められる必要が、

より、なくなります。

その結果にて、

高血圧を予防することができます。

また、血流の改善により、

血管内の不純物、らが、流され、

動脈の硬化を防いでくれます。

同じように、

血管内が詰まる、脳卒中への予防にも、

効果があります。

2．認知症を予防する❗ ;

オメガ３、の中の、ＤＨＡ、

に、ＥＰＡ、は、

脳の電気信号シナプスを柔軟にする、

役割があるために、

摂取することによって、

記憶力や集中力を向上させる、

働きがあります。

このことから、

認知症への予防に効果がある、

という、研究での結果も、出ています。

ただし、

喫煙や、肥満、に、運動の不足❗

、などの、

マイナス要因があれば、あるほどに、

この有利性は、失われる❗

、ことも、

最新の研究では、わかっています。

3．うつ病を予防する❗ ;

魚への消費量が多い国ほど、

うつ病は、少ない傾向にあるのですが、

『オメガ３』

、には、

抑うつ症状を緩和する、

セロトニンの効果を高める❗

、作用がある、

と、いわれています。

また、うつ病の人の血液には、

『アラキドン酸』

、と呼ばれる、

成分が、多いのですが、

ＤＨＡ、や、ＥＰＡ、を摂取すると、

アラキドン酸、を、低い値に抑える❗

、ことができます。

4．ダイエット効果❗ ;

『オメガ３』、による、

血液へのサラサラ効果で、

体の隅々にまで、血流がいきわたると、

代謝は、アップします。

中性脂肪や、

コレステロールを下げる作用も、

相まって、効率的に、

脂肪、を、燃焼❗ ;

≒

【酸素サンソＯ、と、結びつけて、

電子強盗、な、働きようら、を成す、

態勢のものら、に】 ;

、

しやすくなるのです。

5．アンチ・エイジング効果❗ ;

『オメガ３』

、には、

髪の毛や、爪、に、皮膚の角質や、

粘膜、を、強くする、

作用があります。

結果として、肌荒れ、などが改善し、

美肌効果が生まれます。

さらに、

代謝が、アップする事により、

新陳代謝が活発になり

、

スムースな、ターン・オーバー ;

≒

肌の細胞らの入れ替え❗ ;

、

を、促して、

若々しい肌が、作られます。

≒

【血潮の脂員を余計に成さない為には、

動物の肉の脂への摂取を差し控えるべし、

というような内容に、これは、成っているが ;

◇◆ 『高度な脂肪食❗ 』 ;

『脂員ヤニン』 ;

【飲み食いする宛ての、

コレステロール、などな、

脂員ヤニン、らが、

そのまま、その主の血潮の、

脂員ら、になる、訳では、なく、

その、８割ほどは、

その主の体で、炭水化物、な、

糖質から、作り出される❗ 、

物である、

と、専門家らは、

最近の研究らや実験らにも基づけて、

判断して観せ得ており、

人々が、飲み食いする宛て、から、

脂肪だの、脂質だの、といった、

脂員らを、

通例な遺伝性らへの主である人々で、

より、その、通例な、代謝系らに、

問題性なり、障害性なり、の、

無い、人々は、

はずすべきでは、なく、

むしろ、

『タンパク質』、たち、と、

タンパク質に包まれて、成る、

貯蔵鉄、な、フェリチン、らに成る、

より、危険な、電子強盗、である、

『鉄イオン』、な、状態ではない、

『鉄分』、とを、 ➕分に、

かつ、

その他の、ミネラルら、や、

ビタミンら、を、より、漏れなく、

補給し得てある、人々で

、

より、通例な、遺伝性らへの主である、

人々は、

それらに、漏れ、を、成さない❗

事に重ねるようにしつつ、

食事で、摂取し得る、宛ての、

脂肪分、が、５割、を超える❗

、

割合での、

高度な、脂肪への摂取らを成し付ける、

事で、

より、ブドウ糖、らではなく、

脂肪酸、らへの、代謝らから、

作り出される、

『ケトン体』、らによって、

赤血球たちを除いた、

脳の細胞ら、などの、

大抵の細胞ら、への、栄養分らを、

まかない付け得る、体質を、

自らに、成し、

ガン細胞ら、や、赤血球ら、などの、

ブドウ糖ら、を、自らへの、

唯一に、主な、

栄養分として必要としてある、

細胞ら、へは、

タンパク質への構成材、な、

『アミノ酸』、などから、

ブドウ糖を、その肝臓などが、

作り出す、

『糖新生』

、らにより、

自前で、ブドウ糖らではない、

物ら、から、

ブドウ糖、らを与え付け得る、

状況のもとでも、

その心身の、健康性なり、

その機能らの健全性なり、を、

能く、成し付け得る❗ 、

という。

まずは、タンパク質たち、と、

タンパク鉄たち、などとへの、補給や、

備蓄を、自らの体で、十分に、

成し付ける事が、

それへの前提として、必要であり

、

これら、を、 ➕分には、

自らに成し得ていない、人々は、より、

まず、それらを、自らへ、 ➕分に、よく、

補給し付けるべき、必要性があり

、

その、あり得る、免疫性の度合いを、

より、高く、成し付けて、かつ、

免疫性らの過剰性による、

あり得る、害ら、も、より、

未然にし付け、

あり得る、感染らによる、重症化、

などを、より、未然にも、

し付け得てゆく上でも

、

それら、への、補給らにおいて、

より、漏れ、を、成し付けずに、

その、あり得る、不足性らを、

より、埋め余し得る、

飲み食いらを、より、日頃から、

成し付けるべき、必要性がある❗ 】 ;

。

☆ 摂取され付けるべき、食物繊維、な、糖質❗

、と、摂取を制限されるべき、精製されてある糖質ら❗ ;

19/ 8/5 14:30 ;

◆ 腸内細菌たちの居る、

腸ハラワタ、の内側、とされてある、

所ら、などは、

人の体の本当の内側では、なく、

その、外側な領域である、

が、

より、ヒトの体の本当の内側へ、

吸収される、精製されてある、

『ブドウ糖』

、や、

『ブドウ糖』、に成る、糖質ら

、と、

より、ヒトの体の内側へは、

吸収されずに、

腸内の細胞たち、への、栄養分になる、

食物繊維、な、糖質、とは、

より、区別されるべき、

宛アての物ら、であり、

精製されてある、糖質ら、が、

その主へ、血糖値を、余計に、成し増して、

わけば、湧くほどに、

その主を太らしめる、

『インスリン』、を、追加で、

分泌させたり

、

血潮をゆく、酸素Ｏ、や、栄養分などの、

何彼への運搬員などである、

『タンパク質』、ら、と、結びついて、

その機能らを損なう❗

、などする、

物らであるのに対して、

『食物繊維、な、糖質ら』

、は、

より、ヒトの体の本当の内側へは、

吸収されずに、

腸内細菌たちへの栄養分になり

、

腸内細菌たちが、ビタミンら、や、

その主の体が、過剰な免疫性を成す、

事を抑制し得る、物質、などを成して、

その主の健康性を成し増す、

事を、間接的に、助ける物らであり

、

人々が、より、能く、摂取し付けるべき、

筋合いの物らでもある。

☆ ドクター江部の糖尿病徒然日記 ;　

ヒトと腸内細菌と食物繊維の関係。追加。

2019／ 8/4 18:31 1 - こんにちは。

『ヒトと腸内細菌と食物繊維の関係

2019年 8月2日 ( 金 ) 』、で、

書き足りないことがあったので、

補足します。

今回の記事は、大腸のエネルギー源と、

食物繊維について、考察してみます。

＜大腸細胞のエネルギー源＞ ;

大腸の細胞のエネルギー源は、

『短鎖脂肪酸』、のみ、です。（☆）

つまり、

ブドウ糖などは、利用せず、

短鎖脂肪酸が、

大腸の細胞への唯一のエネルギー源です。

『短鎖脂肪酸』

、には、

『食物繊維 ➕ 腸内細菌』、に、

由来のもの、と、

血潮の中にある、

『短鎖脂肪酸』、とが、あります。

血潮の中にある、短鎖脂肪酸は

、

β ヒドロキシ酪酸 ;

『ベータ・ヒドロキシ酪酸』 ;

≒

『Ｃ４ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ３』 ;

、

と、

アセト酢酸 ;

≒

『Ｃ４ ➕ Ｈ６ ➕ Ｏ３』 ;

、

などの、

『ケトン体』、で、

『肝臓』、で、作っています。

大腸の細胞は、腸内の細菌が作った、

『酪酸ラクサン』 ;

≒

『Ｃ４ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ２』 ;

、

および、

それに、酸素Ｏ、が、もう１つが、

余計に、付いて、成る、

血潮の中にある、『 βヒドロキシ酪酸』

、とを、エネルギー源として使っている

、と、考えられます。

@ ＜食物繊維、な、糖質＞ ;

食物繊維の中で、より、溶けない、

不溶性、な、食物繊維は、

保湿性が高く、消化管で、

水分 ; Ｈ２Ｏ、たち、を吸収して、

ふくらみ、腸の蠕動

（ぜんどう）、な、運動を活発にし、

便通をよくし

、

水へ溶ける、水溶性、な、食物繊維は

、

血糖値の上昇を、少し、ゆっくりさせる、

などの、効用がある、

ことは、よく、知られています。

一方で、上述の如く、

大腸への、唯一のエネルギー源は、

『短鎖脂肪酸』 ;

（酢酸、プロピオン酸、酪酸、など）

、であることは、ほとんど、

知られていませんが、

生理学的事実です。

『短鎖脂肪酸』

、は、食材としては、

酢ス、か、バター、位にしか、

含まれていません❗

。

従って、ヒトは、

摂取した食物繊維を、大腸の腸内細菌

（酪酸菌、ビフィズス菌、など）

、が、餌にして、

酪酸・酢酸、などの、

『短鎖脂肪酸』、を作ることで、

大腸へのエネルギー源を、

ある程度は、確保している

、と、考えられます。

つまり、

食物繊維への摂取は、

ヒト、及び、腸内細菌にとって、

『必須』、と、言えます。

【『炭水化物 ➖ 食物繊維』、な】

、『糖質』、への、摂取を制限する、

糖質制限食では、

野菜、海草、茸、豆腐、などの、

大豆製品、などから、

食物繊維を摂取できます。

なお、腸内細菌が食べることができる、

食物繊維 ;

≒ 『水溶性食物繊維』 ;

、です。

水溶性、な、食物繊維が多く含まれる、

食べ物には、

アボカド、オクラ、きのこ類、海藻類、

こんにゃく、やまいも、ごぼう、

『納豆』

、などが、あります。

糖質制限食的には、ごぼうは、少量で、

やまいも、は、ＮＧ、です。

なお、他の野菜にも、適宜、

水溶性食物繊維は、含まれています。

@ ＜食道への切除後の再建に、

大腸を利用＞ ;

以前、麻酔科医さんから、

ご指摘を頂きましたが、

食道癌への切除時の再建に、

結腸がつかわれることがありますが、

食餌は、すぐに、通過してしまいます。

大腸が、「腸内細菌 ➕ 食物繊維」

、に由来の、短鎖脂肪酸、のみ、を、

エネルギー源にするなら、

再建での結腸は、壊死、ないし、

萎縮していくはずですが、

実際は、そうは、なりません。

ということは、

体内で産生される、 βヒドロキシ酪酸、

などの、『短鎖脂肪酸』、も、

大腸の細胞は、利用する❗

、ということです。

断食や絶食療法でも、

食物繊維は、ゼロ、となりますが、

大腸は、生存していますので、

このときも、体内で産生される、

『 β ヒドロキシ酪酸』、などの、

『短鎖脂肪酸』、を、

エネルギー源にしている❗

、と、考えられます。

@ ＜中心静脈栄養と経管栄養＞ ;

今どきは、経静脈的に ;

≒ 静脈へ、点滴などをして、

ほとんどの必須な栄養素を、

投与することが、できます。

しかし、

食物繊維だけは、

経管栄養でないと、無理です。

経管栄養で、食物繊維を投与することで、

大腸と腸内細菌は、

より、元気になる❗

、と、考えられます。

（☆）

『治療に活かす❗ 栄養療法はじめの一歩

清水健一郎　著羊土社　2011年2月』。

（☆☆）

短鎖脂肪酸

ウィキペディア

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9F%AD%E9%8E%96%E8%84%82%E8%82%AA%E9%85%B8

短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん、

英: SCFA ）、は、脂肪酸の一部で、

それ自らな、分子、の中の、炭素Ｃ、の数が、

『６』、以下のものを指す。

具体的には、

『酢酸サクサン』 ;

≒ 『酢ス』 ;

≒ 『ＣＨ３ＣＯＯＨ』 ;

『プロピオン酸』 ;

≒ 『ＣＨ３ＣＨ２ＣＯＯＨ』

、

『イソ酪酸ラクサン』 ;

≒ 『Ｃ４Ｈ８Ｏ２』

、

『酪酸ラクサン』 ;

≒ 『Ｃ４ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ２』

、

『イソ吉草酸』 ;

≒ 『Ｃ５Ｈ１０Ｏ２』

、

『吉草酸』 ;

≒ 『Ｃ５ ➕ Ｈ１０ ➕ Ｏ２』

、

『カプロン酸』 ;

≒ 『Ｃ６ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｏ２』

、

『乳酸』 ;

≒ 『Ｃ３ ➕ Ｈ６ ➕ Ｏ３』

、

『コハク酸』 ;

≒ 『Ｃ４ ➕ Ｈ６ ➕ Ｏ４』

、

を指す。

@ 反芻動物における役割 ❗ ;

摂取した飼料が、反芻する胃の内で、

微生物の発酵を受ける、

反芻動物においては、

この発酵の際に生じる、『短鎖脂肪酸』 ;

（主に、酢酸、プロピオン酸、酪酸）

、が、主なエネルギー源となる。

反すう胃内で生成した、酪酸ラクサン、の多くは、

反すう胃の粘膜で、

『 β-ヒドロキシ酪酸』、に変換されるために、

肝門脈に現れるのは、およそで、

その、 ➕分の➖ 、となる。

この時に生成される、

『 β–ヒドロキシ酪酸』、も、

反すう家畜にとっては、

エネルギー源となる。

また、

『プロピオン酸』 ;

≒ 『ＣＨ３ＣＨ２ＣＯＯＨ』 ;

、

の、多くは、

『肝臓』、で、

タンパク質らのどれ彼への、

構成材な、『アミノ酸』、などの、

『ブドウ糖』、ではない、物から、

『ブドウ糖』、が、作り出される、

代謝な、

『糖新生』、に利用され、

反芻動物の糖への要求の多くは、

プロピオン酸からの、

糖新生によって、まかなわれる。

▲ 酪酸ラクサン ;

≒ 『Ｃ４ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ２』 ;

『カルボキシ基』 ;

≒ 『ＣＯＯＨ』 ;

、を、自らに帯びて成る、が、ゆえに

、

水Ｈ２Ｏ

、とは、

よく、混和するのに対して

、

食塩水には、溶けにくいことから、

酪酸の水溶液に、多量の食塩を加えると、

分離することができる。

酪酸は、特有の不快臭を有し、

また、

揮発性が、それほどは、高くないため

、

一旦は、建物の壁や柱に

酪酸が染み付くと、

リフォームを施しても、なかなか、

臭いが、取れない。

バターから得られたので、ラテン語で、

バターを意味する、「 butyrum 」

、から、

酪酸 ; 「 butyric acid 」

、の、名で呼ばれるようになった。

酪酸は、天然に広く分布しており、

脂肪酸への分解な過程で、生合成される。

体外へと分泌される皮脂にも、

含まれており、蒸れた足、などから、

発せられる、悪臭、への、

原因な物質らの、 ➖つでもある。

他に、同じく、体外へと分泌される、

乳汁を原料とした、バター、や、チーズ

、などにも、含まれている。

植物にも含まれ、例えば、

銀杏の異臭への原因でもある。

微生物により、酪酸が作られる場合もある。

例えば、

哺乳類の大腸や反芻胃では、

細菌が、酸素Ｏ、を使わない型の、

発酵、な、現象を成す事において

、

食物の中の、セルロース、や、

ヘミセルロース、を、嫌気醗酵し、

酪酸、などの、

短鎖脂肪酸を生成しており

、

これが、草食性動物の体内では、

重要なエネルギー源となっている。

消化管から吸収された、酪酸は

、

『 β ベータ酸化』

、により

、

補酵素な、『アセチル CoA 』

、に分解され

、

細胞ごとの内側に、 ➖個から、

数百個 ❗ 、以上は、ある、

『ミトコンドリア』、の内側で、

成される、代謝ら、から成る、

『クエン酸回路』、により、

エネルギー源として利用される。

なお、大腸内で産生された酪酸は、

結腸の細胞で、優先的に、

エネルギー源として利用される

工業的には、『ブタノール』、や、

『ブチルアルデヒド』、の、酸化 ;

≒

【酸素Ｏ、が、付く、

などして、何彼が、

電子強盗化される事】 ;

、

によって、作られている。

また、酪酸エチル、

酪酸イソアミル、などの、

エステル、は、

パイナップル、の、香気な成分 ;

（香料）、として、知られる。

@ 危険性❗ ;

皮膚や粘膜に対する、腐食性があり、

水生生物に有害だ

。

ＩＣＳＣ、では、

「漏洩物処理」、の項目で、

環境中への、無処理での、

放出を禁じている。

▼ 3 - ヒドロキシ酪酸

（ベータ - ヒドロキシらくさん、

3 - Hydroxybutyric acid ）

、は、

ケトン体の１つ

、だが、

化学的には、『ケトン基』 ;

≒

『何彼 ➕ Ｃ = Ｏ ➕ 何彼』

、

を持たないので、

ケトンには、含まれない❗

。

@ １つの分子の中の、

炭素Ｃ、な、原子に、

４個、の、互いに異なる、原子、

または、原子団、が結合している場合に、

この炭素な原子を、

『不斉炭素原子』、といい，

*C 、で表わす。

分子の中に、不斉炭素原子が、

１個、が、存在すると，

１対の、光学異性体らが存在する。

たとえば、『乳酸』、にも、

それらがある。

一般に、 n 個の不斉炭素原子を帯びる、

化合物には、２ ✖ n 個、の、

光学異性体らがある。

それらのうちで、構造的に、

分子内で、打ち消す関係にある、

『メソ形』、は、

光学的に不活性だ、

が、

『ベータ・ヒドロキシ酪酸』

、は、

不斉炭素原子を持ち、

Ｄ - 3 - ヒドロキシ酪酸

、と、

Ｌ - 3 - ヒドロキシ酪酸

、との、

２つの、『エナンチオマー』 ;

≒

【右手、と、左手、とのような、

『鏡像異性体』】 ;

、

がある。

他の、ケトン体である、

『アセト酢酸』 ;

≒

『Ｃ４ ➕ Ｈ６ ➕ Ｏ３』 ;

、

や、

吐く息に含まれる、

『アセトン』 ;

≒

『Ｃ３ ➕ Ｈ６ ➕ Ｏ』 ;

、

と同様に、

『遊離脂肪酸』、への、代謝によって、発生する、

『ケトーシス』、により、濃度が上がる。

人では、

『 3-ヒドロキシ酪酸』

、は、

『肝臓』、で、『アセチル CoA 』 ;

≒

『アセチル補酵素ホコウソＡ』 ;

≒

『アセチル・コエンザイム・エー』 ;

、

から作られ、

血潮の中の、『グルコース』 ;

≒ 『ブドウ糖』 ;

≒ 『Ｃ６ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｏ６』 ;

、

の濃度が、少ない時に、

脳へのエネルギー源として使われる。

また、『生分解性プラスチック』

、への、原料にも、使われている。

◆ 】武漢コロナ、などに感染したら、

飲んでは、いけない❗ 、薬ら ;

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4

◇◆ 医薬品副作用被害救済制度～

お薬を使うときに、思い出してください。

お薬は、正しく使っていても、

副作用の起きる可能性があります。

万一、入院治療が必要になるほどの

健康被害が起きたとき、

医療費や年金などの給付をおこなう

公的な制度があります。

PMDA

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/959f2c43eba31fa4219767b848ae1ccf

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/bbef4056fbdb41dc85f101a42af943b1

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/1222712ee8eff2333de2eb36e03aacd5

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/324b6c96dfacc8a9fee42ed69a7d5be4

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/9ebc5e545fb8ec05a266e789e3931f9f

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/1cca6844210788fb8a927b8c2375fa6c

◆△ タバコ、に含まれる、ポロニウム❗

、の、放射能の度合いは、ウラン、の、百億倍❗

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/331f5f874d775da192c7181173c12cad

ф◆ 気道をふさぎ、窒息死❗ 、もさせる、アレルギーら❗

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f70afef04aa2a2ea21a009870d03ab70

◇§ 喉で、つながり得る、餅ら❗

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/ce02a3b9abb229022e63a4bc882ed7f1

▼＠放射線による障害性らも軽める、微太Ｃ❗

https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/312a2aec3e9894e6f4c521957245a3bf