経済参謀

個人や私企業らの各々の個人経済系とは、
異なり、 通貨ら等の効果らが、
自己循環する、 国民経済系などの、天下経済系への体系的な認識の構築を通しても、
日本の主権者である、 日本国内らに在るべき、福利らの拡充を成す事に必要な、
情報事項らを提供する

分子栄養学系; 代謝ら、と、 マグネシウム Mg ❗ 。 解放を急ぐべき、 シナによる、 桜木琢磨 市議ら 実質 拉致問題❗。 報道されぬ❗事からも、後押しを得て来てある、 日本人の数千人以上をすでに監禁中な、シナ❗

☆ 健康長寿ネット + ;


☆ マグネシウム Mg 、 とは、


生きてある体な、 生体の内で、


約 50 ~ 60 % 、が、 リン酸塩 、や、


炭酸塩 、として、 骨に沈着しています。




残りの、 約 40 % 、は、 筋肉や、 脳、と、


神経 、 に存在します。




カリウム K 、 に次いで、


細胞の内側の液に、 多くあり、




≒ インスリン、 が、 血の糖、たち、を、


細胞たちの各々へ、 やる、 のに対して、


マグネシウム Mg 、 たちは、


細胞の内側にあって、


その、血の糖、たちを、 細胞の内側へ、


引き取る、 手続き事らも成す 、




が、


細胞外液には、 1 % 未満しか存在しません。




生体内では、 タンパク質から成る、


多くの酵素 コウソ 、 たちを、 活性化して、


生命維持に必要な、


さまざまな代謝に関与しています。




≒ マグネシウム Mg 、 を、 より、


欠く事も、 それだけ、 万病を呼ぶ、


可能的な度合いを積み増す事を意味する。


マグネシウムの吸収と働き1)

 食品として摂取した、 マグネシウムの吸収は、


主に、 『 小腸で行われ 』 、


『 腎臓で排泄されます 』 。




腸管での吸収は、


『 それを欠くと、 若年死を増やす、


ビタミン D 』 、 によって促進され、




過剰な、 カルシウム Ca 、 や、


リン P 、 によって、 抑制されます。




≒ リン酸 、 などが、 たっぷり含まれてある、


コーラ 、 などを、 がんがん飲むと、


マグネシウム Mg 、らの吸収が、 それだけ、


阻害され、 突然死などへの、 余計な、


リスクら、を、 自らへ付け加える事にもなる 。




摂取量が不足すると、


腎臓での、 マグネシウム Mg 、 への、


再吸収が促進されたり、


骨から、 マグネシウムが放出されたりする事で、


マグネシウムの血の中の濃度を一定に保っています。


 


≒ 健康性を成す、 同化か、異化な、 代謝らに、


マグネシウム Mg 、 が、 引っ張りだこであれば、


あるほどに、


体は、 マグネシウム Mg 、 を、 蓄えもし、


そこらから、 引っ張り出そうともする、


という事を思わせる 。




マグネシウム Mg 、は、


代謝らを助ける、 補酵素 ホコウソ 、 として、


または、 活性中心として、


タンパク質から成る、 3百種類以上もの、


酵素 コウソ 、 の働きを助けていています。




エネルギー産生機構に、 深く関わっており、


栄養素の合成・分解過程のほか、に、


日々に、 刻々と、 成されて来てある、


遺伝情報らの発現や、


神経伝達、 など、にも関与しています。




また、 筋肉をちぢこめる、働きもする、


カルシウム Ca 、 と拮抗して、


筋収縮を制御したり、


自らは、 縮む事しかできない、 筋肉、を、


ゆるめたり、


血管を拡張させて、 血圧を下げたり、


血小板の凝集を抑え、


血栓を作りにくくしたりする作用もあります。





☆ マグネシウム 、 が不足した場合には、


不整脈が生じやすくなり、


慢性的に不足すると、


虚血性心疾患、 動脈硬化症 、 など、への、


リスク 、 が高まります。




また、 吐き気、や、


精神障害、 などの症状が現れたり、


テタニー


( 筋肉の痙攣 ) を起こしやすくなったりします。




近年では、 長期的な、 マグネシウムの不足が、


骨粗鬆症、心疾患、糖尿病、高血圧、 などの、


生活習慣病、への、 リスクを高める、


可能性が示唆されており、 今後は、 さらに、


研究が進められることが、 期待されます。


マグネシウムの過剰摂取の影響

 マグネシウムを摂り過ぎた場合は、


過剰分らは、 尿の中に排泄されるので、


通常の食事では、


過剰症になることは、ありません。





☆ 腎臓らを構成する、 タンパク質らと、


その、構成状況ら、を、 十二分に成すのに、


必要な、 代謝ら、の、 一定度合いを欠く事からも、


腎臓ら、が、 おかしく成った場合らにおいては、


高 タンパク 食 + 高 ビタミン 摂取 、 を、


さらに、 欠き続ける事は、


タンパク質らから成る、 腎臓ら、を、


改めて、 より、 粗雑に、 作り置き続ける事をも、


意味し、


腎臓病ら、が、 完治しないままにされる、


事を意味するが、




その、 腎機能が低下している場合には、


高 マグネシウム 血症 、 が生じやすくなり、


血圧の低下、に、 吐き気、や、


心電図異常、 などの症状が現れます。




また、 ダイエットや、 便秘などに、


効果があるといって、 摂取されている、


「 にがり 」


( 主成分は、 塩化マグネシウム ) や、


サプリメント、 など、 通常の食事以外で、


マグネシウム Mg 、 を過剰に摂取すると、


下痢を起こすことがあります。


 マグネシウムは、 精製されていない、 穀類、

野菜などの、 植物性食品に豊富に含まれています。




≒ 精製されてある、 それらを飲み食いなどして、 摂取する事にかたよれば、 かたよるほどに、


マグネシウム 、らを欠いて、


突然死、 などへの、 リスクを高める事になる。




そのほかに、 魚介類、肉類、海藻類、豆類、


などにも、 マグネシウムは、 多く含まれます。