☆ あるべき、代謝系への認識の欠如 ;

☆ 日本医学 ; 和方 ❗ ;

三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;

☆ 代謝員らの合体性の度合い、

による、 代謝ら、の、あり得る度合い ;

タンパク質な、 酵素 コウソ 、

と、

補酵素 ホコウソ 、 な、

ビタミン 、か、

補因子 、な、 ミネラル 、

とは、

文字通りに、 『 合体 』、をする、

事により、

『 代謝 』、 な、 働きを成し合う、

代謝員ら、 であり、

この代謝員らの合体性の度合い、

が、 一定以下である場合らにおいては、

どの、代謝、も、成されない❗ 。

人によって、

代謝員らごとの、合体性の度合い、

が、 異なる、 だけでなく、

同じ一人のヒトにおいても、

その、 代謝員らごとに、

合体性の、 能く、成され得る、

あり得る、度合いは、

異なり得る❗ 。

この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、

で、 言う所の、

代謝員ら、ごとの、

代謝を成す上で、 必要な、

合体性 、での、 あり得る、 度合い、

らの系でもある、

『 確率的 親和力 』、

らにおける、 不足性、らを、

より、 埋め余し得るような、

度合い、ら以上の、 度合い、らで、

必ず、 その一方に、

タンパク質、らを、 含む、

あるべき、 代謝員ら、 への、

飲み食いなどによる摂取ら、

を、 成し付ける、

事が、

人々が、 その命と健康性とを、

より、 確かに、 より、 能く、

成し得てゆく上で、

他の何よりも、

圧倒的に、 重要な事であり、

これの度合いを、 欠けば、欠く程に、

人々の命や健康性を、

より、よく、成すべき、

運動ら、や、 薬らに、

手術ら、などの、

あり得る、 効果らの度合いらは、

より、 小さくなり、

それが、 一定度合い以上に、

欠けてしまうと、

何をしても、 助からない、

状態に、 誰もが、成る❗ 。

どんな健康法も、 どんな治療も、

どんな薬も、 どんな手術も、

どんな運動も、

代謝員らごとの、

『 確率的 親和力 』、 らでの、

あり得る、 不足性ら、を、

埋め余し得る以上の、 度合いらでの、

あるべき、 代謝員ら、への、

飲み食いなどによる、 摂取ら、の、

質としての度合い、や、

量としての度合い、 を、

欠けば、 欠く程に、

より、 その人々の命や健康性を、

能く、成さしめる、 その、 あり得る、

効果らの度合いら、を、

より、 小さくされ、

それが、一定度合い以上に成れば、

誰もが、 必ず、 死に至る、

のであり、

癌 ガン 、などを、

我が身に成しても、

完治する人々が、成る、一方で、

再発させる人々が、 成る、のも、

この、 あるべき、度合いら

≒ つまり、

『 確率的 親和力 』、 らの、

あり得る、 不足性 、らを、

より、 埋め余し得る、 度合いら 、

での、

あるべき、代謝員ら、への、

飲み食いなどによる摂取ら、について、

より、 有り余らしめる、 のと、

より、 欠かしめる、 のと、の、

互いへの、 違いよう、 らに、

決定的な、 要因性ら、がある❗ 。

あるべき、代謝系、 への、

分析型の体系知ら、 を、

より、 欠いてある、主らは、

あるべき、代謝ら、を成す、のに、

必要な、物事ら、が、

より、 欠かされる、 事が、

より、 万病を成すべくある、

事を、 より、 思い宛て得ずに、

より、 主な要因性の無い、 物事へ、

それへの要因性を観宛てる、

見当違いな、 思い構えようらを成す、

可能的な度合いを、より、余計に、

その心に帯びる事になる。

次の記事も、 あるべき、代謝系らへの、

あるべき、認識の系を、 より、全く、

欠いてある側の主が、

自らと同じく、 それを欠いてある、

主らを、 見当違いな、 養生法などへ、

誘導し得る、向きの物にも成っている。

☆ 女性セブン ; 2019年9月12日号 ;

朝食を抜く、糖質制限、猫を飼う女性… ;

データで見る死亡リスクを上げる生活習慣 ;

自分の選んできた、 暮須態 クラスタイ ;

ライフ・スタイル――。

「 一人暮らし 」、か、

「 家族と同居 」、 か。

ペットは、 「 犬 」、か、「 猫 」、か…。

　暮らし方が、 実際に、 健康へ、

どんな影響を与えているのか、

把握している人は、 少ない。

普段は、 何気なく行う習慣が、

どれだけ、 体に悪いことか、 を、

具体的に知り、 改善することが、

長生きの秘訣かもしれれない。

古今東西の研究データらの、

総まとめをお伝えする。

@ データで知る、長生きのための生活習慣 ;

※（）は、

調査者／調査対象／調査発表年 ;

■ たばこを、 １日に、１本以上、 を、

吸う人 ： 死亡率、死亡リスク ／

６４ ％ 、 をアップ❗ ↑ ;

　【 ウラン、 の、 百億倍も、

放射性物質らを放つ、 能力である、

放射能、 が、 余計に、 ある、

『 ポロニウム 』 、 を、 含んでいる事が、

四半世紀ほど前に、 日本の国会でも、

改めて、 言明された事もある、

タバコ 】 ;

継続的に、生涯にわたって喫煙した人は、

１日に、 平均で、 １本未満でも、

非喫煙者と比べて、 早く死亡する、

リスク 、が、 ６４ ％ 、 が、 高かった。

また、 １日に、 １ ～ 十本を、

喫煙した人は、 非喫煙者より、

死亡するリスクが、 ８７ ％ 、 が、

高かった。

３５才以下で、 禁煙すれば、

喫煙による、 健康リスクは、 ほぼ、

帳消しにでき、 ５０才以下でも、

禁煙にかかわる、 疾患 、への、

リスクは、 半減する、 という。

（ 米国立がん研究所 ＜NCI＞／

多くが、 60～70代の白人／2016年 ） ;

■ 睡眠時間が、

１日に、６時間以下の人 ：

死亡率、死亡リスク ／ ２.５倍↑。

　【 寝るにも、 目覚めて、

意識性らを成り立たせる、にも、

その為の、 代謝らの成り立ちようら、

を、 必要としてある、 が 】 ;

睡眠時間が、 １日に、 ６時間以下の人は、

７ ～ ８時間の人と比べて、

死亡率が、 ２・５倍、 も、 高い。

睡眠時間が短いと、 免疫力が低下し、

睡眠中に、

成長ホルモンの分泌が、 低下して、

老化が進む❗ 、 という。

また、 脂肪や糖、への、

代謝が悪くなり、

交感神経の緊張が続いて、

血圧も上がる❗ 、

と、 考えられている。

（ 自治医科大学の研究チーム ／

日本人な男性 ; 4419人 ／ 2004年 ） 。

■ 不眠、夜更かし、 などで、

毎日にら 「 夜型 」、の生活をしている人：

死亡率、死亡リスク ／

１０ ％ 、をアップ↑

　完全な夜型の人と、

完全な朝型の人を、 平均で、

６・５年を、追跡して調査したら、

夜型の人の方が、 朝型の人より、

全死亡リスクで、

１０ ％ 、が、 高かった。

夜更かしをすると、 飲酒や喫煙、

間食、 などの、

不健康な行動を避けにくい、こと、

などが、 関係しているようだ。

（ 米ノースウェスタン大学

フェインバーグ医学部神経学の准教授の、

Kristin Knutson 氏／ 38～73才の、

男女な、 43万3268人 ／ 2018年 ） 。

■ 夜中に、 ４回以上を、

トイレに行く人：

死亡率、死亡リスク ／ ３・６ 倍 ↑ ;

　高齢者が、 夜中に、

トイレのために起きる、 平均の回数と、

死亡率を、 約 ５年間を、 調査した所では、

回数が、 ２回の人で、

１・５９ 倍 、

３回で、 ２・３４ 倍、

４回で、 ３・６ 倍 、 になる、

という、 結果が出た。

この原因は、 そもそも、

多尿、への、 原因が、

心不全や、 糖尿病、とか、 高血圧、

などにあるから、 と、 される。

（ 東北大学の中川晴夫講師らの研究チーム

／ 宮城県は、 仙台市内に住む、 70才、

以上の高齢者な、 784人 ／ 2011年 ） 。

■ 慢性的に便秘の人 ： 死亡率、

死亡リスク ／ １２ ％ 、 をアップ ↑

@ 慢性の便秘の人の、

死亡、への、 リスクは、高い❗ ;

　便秘 、または、 便秘薬の使用の有無と、

全死亡率との関連を、

約 １３年間を、 追跡して調査したら、

便秘の人は、

便秘でない人に比べて、

死亡、への、 リスクが、

１２ ％ 、 が、 高かった。

「 便秘になると、

腸内細菌らに、 異常が生じ、

悪玉菌が、 作り出す、 有害な、

代謝らによる、 代謝産物が、

２つがある、 腎臓たちを傷つけて、

尿の排出を悪くします。

それにより、 大腸がんのほかに、

腎臓も、悪くしやすい。

心筋梗塞、や、 脳卒中になる率も、

高いです 」 ;

（ 江田クリニック院長・江田証さん ）。

（ 米テネシー大学ヘルスサイエンスセンターの住田圭一氏らの研究チーム ／

米国の退役軍人な、 335万9653人

; （ 平均年齢 ５９・８才、

９３・２ ％ 、が、 男性 ）

／ 2018年 ）。

■ １日に、１１時間以上を座っている人：

死亡率、 死亡リスク ／

４０ ％ 、 をアップ↑

　座位時間と総死亡リスクについて、

３年間を行った追加調査によると、

１日に、座っている時間が、

４時間未満の人に比べて、

１１時間以上の人の死亡率は、

４０ ％ 、 が高った。

また、 国立がん県有センターが、

４５ ～ ７４才の日本人な男女を対象に、

７ ～ ８年間を行った追跡調査でも、

座っている時間が、 １日に、

３時間未満の人と比べて、

１日に、 ８時間以上の人の死亡率は、

１８ ％ 、 が高かった。

（ オーストラリアのシドニー大学の、

研究チーム ／ 22万人以上の成人

／ 2012年 ） 。

■ 肥満指数 ; （ ＢＭＩ ） ;

１９ 、 以下の、 やせ型の人 ：

死亡率、死亡リスク ／

６１ ％ 、 をアップ↑ 。

　肥満指数 ; （ ＢＭＩ ） 、 は、

２２ 、が、 最も健康的とされ、

２５ 、以上を、 「 過体重 」、

３０ 、以上を、

「 肥満 」、 と、している。

ＢＭＩ 、と、 死亡リスク、 との、

関連を、 平均で、 １３年間を、

追跡調査したら、

ＢＭＩ ; ２３ ～ ２５ 、を、

基準にした時、

女性の死亡率は、

ＢＭＩ ; １９ ～ ２２・９ 、

の、 やせ型の人が、 １７ ％ 、

ＢＭＩ ; １９ 、未満の、

かなりな、 やせ型の女性らでは、

６１ ％ 、も、 上昇した。

一方で、

ＢＭＩ ; ２７ ～ ２９・９ 、

の、 太り気味の人の死亡率は、

８ ％ 、

ＢＭＩ ; ３０ 、 以上の、

肥満の人たちでは、

３７ ％ 、 が、 高くあった。

（ 国立がん研究センター ／

日本の、 ７つの研究、

35万人以上のデータをと統合して解析

／ 2011年 ） 。

■ 朝食を食べない人 ：

死亡率、死亡リスク ／

８７ ％ 、 をアップ↑

　１７ ～ ２３年間にわたり、

年齢や性別、人種などで、 調整して、

解析・追跡調査したら、

朝食を、全く、摂らない人は、

毎日に摂る人に比べて、

死亡リスクは、

１９ ％ 、 が、 高く、

心筋梗塞や、 脳卒中、 などの、

心血管での疾患により、 死亡する、

リスクは、

８７ ％ 、が、 高かった❗。

朝食を食べず、 絶食状態が長く続くと、

肥満や糖尿病の発症につながったり、

高血圧や、 コレステロール、 の値の、

悪化につながることが、 要因とされる。

（ 米アイオワ大学の研究チーム

／ 40～75才のアメリカ人の男女な、

約6550人 ／ 2019年 ） ;

≒

【 これについては、

時計遺伝子の記事で、 取り上げ、

合理的に、 成功例のあり得る事を、

述べた 】 。

■ 糖質制限ダイエットを行っている人：

死亡率、死亡リスク ／

３１ ％ 、 をアップ↑ ;

　総カロリーに占める糖質の割合を、

スコア化し、

５ ～ ２６年間を、 追跡したら、

心疾患や腎臓病を含む、 総死亡率は、

高糖質の人と比べて、

低糖質の人の方が、

３１ ％ 、 が、 高かった。

米ハーバード大学が、

４５ ～ ６４才の男女を対象に、

２５年間を、 行った、 追跡での調査でも、

最も、 死亡率が高いのは、

食事に占める、 炭水化物、 な、

糖質の割合が、

３割 、 以下の人たちだった。

（ 国立国際医療研究センター ／

男女な、 27万2216人 ／ 2013年 ） ;

≒

【 より、 人々に有益な、 その、

腸内細菌たちにだけ、 利用され得る、

人体の本当の内側には、 吸収されない、

食物繊維、 な、糖質、と、

人体の本当の内側へ、吸収されて、

インスリン 、を、 余計に、 湧かしめ、

血糖値を上げる、 糖質、 とを、

区別すべき、必要性があり、

かつ、

あるべき、代謝員ら、への、

あるべき、度合いら、での、

飲み食いなどによる、摂取らにおける、

その、質としての度合い、 や、

量としての度合い、を、

どれだけ、 欠いてしまい得る、

飲み食いらの成しようをしていた、

についての、 見当なり、

観宛てようなり、も、必要だが、

どちらも、 この情報な事柄には、

欠けてある 】 。

■ 握力が強い女性 ：

死亡率、死亡リスク ／

４０ ％ 、 をダウン ❗ ↓ ;

　握力は、 筋肉の量を意味し、

握力の強さが、

健康へのバロメーターになる❗ 。

≒

【 タオルを握りしめる、だけの、

運動性でも、

高齢者らの、 健康性の維持や、

その健康性を、 より、 能く、成し得る、

効果がある、 事については、

記事にした事がある 】。

握力の強さを、

４つのグループで、 分けて、

２０年間を、 追跡調査を行った所では、

握力が、 最も強いグループ ;

（ 男性 ; ４７ Ｋｇ 、

女性 ; ２８ Ｋｇ 、 以上 ） 、

は、 最も弱いグループ ;

（ 男女 ; ３９・５ Ｋｇ 、未満、

女性 ; ２３・５ Ｋｇ 、未満 ） 、

に比べて、 死亡リスクが、

男性は、 ３割、

女性は、 ４割 、 が、 低かった。

（ 厚生労働省 ／ 福岡県の、 ４０才、

以上の、 男女な、 2527人 ／ 2014年 ） 。

■ 貧乏ゆすりをする人：

死亡率、死亡リスク ／

３７ ％ 、 をダウン↓ ;

　１日に、 ５ ～ ６時間を、 座り、

貧乏ゆすりを頻繁にする人は、

ほとんど、しない、 人に比べて、

死亡リスクが、

３７ ％ 、 が、 低かった ❗ 。

１日に、 ７時間以上を座っている人は、

５時間以下の人に比べ、

死亡リスクが、

１・３ 倍 ❗ 、 になるが、

７時間以上を座っていても、

貧乏ゆすりの頻度が、

「 中 」 ～ 「 高 」 、 の人たちは、

死亡リスクは、 増えなかった❗ 。

「 貧乏ゆすりで、

体を動かすことが、

タンパク質な、 リポ 蛋白 リパーゼ 、

という、 酸素 コウソ 、

の、 活性化につながり、

高脂血症、や、 肥満、に、

糖尿病、 への、 予防につながる、から、

と、 考えられる 」 ;

（ 銀座医院の医師・齋藤吉由さん ）。

（ 英ロンドン大学の研究チーム ／

37～78才のイギリス人の女性な、

1万2778人 ／ 2015年 ）。

■ 週に、 ３時間半以上、を、

読書をする人：

死亡率、死亡リスク ／

２３ ％ 、をダウン↓ ;

「 まったく、 読書をしない 」、

「 読書を、 週に、 ３時間半以下 」、

「 読書を、 週に、 ３時間半以上 」、

という、 ３つのグループを、

１２年間を、 追跡して調査したら、

読書時間が、 週に、

３時間半以下だった人たちは、

１７ ％ 、

３時間半以上だった人たちは、

２３ ％ 、 を、

死亡リスクが、 低下した❗ 。

学歴や所得、 などの条件は、

調査済みであり、 ほとんど、

体を動かさない、 読書で、

寿命が延びたことになる。

（ 米イエール大学の研究チーム ／

50才以上の3635人 ／ 2016年 ） 。

■ 猫を飼っている女性：

死亡率、死亡リスク ／

２・８５倍↑ ;

　 １８年間の追跡調査によると、

猫を飼っている女性は、

飼っていない女性に比べ、

肺がんによる死亡率が、

２・８５ 倍 、も、 高かった❗ 。

ペットが鳥の場合は、

２・６７ 倍 ❗ 、

犬の場合は、

１・０１ 倍 ❗ 。

一方で、 理由は、 不明だが、

男性では、

ペットの有無と、 肺がんに、

関連性は、 見られなかった❗ 。

（ 米ジョージアサザン大学の研究チーム

／ 19才以上の、 1万3725人 ／ 2019 ） 。

■ ひとり暮らししている人：

死亡率、死亡リスク ／

３２ ％ 、をアップ↑ ;

　平均で、 ７時間の調査によると、

「 社会的孤立 」、 によって、

２９ ％ 、

「 孤独感 」、 により、

２６ ％ 、

「 ひとり暮らし 」、 では、

３２ ％ 、

それぞれ、 死亡リスクが高かった。

米シカゴ大学の研究チームが、

2014年に行った調査でも、

「 極度の孤独は、

高齢者の早期での死亡を、

１４ ％ 、を増加させる可能性がある 」

、 と、 している。

（ 米ブリガム・ヤング大学の研究チーム

／ 平均年齢66才の、 340万7134人

／ 2015年 ） 。

■ 嗅覚を感じなくなった人：

死亡率、死亡リスク ／

４６ ％ 、 をアップ↑ ;

　嗅覚の低下と、 総死亡率、 などの、

関係性を調査した所では、

嗅覚が、 不良な、 高齢者は、

嗅覚が、 良好な、 高齢者に比べ、

十年後の総死亡リスクが、

４６ ％ 、 が、 高かった❗ 。

≒

【 感としての、 香りや、匂いら、

を、 成り立たしめる、にも、

その為の、 代謝ら、の、成り立ちよう、

を、 必要とする。

あるべき、代謝ら、が、 より、

欠ける事において、

嗅覚が、 失われている、状況らにおいては、

その他の、 あるべき、代謝らも、

欠けて、あり得る 】 。

嗅覚の低下は、

日常の安全や栄養状態、

生活の質に影響を及ぼし、

アルツハイマー病や、

パーキンソン病、などの、

初期の症状らの１つ、 という、

研究もある。

（ スウェーデンKarolinska研究所の

研究チーム／― ／ 2019年 ） 。

■ 歩くペースが遅い人 ：

死亡率、脂肪リスク ／

１・４４ 倍 ↑ ;

　男女を、 それぞれ、 ３グループに分けて、

平均で、 ５・１年間を、

追跡して調査した所では、

歩く速度が、 遅い、 高齢者は、

速く歩く、 高齢者に比べ、

死亡リスクが、

１・４４ 倍 、 で、 高かった。

豪シドニー大学の研究でも、

６０才以上の人は、

ゆっくり歩く人に比べ、

速足の人で、

５３ ％ 、 全死亡リスクが低下した。

（ フランス国立保健医学研究所の、

研究チーム ／ 65才以上の男女な、

3208人 ／ 2009年 ） 。

☆ あり得る、 あるべき、代謝ら、

へ対して、

それら、を、 どんな、物事が、

どれだけ、 成し得たり、

損ない、減らし得たりするか、

という、 より、 統一して、

照らし合わせて観るべき、

基準系を、 欠いてある、為に、

それが、 能く、宛てられてある場合には、

よく、役立て得る、 この手の、

情報な事らの、

人々の、あり得る、健康性らを、

より、能く、成す事へ向けての、

有用性が、 より、全く、

小さくされてしまっている❗ 。

この記事にも、

人々が死ぬ所らには、 大抵は、

地面と空気とがある。

だから、 地面と空気とには、 相応に、

人々を死なしめ得る、 可損 カゾ ;

≒ リスク ; 、 らがある、

といったような、

より、 因果性では、なく、

相関性 、を、宛て得るに過ぎない、

宛ての事象らへ、 無理に、

因果性を宛て付けて観せる、

趣な物が、 まざこぜにされてある。