☆ ガン細胞たちは、 ブドウ糖だけ、 を、

唯一の、主な、栄養分としてあり、

糖質を制限する事を含む、

ビタミン・ケトン療法は、

ガン細胞たちを兵糧攻めにする事でも、

ガン、の、あり得る度合を減らす事になる。

Cancer cells are only glucose,

only, as main, nutrients,

including limiting carbohydrates, vitamin / ketone therapy

can also be used to starve cancer cells ,

It will reduce the possibility.

タンパク質たち、と、 ビタミンら、に、

ミネラルら、 を、 完全以上に、

飲み食いなどして、 摂取し続ける、 事が、

一部の人々を除いた、

ほとんどの人々の健康性を成し続ける、

代謝ら、を、

完全以上に、 成し続ける事に、 必要であり、

これら、を、 より、 欠いてしまう事は、

万病を引き起こす、 可能的な度合ら、を、

より、 余計に、 成す事を意味する。

☆ タンパク質への摂取を不足させてある、

度合いにも応じて、

タンパク質から成る、 酵素 コウソ 、 ら、

などでの、 不全性や、 欠如、 などが、

成り、

タンパク質たちの各々を、

より、 消化し、吸収する、 あり得る度合い、

をも、 欠いてしまってある人々は、

その命や健康性を成し続けるのに必要な、

代謝ら、を、成し続けるのに必要な、

タンパク質ら、と、ビタミンら、に、

ミネラルら、とを、 より、 漏れを無しに、

完全以上に、 飲み食いなどして摂取し続ける事に対して、

より、 タンパク質を摂取できない、

度合いら、を、 自らに、 成しており、

まずは、 より、 タンパク質らを摂取する、

度合いを増し得るようにすべき必要性があるが、

一定度合い以上で、

タンパク質らを摂取し得るようになり、

鉄分 、 に、 カルニチン 、 なども、

十分に、摂取し続け得るように成る、と共に、

氷や、 糖質、 を、 より、 無闇やたらに、

求める、 あり得たり、

あり得て来てあったりする、

欲求性、 の、 度合いが減り、

糖質、や、 氷、 などへの、

異食性の度合いら、が、減る分、

ごく自然に、

全体の食事量や食費を減らす事ができ、

兌越砥 ダエット ≒ ダイエット 、 も、

より、 難なく、 成し得るようにも成り、

その結果の、 成功例な、 体型、などを、

より、 難なく、 維持し続け得る状態に、

自らを置く事にも成る。

☆ ドクター江部;

巷 チマタ 、で、 よく言われている、

糖質制限食 、に対する懸念として、

①

糖質

≒ 食物繊維 、 を、 成していない方の、

炭素 Ｃ 、 と、 水素 Ｈ 、 とから成る、

炭水化物 、

を控えて、 おかずを増やすと、

必然的に、 脂質 、 の割合が多くなること。

②

体重は落ちても、 炭水化物を摂らないことにより、

食物繊維や、 ビタミン、に、 ミネラル 、が減り、

コレステロール値が上がって、

生活習慣病予備軍の仲間入りをしかねない。

③

仕事の効率を上げるためには、 朝は、きちんと、

炭水化物を摂る必要がある。

などが、保守的な栄養士のサイトなどで、 時々に、

取り上げられています。

が、 「 糖質制限食 」 、 をしっかり学んで、

正しく実践する限りは、 弊害、 というのは、

基本的に、ありません。

勿論、 肝硬変、 診断基準を満たす、 膵炎 スイエン 、 『 長鎖脂肪酸への代謝での異常症 』 、

尿素サイクル異常症、 慢性腎臓病、 などの、

適応外の疾患は、 あります。

まず、言えることは、

人類の進化の歴史から考えると、人体にとって、

総摂取カロリーの、

６０ ％ 、を、 穀物 ( 糖質 ) 、 から摂取する、

という、 現代の食事は、

とんでもなく、バランスが悪い、 という事です。

人類の、 ７百万年の歴史では、

狩猟・採集・漁労が、 生業であり、

穀物への摂取の開始は、 わずかに、

１万年前の農耕からに過ぎないことを、

キッチリ、 認識すべき必要があります。

未だ、かつて、 食べたことのない穀物が、

いきなり、 主食となってしまったことは、

人類の原罪と言える位に、 不幸な出来事でした。

定住、 飢餓への対策、文化、文明の発展に、

農耕と穀物が貢献した事は、間違いないですが、

こと、 健康面から考慮すると、

穀物の弊害は、大きいです。

人類にとって、 糖質制限食こそが、

人類本来の食事、 人類の健康食と言えます。

現代の糖質の、頻回で、過剰な、摂取と、

血糖値の上昇、

インスリン、の、 頻回で、過剰な、 分泌が、

様々な生活習慣病への元凶、 と考えられます。

そもそも、 必須脂肪酸、必須アミノ酸は存在しますが、 必須糖質は、存在しません。

食事から、糖質を摂取しなくても、 肝臓で、

アミノ酸、 乳酸、 グリセロール、 などから、

ブドウ糖を作ります。

脂質、 タンパク質、 への摂取の比率は、

糖質を制限する分、 相対的に増加しますが、

ニューイングランドジャーナルの、

信頼度の高いコホート研究で、

冠動脈での疾患、への、 リスクが増加しない、

ことが、 報告されています。

一方で、 同研究で、 炭水化物への摂取量が多いと、 冠動脈疾患のリスク増加が報告されています。

・1980年、米国の女性看護師の、 ８万２千８百２人に、 食事についての調査を行い、 研究を開始 。

・質問票を使った食事調査を、1980年から、1998年までのあいだに、

　２～６年の間隔で、 ６回を実施。

・低炭水化物食 「 得点 」 、 が、

上位の、 １０ ％ 、のグループの冠動脈疾患の発生率は

　下位の、 １０ ％ 、 のグループの、

０・９４ 倍 、 で、 有意差は、 なし。

　2000年の時点で、 １０ グループを解析。

　炭水化物への摂取の比率が、

３６・８ ± ６・１ ％ 、 の、 グループ 、と、 ５８・８ ± ７.０ ％ 、の、 グループ 、との比較。

・即ち、 ２０年間の追跡で、

脂肪、と、 蛋白質 、 とへの摂取が多く、

　炭水化物が少ない食事をしているグループでも、

心臓病、への、 リスクは、 上昇しなかった。

・一方で、 総炭水化物摂取量は、

冠動脈疾患リスクの中等度な増加に関連していた。

　高 ＧＬ 、は、 冠動脈での疾患、への、

リスクの増加と、強く関連していた。

Halton TL, et al. Low-carbohydrate-diet score and the risk o

f coronary heart disease in women.New England Journal of Med

icine 2006;355:1991-2002.

糖質制限食では、

穀物、や、 芋、などの、デンプンを摂取しませんが、

葉野菜、 海藻、 茸 キノコ 、などの、

食物繊維をたっぷり摂取します。

また、 肉類、魚介類、卵、大豆製品、 などの、

豊富な食品を摂取するので、

ビタミン、と、 ミネラル、 とが、 不足することも、

ありません。

コレステロール値を含め、現在まで、

動脈硬化へのリスク要因とされている、

検査データは、 その全てが、 基準値内となります。

以下は、 スーパー糖質制限食を、 １６年間を、

実践している、 ２型糖尿人の、

江部康二の検査データです。

総コレステロール値は、 現在は、

ガイドラインからはずれているので、無視できます。

総コレステロール値、と、 ケトン体以外は、

全てが、 基準値内です。

スーパー糖質制限食で、 ケトン体が、 高値は、

生理的で、 望ましいものです。

血潮をめぐって、 コレステロールを回収し、

肝臓へ送り届ける、

善玉 コレステロール 、 などとも呼ばれる、

高分子 コレステロール 、な、

ＨＤＬ コレステロール 、 が、 多いのも、

好ましいことです。

＜2018年12月の江部康二の検査データ＞

空腹時血糖値：104mg/dl(110未満)

IRI：3.6U/ml(3-15)　比較的少なめのンスリンで、

血糖値が正常なので、好ましい。

HbA1c：5.7% (6.2%未満)

GA：13.3%（11.6～16.0）

総ケトン体：1590μM/L(26-122) 　糖質制限食中は、生理的高値で、OK。

アセト酢酸：117.0μM/L（13～69）

βヒドロキシ酪酸：1470.0μM/L（76以下）

尿中ケトン体：陰性 　心筋・骨格筋で、

ケトン体をよく利用し、 腎再吸収増加で陰性。

尿酸：4.0mg/dl(3.4-7.0)

総コレステロール：235mg/dl

TG：49mg/dl(50-149)

HDL-C：88mg/dl(40-98)

LDL-C：127mg/dl(140未満) 標準の大きさの、

善玉のLDLコレステロールで、OK。

　　　＊小粒子 ＬＤＬ コレステロール 、 という、

悪玉は、 皆無。

クレアチニン：0.68mg/dl(0.6-1.1) 　eGFR：87.8/min./1.73m2(60以上はOK)

シスタチンC：0.75mg／Ｌ（0.58～0.87）　eGFR：97.7/min./1.73m2

尿中微量アルブミン：4.7（30未満）