ダイエットしていても 筋肉量は、増やさないといけないそうです。 奥さんは、筋トレジムで、学んできたようです。 「カロリーの低いたんぱく質。 やっば、豆腐よ！」 奥さん、豆腐をたくさん買って来ました。 夜ご飯は、 豆腐ステーキ サラダ 豆腐の味噌汁 お昼ご飯は シューマイ。 ...

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