☆ タンパク質、 らが、 分解される、

などする事からも、 糖質、は、

体内で、 作り出される、が、

飲み食いされた物らが、 消化され、

吸収されて、 直ちに、 直に、

『 血潮での糖 』 、へ、 成るのは、

『 糖質 』 、だけ。

☆ タンパク質からも、

間接的に、 糖質 、は、作られる、ので、

糖質を、体内で、成す為に、

糖質 、を、 飲み食いするべき、 必要性は、

それだけ、 無い。

☆ ドクター江部❗ :

糖質・脂質・タンパク質、 のなかで、

消化・吸収されて、 直に、血糖に変わるのは、

『 糖質 』 、 だけです。

脂質・タンパク質は、消化・吸収されて、直に、

血糖に変わることは、 ありません。

このように、 血糖値を直に上昇させる

≒ わけば、湧くほどに、 その主を太らす、

インスリン 、を、 直ちに、 湧かしめる 、

のは、 糖質 、 だけなのですが、

血糖値を上げない、 糖質もあるのです。

すなわち、 糖質らの中で、 エリスリトール、と、 合成甘味料は、 血糖値を上げません。

エリスリトール 、以外の、 糖アルコールは、

砂糖の半分くらいは、 血糖値を上げます。

上記以外の、残りの、 ほとんどの糖質は、

どの様な食材でも、同じように、血糖を上げます。

糖アルコールは、 糖質ですが、その中で、

エリスリトールだけは、 ゼロ・カロリーで、

血糖値も、上昇させません。

キシリトール、や、 マルチトール、に、

ソルビトール、 などの、 糖アルコールは、

砂糖の半分くらいは、 血糖値を上昇させます。

☆ エリスリトール 、 は、

ラカントＳ （ サラヤ ） 、

パルスイート・カロリー・ゼロ （ 味の素KK ）、

シュガーカットゼロ （ 浅田飴 ） 、

の、 主な成分です。

すなわち、ラカントＳ、や、

パルスイートカロリーゼロ、に、

シュガーカットゼロは、 糖質制限 ＯＫ 食材です。

エリスリトールの安全性は、

ＥＵ ≒ ヨーロッパ連合 、 でも、

ＦＤＡ 、でも、 認められていて、

総量への規制も、特に、ありません。

大量に摂取すれば、まれに、 下痢をする事は、

ありえる。

合成甘味料も、栄養表示基準では、

糖質 、 に分類されますが、

ＦＤＡ（ 米国 食料 医薬品庁 ） 、 と、

厚生労働省の認めている、

アスパルテーム、 アセスルファムカリウム、

スクラロース、 サッカリン、 ネオテーム、

アドバンテーム

の、 ６種類は、 ゼロ・カロリーで、

血糖値も、上昇させません。

人工甘味料のほうも、 ＦＤＡ 、において、

安全性は、 認められていますが、

総量への規制があります。

日本の、カロリーゼロの、

ダイエットコーラ ３５０ ｍｌ 、を、 １日に、

１～２本位までは、 許容範囲と思います。

結論です。

糖質のほとんどが、 血糖値を上昇させます。

しかし、 糖質の中で、 エリスリトール、と、

合成甘味料は、血糖値を上昇させません。

羅漢果

（ シナ、の、 広西チワン族自治区を原産地とする、

ウリ科ラカンカ属の、 多年生の、 つる植物 ） 、の、 果実の甘味成分は、

『 小腸で、 吸収されることなく、

大腸まで達するため 』、

食物繊維の一つ 、 に分類されます。

ステビア、 の、 甘味な成分も、 同様で、

人体に吸収されないので、

食物繊維 、 に分類されるのかな、 と思います。

糖質 ＋ 食物繊維 ＝ 炭水化物 、 です。

☆ ビタミンらを作ってくれる、

腸内細菌たちのへの栄養分に成ってくれる 】、

『 食物繊維な、 糖質 』 、は、

人体に消化吸収されない、 ので、

血糖値は、上昇させない、 と、 されています。

健康増進法における栄養表示基準では、

栄養成分表示を行う場合、基本表示は、

＜ エネルギー、 たんぱく質、 脂質、

炭水化物、 ナトリウム ＞

の、 ５成分表示 、 とされています。

「 炭水化物、糖質、糖類 」 、 を整理すると、

下記の如くに、まとめることができます。

栄養表示基準上は、 タンパク質、や、 脂質、と、

灰分 （ ミネラル分 ） 、 の、 いずれにも、

分類されないものは、 炭水化物 、 に計算。

① 炭水化物 ＝ 糖質 ＋ 食物繊維 。

② 糖質 ＝ 糖類 ＋ 糖アルコール

＋ 三糖類以上 ＋ 合成甘味料 。

③ 糖類 ＝ 単糖類 ＋ 二糖類

＊ 三糖類以上 ＝ オリゴ糖、 多糖類

（ でんぷん、 デキストリン、 など ） 。

＊ 二糖類 ＝ ショ糖、 麦芽糖、 乳糖、 など 。

＊ 単糖類 ＝ ブドウ糖、果糖、ガラクトース、など。

＊ 糖アルコール ＝ エリスリトール、

キシリトール、マルチトール、ソルビトール、など。

＊ 合成甘味料 ＝ アスパルテーム、

アセスルファムカリウム、 スクラロース、

サッカリン、 ネオテーム、 アドバンテーム 。

☆ ガン細胞たちは、 ブドウ糖だけ、 を、

唯一の、主な、栄養分としてあり、

糖質を制限する事を含む、

ビタミン・ケトン療法は、

ガン細胞たちを兵糧攻めにする事でも、

ガン、の、あり得る度合を減らす事になる。

Cancer cells are only glucose,

only, as main, nutrients,

including limiting carbohydrates, vitamin / ketone therapy

can also be used to starve cancer cells ,

It will reduce the possibility.

タンパク質たち、と、 ビタミンら、に、

ミネラルら、 を、 完全以上に、

飲み食いなどして、 摂取し続ける、 事が、 一部の人々を除いた、

ほとんどの人々の健康性を成し続ける、

代謝ら、を、

完全以上に、 成し続ける事に、 必要であり、

これら、を、 より、 欠いてしまう事は、

万病を引き起こす、 可能的な度合ら、を、

より、 余計に、 成す事を意味する。

☆ いずれにせよ、

日本人たちは、 より早くに、

日本人たちの足元の、 地下へ、

より、 どこからでも、

より、 速やかに、 落ちついて、

歩み降りてゆき得る、 避難経路ら、と、

より、 快適に住める、 避難所らとを、

作り拡げてゆく、

公共事業らを成す事により、

日本の、 財務省の役人ら、と、

与野党の、 主な政治家らとが、

英米のカネ貸しらの主張する事らを、

そのまま、自らもまた、

オウム返しにして、主張し、

実行もする事において、

日本政府の財政における 、 緊縮 、

を、 繰り返し、 成す事を通して、

彼らへの、 主 アルジ の立場にある、

日本の主権者としてある、日本人たちへ、

物価だけではなく、

その労働らへの賃金らの水準へも、

より、 押し下げる向きへ圧力をかける、

要因らの系である、

デフレ不況性 、を、

押し付け続けて来てある、

その、 デフレ不況性 、を、

解消し去ってゆく、 と共に、

日本人たちの防衛性の度合いを、

飛躍的にも高めてゆくべき、

ぎりぎりの状況にも、 ある 。

地上を襲い、 地上をおおい得る、

あり得る、 災害らへ対して、

地上に、 避難所らや、

避難経路らを設定して、

日本の主権者たちを、

それらへ誘導する事は、

人食い虎どもの住む、 密林へ、

わざわざ、 人々を誘導する事に類する、

行為であり、

日本の主権者としてある、

日本人たちの一般 、へ対して、

個々の日本国民においても、

執事なり、 召し使いなりの立場にある、

公務員などの、 者らにおいても、

成す事が、 許されない 、

行為なり、 態度なり、 であり、

日本国民たちの一般の、 あり得る、

福利ら、を、 より、 能くも、

最大限にも、 成す事を、 約束して、

日本の社会に、 存在し、 存続する事を、

日本国民たちの一般から、 許されてある、

筋合いにある者としての、 義務 、 に、

違反性を成す、 行為であり、

それが、 作為型では、 無く 、

無知性と痴愚性とにもよる、

不作為型の、 行為なり、 態度なり、

であっても、

それへの責めを負うべき、 筋合いを、

その主らの側に、 成すものである事に、

変わりは、 無い。