ムラゴン ホーム
☆ 健全な眠りへも、必要な、代謝ら❗
;
解放を急ぐべき、 シナによる、
桜木琢磨市議らへの実質での拉致事件ら❗
【 脳神経らを通る電気信号らの系として、
精神系を思い捉えて観る場合においても、
その脳神経だの、 電気信号だのを、 宛、対象として、
格付けて観ている、 観念らが成り立っており
、
それらは、 観念らの外側にあるものらとして、
その観念らの成り立つ場において、
規定されてはある、ものの、
やはり、 観念の設定な上での存在らである事に、
何の変わりも無い。
観念によって、 その設定な上でのありようらを、
自在に変え得ない対象だからといって、
そうした、 観念による操作の対象に成らないものらが、
我々の各々の、
観念らの成り立つ場において、
その様に在るものらとして、観得てある、
観念の設定な上での存在である事を、
やめる訳ではない。
観念らの外側にあるものらとして、
観念の成り立つ場において、 自動的に、
規定されて、 現れ出て来る物事らも、
観念の無い場に実在している
、 と、
我々が、仮定し、確信もしている、
観念の外側の存在ら、な、そのもの、 と
、
因果の鋳型に当てはめても観得る関係性を成して、
現れ出て来るにしても
、
観念が、 それ自らの成り立ちを得ていない
場において、 実在し得ているものとして、
我々が、 確信を成して、 思い構えて観ている、
宛のものら、な、そのものと
、
観念の場に現れ出て来る物事らとは、
全くの別物同士であり
、
我々の観念らの設定される、 仕組みらに合った形で、
脳神経だの、 電気信号らだの、
それらの関わりようらだの、
あらゆる、存在の欠如としての、 無だの、
誰彼の死を意味する状況だのが、 現象する、
手筈に成っているだけであって
、
我々の観念らとは、 それな自らの成り立ちようらの、 異なる、
観念めいた何彼らの成り立ちようらを通して、
自らの精神系めいた、
何彼の成り立ってある領域には、
無い、
世界らを、 翻訳して、 観ている主らがある、
とすれば
、
その主らは、 我々とは、 違う様に、
物事らを、観念めいた何彼の成り立ってある場で、
現象させて観ている事になる。
我々は、 どんなに、
自らの精神系の外側に出て、 物事らの実態に、
当たり得ている、 つもり、 を、
成り立たせる事ができるとしても
、
全く、 自らの精神系から、 一歩も、
抜け出せない、 設定な上での存在であり、
自らの時々の精神系の様らを成り立たせている、
感らや、知覚らに、 記憶化された知覚らからも成る、
観念らなどの組み合わせらを、
自らの精神系の、無い、場にある、
何彼らとして、 規定して観ている、
だけの事であって
、
それは、 自らの精神世界を構成していたり、
一定の条件らが整った場合に、 構成し得たりする、
自らの精神系の、 一定な部分らや、
可能的な一定の部分らに、
それらから成るものらをして、
『 自分ではない、
自分の相手にしているものら 』 、として、
仕立てて、 観ている、だけの事でしかない。
独り相撲を、 自分の一定な部分ら、等を相手として、
やっているだけの事で
、
あなたが、 あなたではない何彼らとして、
自らの精神系において、 相手にしている何彼らの様らは、
あなたな自らを成り立たせている、
あなたな自らの精神系のからくりらが成り立たたせて、
あなたへ観せている、 あなたの精神系の、
一定な部分ら等から成るものでしかない。
旅に行く事には、 日頃の人間関係などに対して、
精神的な距離を置く事を通して、 それらを思い捉え直す、
機会を自らへ与える等の、 様々な意味や、
効果が在り得るにせよ、 それにおいても、
それを成す主は、 一定な条件らの整いと共に、
その主の精神系に現れ出る、 自らの精神系の、
一定な部分ら等に出会うだけであり
、
『 自分の現在 』 、を構成する事象らとしか、
出会えない。
誰彼が発明した、 時間旅行機なる物で、
過去の事象らめいた事象らや、
未來の事象らめいた事象らに出会い得たとしても
、
その主は、 『 自分の現在 』 、を、
そこに伴っており
、
『 自分の現在 』 、を抜け出して、
在り得ている訳ではないので
、
その過去の物事めいたものらも、
未來の物事めいたものらも、
『 その主の現在を構成するものら 』
、でしかない。
そこに、あるのは、 現在であり、
現在を構成する事象らでしかない。
時間旅行なるものの不可能性は、
誰も、 『 自らの現在 』 、を
脱け出す事ができず
、
自らの現在と共にある様に、
設定されてある存在である、
という事にある。
この事は、 『 現在 』 、にしか、
時間や、空間などが、 存在せず
、
時間や空間と共にある様に、
我々の観念の成り立つ場で、 観られて来てもいる、
過去や、未來なるものについて、
それら等が、 その様には、 在り得ない、
という事にも関連する。
観念らには、 観念として、
観念されているものらと、
観念ではないものとして、
観念されているものらとがあり
、
我々は、 後者の物事らを相手として、
独り相撲をやり続け、
その様らを、 我彼へ向かって、
言葉にして、述べて観せたりもする。
物質らが、 何の力でもなく、
何の働きも、成し得ない、
ただ、 何らかの働きらを成して、
在り合っている、 色々な力らの居合わせている、
動的な位置でしかない
、 にも関わらず、 に、
力ら、という、
観念の設定な上での存在でありながら
、
そうではない、 観念の成り立っていない場らにも、
在るものとして、 観念において、
規定されてもある、 宛のものらが、
どこに在り、 在り得るか、 を、
我々に、 知らせ、 観察させ得る、
目安、 や、 指標とするだけに留められずに
、
まるで、 それな自体が、
有力な存在であり、 何らかの働きを、
自らの力で、 成り立たせもしている、
有力な存在である事が、
自明の理であるかの様に、 思い扱われもし
、
全く、 力としての属性が、無い、
全く、 無力な存在であり、
全く、 どんな働きも成し得ない、
全くの、 怠け者である、
ただの、 色々な力らの居合わせている、
その場でしかなく、
移動した様にも観られ得る、
そうした、
『 動的な位置でしかない、
原子などの物質ら 』 、を,
何らかの力や、 力の源泉などとして、
仕立てて、観せたりもする人々もいるが
、
そうした人々は、
彼らへ、 その様に観せている、
その観念らの成り立ちようらを宛とした、
一定な度合い以上の構築性を成してある、
分析知の体系らが、
そこには、 欠けてあるが為に
、
その様に、 自らへ観させている、
観念らの規定性らを思い分けて観て、
そうした観念な事らを成り立たせ得ている、
からくりや、 枠組みら、な、そのものを解いてゆく、
といった、
日本の仏教の法相の人々や、
その業績らを踏まえ得た度合を成してもいた、
精神性の、 様々な宗派などを成した人々と、
その文化的な継承を成して来た人々が、
取り組んで来てもいる、 列辺 レベ
≒ レベル 、 以上の事を、
より、全く、 できないままに、
同じ浅瀬で、 足踏みをし、
立ち往生をしているだけであり
、
ゲルマン蛮族員らを、 自らへの先祖らの一部に持つ人々などで、
羽振りなどがよく、
世界の人々を主導する、つもりや、
態勢にある事を明ら様にして来てもいる人々においても
、
大カントを始めとする、
ほんの数人だけを例外として、
全く、 観念らの矛盾し合う場合もある、規定性ら等を宛とする、
思い分かりの体系知らを欠いており
、
日本の、 倫理的な自律性に基づいて成り立つ、
匠の精神性や、道の精神性のある人々までが
、
無意識での、自己投影の罠に掛かってもいるせいで、
観念らへの解枠 トワク 性の度合いを、
ほとんど、全く、 欠いている、 そうした者らへ
、
彼らの関わり得る人々の事らを宛、対象とした、
調停などの事らを成すべき、
必要性の度合の甚だしい大きさを思い量りもせずに、 何となく、
地球社会の事らを任せた気になっている事は
、
自らや、自らの将来世代の人々の、 命の存続や、
健康性の一定な度合い以上での存続を前提とする、
それらも含む、 在り得る、 福利らを、
自ら、未然に、消し去ってゆく事らの組み合わせらが成る方向へ、
不作為らによる、後押しを成す事でもあり
、
より、早くに、 彼らの精神的な実態らの一般と、
在り得る、実態らの一般とを、
より、体系的に、 思い分けて観てゆく、
段階らを成すべき、 利害関係な上での立場と、
より、 倫理的な欲求性をみたすべき立場とに、
日本国民らの一般は、在る 】 。
@ 文明というのを、
地震に崩れる列辺の、 石造りか、金属による、
建物らからなる都市の住人らによる、
文物や、社会生活の体系といったものに限定して
、
地震にも、壊れにくい様に設定し得てある、
体系知らからもなる、
木造りの建物ら 、 からなる、 集落らにおける、
人々の社会生活などの体系らを、
文明の、ではない、とする事には
、
合理性は、全く、無く
、
一部のゲルマン蛮族上がりの、歴史的な被差別者ら等が、
自分らの側のものだけを、
自分らに、なじみのない人々のものよりも、
高級である様に、 思いたくもあり、
思わせたくもある、
という
、
シナ朝鮮人らの一般の、 反社会的な、氏族儒教型の、
価値序列の観念の体系でもある、 部族道徳律の観念体系が、
自他への、序列化差別を成す事への志向性を、
主な規定性として成り立ってある様な
、
自他への、序列化差別を成す規定性のある、
価値序列の観念体系に基づいて、
彼らに特有の、 文明なるものを述べて来てもいる
実態らがあるが、
日本列島には、
土器と、 土器らの存在における機能らが可能にした、
煮物料理ら等や、
一定な度合い以上の耐震性への
体系知らを帯びてある、
木造りの建物ら等に具現された、 体系知らと共に、
社会生活の体系知らを成し行う人々による、
日本型の文明が、 縄文時代には、既にあり
、
社会一般の人々の、在り得る福利らを、
中長期的には、 最も拡充してゆく事に向いている、
社会への建設性に富む、
匠の精神性なり、 道の精神性なりを、
代々に、つちかい、伝えて来得ているもある。
シナ朝鮮人ら一般のメンタルに類する、
サイコパス性 ;
≒ 精神病質性
、の、 一定な度合い以上に、
深刻な精神性の者らをのぞけば、
日本社会の一般の人々への反感性を成している、
精神性の度合いが、少ない分だけ、
こうした事は、 ありのままに認め得る類の事だ。
◎▼ 日本医学 ; 和方❗ ;
三石分子栄養学 ➕ 藤川院長系 ; 代謝医学 ;
◇◆ その、一方に、 必ず、
酵素 コウソ 、な、 タンパク質を含む、
代謝員ら、が、 文字通りに、
『 合体 』 、して、 初めて、
成し得る、 代謝らの各々ごと、で、
あり得る、 合体性の度合いには、
差があり
、
その、あり得る、
合体性の度合いらの系、 を、
三石分子栄養学 ➕ 藤川院長系 、 では、
『 確率的 親和力 』
、 という、
が、
この、 『 確率的な、親和力 』、
らでの、 不足性ら、 を、 より、
埋め余し得ない、 度合いらでの、
飲み食いらなどによる、
代謝員ら、への、摂取らを成す、
主らにおいては
、
その不足性のある、 あり得る、
代謝ら、は、 より、 全く、
成り立たしめられ得ずに成り
、
その分らだけ、
あり得る、 栄養分ら、が、より、
現実態の、 栄養分、 としては、
機能させられないままにされる、
事に成り
、
より、 その栄養分ら、が、
無駄にされ、
その栄養分ら、であり、
代謝員、でもある、物ら、が
、
その主らの体の、 構造ら、や、
あり得る、機能ら、の、
健全性の度合いを成すのに、
欠かし得ない、 必要性を、
自らに帯び得てある、
場合らにおいては
、
それだけ、 その主らの、 あり得る、
心や体の健全性の度合いを、 より、
そこない、
その心や体に、 万病を成し付ける、
向きへ、 余計な、圧力をかける、
事にもなる。
あるべき、 代謝員ら、への、
より、 確率的な親和力ら、での、
不足性ら、 を、 埋め余し得る、
あるべき、 度合いら、での、
摂取らにおいて、 より、
漏れ、を、 成し付けない事は
、
あり得る、万病を未然に差し止め続け、
あり得てある、万病を、 完治する上で、
より、 おおもとな事として、
決定的に重要な事である❗ 。
遺伝子ら、 は、
細胞ごとの内側にある、 色々な、
アミノ酸 、たちから、
特定の、タンパク質ら、の、 各々を、
遺伝子らの含まれてある、
細胞ごとの内側で、
毎日に、 いつでも、
作り出さしめる❗ 、 事を、
日常の業務としており、
その、 タンパク質らを作らしめる、
事をもとにして、
人々の命と健康性とを成し続ける、
のに、必要な、
代謝ら、が、 成し付けられ得べくも、
あり、
人々が、
タンパク質からなる、 酵素 コウソ 、
と、
補酵素 ホコウソ 、 な、
ビタミン 、か、
補因子 、な、 ミネラル 、 とを、
能く、 合体させしめる、
事において
、
それらが、成し合い得る、
特定の、 代謝 、を成さしめ、
あるべき、代謝らを成さしめ得てゆく、
場合にも、
その大本には、
その持ち前の遺伝子ら、が、
その本来の、 タンパク質らを成す、
日常の仕事を、 能く、成し得べくある、
事が、 必要な事として、あり、
その一方に、 必ず、
合体する相手でもある、
タンパク質らを含む、
代謝を成し合う、
あるべき、 代謝員ら、への、
その合体性らにおける、 あり得る、
不足性らを埋め余し得る、
あるべき、度合いら、での、
飲み食いなどによる摂取らにおいて
、
その、質としての度合い、や、
量としての度合い、を、
より、 欠いてしまう、
事により
、
遺伝子らの作り出さしめる、
タンパク質らの、
質としての度合いや、
量としての度合いが、
より、 欠けてしまう、
事は
、
それらに、 異物性を成して、
免疫系らなり、 免疫細胞らなり、
からの、 要らざる攻撃性らを、
それらへ、宛て付けさせしめて
、
炎症らや、
自己疾患系の病らを成さしめたり
、
タンパク質らからも成る、
遺伝子らへの修復などを、
不十分に成さしめて
、
そうでなければ、
ガン細胞 、などを作らしめなかった筈の、
遺伝子らに、 問題性らのある、
細胞らを作らしめたり
、
他者の枠内にある、 負電荷、な、
電子 ｅ➖ 、 を、
自らの枠内へ、引き寄せて、
電子強盗の働きを成し
、
体のあちこちの構造らや、
機能ら、を、 より、そこないもする、
電子強盗、な、
必ずしも、 酸素 サンソ Ｏ 、
ではない
、
『 活性 酸素 』 、 らによる、
あり得る、 そうした、害らを、
より、 余計に、 成さしめたり、
する、事でも、あり得る。
このように、
極めて、 重要性に富む、
遺伝子ら、 に関与する、
タンパク質らの中には、
遺伝子らのそのものでは、ない、
が、
それらの情報らの発現性に関与し得て、
より、 先祖員としてある、
生き物らの、経験な事らによる、
影響性ら、を、
より、 その子孫員として、
ある、 生き物らへ遺伝させ得る、
ものら、もあり、
アミノ基、 な、 ＮＨ２ 、
と、
カルボキシル基 、 な、
ＣＯＯＨ 、
とを、
必ず、 自らに帯びてある、
限りにおいて
、
『 アミノ酸 』 、 である、
物ら、から成る、がゆえに
、
それらを帯びて成る、事を、
互いへの、共通の属性な、
事柄として、ある、
タンパク質ら、 と、
タンパク質ら、 との、
関わり合いようら、と、
関わり合い得ようら、とは
、
代謝らの各々としても、
それらの組み合わさりようら、
としても、
人々の、
精神系の現象らと体の現象らの、
隅々にまで、 要因性を成すべくあり、
眠りようらの一定の度合いら、や、
意識性らの一定の度合いらが、
成される、 裏にも
、
何らかの、代謝、 ら、や、
それらのどれ彼の、あり無しをも含めた、
代謝らの組み合わせようら、が、あり、
植物人間な状態に成ってある、
人々が、
その体への操作性のある、
意識性らを改めて成す、
には、
そう成る前に、 あり得ていた、
のと、 同じ類の、
代謝らを成すべき、
必要性があるし
、
ハゲてある人々が、
そう成る前には、 在らしめ得ていた、
ふさふさの髪の毛らを改めて成す、
には、
ハゲる前に、あり得ていた類の、
代謝らを改めて成すべき、
必要性があり
、
より、 あるべき、代謝ら、の、
成り立ち得ようらを得る事を、
無くしては
、
その遺伝子らの持ち前の能力性ら、を、
能く、いかし得て、初めて、
成る、事ら、や、状態ら、などの、
一切は、
それ自らの立ち行き得ようらを得る、
事が、 より、 全く、無い❗ 】
。
✔️🌴 睡眠不足だけで、命を落とすことはあるのか？
2020年 12月31日
残っている仕事をこなしたり、 深夜のテレビを見たり、
ゲームに夢中になったりしていて、気がつくと、
夜更かししてしまい、睡眠時間が減ってしまう
、という、経験がある人も多いはず。
「 十分に寝なければ、健康に悪い 」
、と、よくいわれていますが、
睡眠不足で、命を落としてしまうことがあるのかについて、
科学系ニュースメディアの、 ZME Science が説明しています。
Can you die from lack of sleep?
https://www.zmescience.com/science/can-you-die-from-lack-of-sleep-534/
1963年12月、学校の自由研究で、
「 できるだけ長く起きて、 睡眠不足の脳内で、
何が起こっているか 」 、を、テーマにした、2人の少年が、
連続で、何時間を起きられるかを検証しました。
当時にて、17歳のランディ・ガードナーさんは、
11日と25分もの間を、一睡もすることなく過ごすことに成功し、
連続不眠時間の世界最長記録を樹立しました。
当時の新聞記者が、ガードナーさんに、どうやって、
この偉業を成し遂げたのかを質問したら、 ガードナーさんは、
「 ただ、物事を考え続けていただけです 」
、と、回答を返しました。
しかし、 記録の達成から、50年以上が経ってから、
ガードナーさんは、 「 睡眠不足によって、
認知障害の初期症状のような状態が起こり、
物事を、何も思い出せなくなりました❗ 」
、と証言しています。
なお、このガードナーさんの記録は、
50年以上を破られていませんが、
色々な世界記録を集める、ギネス世界記録の認定委員会は、
「 健康に危険が及ぶ 」 、という理由で、
連続不眠時間の世界記録への挑戦の申請を受け付けない
、と発表しました。
また、2012年には、UEFA EURO 2012で開催される、
サッカーの試合のすべてを観戦しようとして、
ガードナーさんの記録に並ぶ、 11日間を、
一切を寝ずに過ごした、26歳の中国人男性が亡くなる❗
、という、事件が起こりました。
ただし、この中国人な男性の事例は、
睡眠不足、な、そのものが、死因とは、いえません。
イギリスの新聞紙な、 The Telegraph によると、
地元の医師は、
「 男性は、持病もなく、健康だったが、
起きている間に、お酒を飲んだり、
タバコを吸ったりしたことが、
健康に大きな悪影響を及ぼした 」
、と診断したそうです。
実際に、長時間を起き続けるために、
タバコやアルコールを摂取したり、
カフェインや覚せい剤などを服用するケースが多く、
これらの薬を多量に摂取することが、死因につながっている、
可能性が高い、 といえます。
睡眠不足なそのものが、原因となって、
命を落とすか、どうかは、科学的に証明されていません。
1980年代には、 シカゴ大学で、水を張ったトレイの上に、
ネズミを置き、トレイを常時に回転させる
、という、実験が行われました。
実験に使われたネズミは、
水と、回転によって、寝ることができず、
➖カ月で、すべてが死んでしまった❗
、とのこと。
しかし、 睡眠不足、が、 直接的に、
ネズミの死因になったか、どうかは、解明されずじまいでした。
ただし、睡眠不足が、健康に大きな悪影響を及ぼすことは、
これまでの研究でも、示されています。
例えば、 カリフォルニア大学バークレー校の神経科学者な、
マシュー・ウォーカー氏は、
➖時間の睡眠不足ですら、健康に悪影響をもたらす❗
、と主張しており、
サマータイムによって、
➖時間の睡眠時間が失われることで、
心臓発作を起こすリスクが、 ２４ ％ 、を増加する❗
、という、研究の結果を発表しています。
また、 ウォーカー氏が、 2018年に発表した研究では、
人は、睡眠不足になると、 他の人との、
込入卦 コミリケ ; コミュニケーション ;
、に支障が生じ、 孤独感を覚え、
不安障害に似た症状を示す❗
、ことが、わかった、 とのこと。
この健康リスクは、 ➖日に、１５本もの、
タバコを吸うのと同じくらいに、致命的であり、
健康的な社会関係を持つ人よりも、
死亡へのリスクは、 ５０ ％ 、も高まる❗
、
と、ウォーカー氏は、報告しています。
睡眠不足が健康に悪い理由として、
➖日を徹夜すると、 血圧を上昇させる、
ストレス、への、ホルモンのレベルが上昇する❗
、
ことが、わかっています。
さらに、ブドウ糖をエネルギーに変える能力が低下し、
免疫機能や、体温の維持機能も低下してしまう❗
、とのこと。
そのため、 脳にも、大きな負担がかかり、
認知の能力、 特に、短期の記憶や注意力、
マルチ・タスクの実行な機能が損なわれる❗
、可能性が、著しく高くなります。
アメリカの非営利団体な、National Sleep Foundation によれば、
成人は、 ➖日に、 ７ ～ ９時間、
子どもは、 ➖日に、 ➕ ～ １１時間
、を寝るのが、望ましい❗
、 とのこと。
2020年に発表された研究では、
➖日に、 ６時間の睡眠を続けていると、
脳のパフォーマンスが、
徹夜した場合と同じ程度に落ちてしまう❗
、 ことが、わかっています。
🌴🪂 6時間睡眠を続けている人は、
自分で気づかないうちに徹夜した人並みに
認識能力が落ちている - GIGAZINE
ZME Science は、
「 睡眠不足だけで、すぐに、命を落とすことはないかもしれませんが、
睡眠不足によって、大いに苦しめられることになるでしょう 」
、と、結論づけています。
なお、 2017年に発表された研究によれば、
➖日に、 ３０分の昼寝をするだけで、
タンパク質やホルモンのレベルを、
正常に戻すことができる❗ 、そうです。
🏄🪂 睡眠には、脳の老廃物を除去する❗
働きがあることが判明、脳疾患の治療に光 - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20131018-sleeping-clean-brain-waste/
🗾🏝️ 『 寝起き寝❗ 』
;
【 イギリスの科学者らの研究と、
実験らによると、
夜中に、 目を覚まして、
何らかの作業をしてから、
また、 朝まで、 眠る❗ 、
寝起き寝をし付けても
、
その、人々の、 あり得る、
健康性らを、 より、 そこなう、
とは、 言えず、
現代から近い時代までは、
イギリス、 などでは、
人々は、 夜中に、 一旦は、 起きて、
何らかの作業をしてから、
朝まで、 寝る、 事が、
一般的な、習慣の事でもあり、
特に、 その健康性らを損ない得ていた、
とも、観成せない、 という 】
。
🗾🏝️ 【 体に良い、とか、
健康に良い、とか、 言われる、
より、 特定の、何彼を、
バカスカと、 無闇に、
飲み食いしたり、
成し行いまくったり、する事は、
それが、
人々の命や健康性を成し付けるのに、 必要な、
より、 あるべき、代謝ら、の、
あり得る、 成り立ちようら、を、
そこなってしまい得る、
度合いら、に、応じて、
我彼の命と健康性に責任性のある、
人々が、
より、 避けるべくもある事であり、
特定の、 何彼への、
余計な、摂取らが、 あるべき場合は、
より、 あるべき、代謝ら、を、
欠かし得ないようにするが為に、
代謝員らの組み合わせごとの、
確率的な親和力らでの、
不足性ら、を、 より、
埋め余し得るようにする、
場合、 などに、 限られる 】
。
✔️アルツハイマー病に関連するタンパク質が、
概日リズムによって調節されていることが、判明❗
認知症の一種な、アルツハイマー病は、
睡眠不足との関連が指摘されており、
アルツハイマー病の患者は、
睡眠に問題を抱えるケースが、多いことも、知られています。
ワシントン大学の研究チームが行った、新たな研究では、
アルツハイマー病のバイオ・マーカーである、 CHI3L1
( YKL-40 ) 、と、 体内時計 ( 概日 リズム ) 、 との関係や、
YKL-40 、が、 アルツハイマー病の症状に及ぼす影響について、
明らかにされました。
https://stm.sciencemag.org/content/12/574/eaax3519
https://medicine.wustl.edu/news/protein-involved-in-removing-alzheimers-buildup-linked-to-circadian-rhythm/
Biomarker of Alzheimer's found to be regulated by sleep cycles
https://newatlas.com/medical/biomarker-alzheimers-protein-sleep-cycles-rhythm/
人間の体は、 体内の概日律積 リヅン ； リズム
、に、大きな影響を受けており
、
炭水化物な、糖 、への吸収や、 体温の調節、とか、
免疫な反応、に、 炎症な反応 、といった、
色々な、生物学的プロセスが、
概日リズムによって、制御されている❗
、 とのこと。
そのため、 概日リズムの乱れは、
色々な、健康問題や病への原因となる❗
、と、されています。
アルツハイマー病についても、
患者が、睡眠に問題を抱えるケースが、多いことや、
睡眠障害の患者は、
アルツハイマー病を発症しやすい❗
、 といった点から、
睡眠の習慣や、概日リズムの乱れが、
アルツハイマー病と関連している❗
、
と、多くの研究者は、考えています。
≒
【 健全な、眠りようら、を、成し付ける、のに、必要な、
代謝ら、や、それらを成すのに要りような、
色々とある、アミノ酸たち、から成る、
タンパク質、を、はじめとした、 代謝員らへの飲み食いの度合いを、
一定以上に、 欠かしめ付けてしまう❗
、事は、
その、個別な、遺伝性や、体質、などにもよって、
アルツハイマー病、などの、 色々な、病ら、への、
要因性でもある、
という事で、 これらに類する事は、あり得る❗ 】
。
2019年の研究では、
「 質の高い睡眠が、
脳脊髄液の流量の増加を促して、
アルツハイマー病に関連する、老廃物を洗い流し、
アルツハイマー病のリスクを軽減する❗ 、可能性がある 」
、と示されました。
🌴 質の高い睡眠がアルツハイマー病のリスク低減に役立つ可能性 - GIGAZINE
以前から、アルツハイマー病と、睡眠の習慣の関連について調査してきた、
ワシントン大学の研究チームは、 2018年の研究で、
睡眠サイクルの混乱が、
アルツハイマー病の初期における兆候である❗
、 可能性を指摘しました。
研究チームは、概日リズムが乱れることにより、
アルツハイマー病な患者の脳に多く見られる、 アミロイドβ ベータ
、という、 タンパク質の蓄積が加速する❗
、と報告しています。
新たな研究では、
概日リズムの乱れが、 アミロイド β 、の蓄積を加速させる、
メカニズムを理解するため、 YKL-40 、という、
タンパク質に着目しました。
YKL-40 、は、
アルツハイマー病な患者の脳脊髄液に、高いレベルで、含まれており、
病の進行によって、含まれる量が増加することから、
アルツハイマー病のバイオマーカーとして知られている
、とのこと。
研究チームの、 Erik Musiek 准教授は、
「 YKL-40 は、 概日リズムを司る、 細胞ごとにある、
時計遺伝子によって、 高度に制御されていました 」 、と述べ、
アルツハイマー病のバイオマーカーな、 YKL-40 、と、
概日リズムとの関連に注目しました。
YKL-40 、と、概日リズムとの関連を調査したら、
YKL-40 、の生成量が、 概日リズムにより、調節されていた❗
、ことが、判明。
「 朝に、炎症があると、
YKL-40 、の量が増える❗ 、可能性があります。
時間が変わって、 夕方に、炎症を起こすと、
YKL-40 、の量は、少なくなる❗ 、可能性があります 」
、と、
Musiek 氏は、 述べました。
次に、 研究致務は、
アミロイド β 、を蓄積しやすい、 アルツハイマー病のマウスを使い、
➖部のマウスらの遺伝子を操作して、 YKL-40 を生成する、
遺伝子を欠如させました。
生後な、8カ月の老齢になった、マウスの脳を調査したら、
YKL-40 を生成しない、マウスでは、 通常の通りな、
YKL-40 を生成する、マウスと比べて、
アミロイド β 、の蓄積量が、 約 半分ほど❗
、 だったそうです。
アミロイド β 、への除去には、 小膠細胞 ;
( ミクログリア ) 、 という、 免疫細胞が関わっており
、
YKL-40 を生成しない、 マウスでは、
ミクログリアの量が多かった❗
、 とのこと。
この点から、 Musiek 氏は、
「 YKL-40 タンパク質は、 おそらく、
脳内での、 ミクログリア達、への、活性化の調整をする、
装置として機能します 」 、 と述べ、
YKL-40 、が取り除かれると、
ミクログリアが、より、活性化されるようだ❗
、と、主張しています。
さらに、 研究致務は、
778人のアルツハイマー病な患者のデータを分析し、
YKL-40 、と、 アルツハイマー病との関連を調べ、
患者たちのうちな、 26 ％ 、が、
YKL-40 タンパク質の量が少なくなる、 遺伝子変異を持っており、
この遺伝子変異を持つ人は、 そうでない人と比べて、
認知能力の低下が、 １６ ％ 、は、 遅かったそうです。
Musiek 氏は、
「 人々は、数年前から、 脳脊髄液の中の、 YKL-40 を測定してきましたが、
その機能が、よい物か、悪い物なのかについて、確信が持てませんでした。
私たちのデータは、 アルツハイマー病に関しては、
YKL-40 が、悪い結果をもたらし、
YKL-40 が少ない人の方が、症状が軽いことを示唆しています 」
、と述べ、
将来的に、 YKL-40 を標的とした治療法が設計される、
可能性がある、 と、 主張しました。
☆ 脳、と、 ビタミン Ｂ１２❗ ;
☆ 「 成功者は、40過ぎから、よく眠る 」
;
寝不足の人は、脳に、
老廃物がたまっているかも？ ;
毎日が発見ネット ;
田中俊一（ たなか・しゅんいち ） 、氏 ;
医学博士。横浜市立大学院客員教授、
医療法人みなとみらい理事長 ;
すっきり起きれない、
いびきが、うるさくなったなど、
歳を重ねてくると、誰でも、
大小、さまざまな、「 睡眠 」、の、
悩みを抱えます。
ただ、その悪い睡眠を放っておくと、
思考力や集中力の低下を招き、
仕事や生活が不安定になる、恐れも。
そこで、
「 睡眠を変えれば 人生が変わる 」
、と説く、 医学博士・田中俊一さんの著書な、
『 45歳からは「眠り方」を変えなさい 』 ;
（ 文響社 ） 、 から
、
脳と体を老け込ませる、
「 睡眠 負債 」 、を履施堵 リセト ; リセット
、する方法を、
連載形式で、お届けします。
◇ 成功者は、 40過ぎから、よく眠る❗ ;
睡眠不足になりがちな人の中には、
以前の私のように
「 寝ている時間があったら、 仕事をしたい 」、
「 寝る間も惜しんで、勉強を 」
、というような方もいるかもしれません。
脳の力を引き出すため、
記憶を整理し、 定着させるため、
脳内に溜まった老廃物を排出し、
脳をフレッシュな状態に保つために、
➕分な睡眠の時間は、絶対に必要です。
睡眠が不足すると、
頭の回転が鈍り、認知症を引き寄せる。
ここで、 イギリスのＢＢＣニュースで、
２０１７年に発表された、
カナダは、オンタリオ州にある、
ウェスタン大学の認知テストについて、
ご紹介しましょう。
このテストでは、 推論や言語理解、意思決定などの能力が、
睡眠の不足によって、 どのように、変化するかを調べました。
認知テストの結果な、そのものには、
個人差があったものの、 その中で、
何より、 興味深かったのは
、
同じ認知テストをしていても、
睡眠が不足すると、 ➕分な、血液が送られる、 脳のエリアが、
極端に狭くなる❗
、
ことが、 機能的 ＭＲＩ で、
明らかになった❗ 、 ということです。
睡眠不足で、 頭がボーッとする経験は、
感覚的なものに限らず、
意思の決定や、 問題への解決、 記憶に関連して、
極めて、重要なものとして、知られる
、
前頭葉と頭頂葉の活動が、 ぐっと減ってしまう❗
、
ということが、この実験で示されました。
マイクロソフトの創業者のビル・ゲイツ氏 （ 60代の前半 ） 、
アップル、の、ＣＥＯの、 ティム・クック氏 （ 50代の後半 ）は、
現在にては、 ともに、 ７時間の、 睡眠を確保している
、 と、いいます。
若い頃は、 「 眠らずに、プログラミングをしていた 」、 という、
逸話がある、 ビル・ゲイツ氏も、
現在では、 しっかりと、睡眠をとっているのです。
若い内は、生まれ持ったエネルギーで、
多少の、 睡眠不足や徹夜も、
補えるかもしれません。
しかし、 「 成功者は、４０過ぎから、よく眠る 」
、と、 いわれるのは、 ４０歳を過ぎたら、
経済的にも、時間的にも、余裕ができる、 ということ以外──
つまり、
脳の、 活動量や、
パフォーマンスにおいても、理由があるのです。
睡眠には、 いくつもの、
役割がありますが、その中でも
大切なのは、 「 脳を休める❗ 」
、 ことです。
脳は、 全身の中でも、
他の器官とは、 異なる、
成長・老化の過程をたどります。
一般の細胞は、
細胞ごとの、テロメアの長さによって、
分裂していますが、 それとは、違い、
脳の神経な細胞 ; （ ニューロン ） ;
、は、 ３歳頃を過ぎると、 その後は、
基本的に、 分裂することは、
ありません❗ 。
一度は、 持った細胞を、 そのままで、
使い続けて、 脳は、維持される、
ということになります。
≒
【 その細胞ごとを構成する、部材らは、 入れ替わる❗ 】
。
そして、 このニューロンの、能力の維持のために、
睡眠は、重要な役割を果たしているのです。
日中に活動している時に、脳波をとると、
全体的に、 《 β ベータ 波 》 、 という、
電気の波をとらえ得ます。
一方で、
目をつぶり、 外からの、視覚情報を遮断すると、
脳 、への、刺激が、 ぐっと弱まり、
《 α アルファ 波 》 、 という、
緩やかな電気刺激の波に変わります。
そして、 深い睡眠である、
ノン・レム睡眠に入ると、 ほとんど、
ニューロン 、での、 電気活動が、
見られなくなります。
睡眠の時に限らず、 ➖日の中で、
このように、 活動が、 ほとんど、
なくなる、 細胞 、 というのは、
実は、 脳細胞を除いて、
他には、 ありません。
そして、 現在は、 この睡眠による、
脳の細胞での、 電気らの活動の停止こそが
、 ニューロンを維持するための要だ❗
、と、考えられているのです。
そして、 もう➖つとして、 睡眠は、
脳の細胞にとって、 大切な、役割を果たしています。
それは、 脳の神経な、細長い細胞 ;
（ ニューロン ） ; 、 は
、
睡眠の時だけ、その中に溜まっている、
老廃物らを捨てることができる❗
、
ということです。
脳、 以外の全身では、 老廃物らは、
通常では、
腸の動きや、 リンパ 、 とか、
血液の流れ 、や、
呼吸 、 などを通じて、
外へ排出しています。
排泄物や垢、などは、その代表例ですね。
一方で、 脳にも、活動に伴って、
体と同じように、老廃物が溜まります、
が、
その排出の仕組みは、少し、違います。
睡眠によって、ニューロンでの、
電気活動が、 なくなると
、
ニューロンは、 ギュッと収縮して、
その中の老廃物らを、細胞の外へ、
押し出します。
そして、 収縮したことで、できた、
スキマを通って、その老廃物らが、
神経な、細長い、細胞の外へと、
流されているようなのです。
脳の中には、 脳脊髄液と呼ばれる、
液体が流れており、 この液体が、
睡眠の時に、すごい流速で、
脳の中に溜まった老廃物を押し流します。
この老廃物の中には、
アルツハイマー病 ;
（ アルツハイマー型認知症 ）、 への、
原因といわれている、
アミロイドβ様の物質、
なども含まれています。
ですから、 深い睡眠をとれていない人は、
脳の中に、老廃物が溜まることで、
認知症になる確率も高くなってしまう❗
、と、いえるでしょう。
また、 難病らの➖つである
、
筋萎縮性側索硬化症 ; （ ＡＬＳ ）
、
などの、 変性疾患も、 脳の中に、
老廃物が溜まる❗ 、 ことが、
原因らの➖つではないか❔
、と、考えられています。
ＡＬＳ 、は、 筋肉が痩せて、
動かせなくなる疾患ですが
、
筋肉、な、そのものに、
原因があるのではなく
、
筋肉を司つかさどる、
運動ニューロンが障害される❗
、ことで、 発症します。
ですから、 睡眠不足は、 こうした、
難病の発症へのリスクを高めてしまう❗
、ことにも、つながります。
ニューロンに休息を与え、
脳の中に溜まった老廃物を排出する──
これは、 「 眠っている間 」
、 にしか、 できないことです。
脳にとって、 睡眠は、 これほど、
重要なものなのです。
🌍🌎 『 ビタミン Ｂ１２ 』
;
【 腸内細菌たち、 などが、
金属な、 コバルト Ｃｏ 、 からも、
作り出す、 補酵素 ホコウソ 、 であり
、
補酵素 、 である、からには
、
色々な、アミノ酸たちから成る、
酵素 コウソ 、な、 タンパク質❗
、と、 合体をして、 初めて、
特定の、 代謝、 な、働きを成すべき、
能力性を帯びてある、 存在であり
、
鉄 Ｆｅ 、 や、
同じく、 ビタミン Ｂ群 、 に含まれる、
『 葉酸 』、 と共に、
赤血球 、を、 成す、 代謝 、にも、働く 】 ;
【 コバルト Ｃo 、 の、 １個 、 と、
燐 リン Ｐ 、 の、 １個 、 とを含む 】
;
【 Ｃ６３ Ｈ８８ Ｃｏ Ｎ１４ Ｏ１４ Ｐ 】 ;
🌎🌍 『 コバルト Ｃｏ 』
;
【 ビタミン Ｂ１２ 、 への、
構成分でもあり
、
人々の腸内細菌たちの中には、
『 コバルト 』 、 からも、
ビタミン Ｂ１２ 、 らを合成して、
その人々の健康性を成す、
足しに成ってくれる、者らもある。
その原子の核を成す、
正電荷、な、 『 陽子 』 ;
『 プロトン 』 ; 、 が、
２７個 、 で、 あり、
よって、 その原子番号、 が、
２７ 、 な、 金属元素❗ 】 ;
。
🗾🏝️ ＜ ビタミン Ｂ１２ 、 の働き ＞ ;
・新しい細胞を作り、
壊れた細胞を修復する働き。
・神経の壊れた部分を修復する働き。
・伝達物質を作る働き。
・免疫を正常にする働き。
・脳の詰まった所らを、かき出す働き。
・血流をよくする働き。
このように、
色々な、働きが、 あります。
また、 『 ビタミン Ｂ１２ 』 、 は、
大量かつ配合によって、
効果的に働きます。
『 ビタミン Ｂ１２ 』 、は、
水溶性 ; ( 水に溶ける性質のもの ) ;
、 ですが
、
脂肪、な、成分と、
なじみやすい構造をもっています。
🗾🏝️ 脳は、 タンパク質とともに、
脂肪、な、成分を多く含む、 器官です。
それが為に、
ビタミン Ｂ１２ 、は、
たやすく、 脳に入り
、
脂肪、な、成分による、 汚れで、
詰まった部分らを洗い出す❗
、 ことにより
、
元どおりの、 健全な物に復元し
、
また、 切れた部分があれば、つなげる❗
、
修復、な、 作用を発揮します。
🗾🏝️ 『 ビタミン Ｂ１２ 』 、 には、
脳の血流を、よくする❗
、 とともに、
脳神経の働きを、 改善、 あるいは、
促進する、作用があります。
同時に、 動脈硬化への原因となる
、
『 ホモシステイン 』
、や、
電子強盗、な、 活性酸素
;
( ふえすぎると、 体に害を及ぼす、
非常に、 不安定な酸素 ) ;
、
を除去する、
働きも、持っています。
日常の生活習慣や生活環境を、
改善する❗ 、 とともに、
栄養面を改善することが、 大切です。
脳梗塞への予防・対策・後遺症に、
『 ビタミン Ｂ１２ 』
http://www.endokoro.com/
http://www.endokoro.jp/
子供たちの集中力・学力の向上、
受験に、 『 ビタミン Ｂ１２ 』
http://www.endokoro.jp/libra_g.htm
l 🗾🏝️ 武漢コロナ 、 などに感染したら、
飲んでは、いけない❗ 、 薬ら ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4
◇◆ 医薬品副作用被害救済制度～
お薬を使うときに、 思い出してください。
お薬は、 正しく使っていても、
副作用の起きる可能性があります。
万一、入院治療が必要になるほどの
健康被害が起きたとき、
医療費や年金などの給付をおこなう
公的な制度があります。
PMDA
◆ 身近な酸欠死❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8cf275c456287c36494772d45de826a6
◆△ 壁抜け量子 、ら❗ ;
アナフィキラシー ➕ ハイムリック法
➕ 喉でつながり得る、餅ら❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/b90a663b666e1ecb7f2f37fa51a97fba
◇▼ アナフィキラシー死も予防する、
ナイアシン❗
➕ ハイムリック法
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/c831e0236b080257ec350da642c6e0ea
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fa6f1d716e3be15cd662c640c2b4bda3
☆ 医師水野のブログ ;
2019年8月18日 / 2019年8月19日
今回は、快眠の秘訣について。
「 寝付きがよくない 」、
「 睡眠が不足している気がする 」 。
これらは、 常に、耳にします。
今回は、これらへの対策について、
書きます。
いきなり結論 ;
従来の栄養学が、 間違いだらけで、
「 主食を食べましょう❗ 」 、 という、
ごく基本的な所すら、
大間違いであったのは、
記憶に新しい事でしょう。
というか、 この、
「 主食を食べましょう 」 、という、
「 科学的根拠が、 ゼロ 」 、の、
思想・思い込みが、まだまだ、
大手を振っている有様です。
（ そして多くの病らが、 量産されています❗ ） 。
そして、 そうした事情のある事は、
睡眠についても、同様です。
睡眠の常識は、 間違いだらけ。
医学部では、 「 栄養学 」、もなく、
「 睡眠学 」、 に相当する、
科目も、ありません。
栄養や睡眠について語る医師は、 その実、
栄養についても、睡眠についても、
理論的に教わる機会は、
ごく少ないのです・・。
日本語で書かれた本らのうちで
最も、睡眠について学べるのは、
下記の２冊です。
睡眠の常識は、 ウソだらけ ;
( フォレスト 2545 新書 ) ;
↑
上の本には、 「 短眠 」、 の方法自体は、
書いてありません。
しかし、 「 どうやって？ 」、 より、
「 なぜ？ 」、 の方が、
数百倍も、 大切です。
しっかりした、 「 なぜ？ 」 、がないと、
常識の壁を打ち破れません。
また、 その、「 常識 」、が、いかに、
大間違いか、丁寧に説明されています。
できる人は、 超短眠❗ ;
created by Rinker ¥1,540
↑
この本の前に、 上に載せた、
「 睡眠の常識は〜 」、 から、
読む事をオススメします。
なお、水野は、
この本の巻末の対談に出てくる、
「 プラーナ 」、 などの考えには、
全く、 賛同しておりません。
「 常識の壁 」、 を打ち破るために、
「 なぜ？ 」、が、 大切な事については、
以前の講演会で話しています。
その伝説となった講演は、 コチラ ;
（ 動画の９分３０秒あたりです ）。
もちろん、 細かい所では、私とは、
若干の意見の差や、
精査すべき事項は、ありますが
、
今にて、 大手を振っている、
「 睡眠の常識 」、 よりは、 ずっと、
人間の睡眠についての、 的を得ており、
手軽に読める、 一般向けの本らの中では、
これ以上の本は、ありません。
まっさらな状態で考えれば、
目から、ウロコになることでしょう。
それと同時に、 「 当たり前 」、
「 常識 」、が間違いである事を認識する、
事の難しさも感じる事、 と思います。
睡眠については、 よく、理解できれば、
３時間でも、 ４５分でも、
足りるようになります。
「 睡眠 不足 」 、は、 確かにありますが、
「 従来の常識で考える、 睡眠 不足 」、は、
大きく、間違っています。
「 睡眠 負債 」 、 などというものは、
さらに、大間違いです❗ 。
ストレス対策でも話しているように、
人間は、 「 一面的な思い込み 」 、で、
病気になります。
その動画は、 コチラ。
ヒトは、 一面的な思い込みにより、
病を成す。 寿命をすら、変える。
睡眠についても、「 一面的な思い込み 」、
で、 不健康になっている人が、
ほとんどです。
まるで、 「 呪い 」、 のような、
「 従来の常識 」、から、 自由になると、
できる事が、 大幅に増えます❗ 。
さらに、 「 睡眠 」、 を変える事で、
「 健康 」、 をすら得られます。
ただ、何時間を寝た、という事は、
健康には、つながりません。
「 寝不足だった 」 、 という、
思い込みが、
アナタを不健康にしているだけ、
という事が、 ほとんどです。
その思い込みが、 事実らから、
目を反らさせてしまいます。
思い込みがあると、 目の前にある、
事ら、が、 見れない。
７時間の睡眠が、 健康、
睡眠不足 、 などといった、
「 間違った常識 」、を、
引き算してみてください。
見えてくる事が、あります。
✔️ ダルさや、気分の落ち込みもある場合は？ ;
睡眠自体に関する事は、上記のようですが
、
ダルさや、気分の落ち込みがある❗ 、となると、
また、 話は、違ってきます。
タンパク質や鉄、 などの、
不足が、考えられます。
日本では、 タンパク質や鉄の不足によって、
体調不良となっている人が、
驚くほどに、 多いのが、 現状です。
タンパク質の必要量は、 コチラに。
今まで、自分が摂ってきた量は、
驚くほど不足していたのが、分かるか、
と、思います。
プロテイン・スコア 。
鉄については、 コチラ。
閉経前の日本人の女性は、
ほとんどが、鉄欠乏です。
さらに、「 ダルい 」
、
「 気分の落ち込み 」、 系への対策には
、
最終的に、 下記の３冊を読むのが、
最高です。
薬に頼らずうつを治す方法 ;
created by Rinker ¥1,350 。
うつ消し ごはん―
タンパク質と鉄をたっぷり摂れば
心と体は みるみる軽くなる❗ ;
created by Rinker ¥1,430 。
うつ・パニックは
「 鉄 」 不足が原因だった
( 光文社 新書 ) ;
created by Rinker ¥814 。
以上、快眠の秘訣、でした。
◇✔️ 『 無症候性 脳梗塞 』 、 とは…？ ;
2010 ／ 12/16 7:52:27 ;
✔️◇ 脳梗塞の症状は、 無い、 のに、
検査を受けたら、
「 脳梗塞がありますよ 」
、 と、 いわれた。
―――最近、こんな経験をする人が、
増えています。
この様に、 検査で、 たまたまに見つかった、
脳梗塞のことを、
『 無 症候性 脳梗塞 』
、と、 いいます。
『 無 症候性 脳梗塞 』 、 を指摘される、
人が増えている背景には
、
脳への検査に、 ＭＲＩ ;
( 磁気 共鳴 画像 ) 、 などの、
脳内を撮影する技術が進歩したことと、
脳ドックの普及があります。
従来は、 見えなかった、
脳内の様子が見えるようになって
、
脳梗塞 ノーコーソク 、
の発作が起こる前から
、
梗塞の存在を知り得るようになった。
『 無 症候性 脳梗塞 』
、 は、
高血圧、や、 心房細動のある人、
首の所な、 頸部の、
血管が狭くなっている人、
などに、 多く、みられます。
つまり、 脳梗塞、への、
危険因子をもっている人に、
多く見られる、 ということです。
危険因子をもたない人では、
特に、 治療はしない、
ことも、多いようですが
、
何らかの危険因子を持っている場合は、
積極的に、 その治療と、
脳梗塞への予防に、つとめるべきです。
生活習慣を改善しながら、
高血圧 、や、 『 心房 細動 』 、
に、 糖尿病、 や、 高脂血症、 などへの、
危険因子を、しっかりと、 管理し、
血管に、 血の塊 カタマリ
、
が、 できないようにする、
薬を服用するなどすれば
、
今までと、 変わらない、 ＱＯＬ ;
( 生活の質 ) 、 を保った、
生活を送ることが、できます。
ただし、
脳梗塞の症状が、 無い 、とはいえ、
脳の中に、 梗塞 コーソク ◇✔️
≒ ふさぐ物がある状態 、 詰まり ;
、 があることは、 事実ですから、
楽観は、 できません。
✔️◇ 認知症の多くは、
脳の血管での障害の積み重ねで起こり、
その原因のほとんどが、 脳梗塞です。
ですから、 脳梗塞への前兆である、
『 隠れ脳梗塞 』
、を、 早期に発見する事で、
多くの認知症らを防ぎ得るのです。
『 隠れ脳梗塞 』 ;
( 無 症候性 脳梗塞 ) 、 は、
早い人だと、 ３０代から、 あらわれ
、
４０代を過ぎると、 急に増加する❗
、
と、 いわれています。
脳梗塞は、 高血圧や、 糖尿病、
などの病が、 原因となったり、
生活習慣などによって
、
血液が、 ドロドロになって、
血液の循環が、悪くなったりして、
血管が、 厚く、 狭くなり
、
脳の血管が、徐々に、 詰まって、
進行していきます。
一般的に、 脳梗塞の初期には、
大きさが、 数ミリ程の、 微小な梗塞が、
数個が、 出現し
、
段階をへるごとに、 この梗塞らが、
脳のあちこちに、見られます。
このような、 症状の、 無い、
ごく小さな梗塞が、 隠れ脳梗塞 ;
( 無 症候性 脳梗塞 ) 、 です。
ふだんから、
脳の血管を健康に保つ生活を、心がけ、
脳梗塞を予防し、
脳の健康を守る事が、 大切なのです。