三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗; エネルギー、へ宛てた、代謝ら ❗。解放を急ぐべき、シナによる、桜木琢磨市議ら実質拉致事件ら❗

2019/07/19 18:13

☆ 三石分子栄養学➕藤川院長❗;

超基礎編2019、その10;

「出版社も間違える、

エネルギー代謝の基礎」;

☆ 藤川院長❗;

次の本の原稿を査読、

取材記事の査読を行っているが、

出版社の数社の全てが、間違えて、

理解している。

" グルコース

≒ ブドウ糖

≒ 『Ｃ６ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｏ６』、

から、得られる、

『ＡＴＰ』

≒ 『アデノシン３燐酸リンサン』

≒ 『炭素Ｃ、の、十個

➕ 水素Ｈ、の、１６個

➕ 窒素Ｎ、の、５個

➕ 酸素Ｏ、の、１３個

➕ 燐Ｐ、の、３個 ❗ 』

≒ 『Ｃ１０Ｈ１６Ｎ５Ｏ１３Ｐ３』、

は、

３８個 ❗ 、

脂肪酸から得られる、ＡＴＰ、は、

百２９個 ❗ 、なので、

脂肪酸の方が、効率の良い燃料になる ”、

との理解です。

確かに、そうなのだけど、そういう、

単純な話ではないので、再度に、

エネルギー代謝を解説します。

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

「うつ消しごはん」、より、

ＡＴＰ、を作りだすための、

エネルギーへの代謝 ;

サプリの組み合わせをご紹介する前に、

ＡＴＰ、とは、何かついて、

ご説明しておきましょう。

ＡＴＰ（ adenosine tri-phosphate ）、

とは、「アデノシン三リン酸」、

という、『アデノシン』

≒ 『Ｃ１０Ｈ１３Ｎ５Ｏ４』、

という、成分に、

３つの、リン酸

≒ ３ ✖ Ｈ３ＰＯ４、

が結合した、物質です。

生体内のエネルギーを貯蔵したり、

供給したり、運搬を仲介したりする、

とても重要な物質で、

生きるための、「エネルギー通貨」、

とも、呼ばれています。

電気に例えても、分かりやすい、

と、思います。

電気がないと、機械は、動きませんが、

それと同様に、ＡＴＰ、が、無いと、

人は、動くことが、できないのです。

体を動かすにも、頭を使うにも、

呼吸をするにも、心臓を動かすにも、

食物を消化し、吸収するにも、

各種の、ホルモンを合成するにも、

ＡＴＰ、から、

『エネルギー』

≒ 『物を、ある一つの向きへ、

動かす、物理学における意味での、

仕事、を成す、能力』、

を、出してもらう、

事が、必要です❗ 。

【細胞たちの各々の中に、

１個、から、数百個 ❗、以上は、

ある、

『ミトコンドリア』、は、

自らの内側で、エネルギー、を、

出す、元な、分子である、

ＡＴＰ、たちが、合成される、

場、なので、

自分を含んである、その細胞の中を、

動き回りさえし得る、

が、

『ミトコンドリア』、の、

内側の、内膜の所に、

『ＡＴＰ』、から、燐酸、な、

一つの分子である、Ｈ３ＰＯ４、を、

欠いてある状態にある、

『アデノシン２燐酸』

≒ 『ＡＤＰ』、たちが、あり、

その、ＡＤＰ、たちの各々へ、

一つの分子な、燐酸、である、

『Ｈ３ＰＯ４』、が、

くっ付けられて、

『ＡＴＰ』、たちのどれ彼が、

合成される】。

ＡＴＰ、が、充分にある

＝元気に過ごせる、

ということです。

生体のエネルギーへの代謝の目的は、

必要に応じて、この、ＡＴＰ、

を、作りだすことです。

食事から得た、ブドウ糖、や、

脂肪、がもつ、エネルギーは、

ＡＴＰ、という、分子に変換されて、

はじめて、使える物に成る ❗ 、

という事になります。

一方で、ＡＴＰ、の不足＝

慢性疾患、などの、

病を発症してしまう、

ということです。

ＡＴＰ、が、さらに不足すれば、

死に至る、という事になります。

現代の、質的な栄養失調は、

『糖質の過多 ➕ タンパク質の不足

➕ ビタミン、の不足

➕ ミネラル、の不足

（鉄を含む）」、に原因がある、

と、考えられます。

このような食事を続けることで、

エネルギーへの代謝が、

うまくいかなくなり、

エネルギーでの不足になります。

すなわち、ＡＴＰ、の不足です。

この、ＡＴＰ、を十分に作るには、

どのような栄養が必要でしょうか。

エネルギーは、グルコース

（ブドウ糖）、や、『脂肪酸』、

から、つくられます。

※ グルコースが材料となる場合 ;

その① ; 【解糖系】＝

酸素Ｏ、を、使わない、

『嫌気性解糖』 ;

グルコース

（ブドウ糖）、を、

ピルビン酸

≒ 『Ｃ３ ➕ Ｈ４ ➕ Ｏ３』、

などの、

炭素Ｃ、を含む、電子強盗を働く、

物質である、

『有機酸』、に分解し、

グルコースに含まれる、

結合エネルギーを、

ＡＴＰ、に変換していく、

代謝らの過程を、

『解糖系』、と、いいます。

ここでは、グルコース、な、

１分子から、

「ＡＴＰ、は、２個」、が、

作られます。

その②　; ミトコンドリアにおける、

【クエン酸回路】

➕ 【電子伝達系】＝

酸素Ｏ、を使う、

『好気性代謝』 ;

この代謝の場合は、

グルコース→ ピルビン酸→

アセチルCoA

≒ 代謝の働きを成す、

補酵素ホコウソ、な、

アセチル補酵素エー

≒ アセチル・コエンザイムＡ →

ミトコンドリア

（クエン酸回路 ➕ 電子伝達系）、

という、代謝となり、

ＡＴＰ、は、

３８個 ❗ 、も、つくられます。

こちらの方が、

とても、効率がいいわけです。

細胞の中に居る、

ミトコンドリア、の、内側の、

内膜、の所で、成される、

『電子伝達系の働き』、の中には、

『鉄Ｆｅ』、が、必須である、

ことも、忘れないでください❗ 。

※ 『脂肪酸』、が、材料となる場合 ;

　脂質、への、構成分である、

『脂肪酸』

≒ 『Ｃ幾個Ｈ何個ＣＯＯＨ』、

が、材料となる、

エネルギーへの代謝の場合には、

『脂肪酸』、から、

補酵素ホコウソ、な、

アセチル CoA 、が作られ、それが、

直に、ミトコンドリア、の、

『クエン酸回路』、に入ります。

　脂肪酸の炭素の数が、

『１６』、な、脂肪酸

（＝パルミチン酸）、の場合には、

『ミトコンドリア』、の内側に成る、

『クエン酸回路 ➕ 電子伝達系』、で、

『ＡＴＰ』、は、

１２９個 ❗ 、も､できます。

細胞の内側では、あっても、

その細胞に居る、

『ミトコンドリア』、らのどれ彼の、

内側では、ない、所で、成る、

代謝らの系である、

『ブドウ糖』、への代謝からも成る、

『解糖系』、では、

３８個、でしたから、

脂肪酸は、グルコース、に比べて、

非常に、高エネルギーである、

ことが、わかるでしょう。

☆ ブドウ糖、の、１グラム、は、

４キロ・カロリー、な、

熱量性らしか、帯びていない、

が、

脂肪、の、１グラム、は、

９キロ・カロリー、もの、

熱量性らを帯びてある ❗ 。

・・つまり、糖質を中心の食事から、

『高タンパク ➕ 高脂質 ➕ 低糖質食』、

に変えると、

沢山の、ＡＴＰ、が得られる ❗ 、

という事になります。

しかし、その代謝が、

うまくいく為には、ビタミン、

などの、代謝を成す、

代謝員、である、

補酵素ホコウソ、や、

ミネラル、な、補因子、

が、充分にある、という事が、

前提になります。

ＡＴＰ、を、沢山を作るために、

どうすれば、いいのか。いきなり、

結論になりますが、それは、

「ＡＴＰブースト（激増）

サプリメント４点セット」、

を、摂取することです。

鉄： Now アイアン３６ mg

ビタミンＢ：Ｂ５０コンプレックス

ビタミンＣ：Ｃ１０００

ビタミンＥ：Ｅ４００

( 子宝ビタミンＥ１ ❗ 、な、

d-αトコフェロール、を含有 ) 。

☆ 鉄Ｆｅ：鉄が不足すると、

電子伝達系の機能が低下し、

クエン酸回路機能も、低下します ❗。

【タンパク質に、封をされる、

事で、危険な、鉄イオン、な、

状態を打ち消されてもある、

『貯蔵鉄』、な、】、

『フェリチン』、への、

検査による、数値、が、

１０程度の場合では、

回復に、２～３ヶ月、がかかります。

『フェリチン』 ; ３０～５０

程度の場合では、

１ヶ月程度で、回復を実感出来ます ❗ 。

ビタミンＢ群：Ｂの不足

( 特に、糖を、エネルギーにする、

代謝を成す、Ｂ１、の不足 ) 、

では、

『ピルビン酸』

≒ 『Ｃ３Ｈ４Ｏ３』、

が、アセチルCoA 、に代謝されず、

クエン酸回路の機能も、低下します。

ビタミンＣ：Ｃ、は、

『長鎖脂肪酸』、である、

脂肪酸を、ミトコンドリアに取り込む際に、

必要な、Ｌ一カルニチン、を合成する、

補酵素です。

ビタミンＥ：上記に加え、

Ｅ、が、一押しです ❗ 。

Ｅ、での不足性があると、

呼吸で得た、酸素Ｏ、たちの、

４３％、が、

不飽和、な、脂肪酸、の、

電子強盗化でもある、

自動酸化のために、

浪費されてしまいます。

≒ 細胞ごとの、物流を、

よくする、のが、ビタミンＥ、で、

Ｅ、が、不足させられると、

細胞の膜、などを構成する、

不飽和、な、脂肪酸、らが、

酸素Ｏ、と、結び付き合って、

電子強盗化される、

『酸化』、が、より、余計に、

成され、

細胞ごとの、物らの出入り、な、

細胞ごとの、物流が、悪化する ❗ 。

酸素Ｏ、は、本来は、

ミトコンドリア、の内膜にある、

『電子伝達系』、で用いられる物です。

つまり、酸素での不足性があれば、

『好気性解糖』、が、

より、できなくなります ❗ 。

不飽和、な、脂肪酸、の、

自動酸化が起これば、そこで、

酸素Ｏ、が、浪費されてしまいます。

その結果にて、

血潮の粘る度合いが増して、

血流での障害性を引き起こす、と共に、

細胞膜や、ミトコンドリア膜、などの、

生体膜、での、

不飽和、な、脂肪酸、の、自動酸化により、

酸素Ｏ、と、ビタミン、らに、

ミネラル、らへの、

吸収での障害を引き起こす、

ことになります。

つまり、ビタミンＥ、があれば、

酸素、ビタミン、ミネラル、らの、

ミトコンドリア内への取り込みが、

改善します ❗ 。

Ｅ、には、Ｂ、と、Ｃ、の、

効果らを強める、

働きもある ❗ 、

ということです。

実際に、Ｂ ➕ Ｃ、よりも、

それに、Ｅ、を追加する方が、

患者さんの改善への効果らが、

実感出来ます ❗ 。

Ｂ➕Ｃ、の効果らが、２倍になる、

イメージです。

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☆ 藤川院長❗;

エネルギーへの代謝は、以下の、

２つの、『須提歩ステプ』

≒ 『ステップ』、で、

理解することが、重要です。

１．糖質、を、

好気性解糖で、完全燃焼させる ❗ 。

まず第一に、最重要なことは、

糖質、の、嫌気性解糖、が、

主導の代謝から、

好気性解糖の代謝に変えること ❗ 。

つまり、摂取した糖質を、

好気性解糖で、完全燃焼させる、

ことが、最重要です ❗ 。

糖質への過剰な摂取があれば、

糖質、への代謝らに、

ビタミン、らや、ミネラル、らが、

浪費されて、

より、好気性解糖に入れなくなります。

酸素Ｏ、を使わない、

『嫌気性解糖』、で得られる、

ＡＴＰ、は、たったの、

２個 ❗ 、であるが、

乳酸

≒ 『Ｃ３ ➕ Ｈ６ ➕ Ｏ３』、

を、再度に、

『グルコース』

≒ 『ブドウ糖』

≒ 『Ｃ６ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｏ６』、

に変換する、

『コリ回路』、で、

ＡＴＰ、が、

６個 ❗ 、も、消費され、

結果的に、

それらの代謝らの全体において、

より、ＡＴＰ、が、減る、

マイナスＡＴＰ、となります ❗ 。

糖質、をして、

酸素Ｏ、を使う、

『好気性解糖』、で、

完全燃焼させるためには、

1) 糖質への摂取の絶対量を減らす ❗、

2) タンパク質から成る、

酵素コウソ、な、

『ピルビン酸デヒドロゲナーゼ』、

への、合体を成して、

代謝を成し合う、

『補酵素ホコウソ、な、

ビタミン』、を補給する ❗ 、

補酵素として、Ｂ１、

【脂員ヤニン、への、

代謝を成す】、

『ビタミンＢ２』、

ビタミンＢ３、でもある、

『ナイアシン』、

Ｂ５（パントテン酸）、

『 α アルファ・リポ酸』。

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12236399468.html

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12281504112.html

3) 『ミトコンドリア』、は、

タンパク質のそのものなので、

タンパク質での不足性があれば、

ミトコンドリア、の機能が低下して、

好気性解糖な、機能が低下する ❗ 。

4) 電子伝達系には、

鉄Ｆｅ、が，必須なので、

鉄での不足があると、

好気性解糖、な、機能が、低下する ❗ 。

２．脂肪酸、への代謝

( ケトン体、を成す、代謝 ) 、

に、変えてゆく ❗ ;

糖質を完全燃焼できるようになった後に、

脂肪酸を燃焼させる、

ケトン体、の代謝へ、徐々に変えてゆく。

つまり、糖質への摂取を減らして、

脂肪酸への摂取を増やしていく ❗ 。

卵、肉、チーズ、バター、ラード、

生クリーム、ＭＣＴ、

などを増やす ❗ 。

しかし、鉄タンパク不足の女性では、

いきなりに、脂肪酸、への、燃焼な、

代謝に変えることが、極めて困難です。

脂肪酸、への、燃焼、な、

代謝に変えるためには、

【その体での、タンパク質ら、の、

あり得ようら、を、反映する、

『尿素窒素』、な】、

『ＢＵＮ』、への、

検査による、数値、が、１５、

フェリチン ; ５０程度は、

必要です。

理想値は、ＢＵＮ ; ２０以上 ❗ 、

フェリチン ; 百、以上 ❗ 、です。

https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2287192848063693/

☆ 『アデノシン』、は、

生きてある体、な、生体、の内で、

重要な役割を担っている。

タンパク質からも成る、

遺伝子、の本体な、『ＤＮＡ』

≒ 『デオキシリボ核酸』、

や、

遺伝子では、ない、が、

遺伝情報らを、ＤＮＡ、から、

写し取る、などする、

同じく、タンパク質からも成る、

『ＲＮＡ』

≒ 『リボ核酸』、

の、一定部分を成す、物でもあり、

他者へ、自らの側の、負電荷な、

電子ｅ、を、与え付けてやる、

塩基性、の、ある、物質でもある、

『塩基』、として、

遺伝情報のコードに用いられている、

他に、

生化学の過程でも、

ＡＴＰ、や、ＡＤＰ、の一部として、

エネルギー、の輸送に関わったり、

『環状ＡＭＰ』

≒ 環っかを成して、成る、

『アデノシン１燐酸』、

として、

信号らの伝達に関わったりする。

@ アデノシン受容体に作用する。

『カフェイン』、により、

その作用が抑制される ❗ 。