☆       ストレス性でも、あり得る、万病❗   ;

 

      ▽▲      日本医学 ;   和方 ❗  ;

 三石分子栄養学➕藤川院長系;   代謝医学❗  ;

    ☆    代謝員らの合体性の度合い、

  による、 代謝ら、の、あり得る度合い❗  ;

   タンパク質な、  酵素    コウソ  、

  と、   

  補酵素    ホコウソ   、 な、  

   ビタミン 、か、

   補因子 、な、  ミネラル 、

   とは、

   文字通りに、  『   合体   』、をする、

  事により、  

   『  代謝  』、 な、 働きを成し合う、

   代謝員ら、 であり、

    

      この代謝員らの合体性の度合い、

  が、 一定以下である場合らにおいては、

   どの、代謝、も、成されない❗ 。

     人により、 

  代謝員らごとの、合体性の度合い、

  が、 異なる、 だけでなく、

  同じ一人のヒトにおいても、

  その、 代謝員らごとに、

  合体性の、 能く、成され得る、

  あり得る、度合いは、

  異なり得る❗  。

    この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、

   で、 言う所の、

     代謝員ら、ごとの、

  代謝を成す上で、 必要な、

  合体性 、での、 あり得る、 度合い、

  らの系でもある、

    『   確率的  親和力   』、 

  らにおける、 不足性、らを、

  より、 埋め余し得るような、

  度合い、ら以上の、  度合い、らで、 

  

   必ず、 その一方に、

  タンパク質、らを、 含む、

  

   あるべき、 代謝員ら、 への、

  飲み食いなどによる摂取ら、

  を、 成し付ける、

   事が、

   人々が、 その命と健康性とを、

  より、 確かに、 より、 能く、

   成し得てゆく上で、

  他の何よりも、

  圧倒的に、 重要な事であり、

    

    これの度合いを、 欠けば、欠く程に、

      人々に、 あるべき、 代謝ら、 の、

  全体へ対する、  数   ％   、 以内の、

   代謝ら、を、 成さしめたり、

   代謝ら、の、 連携性、 を、 より、

  断たしめないようにしたり、 する、

   事で、

    人々の命や健康性を、

  より、よく、成すべき、

  運動ら、や、 薬らに、

   手術ら、などの、

   あり得る、 効果らの度合いらは、

  より、 小さくなり、

 

    それが、 一定の度合い以上に、

  欠けてしまうと、

  何をしても、 助からない、

  状態に、 誰もが、成る❗  。

    その、 持ち前の遺伝子らが、

  ウィルス 、などによって、

   改変されて居らずに、

   その、持ち前の、 特定の、

   タンパク質らを、

  細胞ごとに、 作らしめる、

  能力性ら、を、 改変されていない、

  のであれば、

   その、細胞ごとに、 含まれてある、

  遺伝子ら、へも、向けて、

  必ず、 その一方に、

  タンパク質らを含む、

  あるべき、 代謝員らを、

  あるべき、度合いら以上の、

  度合いら、で、 投与し続ける、

  事が、

  ハゲてある人々へ、

  自然に生える、 髪の毛らを、

  取り戻してやり、  

    植物状態な、人々へ、

  その動作性の意識性らを取り戻してやる、

   上で、 必要な事であり、

   この度合いらを欠けば、欠く程に、

  それらは、

  より、 得られ得ないものにされる❗ 。

    現実に、 植物人間状態から、

   意識性らを取り戻し得た、

   人々は、 存在している、

  が、

    その事の裏には、

  あるべき、あり得る、代謝ら、が、

 その人々においては、

 復活させしめられ得た、

 という事が、

 欠かし得ない、 要因性を帯びて、

  あり得ている❗ 。

      健全な、 構造らや、 機能ら、 を、

  その体が、 成し得ていた時期のある、

   事は、

   そこに、 健全な、遺伝子ら、の、

  日頃の仕事らを成す事における、

  健全性が、 一定の度合い以上に、あり、

    それらによる、 あるべき、

   代謝ら、を、 より、 未然にも、

   そこなってしまわないように、

  より、 あるべき、代謝員ら、への、

  あるべき、度合いら、での、

    摂取らにおいて、 より、

  漏れら、を、成し付けないようにする、

   事で、

  その、 あり得る、 健全性ら、などを、

  より、 損ない得ないようにする事が、

   より、 全く、 欠かし得ない、

   必要な条件である、 事として、

   その事を成し得る、  前提に、 

    ある、 事を意味し得ている。

       ☆     友仁病院❗    ;

   筋肉が、 しっかりしている人には、

  “  肩こり  ”  、が、 少ないそうです。

    日本人は、   椎体の、 渦封   カブー   ;

  カーブ     ;     、  が緩い、

   猫背が多い、 食事で、箸を使う、

   お辞儀する、畳に座る、

   肩に対する、 意識が強い、などの、

   色々なことが、考えられます。　

    “  肩こり  ”  、 になったとき、

   みなさんは、 どうしていますか？    ;

   一番に、やっては、 ダメなのは、

  硬くなっている肩を、

  “  強くもむ  ”  、 ことです。

    その肩には、  疲労物質、

  発痛物質が溜まっています。

   揉むことで、 それらな、物質らが、

  血液に運ばれて、 痛みが軽減する、

     と、思われます。

   その時は、 気持ちがよいのですが、

   硬くなった筋肉を強く揉めば、

  毛細血管、 などが、切れたり、

   細胞が破壊されてしまったりして、

   翌る日に、 再び、 痛みが出現❗ 。

   昨日に、 揉んでもらったのに・・、

  と、なるのです。

  何度も、揉んでもらうために、

  リピートすることになります。

  ずっと、治らない❗

   、 状態になってしまいます。

   ≒

 【      特定の、 構造ら、や、機能ら、

   などを、 より、 修復するにも、  より、

   あるべき、 代謝員ら、 への、

  あるべき、 度合いら、での、

   飲み食いなどによる、 摂取ら、が、

   必要であり、

   その摂取らにおいて、 より、

   漏れ、を、 成し付けないようにする、

   事が、 決定的に、 重要であり、

      それを、 欠く人々においては、

     より、 完治は、無い❗     】 。

       接骨院、整骨院、鍼灸院などで、

   あん摩、マッサージ、 指圧 、

   などを行うには、

   国家資格が必要になります。

    柔道整復師、  あん摩マッサージ指圧師、

  鍼灸師などです。

   資格がなくても、

   身体を揉む仕事ができます。

    “  あん摩  ”  、  “  マッサージ  ”  、

    “  指圧  ”   、 の言葉は、 使えませんが、

   “  手もみ  ”  、  “  もみほぐし  ”   、

   足つぼマッサージ  “    、 などの、

   名前を使用します。

   問題は、 資格が無くても、

   誰でも、 いつからでも、

  揉む仕事ができることです。

   また、  国家資格を取れば、

  研修などしなくても、 すぐに、

  開業できる❗  、 ということです。

    普通は、  国家資格を取得してから、

   何年も、 研修してから、

   開業していましたが、   最近では、

   研修の期間が、 とても短い❗ 

  、ことも、 多いそうです。

    同じように見えても、

  ベテランのしっかりした施術者と、

  そうでない人、とを区別するのは、

   難しいのが、 現状です。

   強く、もむような施術をする所へは、

  気を付けてください。

     “  肩凝り  ”   、  は、  すごく、

   筋肉を使ったことで、成る、

  『  筋肉痛❗  』 、  とは、 違います。

      ストレス、  不良な姿勢や、

   運動の不足、 などが関係します。

      局所の、  “  筋肉疲労  ” 、 と、

  “  脳疲労  ”  、 とが、

   疲れや痛みへの原因になります。

    “  筋肉疲労  ”  、 での痛みは、

  “  乳酸  ” 、 が、 原因、

   と、 いわれてましたが、

   電子強盗、 な、 活性酸素 

   、 によって作られる、  蛋白質、 な、

  　“  fatigue   factor  （  ＦＦ  ）  ”　

   、 が、  関与しているそうです。

    そして、  その後に作られる、

   “  fatigue   recovery   factor  （  ＦＲ  ）  ”

  、　が、   ＦＦ 、  を中和して、

   細胞の修復を促進します❗  。

   ＦＲ 、は、   筋肉を動かしている方が、

   沢山に、 出るそうです。

     “  脳疲労  ” 、  は、   ストレス

  、 などによって起こる、

   自律神経での機能の低下❗

  、 が、 原因になっている

   、 と、 考えられます。

     楽しい仕事と、いやな仕事では、

  同じような仕事量でも、

  “  肩こり  ”  、 の感じ方が、

    違いますよね。

       リフレッシュすると、

  “  脳疲労  ”  、 が改善して、

  “  肩こり  ”  、 が、  楽になる❗

   、ことが、 ありますよね。

    自律神経での機能らの低下を改善する❗

   、には、  どうしたら、

    良いでしょうか。

   誰かと、  楽しんで、気持ちよく、

  汗をかく、 運動が、 一番です❗ 。

   ドーパミン、  セロトニン、

  ノル・アドレナリン 

    、 が、関係します。

       局所の痛みについては、    首、

   肩の周囲の外側の、 筋肉と、

 重い頭を支えている、 肩甲骨の内部の筋肉   ;

   （   インナー・マッスル   ）    ;

   、 に、 原因があります。

   治療法は、  その筋肉の血行を良くする❗

   、 ことです。

    マイクロ波、 などでの、

   温熱による療法も、 効果があります。

    また、  それらの筋肉のストレッチ、

  特に、 筋膜のストレッチが、 必要です。

     ≒

  【     筋膜   リリース❗     】 。

     専門の施術者にやってもらうのも、

   良いし、 自分で、やる事もできます。

    ストレッチの方法は、

   色々とありますが、

   筋膜を引っ張ってあげる、

   意目侍   ;     イメージ   ;     、 です。

     シーツのしわを綺麗にするのに、

   縦や横に、 引っ張るのでなく、

   対角線で、 引っ張る❗

   、のが、 良い、  のと同じです。

   体を捻って、  前後に曲げる、

     意目侍です。

    また、   肩甲骨の内部の筋肉は、

  手を、 体に付けて、

  肘を、 外にして、 回して、

  肩甲骨を、 グルグルと、 回す❗

  、 意目侍で、   須陶致   ストーチ    ;

   ストレッチング    ;     、 すると、

    良いでしょう。

      それでも、  痛みが軽減しない場合は、

   危険な病も、ある❗ 、 ので、

   内科や整形外科 、などへの、 

    受診をお勧めします。

    狭心症、頸部血管障害、頸部神経障害、

   整形学的な、 骨の病気、 などの、

    色々な病があります。

      ☆      自律神経の危険度をチェック❗   ;

   すぐに試したい、 ３つのリラックス法   ;

     Men'sBeauty     ;

      11月も、 中旬近くとなり、  朝夕は、

   冷え込みを感じる日も増えてきた。

   厳しい残暑や、大型の台風に襲われた、

  ➕月から、 気圧や湿度も、変動しており、

   体調への管理には、 注意したい所だ。

     気候条件の変化が、

   ストレスや、 自律神経の乱れ、への、 

    原因となり、  積み重なれば、

    身体に不調を引き起こす❗

   、 ことも、あるからだ。

    特に、 ストレスは、 自分でも、

   気づかぬうちに、 溜め込んでいる❗

   、場合も多い。

    そこで、 健康美容情報サイトの、

  ウェルラボでは、

  東京マインドフルネス・センター　;

   センター長　;    

  長谷川 洋介先生の監修により、

  ストレスに伴う、

   自律神経の危険度へのチェックと、

  リラックス法に関する、

  リポートを公開している。

   さっそく、その概要を紹介したい。

     自覚がなくても、

   ストレスを感じている事は、

   意外に、 多い。

  どれ位のストレスを感じているのか、

  チェック・シートで、確認してほしい。

    ◇     自律神経の危険度をチェック❗  ;

   ◎    身体のチェック    ;

   □よく、 頭痛がする、

   頭が重い、 めまいがする。

  □よく、 肩がこる、 腰が痛い。

  □のどが、つまる感じがする。

   □下痢や便秘になりやすい。

  □夜に眠れない、

   途中で、起きてしまう。

    ◎心のチェック    ;

   □朝に、 気分が、すっきりしない。

   □将来のことに、 自信が、ない。

   □なんとなく、不安で、イライラする。

  □なかなかに、 決断できない。

   □集中力が続かない。

  「  身体のチェック  」、と、

  「  心のチェック  」 、 とを、合わせて、

   ５つ以上に、 チェックがついた人は、

   要注意❗ 。

    日常生活に支障をきたす、ような、

   症状がある場合は、  必要に応じて、

   専門医に相談したい。

   チェックが、 ４つ以下の人も、

  積極的に、 ストレスへの対策を行ない、

   規則的な生活を心がけてたい。

    気がかりなことがあれば、

   専門医、 などに、相談すること。

   誰でも、簡単に行える、リラックス法❗   ;

    呼吸に集中して、   よけいな、

    考えや、感情から離れる❗  。

      床で、 あぐらをかき、

   骨盤を立てて、 背筋を伸ばす。

     続いて、 肩の力を抜き、

   手は、 ひざの上などの、

   自然な位置に置き、 軽く目を閉じる。

     この姿勢のまま、 鼻から、

   気持ちよく、 息を吸って、

   鼻から、 吐くことに集中❗ 。

   

    途中で、 雑念が浮かんできたら、

   心は、ここにあらずの自分に気づき、

   なるべく早く、 呼吸へ、

   意識を向けること❗ 。

   最初は、  ５分程度を続け、

   慣れてきたら、 徐々に、

   時間を伸ばしていく。

    ◇     蒸気での、 目もとへの温め❗   ;

   

     場所を選ばず、 に、 できる上に、

   たった、 ➕分ほどで、

    高い効果が得られる❗

   、  利楽法だ。

      “  目もと  ”   、は、 短時間で、

  温かさを感じやすい部位。

   ここを、 「  心地よい  」

  、 と感じるのに、 最適な、

  “  約  ４０度で、 温める  。

   その結果にて、

   副交感神経が、 優位になり、

  とても、  利楽できる、と、

   同サイトでは、 説明している。

   また、  “  蒸気  ”  、 で温めることも、

    菩堵    ボト    ;     ポイント❗  。

   これは、  乾いた熱よりも、

   湿った熱の方が、身体に、

  より、深く、広く、 伝わるため。

      ◇     炭酸入浴❗   ;

    ３８  〜   ４０度の、

    ぬるめのお湯で、 炭酸入浴をすると、

   副交感神経が優位になって、

    利楽できる。

    また、  炭酸が、 

   手足の血管を拡張して、

  血のめぐりが改善され、

   疲労からの回復も、 期待できる。

    数週間を続けると、

   自律神経の機能が高まり、

   炭酸での入浴は、

   自律神経のトレーニングにもなる。

 https://www.well-lab.jp/

   ☆     ヘルスケア大学❗   ;

   ◇    肩こり❗   ;

   病のサイン？    ;     肩こりをともなう、

  内臓での疾患の種類と、 症状の現れ方：  

    2015/  12/11   ;

    森末光先生 ;

  この記事への、 監修ドクター     ;

 御殿山整形外科リハビリクリニック院長   ;

  この病・症状の初診に向いている科は、

  整形外科   ;

   ◇     マッサージや、 運動に、 

   入浴をしても、

   肩こりが、 少しも、改善されない、

 安静にしても、 日に日に、

   肩こりが悪化する、

 という方は、

 肩こりの影に、 内臓での疾患が潜んでいる❗

   、 可能性があります。

    ここでは、 肩こりをおこす、 

   内臓での疾患の種類や、 

  症状らについて、 解説します。

   内臓での疾患からくる、 肩こりの場合に、

  肩こり、 以外の症状も、 

   現れてきます。

   一体に、 どのような、

  症状が出るのでしょうか。 

  そして、 どんな疾患が、 

   肩こりを引き起こすのでしょうか。

     ◇      内臓での疾患からくる、 

    危険な肩こり❗   ;

   ◇    慢性的に、 肩こりがある方は、

  内臓での疾患からくる、 肩こり❗

   、 との違いを、

   見極めにくいかもしれませんが、

   内臓らの疾患からくる、 

   肩こり、らには、

   肩こり、 以外にも、

   色々な症状らが現れる❗

   、という、特徴があります。

   ◇      肩こり、と、 

   併発しやすい症状としては、

  頭痛、 背痛   セイタ   、 胸痛、 めまい、

  動悸、 息切れ、倦怠感、咳

   、 などが、あります。

   しかし、 これらの中には、 

  内臓での疾患をともなわない、

    肩こりでも、 

  併発するものも、あります。

  見分け方の菩堵   ボト    ;     ポイント   ; 

  、 としては、

  運動や入浴、に、 整体での、  摩擦侍

   マッサジ   ;     マッサージ     ;   

   、 といった、 対処法を行うことで、

   軽減されるか、 どうか

   、という点です。

   ◇     血行の不良から起こる、 一般的な、

   肩こりの場合においては、

  こういった対処法をくり返し行えば、

  ラクになってくるものです。

   こういった対処法を続けている、 

  にも関わらず、に、

 全く、 改善が、見られなかったり、

 状態が、 悪化するような場合は、

  一度は、 内科や整形外科を受診し、 

  今に、起こっている、 肩こりが、 

  何らかの病によるものでないか、

  を診てもらうことを、おすすめします。

    また、  肩こりに、

  以下のような症状をともない、

 それが、 長期間を続く場合も、

  一度は、 受診した方が、   

    よいでしょう。

    ◇   ・強い疲労感が続く 。

 ・胸が重い、苦しい、動悸がある 。

  ・発熱が見られる 。

 ・指の関節に、 腫 ハ  れが、 見られたり、

    節々に、 痛みがある 。

  ・食事をきちんと、とっているのに、    

   体重が落ちる❗ 。

  ・頭痛が、 頻繁に起こり、吐き気、や、 

  めまい❗ 、 を、ともなう 。

   ・手に、しびれがある 。

 ・麻痺したように、 体が動かしにくい 。

 ・片側にのみ❗ 

   、 強い痛みや、こりがある 。

 ・気分の落ち込みが続く 。

  ◇     肩こりを併発することがある、

    内臓疾患❗   ;

  肩こりを引き起こす様な、内臓疾患には、

  以下の様な物が、あります。

       ◇     心臓病❗   ;

   狭心症や、 心筋梗塞では、

  肩の付近に、 痛みや、 だるさ、を、

   感じることがあります。

   ◇      特に、 『   左側の、 肩や背中、とか、

  胸の付近に   』

    、 痛みが、 見られます。

   ◇     心筋梗塞が発症する前には、

    多くの場合で、 

    狭心症の発作が起こります❗ 。

      肩こり❗ 、 以外に、

   背中の全体での痛み❗  

   、 強い胸焼け❗ 、

  胸の締め付け❗ 、 などがあり、

   このような症状が、 

   日常で、 起こる場合には、

    注意が、 必要です❗ 。

  ◆狭心症          肩に、 痛みや          ダルさ出て 

          特に、 左の            胸や、背に、 肩・・。

     ◇     肝臓障害❗   ;

  肝炎❗ 、 などの、  肝臓障害があると、

  肝臓の上の、 横隔膜が刺激され、

  肩の動きに、 影響が出ます。

   右の首の部分から、 肩の後ろにかけての、

   痛みも、 見られます。

  ◆ 右の首           肩の後ろに         湧く、痛み

           病める肝臓         指す、放散痛・・❗ 。

    ◇    胃腸障害❗   ;

   下痢や、 便秘、 など、な、

   胃に不調があるときも、

   肩こりや、 肩甲骨らの間での、

    痛みが見られる事が、あります。

       ◇     肺の病気❗   ;

   【     反日員な、 売国奴らが、

    シナ朝鮮人ら、 などの、

  日本、への、

   出入りを手引きして来てある❗

   、せいで、

 死ななくても良い、

   日本国民たちの一定数を、 

  それらからの、 感染により、 

   殺して来ている     】 、 

    肺結核や、 肺膜炎になると、

   咳や、 だるさ、に、 微熱、

  などの症状が、 起こりますが、

  初期の症状として、 

   肩や背中に、 こり、や、

  だるさ、 が、 出る❗

   、 ことが、 あります。

 ◆肩や背に     こり、や、ダルさは        肺結核                 肺膜炎など            初期の症状・・。

   ◇       肩こりの多くは、   姿勢の悪さや、

     ストレスからの、 

   血行の不良による❗

   、 ものですが、

    中には、 こういった、

  内臓の疾患にともなって、

  現れるものも、あります。

  たかが、 肩こり、 と、 放置せず、

  不安な場合でなくても、 

  医療機関らを受診し、

     相談しましょう。

    ◇◆      『   ストレス   ➕   Ｃ  』

   ➕    タンパク質❗  』    ;

  【     脂へ溶ける物らの全て、

   などを、 処理する、

   肝臓 、に対して、

   水へ溶ける、  物らの全てを処理する、

   ２つ、で、ある、 腎臓らの各々に、

    より添ってある、

    副腎たちにおいて、 

   より、 その主に、 

   ストレスがある、時々には、

    ビタミン   Ｃ   、 と、

    その体を構成する側の、

  タンパク質  、 とが、  より、

   大量に、 消費される❗ 、

    との事であり、

    そうであれば、

   ストレスら、が、 あれば、ある程に、

  ビタミン   Ｃ  、 と、  タンパク質 、への、

   補給らは、 より、 余計に、

   成し付けられるべき、 健康性へ向けた、

   必要性を増す事に成る❗     】  ;

         。

    ◇◆    『  タンパク質  ➕  鉄分  、

  での、 不足性ら❗  』   ;

 【     三石分子栄養学➕藤川院長系 、

  によると、

  日本人たちの大半は、

   鉄分  ➕  タンパク質  、 での、

   不足性ら、 を帯びてあり、

   それらを、 より、 埋め余し付け得ない、

  状態らにおいては、

   体に善い、とか、 健康に善い、とかいう、

  何彼な物事らを、 いくら、成し付けても、

  その、健康性の効果らの、 あり得る、

  度合いら、は、

   それらの不足性らによって、  より、

  差し引きで、 小さくされるべくあり、

   より、 優先して、

  鉄分  ➕  タンパク質 、 での、 あり得る、

  不足性ら、 を、 特に、 日本人たちは、

 埋め余し付け得るようにすべくある❗     】   ;

     。