ドクター：大野岩男氏・黒坂大太郎氏;

関節疾患の中でも、 特に、 男性患者の多い、

『痛風』、と、

女性患者の多い、 『リウマチ』。

『痛風』の患者数は、 約８０万人、

予備軍は、 ６００万人以上 、

と、言われており、

これは、 成人男性の、

５人に１人の割合になるんだとか。

一方、 『リウマチ』の女性患者数は、

約７０万人で、

３０～４０代の女性が発症しているとのこと。

今回は、 ２大関節痛とも言われる、

『痛風』、『リウマチ』、の

意外と知らない真相に迫ります。

男の痛風

☆ プリン体

プリン体は、

食材が持つ細胞の１つに、１個入っています。

その為、 例えば、 同じ卵でも、

「イクラ」より、 卵の粒が、小さく、

数が多い、 「タラコ」などの方が、

含有量は多く、

逆に、 鶏の卵には、 ほとんど、

プリン体は、含まれていません。

肉の場合、 「ヒレ」や「ササミ」には、

比較的に、 多くのプリン体がありますが、

「豚ロース」や、「カルビ」などの、

脂がのった肉には、 比較的に、少なくなります。

海産物では、 「アジ」の他に、

「イワシ」や、「サンマ」などの、

青魚に多い傾向があります。

また、 脂身が少なく、

細かい筋肉細胞が詰まった、

「マグロ」や「カツオ」、に、

「エビ」などにも、多く含まれます。

プリン体は、 人間が生きていく上で、

必要不可欠なものですが、

過剰に摂取すると、

尿酸を大量に作ってしまいます。

☆ 尿酸値

尿酸値とは、

体内の尿酸の濃度を表した数値で、

７.０ 、が、 デッドライン

（ これ以上を超えてはいけない数値 ） です。

尿酸値が、 ７.０を超えると、

尿酸、が、 結晶化し、

針のような形に、 姿を変え、

足の指や膝の関節に溜まります。

そして、 ある、きっかけにより、

その結晶が、はがれ、

結晶 、を、 異物とみなし、

白血球が、 攻撃をすることによって、

炎症となり、

痛風の激痛が現れるんだとか。

気になる、お酒には、 実は、

プリン体は、 それほど含まれていませんが、

アルコールそのものが、

尿酸の生成量を高め、 さらに、

排出を妨げる作用があるため、

飲みすぎると、

本来の尿酸のバランスが崩れ、

プリン体が、 どんどん蓄積されてしまうので、

注意しましょう。

★ 『痛風』の痛みのきっかけ ;

『痛風』の痛みは、

捻挫や突き指などの衝撃が、 きっかけとなり、

溜まった結晶が剥がれ落ちることで、

ある日に、 突然に起こるとのこと。

尿酸値の高い人は、 硬い靴を履く、

・ゴルフをする、 などの、

様々な原因で、発症する可能性があります。

『痛風』は、 痛みが怖いだけではなく、

尿酸値を高いまま放置しておくと、

“腎機能障害”や、

“心筋梗塞”“脳梗塞”などの、

合併症を引き起こすこともあります。

★『痛風』、への予防対策 ;

下記を心掛けるようにしましょう！

(1) 正しい生活習慣を身につけ、

肥満は、解消。

(2) １日に、 ２リットルを目安に、水を飲む。

(3) 海藻や野菜類には、

尿酸値を下げる効果がある。

(4) ウォーキングなどの、

有酸素運動も、予防に効果的。

女のリウマチ

『関節リウマチ』は、

関節内の滑膜に、炎症が起きる病気です。

人間の体には、 もともと、

身を守るための、免疫物質がありますが、

リウマチ 、になると、

それらが暴走し、

自ら、関節を攻撃します。

特に、 女性に多い、 という、

原因はまだ、 解明されていませんが、

ホルモン 、が、 関係している、

とも、 言われており、

最近は、 タバコも、一因、

と、 考えられています。

また、 ストレスや妊娠、

ケガ 、 などが、

発症の原因になる場合もあるんだとか。

リウマチ 、 で、

何よりも、大切なのは、早期発見です。

関節の変形は、

ある程度の期間を経て、 起こる症状なので、

なるべく、 早い時期に、

治療を行った方が、良いでしょう。

現在は、 関節が変形したとしても、

人工関節手術などがあり、

失った機能を取り戻すこともできますが、

手術は、 あくまでも、最終手段です。

症状を早めに察知することが、 大切です。

☆ 「 ３つの、リウマチ・シグナル 」 ;

下記の１つでも心当たりのある方は、

最寄りの専門医で早めの受診しましょう！

（1） 朝に、 手に、こわばりがある。

（2） どこかの関節の腫れが、続いている。

（3） 関節の腫れ、 痛みが、

２か所以上が、 ある。

＠ 三石分子栄養学によれば、

タンパク質への摂取における、

質と量が、 十分でない事と、

ビタミンらについても、 そうである事との、

いずれか、 ないしは、 その両方により、

間に合わせの、 材料ら、と、

やりようら、とによって、

自らの体の部位らが、 より、 粗雑に、

作りあらためられる事にも成り、

それが、 自らの部位ら、を、

本来の、自らの、ではない、 異物 、 として、

免疫系に認識させる事にも、成って、

免疫系の細胞らによる、

攻撃らを誘発する、

のであるから、

高 タンパク 食 、 を、成し、

それが、 できない度合いがある場合には、

『 配合タンパク 』、 も、 摂るようにし、

ビタミンらを、 それを摂る身柄に、

改善が観られる以上の度合いで、

摂るべきだ、 という事に成るだろう。