☆ 高血圧 ;

三石巌:全業績ｰ6、分子栄養学の健康相談、

より;

高血圧に対しては、

高 タンパク / 低 糖質 食 ＋ Ｃ ＋ Ｅ 。

ビタミン Ｃ 、は、

６ ～ ２０ g

( 腸耐性用量の、 ２ / ３ ≒

腹が、ゆるゆるになる用量の、３分の２ )、

ビタミン Ｅ １ ､は、 ２千 IU 。

☆ 藤川院長;

当院では、 糖質への制限のみで、

血圧が正常化して、

降圧薬を中止できた人が、何人かおられる。

キッチリ糖質制限が出来ない人は、

Ｃ ､ Ｅ 、 を、 十分量。

今 なら、 ビタミン Ｂ ３ 、 である、

ナイアシン 、

レシチン 、 マグネシウム Mg 、も、

追加したい。

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2017.3.2

1) 高血圧と診断されましたが、

どういうことですか。

原因は、 何ですか。

治療法を教えて下さい。

日常生活上の注意についても、

結局は、 治らない病気ですか。

2) 54歳の主婦；

一昨年から、 右の耳に、 耳鳴りがあり、

血圧を測ってもらったところ、

上が、 百４５ 、 下が、 百５ 、と、

いわれ、 心配です。

私は、 編み物や、針仕事が好きで、

熱中する方ですが、

日常、 どんなことに注意したら、

良いでしょうか。

3) 50歳の男性；

頭を下げて仕事をしていて、

立ち上がった瞬間に、 目まいをおこし、

その場に倒れました。

動悸が激しく、

血圧は、 百９０ / 百２０ 、 です。

医師に、安静を指示されましたが、

その後も、 動悸が激しくなり、

血圧が上がります。

こめかみを押さえたり、

頭を叩いたりしたくなりますが、

元気がなくて、 風邪ばかりひきます。

風邪をひくと、咳が苦しく、痰が出ます。

血は混じっていません。

発作以来、 酒もタバコも、止めました。

☆ 三石先生 ; 私のアドバイス、

　

専門医の指示の共通点は、

ストレッサーを避けること、

食塩を減らすこと、

過食をしないことなどです。

奥の手として、 降圧薬のあることは、

いうまでもありません。

現実問題として、

高血圧 、 と診断された人の大部分は、

降圧薬を常用しています。

そして、これは、

一生を手離せない薬だ、と、

観念しているのが、普通です。

　私は、 糖尿病患者であるために、

その方の専門病院に、

定期的に通った時代があります。

最大血圧は、

２１０ 、とか、 百９０ 、とか、

だったので、 降圧薬をあげる、 と、

よく、いわれました。

しかし、 私は、断り続けました。

　その病院の待合室で、

たいていの人は、 居眠りをしています。

睡眠 、 というものは、

覚醒レベルが下がると、はじまる、

ものですが、

そのとき、 血圧も、下がります。

その病院で、 一番に多く使われる、

降圧薬は、

覚醒レベルを下げる働きのものでした。

　

私は、 ビタミン Ｃ 、 を 、

大量にとっています。

それによって、

血圧が、 ３百 程度までなら、

血管は、 破れない、

と、思っていました。

高血圧で、心配なのは、

脳出血などの、 動脈の破裂です。

だから、 その心配がなければ、

高血圧も、致命的でない、

と、 考えていたわけです。

　その後、 私の糖尿病が、

鉛中毒からきていたことが、 わかって、

そのほうの治療を始めてから、

血圧は、 百５０ / ８０ 、

と、 安定しています。

　高血圧の要因として、

血管や、 腎臓での、 障害が、

あげられていますが、

これが、 克服できれば、

高血圧が治ってよいわけです。

そこで、 私は、

栄養条件に着目します。

減塩食も、その一環として、

位置づけられるでしょう。

食塩は、腎臓に負担をかけるからです。

　私が、 高血圧について、

相談を受けたときには、

高 タンパク食 、 と、 ビタミン Ｃ 、と、

ビタミン Ｅ 、 とを、 指示します。

ビタミン Ｃ 、は、

血管壁の強化を引き受けるでしょう。

ビタミン Ｅ 、は、

動脈の壁に分布する、

毛細血管たちの内での、 そして、 腎臓での、

血行を改善するでしょう。

低 タンパク 食 、 では、

血管も、腎臓も、悪条件におかれますから、

どこかに故障がでるのが、あたりまえです。

　

このような、栄養的条件の整備で、

高血圧がなおった例は、

いくらでも、あります。

私の場合にしても、

血圧が正常に戻った原因の中に、

これらのものが含まれない、

とは、 かぎらない、 と、 思います。

　高 タンパク 食、 に、

ビタミン Ｃ 、 と、 ビタミン Ｅ 、

の、 三者によって、

栄養状態の改善に、ふみきったときには、

その時点から、

降圧薬を減らすことが、 可能になります。

血圧を測定しつつ、 降圧薬を減らし、

ついに、 ゼロにもってゆくことを、

目標としてよい、 と、 思います。

これは、 合併症を防ぐ方法にもなる、

と、 思います。

　勝手な想像をゆるしていただけるなら、

質問者の食習慣に、 問題があった、

と、 思います。

それは、 低 タンパク 食 、

低 ビタミン 食 、 ではなかったか、

ということです。

この切りかえを怠 オコタ って、

問題への解決をのぞむ事は、 むりです。

　高 タンパク 食 のためには、

ご飯を、なるべく少なくし、

卵のような、

良質のタンパクを、

たっぷり、 食べる、 ということです。

少なくとも、 毎食に、 一個を、

とるようにしては、 と、 思います。

それが、 いやなら、 配合タンパク

( プロテイン ) 、 という事になります。

薬の副作用は、 薬物代謝 、 という名の、 化学的処理力のいかんによって、

個体差があるはずです。

薬物への代謝は、 おもに、

肝臓で、おこなわれますが、

そのレベルを決める、 最大の要因は、

タンパク質 、と、

ビタミン Ｂ２ 、

ビタミン Ａ 、 Ｅ 、 Ｃ 、 です。

　降圧薬の服用をはじめるとするなら、

その薬物代謝のために必要な、

栄養条件を整えたらよい、 と、 思います。

それでもなお、

副作用を覚悟しなければ、なりません。

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☆ 藤川院長;

高血圧には、

高 タンパク 食 ＋ Ｃ ＋ Ｅ 。

糖質への摂取量も減らすべきでしょう。

タンパク質 ＋ Ｃ 、 で、

血管の壁のコラーゲンを強化、柔軟化。

ビタミン Ｅ 、で、

動脈硬化、 プラークを軽減し、

血中の過酸化脂質を還元して、血流を改善。

Ｅ 、 による、 血流での改善効果により、

腎臓の血行を改善。

元記事は、こちら

https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1229965440453111