☆ 三石分子栄養学系; メグビー社;

☆ マイコプラズマ肺炎への予防対策 ;

☆ 分子栄養学のススメ;

一般的には、ワクチンなどもないため、

感染しないように

『 うがい・手洗いマスク

・感染者とは、接触しない 』 、

などが、 予防法になります。

しかし、 もっと基本的な対策は、

私たちが備え持つ、

病原体を排出する機構を強化し、

正常に働かせることです！

病原体

（ インフルエンザ・ウイルス、や、

マイコプラズマ 、 など ） 、 は、

常に、 私たちの体内に入ってきていますが、

それでも、 毎日に、 感染していないのは、

その都度に、 自分自身の免疫機能や、

身体の機能が働き、

病原体を退治してくれているからなのです♪

よく風邪をひく人と

引かない人との差は、

この機能が、 正常に働けているか、

いないか、 という事なのです。

ですので、 病原体の感染を防止する、

ということは、

これらの機能を正常に働かせる、

ということ。

そこで、 メグビー 、 では、

上記の予防法にプラスして、

感染しないために、

■身体の防御力強化

（ 免疫の強化、 肺・気管支の強化 ） 、

■感染してからの炎症の防止 、

などを対策としています。

● 免疫機能の強化 ;

免疫機能の強化には、 良質タンパク、

ビタミン Ａ、 ビタミン Ｂ群、

ビタミン Ｃ、 ミネラル

（ 亜鉛、 鉄、 銅、 ヨード ） 、

などの、 栄養素らが、 必要です。

その他に、 免疫を低下させる要素として、

加齢・ストレス・疲労・冷え、

などが、あげられます。

さらに、腸内環境を整えておくことも、

免疫機能を維持するために必要です。

これらの影響による対策も加えながら、

体が必要とする栄養素に、

不足がおきないよう、常に、

栄養条件を高めておくことが、

重要になります。

● 肺や気管支の強化 ;

肺炎に感染した際に、

肺が弱っていると、

症状の悪化や慢性化に繋がりやすい他に、

合併症までも、

引き起こしやすくなってしまいます。

肺 （ 肺胞たち ）や、 気管支には、

毎分に、 １リットルほどの、

空気が出入りしており、

常に、 病原体

（ ウイルス、 や、 細菌 ） 、 に、

されられています。

そのため、 肺や気管支は、

高い免疫機能を備え持ち、

さらに、 気管支は、

多くの繊毛たちの生えた、

粘膜で覆われています。

繊毛たちは、モップの様な働きをしており、

空気とともに入ってきた病原体らは、

粘膜から分泌される、 粘液

（ ねばねばした液体 ） 、に、

絡め取られ、 さらに、

絡め取った宛ての物質らを、

繊毛 、たちが、口の方へ運び、

体外へ排出しています。

この繊毛 、たちは、

良質タンパク 、 で合成されるため、

良質タンパクの不足は、

繊毛機能の低下 ＝

防御機能の低下 、 を引き起こします。

さらに、 繊毛の土台である、

粘膜の合成や、 粘液の分泌を、

正常に保つためには、

良質タンパク、 と、

油へ溶け出す、 脂溶性、の、

ビタミン Ａ 、も、

重要だ、 と言えます。

さらに、 気管支の先な奥には、

空気を含む細かい袋である、

肺胞 、 があります。

肺胞には、 常に、

白血球の類員であり、

動き回って、 体を旅する、

細胞 、 でもある、

大食い細胞 、 とも言う、

マクロファージ

（ 免疫能 ） 、 が、 待機しており、

気管支のバリアーを潜り抜けてきた、

病原体を食べる

（ 食作用 ） 、 ことにより、

感染を防いでいます。

＠ 大食い細胞たちの各々は、

自らが、 包み込んだ、 細菌 、などの、

病原体 、へ、対して、

その、 負電荷な、 電子を奪い取る、

活性酸素 サンソ 、 を、 宛てがい、

その電子強盗な、 活性酸素、が、

病原体から、 電子を奪う事において、

その病原体が、 解体され、

つまりは、 殺される 。

肺胞 、 たちは、 良質タンパク、

ビタミン Ｂ群

（ 特に、 エラスチン 、 への、

合成に必要な、 ビタミン Ｂ６ ） 、

ビタミン Ｃ、 レシチン 、

を、 主に構成されています。

肺の機能が強化され、

正常に働くことは、

外から入ってくる、 病原体に対する、

防御力が上がる、

事にも繋がります。

● 感染してしまった場合の対策 ;

感染後は、 抗生物質

（ マクロライド系 ） 、の服用が、

一般的ですが、

病原体を除去するまでには、

時間が掛かり、 それにより、

肺の炎症は、 進行してしまいます。

特に、 最近の病原体は、

抗生物質が効かないようなので、

その間の対策が、重要になります。

炎症の進行は、

肺の正常な細胞に傷害を与えてしまい、

その結果にて、 肺炎の悪化、

さらに、 合併症

（ 脳炎 、や、 骨髄炎 ） 、の、

併発などの、 リスクを伴う、

恐れもあります。

そこで、 薬の服用とともに、

肺の保護・強化 （ 上記を参照 ） 、

炎症への対策を併用していく、

ことが、重要です。

炎症らへの対策には、

ビタミン Ｃ、 ビタミン Ｅ 、

植物 ポリフェノール 、と、

体の必要に応じて、

ビタミン Ａ 、 へと、 化ける、

『 ベータ・カロチン 』 、 などの、

抗酸化物質らを摂取し、

炎症を抑えることで、

肺や気管支らの細胞たちへの保護や、

症状の重要化への防止にも繋がります。

マイコプラズマは、

細菌や、ウイルスとも、

異なる部分があり、

特徴的な病原体です。

感染してから発症するまでに、

潜伏期間が、 ２～３週間と、

長いことからも、 発見が遅れ、

感染の拡大に繋がりやすい、

のかもしれません。

今回は、 マイコプラズマ肺炎について、

お話ししてきましたが、

今回の対策は、

どのような感染症

（ 風邪、 インフルエンザ、 食中毒 ）

、 に対しても、 当てはまる、

ことなのですよ。

最初にもお話したように

常日頃から、病原体たちとの接触は、

ありますので、

身体の機能を正常に働らかせて、

免疫の強化と身体の防御力の保持が、

備わっていれば、

感染は、 防げるものだと思います。

しかし、 体質、加齢に伴う、

機能の低下、 過度な疲労や、 ストレス、

季節的影響 （ 乾燥、 気温 ） 、

などの、 生活をしていく上での、

色々なリスクが飛び交っています。

そのためにも、 日頃から、

健康への自主管理を強化し、 さらに、

その日その時に合わせた、

プラスα 、が、 必要だ、 と思います。

特に今回は、 抗生物質が効かない、

特別変異を起こした病原体です。

今回も、そうですし、

近年では、 耐性菌なども、

話題になっているように、

やはり、 最終的には、

自分自身の免疫力が、 頼りになる、

のではないでしょうか！？

是非、日々の健康での自主管理を、

継続させていきましょう。