☆ 健康な長寿への大前提な、

『 高 タンパク 食 』 ➕ 冷え性❗ ;

◎◆ 日本医学 ; 和方 ❗ ;

三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;

☆ 代謝員らの合体性の度合い、

による、 代謝ら、の、あり得る度合い ;

タンパク質な、 酵素 コウソ 、

と、

補酵素 ホコウソ 、 な、

ビタミン 、か、

補因子 、な、 ミネラル 、

とは、

文字通りに、 『 合体 』、をする、

事により、

『 代謝 』、 な、 働きを成し合う、

代謝員ら、 であり、

この代謝員らの合体性の度合い、

が、 一定以下である場合らにおいては、

どの、代謝、も、成されない❗ 。

どの、代謝も、成されない、

場合には、

どんなに、 可能的な、栄養分らを、

飲み食いし得ても、 その、どれもが、

現実態の、 栄養分には、

成らないままにされ、

異物として、 炎症を宛てられたり、

吐き気 、などを宛てられたりし得る❗ 。

人によって、

代謝員らごとの、合体性の度合い、

が、 異なる、 だけでなく、

同じ一人のヒトにおいても、

その、 代謝員らごとに、

合体性の、 能く、成され得る、

あり得る、度合いは、

異なり得る❗ 。

この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、

で、 言う所の、

代謝員ら、ごとの、

代謝を成す上で、 必要な、

合体性 、での、 あり得る、 度合い、

らの系でもある、

『 確率的 親和力 』、

らにおける、 不足性、らを、

より、 埋め余し得るような、

度合い、ら以上の、 度合い、らで、

必ず、 その一方に、

タンパク質、らを、 含む、

あるべき、 代謝員ら、 への、

飲み食いなどによる摂取ら、

を、 成し付ける、

事が、

人々が、 その命と健康性とを、

より、 確かに、 より、 能く、

成し得てゆく上で、

他の何よりも、

圧倒的に、 重要な事であり、

これの度合いを、 欠けば、欠く程に、

人々の命や健康性を、

より、よく、成すべき、

運動ら、や、 薬らに、

手術ら、などの、

あり得る、 効果らの度合いらは、

より、 小さくなり、

それが、 一定の度合い以上に、

欠けてしまうと、

何をしても、 助からない、

状態に、 誰もが、成る❗ 。

どんな健康法も、 どんな治療も、

どんな薬も、 どんな手術も、

どんな運動も、

代謝員らごとの、

『 確率的 親和力 』、 らでの、

あり得る、 不足性ら、を、

埋め余し得る以上の、 度合いらでの、

あるべき、 代謝員ら、への、

飲み食いなどによる、 摂取ら、の、

質としての度合い、や、

量としての度合い、 を、

欠けば、 欠く程に、

より、 その人々の命や健康性を、

能く、成さしめる、 その、 あり得る、

効果らの度合いら、を、

より、 小さくされ、

それが、一定の度合い以上に成れば、

誰もが、 必ず、 死に至る、

のであり、

癌 ガン 、などを、

我が身に成しても、

完治する人々が、成る、一方で、

再発させる人々が、 成る、のも、

この、 『 あるべき、度合いら 』 ;

≒

つまり、

『 【 確率的 親和力 】、 らの、

あり得る、 不足性 、らを、

より、 埋め余し得る、 度合いら 』 ;

、 での、

あるべき、代謝員ら、への、

飲み食いなどによる摂取ら、について、

より、 有り余らしめる、 のと、

より、 欠かしめる、 のとに、

その、 治りおおせる、と、 治り得ない、

などとの、 異なりようら、 への、

決定的な、 要因性ら、がある❗ 。

☆ ハゲ得てある、人々が、

ふさふさな髪の毛らを取り戻す、

にも、

植物状態にされてある人々が、

その体の部位らを動かしめ得る筋合いの、

意識性らを取り戻す、

にも、

特定の、 代謝ら、か、

それらに類する、 代謝ら、を、

復活させしめたり、

新たに、 成したり、する、

事が、 必要に成る。

その、 持ち前の遺伝子らが、

ウィルス 、などによって、

改変されて居らずに、

その、持ち前の、 特定の、

タンパク質らを、

細胞ごとに、 作らしめる、

能力性ら、を、 改変されていない❗ 、

のであれば、

その、細胞ごとに、 含まれてある、

遺伝子ら、へも、向けて、

必ず、 その一方に、

タンパク質らを含む、

あるべき、 代謝員らを、

あるべき、度合いら以上の、

度合いら、で、 投与し続ける、

事が、

ハゲてある人々へ、

自然に生える、 髪の毛らを、

取り戻してやり、

植物状態な、人々へ、

その動作性の意識性らを取り戻してやる、

上で、 必要な事であり、

この度合いらを欠けば、欠く程に、

それらは、

より、 得られ得ないものにされる❗ 。

現実に、 植物人間な状態から、

意識性らを取り戻し得た、

人々は、 存在している、

が、

その事の裏には、

あるべき、あり得る、代謝ら、が、

その人々においては、

復活させしめられ得た、

という事が、

欠かし得ない、 要因性を帯びて、

あり得ている❗ 。

◇ 健康への大前提な、 高 タンパク 食 ➕

高度な、 ビタミンら、への摂取 ;

【 その不足は、 全身に悪影響 】 ;

　

まず、 タンパク質の、

生体における、役割を見よう。

　

血液、骨、筋肉、神経、

内臓諸器官から、 皮膚や爪に至るまで、

タンパク質で、できていない

、 物は、無い❗ 。

　

したがって、

それの欠乏があれば、

全身的に、 その悪影響が及ぶ。

生体の代謝をにぎる、 酵素 コウソ 、

らは、 その全てが、 タンパク質である、

ことも、 見のがせない、

重要な、ポイントだ❗ 。

　

タンパク質の欠乏があれば、

代謝のスムーズな進行は、

期待できない❗

、 といって、 過言では、ない。

　

そしてまた、 タンパク質は、

タンパク質から成る、

『 抗体、や、インターフェロン 』

、など、の、

感染に対する、 自衛の手段にも、

利用される❗ 。

タンパク質が、 欠乏すれば、

細菌や、ウイルス 、 に対して、

人の体は、 より、 無防備になるのだ❗ 。

　生体での代謝には、

タンパク質も、 炭水化物な、糖質も、

脂質も、参加する。

それらのすべてが、

タンパク質から成る、

『 酵素 コウソ 』 、を要求する❗

、 ことを考えると、

タンパク質の比率が、低くては、

代謝のスムーズな進行にさしつかえる❗

、 という、

結論を出さざるを得なくなる。

　

エネルギーへの源 モト 、 が、

糖質や、 脂質 、だから、といって、

これらだけを食っていたら、

エネルギー 、 さえも、作れない❗ 。

酵素な、 タンパク質、を、 無しでの、

代謝 、 などは、

あり得ない❗ 、 から、 だ。

　

タンパク質の比率が、重要なことは、

このような、 極限のケースを、

想像すれば、 分かるはずだ。

　

【 タンパク食の高・低の比率差 】 ;

　

タンパク質の比率については、

水 ; Ｈ２Ｏ 、たち ;

、 を、 抜いて、 考える。

　

すなわち、

食品を完全に乾燥したものについて、

炭水化物な ;

『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』、 な ;

、 『 糖質 』 、 は、 何 ％ 、

脂質は、 何 ％ 、

タンパク質は、 何 ％

、 という風にするのだ。

組織の損失や、ストレスの、ない❗

、 場合には、

タンパク質の適正な比率は、

１２ ％ 、 だ。

これは、 成人の場合であって、

子供や、妊婦のように、

その体の構造物らを作る、

『 同化 』 、 な、 代謝 、が、

その体の構造物らを壊す、

『 異化 』 、 な、 代謝 、 よりも、

優勢な事を必要とする、 場合には、

タンパク質の比率の標準は、

『 １８ ％ 』 、 だ❗ 。

　糖質、と、 脂質、 との合計は、

成人の場合には、

８８ ％ 、

子供や妊婦の場合には、

８２ ％ 、

まで、 という事になる。

　

高タンパク食、 低タンパク食

、 という、言葉を使ってきたが、

タンパク質の比率が、 これより、

低い食事は、

『 低 タンパク 食 』

、と、いって、よい。

　昼食を、 ソバ 、や、 ウドン 、 で、

すます場合を例にとってみよう。

◇ 『 タンパク質 乾燥 比率 』

、 は、

蕎麦 ソバ 、で、

１２．１ ％ 、

うどん 、 に至っては、

９．６ ％ 、

に、すぎない。

これらな、数値らは、

ヒトの体の色々なタンパク質らを成す、

のに、 必要な、

色々な、 アミノ酸たち、 の、

そろいように、 抜かりの無い 、

卵 、の、 アミノ酸たちの居合わせよう、

を、 『 百点 』 、 で、

完全 、 としてある 、

『 プロテイン・スコア 』 ;

≒

『 タンパク質価数 』 ;

、 を掛けて、

初めて、 現実的な意義をもってくる。

そこで、

蕎麦の、 『 タンパク質 有効 比率 』

、は、

１０．３ ％ 、

うどん、では、

５．４ ％

、 となる。

どちらも、 『 低 タンパク 食 』

、 と、 言わざるを得ない❗ 。

　蕎麦、や、 ウドン、は、

卵でも、落とさなければ、

極めつきの、 『 低 タンパク 食 』

、だ。

カレー・ライスや、

チキン・ライス、等も、

この類 タグイ 、 と見てよい。

　低タンパク食か、

高タンパク食かの問題は、

毎食について、 おこる。

どんな食事も、

タンパク質の比率において、

卵 、や、 シジミ、の、それを、

『 百 』 、 としてある、

標準値 、 に達していなければ、

何らかの障害への原因となるはずだ。

　昼は、 簡単に、すませ、

夕食に、ご馳走をたべる、 という、

ありふれた食習慣は、

健康を管理する上では、

感心できるものでは、ないのだ❗ 。

◇ 【 体重の、 １ Ｋg 、あたりに、

１ グラム 、が必要❗ 】 ;

　毎食のタンパク質の比率が、

１２ ％ 、なり、

１８ ％ 、 なりの水準を保っている、

ことだけでは、

『 高 タンパク 食 』

、とは、 いえない❗ 。

　それは、 必要条件であって、

十分条件では、 ない。

タンパク質の絶対量が、

もし、 不足していたなら、

異化と同化のバランスが、

とれなくなるではないか。

　

数年前まで、 国連の、 ＷＨＯ ;

≒ 世界保健機構 ;

、は、 前記のように、

成人のタンパク必要量を、

体重の、 １ Ｋg 、 あたりで、

１．０１ ｇ 、 としていた。

私は、 これを採用したい、 と思う。

　それも、 あっさり、

１ Ｋg 、あたりに、 １ｇ 、とする❗ 。

体重 が、 ６０ Ｋg 、 の大人には、

６０ ｇ 、 という事だ❗ 。

　無論、 それは、

卵の、 を、 百 、 とする、

プロテイン・スコアを掛けて、

６０ ｇ 、 とする必要がある❗ 。

　かりに、 卵だけで、

これをまかなうとすれば、

１日の分として、

４７２ ｇ 、 となる❗ 。

大型の卵で、 ８個❗

、 という所だろう。

　現実の食生活では、

卵の、 ２個 、分、 程度の、

『 タンパク質 』 、 は、

主食や野菜から、とれる❗

、 と見れば、

確保すべき、 タンパク食品は、

体重の、 １０ Ｋg 、あたりに、

卵の、 １個 、 の見当となる。

　蕎麦、と、うどん、 の例によって、

我々は、 プロテイン・スコア 、が、

やっかいな問題を提起する、

ことを知った。

　スコアの低い値は、

『 第一制限 アミノ酸 』 、 からくる。

食品の組み合わせによって、

これを補えば、

プロテイン・スコアは、上がる❗ 。

　

タンパク質を 、

１０ ｇ 、を、 摂ることは、

大変だ。

アミノ酸、 な、 『 メチオニン 』

、 に、 『 システイン 』

、 すなわち、

ヒトの体が必要とする 、

硫黄 イオウ Ｓ 、を含む 、

『 含 硫 アミノ酸 』

、 が、 一般に、

不足しがちになる❗ 。

少なくとも、 毎日に、

１個の卵をとるのが、 賢明だ❗ 。

　ところで、

大豆、のは、

植物らのうちでは、

優秀な、 タンパク質だが、

枝豆をつまんで、

タンパク質をとったつもりになっては、

まちがいだ ❗。

　

◇ 大豆には、

タンパク質を消化する、

タンパク質からなる物である、

酵素 コウソ 、な、

『 トリプシン 』 、を阻害する❗

、 物質が、ふくまれている。

　これを、 ９０ ％

、を除去するのにさえ、

１２０度で、

３０分も煮る必要がある。

　 大豆のタンパク質を、

効果的に利用するためには、

豆腐 、みそ 、 納豆 、などのように、

高度な加工品の形にすべきだ❗ 。

ここにも、

古人たちの知恵が、うかがわれよう。

　私が、本書でいう、

『 高 タンパク 食 』

、 とは、

毎食の、 タンパク質の比率と、

タンパク質の１日量 、との、

両面から見て、

基準値を割らない食事をさす。

　これを、 最低 限度 、 と考え、

ストレス 、 などで、

＠ ２つ、が、ある、

腎臓らの各々にそってある、

副腎ら、において、

ウイルス 、 の、 本体を断ち切りもする、

剣豪、な、 ビタミン Ｃ 、 たちが、

大量に消費される❗

、 などして、

その他の体の所々での、

免疫性の、 あり得る度合ら、が、

削り減らされてしまう事

、 などに、 ともない、

・・タンパク質、への、

要求量の増大があったら、

それに応じてゆく、

心構えの食事に対して、

高タンパク食の名をつけたいのだ。

　

これは 、 国連の指示ではなく、

科学の教える所の事なのだ。

本書の意味での、

高タンパク食主義者である、

私の家では、

昼食の時などは、

『 配合 タンパク 』 ;

≒

【 十分な、 質と量の、 タンパク質ら 】 ; 、 と、

牛乳とで、

タンパク質の、１食への割当量をとる、

ことにしている。

　

２００ ｍｌ 、ほどの、 牛乳に、

２０ ｇ 、の、 配合 タンパク 、を加え、

ビタミン Ｃ 、と、 砂糖 、とで、

調味し、

シェーカーで、よく、混ぜれば、

ＯＫだ。

　

これは、 手っ取り早いばかりでなく、

うまくもあり、 完全食でもあり、

理想的な食事だ、

という、 自信がある。

◇ 【 高 タンパク 食 、の、

２０のメリットら 】 ;

　ここで、最後に、

本書のしめくくりとして、

高タンパク食のメリットを列挙しておく。

特別な病のある場合は、別として、

一応は、 健康を保っている人についての、

期待を列挙する。

① 貧血しにくい。

② 血圧が正常に保たれやすい。

③ ホルモンらの分泌が、

正常に保たれやすい。

④ 細菌やウイルスに感染しにくい❗ 。

⑤ 内臓障害が、おこりにくい❗ 。

⑥ 内臓が、下垂しにくい。

⑦ 筋肉が、劣化しにくい❗ 。

⑧ 姿勢が、悪くなりにくい。

⑨ リューマチになりにくい❗ 。

⑩ 出血が、とまりやすい❗ 。

⑪ 骨が、劣化しにくい❗ 。

⑫ 虫歯になりにくい❗ 。

⑬ 疲労しにくい❗ 。

⑭ 公害や薬害に、やられにくい❗ 。

⑮ シワ 、を、成しにくい❗ 。

⑯ 老化を減速する❗ 。

⑰ 消化不良をおこしにくい。

⑱ 食欲不振になりにくい。

≒ 【 消化などにあたる、 酵素 コウソ

、 らも、 タンパク質❗ 】 ;

。

⑲ 傷のなおりが、はやい❗ 。

⑳ ストレスに、強い❗ 。

◇ 【 スープや、みそ汁の効用 】 ;

　 洋食のフルコースでは、

最初に、 スープがでる。

和食でも、みそ汁や、澄まし汁がでる。

　このような、

タンパク質を、 最初に、 口にすると、

タンパク消化酵素 コウソ 、達が、

十分に、 分泌される❗

、 ので、

『 高 タンパク 食 』 、には、 有利だ。

　最初に、 糖質を口に入れると、

血糖値が高まる❗

、 ために、

糖尿病な患者でなければ、

膵臓 スイゾウ 、から、

大量のインシュリン 、が分泌される。

　それがために、

血潮の中の、 ブドウ糖たちが、

肝臓、や、筋肉に、どんどん吸収され、

血糖値が、 十分にあがる❗

ことを、 より、 できなくされる。

　

◇ 正常人らの場合においては、

血糖値が、適当に高く、

ブドウ糖 、たちが、

脳 、や、神経系へ、 十分に行き渡ると、

意識の覚醒レベルは、 高くなり、

気分は、 爽快になる。

　

このように、

『 インシュリン 』 、 の分泌が、

抑制される、 食事が、

正常人らにとっては、 望ましい❗ 。

その条件を満足させる為には、

糖質を無闇にとらないばかりでなく、

食事の最初に、

適量のタンパク質をとる事が、

理想だ。

　ここまで、 デリケートな心掛けは、

健康人らには、

必要とは、 いえまいが、

病人らの場合には、 案外に、

大きな意味をもつに違いない。

　知人に、 ３０歳を越したばかりの、

慢性 膵炎 スイエン 、 の女性がいる。

　

彼女の経験談だが、

多忙の余りに、

ケーキとコーヒーをやったのが、

昼食になってしまうような時に 、

重大な故障がおこる。

　３時間ほどな、後になると、

例外を無しに、 冷汗は、でる❗ 、

心臓は、ドキドキする❗ 、

手足は、 震える❗

、 で、

膝が、がくがくして、

歩けなくなる事さえある。

　何も食わずにいれば、

こんな事は、おきない、 という。

　これは、

低血糖の症候群であって、

糖質を主とする食事が、引きおこした、

インシュリン 、 の過剰による、

障害らに違いない。

　『 低 タンパク 食 』、 の欠点が、

このケースでは、

拡大し、増幅されてある訳だ。

　彼女の場合は、

『 高 タンパク 食 』 、 をとっていれば、

発作らは、おきない❗ 。

健康人らであっても、

このような話に耳を傾ける事が、

賢明な事だ。

　このような情報らは、

意外な所々で、 価値をあらわすものだ。

　

【 三石巌氏 ; 　高タンパク健康法

（ 絶版 ） Ｐ２３２～２４９より 】

https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1560727437376908

◇ 遺伝情報らは、

細胞らの各々の中において、

毎日に、 いつでも、

塩基らからも成る、

遺伝子、な、 『 デオキシリボ 核酸 』 ;

≒ 『 ＤＮＡ 』 ;

、 が、

体からの、 色々な求めに応じて、

その、 ２重の螺旋 ラセン 、 の、

所々を、 開いて、

そこの、 遺伝情報ら、を、

『 リボ 核酸 』 ;

≒ 『 ＲＮＡ 』 ;

、 らへ、

転写させる

、 事から、

特定のタンパク質ら、を、 作り出す、

事によって、

体の何彼らを作り出し続けて来てあり、

生まれる時に与えられる、

能力性ら、 等といった、

必ずしも、 毎日の時々に、

タンパク質ら、などの、

生産や、 廃棄 、 への、

因 チナ みもと、として、 機能する、

訳ではない

、ものら、 に、 限定される、

宛 ア ての、 ものら、 では、 ない。

　

18/ 4/21 17:52

☆ 冷え性 ;

「 その不足は、 全身に悪影響 」 ;

　手足が冷える、 腰が冷える❗

、 という、感覚が、 異常に強ければ、

これは、 冷え性❗

、 と、 いわざるをえない。

　女性の場合は、

冷え性が、

更年期障害の一つのあらわれである

、 ことが、 多い。

　体内の熱が、 血液の循環によって、

運ばれている、 ことから、考えれば、

冷え性の背景に、

血行での障害を想定するのが、

自然であろう。

したがって、

冷え性をなおす方法は、

血行の改善を促進する❗

、 方法と、一致する。

　血行の改善をはかるためには、

『 末梢 血管 』 、を太くする❗

、 事、と、

血液の粘る度合いをさげる❗

、 事、との、

二つの条件が、満たされれば、足りる。

末梢血管らへの拡張剤は、

色々とあるが、

何よりも、 無難なのは 、

『 ビタミン Ｂ３ 』 、 でもあり、

『 ニコチン酸 』 、でもある、

『 ナイアシン 』、だ❗ 。

これは、 ビタミンＢの仲間だが、

アミノ酸な、 トリプトファン 、から、

体内で、つくられる❗ 。

ただし、

この代謝は、 ビタミン Ｂ２ 、と、

ビタミン Ｂ６ 、

とを、 助酵素 ジョ コウソ 、 として、

要求する。

　したがって、

ニコチン酸の服用も、よし、

『 良質 タンパク 』 、と、

ビタミン Ｂ２・Ｂ６ 、の摂取も、よし❗

、 ということになる。

　血液の粘る度合いが、 それのふくむ、

不飽和な、 脂肪酸の自動酸化によって、

上昇する❗

、 という、 事実がある、

ことからすれば、

電子強盗な、物の働きよう、や、

電子強盗にする、物の働きよう、に、

それらの連鎖ら、 など、 でもある、

『 酸化 』 、を、 差し止める 、

『 抗酸化 』 、の作用をもつ物質は、

血液の粘る度合いをさげる❗

、 ことになる。

　そこに、 冷え性の治療に、

子宝 ビタミン Ｅ１ 、が使われる❗

、 理由があるのだ。

【 三石巌全業績－１１　

健康ものしり事典　Ｐ７０より、抜粋 】

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

☆ 藤川院長❗ ;

手足の冷えには、

プロテイン ➕ ビタミン Ｂ３ 、な、

ナイアシン ➕ ビタミン Ｅ❗ 。

効果がなければ、

効果が出るまで、 量を増やす❗ 。

子宝 ビタミン Ｅ❗ ;

( d-α ) 、 の、 ２千 ～ ３千 ＩＵ

、 で、 霜焼けにならなくなった❗

という話を聞いた。

元の記事は、こちら

https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1563355163780802

☆ blog カラパイア ;

ワクチンから、 薬物からの中毒への、

抗体、 な、 タンパク質 、 まで、

現代の医学薬学は、

健康被害から私たちを守る、

色々なツールを提供してきた。

遺伝子コードを変える❗

、 ことをなく、 必要に応じて、

体の防衛力を高める❗

、 などということが、

可能だろうか？ ;

　遠い未来の事の話にも聞こえるが、

アメリカ国防高等研究計画局 ;

（ DARPA ） 、 の、

新しいプログラムは、

正に、それを目指すものだ。

　同プログラムは、 一時的に、

遺伝子らの発現ぶりを、

” チューニング ” 、 する、

ことで、

生物学的・化学的脅威から、

人々を守る方法を探求する。

　つまり、 遺伝子の、

『 応、 と、 封 』 ;

≒ 『 オン、と、 オフ 』 ;

、 を、

チューニングすることで、

健康性への害に対する、

体の防衛力を強化しよう❗

、 というのだ。

　人体らは、 すでに、

健康性への害に対する、

一定なレベルでの、

防衛力を備えており、

それは、

遺伝子 、 とも言う、

『 デオキシリボ 核酸 』 ;

≒ 『 ＤＮＡ 』 ;

、 に書き込まれている。

しかし、

こうした防衛力は、 絶対に、 十分、

という訳でも、ない。

例えば、

免疫系の細胞たちが、

ウイルス 、 と戦おうとしている

、 というのに、

インフルエンザで、

体調を崩す事などが、あるだろう。

　「 人体は、 おどろく程に、

回復力に富んでいます。

細胞の一つ一つが、

健康への脅威に対して、

一定なレベルでの、

回復力を発揮するよう、 コード ;

≒ 『 暗号 』 ;

、 した、

遺伝子を持っているのです。

ですが、 そうした、

内蔵型の防衛な機構は、

いつでも、 十分に、

素早く、 かつ、 力強く、

発現する訳では、ありません❗ 」

、と、

DARPA 、 の、

「 PREPARE ;

（ PReemptive Expression of

Protective Alleles and

Response Elements 」 、 プログラムの、

レネ・ヴェグジン氏は、

述べている。

「 PREPARE 、 は、 ゲノム 、 に、

恒久的な編集を加えることなく、

（ 脅威への ） 、 曝露前、

あるいは、 後に、 一時的な、

ブーストを与える❗

、 ことで、 生まれつきに、

備わっている防衛力を、 佐幇 サポ一 ;

≒ サポート ;

、 する方法を研究します 」 。

遺伝子の発現を制御する、

仕須提 システ ; システム ;

、 な、

「 エピゲノム 」 、 を、 標的に、

　CRISPR 、 といった、

恒久的に、 ゲノム

、 を変化させてしまう❗

、 最近の、 遺伝子らへの編集技術とは、

対照的に、

PREPARE プログラム 、は、

そうした変更を、

ＤＮＡ 、 に起こさない❗

、 技法に特化する。

　それは、 ” エピゲノム ”

、 つまり、

遺伝子の発現を制御する❗

、 仕須提 システ ;

≒ システム ; 、 を、

標的とする。

遺伝子は、 ＤＮＡ、 での、

遺伝情報な、 塩基らの配列ぶり、 に、

変更を加えずとも、

遺伝子を読み込む、

細胞を操作するように、

外部からの修正を加える事で、

オン、と、 オフ、

を調整し得る。

手始めに、

PREPARE プログラム 、 は、

四つの健康問題らに挑む。

インフルエンザ、

オピオイドの過剰な摂取、

有機リン酸エステル中毒 ;

（ 殺虫剤や、 神経作用剤に由来する、

化学物質 ） 、

原子や分子の枠内から、

負電荷な、 電子 ｅ➖ 、

を引き離し得る力のある、

すっ飛び粒子な、

『 電離 放射線 』 、 である、

『 ガンマ線 』 、 への曝露 ;

、 だ。

　これを成功させるには、

いくつものハードルら

、を、 乗り越えなければ、ならない。

　まず一つは、

これらの、 健康性への、害に対して、

防衛力を発揮してくれる、

遺伝子を特定すること❗ 。

二つに、 それらの、

遺伝子な標的らを、 チューニングする、

技術を開発すること。

そして、 最後に、

その技術を、

アメリカ食品医薬品局の、

基準・規制に適応させることだ。

　PREPARE プログラム 、は、 最初は、

特定の健康被害に集中するが、

最終的に目指すのは、

新たに出現する、 健康性への脅威に、

応用が可能な、 共通の、

プラットフォームらを開発することだ

、 という。

　また、 倫理の専門家とも、 協力して、

この技術によって、

生じるかもしれない、

倫理的・法的・社会的問題 、への、

特定も行われる。

References:.darpa / livescience/ written by hiroching / edited by parumo

　病は、 治療する、 時代から、

予防する時代、 そして、

防衛な機能を高める時代へと、

変化していきそうだ。

先に、 軍による研究開発したものが、

やがて、 民間のレベルに降りてきて、

浸透していく、 という、

過程を、この研究も、

たどる事になるのだろうか？ 。

＼ ＳＮＳ 、で、みんなに教えよう❗ 。

☆ がん患者が、 イラクや、

アフガニスタンの戦闘を経験した、

退役軍人に急増している❗

、 という報告 ;

by U.S.Army ;

日刊紙な、 29紙を発行している新聞社 ;

・McClatchy 、 が、

アフガニスタン紛争や、

イラク戦争に参加した退役アメリカ軍人で、

肝臓がん、前立腺がん、血液がん、

などを患う人が、 ６１ ％ 、も、

急増している❗

、 と、 報じています。

Why are so many Iraq,

Afghanistan war veterans

getting cancer? |

https://www.mcclatchydc.com/news/nation-world/national/national-security/article236413328.html

McClatchy 、は、 第２千年度から、

2018年度までの、 退役軍人用医療施設 ;

( VA ) 、 での、 がん、 への、

診断からのデータらを、

情報公開法による要請で、

入手した上で、 分析。

VA 、 で診察を受けている、

退役軍人の数は、 第２千年だ、 と、

３２０万人だったのが、

2018年の末には、 ６２０人

、 と、ほぼ倍増していたそうです。

McClatchy 、 は、

第二次世界大戦が終わって、

軍隊が削減されたにもかかわらず、

診察を受ける退役軍人が増加している❗

、 ことに注目しています。

そして、 VA 、 で治療されている、

がんの症例数は、 第２千年では、

３３万６千４５３件だったのが、

2018年では、 ７１万２１５件

、 と、 倍増❗ 。

特に、 リンパ腫や骨髄腫、 白血病

、 といった、 血液がん 、 への、

治療を受けている人が、

１８ ％ 、 を、 増加し、

前立腺がん、への治療を受けている人は、

２３ ％ 、 を増加していた

、 とのこと。

また、 もっとも、 増えていたのが、

すい臓がん、と、 肝臓がんの患者で、

全体では、 ９６ ％

、も、 増加していたそうです。

特に、 海兵隊内では、

百１２ ％ 、 の増加❗ 、

陸軍では、 百４ ％ 、 の増加と、

２倍以上に増加していた❗

、 ことが、わかりました。

McClatchy 、 によれば、 退役軍人が、

がん、への治療を受けている割合は、

２千９年に、 ピークに達し、 そこから、

数年で、 低下したそうです。

それでも、 ２千１年9月11日の、

アメリカ同時多発テロ事件を、

きっかけに始まった、

アフガニスタン戦争以前よりも、

大幅に高くなっている❗

、 とのこと。

なぜ、 アフガニスタン紛争や、

イラク戦争に参加した軍人らの中で、

がんの発症率が高くなっているか❗ 、

その原因は、 まだ、

明らかにはなっていませんが、

アメリカ国防総省は、 少なくとも、

１つの有毒な物質による暴露のある、

エリアを調査しているそうで、

McClatchy 、 は、

「 アメリカ軍で使われている、

消火用の泡による、影響が疑われている 」

、 と、報じています。

McClatchy 、が、 がん、 への、

治療を受ける、 退役軍人の数が、

増加している❗

、ことを、 VA 、 に指摘したら、

VA 、は、 「 主に、 アメリカ国内で、

がんの患者が増加している❗

、 傾向性を反映している 」

、 と、 反論しました。

しかし、 脳がん、 への、

治療を受けている割合は、

３３ ％ 、を減少した❗

、 と、 McClatchy 、は、

分析しています。

このほかでは、

精巣がんは、 ２２ ％ 、

肺がんなどの呼吸器がんは、

１３ ％ 、 を減少しており、

がんの種類によって、

増減が偏っている❗

、 と、指摘しています。

アメリカ陸軍の軍曹だった、

カート・フォーシーさんは、

イラクでの、 ２度目の任務中に、

鼻血が止まらなくなった❗

、 とのこと。

その後、 フォーシーさんは、

クウェートにある病院に入院し、

白血病 、 と、 診断された❗

、 とのこと。

フォーシー氏は、 すぐに、

ドイツへ搬送されましたが、

フォーシー氏の奥さんが、

ドイツに着いた頃には、

昏睡状態となり、 ２２2歳の若さで、

この世を去りました。

奥さんのローラ・フォーシーさんは、

軍配偶者の支援グループに参加し、

他の軍関係者の夫を亡くした女性と、

交流を行っている、 とのこと。

ローラさんは、

「 支援グループで出会ったのは、

同じ場所 、もしくは、 同じ年に、

イラクやアフガニスタンに赴任した、

夫を亡くした女性ばかりです。

がんにより、話が結びつき始めています。

大きなつながりを作っているのは、

軍隊でした 」 、と、

McClatchy 、 に語りました。

◇ ペルシャ 、の辺りでは、

計測されて来てある、

電離放射線が、 元から、 多く、

現地の人々には、 より、 害が無くとも、

余所者な、 アメリカ人ら、などには、

より、 害を成す、

可能性も、あるが、

がん、 などを、 完治し得てある、

人々と、 そうでは、ない、

人々とがある、事のもとには、

その、 より、 日頃に、

飲み食いする宛ての、 物らにより、

その、 より、 あるべき、代謝ら、に、

どれだけ、 漏れ

、が、 成し付けられるか、 の、

その度合いらでの、 違い

、 が、 あり得る❗ 。

人々の、命と健康性とを成し付ける、

事に、 必要な、 代謝ら、が、ある、

からには、

それらにおいて、 より、

漏れ、らが、成し付けられる事は、

その人々の命や健康性を成し付ける、

その度合いら、を、 より、

減らす事でもあり、

それらを、 より、 埋め余し得る、

その一方に、 必ず、 酵素 コウソ

、 らにも成る、 色々な、

アミノ酸たちの構成する、

タンパク質 、らを含む、

より、 あるべき、 代謝員ら、 への、

あるべき、度合いら、での、

摂取ら、が、

人々の命と健康性とを、 より、

能く、 成し付ける上で、

必要にして、 より、 欠かし得ない❗

、 という事になる。

☆ 体を “ あたためる❗ ”

、 ことの大切さと、冷え性への対策 ;

健康性の維持において、

体を “ あたためる❗ ”

、 ことは、基本です。

体を、 “ あたためる ”

、 ことの大切さ、と、

冷え性への対策をテーマに、

参考情報を提供いたします。

※学説や定説は、 研究の成果や、

臨床の結果、 などにより、

　日々に、 変更され、

進化し、 発展していきます。

　書かれていることや、

教えられたことを、そのまま、

鵜呑みにするのではなく、必ず、

ご自身でも、調査、および、

勉学を継続し、常に、

アンテナを立てておくことを心掛ける

、 ようにしてください。

◇ 体が熱を発する仕組み－

熱エネルギーの産生と代謝について ;

冷え性への対策も、 なぜ、

冷えるのか？ 、 そもそも、

体が、 熱を発する仕組みは、

どうなっているのか？ 、

発生した熱は、 どうやって、

全身に運ばれるのか？ 、などな、

身体のメカニズムを理解していないと、

的確な対策は、 練れません。

というわけで、 今回は、

体が熱を発する仕組みについて、

説明していきたい、 と思います。

【 熱エネルギー ; （ 体熱 ） 、は、

代謝によって、 産み出される❗ 】 ;

『 代謝 』 、 とは、

物を食べることによって、

栄養素を摂り込み、 その栄養素から、

他の物質を合成したり、

エネルギーに変換したりすること❗ 、

酵素の働きによって起きる、

体内での、化学反応❗ 、です。

整理すると、

下記のようになります。

■代謝 ：

　⇒ 物質代謝 ：

栄養素を摂り込み、

その栄養素から、 他の物質を合成したり、

エネルギーに変換したりすること。

→同化：

栄養素を、 体の修復や成長といった、

体作りに役立てること。

　新陳代謝は、 同化に属する。

→異化：

栄養素をエネルギーに換える❗ ;

（ ＡＴＰ 、 を合成する❗ ） 、 こと。

　⇒ エネルギー代謝 ;

生体での活動における、

エネルギーの利用、

および、

物質代謝における、

エネルギーの利用と変換。

ここで、 しっかりと押さえておきたい、

ポイントは、

代謝がなされる際には、

セットで、 『 熱 エネルギー 』

、つまり、

体熱が産み出される❗

、 ということです。

筋肉の稼働、 肝臓における、

三大栄養素、 への、 代謝や、

アルコール 、などへの、 解毒な処理、

胃腸の消化吸収、

腸の蠕動運動、 体の修復 ;

（ 細胞の修復 ） 、 などな、

広い意味での、

代謝が発生する際には、

エネルギーとして、 ＡＴＰ ;

（ アデノシン 三 リン酸 ） ;

、 が、 使われます。

　※ ＡＴＰ 、 は、 主に、

細胞ごと内側に、 一個から、

数百個 ❗ 、 以上もあって、

細胞ごとの内側で、

動き回りさえもする、

『 ミトコンドリア 』 ;

（ および、 細胞ごとの内側の物ら、な、

　　細胞質基質 ） ;

、 で、 生成されます❗ 。

≒

【 ＡＴＰ 、 らを、 日頃から、 より、

作り出せる、 代謝らを成す、のに要る、

その一方に、 タンパク質らを必ず含む、

代謝員ら、 への、 あるべき、度合いらでの、

飲み食いなどによる摂取らを、 能く、

成し付けず、 に、 より、

ＡＴＰ 、らを、 合成しない、

負の度合いらを余計に成し付ける❗

、 事は、 あり得る、

生きてある体の、 色々な、

構造らや、 機能ら、 が、

より、 健全に成される、 度合いらを、

より、 小さくしてしまう事にもなる 】

。

この、 ＡＴＰ 、 からの、

エネルギーが使われるときに ;

（ ＡＴＰ 、が生成される過程も含め ）

、 体熱が発生します❗ 。

運動をした時々に、

体が熱くなるのは、まさに、この、

熱エネルギーによるものです。

有酸素運動をした際に、

体が熱くなることを 、

“ 脂肪が燃える❗ ” 、 と、

よく言われていますが、 厳密には、

“ 酸素 Ｏ 、と、 脂肪酸 ;

（ メインは、 糖質 ）

、 を利用して、

ＡＴＰ 、 たちが、 生成され、

その、 ＡＴＰ 、たちを利用して、

代謝らが行われた時々に、

熱が発生し、 体が熱くなる❗ ”

、 ということなのです。

◇ 【 代謝の内訳について 】 ;

体熱が発生する、

仕組みを説明したところで、

こちらの円グラフをご覧ください。

代謝、 および、 基礎代謝を、

エネルギー代謝 、

という、 観点から見たものが、

おなじみの、 この円グラフです。

◇ 代謝円グラフ ;

　◆生活活動代謝：

　

　運動をしたり、 日常生活で、

体を動かしたりする時々に、発生する、

エネルギー代謝。

　　

運動の強度や時間 、 などにより、

変わり、

全体の、

２０ ～ ３０ ％ 、 を占める❗ 。

　◆ＤＩＴ ;

（ 食事誘発性熱産生 ） ：

　

　食事を摂った際に、

咀嚼、消化・吸収 、 などにより、

発生する、 エネルギー代謝。

　　三大栄養素では、

タンパク質、への、 消化・吸収が、

最も、 エネルギー 、 を必要とし、

その放熱率は、

約 ２０ ％ 。

　　糖質 、および、 脂質 、 は、

各々が、 約 ５ ％ 。

　　代謝らの全体の、

➕ ％ 、 程度を占める❗ 。

　◆基礎代謝：

　　

心臓を動かしたり、

内臓を動かしたり、 呼吸をしたり、

体温を保ったり、

人間が生きているために、

最低限で、 必要な、

機能らを維持するための、

エネルギー代謝 。

　

　全体の、

７０ ％ 、 程度を占める❗ 。

基礎代謝のおおよその内訳は、

以下の通り。

　　

　・脳 ： 約 ２０ ％ 、

・心臓 ： 約 ７ ％ 、 　　　

・肝臓 ： 約 ２７ ％ 、

・腎臓 ： 約 ➕ ％ 、

・筋肉 ： ２５ ％ ～ 、

　　　

・その他 。

生活活動代謝は、 普段の努力で、

数値を上げ得ますが、 現実的には、

時間や、こなす量に、 限界があります。

ＤＩＴ 、 も、 基本的には、

１日、に、 ３回 、 です。

ですので、 代謝の、

７０ ％ 、 を占め、

普段の努力で、 数値を上げられる❗

、 余地のある、

基礎代謝に、 注目が集まる❗

、というわけです。

基礎代謝らのうちで、

意識的に、鍛えて、

数値を上げ得る❗

、のは、 筋肉で、

その、 ２５ ％ 、 程度を占めます❗ 。

また、 前述の、

ＡＴＰ 、を生成する、

ミトコンドリア 、 らの、

８０ ％ 、は、

骨格筋に存在する❗

、と、 言われています。

ミトコンドリア 、 は、

筋トレや、 有酸素運動を行う❗

、 ことにより、 増加し、

ＡＴＰ 、 への、

代謝の量、と、 スピードが、上がり、

ついては、

熱エネルギーへの産生を促進する❗

、 ことにつながります。

そして、 筋肉は、 当然の事ながら、

全身に存在していますので、

その部分の筋肉を鍛える❗

、 ことが、 ピンポイントの、

冷え性への対策にもなる❗

、というわけです。

肝臓や腎臓は、 意識的に、

鍛えることは、 できませんが、 併せて、

約 ３７ ％ 、 を占めます。

肝臓は、 三大栄養素を、

その体内で、 使える❗

、 状態にしたり、

毒素を処理したりする❗

、 機能を担っています。

腎臓は、 尿素 、 などの、 老廃物を、

その体外に排出する❗

、 機能を担っています。

肝臓と腎臓は、 冷えると、

代謝が落ちて、

エネルギー代謝が落ちるだけでなく、

体調不良、 への、 原因にもなる❗

、 大切な臓器です。

その、 働き得ようらを、

高いレベルで、 キープするためには、

冷えないように、 しっかりと、

温めておく❗ ;

（ 寝る時に、 腹巻をするなど ）

、 ことが、 とても、 重要です。

以上、 体の中で、

熱エネルギーが産み出される、

仕組みについて、 ご説明いたしました。

ただ、 もう一点、 人の体には、

熱エネルギーが生み出される、

仕組みが備わっています。

それは、

ホメオスタシスのひとつである、

体温の恒常性により、

冷えを感じると、

首、脇の下、肩甲骨の近辺、腎臓

、 などに多く存在する、

褐色脂肪細胞、の内側の、

ミトコンドリア 、 が、 脂肪を使って、

直に、 熱エネルギーを産生する❗

、というものです。

これは、 運動を伴わずに、

体熱が産み出される仕組みです。

冬眠する動物や、

自由に動き回れない、 乳児 、が、

その、 体温を維持できるのは、

この褐色脂肪細胞が多くあるため

、 と、 言われています。

まとめますと、 より、

沢山の、 体熱を発生させる❗

、 ためには、

代謝をよくする、 必要がある❗

、ということです。

そして、 代謝によって生み出された、

熱エネルギーは、 血液に乗って、

全身に運ばれますので、

血行をよくすること❗ 、 です。

これが、 冷え性への対策において、

まず、 念頭に置くべき、

基本的な知識です。