経済参謀

個人や私企業らの各々の個人経済系とは、
異なり、 通貨ら等の効果らが、
自己循環する、 国民経済系などの、天下経済系への体系的な認識の構築を通しても、
日本の主権者である、 日本国内らに在るべき、福利らの拡充を成す事に必要な、
情報事項らを提供する

日本医学 ; 和方❗ ; 三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗; ATP 、の不足性による、 異食い性の欲求性ら❗ 。 解放を急ぐべき、 シナによる、 桜木琢磨市議ら 実質 拉致事件ら❗。 報道されない ❗ 事からも、後押しを得て来てある、 日本人の数千人以上を、すでに、監禁中な、シナ❗

      ☆       ATP 、らの不足性による、

  空腹感ら❗    ➕    糖質オフ鍋❗    ;


      ☆      日本医学 ;   和方 ❗  ;

  三石分子栄養学➕藤川院長系;   代謝医学❗ ;


    ☆    代謝員らの合体性の度合い、

  による、 代謝ら、の、あり得る度合い     ;


   タンパク質な、  酵素    コウソ  、

  と、   

  補酵素    ホコウソ   、 な、  

   ビタミン 、か、

   補因子 、な、  ミネラル 、

   とは、

   文字通りに、  『   合体   』、をする、

  事により、  

   『  代謝  』、 な、 働きを成し合う、

   代謝員ら、 であり、

    

      この代謝員らの合体性の度合い、

  が、 一定以下である場合らにおいては、

   どの、代謝、も、成されない❗ 。


     人によって、 

  代謝員らごとの、合体性の度合い、

  が、 異なる、 だけでなく、

  同じ一人のヒトにおいても、

  その、 代謝員らごとに、

  合体性の、 能く、成され得る、

  あり得る、度合いは、

  異なり得る❗  。


    この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、

 で、 言う所の、


     代謝員ら、ごとの、

  代謝を成す上で、 必要な、

  合体性 、での、 あり得る、 度合い、

  らの系でもある、

    『   確率的  親和力   』、 

  らにおける、 不足性、らを、

  より、 埋め余し得るような、

  度合い、ら以上の、  度合い、らで、 

  

   必ず、 その一方に、

  タンパク質、らを、 含む、

  

   あるべき、 代謝員ら、 への、

  飲み食いなどによる摂取ら、

  を、 成し付ける、

   事が、

   人々が、 その命と健康性とを、

  より、 確かに、 より、 能く、

   成し得てゆく上で、

  他の何よりも、

  圧倒的に、 重要な事であり、

    

    これの度合いを、 欠けば、欠く程に、

   人々の命や健康性を、

  より、よく、成すべき、

 運動ら、や、 薬らに、

 手術ら、などの、

 あり得る、 効果らの度合いらは、

  より、 小さくなり、

 

    それが、 一定度合い以上に、

  欠けてしまうと、

  何をしても、 助からない、

 状態に、 誰もが、成る❗  。

 

    どんな健康法も、 どんな治療も、

  どんな薬も、 どんな手術も、

  どんな運動も、 

    代謝員らごとの、

  『  確率的   親和力  』、 らでの、

   あり得る、 不足性ら、を、

    埋め余し得る以上の、 度合いらでの、

  あるべき、 代謝員ら、への、

   飲み食いなどによる、 摂取ら、の、

  質としての度合い、や、

  量としての度合い、 を、

   欠けば、 欠く程に、

  より、 その人々の命や健康性を、

  能く、成さしめる、  その、 あり得る、

  効果らの度合いら、を、

  より、 小さくされ、

   それが、一定の度合い以上に成れば、

  誰もが、 必ず、 死に至る、

  のであり、


     癌   ガン   、などを、

   我が身に成しても、

  完治する人々が、成る、一方で、

  再発させる人々が、 成る、のも、

     この、 『  あるべき、度合いら  』    ;

   ≒      

       つまり、

  『   【  確率的   親和力  】、 らの、

  あり得る、 不足性 、らを、

  より、 埋め余し得る、 度合いら   』     ;   

   、 での、

  あるべき、代謝員ら、への、

  飲み食いなどによる摂取ら、について、

   より、 有り余らしめる、 のと、

  より、 欠かしめる、 のと、

  それらの、 互いへの、 違いようら、に、

   決定的な、 要因性ら、がある❗  。


    ☆     ハゲてある人々が、 

  ふさふさな髪の毛らを取り戻す、

  にも、

 植物人間状態にされてある人々が、

 その体の部位らを動かしめ得る筋合いの、

  意識性らを取り戻す、 

  にも、

  特定の、 代謝ら、か、

 それらに類する、 代謝ら、を、

 復活させしめたり、

   新たに、 成したり、する、

  事が、 必要に成る。


   その持ち前の遺伝子らが、

  ウィルス 、などによって、

  改変されて居らずに、

  その、持ち前の、 特定の、

  タンパク質らを、

  細胞ごとに、 作らしめる、

  能力性ら、を、 改変されていない、

  のであれば、

  その、細胞ごとに、 含まれてある、

  遺伝子ら、へも、向けて、

  必ず、 その一方に、

  タンパク質らを含む、

  あるべき、 代謝員らを、

  あるべき、度合いら以上の、

 度合いら、で、 投与し続ける、

  事が、

  ハゲてある人々へ、

  自然に生える、 髪の毛らを、

  取り戻してやり、

   

    植物人間状態な、人々へ、

  その動作性の意識性らを取り戻してやる、

   上で、 必要な事であり、


   この度合いらを欠けば、欠く程に、

  それらは、

  より、 得られ得ないものにされる❗ 。


    現実に、 植物人間状態から、

  意識性らを取り戻し得た、

  人々は、 存在している、

 が、

   その事の裏には、

 あるべき、あり得る、代謝ら、が、

 その人々においては、

 復活させしめられ得た、

 という事が、

 欠かし得ない、 要因性を帯びて、

  あり得ている❗ 。


      ◇◆    『   グルタミン  』   ;

        『  グルタミン酸  』     ;

  【    C5    H9    N    O4    】     ;

      、 の、 

    電子強盗を働く、    酸性、な基である、

   カルボキシ基    ;      COOH    ;     、

   が、

   電子強盗な、 酸性、 の、 物質へ、

  自らの側の、  電子を与え付けてやる、

   塩基性、な、基である、

   アミノ基   ;     NH2    ;    、

  へ、  置換    オッケー   、されて、 成る、

       『  グルタミン  』     ;

 【    C5    H10    N2    O3    】    ;

          。



     ☆      脳内の重要な分子を可視化❗    ;

  =治療法への開発に期待―横浜市大など   ;

   2020/  1/21  1:29   時事通信     ;


   横浜市立大などの研究チームは、

  20日に、  脳の働きを支える、

  重要な分子な、 「  AMPA  受容体  」、

を、  生きた人の脳内で可視化する❗ 、

  ことに成功した、 と発表した。


   同受容体は、 うつ病や、てんかん、

  など、との関連性が、指摘されているが、

   生体内で可視化する技術がなく、

  臨床応用は、 進んでいなかった。

   論文は、 米医学誌な、

  ネイチャー・メディシンに掲載された。


 神経細胞同士が接する、 シナプスでは、

  発信側の細胞から分泌される、

   グルタミン酸 、などの、

   神経伝達物質が、

  受け手側の受容体と結合して、

  情報が伝わる❗ 。


    AMPA受容体は、 グルタミン酸、への、

  主要な受容体で、

   多くの機能らや疾患らに関わることは、

  基礎研究で、 分かっていたが、

   生きた人の脳内での観察は、難しかった。


 横浜市大の高橋琢哉教授らは、

  AMPA受容体だけに結合する分子に、

  放射性同位元素を付けた、

  陽電子放射断層撮影 (  PET  )、

  用の、 化合物を開発。


    安全性を確認した上で、  健常者と、

 てんかん、な、患者に投与したところで、

  患者の病巣部に、 同受容体が、

   多く集積している❗ 、

   様子が見えた。


 高橋教授は、 「   可視化により、

  根拠のある診断や治療法の開発につながる、

  と、期待している   」、

   と、 話している。 



    ☆       肌に密着   ;

  0・015  ミリ  、の、 センサーを開発 ;

   健康測定に期待❗   ;

   2020/  1/21   1:00   朝日新聞    ;


 指や腕に巻いて、 脈拍を測るだけでなく、

  指紋や静脈を撮影して、

  患者、な、 本人であることを確認できる、

  極薄の撮像センサーを開発した、 と、

  東京大などの研究グループが、

  21日に、 発表した。


   病院や介護施設での、

  患者の取り違えを防ぎつつ、手軽に、

  脈拍を把握できる、 と、期待される。


  詮者   センサ    ;    センサー    ;      、の、

  厚さは、  約   0・015  ミリ  、 で、

  曲げたり、 腕に貼り付けたりできる。


   薄い篩務  フリム    ;    フィルム     ;   

  、に、   炭素   C  、 を含む、

 『  有機  』  EL  、の技術を応用した、

  光センサーや、 薄膜トランジスタを載せて、

   超薄型の格目   キャメ    ;    カメラ     ;

  、 にした。


   染谷隆夫教授は、  

 「   高解像度と、 高速での、

  データらの読み出しを両立できた   」

  、 と、 胸を張る。


 薄い篩務に、 機器を載せるのは、

  難題だったが、  工程での温度を下げたり、

  薬剤を改良したりして、実現した。


    ジャパンディスプレイの瀧本昭雄

  R&D  本部シニアフェローは、

 「   3年程度で、市場に出したい    」

   、と、 話している。




    ◇      より、 やたらと、 甘味ら、なり、                                                                     炭水化物、な、糖質ら、なり、などを思い求めさせる、                                                『  異食い性の欲求性  』   ;                      



      ◇◆      【    異食い性の欲求性ら❗    ;

    甘い物ら、を、 やたらに、

   飲み食いしたがったり、

     暑くもない頃合いに、 やたらに、

   氷を口に含みたがったり、

    新聞紙を、 ムシャムシヤと、

   食べたがったり、 する、

     その主の、 命や健康性を、 能く、

   成し付け得てゆく上での、

   必要性の、 無い、 

   飲み食いの宛ての物らへ対する、

   欲求性ら、 であり、

    タンパク質 、 を、  その一方に、  

   必ず、 含む、  

   あるべき、 代謝員ら、への、

   あるべき、 度合いら、での、

   飲み食いなどによる、 摂取ら、において、

   より、 漏れ、ら、を、成し付けない、

   事によって、 より、 未然な内にも、

  その、 あり得る、 発ち現れようの、

  度合いを、 差し減らし得る、

   が、

   特に、   日本人たちにおいては、

   タンパク質、 と、 より、  危険な、

   電子強盗、な、 状態である、

   『  鉄   イオン  』、 な、 状態を、

   成さない、 方の、

   『  鉄分  』、  と、 への、 

   補給や備蓄の度合いら、を、

   一定以上に、 成し付け得て、

    タンパク質と鉄分とでの、

   不足性ら、 を、  より、

   埋め余し得る、 度合いら、 を、

   一定以上に、 成し付け得る、

   事で、   より、  未然な内にも、

   異食い性の欲求性ら、の、 成る、

   あり得る、 度合いら、を、より、

   差し減らし得る❗     】 。



    ☆     三石分子栄養学➕藤川院長❗  ;


   藤川徳美院長の、アメーバ・ブログ  ; 

   精神科医こてつ名誉院長のブログ  ;


    どうして、お腹が空くのか-   ;

  炭水化物、な、 糖質を摂取した、 

  3時間後に、

  強烈な空腹感に襲われる理由-  ;


    糖質を摂取すると、  3時間後に、

  “  もう、お腹ペコペコ、腹減ったー❗  ”、

   という感じの、

  強烈な空腹感に襲われます。


   糖質への制限を継続している人は、

  そのような、 耐えられない空腹感が、

   より、 なくなり、  

  お腹が、 より、 空かなくなります。


   あるとしても、 程良い、 

  心地よい空腹感のみです。


  では、何故に、 糖質を摂取すると、

 強烈な空腹感に襲われるのでしょうか?   ;


   胃が空っぽになるため?。

  夏井先生のブログに何度も登場している、

  肉を食べた後の、 胃内視鏡での所見  Vs.

  穀物を食べた後の胃内視鏡での所見。


    肉を食べた、 1時間後には、

  すっかり消化され、 胃の中は、

   空っぽになります。


  穀物を食べると、   3時間後にも、

 胃の中に、穀物が停留しています。


    この結果を見ると、 

  胃が空っぽになるから、 空腹になる、

  のでは、 ない❗ 、 ですね。


    低血糖になるため? 。

  糖質への過剰な摂取の、 3時間後には、

『 機能性  低血糖 』 、を生じ易くなります。


   糖質への制限の継続者は、

  機能性低血糖に、なりません。


   じゃあ、  血糖値が下がるから、

  空腹になるのが、 一見して、

  正解のように思えます。


  しかし、  糖尿病な患者に当てはまると、

  これは、 誤りである事が、わかります。


    空腹な時の血糖値が、  百20 、

    食後で、  2百  、と、 

  コントロールが不良の糖尿病な患者では、

   低血糖を生じません ❗。


    低血糖ではない、 にも関わらず、に、

   ” 腹が減った   ”、  と言いながら、

  甘いものを間食しますよね。


   正解は、 アデノシン  3  燐酸 、な、

  ATP 、 での不足性を成すため ❗ 。


     糖質への制限の継続者は、


  【    その遺伝性らが、  

   より、 一般的なもので、

  脂肪酸、 から、 ケトン体 、を成したり、

   ブドウ糖では、ない、

   アミノ酸、 などから、

  ブドウ糖 、を成す、

  『  糖  新生  』、 を成したりする、

  代謝系らに、 障害性が、 無い、

   場合には     】    、


  脂肪酸     ;      (   ケトン体   )  、 からの、

     【     酸素   サンソ  O  、 を使う    】 、

  『  好気性  解糖  』   ;

   (     細胞ごとの内側に、 

  一個   ~   数百個 、 以上は、 あって、

   自ら、動き回りさえする、

   『  ミトコンドリア  』、 ごとの内側で、

  成される、  代謝らの系 、である、

  クエン酸回路   ➕   電子伝達系     )   、 

   で、 

   持続的に、 十分な量の、 

   ATP 、達が産生されます❗。


   胃の中が、空っぽになっても、

  強烈な空腹感は、ありません❗ 。


  糖質への摂取を繰り返している人は、

    【     酸素   O  、 を使わない     】  、

   『  嫌気性  解糖  』    ;

 【     細胞ごとの内側で、 成される、

  が、  ミトコンドリア 、らの外側で、

   成される、  代謝らから成る系     】    、

   が、

    主導となります。


   そうなると、

  【     ミトコンドリアごとに、 成される、

  好気性解糖、な、 代謝らの系らによれば、

   ATP 、 が、  その一通りなものごとに、

  最大で、   38個 、 が、

   作り出される、 

   のに対して、

    ミトコンドリアらの外側だが、

  細胞ごとの内側で、 成される、

  嫌気性解糖、 な、 代謝らの系によれば、

  ATP 、が、 その一通りなものごとに、

  2個 、しか、 作り出されない❗ 、

   ので      】  、

    

  産生される、 ATP 、たちが、

  極めて少なく、 かつ、

  短時間で、切れてしまう❗ 。


   ATP 、らでの不足性を成すと、

   脳が、  SOS 、の指令を出し、

  強烈な空腹感が出現します❗ 。


  胃の中に、内容物が、たっぷりあっても、

  低血糖では、なくても、

  ATP 、 たち❗ 、が、 不足なら、

  強烈な空腹感が出現する❗ 。


  「  シリコンバレー式最強の食事  」、には、

  朝は、 MCT (  マクトン  )   ・  オイル 

  ➕    バター入りコーヒー  、 が良い、

  と書かれています。


    MCT   オイル  、 は、 

  ココナツ・オイル 、の、 中鎖脂肪酸を、

  精製したものです。


  飲むと、 即座に、 細胞らの中にある、 

ミトコンドリア、ら、で、 

酸素を使って、 ATP 、 たちを成す 、

好気性解糖 、 に入ります


  (   しかし、 その持続は、 2~3時間   )。


   バターは、 

  長鎖脂肪酸が、 主体なので、

ゆっくりと、 好気性解糖に入ります❗ 。


 しかし、  バターでは、  24時間くらいは、

 効果が持続する❗ 、 という、 印象です 。


   お腹が空いたときに、

  糖質を食べてしまうのは、

いかに、 愚かな行為であるか、が、

 わかりますよね 。


  下記のファイルも参照を。

バターを食べると糖質過食要求が消失する

https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/834225043360488?pnref=story


https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/918084794974512


      ◇◆     『   高度な脂肪食❗  』  ;

   『   脂員   ヤニン   』   ;

     【     飲み食いする宛ての、

    コレステロール 、などな、

   脂員    ヤニン   、らが、   

  そのまま、 その主の血潮の、

   脂員ら、になる、訳では、なく、

   その、 8割ほどは、

  その主の体で、 作り出される、

   物である、 

   と、 専門家らは、

   最近の研究らや実験らにも基づけて、

    判断して観せ得ており、

 

     人々が、 飲み食いする宛て、から、

   脂肪だの、 脂質だの、といった、

   脂員らを、 

  通例な遺伝性らへの主である人々で、

   より、 その、通例な、代謝系らに、

  問題性なり、 障害性なり、の、

  無い、 人々は、

   はずすべきでは、なく、


        むしろ、 

      『  タンパク質  』、 たち、 と、

  タンパク質に包まれて、成る、

   貯蔵鉄、 な、 フェリチン 、らに成る、

   より、   危険な、 電子強盗、 である、

   『  鉄   イオン  』   、な、 状態ではない、

   『  鉄分  』 、 とを、 十分に、

  補給し得てある、 人々で、

  より、 通例な、 遺伝性らへの主である、

   人々は、 

   食事で、 摂取し得る、 宛ての、

   脂肪分、 が、  5割 、を超える❗ 、

     割合での、

    高度な、脂肪への摂取らを成し付ける、

   事で、

    より、 ブドウ糖、らではなく、

    脂肪酸、らへの、代謝らから、

   作り出される、

     『  ケトン体  』、 らによって、

        赤血球たちを除いた、

     脳の細胞ら、などの、

    大抵の細胞ら、への、 栄養分らを、

    まかない付け得る、 体質を、    

    自らに、成し、

    ガン細胞ら、や、 赤血球ら、などの、 

   ブドウ糖ら、を、自らへの、

    唯一に、 主な、

  栄養分として必要としてある、

   細胞ら、へは、

    タンパク質への構成材、な、

   『  アミノ酸  』  、などから、

   ブドウ糖を、 その肝臓などが、

   作り出す、

    『   糖  新生  』 、 らにより、

    自前で、 ブドウ糖らではない、

  物ら、から、

  ブドウ糖 、らを与え付け得る、

    状況のもとでも、

    その心身の、 健康性なり、

   その機能らの健全性なり、を、

   能く、 成し付け得る❗ 、 

      という。


       まずは、  タンパク質たち、と、

   タンパク鉄たち、 とへの、補給や、 

   備蓄を、 自らの体で、 十分に、

   成し付ける事が、

   それへの前提として、 必要であり、

    これら、 を、 十分には、

  自らに成し得ていない、 人々は、 より、

   まず、 それらを、 自らへ、 十分に、 よく、

 補給し付けるべき、 必要性がある❗     】  ;

     。


    ☆     医師水野のブログ    ;

  糖質オフな食べ物

発酵バターとバターベル

 2019年8月12日  /  2019年8月31日   ;


   バターには、 種類が、 色々とあります。

   主に、3種類。

  有塩バター、 無塩バター、

  発酵バターがあります。

 

   国産のものもあれば、

  海外産のものもあります。

 

  3種類のバターの違い    ;


  一般的に、少ない量を家庭で使う場合は、

  「  有塩バター  」、 を使っている場合が、 

  多いか、と思います。

  国内では、 有塩バターの方が、

  一般的なようです。

    

    一方で、

  お菓子づくり、などや、

  量を多く使う場合や、

 血圧が気になったりで、

  塩分を控えたい場合、には、

 「  無塩バター  」、が、

  よく使われています。

 

   この2つの違いは、

 基本的には、 塩が入っているか、どうか、

 だけです。

 

   では、発酵バターは、

  どんな物なのでしょうか?   ;


    バターを作る際に、

 「  乳酸菌  」、 によって、

  発酵させているのが、

 「  発酵バター  」、 です。

 

   バターは、 ヨーロッパでは、

  紀元前から使われていた、

   とも、言われます。

  当然に、 近代のような技術は、

  なかった為に、 「  勝手に発酵  」、が。


   これが為に、  ヨーロッパでは、むしろ、

 「  発酵バター  」、が、

  基本的な、バターです。


   本場のフランスのバターも、

  基本的には、その、すべてが、 

  発酵バターです。


   発酵バターは、乳酸菌によって、

  発酵している分、

  通常のバターとは、 香りや、コク、

  などが、 かなり、違います。


   冷蔵庫に入れっぱなしで、 硬い状態だと、

  余り、分かりませんが、

きちんと、溶かした状態だと、

  違いが、ハッキリと、分かります。


  一度は、食べてみると、

  ヤミツキになります。

 

  という事で、 バターを使うなら、

 「  発酵バター  」、が、 オススメです。


    発酵バターは、 基本的に、

 「  無塩  」、 です。

  

   国産の発酵バターは、 この御三家。


  よつ葉   発酵  バター  450  g 

 (  食塩  不使用  )

created by Rinker

よつ葉

¥1,026

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング


カルピス  発酵  バター  食塩  不使用  450 g

  ¥1,156


高千穂 発酵バター(  無塩  ) 

 業務用   450 g 冷凍 …

  ¥1,828


  業務用のタイプの方が、断然に、

  お安いです。

その代わり、 包装は、 紙1枚です。

また、 この御三家の発酵バターは、

  「  無塩  」、のみです。

 

  この3つは、 味や質は、ほぼ、

  同レベルです。

どれも、美味しいです。

  業務用バターは、お値段がお得。

  ただし、包装は、 薄い紙な、1枚。

 

    エシレ(  Echire  ) バター 【  無塩  】   ;

  (  5個セット  )   

    ¥4,500  。


   公式サイト

www.kataoka.com外部サイト  106 users

  エシレ / ECHIRE

https://www.kataoka.com/echire/

フランス中西部・エシレ村で、

  伝統を守り、作られる、 AOP  認定

  フランス産  発酵バター、

 エシレのスペシャル サイト。  

クリーミーな口あたりと、芳醇な香りが、

  特長の、エシレ ・ バターのご紹介。

 

   で、この、「  エシレ  」、に超似ている、

  名前ですが、

同じ、フランスの、 AOP 認証を取得している

「  エトレバター  」、 という、

  バターがあります。

  一文字違いですね。

こちらも、ほぼ、同レベルのバターですが、

 少し、お安く入手できます。


エトレ[  ETREZ  ]フランス産 AOP無塩バター 250g [  冷凍のみ  ]

  ¥1,280  。


  フランスの認証については、コチラを。

jp.france.fr外部サイト

https://jp.france.fr/ja/news/article/53124


本場のフランスのバターで、

量を使いたいなら、

  エトレの方が、オススメです。

 

 日本では、気温と湿度が高くなるため、

ヨーロッパのように、 バターを、

  室温で保存する事が、できません。

   が、

  そんな、日本でも、 常に、

  柔らかく、 すぐに使える状態で、

2〜3週間 、 を、  常温で、

  キープする方法が、あります。


   それは、  「  バターベル  」、

  というのを使う方法です。

 Amazon 、や、 楽天でも、

  あっさり、売っています。

 

   すぐ届くのはコチラ。

こちらは、 バターベル、な、 1つで、

  100 g  程の、 バターが入ります。

  このため、 250 g 、の、

 バターを、全部を入れようとすると、

このバターベルは、 3個、 が必要です。

(   直近で使う分だけ切って、

  バターベルに入れるなら、1個で充分   )


Norpro Stoneware バターベル

 ¥2,580


 でも、

デザインが、かっこいいのは、コチラ。


バターベルCrock Cafeコレクション

¥6,257


   Amazon  、 などでは、 

かなり、 中間手数料的なものが、

  かかっており

やけに、お高い値段の設定になっています。


   ですので、 このオシャレな方を、

  ゲットするなら

  大元の英語のページで、

  直に買うと、良いでしょう。

上のバターベルも、 本家で、 直接だと、

  $ 25.95 (   送料は、別  )、 と、

   随分と、 値段が違いますね。


   日本まで、  FedEx   ;(    当日に不在だと、

  翌る日からは、 郵便局   ) 、

  が、 届けてくれます。

何回かをオーダーしたところでは、 概ね、

  1〜2週間で届きました。

Butter Bell

www.butterbell.com外部サイト  1 user


Official Butter Bell® Store - Original ButterBell Crock

https://www.butterbell.com

The Original Butter Bell® Crock by L. TremainA modern version of the centuries old French "beurrier." By adding its own improvements and design features, the L. Tremain company has popularized this natural method of preserving the creamy...

 

完全に、英語なので、そこだけは、ちょっと、

  ハードルですね。

あと、もちろん、問い合わせなども、

  英語です。

グーグル翻訳で、 ゴリ押しでも、

  何とかなりますが。

 

なんか、スロットみたいなものを回すと、

ちょっとだけ、 割引がきく、

  クーポン・コードが、

当たったりします。

私も、 ちょっぴり、 

割引クーポンが当たりました。

 

  バターベルの使い方は、超カンタン。

下の容器に、 水を入れて、

上のベル状の所に、 バターをつめこんで、

下の容器へ、はめるだけ。


  「  水封  」、 というやつですね。

 

   入れる水の量は、バターが、

  満堪   マンタン  、 の時は、

  下の容器に、 4分の1程度の少量で。


   バターが減ってきたら、 3分の1から、

  2分の1くらいで。


   一度は、 入れてみれば、

  水があふれてくるので、

   すぐに、分かります。

 

    バターベルは、水が、

  空気 (  酸素  )、 を遮断してくれるので、

  やや、涼しい所に置けば、

  常温で、 2 〜 3週間は、 もちます。


   ただし、水自体は、 2 〜 3日に、  

 1回は、 変える必要があります。

 

  という事で、

このバターベルを使えば、

日本でも、 カチコチなバターとは、

 オサラバできます。

 

特に、発酵バターは、 カチコチだと、

  香りも、コクも、感じづらいので、

 バターベルの威力は、絶大です。

日本で、発酵バターをお使いなら、

カチコチなバターから救ってくれる、

バターベルは、まさに、救世主。

 

 以上、 発酵バターのススメ、でした。




         ◇◆    『  カルニチン  』     ;      

  【    C7    H15   N    O3     】    ;

    ≒

   【     赤血球らを例外として、

   細胞ごとの内側に、 

    一個から、 数百個 、以上は、 あって、

  自らの領内で、  作り出せる、

   エネルギーらにより、

   自らを、 細胞の内側で、

  動き回りさえさせ得る、

  『  ミトコンドリア  』  、 における、

   門番のような物で、

   『  長鎖  脂肪酸  』、 が、

   ミトコンドリア 、で、

   代謝されて、   エネルギー、 への、

  もとな、  ATP 、を、 成す、

     あり得る、過程で、

     ミトコンドリア  、を、開いて、

    『  長鎖  脂肪酸  』、 を、

   ミトコンドリア 、へ、

   引き入れてやるのに、 必要な、

    人々にとって、  重要性の高い、

    補酵素   ホコウソ     】    ;

   。


    ◇     糖質オフ鍋❗。 食物繊維❗

19/   5/16   9:13


  ☆   ドクター江部❗ ;


こんにちは。 西村典彦さんから、

1日の食事回数と、 1回の糖質量、食後血糖値、

について、 コメント・質問を頂きました。


(1)   1日の糖質量を、 2回で摂取する事になり、

3回に比べて、 1回の糖質量が増え、

食後血糖値が上がる。


スーパー糖質制限食の場合は、

1回の食事の糖質量を、

20 g 、 以下 、 としています。


私自身の、 1回の食事の糖質量は、

10 g 、 くらい、 と、 思います。


例えば、 <  牛ステーキ 3百 g 

  ➕   野菜サラダ  > 、 なら、

糖質量は、 10 g 、 以下 、 と思います。


(2)    2回でも、 血糖値を抑えられる、

糖質量の食事にするには、

食材への選択肢が限られ、

3回に比べて、 偏りが大きくなる。


食材は、カロリー制限ではないので、豊富です。

肉類や魚介類は、糖質が少なく、

糖質制限 OK 食材 、 です。


カロリーの多い、油の乗った肉

(   牛、豚、羊、鶏 、 など   ) 、や、

ジビエ料理でも、 OK 、です。


魚も日本では、 種類が豊富で、

鯛、、鮪、平目、甘鯛、ノドクロ、

キンメダイ、ホッケ、ブリ、サワラ、イワシ、

サンマ、シラス、キス、

アイナメ、赤魚、アンコウ、キス、カツオ、

オコゼ、サケ、タラ、サバ、スズキ、ベラ、

メバル、ニシン、

鯉、鮎、岩魚、鰻、鯰、ドジョウ・・・


貝も、 アカガイ、アサリ、アワビ、牡蠣、

岩牡蠣、サザエ、シジミ、タイラギ、

トコブシ、トリガイ、バイガイ、ハマグリ、

ホッキ貝、帆立貝、マテ貝、ムラサキ貝、

ヤコウガイ・・・


『   卵、ゆで卵、だし巻き、目玉焼   』 、

スクランブル・エッグ、 チーズ 、 なども

ほとんどが、 糖質なし 、 ですね。


豆腐、揚げ、湯葉、がんもどき、 などの、

大豆製品も、いいです。


野菜も、葉野菜、海草、キノコ、ブロッコリー、

カリフラワー、ゴーヤ、ピーマン 、 など、

なら、 糖質は、少なくて、 食物繊維は、豊富です。


≒      【     食物繊維、 な、 糖質 、は、

より、 腸から先の、 本当の、

人の体の内側へ、 吸収されず、

血糖値を、高め得ずに、

金属な、 コバルト   Co  、も含む、

ビタミン B12   、 などの、

ビタミンらを、 作り出してくれる、

『 腸内 細菌 』 、たちへの、

 栄養分に成ってくれる     】 。


    ◇     ビタミン  B12  、 は、

 葉酸 、や、 鉄分、 と共に、

『  赤血球  』 、 を、 成す、 代謝 、や、

  タンパク質から成る、 遺伝子 、を、

  補修する、 代謝 、 を成さしめ、

 脳の細胞らの機能らを阻害する物らを、

かき出して、 体の外へと、排除する、 

代謝ら、などへも、 関わっている、 

という。


   (3)     それでもなお、 2回の食事が良い、

理由が見つからない。

場合によっては、 1回でも良い、とも、

おっしゃっておられますが、

血糖値を考えると、 私には、

とても、 無理な食事になる。


まず、人類は、 長い間を、 1日に、 2食であり、

3食の歴史は、 短いです。

それで、私自身は、 1日2食で、 朝は、

 <    コーヒー    ➕    生クリーム    ;   10 ml   >

、 としています。


農耕時代前の狩猟・採集時代は、

1日に、 1 ~ 2食 、 であり、

場合により、 1 ~ 2 ~ 3週間を、

水だけ、 というような事も、 

日常的であった、 と、 考えられます。


人類において、 一定時間の絶食があるほうが、

自然であり、

1日に、 3回の食事というのは、

7百万年間の、 狩猟・採集時代に比べると、 

過剰であり、不自然、 と思われます。


一定な時間の絶食により、

消化管の粘膜、と、 腸内細菌の関係も、

整う、 と、 思われます。


✱   食前、の、 血糖値にもよりますが、

私は、 1回に、 15 g 、以上 、 を、

摂取すると、 正常な範囲を超えるので、

1日に、 いくらの糖質量ではなく、

毎食の糖質量を、 その量以下に、

抑えるようにしています。


これは、 1日に、 1食だろうが、

3食だろうが、 変わらないので、

結果として、 食事回数を減らすことは、

カロリーを一定に保つのであれば、

より、 低糖質の食材しか、 選択できない、

事になります。


その通り、 と思います。

私も、そうしています。⇒

1回の食事の糖質量が、 10 g 、 ていど。

そして、 低糖質の食材は、 上述のように、

種類が豊富なので、

私は、 日常の食生活で、困る事は、ありません。


我が家の食卓では、 鍋料理が、多いです。

鍋料理なら、 低糖質食材が、 自由自在です。


そして、 私自身は、 低糖質の食材、 以外は、

口にしませんが、

低糖質食材が、 豊富に手に入るので、

不自由することは、 ありません❗ 。