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日本医学 ; 和方❗ ; 三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗; 双極性障害❗ 。 解放を急ぐべき、 シナによる、 桜木琢磨市議ら 実質 拉致事件ら❗。 報道されない ❗ 事からも、後押しを得て来てある、 日本人の数千人以上を、すでに、監禁中な、シナ❗
☆ 双極性障害❗ ;
と、 質的な栄養不足 ;
◇◆ 日本医学 ; 和方 ❗ ;
三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;
◇◆ 『 確率的 親和力 』 ;
【 確率的な、 親和力、 とは、
その一方に、 必ず、 タンパク質、な、
酵素 コウソ 、 を含む、
代謝員ら、 が、 互いへ、
文字通りに、 合体を成す、
度合いを、 一定以上に、
成し得た場合に、 成し得る、
『 同化 』、 か、 『 異化 』、 である、
代謝、な、働きよう、 を、 成す、
上での、
その、 確率的な、 合体性、 の、
あり得る、 度合い、 でもあり、
あり得る、 代謝らの各々の、 成る、
度合い、 でもあり、
その不足性、、が、 より、
埋め余され得ない、場合らにおいては、
どの、 代謝も、 成り立ち得ない、
という事になる❗ 。
この、 概念の体系知らを、
自らへの前提として、 成る、
事において、
三石分子栄養学➕藤川院長系、 と、
その他の、 より、
人々の、 あり得る、命や健康性を、
取りこぼすべくして、 取りこぼし得る、
笊 ザル 、な、
医療系ら、などとは、 決定的に、
異なる❗ 】 ;
【 笊な、 医学系らなり、
医療系らなり、 の、 主らは、
より、 医者側の立場にある、者であれ、
より、 患者側の立場にある、者であれ、
同一な、 個人の、 代謝ごと、な、
代謝員らの組み合わせ、ごとにも、
異なり得る、
確率的な親和力ら、での、 あり得る、
不足性、 を、 より、
埋め余し得べき、 手段な、
事らを、 人々へ、宛て得ない、
度合いら、を、成せば、成す、ほどに、
人々へ、 余計な、 可損 カゾ ;
≒ リスク ; 、 らや、
実害ら、 を、 宛て付ける、
実質における、 犯罪加害性ら、を、
成す事になり、
相応に、 処罰されるべき、 度合いらを、
自らの側に、成し付ける、
筋合いにも、ある 】 ;
【 笊な、 医療系ら、などは、
確率的な親和力らでの、 不足性、が、
どの人の、 どの、 あるべき、
代謝ごと、にも、無い、 事を、
自らを正当化する向きでの、
前提として、 ある、
が、
それは、
同じ様な、 飲み食いようらを成し付け、
同じような、運動性らを成し付ける、
同じような、遺伝性らへの主である、
同じ寮などに暮らす、 人々、や、
家族員ら、 などにおいて、
脚気 、などの、 万病のどれ彼を成して、
死んだりする、 人々が出る、
その、一方で、
より、 全く、 万病を発症せずに、
健康性を成し得てゆく、
人々が、 あり得て来てある、
事、などへの、 合理性のある、
説明性を、 より、 全く、
欠いてある、事を、
自らに、 肯 ウベ なう、 ものであり、
全く、 不合理な、ものでもあり、
科学的 ≒ 定量的 、 な、
根拠を、 より、 全く、
自らの側に、 欠いてある、
ものでもある❗ 】 ;
。
◇◆ 『 代謝 』、 は、
人々の心と体の万象に、
普遍性を成して、 ある、
事において、
質量性を成してある、宇宙における、
『 万有引力 』、 のごとき、
立場にあり❗ ;
個別な、人、の、 個別な、
代謝員らごとの、 合体性、の、
あり得る、 度合い、 でもある、
確率的な親和力ら、や、
その、 代謝を成す事へ向けての、
あり得る、 不足性 、 へ宛てて成る、
体系知ら、の、 存在、や、質、
を、 より、 欠いてある、
事に基づく、 健康性 、などへ向けた、
情報な事らは、
宇宙の開発へ向けた、 情報な事ら、
への、 前提から、
万有引力、 や、 重力、 へ宛てて成る、
体系知ら、の、存在、や、質、
を、 より、 欠いてある、
ようなものだ。
あるべき、代謝らを成す、のに、
欠かし得ない、
あるべき、代謝員ら、への、摂取らでの、
あるべき、度合いら、を、決める、
確率的な親和力の、度合いなり、
不足性の度合い、なり、と、
あり得る、 あるべき、代謝ら、は、
精神系の現象らのもとにも、
体だけの現象らのもとにも、
必ず、あり得てある、ものであり、
万有引力、 などが、
自らに、 質量性のある、
全ての物らに、あり得てある、
ように、
人々や、その他の命員らの、
全ての、 それ自らな、現象らへの、
必要な、要因性として、
あり得てあるものだから、だ。
眠りようらの一定の度合いらも、
意識性らの一定の度合いらも、
それを成すのに、
特定の、代謝ら、や、
代謝らの連携性の成り立ち、
を、必要としてある。
万有引力、 などが、
物理的な、 森羅万象の全てに与る、
普遍性を自らに成し宛てられ得てある、
ように、
代謝ら、や、確率的親和力ら、は、
人々の、それ自らな、万象、の、
全てに与る、
普遍性を自らに帯びてある、
存在であり、
それら、への、体系知ら、を、
より、欠いてある、事を、
前提とし、 それを、さらして、
観せ付けるようにもして、成る、
情報な事らは、
あり得る、人々の命と健康性への、
影響性を成し得る、交信系らや、
それらに握接し得る、
誰彼の自らな思案系らにおいては、
それが、 誰彼の、思案系の、
自らな、内容な事であれ、
発信され得てある、ものであれ、
あり得る、人々の命や健康性ら、の、
度合いら、を、 勝手に、 賭けた、
丁半博打を、 人々へ、
押し宛てて、 成し行わしめ得もする、
要因性を、
より、余計に、成す物でもあり、
自らの社会への主権者である、
人々が、 自ら、成すべき、
法によって、 禁じ、
差し止めるべき、 宛ての物でもある❗ 。
この手の、
人々の命や健康性の度合いら、を、
賭けさせしめ得べくもある、
丁半博打らにおいては、
具体的に、 何彼が、 当たりで、
その度合いは、 どれ程であり、
どれ彼が、 外れで、
その度合いが、 どれ程である、
か、が、
より、明らかに、されず、
され得ようも、より、無い、
のに対して、
あるべき、代謝ら、や、
確率的親和力ら、へ、宛てて、
成り得る、
より、分析型の、体系知らは、
それら、を、
我彼へ、 より、 具体的に、
明らかにする、もとになるものとして、
ある❗ 】 ;
。
◇◆ 『 分析な上での、 事実性ら 』 ;
【 医療系や、 健康系、 などと、
それらなどで、 あり得る、
度合いのある、 系らにおいては、
情報でもある事ら、 などは、
より、 あるべき、代謝ら、 や、
あるべき、代謝員ら、 への、
あるべき、 度合いら、での、摂取ら、の、
あるべき、事へ向けての、
分析型の、 体系知らに、
より、 照らし合わせて、
観宛てられるべきであり、
それら、を、 より、 欠いて、
あり得る、人々の、 健康性らや、
万病へ向けての、 事ら、へ、
取り組む事は、
『 物らは、 上なる存在から、
下なる存在へ、 落ちる、べき、
秩序性を帯びてある、 ものだ、
という事が、 事実、 であり、
万有引力、 などの、 考えようら、
は、 ただの、 仮説なり、
理論なり、を、 自らに、
体 ヤド す 、だけのもので、
事実、 では、ない、
デタラメなものだから、
質量のある物ら、の、
物理的な現象らへ取り組むに当たって、
万有引力の概念などは、
より、無視すべきだ 』 、
と、 判断する、向きにある、
古代のギリシャの人々の、
一定数のような、
人々が、 より、 万有引力、へ、
宛てて、成る、
観念、 の、 内容な事ら、 などに、
照らし合わせようら、
を、 成さないようにしながら、
地球の、 物理的な現象らへの対処法な、
事ら、を、成し行おうとしたり、
地球の外側な、 宇宙の、
物理的な、 現象らや、
あり得る、現象ら、への、
対処法な、 事ら、などを、
成し行おうとしたりしても、
万有引力の、在り、働き得ようら、
を、 より、 無視すれば、する程に、
その、在り、働き得ようら、を、
より、踏まえ得た場合らにおいて、
初めて、 あり得る、ものとなる、
成果ら、や、効果ら、などを、
より、 全く、 欠き続けてしまう、
事にしか、ならない、 ように、
より、 あるべき、代謝ら、を、
差し引きでも、 より、 能く、
成し付ける上で、
より、 あり得る、成果ら、や、
効果ら、などを、
欠かし付け得てしまう、
事にしか、成らない❗ 。
我々は、 道を渡るにも、
車らの、 行き交いようら、や、
その、 欠けようら、への、
観察し宛てる、 情報な事ら、を、
基にもして、
無意識の内にも、
分析な上での、 事実性を、
観宛てられ得る、 仮説なり、
理論なり、 を、 思い構え、
それに基づいて、
より、 安全に、 道を横断し得たり、
それに、 失敗し得たりしており、
あり得る、可能的な、 事実ら、
を、 予測し宛てて、
より、 我彼への、 危害性などのある、
それら、を、 より、 未然に、
その実現を避け得るようにして、
我彼の安全性ら、などを、
成し付け得てもあり、
無意識の内にも、
分析な上での、事実性の、
度合いら、での、差、 などを、
観積もりもして、
色々な、あり得る、物事ら、を、
より、 成し行い得たり、
より、 成されないようにし得たり、
し付けてあり、
医療系の事ら、でも、何でも、
可能的な、事実ら、への、
分析型の、 思い巡らしよう、
などを、 より、 欠いてしまったり、
より、欠かしめられてしまったりする、
事は、
より、 余計な、 可損 カゾ ;
≒ リスク ; 、 らや、
実害ら、 が、 我彼へ、
宛て付けられる事を、
より、 必然性のあるものにしてしまう、
事にも、成る❗ 】 ;
。
本人に自覚がなく、
困っている家族❗ ;
「 すべての不調は 自分で治せる 」、
アマゾン・カスタマー・レビューより ;
我が家には、 精神病の薬を飲んでいる、
妻がいます。
妻は、 元々、甘いものが好きで、
よく食べていました。
妻が、精神科クリニックに、
３０年間を通院。
精神科クリニックでは、 統合失調症、
という病名を頂く。
クリニック処方の薬を飲み続けるが、
症状は、悪化する。
日常生活ができない、大声で騒ぐ、
テレビ・ラジオ・パソコンなどを壊す、
キレる、お札をやぶる、などなど。
減薬にて、２度を、ひどい目に合う。
１回目 ;
本人が、精神が安定してきたから、
もう、薬は飲まない、というので、
本人の意見どおりにしたら、 自殺未遂。
２回目 ;
国の方針 、ということで、 減薬が、
一方的にあった。 その減薬の方法が、
除々に、ではなく、 急にされたので、
精神状態が悪化。 便秘のため、
食べない日々が続いた。
歯が、ぼろぼろになった。
減薬は、必要。
減薬のやり方が、 重要。
本人、クリニック、国は、信用できない。
種々の本を読み漁る。
クリニックには、内緒で、
減薬をし始める。
減薬のやり方は、 時間をかけて、徐々に。
2018年8月 藤川先生 ;
「 うつ・パニックは
「鉄」不足が原因だった 」、 を読む。
2018年8月 Amazon 、にて、
◇◆ 『 タンパク鉄 』 ;
【 タンパク質に、 包まれ、
封をされて、 危険な、
電子強盗である、 鉄 イオン 、な、
状態を成さないように、
封じ込められてもある、
『 鉄 タンパク 』、 であり、
『 貯蔵 鉄 』、 な 】 、
『 フェリチン 』 ;
◇◆ 『 鉄 Ｆｅ 』 ;
【 その原子の核を成す、 正電荷、な、
陽子 、が、 ２６個 、があり、
よって、 その原子番号が、 ２６ 、 な、
金属である、 元素 、で、
人々の体らにおいて、
エネルギーら、を、能く、成す、上で、
タンパク質ら、と共に、
より、 それへの摂取らを、
欠かす訳には、行かない、
極めて、 重要な、 代謝ら、への、
補因子、 な、 ミネラル 、であり、
タンパク質な、 酵素 コウソ 、
と、 一定の度合い以上で、
合体をする事により、 初めて、
その、 タンパク質、 と、
代謝な、 働きを成し合い得る、
代謝員 、 でもある、 元素❗ 】 ;
、
を成すべき、
アイアン ; ３６ mg 、 を購入❗ 。
2018年10月 Amazon 、にて、
◇◆ 【 ビタミン Ｂ３ 、 で、
５百種 、以上もの、 ❗、
代謝ら、に、必要とされている、
『 ニコチン 酸 』 、でもある、
『 ナイアシン 』 ;
水へ溶ける、 水溶性な、
代謝員であり、
脂溶性な、代謝員ら、などとは、異なり、
より、人々の体での、備蓄性に欠ける❗ 】 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、 と、
それに近い、
『 ナイアシン・アミド 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ６ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
。
ナイアシン 、を購入❗ 。
2018年12月、 藤川先生 ;
「 うつ消しごはん―
タンパク質と鉄をたっぷり摂れば
心と体はみるみる軽くなる 」
、 を読む。
2019年1月、
ファイン・ラボ ;
ホエイ・プロテイン
・ピュア・アイソレート ;
プレーン風味 １ Ｋg 、 を、
Amazonにて購入。
2019年1月、 IHerb 、にて、
ビタミン剤を購入。
2019年1月、 藤川先生 ;
「 薬に頼らず うつを治す方法 」
、 を読む。
2019年1月、 下記の内容を始める。
プロテイン ;
≒ タンパク質 ;
タンパク質な、 サプリメント ;
２０ g ( ６０ cc ) ✖ ２回 。
鉄 ; ３６ mg ✖ ２錠 （ 夕 ） 。
ビタミンＣ1000 ;
３錠 ✖ ２回 。
◇◆ 『 ビタミン Ｂ群 』 ;
【 ビタミン Ｂ３ 、 であり、
ニコチン酸 、 でもある、
人を眠らしめ得る分子な、『 ナイアシン 』 、 だけでも、
５百種 、 以上 ❗、 もの、
代謝に必要とされてある、
『 ビタミン Ｂ群 』 ;
、 な、
ビタミンＢ50 ;
２錠 ✖ ２回 。
ビタミンＥ400 ;
２錠 ✖ １回 （ 朝 ） 。
ナイアシン ;
５百 mg ✖ ３錠 ✖ ２回 。
2019年12月、 藤川先生 ;
「 医師や薬に頼らない❗
すべての不調は 自分で治せる 」
、 を読む。
妻の状態 ; １年前に比べて ;
・よく食べるようになった。
・外食ができるようなった。
・独り言を言うようになった。
・買い物ができるようになった。
・風呂へ、毎日に入るようになった。
・会話が成立するときが、ある。
・家事を途中で放り出すことが、
できるようなった。
（ 完全に、 家事をしようとして、
キレるより、かなり、いい❗ ） 。
まだまだですが、藤川先生の本には、
助けられています。
今回の本で、自分で解決しろ、
とのことですが、みんなが、
優等生では、ないです。
私のケースは、 本人に、
自覚がないところです。
次回は、
「 本人に自覚がなく、 困っている家族 」、
に、 スポットを当てた本を希望します。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
☆ 藤川院長❗ ;
発病後の、 ３０年の統合失調症ですから、
極めて、難治です。
ホッファーの本でも、 発病後の、
２０年の患者は、 ナイアシンを開始して、
７年目に改善した❗ 、
と、 書かれていました。
しかし、 １年間で、 かなり、
改善している様子ですね。
５年、 ➕年と継続すれば、
さらに改善する、 と思います。
改善して、本人も良くなった、
と、自覚ができるようになれば、
良いですね。
統合失調症に関しては、 下記の本に、
沢山に、症例を掲載しています。
「 分子栄養学による治療、症例集 」
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2672502512866056/?d=n
☆ 小学生の発達障害、 いじめ、
暴力、 不登校、 への、 対策❗ 。
1) 毎朝、 卵を食べる❗ 。
2) 学校の牛乳を、
ザバス・ミルク・プロテイン 、に変える。
この２つで、問題は、半減するだろう。
◇ コメント欄より ;
ミルク・プロテイン、 amazon 、で、
まとめ買いをすれば、 一本が、 100円。
プロテイン・スコアへの換算で、
タンパク質の量は、
卵で、 ６・５ g 、
プロテインで、 １５ g 。
合計で、 ２１・５ g 、 なので、
小学生には、 十分な量。
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2613005062149135/?d=n
双極性障害が完治・手帳を返納しました❗ ;
2019-11-28 7:53:22 ;
「 精神科医が考えた❗
うつも消える❗
心を強くする食事術 ( TJMOOK 」、
カスタマー・レビューより ;
【 完治した経緯のまとめ 】 ;
2006年; 32歳 ; うつ病を発症。
2010年 ; 36歳 ; 糖質への制限を開始。
改善した、と思ったら、
実は、 躁状態だった。
別の精神科で、
『 双極性障害 』、 と診断される。
人間関係、家族関係で、
トラブルを多発。
社会的信用を失う。
希死念慮が、 末期の症状。
自宅警備員。
2018年12月に、 藤川理論を開始 ;
（ ホエイ・プロテイン ;
乳清タンパク質 ; ➕
ＡＴＰ ブースト・セット ➕
肉食 ➕ 糖質への制限 ）。
2019年5月に、 断薬を開始 ;
（ ジプレキサへの服用を完全に中止 ）。
同年6月に、 金森式を開始 ;
（ 断糖 ➕ 高脂質 ） ;
糖質への依存が、 完全に消失する。
7月5日、 心療内科への通院を終了。
9月18日、 障がい者手帳を返納。
10月30日、 再発なし。
１６６ cm 。
体重 ; ６４ Ｋg →
５６・６ Ｋg 、 を達成 ;
（ マイナス ７・４ Ｋg ）。
【 自分が完治したヒント 】 ;
ホエイ・プロテインを、毎日に、
６０ g 、 以上、 最高で、 百 g 。
NOWiron ３６ mg 、 を毎日に、
３錠。
フェリチン値 ; ２００ オーバー ;
（ 2019.6.28 ; 血液検査の時点で、
２６７・３ ）。
◇◆ 『 ＢＵＮ 』 ;
【 その体に、 あり得る、
タンパク質らの度合いを反映する、
窒素 Ｎ 、 を含む、
『 尿素 窒素 』 、 な 】 、
ＢＵＮ ;
１０ 、 以上 ;
（ 2019.6.28 ; 時点で、 １２・６ ）。
( ふじかわ心療内科クリニックでは、
１５ 〜 ２０ 、 を推奨 ) 。
禁酒。
禁煙 ; （ 禁煙外来にて、
チャンピックス 、を服用、
１ヵ月で達成 ）。
断糖 ; ( １日に、 ２０ g 、以下 )。
肉食 ; （ 牛肉、 豚肉、 鶏肉、
たまご、魚 ） 。
バターを、 毎日に、 ５０ g 、 以上、
最高で、 １００ g 。
カロリー計算は、しない。
【 実際に服用した、各種の、サプリ 】 ;
ホエイ・プロテイン ;
（ ビーレジェンド、 マイプロテインの、
ＷＰＣタイプ ）。
NOWiron ３６ mg ;
( キレート鉄 ) 。
ビタミンＢ50 ( or、 100 )
コンプレックス。
ビタミンＣ1000。
ビタミンＥ400 ;
( d-αトコフェロール ) 。
ナイアシン500。
オメガ３ ; ( EPA、DHA ) 。
Ｚn ( 亜鉛 ) 。
Ｓe ( セレン、セレニウム )。
クエン酸。
【 手帳を返納する 】 ;
2019.7.5に、 心療内科に別れを告げて、
2ヶ月が経とうとしてます。
断薬は、 既に、 4ヶ月を経過、
来月の9月まで、 様子を見て、
本当に、 再発がなければ、
３級手帳を、市役所に返納します。
自分の障害は、 正式には、
双極１型障害 、と言います。
２型より、重い方です。
治療は、 不可能、 と思って、 かつては、
諦めていました。
精神疾患を、 「 完治させる 」、
となると、 どうしても、
それなりの代償がともないます。
お菓子や、 ジュースは、 もちろん、
基本、 炭水化物は、禁止になります。
タバコやアルコールも、 ＮＧ 、です。
糖が、 完全に抜けるまで、 走り抜く、
必要があります。
また、 周囲のサポートも、重要です。
敵は、 自分の、 「 鉄・タンパク不足 」、
「 糖化した脳 」、 です。
例えば、 認知症は、 現在では、
３型糖尿病 ; ( 脳の糖尿病 ) 、
と言われていますが、 同様に
精神疾患も、 脳に、 糖が過剰な状態、
と、 考えています。
人によって、
糖が、 脳に届きやすい人と、
そうでない人がいる、 と仮定すると、
届きやすい人は、 糖質の過剰で、
脳がダメージを受けている、
と、考えられます。
恐らく、 私も、
脳の糖化の影響が大きいタイプ 、
と思います。
そうなりますと、
タンパク質の糖化、 ＡＧＥs、
インスリン抵抗性 、 なども、
脳で起こっている可能性があります。
精神疾患になると、 神経伝達、及び、
記憶力も、 低下するので、
認知症での、初期の症状に似ています。
また、 糖質の過剰、
鉄・タンパクでの不足による、
神経伝達物質の、 圧倒的不足、
ＴＣＡ サイクル ;
（ クエン酸回路、 クレブス回路 ） 、
電子伝達系が、うまくまわらない、
ことによる、 ＡＴＰ 、の不足❗ 、など、
これらへの原因となっている、
質的栄養失調を、早急に、
改善しなくては、なりません。
◇◆ 『 好気性 解糖 』 ;
【 細胞ごとの内側に、
一個 ～ 数百個 、 以上で、ある、
『 ミトコンドリア 』、 ごとの、
内側で、 成され得る、
代謝ら、からなる系である、
（ クエン酸回路 ➕ 電子伝達系 ）。
▽ 【 双極性障害のリスク 】 ;
うつ、 躁の差が激しい、希死念慮、
自殺未遂、 アルコール依存、
ニコチン依存になりやすい、 糖質中毒。
家族に多大な迷惑をかける。
友達が減る、いなくなる。
社会的信用を失う。
仕事が困難になる、失業。
トラブルやミスが多発する。
金銭感覚が狂う。
借金、クレジット・カードの乱用。
衝動的になる。
常識から逸脱した行動に出る、など。
【 普段の食事について 】 ;
基本的に、 動物性をメインにします。
（ 植物性では、 効果が薄いので、
期待できません ） 。
牛肉、豚肉、鶏肉、たまご、魚、
などの、 動物性タンパク質、
バター、生クリーム、 などの、
動物性脂肪、
野菜は、 少量で、大丈夫です。
脳から、糖を、 徹底的に抜きます。
そして、 神経伝達の機能と、
代謝の機能を、徹底的に、
ブラッシュ・アップします。
これが、 完治への鍵になります。
炎症・糖化した体を浄化する、
作業工程は、簡単では、ありません。
でも、 不可能では、ありません。
可能性は、決して、
ゼロではないです。
何か、 少しでも、 ご参考になりましたら、
嬉しいです。
◇ 【 私の毎日の食事メニュー 】 ;
牛肉、豚肉、鶏肉、
トマト、
バター、
納豆、
ゆでたまご、
生クリーム、
チーズ、
水、お茶 など。
◇ 【 サプリ各種 】 ;
ホエイ・プロテイン、
必須の、 アミノ酸たち、な、
ＥＡＡ 、
ビタミン Ａ 、 Ｂ 、 Ｃ 、Ｄ 、 Ｅ 、
鉄 Ｆｅ 、 亜鉛 Ｚn 、
【 亜鉛 Ｚｎ ➕ 銅 Ｃｕ ;
・・水へ溶ける、 水溶性、 な、
物ら、の、全てを引き受けて、
処理する、
『 腎臓たち 』、 の、 各々の、
どちらか、や、 両方から、
『 エリスロポエチン 』、 なる、
ホルモン、 が、 血潮へ送り出され、
それが、
『 骨髄 』、を成してある、
細胞らへ届く、と、
『 赤血球 』、 たちが、
より、 作り出されて、
血潮の量が、 増やされもする、
事になる、 が、
『 赤血球 』、 を、 作り合うのは、
ビタミン Ｂ群 、 に含まれる、
補酵素 ホコウソ 、 な、
『 葉酸 』 、 に、
同じく、 補酵素 、 な、
『 ビタミン Ｂ１２ 』、 と、
『 鉄 Ｆｅ 』、 だけではなく、
『 鉄 Ｆｅ 』、 を、
しかるべき所らへ送り届ける、
『 銅 Ｃｕ 』、 も、
必要なのだ ❗ 、 という。
この、 『 銅 Ｃｕ 』、 は、
イカ、や、 タコ、の血潮にあって、
自らへ、 酸素 サンソ Ｏ 、 を、
くっ付けて、 彼らの各々の、
体の細胞たちへ、 それを送り届ける、
運び員をやっており、
それが為に、
イカ、や、 タコ、の、血潮らは、
青く見える状態を成してあり、
人々の体らにおいては、
白髪に成る、のを防いで、
より、 髪の毛ら、などをして、
本来の色を失わずに、
在り続けさせるべく、
髪の毛らの根の所で、 入れ替わるべき、
色のある新手と、 能く、
入れ代わるようにする、
働きも成してあり、
三石分子栄養学➕藤川院長系らによると、
『 銅 Ｃｕ 』、 への、
過剰な摂取による、 害らは、
『 亜鉛 Ｚｎ 』、 への、
摂取を、 相応に、 成す事で、
防がれ得る、 という 】 ;
。
セレン Ｓｅ 、
◇◆ 『 マグネシウム Ｍｇ 』 ;
【 その原子の核を成す、 正電荷、な、
陽子 、が、 １２個 、がある、
金属な、 元素 、で、
人々の体においては、
カルシウム Ｃａ 、 が、 ちぢこめる、
筋肉ら、の、各々を、
より、 ゆるめる、働きも成し、
インスリン 、が、
細胞ごとへ、 送り届ける、
『 ブドウ糖 』、を、
自らが、 細胞らの内側にも、
十分に、ある場合には、
その細胞の内側へ、 引き入れる、
働きも成す、
ので、
マグネシウム Ｍｇ ❗ 、 が、
人々の体において、 不足させられる、
事は、
その人々において、
『 インスリン 抵抗性 』、 を、高めて、
あり得る、 血糖値ら、を、
より、 余計に、 成し増さしめたり、
心臓での筋肉らのちぢこまりようら、
を、 より、 ゆるめ得なくして、
突然死 ❗ 、を、 成さしめたりする、
向きへ、 余計な、圧力をかける、
事になる❗ 】 ;
マグネシウム Mg 、
カルシウム Ｃa 、
ホスファチジルセリン、
◇◆ 『 アルファ・リポ酸 』 ;
【 α-リポ酸は、 チオクト酸 ;
Thioctic acid ; 、 とも呼ばれる物質で、 牛・豚の肝臓、心臓、腎臓に含まれており、
ほうれん草、トマト、ブロッコリー、
などにも、 含まれている。
が、 その量は、 多くなく、
動物に由来する食品で、
１ Ｋg 、あたりに、 １ mg 、 程度、
と、 いわれている。
◇◆ 『 ビオチン 』 ;
『 ビタミン Ｂ７ 』 ;
【 水へ溶ける、 水溶性 】 ;
【 Ｃ10 Ｈ16 Ｎ2 Ｏ3 Ｓ 】 ;
、
は、 αリポ酸 、 と構造が似ており、
どちらかを多く摂取すると、
もう片方が、 不足する❗ 、
傾向性がある。
それがゆえに、両方を、 ともに、
多めに摂取すべき、
健康性へ向けた、 必要性がある❗ 】 ;
『 Ｃ8 ➕ Ｈ14 ➕ Ｏ2 ➕ Ｓ2 』 ;
◇◆ 『 リポ酸 』 ;
【 Ｃ８ ➕ Ｈ１４ ➕ Ｏ２ ➕ Ｓ２ 】 ;
は、 多数の、 タンパク質、な、
酵素 コウソ 、 への補助因子として、
欠かせない、 光学活性のある、
有機化合物 ;
炭素 Ｃ 、 を含む、 化合物 ;
、 であり、
電子強盗を差し止める、
『 抗 酸化 物質 』❗ 。
カルボキシル基 ; ＣＯＯＨ ;
、 と、
環っか状の、 ジスルフィド ;
≒ ２個の硫黄 Ｓ 、 な、
原子、らが、 繋がった、
ジスルフィド基 ( -S-S- ) 、を、
官能基として、 帯びて成る、
有機硫黄化合物への総称。
一般式は、 R-S-S-R' ;
、 を含んでいる。
生物学な上で、 重要なのは、
Ｒ体であり、
リポ酸の、 他者への電子強盗を働く、
酸化体は、 β-リポ酸、
他者へ、自らの、電子を与え付けてやる、
還元体は、 ジヒドロ・リポ酸。
メタ・アナリシス 、では、
糖尿病での指標の改善や、少しではあるが、
体重の減少な効果が、
明らかになっている 】 ;
αリポ酸、
CoQ10 ; 補酵素Ｑ１０ ;
コエンザイム・Ｑ１０ 、
プロポリス 。
◇◆ 『 オメガ ３ 』 ;
【 青魚らなどに豊かにある、
不飽和な、脂肪酸であり、
オメガ ３ 、 な、 脂肪酸である 】 ;
ＥＰＡ
【 Ｃ20 ➕ Ｈ30 ➕ Ｏ2 】 ;
、
【 オメガ ６ 、 な、 不飽和、 の、
脂肪酸 、 たちに比べて、
人々の細胞の膜 、 などを構成する、
事において、
より、 炎症を成さない 】 、
『 オメガ ３ 』 ;
、 なども、
そのままな、 形態で、
細胞の膜などを構成させられる、
所々へ、送り届けられるべくある 】 ;
オメガ３ （ DHA、EPA ） 。
◇◆ 『 アルギニン 』 ; Ａｒｇ ;
【 Ｃ６ Ｈ１４ Ｎ４ Ｏ２ 】 ;
他者から、 その枠内の、
正電荷、な、 陽子 、 を、 自らの側へ、
引き寄せて、 奪い去る、
能力性、 を、
塩基性、 と、 呼ぶならば、
もっとも、 塩基性の高い、
『 アミノ酸 』 ;
≒
色々とあって、
タンパク質らの各々を構成する物 ;
であり、
生体内では、 尿素回路、での、
中間体として、 生合成される、
が、
速やかに、 分解される❗ 、
ために、
特に、 必要量を合成できない、
子供たちでは、
『 必須 アミノ酸 』、 になっている、
ものの、
成人たちでは、
必須アミノ酸では、 ない❗ 。
代謝による、 産物である、
一酸化窒素 ; （ ＮＯ ） ;
、 を介して、
成長ホルモンの分泌への促進、や、
免疫な機能の向上、とか、
脂肪、への、 代謝の促進、 等をし、
生体内で、 種々の機能ら、
に関与している❗ 】 ;
アルギニン 、
クエン酸 。
チロシン 。
フェニルアラニン 。
ナイアシン 。
コリン 。
イノシトール 。
◇◆ 『 カルニチン 』 ;
【 Ｃ７ Ｈ１５ Ｎ Ｏ３ 】 ;
≒
【 赤血球らを例外として、
細胞ごとの内側に、
一個から、 数百個 、以上は、 あって、
自らの領内で、 作り出せる、
エネルギーらにより、
自らを、 細胞の内側で、
動き回りさえさせ得る、
『 ミトコンドリア 』 、 における、
門番のような物で、
『 長鎖 脂肪酸 』、 が、
ミトコンドリア 、で、
代謝されて、 エネルギー、 への、
もとな、 ＡＴＰ 、を、 成す、
あり得る、過程で、
ミトコンドリア 、を、開いて、
『 長鎖 脂肪酸 』、 を、
ミトコンドリア 、へ、
引き入れてやるのに、 必要な、
人々にとって、 重要性の高い、
補酵素 ホコウソ 】 ;
カルニチン 、
etc.
本書籍の著者 ;
ふじかわ心療内科クリニック院長、
藤川徳美先生。
お陰様で、命が助かりました。
心より、感謝御礼を申し上げます。
有難うございます。
一人でも、 多くの方が、
助かりますように、精進します。
( 40代、 福祉系会社員 ) 。
＜追記＞
2019.9.18 ( 水 ) ;
【 手帳の返納を完了しました 】 ;
双極Ｉ型障害。
１３年を続いた戦いの歴史が、いま、
幕を閉じました。
市役所にて、手帳の返納の手続きを、
全てを完了しました。
職員さんが、 笑顔で対応してくれました。
一生を忘れません。
この日は、 自分の独立記念日です。
This day is my independence day。
ありがとう。
＜追記＞
2019.10.1 ( 火 ) ; 現在にて、再発なし。
万が一に備えて、 冷蔵庫に保管していた、
精神薬は、全てを破棄しました。
今まで、ありがとう。
＜追記＞
2019.10.21。
手帳の返納から、 一ヵ月を経過。
特に、 問題なし。
肉食、プロテイン、禁酒禁煙、
断薬も継続中。
いつも、ありがとう。
＜追記＞
2019.10.30 ( 水 ) 。
手帳の返納から、 二ヵ月目に入る。
特に、 問題なし。
プロテインに、今や、 話題の、 ＥＡＡ ;
（ 必須 アミノ酸 ） 、 も加える。
最寄りの内科で、 血液検査を受ける。
ただいま、 結果待ちです。
また、結果を報告しますね。
断糖が落ち着いて来たので、
キウイを食べるようになりました。
なお、現在は、
高タンパク ➕ 中脂質 ➕ 低糖質 ;
（ やや、断糖に近い ） 、 です。
＜追記＞
2019.11.11 ( 月 ) 。
血液検査の結果が出ました。
【 血液検査の結果 】 ;
ＡＳＴ （ ＧＯＴ ） ;
３１ → ２４ 。
ＡＬＴ （ ＧＰＴ ） ;
３６ → ２７ 。
◇◆ 『 ＡＬＰ 』 ;
【 アルカリフォスファターゼ ;
リン酸、の、 化合物を分解する、
酵素 コウソ 、 な、 タンパク質であり、
肝臓や、 ２つがある、 腎臓、と、
腸の粘膜、や、 骨、 などで作られ、
肝臓で、 処理されて、
胆汁の中へ、 流し出される。
胆石や、 胆道炎、と、 胆道がん、
などで、 胆道、 が、 ふさがれて、
胆汁の流れが悪くなったり ;
（ 胆汁うっ滞 ）、
肝臓の機能が低下すると、
胆汁の中の、 ＡＬＰ 、 たちは、 逆流して、
血潮の中に、 流れ込む。
ＡＬＰ、の、値は、
胆汁うっ滞では、 大きく上昇する❗ 、
が、
急性肝炎、や、 慢性肝炎、と、
肝硬変、 などでは、 あまり、
大きな上昇は、 みられない、
が、ゆえに、
黄疸が現れた場合には、
その原因が、 肝臓にあるのか、
胆道にあるのか、 を特定するのに、
有効だ。
ＡＳＴ ; （ ＧＯＴ ）、や、
ＡＬＴ ; （ ＧＰＴ ） 、 は、
逆に、 肝炎 ❗ 、 などで、
大きく上昇し、
胆汁うっ滞では、 さほどは、
上昇しない、
ので、
両者の検査値らを比べることで、
さらに、 わかりやすくなる。
骨の成長とも関連しているために、
成長期にある、 小児や、思春期には、
ＡＬＰ、の、値は、 成人よりも、
高い値を示す 】 ;
ＡＬＰ ; １８８ → ２１８ 。
γ- ＧＴ ; １４ → １７ 。
ＣＫ （ ＣＰＫ ） ;
１７２ → ３２８ 。
アミラーゼ ; １３５ → ７８ 。
中性脂肪 ; ５２ → ９０ 。
総コレステロール ;
３１９ → ３４８ 。
◇◆ 『 善玉 コレステロール 』 ;
【 血潮に乗って、 体のあちこちの、
脂員 ヤニン 、 らを、 我が身に、
くっ付けて、 肝臓へと送り届ける、
自らも、 脂員であり、
自らな、 分子としての量の度合いが、
高い、
『 ＨＤＬ コレステロール 』 ;
『 高分子 コレステロール 』 ;
、
ＨＤＬ ; ７８ → ８５ 。
◇◆ 『 悪玉 コレステロール 』 ;
【 肝臓で作られる、
脂員 ヤニン 、らを、 血潮により、
体のあちこちへ、 送り届ける、
自らも、 脂員、であり、
自らな、 分子としての量の度合い、が、
低い 、
『 ＬＤＬ コレステロール 』 ;
『 低分子な、 コレステロール 』 ;
、
ＬＤＬ ; ２１２ → ２２９ 。
尿素窒素 ;
１２・６ → ２２・３ 。
尿酸 ; ４・７ → ５・６ 。
血清鉄 ; １０３ → ９４ 。9
血糖 ; ８７ → １０２ 。
◇◆ ヘモグロビン・エー・ワン・シー ;
ＨｂＡ１ｃ ;
【 赤血球の中に、 沢山がある、
鉄分を帯びて、成る、 タンパク質な、
『 ヘモグロビン 』、 へ、
最大で、 ４個まで、
『 ブドウ糖 』、 が、くっついて成る、
糖タンパク質 、で、
赤血球の、ヘモグロビン、らが、
細胞たちの各々へ、 酸素 サンソ Ｏ 、
たちを送り届け得る、 度合いが、
ブドウ糖により、
相応に、 減ってしまう 】 ;
グリコ・ヘモグロビン ;
糖化タンパク質❗ 。
ＨｂＡ１ｃ ;
５・５ → ５・４ 。
フェリチン ;
２６７ → ２７３ 。
タンパク質が、 十分に、
満ち足りているか、 どうかを示す、
尿素窒素 ; （ BUN ／ UN ) ;
、が、 ２０ 、 を超えていました。
初です、ついに、 タンパク質が、
全身に行き渡りました。
昼間の動き方が、全然、違います。
疲れにくく、サクサク、
体が反応します❗ 。
コレステロールは、 相変わらずですが、
私の場合、 なぜか、 これで、
体調が良いです。
ＨＤＬ 、が、 上がっていたのは、
嬉しいですね。
フェリチンも、 さらに、 上昇していました。
ＥＡＡ ; （ 必須 アミノ酸 ） ;
、が、 かなり効いているようで、
本当に、疲れにくく、 タフになりました。
肌の調子も良いです。
引き続き、様子を見ていこう、
と思います。
なお、再発は、ありません。
薬も飲みたい、と、思いません。
仕事にも、毎日に通えて、
プライベートも充実しつつあります。
今が、人生で、 一番に、
楽しいかも知れません。
また、報告しますね。
有難うございます。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
☆ 藤川院長❗ ;
素晴らしい改善❗。
解説不要です。
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2541924595923849?d=n&sfns=mo
◇◆ 『 糖化の害 』 ;
【 ブドウ糖、 などの、 炭水化物、な、
糖質が、
血潮を往き来もする、 タンパク質、
ら、へ、結び付いて、
その体の、あちこちの、 構造の丈夫性を、
そこなったり、
あり得る、 機能らの健全性などを、
そこなったりする、
現象な事ら❗ ;
日本人たちにおいては、
６０人に、 何人かの割合でいる、
脂員への代謝ら、や、
アミノ酸などから、 ブドウ糖を成す、
『 糖新生 』、 な、 代謝ら、に、
障害性のある、 人々は、
その体の外側から、
ブドウ糖などな、 糖質を摂取し付けるべき、
必要性を帯びてある、
が、
それでも、 糖化の害らは、あり、
その個別な、必要分ら、を、超える、
度合いら以上で、
炭水化物らを摂取すべきでは、ない❗ 。
ただし、 水へ溶ける、 水溶性な、
食物繊維、としてある、 糖質は、
その人々の血糖値を、 より、 上げずに、
その体の健康性への足しになる、
その、 腸内細菌たちへの、
栄養分となる、ので、
水溶性の、 食物繊維、な、
糖質らに限っては、 より、
腸内細菌たちへ向けて、
腸内細菌たちへの主である誰もが、
摂取し付けるべくある❗ 】 ;
。
☆ 藤川院長❗ ;
◇ 全員が、 タンパク不足❗ ;
当院では、 ２年前から、
プロテインを推奨しており、
初診の患者には、 全員へ、
長く通っておられる患者には、
機会を見て、プロテインを勧めています。
現在にては、 当ビルの薬局では、 月に、
３６０ Ｋg ( ３６０人 ) 、が、
プロテインを買っており、
他の場所で購入して飲んでいる、
人を含めると、 ５百人位になる、
と思います。
つまり、 当院への通院患者の半分弱が、
プロテインを飲んでおられます。
プロテインを飲んでいる患者と、
飲んでいない患者を比較すると、当然に、
病状に、大きな差が出てきます。
プロテインを飲んでいない人にも、
高タンパク / 低糖質食を指導しているが、
出来ていない人が、 ほとんど。
つまり、 従来の医療に、
鉄剤を追加した治療しか出来ておらず、
いつまで経っても、治らない。
プロテインを飲めている人は、
・朝起きが、楽になった❗ 。
・体が軽くなり、キビキビと、
動けるようになった。
・疲れにくくなった。
・職場などでの、ストレスに強くなり、
心が強くなった。
そして、" 薬よりも、
プロテインのほうが、効いている " 、
と言われる方が、多数。
当然、元気になるので、
薬が、余り、必要なくなり、
スムーズな減薬が可能になる｡
また、プロテインを飲むと、
高タンパク / 低糖質食を、
容易に継続できますので、
治療が終了となる方が、多数。
普通に、 食事をしている人は、
全員が、 タンパク不足です❗ 。
そして、全員、
それに気付いていません。
特に、 不調のない患者の家族でも、
プロテインを飲むと、 体調が良くなり、
” ➕年落ちの中古車から、
新車に乗り換えたような気分 "
、と言われます。
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2670473083068999/?d=n
◇ プロテインなしの、 大量な、
ＥＡＡ 、が、
メンタル不調を引き起こす機序❗ ;
山本義徳先生より、
” ホエイに比べて、 大半の、 ＥＡＡは、
トリプトファンの比率が、
非常に小さくなっています。 ”
Ｌ- トリプトファン → ５ＨＴＰ →
セロトニン → メラトニン
↓
ナイアシン❗ 。
Ｌ - フェニルアラニン →
Ｌ- チロシン → Ｌ- ドーパ →
ドーパミン → ノルアドレナリン❗ 。
プロテインなしの、 大量な、ＥＡＡ 、
では、 セロトニンの不足❗ 、
ドーパミンの過剰❗ 、
ノルアドレナリンの過剰を引き起こす。
その結果にて、
躁状態、 うつ状態を引き起こす❗ 。
・ＥＳ ポリタミン ;
２ g ✖ ３ 、 の少量なら、 安全❗ 。
その場合、 プロテイン ;
２回併用を推奨しています。
・プロテイン ３ :
ＥＡＡ １ 、の比率なら、 安全❗ 。
プロテイン １５ g
➕ ＥＡＡ ５ g 。
プロテイン ３０ g
➕ ＥＡＡ １０ g 。
プロテイン ６０ g
➕ ＥＡＡ ２０ g 。
・ＥＡＡ ドリンク 、を、
ＥＡＡ 、のみで作ると、
メンタルの不調により、
訴訟が多発となる、 リスクが高い❗ 。
プロテイン ３ ： ＥＡＡ １ 、
の割合で作り、
ナイアシン ;
５０ ～ 百 mg 、 を配合することが、
重要❗ 。
・プロテインが飲めない、
タンパク不足の人が、
ＥＡＡ 、のみを開始すると、
メンタルの不調を引き起こす、
リスクが高い❗ 。
やはり、 少量からでも、
プロテインを始めることが、 重要❗ 。
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2704703549645952/?d=n
◇◆ 『 Ｌ － トリプトファン 』 ;
【 Tryptophan 、は、
アミノ酸の一種であり、
ヒトにおける、 ９つの、
必須アミノ酸たちの内の、１つ。
人々の体に、 自らを原料として、
ブドウ糖を成さしめ得る、 能力性な、
『 糖原性 』 、 と、
脂肪酸への代謝により、
ケトン体を成さしめ得る、
『 ケト原性 』 、 との、 両方を持つ❗ 。
多くのタンパク質たちの中に、
見出されるが、 含まれる量は、 低い。
ビタミン Ｂ３ 、 な、
ニコチン酸 、 でもある、
『 ナイアシン 』、 の、
体内での、 活性物質である、
ＮＡＤ ( Ｈ ) 、 をはじめとして、
足らないと、 うつ病をも成す、
『 セロトニン 』、 や、
眠らせ物質な、 『 メラトニン 』、
といった、 ホルモン 、への、
原料として、 働いたり、
キヌレニン、等の、 生体色素、また、
植物において、 重要な成長ホルモンである、
インドール酢酸、への、 前駆体、や、
インドールアルカロイド
（ トリプタミン類 ） 、など、への、
前駆体として、 重要❗ 。
セロトニン 、 や、 メラトニン 、
を、 成す場合らにおいては、
それらの、 １ グラム 分 、
を、 成す、 のに、
トリプトファン 、 の、
６０ グラム 分 、 が、
原料として、 必要とされ、
トリプトファン 、たち、へ宛てた、
大量な消費が成される事になり、
トリプトファン 、 たち、 への、
補給を、 一定の度合い以上で、
欠いてしまう、事は、
うつ病 、 などの、 様々な、
病ら、への、要因性を、
決定的な度合いで、 成してしまう、
事を意味する❗ 】 ;
【 Ｃ１１ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ２ 】 ;
。
◇◆ ・・ １ ｍｇ 、の、
『 ビタミン Ｂ３ 』 、な、
『 ニコチン酸 』 ;
『 ナイアシン 』
、 を作るのに、
６０ ｍｇ 、もの、 トリプトファン 、
が、 要りようだ。
トリプトファン 、 は、
動物性 タンパク質 、 に多い。
統合失調症 、 が、
ニコチン酸の大量な投与で、
なおる事がある❗ 。
この病も、
ニコチン酸の不足と関係のある、
ケースがある。
【 三石巌 全業績 １１ 健康ものしり事典
Ｐ１８９ より抜粋 】
https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1622442171205434
◇◆ 『 セロトニン 』 ;
【 Ｃ１０ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
、
から、 産まれ得る、
◇◆ 『 メラトニン 』 ;
【 Ｃ１３ ➕ Ｈ１６ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ２ 】 ;
脳内の松果体において、 生合成される、
ホルモン 、であり、
『 必須 アミノ酸 』、 な、
トリプトファン 、 から、
セロトニン 、 を経て、
作り出されもする❗ 。
網膜から入った、 外界の光、な、刺激は、
体内時計 ;
（ 生物時計・視交叉上核 ） 、 を経て、
松果体に達し、 明るい光により、
メラトニンの分泌は、 抑制される、
が、 ために、 日中には、
メラトニン 、の分泌が低く、
夜間に、 その分泌量が、
十数倍に増加する❗ 、
明瞭な日内変動が生じる。
メラトニン 、 な、 分子たちは、
脈拍・体温・血圧、 などを低下させる❗ 、
ことで、
眠りへの準備が出来た、と、
体に、 認識させ、
眠りへに向かわせる、 作用があり、
朝日を浴びて、 規則正しく生活する❗ 、
ことで、
メラトニン 、 の分泌する、
時間や量が、 調整され、 人の持つ、
体内時計の機能、
生体律積 リヅン ; リズム ;
、 が、 調整される、 が、 ゆえに、
不規則な、 生活や、 昼間に、
陽射しを浴びないような生活を続けると、
メラトニンが、 うまく分泌されず、
不眠症、 などの、 睡眠障害、への、
原因となる。
メラトニン 、は、 幼児期 （ 1 ～ 5歳 ）、
に、 一番に多く分泌され、
歳を重ねる毎に、 分泌量が減っていく。
歳を取ると、
メラトニンの分泌量が減るせいで、
眠る時間が短くなる、傾向性を成す。
服用した場合には、
０・５ mg 、までが、
生理学的な作用で、 それ以上が、
薬理学的な作用となるため、
通常の、 ３ mg 、 の錠剤では、
生理学的な量の、 ➕倍となる❗ 。
生体における、 メラトニン 、の、
分泌の時間を移動させることができ、
０・５ mg 、を、
午前11時から、 午後7時に、
服用することで、
メラトニンの分泌される時間は、 前進し、
午前４時から、 １１時では、 後退する❗ 。
前日に入眠できた時間の、 およそで、
６ ～ ７ 時間前の、 服用で、
最も前進する❗ 、
ことが、期待できる。
広い範囲にわたる、
強力な、 電子強盗を差し止める、
抗酸化物質としての役割により、
特に、 核の、
『 ＤＮＡ 』 ;
≒ 【 タンパク質、な、 遺伝子、
の、 本体である、
『 デオキシリボ 核酸 』 】 ;
、や、
細胞ごとの内側に、
一個から、 数百個 、 以上、 で、 ある、
『 ミトコンドリア 』 、 ごとの、
『 ＤＮＡ 』 、 を、
電子強盗らから、 保護する❗ 。
ヒトにおける、 長期での、
外因的な補給による、 完全な影響は、
まだ、 判明していない❗ 。
脳の毛細血管な、 細胞らである、
『 血液 脳 関門 』、 も、
容易に通り抜けることが出来て、
体の全体に行きわたる、
抗酸化物質である❗ 、
と、 言われている。
メラトニンの、 電子強盗を差し止める、
抗酸化作用により、
生殖細胞が、 保護 （ 活性化 ）、 され、
また、 ホルモンらの釣り合い、も、
改善される❗ 、
が、ために、
不妊症への治療に有効❗ 、
との報告がある。
ただし、 メラトニンには、
「 性腺への抑制な作用 」、 もあり、
多くを摂取すると、
月経を止める❗ 、 作用などもあり、
素人判断による、 安易な摂取は、
禁物だ❗ 、 という 】 ;
。
◇◆ 『 フェニル・アラニン 』 ;
【 アミノ酸の一種で、 その側鎖に、
ベンジル基 ;
Ｃ6 Ｈ5 ＣＨ2− ;
を持つ。
略号は、 Phe 、または、 F 。
アラニンの側鎖の水素原子 Ｈ 、の、
１つが、
フェニル基 ;
Ｃ6 Ｈ5 ;
、で、 置き換えられた構造を持つ❗ 、
ことが、 名称への由来であり、
ギリシャ語の、 pheno ;
( 明かりを灯す❗ ) 、 に、
その、 フェニル、 な、 部分への、
由来性がある。
室温では、 白い色の粉末性の固体 】 ;
【 Ｃ９ ➕ Ｈ１１ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
。
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