夏の名残を惜しんで、 ゴーヤの肉詰めフライ。 お昼ご飯です。 ゴーヤには鶏挽肉がいいですね。 あっさりとサクッと、美味しい‼ 夕方だけど、ソフトクリーム 夜ご飯は、 煮込みハンバーグ カボチャとがんもの煮物。 カロリートータルは1889キロカロリー。 今日は、朝から午後まで...

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