☆ ビタミン 、 らは、

複数の意味で、 命を救うかもしれない

Orthomolecular Medicine News Service（OMNS）, April 30, 2016

国際オーソモレキュラー医学会ニュース、

より ;

執筆者： Ralph Campbell, MD

この所、 無差別殺人の増加を目にする。

前科の有無にかかわらず、

若者が、 いきなり、 凶暴になって、

複数の殺人を犯すことの動機には、

どのようなものが、あり得るのだろうか。

犯人の多くに、 精神的な問題がある、

ことが、 わかっており、

皮肉なことに、 向精神薬による治療と、

アルコールが相まって、

これを煽ることもある。

また、 銃を手に入れやすい事や、

経済的機会がないことも、

非難の的となっている。

殺人事件の場合は、 必ず、

動機への調査が行われる。

シカゴのような都市部では、

よくある考え方として、

その誘因は、 暴力団抗争、

もしくは、 絶望感で、

一部は、 警察の不手際によって生じる、

と、 されている。

昔のシカゴでは、 金と、

それが生み出す権力の取得が、

暴力団員の明確な動機であった。

ウィリー・サットンが、

銀行強盗をした理由は、それである。

「 食事と反社会的行為には、

直接的な関連がある、 と、

私は、 完全に確信している。

悪い食事は、 非行を引き起こし、

良い食事は、 それを防ぐ、

という、 両方の関連がある。 」

– Lord Ramsbotham, Her Majesty’s Chief Inspector of Prison

（ 英国王立 刑事施設 監察長官 ） [1] 。

特定のビタミンらの欠乏と、

精神疾患との関係に関する、

知識らを有した上で、

典型的な米国人の食事の基準が、

いかに、 低水準であるか考えると、

私は、 こうした関連について、

考えざるを得ない。

ビタミン Ｂ 12 、 の欠乏は、

認知症への原因らの一つとされるが、

これは、 何十年も前から、

医学文献で、 認められている [2-4] 。

精神科医で、 生化学の学位も持っている、

Dr. Abram Hoffer 、 は、

ビタミン Ｂ ３ 、 でもある、

『 ナイアシン 』 、 と、

統合失調症の、 ２つを、

見事に結び付けた。

ナイアシン 、 による治療が、

実際に効いただけでなく、

彼は、 それが効いた仕組みについて、

適切な説明をしている [5,6] 。

「 エイルズベリー刑務所における、

イギリス刑務所試験の結果によると、

収監中の青年に、

マルチビタミン剤・ミネラル剤

・必須脂肪酸 、 を与えたところ、

刑務所内で、 彼らが犯す、

暴力犯罪の件数が、

３５ ％ 、 を、 低下した 」 [7] 。

☆ 『 足りないと うつ病にもなる

セロトニン 』 、 や、

ドーパミン 、 に、

ノルエピネフリン 、 の、

血中量によって、

精神的な問題を説明しようとしても、

全く、 説明にはならない。

神経伝達物質は、 互いに、

バランスを保って作用するからである。

☆ ビタミン Ｂ 群、 な、

代謝らへの、 補助因子が欠乏すると、

どの神経伝達物質も、 正しく、

代謝されない [8,9] 。

ビタミン Ｂ 群の大量摂取により、

結果として、 是正措置が生じる、

可能性がある。

ビタミン Ｂ ６ 、 でもある、

『 ピリドキシン 』 、 は、

個人差が、 最も大きいものであり、

ＲＤＡ

( 一日当たりの推奨摂取量 ）

、 よりも、 はるかに多い、

量が必要であることは、 確かである。

このＲＤＡは、 悲しいほどに、

低いが、

多くのアメリカ人らは、

こうした最低基準にさえ達していない。

ピリドキシンを豊富に含む食品には、

小麦の胚芽と、 ふすま、 がある。

ドーナツだけでは、 不十分である。

☆ ドーナツと言えば、

低血糖の影響がある人が、

突然に、 激しく怒り出したり、

暴力行為にさえ及ぶのを目撃した人は、

多いだろう。

低血糖症は、

高果糖コーンシロップ

（ 異性化糖 ） 、 などの、

糖類を大量に摂っていたことが、

原因となり、 また、

アルコールの摂り過ぎにも、関連がある。

「 栄養剤を余分に受けていた、

グループは、 プラセボと比べて、

犯罪件数が有意に低かった・・

（中略）・・、 オランダの法務省は、

その二重盲検試験の結果として、

４８％の差があったことを報告した 」　

[10] 。

我々は、 犯罪者の血の中の、

ビタミン値を測定する必要がある。

また、 個々に合わせた、

推奨治療用量に応じて、

栄養サプリメントらを与える必要がある。

どの刑務所にも、

オーソモレキュラー専門医を置くべきだ。

暴力犯罪の犯人を対象とした研究は、

すでに、 実施されている。

多大な改善をもたらす方法は、

もう十分に、わかっている。

さあ、実行しよう。

元記事は、こちら

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1675565992559718&id=100003189999578

三石分子栄養学系の、 メグビー社の記事;

☆ 三石巌氏の書籍で、

現在は、 絶版して、 読むことができない、

物の中から、

その内容を少しずつですが、

皆様にご紹介させていただきます。

睡眠には、 どんな意味があるか

　 「 寝る子は育つ 」 、 という、

ことわざがある。

子どもにかぎらず、 寝る人は、

それにより、 リセットをえている。

そのメリットは、 自然睡眠の方が、

催眠薬による強制睡眠より、

大きいのである。

　

☆ 正常な眠りは、

５段階の経過を、 一セットとし、

それを一晩に、 ４回 、ないし、

６回を、 くり返す形をとる。

一セットは、 約 ９０分であるから、

６時間の眠りでは、 それが、

４セット、

８時間の眠りでは、 それが、

５ 〜 ６ セット 、 と、 みて、

よいだろう。

　

各セットの、 第３、 第４段階は、

脳波の波長が長いので、

「 余波 睡眠 」 、 と、 よばれ、

最も深い眠りである。

第一セットの余波睡眠の時期には、

成長ホルモンの大量分泌がある。

何回も、 眠りなおせば、

それだけ、 成長ホルモンが分泌され、

寝る子は、 育つのである。

＠ イギリスの科学者らの研究でも、

夜中に、 一度は、 目を覚まし、

何彼らの作業をしてから、

朝まで眠る、 といった、

二度寝をした人々に、

その健康性を損なった痕跡らは、

観られず、

むしろ、 本来は、

７、 ８時間を、 通しで、

眠るのではなく、

その途中で、 一度は、 起きてから、

眠り直す事が、

イギリス辺りでは、

近代へ至るまでは、

ごく普通の眠りようであって、

７、８時間を、通しで、

眠るようになったのは、

比ぶるに、 新しい習慣ではないか、

との事である。

・・成人の場合は、

成長ホルモンらの役割は、

損傷への修復や、

体の部位らを作る、

同化 、 への促進にあたるので、

すべての障害や疲労からの、

回復に役立つ、 と、 考えられている。

　

☆ コ−チゾン 、 に代表される、

副腎 皮質 ホルモン 、 は、

自然に目のさめる、 最後の終点で、

分泌のピークに達する。

これは、 日中のストレスに対する、

準備 、 と、 考えられる。

強制睡眠では、 以上のすべてが、

スムーズにゆかない。

〔 三石巌 全業績−１１　

健康ものしり事典 （ 絶版 ）

Ｐ １３２ より抜粋 〕