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ちょっと体重が減ったことで、まだ目標達成していないのに、ゆるゆるな気持ちでいたことが今回の体重増加へつながってます⤵️ 漢方茶も、毎食前が飲めない時も増えてた気がします。前はお腹がすくと漢方茶を飲み満腹感を感じ間食も止めていたのに、完全にダイエットに対する気持ちの怠慢です...