☆      甘感度差❗   ;

        □■      日本医学 ;   和方 ❗  ;

  三石分子栄養学➕藤川院長系;   代謝医学❗ ;

     その一方に、 必ず、 タンパク質 、な、

   酵素    コウソ   、 を含む、

  あるべき、代謝員ら、が、 文字通りに、

  合体を成し得て、 初めて、 成され得る、

   『  同化  』、か、 『  異化  』、である、

  『  代謝  』、 な、 働き得ようら、 への、

    要因性として、

  その、代謝員ら、ごとの、

  あり得る、 『  合体  』、 と、

  その、度合いら、とが、 あり、

    それらから成る系を、

  三石分子栄養学➕藤川院長系 、では、

 『  確率的  親和力  』、 という。

   

   この、 確率的な親和力らでの、あり得る、

  不足性ら、を、 より、 

   埋め余し付け得る形で、

   飲み食いされるべき、 より、 あるべき、

    代謝員ら、は、

 ストレスら、などの、成り立ち得ようらの、

  度合いら、に応じて、 大小し、

   それらに応じて、

  より、 あるべき、代謝員ら、の、

  顔ぶれも、 左右される。

     その、遺伝性らや、 様変わりし得る、

  体質ごとに応じて、  より、 あるべき、

   代謝員ら、が、あり、

   より、 埋め余されるべき、

   確率的な親和力ら、での、 不足性ら、

    が、あり、

   より、 人々の命と健康性とを成し付ける、

  上で、 あるべき、 あり得る、

  代謝ら、への、より、 換算性の高い、

   飲み食いなどによる、 摂取ら、が、

  より、 選   スグ  られもするべき、

  宛てのものとして、  意識し宛てられ、

   狙い宛てられもすべく、ある。

     より、 あるべき、代謝ら、への、

  より、 換算性の高い、 摂取ら、を、

 より、 能く、成し付け得るようにする、

   には、

    我彼の命や健康性に、 責任性の、

  あったり、 あり得たりする、人々は、

  我彼の遺伝性ら、 を、 より、 能く、

  調べ、知り深め得てゆくようにもすべき、

  必要性を帯びてあり、

   その、遺伝性ら、や、 より、 

  変わり得る、

  体質ごとに応じて、 より、 あるべき、

  摂取らを、  必要として、 ある❗ 。

  ◇ 甘味らや           氷も追わす           鉄不足

       足らぬ、タンパク         余して、余せ❗   ;

        ☆       日本人たちにおいては、

    ２百数十人に、 何人かの割合で居る、

    という、   自らの体内で、 

   タンパク質への、  構成材な、

    アミノ酸  、 などから、 

      炭水化物な      ;

  『   炭水化物   ➖   食物繊維   』 、な      ;     、

    『  糖  』 、 を、 作り出す、 

   代謝らの系や、 

   脂員   ヤニン   、から、

『   脳への栄養分にもなる    』、

『   ケトン体   』 、を、 作り出す、

   代謝らの系 、 などに、

   障害性 、 などがある、

   特殊な遺伝性らへの主である、

    人々とは、 異なり、

    より、 一般的で、 通例性のある、

   代謝らを、成し、 行い得るべくある、

  通例な、 遺伝性らへの主である人々は、

     より、  その体の外側から、

   『   糖質   』、 を、 摂取すべき、

    必要性が、 無く❗ 、

   そうした、  一般的な遺伝性らの主らが、

   より、 糖質への摂取をなす事は、

      糖質への代謝らへと、

    五百種 ❗  、 以上もの、

  代謝らに必要とされてある、

『   ビタミン Ｂ３   』 、 な、

  『   ナイアシン   』 、 などの、

   ビタミン   Ｂ群    、 などを動員、

   などする事から、

    より、 他の、 その健康性を成し続ける、

  のに、 必要な、  より、 あるべき、

   代謝ら、 へ、対して、

   タンパク質から成る、

  酵素   コウソ   、 らの各々と、 

  合体をして、  働く事で、

    代謝らの各々を成す、

   補酵素   ホコウソ   、な、

   ビタミン   、 らや、

  補因子 、 な、 ミネラル  、 らが、 

  より、 不足性を成さしめられ得る、 

  事へ向けて、   より、 

  余計な、 圧力を成す事になる、

   が、

     酵素   コウソ   、 らにも成る、

  タンパク質ら、 と、 ビタミンらに、

  ミネラルら、 への、

  より、 漏れの無い、 摂取を成し続ける、

    事は、

    そうした人々が、

  より、  その健康性を成し続ける、

   のに、 必要では、ない、

    甘味のある物ら、 や、

   氷、に、 新聞紙 、 など、への、

   飲み食いへ向かう、

『   異食い性な、 欲求性   』 、らを、

  覚えおこし得る、 可能的な度合いらを、

   より、 減らし、

     すでに、 余計な、糖質への摂取を成して、

  やたらと、 甘い物らを食べたがる、

  などの、 異食い性を成してある、

   一般的な遺伝性らの主らをして、

     その異食い型の欲求性ら、を、

  より、 覚えおこされない物にし、

    その食費を減らしめ、

   その兌越砥    ダエット    ;

   ≒     ダイエット     ;

    、 を、

  より、 やすやすと、 成功させしめる、

  事、 などにおいて、

   通例性を成す事でもある。

   

     ☆    フランスの研究で、 いつもより、

  １時間を、 長く寝る❗

   、 ことが、

   肥満への防止につながり得る、

   事が、 明らかになった。

     また、

   睡眠不足の場合には、 どうしても、

  太りやすくなってしまう❗

   、 とのこと。

   夜更かししがちで、   太り気味な人は、

  生活須態   スタイ    ;

   ≒    スタイル     ;

    、 を改めるべき、

  必要性があるかもしれない。

   AFPBB News 、の、 記事によると、

フランスの国立衛生医学研究所の研究で、

  睡眠の不足と、 過体重、 または、

  肥満、 との、 関連性、 が、

  指摘されたそうだ。

      これは、 

   睡眠、と、 ホルモン、 とに、

 関連性がある、 ことを受けてのことで、

  １日に、 ４時間の睡眠を、

  ２日を繰り返した、

   睡眠不足な状態の場合には、

  『   食欲を抑制する   』、 ホルモン 、 な、

  『   レプチン   』、 が、 

  １８ ％    、  を減少する❗

   、 一方で、

  食欲を増進させる、 ホルモン 、な、

  『   グレリン   』 、 が、 

  ２８ ％  、 を増加する❗

    、 とのこと。

   これにより、 睡眠の不足により、

   空腹感の度合いが、

   ２３   ～   ２４ ％   、 を増す❗

    、 ために、

   １日に食べる量が、 

  ３５０   ～   ５百   キロ・カロリー分、 

    が、 増えた❗

   、 結果にて、

  座っていることが多い、 若い世代の、

  成人の体重を、 大幅に増やす❗ 、

  原因になる、 としている。

    アメリカの大学における研究でも、

   睡眠の時間が少ない子どもが、 過体重 、

  または、 肥満になる確率は、

  十分に睡眠を取っている子らと比べて、

  ９２  ％   、 が、 高くなる❗ 、

  ことが、 明らかになったそうだ。

      理想的な睡眠時間は、 

  ５歳未満では、   １１時間以上、で、 

  ５歳以上の、 十歳未満は、 ➕時間以上、

  十歳以上は、 ９時間以上、 とのこと。

 

    ☆     流行りの低炭水化物ダイエット。

    

    これは、 小麦・米、 などの、

  炭水化物    ＣＨ   、  な、 

   糖質  、 への、 摂取の比率や、

  摂取の量を制限する、 兌越砥療法だ。

　 本質的には、 炭水化物で摂取していた、

   エネルギー 、 を、 

  タンパク質と脂質への摂取に置き換える、

  食事法だが、

  炭水化物で、 太りやすい人たち、と、

  太りにくい人たちが、いる❗ 。

　炭水化物で、 太りやすい人にとっては、

   この兌越砥法は、 効果的だが、

  そうでない人たちは、 効果が、

   あまり、 得られない。

    ◇     糖化の害、らを、より、

  未然に、差し止め付ける意味がある❗   ;

      ◇◆     『  糖化の害  』   ;

 【     ブドウ糖、 などの、 炭水化物、な、

  糖質が、

   血潮を往き来もする、 タンパク質、

  ら、や、 脂員ら、へ、結び付いて、

   その体の、あちこちの、 構造の丈夫性を、

  そこなったり、

   あり得る、 機能らの健全性などを、

  そこなったりする、

    現象な事ら❗     ;

     

      日本人たちにおいては、

    ６０人に、 何人かの割合でいる、

     脂員への代謝ら、や、

    アミノ酸などから、 ブドウ糖を成す、

   『  糖新生  』、 な、 代謝ら、に、

   障害性のある、 人々は、

   その体の外側から、 

  ブドウ糖などな、 糖質を摂取し付けるべき、

  必要性を帯びてある、

   が、

   それでも、 糖化の害らは、あり、

  その個別な、必要分ら、を、超える、

  度合いら以上で、

   炭水化物らを摂取すべきでは、ない❗ 。

    ただし、  水へ溶ける、  水溶性な、

  食物繊維、としてある、 糖質は、

   その人々の血糖値を、 より、 上げずに、

   その体の健康性への足しになる、

   その、 腸内細菌たちへの、

   栄養分となる、ので、

   水溶性の、 食物繊維、な、

  糖質らに限っては、 より、

   腸内細菌たちへ向けて、  

   腸内細菌たちへの主である誰もが、

    摂取し付けるべくある❗     】   ;

         。

 　そこで、 カナダの遺伝学者が、

  自分が、 どちらの体質なのか

  、が、 わかる、

  簡単な試験法を伝授してくれた❗ 。

    用意するのは、 クラッカー     ;

（    塩味のある、 ビスケット    ） 、 と、

   時間をはかる、 須止計   ストケイ    ;

   ≒      ストップ・ウォッチ      ;

    、 のみ、だ。

    その方法は、 簡単だ。

   クラッカーを口にいれたら、

   須止計を応    オー     ≒   オン     ;

    、 にしよう。

  そして、 ひたすらに、 噛み続ける。

　 素朴なクラッカーを噛み続けると、

   塩味のクラッカーが、 徐々に、

   甘くなっていく。

   甘くなってくるまでの時間が、

   本堵    ポント    ≒      ポイント     ;

    、 となる。

   ◇    ３０秒が、分かれ目❗   ;

 　もし、 ３０秒以内に、

   クラッカーの味を甘く感じる❗

   、 ようならば、

  あなたは、 効率的に、 炭水化物 、を、

  エネルギーに変換できる体質だ❗ 。

　しかし、 それより長くかかる❗

  、 ようであれば、

    炭水化物が、 体に蓄積されやすい❗

   、 体質のようだ。

    炭水化物、 な、 糖質  、への、

   摂取を少なくする、

『   低  炭水化物  兌越砥   』  、 が、 

   効果的かもしれない。

   ◇    炭水化物を消化しやすいか、どうかは、 

  遺伝的なもの    ;

　カナダの遺伝学者が考案した、

   この試験のあてにしてある、

  人々の体での、 仕組みらは、 まだ、 

  完全には、 解明されていない❗  

  、 が、

   タンパク質から成る、

  『   アミラーゼ   』 、 という、

   酵素   コウソ    、で

  澱粉   デンプン    、 を、  糖に分解する❗

   、  唾液に含まれる、 

    その、 酵素の力を示すものだ❗

   、 と、 考えられている。

　これは、 おそらく、 遺伝性のもので、

  中には、 通常の、 ５０倍も、

  『   アミラーゼ   』 、が、

  唾液に含まれている人もいる。

     ◇     甘さを感じた秒数で、

    摂取しても良い、

    炭水化物の量が決まる ❗ ;

　０   ～   １４ 秒   、で、

    甘さを感じた人は、

   炭水化物が、 素早く、 効率的に、

  エネルギー 、へ変換されている❗ 。

   １日に摂取していい、 炭水化物は、

  ２５０   グラム   、 だ。

　１５   ～  ３０ 秒   、 だった人なら、

  百７５   グラム  、 までなら、  ＯＫ❗ 。

　それよりも長くかかる人の場合は、

   炭水化物への処理が、 あまり、 

  上手ではなく、  そのために、 

  『   脂肪   』 、 として、

   蓄えられてしまう❗  。

    したがって、 １日に摂取する量は、

  百２５   グラム   、 に抑えたい。

References:dailymail/ written by hiroching / edited by parumo 。

  ＳＮＳ 、 で、 みんなに教えよう❗  。

    ☆      命に関わる事なので、

   自らの体内で、  脂肪への代謝から、

『   ケトン体   』 

   、 を、作り出せなかったり、

  タンパク質から、

『   糖質   』

   、を、 作り出せない、

  などの、 

   代謝系らでの障害性などがある、

  特殊な、 遺伝性の人々は、

  その体の外部から、

『   糖質   』 、 を、 一定量ずつを、

  摂取し続けるべき、 必要性がある❗  。

   そうでない、 通例な遺伝性の人々は、

   自分の体内で、 糖質ではない、

  タンパク質から、 糖質を成したり、

  脂肪酸らから、 ケトン体を成したり、

  して、 その脳の細胞や、

  赤血球、 などへの、 栄養分ら、を、

  自前で、 作り出せる、 ので、

  より、  摂取する糖質を減らし得る❗ 。

     ☆    三石分子栄養学➕藤川院長系❗    ;

   うつ・パニックのほとんどが、

   低フェリチン    ;

「  すべての不調は  自分で治せる  」、

   より    ;

　☆        藤川院長❗    ;

   私が、 分子栄養学を学び、実践する、

   モチベーションになったのが、

   女性の、 うつ病や、パニック障害

  、と、 みられる症状の多くは、

  「  鉄不足  」、 によるものだ❗

   、 ということが、  

   臨床的に、 確かめられた❗ 、 ことです。

    鉄を投与すると、みるみる、

  治っていかれた❗ 、 ことから、

   このことを、

   世に知らしめないといけない、 と思い、  Facebook 、や、 本で、

 情報の発信を始めました。

　これまでの著書にも、詳しく、

  まとめていますが、 

   月経のある年代の、日本女性の、

   ほとんどが、 鉄不足に陥っています❗ 。

   「  日本は、 貧血大国だ  」

   、 と、 いわれていますが、  実は、

   貧血ではなくても、

   鉄不足の人は、 多いのです❗ 。

   いわゆる、 「  かくれ鉄不足  」

  、 と呼ばれるものです。

     貧血の指標は、  ヘモグロビン値ですが、

   これが、 基準値でも、  体内で、

   貯蔵されている、  鉄の量を表す、  

  フェリチン値が、低い❗  、 のです。

  　『  フェリチン  』  、 とは、

   体の組織の細胞質      ;      

   ≒       

   『  細胞ごとの内側の物  』    ;

   、 に存在し、

   鉄と結合している、

   タンパク質のひとつ❗ 、 です。

     鉄の満たされ具合を、お金に例えると、

   ヘモグロビン値は、  財布のお金、

   フェリチン値は、  貯金です。

    貯金がないことには、

  家計が維持できないのと同様に、

  鉄の蓄えがないと、

 心と体の健康は、 維持できません。

　当院で、  

 うつ・パニック障害の症状を訴える、

  女性の多くは、

  この、 フェリチン値が、

  著しく低いのです❗ 。

  「  潜在性  鉄  欠乏症  」、 という症状は、

    うつ、 と同じような症状が現れますが、

   おそらく、 うつ病と思われる人の中に、

   潜在性鉄欠乏症も、多い❗

  、と、 考えられますし、

    潜在性鉄欠乏症が、 原因で、

  うつやパニック障害に至っている、

  場合もあるでしょう。

　そもそも、  日本女性らの全体の、

   フェリチン値も、低い❗

   、のが、 問題です。

    病院に行くほどでなくても、

   だるい、おもい、つらい、イライラする、

   頭痛がする、元気が出ない❗

  、などの、 不定愁訴は、

  鉄不足の影響が大きい❗

   、 と、思います。

　特に、 月経がある時期の若い女性は、

  毎月に、 血液と一緒に、

   鉄分を排出している❗

   、 ことになり、

   慢性的に、 深刻な鉄不足に陥っています。

    月経前症候群      ;   （   ＰＭＳ  ）   

  、の発症も、    鉄不足の悪影響がある

   、 と、考えます。

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

     本には、  このように書きましたが、 

   うつ・パニック、 以外の、

   すべての慢性疾患に、

  鉄タンパク不足が関与しています❗ 。

   リウマチ、  シェーグレン症候群、

  アトピー、  神経難病、がん、など、

      例外なく、   低   ＢＵＮ   、

  低  フェリチン   、 を併発しています。

   慢性疾患で、  『  アルブミン  』

  、 が低下している人では、  より、

   タンパク不足が、 深刻です❗ 。

    たぶん、 何十年も、  最重度の、

   タンパク不足の状態が続いていた

  、 と、 推測され、

   プロテイン  、を、  

    数ヶ月飲んだぐらいでは、  なかなかに、

   改善しない❗

   、 という、 印象です。

    元の記事は、 こちら

https://www.facebook.com/100003189999578/posts/3002856743163963/?d=n

      ◇◆   『  アルブミン  』   ;

  【     血潮をゆく、 空母のような、

   タンパク質である、  『  アルブミン  』 、

  は、  栄養分や、  薬、な、分子、 に、

  毒、な、分子、 などを、 我が身に、

  くっ付けて、 運び、

   肝臓で、処理させるに至る、 などの、

   過程な事らを成すべくあり、

   タンパク質らの各々を構成する、

  アミノ酸たち、への、摂取での、

  不足性により、

  アルブミン、 たちまでが、

   より、 健全ではない、状況にされる、

  と、

   薬や、毒の、 あり得る、効果ら、の、

  度合いが、 強められたり、

  血管の内側などで、  水   ;    Ｈ２Ｏ  、たち、

  を、  アルブミン 、 たちが、

  我が身へ引き寄せて、 置ける、

  度合いら、が、 より、小さくされ、

   血管の外側へ、 水塊   ミクレ  、な、

  分子   ;     Ｈ２Ｏ   、 たちが、

   溢れ出て、   浮腫    ムクミ  、ら、

  を、 その体に成さしめられたりする     】    ;

     。

    【     血潮を行き来する、

   アルブミン、 たち、 などの、

  タンパク質ら、 などは、

    それ自らへ、  栄養分ら、とか、

  薬、な、分子ら、 や、

   毒な、分子ら、 などの、

    色々な物ら、 を、   くっ付けて、 

  その体のあちこちの、

  細胞の内側などへ、 

   それらを送り届けもする、

   が、

    ブドウ糖 、 などの、 糖質らが、

    体のあちこちの、 タンパク質ら、

  などへ、 より、 余計に、

   くっ付くと、

   体のあちこちの、 構造らの丈夫性、や、

 あり得る、 機能ら、 を、 より、 そこない、

  減らしてしまう事にもなる❗、  

    という     】   。    

 

      ☆     栄養学の観点から、

    病院での治療を補充❗   ;

   「  うつ消し  ごはん  」、 で、

   実践してきた内容を、 おさらいしたくて、

   本書を購入しました。

      妻 （  ４１  ）、は、  不安感が強く、

  それが、身体に影響します。

    約  ２０年、  心療内科に通院。

   ➕年ほど前からは、 

   非定型、の、 歯痛に悩まされており、

   現在にては、  最も苦痛なのは、

   この歯痛です。

     ７年ほど前には、    膠原病       ;

  （   シェーグレン症候群   ）  、    橋本病

   、 とも診断され、  自己免疫疾患

   、とも、 戦わなければ、

   ならなくなりました。

    何をしても、 体調も、気分も優れない、

   妻を見て、  病院での対応に、

   限界を感じていた時に、

 「  うつ消し  ごはん  」、を知りました。

    病院で、 定期的に行っていた、   

  血液への検査を見返すと、   ＢＵＮ   

  、が、  ずっと、  １０ 、未満。

      ◇◆     『  ＢＵＮ  』  ;

 【     その体に、 あり得る、

   タンパク質らの度合いを反映する、

    窒素   Ｎ  、 を含む、 

   『  尿素  窒素  』     】     ;

           。     

   低い時は、 ４ 、や 、 ５ 、 で、

「  重度のタンパク不足  」、 でした。

     幸い、プロテインを飲むことに、

  支障は、なかった、 ために、

     １５   g    ✖    ２    、 から始め、

    ２０  g    ✖    ２   、

    ２５  g    ✖    ２    、と、

   徐々に、増量中です。

       ◇◆     『  プロテイン  』      ;

   ≒    【     色々な、アミノ酸たちから成る、

  『  タンパク質  』   】   ;

 『  タンパク質な、 サプリメント  』   ;

      、

   ◇◆    『  アミノ基   ➕   カルボキシ基  』   ;

  【     タンパク質らの各々を構成する、

  色々な、 アミノ酸たち、 においては、

   共通する、 属性な事として、

    アミノ基な、  ＮＨ２  、 と、

    カルボキシ基な、  ＣＯＯＨ  、 とを、

   必ず、 その分子な身柄に帯びて、 成る、

    という事が、 あり、

     従ってまた、

    色々な、アミノ酸たちから成る、

   どの、 タンパク質 、も、 必ず、

   その身柄に、  ＮＨ２  、 と、

  ＣＯＯＨ  、とを、 帯びて、 成る❗     】   ;

      。  

       ＢＵＮ  、は、  やっと、

   １０  、を超え、   最近の検査では、

    １３  、 まで上がりました。

     こころなしか、  病院の薬の効きが、

  良くなってきたように感じています。

    現在にて、 本書を読んで、  体重の、

   １・５倍に挑戦してみよう

    、 と、 検討中です。

    ≒

  【     その体重が、   ５０   Ｋg   、なら、

      １日に、   ７５   g   、 の、

    タンパク質を摂取する❗     】 。

      薬の効果が、 さらに上がれば、

   薬の減量も、見えてくるのでは、

   と、期待しています。

   「  うつ消し  ごはん  」、と、

   本書を参考に、  プロテインと併せて、

   以下のサプリも摂るようにしました。

    ・鉄     ;      ３６   mg    ✖    ２   。

   ・ビタミン   Ｅ    ;      ４百    ✖    １  。

   

        ◇◆      『   ビタミン  Ｅ  』  ;

   【     人々が、  大量に撮るべき、

   ビタミン  Ｃ  、 などが、

    他者から、  その枠内の、 電子を、

   自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、

   電子強盗になる事を、  未然にも、

  より、 差し止め、

   子宝    ビタミン   Ｅ１ 、 を、

   はじめとして、  色々とある     】   ;

【    バス・ジャック事件に巻き込まれて、

   大火傷を負わされた後に、

   女流作家に成った、 日本人が、

   ビタミン  Ｅ  、 の、 大量な、

  肌への塗布、 や、 摂取により、

   その火傷した肌の健全性を、 大いに、

  回復し得た例、 などが、

    報告されている❗     】    ;

 

     『  ビタミン   Ｅ  』   ; 

  【    Ｃ２９    ➕    Ｈ５０    ➕    Ｏ２    】   ;

          。

   ・ビタミンＣ１０００    ✖    ３  。

       ◇◆     『   ビタミン  Ｃ  』  ;

 【      疫鎮    ヤクチン    ;      ワクチン     ;

  、らの、  あり得る、  副作用ら、 の、

   度合い、を、 より、 軽減もし、

    ウィルス 、らの本体を、

   断ち切りもし、

  実験らでは、

   肺病を成す、  結核菌たちを、

   全滅させもし、

   繊維状、 な、 タンパク質 、である、

   コラーゲン 、 たちを、 より、

   丈夫に成す、事において、

   血管らを構成する、 組織ら、を、 より、

  丈夫に成しもし、

   免疫員、な、 白血球たちの各々を、

  より、 活性化して、

  働き者にしてやりもし、 

    その体に、  不具合ら、 が、

  余計に、 あれば、ある程に、

  より、  大量に摂取しても、

   腹が、 より、 下らなくなり、

    腹の、ゆるみ、や、 下りよう、を、成す、

  それへの摂取らの度合いが、

  その体の中の、不具合らの、

  度合い、への、目安になる、

  『  補酵素   ホコウソ  』  、

    では、 あるが、

    それ自らの、 電子強盗化による、

   あり得る、 加害性らへ対しては、

   子宝    ビタミン   Ｅ１  、 らにより、

   差し止めるべき、 必要性もある❗     】、

    『  ビタミン  Ｃ  』    ;

  【    Ｃ６    ➕    Ｈ８    ➕    Ｏ６    】   ;

       。

   ・ビタミンＢ５０    ✖    ２   。

   ・ナイアシン      ;

  （   フラッシュ・フリー    ）     ;

      ５百   mg    ✖    ６   。

     ◇◆     【     ビタミン   Ｂ３  、 で、

       ５百種 、以上もの、 ❗、

   代謝ら、に、必要とされている、

    『  ニコチン 酸  』 、でもある、

   『  ナイアシン  』  ;   

   水へ溶ける、  水溶性な、

   代謝員であり、

  脂溶性な、代謝員ら、などとは、異なり、

 より、人々の体での、備蓄性に欠ける❗    】 ;

【   Ｃ６   ➕   Ｈ５   ➕   Ｎ   ➕   Ｏ２   】    ;

   、 と、

   それに近い、 

   『  ナイアシン・アミド  』    ;

 【    Ｃ６   ➕   Ｈ６   ➕   Ｎ２   ➕   Ｏ    】   ;      

           。

     ナイアシンは、

   ナイアシンアミドから始め、現在は、 

   フラッシュ・フリーの物を飲んでいます。

    気分を落ち着かせる効果は、ある、

  ように感じていますが、 フリーではない、

    ナイアシンと、 どちらが、 良いかは、

  悩み中です。

   これらのサプリを継続後に、

  血液への検査をしたら、

   フェリチンの値は、

    「   ６５   」 、 でした。

     フェリチンの値を測ったのが、  

  初めてなので、推移は、分かりませんが、

  まずまずの値ではないか

  、と、 思っています。

       ◇◆    『  タンパク鉄  』  ;

  【    タンパク質に、 包まれ、

  封をされて、  危険な、

   電子強盗、 を仕立てる、

   反応らを成す、   鉄   イオン  、な、

   状態を成さないように、

   封じ込められてもある、 

     『  鉄  タンパク  』、 であり、

  『  貯蔵  鉄  』、 な    】   、 

   『  フェリチン  』    ;

       ◇◆     『  鉄    Ｆｅ  』    ;

  【     その原子の核を成す、   正電荷、な、

  陽子 、が、  ２６個 、があり、

   よって、  その原子番号が、   ２６  、 な、

  金属である、 元素 、で、

    人々の体らにおいて、

  エネルギーら、を、能く、成す、上で、

  タンパク質ら、と共に、

  より、 それへの摂取らを、

  欠かす訳には、行かない、

  極めて、 重要な、 代謝ら、への、

  補因子、 な、 ミネラル  、であり、

   タンパク質な、  酵素    コウソ  、

  と、  一定の度合い以上で、

   合体をする事により、  初めて、

   その、 タンパク質、 と、

  代謝な、 働きを成し合い得る、

  代謝員 、 でもある、  元素❗    】   ;

       。

     こうしたことを続けているうちに、

   妻が、  スポーツ・ジム

 、 に興味を示しはじめました。

    ひどい時には、 歩くことも、

  難儀で、 車いすまで購入したのですが、

   良い変化に驚き、喜んでいます。

   劇的に改善❗ 、とは、

  いかないかもしれませんが、  今後も、

  勉強を続け、妻の生活の質を、

  上げられるように取り組んでいきたい

  、と、思います。

  良書をありがとうございました。

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      ☆       藤川院長❗    ;

    不安障害、 膠原病    ;

  （   シェーグレン症候群   ） 、   

    橋本病では、

   長年のタンパク不足を伴っており、

   タンパク不足が、 原因

   、 と言えます。

   多分、高校生の頃から、 ２５年間を、

   タンパク不足だったのでしょう。

     ＢＵＮ 、 は、 まず、

   １５  、 を超えるようにして，  そして、

   ２０ 、以上をキープしたいです。

   薬   ＝    代謝酵素らへの阻害な作用。

    代謝酵素   ＝     タンパク質。

     タンパク質が満たされてくると、

   薬の効きが良くなる❗、 ため、

  減薬が可能になります。

    ナイアシン・アミド、

   フラッシュ・フリー・ナイアシンは、

   ナイアシンと比べると、

   即効性が乏しい❗ 、  のですが、

   継続すると、効果が出てきます。

     ３  ～    ６ヶ月程度を継続すると、

  かなり、効果が出てくる

   、 と思います。

    そして、不安、抑うつ、パニック、

  不眠が改善する❗

  、 と思います。

   当院での、

   ナイアシン・アミド、と、

  ナイアシンの使用比率は、

     ４  :   １  、 程度です。

   ナイアシンは、  フラッシュが出にくい、

  男性の、 統合失調症、 躁うつ病、 な、

   患者に使っています。

   その他では、  女性の、 統合失調症、

  躁うつ病、な、 患者の数例

   に使っていますが、それ以外の患者には、

   全例で、

  ナイアシン・アミドを使っています。

https://www.facebook.com/100003189999578/posts/3000194563430181/?d=n

  『   家庭の医学   』、 などの、

   医療系の番組らは、 何十年も、

  放送され得て来てあり、

   多くの実例らが紹介され得てある、

が、

   あるべき、 代謝ら、への、

   換算性を宛てて、 

  飲食物ら、や、運動性ら、 などを、

  評価して観せる、 事が、

  ほとんど、 全く、 成され得ていない、

   為に、

  それが、 より、 能く、

  成され得てある場合には、

   我彼を助け得る、 相応の、

  多くの人々を、死や万病から、

 救い得ないで来てある、

  相応の、 負の度合いも、成してある。