三石分子栄養学➕藤川院長系; マグネシウム Ｍｇ ❗ 、らの不足性 ❗、 と、 頭痛ら、に、 喘息ら ❗、 など。 解放を急ぐべき、 シナによる、 桜木琢磨市議ら 実質 拉致事件ら❗

☆ マグネシウム Ｍg ❗ 、

と、 頭痛 、 らに、 喘息 、 など ;

　マグネシウム Ｍｇ ❗ 、 は、

命に必要で、

『 糖 』

≒ 『 Ｃ６ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｏ３ 』 、

への、 代謝に、

大きな役割を果たしている。

また、 細胞での、エネルギーの産生や、

タンパク質への合成にも、用いられる。

マグネシウム Ｍｇ ❗ 、 は、

神経系、や、 筋肉のゆるまし、に、

健康な、骨や歯の形成に、 必須だ。

マグネシウム Ｍｇ ❗ 、 は、

タンパク質たちから成る、

何百という、 酵素 コウソ 、

による、 反応に関与しているので、

その欠乏症は、

免疫系に、 有害な影響を与える。

『 異物 』、 へ接着する、

免疫細胞の能力性の発現には、

マグネシウム Ｍg ❗ 、

が、要求される。

　マグネシウム Ｍｇ ❗ 、 は、

一部の研究らにおいて、

『 高血圧 』 、 を抑える、

可能性が示唆されているように、

心血管疾患 、への、 予防に働く。

マグネシウム Ｍg ❗ 、 は、

生きてある体、 な、 生体、 への、

マグネシウム Ｍｇ 、 の、

供給を枯渇させもする、

『 カリウム Ｋ 、 への、

排泄性の利尿剤 』 、を服用している人では、

特に、 効果的だ ❗ 。　

　パリオッソ氏らによる総説は、

糖尿病の人では、 マグネシウム値が、

低い、 傾向がある、

ことを示した。

この結果を裏づけるものとして、

カオ氏らの研究で、

血漿の中の、 マグネシウム値が、

最も低い、 中年層の人たちは、

最も高い、 中年層の人たち、 に比べて、

約 ２倍も、

２型 糖尿病 、を発症する事が、わかった。

パリオッソ氏らの別の研究では、

マグネシウムな、 サプリが、

２型糖尿病を持つ、 老年層で、

インスリン 、への産生を改善する、

ことを示した。

　規則性の頭痛をもつ人では、

血の中や、 脳内の、

マグネシウム値が、 低い、

と、いわれている。

多くの研究らでは、

マグネシウム Ｍｇ ❗ 、が、

頭痛の頻度を減少させる、

手助けをする、 という。

例えば、

ウイーバー氏による、 予備的な研究では、

１日に、 ２百 mg 、の、

マグネシウム、な、 サプリの投与により、

８０ % 、 の人で、

頭痛の頻度が、減少した、

という。

モースコップ氏らは、

頭痛の発作の時に、 血清の、

マグネシウムの濃度が低い人に、

マグネシウム 、 を、 静脈注射したら、

症状の、 顕著な緩解 カンカイ 、や、

完全な、 消失が、 多くは、

『 １５分以内に 』 、 起こった、

としている。

　 マグネシウム Ｍｇ ❗ 、 は、

足が、むずむずする、

『 レストレスレッグス 症候群 』 、や、

『 周期性 四肢 運動 障害 』、に、

有効である、

ことが、

ホーニャック氏らにより、

見いだされてある。

ホーニャック氏らによれば、

これらな症状らのために、

不眠を経験している人に、

サプリメントを投与したら、

不眠が、著明に改善した、 というのだ。

マグネシウム Ｍｇ ❗ 、 は、 また、

一般的な、 筋弛緩剤であり、

一部の人に、 眠りようの不足を引き起こす、

筋肉の、 ウズく痛みな、

『 疼痛 トウツウ 、 を緩和する 』 。

　

他の研究では、

マグネシウム Ｍｇ ❗ 、 が、

喘息の発作の重症度を、 最小限に抑え、

月経前緊張症の症状の緩和に役立つ、

としている。

( 革命 アンチエイジング 、より ）

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☆ 藤川院長 ❗ ;

Ｍg 、は､ カルシウム Ｃａ 、への、

拮抗元素 。

Ｃａ 、は、 筋肉を収縮、

Ｍg 、 は、 筋肉を弛緩。

Ｃａ 拮抗薬の適応は、

高血圧症、 狭心症。

血管の筋緊張を緩める。

冠動脈の攣縮 レンシュク 、 を防ぐ。

Ｍg 、 が不足すると、

足が攣 ツ りやすい、

頭痛に、 なりやすい。

Ｍg 、 は、 天然の、 Ｃa 拮抗薬 。

”ぬちまーす” 、 は、

Ｍg 、の、 最も多い、 天然塩。

”コントレックス” 、 は、

Ｍg 、の、 多い硬水。

処方薬な、 『 マグミット 』 、 は、

下剤として、 使われる

( １ ～ １・５ g ) 。

数ヶ月前に、 マグミット、 を、

高用量で、 長期を投与で、

高 Ｍg 血症になる、

との、 注意勧告があった

サラダには、 ぬちまーす。

水割り用の氷は、 コントレックス 。

時々に、 マグミット 、の、

３３０ mg 、

この程度なら、

お腹が緩くなることは、無い 。

足が攣ると言って、

芍薬甘草湯 （ TJ-68 )

、 を、 毎日に飲んでいる父親に、

Ｍg 、な、 サプリを送った。

☆ ビタミン Ｄ ＆ Ｂ２ 、

『 コエンザイム Ｑ １０ 』

≒ 『 補酵素 ホコウソ Ｑ １０ 』 、

の不足が、

片頭痛を引き起こす可能性

（ 米 研究 ）

2016 ／ 8／12 9:30 ;

☆ blog カラパイア ;

　頭の片側の脈打つような、 痛みや、

吐き気 、 などを症状とする、 片頭痛

（ 偏頭痛 ） 。

月に、 １、２回の頻度で、

激しい頭痛に悩まされている人は、多く、

原因と治療法に関する、

色々な研究が行われている。

　今回に、 アメリカは、

シンシナティ小児病院医療センターの、

研究者らは、

小児や、十代の男女を対象にした、

研究の結果として、

ビタミン Ｄ 、や、 ビタミン Ｂ２ 、

の、 不足 、 が、

片頭痛への引き金となる、

可能性があることを、 ６月に開催された、

米国頭痛学会

（ ＡＨＳ ） 、 で発表した。

☆ 日光浴の不足が、 引き金に❗ ;

　研究者らは、 同病院頭痛センターの、

患者である、 小児と、 十代の若者の、

血液らを分析した。

その結果にて、 片頭痛の患者の多くに、

ビタミン Ｄ 、 ビタミン Ｂ２

（ リボフラビン ） 、

コエンザイム Ｑ １０ 、 の、

欠乏が見られた、 という。

　ビタミン Ｄ 、は、

【 コレステロール 、 などの、

脂質 、 を、 自らへの原料として、

成る、 分子 、 であり 】 、

カルシウム Ｃａ 、 や 、

燐 リン 、 などの、 ミネラル 、の、

代謝や、 骨の代謝、 を助けるが、

他の、 ビタミンらと異なり、

食品からの摂取よりも、

日光を浴びる事により、

体内で、 その必要量が生成される、

ことが、 特徴だ。

≒ Ｄ 、 への、 原料となる、

脂質の蓄え、 が、 一定度合い以上で、

その時々にも、 あり得てある、

事が、 必要だ ❗ 。

・・したがって、 日光浴の不足が、

間接的に、 片頭痛を引き起こしている、

とも、 言えるかもしれない。

　ビタミン Ｂ２ 、は、 皮膚や髪、に、

爪 、 などの、 細胞の再生に関わり、

脂質への代謝に、 必要 、

と、 されてある。

補酵素 ホコウソ Ｑ １０ 、 な、

コエンザイム Ｑ １０ 、は、

電子強盗を差し止める、

強い、 『 抗 酸化 作用 』 、 を持ち、

『 エネルギー 』 、 を生産し、

代謝を上げてくれる。

　 今回の研究で、 片頭痛を訴える、

男児、 および、 十代の男性は、

特に、 ビタミン Ｄ 、が、

女児、 および、 十代の女性は、

コエンザイム Ｑ １０ 、 が不足している、

ことが、 わかった。

≒ 分子栄養学➕藤川院長系によると、

一定度合い以上で、 健康性を成す事に、

要りような、 タンパク質らの不足を伴う、

マグネシウム Ｍg 、 や、 鉄 Ｆｅ 、

などの、 代謝らへの、 補因子な、

分子らの不足も、 頭痛ら、 などへの、

あり得る、 原因としてある 。

・・また、 発作の頻度が少ない人よりも、

慢性的な片頭痛のある人たちの方が、

より、 補酵素 Ｑ １０ 、と、

ビタミン Ｂ２ 、が、 欠乏している、

傾向性が見られた、 という。

　米シンシナティ小児病院では、

患者に不足している、

ビタミン 、を投与したが、

元から、 患者たちは、

片頭痛 、への治療薬を飲んでいるために、

ビタミン、の、 単体での、

片頭痛に対する効果は、

今回の研究では、 明らかにできなった。

ビタミン不足と、 片頭痛、との関係や、

ビタミンを活用した、 片頭痛 、 への、

予防と治療に関しては、 今後の、

さらなる研究が必要だ、 という。

via:/ translated & edited by mallika

　ビタミン Ｄ 、 が含まれる食品は、

乾燥きくらげ、 しらす干し、

鰯 イワシ の丸干し、 鰹節、 卵 、 など。

ビタミン Ｂ２ 、は、 豚、や、 牛に、

鳥、の、 レバーに多く含まれており、

生卵にも、含まれている。

コエンザイム Ｑ １０ 、は、 特に、

鰯や、サバ、 などの、

『 青魚に多く含まれており 』 、

他にも、 牛肉、に、 豚肉や、

きな粉、や、 ごま、に、

ピーナッツ 、 などの、

豆類員らに多く含まれている。

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